Wat te doen als je je verveelt? Op internet, thuis en op het werk, achter de computer, op school, in het dorp... Bijvoorbeeld als je je verveelt op een regenachtige dag thuis of als je in de rij staat bij de dokter of op je werk of tijdens het studeren. Het eerste dat in zo'n situatie in je opkomt, is om de telefoon te pakken en naar je favoriete Facebook, VK of Instagram te gaan... Maar in feite is dit ook saai, omdat iedereen hetzelfde opnieuw post.

Waarom niet profiteren van verveling? En waarom wordt algemeen aanvaard dat verveling slecht is en onmiddellijk moet worden overstemd, gevuld met enige vorm van entertainment. De moderne psycholoog en natuurkundige Ulrich Schnabel stelt dat verveling gezond is. Wil je weten waarom? Het artikel bevat veel nuttige en educatieve informatie- lees het zeker tot het einde en je zult ongeveer 20 activiteiten leren die je niet alleen zullen behoeden voor verveling, maar die je ook tot een succesvol, charismatisch persoon, een leider, een genie zullen maken, die niet alleen jezelf kan helpen, maar andere mensen.

Daarom stel ik voor om eerst de vraag te beantwoorden: "Waarom verveel ik me?" En dan verschijnen er meteen veel antwoorden op de vraag “Wat te doen als je je verveelt?”.

• Verveling is als een oproep van het onderbewustzijn aan ons bewustzijn om even stil te staan ​​en na te denken over iets belangrijks. Het lijkt mij dat wat wij verveling noemen eigenlijk de roep en roep van onze ziel naar ons bewustzijn is, een oproep om te stoppen, onszelf even te bevrijden van de drukte en de ratrace en de vragen te beantwoorden: ‘Wat is belangrijk voor mij? ? Wat is mijn doel? Wat wil ik precies?
• Maar er is ook sprake van verveling of luiheid als we iets moeilijks moeten doen of iets dat we niet leuk vinden of niet willen doen. Dit is een soort beschermende reactie van ons lichaam op wat negatieve emoties veroorzaakt. Ik denk dat jullie allemaal deze toestand hebben ervaren, bijvoorbeeld toen je je moest voorbereiden op een examen. Op zulke momenten wil je naar de keuken, koffie zetten, een broodje smeren, je wilt zelfs de tv aanzetten, ook al heb je er al een hele tijd niet meer naar gekeken... Kortom, alles doen om niets te doen. In zulke gevallen moet je de vraag beantwoorden: wat moet je doen als je niets wilt doen?” Het is ook belangrijk om de methoden van omgaan met te onthouden uitstel(dingen uitstellen tot later).
• Een andere staat van verveling kan een reactie zijn op banale vermoeidheid of energie-uitputting. Op zulke momenten is het belangrijk om jezelf te laten rusten en jezelf niet te verwijten dat je je verveelt. Ik vind het leuk dat er in onze tijd van wereldwijde overbelasting van mensen met problemen, taken, zaken, werk, carrières, nieuwe positieve levensstijlen zijn verschenen - en. Mensen begonnen te beseffen dat ze vanwege hun carrière en werk in wezen geen tijd hadden voor het leven zelf. Daarom is het belangrijk om jezelf de luxe van vrije tijd te gunnen op momenten van vermoeidheid zonder verwijten en verwijten. We hebben altijd zoveel haast dat we geen tijd meer hebben om met een boek in het park te zitten of onze ouders te bezoeken en langzaam thee met ze te drinken of buitenspelletjes te doen met ons kind, zonder eindeloos afgeleid te worden door de telefoon.
• Verveling kan een uiting zijn van complexen, angsten en gebrek aan zelfvertrouwen. Heb je je ooit afgevraagd waarom er zo weinig mensen zijn die echt succesvol en gelukkig zijn? Ik denk omdat het veel gemakkelijker is om niet te haasten om je comfortzone te verlaten en door te gaan met werken in een baan die je niet leuk vindt. Het is gemakkelijker om gewoon over reizen te dromen en elke vakantie in de datsja door te brengen. Het is gemakkelijker om na te denken over hoe geweldig het zou zijn om je eigen bedrijf te starten, Engels te leren, naar de sportschool te gaan, enz.
• Verveling kan ook optreden als gevolg van depressie en apathie. Dit is het echt gevaarlijke blik verveling. En om deze verveling te genezen zal geen enkele hoeveelheid entertainment helpen; ze zullen deze toestand alleen maar verergeren. Geen enkel middel helpt bij depressie, apathie of moedeloosheid, behalve lichamelijk werk, lichaamsbeweging. Ik las dat monniken zich vroeger van moedeloosheid behoedden door manden te vlechten en ander werk. Er is een moderne wetenschappelijke verklaring voor dit feit. Stress leidt tot het vrijkomen van adrenaline in het bloed van een persoon, wat een toestand van melancholie, angst en apathie veroorzaakt. Adrenaline wordt dus door fysieke activiteit uit het lichaam verwijderd. Denk je dat alle midden- en senior managers zich na het werk naar de sportschool haasten? Juist om stress te verlichten.

