Püüdes sale figuur paljud nutitelefonide omanikud eelistavad installida rakendusi, mis loendavad päevas tehtud samme. Tõepoolest, 15 tuhande sammu suurus paneb sind tundma palju sportlikumana. Lisaks on liikumine teatavasti elu, nii ka aktiivne füüsiline tegevus suurepärane viis võidelda paljude haigustega.

Kuidas sammulugeja töötab

Programmeerijate poolt spetsiaalselt nutitelefonide jaoks on välja töötatud palju sammulugeja rakendusi, mis loendavad sammude arvu. Paljud neist jätavad soovida, samas kui teised, nagu telefoni kompass, vajavad kalibreerimist, nii et need näitavad ligikaudseid väärtusi. Üldiselt ei tohiks sammude loendamise tulemusi tõsiselt võtta, kuna sajaprotsendilist täpsust pole võimalik saavutada. Neid andmeid on aga täiesti võimalik kasutada spordikoormuse dünaamika analüüsimiseks.

Enne rakenduse kasutamist on soovitatav selle tundlikkus õigesti seadistada. Androidi sammulugeja andmete usaldusväärsust kontrollitakse 100 ja 200 meetri pikkusel lõigul. Noh, et saada maksimum täpset teavet, on parem eelistada rakendusi, mida meile soovitavad kasutajad, kes on mitut testinud erinevaid valikuid. Mõelge mõnele populaarsele valikule.

Rakenduse ülevaade

Sammulugeja

Koos sammude arvuga määrab programm põletatud kalorite arvu, vidina omaniku läbitava vahemaa ja liikumiskiiruse. Nagu kalendrirakendusel, on ka Pedometril lisaseaded. Enamiku jaoks täpsed arvutused peate andma teavet kaalu, vanuse ja pikkuse kohta. Pärast allalaadimist tuleb programm käivitada, seda tehakse nupu Start abil. Menüü on väga praktiline, statistiliste andmete juurde pääseb mõne puudutusega.

erilist tähelepanu väärivad mitme päeva, nädala, kuu ja ka graafikuid värvilahendused rakendusi. Nad näitavad teile oma saavutusi teatud aja jooksul.

Sammulugeja ja kaalulangetamise treener

Rakendus, mis on saadaval tasuliselt, kuid on ka tasuta. õppeprogrammid. Sammulugejal on mitmeid lisafunktsioone, on võimalus jagamine näiteks sõprade või pereliikmetega. See motiveerib uuteks saavutusteks.

Need, kes tegelevad fitnessiga või teevad kehakaalu langetamiseks harjutusi, vajavad sammude arvu loendavat seadet - sammulugejat. See on väike ja lihtne seade, mis kontrollib kõndimise või sörkimise ajal tehtud sammude arvu. Sageli antud funktsioon sisaldub muus kaasaskantavad seadmed - Mobiiltelefonid, vaata, muusikamängijad. Mõelgem välja, kuidas seade töötab ja miks see mõnikord samme valesti loeb.

Sammulugeja välimus

Mis see seade on ja kuidas see töötab

See, kuidas sammulugeja samme loeb, sõltub seadme tüübist. Neil on erinev loenduspõhimõte, kuna sammulugejaid on kolme tüüpi:

Seade fikseerib sammu, võttes arvesse keha negatiivset kiirendust jala maapinnale langetamise hetkel. Seda võtab elektrooniline andur arvesse.

Tunnistuste usaldusväärsus

Sammulugejad on sageli vöö külge kinnitatud, kuid täisväärtuslikul inimesel pole seda lihtne teha. Parem on kasutada seadmeid, mis käivituvad automaatselt esialgsel liikumisel. Vööle on vaja kinnitada sammulugeja reie esiosas, sees see koht tekitab kõige vähem häireid. Teine võimalus on fitness käevõru, mis loeb ka samme.