Wat te doen als je je verveelt?

Op basis van de bovenstaande redenering stel ik voor om de methoden om verveling te bestrijden te verdelen, afhankelijk van de oorzaak van verveling.

Gebruik verveling in je voordeel om de vragen te beantwoorden: “Wat is belangrijk voor mij? Wat wil ik precies?

1. Schrijf 50 doelen in het leven.

En begin ze onmiddellijk te implementeren. Ik verzeker je dat als je bijvoorbeeld elk weekend een doel hebt om te besteden aan: reizen, een nieuw veelgevraagd beroep leren, een boek uit de TOP100 lezen, een liefdadigheidsorganisatie helpen, dan zul je helemaal vergeten wat verveling is . Trouwens, binnen .

2. Begin Persoonlijk dagboek om uw ideeën en gedachten op te schrijven.

Je kunt een mooi dagboek kopen en het in papieren vorm bewaren. Of je kunt een online mobiele applicatie vinden (hier zijn 3 van de coolste en gratis). online-applicaties voor het bijhouden van een persoonlijk dagboek - Penzu, Diaro.

3. Kies zelf een van de cursussen over een nieuw veelgevraagd beroep op de GRATIS online trainingen van Courser.

Hier worden lezingen gegeven door docenten van beroemde universiteiten over de hele wereld. Veel cursussen zijn al in het Russisch vertaald. Dat zul je ontdekken Coursera nu is het beter dan een universiteit, omdat ze kennis bieden die echt relevant is in de moderne wereld.

4. Beantwoord ten slotte de vraag: “Hoe te leren de Engelse taal snel zelf thuis doen?”

Het belangrijkste is om een ​​sterk verlangen te hebben, en nog beter: echte motivatie, stimulans. Plan bijvoorbeeld om een ​​jaar lang in het kader van een vrinaar een van de Europese landen te gaan. Overigens accepteert dit programma iedereen, zelfs zonder kennis van de taal (als je eenmaal in de omgeving bent gekomen, leer dan de taal snel tijdens het vrijwilligerswerk maatschappelijk werk). Een andere effectieve remedie is het lezen van boeken en het kijken naar films in het Engels.

5. Schrijf een lijst met doelen en doelstellingen als antwoord op de vragen: “Hoe word je slim en briljant? Hoe intelligentie ontwikkelen?

Ik raad je aan om je intelligentie te ontwikkelen en daarmee je gevoel van eigenwaarde te vergroten, met behulp van oefeningen en tests op sites zoals Wikium, 4brain en anderen zoals dat zullen je een genie maken. Train je hersenen met plezier! Ik beloof dat je je zeker niet zult vervelen op deze sites.

6. Bezoek zelf of met vrienden een van de weeshuizen.

Misschien vindt u uw doel in het helpen van kinderen die geen ouders hebben. Neem dingen mee die je niet nodig hebt, maar die wel goed zijn. Ik weet dat oudere kinderen uit weeshuizen het graag accepteren Telefoons. En ieder van ons heeft telefoons op voorraad die we niet meer gebruiken omdat we een nieuw, cooler model hebben gekocht. Koop fruit, stiften, plasticine. Organiseer met je vrienden een masterclass voor kinderen, bijvoorbeeld over gitaar spelen of armbanden tekenen of weven van elastiekjes.

7. Ik raad je aan om de Bijbel (Nieuwe Testament, Evangelie) te gaan lezen, als je dit Boek der Boeken nog niet hebt gelezen.

Toen ik tot mijn schaamte dit boek pas op 30-jarige leeftijd begon te lezen, besefte ik hoeveel ik had gemist. Alle schrijvers van wie ik de boeken tot nu toe heb gelezen, hebben tenslotte hun wijsheid uit dit boek gehaald. De woorden “lever uw bijdrage”, “elk geheim wordt onthuld”, “struikelblok”, “een spreekwoord”, “verloren zoon” en vele andere soortgelijke woorden komen uit dit boek.

8. Plan een uitstapje met vrienden of alleen naar een dierenasiel. En je kunt ook een huisdier hebben, je zult je zeker niet vervelen.

Aardige mensen die van dieren houden, hebben immers alleen de mogelijkheid om hen te ondersteunen dankzij de hulp van vrijwilligers. Help met schoonmaken, laat de honden uit en speel gewoon zelf met de dieren (dit is vooral belangrijk voor degenen die geen eigen huisdieren hebben).

9. Plan een interessant uitje (reisje, wandeling) voor je grootouders of voor je ouders of voor je petekinderen of voor je kinderen.

Nu is voor velen een eenvoudige wandeling in het park of gewoon een picknick aan de rivier met een partijtje volleybal een grote luxe geworden. We zitten van maandag tot en met vrijdag achter de computer op kantoor en brengen daarna het hele weekend thuis door op internet. En het leven gaat voorbij. Droefheid!

Wat te doen tegen verveling en hoe kom je van uitstelgedrag af?

10. Als je wordt overvallen door verveling en luiheid omdat je iets moet doen dat je niet leuk vindt.

Psychologen adviseren om moeite voor jezelf te doen en allereerst datgene te doen dat je het liefst niet wilt doen. Uit onderzoek is gebleken dat je je vitale energie verspilt door een dergelijke taak uit te stellen. De gedachte blijft in je hoofd hangen dat je die vervelende taak nog moet voltooien. Dus het advies: doe moeite voor jezelf en doe eerst wat je niet wilt, en pas daarna alle ‘leuke’ taken.

Wat te doen als je je verveelt door overwerk, fysieke en emotionele uitputting.

11. Veel plezier op internet als u zich lichamelijk en emotioneel moe voelt.

Wat te doen als je je verveelt vanwege twijfel aan jezelf, complexen en angsten?

15. Leer spreekvaardigheid in het openbaar.

Voor goede voorbeelden bekijk video's van mensen van over de hele wereld die spreken op een beroemde conferentie TED.

16. Word een zelfverzekerde, charismatische persoon, word een leider.

Om dit te doen, moet je een interessant persoon voor anderen worden (veel lezen, nieuwe vaardigheden verwerven op verschillende werkterreinen, bijvoorbeeld een professionele fotograaf, schrijver, psycholoog, reiziger worden, enz.). Om veel te weten, raad ik deze sites aan:

• BBC  Toekomst- toegewijd moderne technologieën en IT-nieuws.
• Postnauka.ru— educatieve en nieuwssite over wetenschap en technologie.
• 99U is een YouTube-videokanaal voor creatieve mensen over leiderschap en productiviteit.
• YouTube EDU — educatieve zender op YouTube, waar veel nuttige informatie te vinden is.
• WikiWand— een programma voor het gemakkelijk bestuderen van Wikipedia-artikelen.
• De lange lezing— essays, recensies over de situatie in de wereld.

17. Probeer er mooi uit te zien en je huis mooi te maken.

Om je gevoel van eigenwaarde te vergroten, is dit erg belangrijk. Om er mooi uit te zien, hoef je geen dure merkpakken te kopen, sommigen slagen er trouwens in om er belachelijk uit te zien. Het is belangrijk om een ​​eigen stijl te ontwikkelen die aansluit bij je innerlijke wereld. Voor mannen is het nu bijvoorbeeld nog steeds . En meisjes en vrouwen, vooral als hun mannen hipsters zijn, kunnen overwegen om vast te houden aan de boho-stijl.