Sammulugeja parim kasutamine on selle kinnitamine vööle

Seadme täpsus sõltub ka selle pinna tasasusest, millel inimene kõnnib. Asfalt on tasane pind ja sammulugeja annab palju täpsema näidu. Kui käia krundil, liival, mere- või jõeserval, siis sel juhul liikumisnurgad muutuvad. Kuna näitude täpsus on erinev, on soovitatav osta vibratsioonikaitsega seade. Tavaline viga seadme töös ulatub 5% -ni, kuid see on madal näitaja.

Näitude täpsust mõjutab ka inimese kõnnak. See on igaühele individuaalne ja spetsiifiline, vähetähtis pole ka kõndimise kiirus.

Sammude pikkus on samuti individuaalne näitaja ja mõjutab ka. Näiteid mõjutab isegi inimkeha asukoha määr maapinna suhtes. Kui see on tugevalt kallutatud, on näidud ebatäpsed.

Et kontrollida sammulugeja näitude õigsust, saate seada selle 0-le ja testida – kõndida 20 sammu. Kui ekraanil kuvatakse tehtud sammude täpsed andmed, siis seade töötab.

Kellakujuline sammulugeja

Vale arvestuse ja näitude puudumise põhjused

Kui sammulugeja loeb samme valesti, tähendab see, et see on vigane. Seda seadet ei tohi kasutada, valed näidud vähendavad näiteks kaalulangetuskoolituse efektiivsust. Võib-olla läheb söödud ja kulutatud kalorite tasakaal häiritud ning ka kaalu korrigeerimine viiakse läbi valesti. Kui inimene püüab suurendada tempot ja sammude arvu, suurendab päevaks ettenähtud distantsi, siis ekslikult arvutatud väärtus viib koormuse suurendamise protsessi alla.

Sammulugeja peab töötama selgelt ja korrektselt, andes aktiivsusnäidud ilma moonutusteta. Ebaõnnestumine tema töös häirib igapäevase treeningu harmooniat ja vähendab nende tõhusust.

Kui sammulugeja arvab valesti, mida selles olukorras teha? Sagedased vaated Arvestatakse seadme talitlushäireid:

Multifunktsionaalne sammulugeja

Selleks, et sammulugeja töötaks tõrgeteta, peate järgima selle töö- ja ladustamisreegleid:

• Ta peab sees olema temperatuuri režiim: mitte madalam kui -10 kraadi ja mitte kõrgem kui +40.
• Ärge kasutage akupesa avamiseks teravaid esemeid, kuna see võib korpust kahjustada.
• Hoidke seade eemal vedelikest, tolmust ja väikestest prahist.
• Puhastage kere niiske salvrätik. Ärge kasutage selleks kemikaale.

Kui tõrkeid seadme töös on põhjustanud ebaõige toimimine, garanteeritud teenus tühistatakse.

Miks pole viidet

Selleks, et sammulugeja korralikult töötaks, peate teadma, kuidas seda kasutada. Alustamiseks vajate:

Parameetri seadistamise näide

1. Seadistustes peate määrama oma sammu pikkuse näidud.
2. Asetage seade vertikaalselt vööle, tasku servale või randmele, jalale – oleneb sammulugeja mudelist.
3. Hakka liikuma.
4. Võtke seadmest andmeid treeningu või päeva lõpus.

Kui otsustate lugeda kogu päeva sammude arvu, siis kõikjal, kuhu seade asetate, ei näita see täpset sammude arvu. Sest päeval mees teeb erinevaid tegevusi: autoga sõites, söömas, arvutis istudes ja hiirt liigutades võib neid ekslikke liigutusi pidada ka sammulugeja järgi kõndimisega. Seetõttu tekib suur viga, mis mõjutab koolituse kvaliteedi parandamise puhtust.

Sammulugeja käevõru on sportlaste seas üsna populaarne. See on usaldusväärne ja kerge seade, see loeb samme ja jälgib aktiivsust, mõned mudelid loevad lisaks kaloreid. Mudel on täpne ja hõlpsasti kasutatav. See on kerge ja ei tunne randmel.