18. Help mensen, doe liefdadigheidswerk.

Het klinkt cool, maar weinig mensen slagen erin liefdadigheidswerk te doen, omdat het veel emotionele kracht en energie vergt. Daarom, zelfs als je tijd kunt vinden om je naaste familieleden en vrienden te helpen, bijvoorbeeld je grootmoeder bezoekt of met een oude buurman door het park loopt en naar een verhaal over zijn leven luistert, zal dat al goed zijn. In ieder geval veel beter dan niets.

19. Schrijf en publiceer een boek.

Wat te doen als je je verveelt door een depressie?

20. De eenvoudigste en meest effectieve remedie is elke dag 5 km lopen met een snelheid van 5-6 km/uur.

Ik schreef hierboven dat fysieke activiteit en fysiek werk helpen bij depressie, moedeloosheid en apathie.

21. Combineer liefdadigheid met fysiek werk.

Doen algemene schoonmaak in het huis of appartement van je grootmoeder of je ouders of jezelf, graaf een tuin aan, plant kruiden in potten op je balkon.

22. Doe dingen in huis die al lang zijn uitgesteld.

Repareer iets, gooi afval van het balkon weg, gooi oude dingen weg die je langer dan een jaar niet hebt gebruikt

23. Verander het ontwerp in het appartement.

Hang nieuwe gordijnen op, koop nieuwe sierkussens, koop of naai nieuwe zaak voor de bank, herschik hem, opknappen en misschien zelfs beginnen grote renovatie- dan is er zeker geen tijd om je te vervelen.

Samenvatting

• Houd een persoonlijk dagboek bij en noteer uw doelen, ideeën, to-do-lijsten en leer de implementatie ervan te monitoren.
• Doe liefdadigheidswerk, houd van mensen, wees optimistisch, help je buren.
• Sta niet stil, leer jezelf bij, lees boeken, doe nieuwe kennis en vaardigheden op, start je eigen bedrijf, heb vertrouwen in jezelf, stop met piekeren.
• Ga sporten, probeer er mooi uit te zien en maak je huis mooi.
• Kies een hobby voor jezelf, adopteer een huisdier.

Ik wens dat iedereen zich niet verveelt, maar geniet van het leven. Zelfs kleine geneugten - brood, zon en regen!

Kijk ten slotte eens naar de inspirerende TED-talk van Elon Musk in het Russisch:

In dit artikel bekijken we wat u kunt doen als u zich verveelt achter de computer. Er zijn veel moeilijkheden in het leven, en het bestrijden van verveling is er één van.

Wil iemand ruzie maken? En onthoud met welk plezier we tijdens saaie lessen wachtten tot de bel ging.

Of hoeveel vreugde er soms was als de tijd naderde voor het einde van de werkdag of dienst, waarbij je gewoon achter de computer hoefde te zitten en te wachten.

Als u deze regels leest, betekent dit het artikel speciaal voor jou ontworpen. Het beschrijft kort de meest populaire entertainmentbronnen en timekiller-sites waarmee u een beetje plezier kunt hebben, de verveling kunt verlichten, het wachtproces kunt versnellen en gewoon kunt ontspannen.

Deze pagina is specifiek gewijd aan het onderwerp online bronnen, zij het op een computer en zonder internet er is iets te doen:

• een boek of artikel lezen;
• een spel spelen;
• een film kijken;
• wijd je aan creativiteit (modereren, tekenen, animaties en tekenfilms maken) en nog veel meer.

Het tweede deel van het artikel bevat meer educatieve dan entertainmentportals.

Laten we plezier hebben

Onvoorspelbare transformaties

Een eenvoudige website gemaakt met behulp van verouderde flashplayer. Hij biedt aan om een ​​van de twee voorgestelde items te kiezen, die willekeurig zullen interageren met het item op het veld.

Bovendien zal het resultaat van de transformatie niet alleen visueel zijn, maar ook rekening houdend met de natuurkunde virtuele wereld. Erg leuk en grappig, en vooral spannend en kleurrijk.

Hoe was het verleden?

Voor de gebruiker verschijnt een veelkleurige politieke kaart. Elk land heeft zijn eigen kleur.

Boven de kaart bevindt zich een vervolgkeuzemenu waarin u elk jaar kunt selecteren, tot 3000 vóór de start van de huidige kalender. De kaart toont de contouren van de toenmalige staten volgens de ideeën van moderne historici en de bewegingsroutes van grote navigators en expedities, als die toen bestonden.

De schaal wordt gewijzigd met behulp van het wiel.

Barstende bubbels op zakken

Is iemand vergeten hoe het is om met lucht gevulde bubbels op verpakkingszakken te laten knappen?

Een virtuele les zal de sensaties die een persoon ervaart niet volledig vervangen wanneer hij een andere bel op een stoffen zak vernietigt, maar als er tijd is en er geen zakken in de buurt zijn, is het tijd om de bubbels te laten knappen. Plus - een eindeloos actieveld.

Voor fervente fans van de activiteit is er een modus Manische modus– wanneer alle bubbels onder de cursor barsten.

Maak een fragment

Door interactie met interactieve objecten zoeken we naar al het bewijsmateriaal dat de visser zal helpen de redenen voor wat er is gebeurd te achterhalen.

De bediening wordt uitgevoerd met behulp van de spatiebalk en de cursortoetsen. Tijdens het entertainmentproces ben je getuige van vreselijke gebeurtenissen begeleid door een aangename melodie.

Spelen met water

Een klein transparant reservoir met een hardnekkige vloeistof en een drijvend balletje dat nooit nat wordt.

Hij kan in het water worden gegooid, waarbij hij de golven en het spel van licht observeert, de intensiteit van de verlichting verandert en de zwaartekracht controleert. Niets bijzonders, maar je kunt ontspannen.

Veel interessante dingen

De website zal de gebruiker veel buitengewone dingen laten zien die willekeurig worden weergegeven.

Op een dag kun je de structuur van het menselijk hoofd zien door de hersenen te bestuderen, de locatie van de oogbollen en zenuwen, en soms - een doorschijnende kristaldruppel, die je kunt draaien en de stralen kunt observeren die door het oppervlak worden gereflecteerd.

Universum op één pagina

We draaien aan het muiswiel en zien hoeveel tientallen en zelfs duizenden ordes van grootte er dingen in het universum zijn die groter zijn dan jij en ik.

Op deze manier kunnen we ons ongeveer de schaal van ons sterrenstelsel voorstellen en de grootte van onze thuisplaneet vergelijken met de afmetingen van andere kosmische lichamen.

Word een geneticus

Nog een bijna-game, opgenomen in de meest interessante sites die je moet bezoeken als je je verveelt achter de computer.

In het spel kun je alle genen van alle vertegenwoordigers van de dierenwereld extraheren en deze aan andere dieren toevoegen, waardoor de creatie van mutanten, freaks of omgekeerd wordt bereikt, waardoor het dier nieuwe eigenschappen krijgt, waardoor het meer ontwikkeld, beter en sterker wordt.

Elementen kunnen niet in paren, maar in tientallen worden gecombineerd, waardoor onvoorstelbare effecten worden bereikt. Het hintsysteem informeert u over het geschatte effect om te voorkomen dat u combinaties moet proberen om het gewenste resultaat te verkrijgen.

Luisteren naar muziek van de afgelopen decennia

In het browservenster wordt een wereldkaart weergegeven in de stijl van het midden van de vorige eeuw. Daarop selecteren we het land en geven we het decennium aan, beginnend vanaf 1900.

Hierna zal de bron in de database de aanwezige muziek uit dat tijdperk vinden die populair was in de geselecteerde staat, en een van deze nummers afspelen.

Dit kan een nummer zijn, opgenomen op een cassette of op een zeldzame radioschijf in onze tijd, of op een nog oudere spoel.

Veranderingen op de planeet

De pagina bevat materiaal dat verband houdt met de 20-jarige geschiedenis van onze planeet.

U kunt een land of stad selecteren en zien wat ermee is gebeurd afgelopen jaren. Er wordt informatie gegeven tekstvorm en foto.

Weet je niet waar je naar moet luisteren of kijken?