Põhimõtteliselt tulevad need sammulugeja mudelid turule Hiinast. See on elektrooniline seade, mis nõuab konfigureerimist, installimist spetsiaalne rakendus ja registreerimine arvutis või telefonis. Käevõru ise tuleb õigesti kanda, et andur saaks pulssi lugeda. Seetõttu tuleb see panna täpselt pulsile, muidu ei näita seade midagi.

Seade käevõru kujul

Sammulugeja on kasulik ja turvaline seade, mis näitab keha koormust, läbitud vahemaad, põletatud kaloreid ja muid parameetreid. Peate oskama seda õigesti kasutada, selleks piisab kasutusjuhendi uurimisest.

Tänapäeval kõike suur kogus inimesed liituvad tervislik eluviis elu, paljud treenivad ja tegelevad kehalise tegevusega. Teisisõnu, hoolitsege oma tervise eest. Sel põhjusel on au 10 arendajat nutitelefoni täiendanud huvitav omadus- sammulugeja.

Tootjad on avastanud, et kui nutitelefonis on kiirendusmõõtur, saate mitte ainult kaasaegseid ja põnevaid mänge mängida, vaid ka samme lugeda. Niisiis kuvatakse sammulugeja lukustuskuval tegelik summa kasutaja tehtud sammud. Tänu sellele funktsioonile saate treeninguid kontrollides süstematiseerida oma füüsilist tegevust.

Teave rakenduse Health in Honor 10 kohta

Omanikud Nutitelefoni au 10 ei saa mitte ainult sammude arvu kokku lugeda, vaid vaadata ka läbitud vahemaad ning telefoni abil treeninguid planeerida.

Honor 10 on süsteemi rakendus nimega "Tervis". Peamenüü näeb välja selline:

Siin näete jooksva päeva sammude arvu, distantsi, langenud kalorite arvu ja ka jalutuskäigu kestust. Klõpsates sammude arvu tähistaval numbril, suunatakse kasutaja rakenduse teisele lehele:

Täpsemat teavet leiate sellelt lehelt. Vaadake näiteks statistikat (nädala, kuu või aasta kohta), samuti kõndimise, jooksmise ja tõstmise suhet.

Lisaks on rakendusega lihtne treenida. Selleks minge peamenüüsse, seejärel klõpsake umbes ekraani keskel nuppu "Alusta treeningut". Ilmuvas aknas palub süsteem teil valida:

• väljas jooksmine;
• jooksulindil jooksmine;
• tänaval kõndimine;
• jalgratas.

Pärast sihtmärgi valimist algab pöördloendus, seejärel kuvatakse järgmine teave:

Sellest hetkest algas koolitus! Lukustuskuval kuvatakse ka teave:

Pange tähele, et GPS peab olema treeningu ajal sisse lülitatud.

Kuidas sammulugejat välja lülitada

Lukustuskuval kuvatakse toimingud järgmiselt.

Kui Honor 10 kasutaja mingil põhjusel ei soovi, et tehtud sammude arv lukustuskuval kuvatakse, siis saab selle funktsiooni lihtsalt keelata.

Sammulugeja saate välja lülitada järgmisel viisil.

1. Minge seadme seadetesse.
2. Klõpsake "Turvalisus ja privaatsus".
3. Valige "Ekraanilukk ja paroolid".
4. Ilmuvas menüüs lülitage sammulugeja välja.

Selliste abiga lihtne viis saate Honor 10 sammulugeja keelata või vastupidi lubada.

Apple sellest ei rääkinud, kuid iPhone'i sisseehitatud sammulugeja vajab kalibreerimist.

Selleks vajame tasuta spordiprogramm. Soovitan Runtasticut või Runkeeperit.

Artiklid märgistatud "KIIP" lisage aktiveerimiseks lühikesed retseptid vähetuntud omadused operatsioonisaalides iOS süsteemid, OS X ja sees Apple'i vidinad. Kui sa teadsid sellest juba– meil on hea meel teile üle anda virtuaalne “edasijõudnud kasutaja” medal. Andkem võimalus selline auhind ka teistele lugejatele ;)

Miks probleem äkki ilmnes?: sõbraga linna peal jalutades uhkustas ta mulle, et on tänaseks juba kõndinud 27 000 sammu (või 20 km). Vaatasin oma iPhone'i ja olin üllatunud, sest tulemus oli selline 18 000 sammu (või 11 km).

Olime terve päeva koos ja ta ei saanud kuidagi sellisesse vahesse minna, kui just hommikul vara üles ei tõusnud ja salaja jooksma hakanud, mida tema puhul ei täheldatud.

Küsisin temalt, kas iPhone'i andmed ühtivad aktiivsusjälgijate või spordiprogrammidega? - mille peale sõber vastas, et pole kunagi ühtegi jälgijat kasutanud.

Nii et iPhone'i kalibreerimise vajaduse kohta tekkis teooria.

Pärast Runtasticu telefoni installimist avasin iPhone'i seaded jaotises Privaatsus → Asukohateenused → kerige alla Süsteemiteenused→ lubage Liikumisarvestuse kalibreerimine(piisav, aga mitte vajalik tingimus- peate tarkvara käivitama).

Järgmisena käivitage sporditarkvara ja valige Walking workout. GPS-i ikoon peaks ilmuma paremas ülanurgas. Kõnnime mõõdetud tempos vähemalt kaks kilomeetrit. Pärast seda muutub iPhone'i sisseehitatud sammulugeja täpsemaks ja kuvatakse rakendus Health tegelikud näitajad tegevust. Täpsuse parandamiseks on soovitav sama teed kiiremini tagasi minna.

Pärast kalibreerimist muutuvad kahe iPhone'i andmed võrdseks pluss või miinus viga.

Omanikud Apple Watch te ei pea midagi täiendavalt installima, sest vajalik koolitus on kellas juba olemas ja helistatakse Jalutage.

veebisait Apple sellest ei rääkinud, kuid iPhone'i sisseehitatud sammulugeja vajab kalibreerimist. Selleks vajame mis tahes tasuta spordiprogrammi. Soovitan Runtasticut või Runkeeperit. Kes ei peaks edasi lugema: mis tahes spordijälgijate omanikud. Artiklid, millel on silt "CHIP", sisaldavad lühikesi retsepte vähetuntud funktsioonide aktiveerimiseks operatsioonisüsteemid iOS, OS X ja Apple vidinad....

Tervislik eluviis on muutumas üha enam osaks meie elust – nüüd võtavad paljud kohustusliku kehalise kasvatuse oma igapäevarutiini. Kuid on ka selliseid kehalise kasvatuse liike, mida saab teha nii-öelda “liikvel olles”, näiteks kõndides. Aga selleks, et sellest mingit kasu oleks, on vaja korraldada tunni süsteemsus ja nende kontroll. Ja siin ilma sammulugeja pole enam juhitav.

Kaasaegsed nutitelefonid on varustatud igasuguste anduritega, sealhulgas kiirendusmõõturi ja güroskoobiga. Neid andureid kasutatakse peamiselt "ekraani pööramise" funktsiooni rakendamisel ja 3D-mängude juhtimisel.
Selgus, et kiirendusmõõturiga varustatud telefon suudab siiski lugeda samme ja läbitud vahemaad ehk toimida sammulugejana.

Ja kuidas Huawei (Honor) nutitelefonis sammulugejat sisse lülitada?

Nutitelefoni sammulugeja täpsus on enesetreeninguks täiesti piisav. Ja enamasti sõltub see sellest, kuhu me paneme mobiilseade: kas see ripub nööri otsas kaelas või lebab püksitaskus. Vibratsiooni tõttu, mis ei kattu jalgade liigutustega, ilmnevad tehtud sammude näidudes vead, mistõttu on seadme püksitaskus olles selle näidud tegelikule kõige lähemal.

HUAWEI (au) nutitelefonis saab sammulugeja lubada kahel viisil:

• 1. meetod: nutitelefoni põhiseadete kaudu.
• 2. meetod: rakenduse Huawei Health kaudu.

Selleks, et teada saada Huawei (Honor) nutitelefonis päevas tehtud sammude arvu, piisab, kui teha nutitelefoni seadetes väike muudatus ilma täiendavaid rakendusi käivitamata.

1 viis sammulugeja sisselülitamiseks nutitelefoni seadete kaudu ilma täiendavaid rakendusi käivitamata:

1. Vajadus sisse logida « » nutitelefoni.

Esimesel lehel valige "Turvalisus ja privaatsus".

Järgmisel ekraanil jaotises "Lukusta ekraan". "Sammulugeja lukustuskuval" lülitage sammulugeja sisse.

Ja nüüdsest kajastub päevas tehtud sammude arv lukustuskuval.

2 viis sammulugeja sisselülitamiseks rakenduse kaudu "Huawei Tervis":

1. Käivitage rakendus Huawei Health.

2. Rakenduse esimesel ekraanil ülemises osas on info jooksva päeva tehtud sammude arvu kohta. (Meie puhul 26 sammu).

3. Kui klõpsate ekraani keskel tehtud sammude numbritel, siis liigute lehele järgmine lehekülg Koos detailne info:
- tehtud sammude arv päevatundide kaupa;
- nädalas, kuus, aastas tehtud sammude arv;
- protsentuaalne suhe kõndimise, jooksmise ja tõstmise vahel.

4. Huawei Healthi rakendus võimaldab treenida nutitelefoni kontrolli all. Samal ajal saab telefoni funktsiooni (geolokatsiooni) kasutades koostada treeningplaani ja koostada marsruudi ning seejärel jälgida treeningu kulgu.

Treeningu alustamiseks tuleb alguses koostada treeningplaan:

A) Selleks klõpsake ikooni "Harjutus" ekraani keskel.

C) Nüüd peate sisestama uue treeningu parameetrid (näiteks):
- Treeningu tüüp - tänaval kõndimine;
— Kestus — 1 tund;
– Kaugus – 5 km.

Pärast seda ole kindel uus rekord treeningud tuleb salvestada, selleks tuleb vajutada ekraani paremas ülanurgas olevale linnukesele.

5. Treeningu enda alustamiseks tuleb klõpsata ikoonil "ALUSTAGE TREENIMIST".

Järgmisel ekraanil kuvatakse teile piirkonna kaart, mis näitab teie praegune positsioon treeningu alustamise lähteasendiks. Soovi korral saate kaardile lisada finišipunkti.

Treeningu ajal saate soovi korral treeningu peatada, klõpsates ikooni Paus (punases ringis "kaks riba".

Treeningu jätkamiseks vajuta Continue ikoonile ("kolmnurk" rohelises ringis), treeningu lõpetamiseks aga Stop ikooni ("ruut" punases ringis).

Peale treeningu lõppu saad minna "Treeningu ajaloo" rubriiki, et tutvuda treeningu andmetega.

Rakendus Huawei Health hulka arvatud standardkomplekt rakendusi HUAWEI nutitelefon(au) võimaldab korraldada järgmised tüübid treening:
- välijooks
- tänaval kõndimine;
- jalgratas;
- jooksulindil jooksmine;
- bassein.

See rakendus võimaldab treeningu ajal siduda järgmisi seadmeid:
— nutikell;
— nutikas käevõru;
- kaalud;
- pulsikell.

Seda käsitletakse üksikasjalikumalt teistes artiklites.