Wanneer u zich verveelt achter de computer, kunt u video's bekijken of naar muziek luisteren. Er is veel van dergelijke inhoud op internet. Maar wat moet je doen als je alle films, tv-series en video's van YouTube beu bent?

Ga naar de website. Vind een interessante film, artiest of zelfs een boek, en de site zal, gebaseerd op genre-overeenkomst, de smaak van miljoenen gebruikers en andere variabelen, inhoud weergeven die lijkt op de film, artiest of boek waarnaar u op zoek bent.

In dit geval worden alle verbindingen van de gewenste artiest (film, auteur) met soortgelijke, aanbevolen artiesten gevisualiseerd.

LivePlasma verstaat helaas geen Russisch.

Regen is alleen voor jou

Alleen al het geluid van de regen en een pittoresk hoekje van de ongerepte natuur, aangenaam voor het oog, zorgen ervoor dat je bij elk weer een beetje kunt ontspannen, luisterend naar de druppels die de grond en de planten raken.

Op zoek naar de steen der wijzen

Een van de vele webbronnen waar je letterlijk alles uit bijna niets kunt creëren.

Water stroomt door je vingers, je kunt geen vuur met je handen vatten, je kunt zelfs in een pot geen lucht vasthouden en je kunt alleen de aarde aanraken. Met deze gecombineerde elementen kun je bijna alles creëren.

Beginnend met vier stenen, met het juiste geduld, denkvermogen en vaardigheid, kun je 560 krijgen diverse voorwerpen. Probeer jezelf uit als een middeleeuwse scheikundige.

Wie hangt er nu in de lucht?

Hier kunt u zien welk vliegtuig waar vandaag vliegt en de route volgen. Net na het zien van de kaart kun je verbaasd zijn: hoeveel ijzeren vogels ploegen nu door de luchtruimten van onze planeet.

Op de kaart kun je alle vliegende objecten selecteren en er veel informatie over krijgen. Er is een zoek- en selectiemogelijkheid van luchtvaartmaatschappijen, evenals verschillende filters waarmee u vliegtuigen die niet interessant zijn voor de gebruiker van de kaart kunt verwijderen op basis van een of meer parameters.

Entertainmentportals waar je de tijd kunt doden en kunt kijken coole fotos en gifs, zee. Slechts een klein deel daarvan wordt hier getoond. Je kunt zelf meer soortgelijke sites vinden. Laat links naar de meest interessante achter in de reacties.

Laten we nu een aantal algemene educatieve webbronnen bekijken.

Zelfontwikkeling

Chronologie van de overwinning in de Tweede Wereldoorlog

Wij zijn de kleinkinderen van de zegevierende grootvaders die de expansie van de fascisten tegenhielden en niet toestonden dat een verenigd Europa en iedereen die erachter stond het Slavische volk veroverde. De Winners-website zal de ontwikkeling van de gebeurtenissen op alle fronten en richtingen laten zien vanaf de eerste dag van het begin van de oorlog tot de terugkeer van de overwonnenen naar hun thuishoofdstad, vóór de Sovjet-troepen.

Multimediakaart voorzien van een handige chronometrische schaal. Hiermee kunt u snel terug in de tijd reizen naar een geselecteerde datum en de situatie op de fronten in het formulier bekijken prachtige animatie met klankbegeleiding.

De plaatsen waar de populairste evenementen plaatsvonden, zijn aangegeven speciale iconen, en worden vergezeld korte beschrijving. Als u erop klikt, wordt meer gedetailleerde informatie over de gebeurtenis onthuld, en als er documenten of video's (vergaderingen, decreten) zijn die dit bevestigen, zullen deze zeker voor gebruikers worden geplaatst.

Blind leren typen

Tegenwoordig zijn er dankzij sociale netwerken maar weinig mensen die met één of twee vingers typen, maar ze bestaan. Op klava.org kun je oefenen sneltoets tekst in meerdere talen. De duur van de les varieert van 5 tot 30 minuten.

Er zijn verschillende soorten oefeningen en woordenboeken, en er zijn zelfs woordenboeken voor programmeurs en nieuwsfeededitors.

Russische taalregels

Woordenboeken en autocorrectieteksten maken geleidelijk een einde aan de opvoeding van het volk. Veel jongeren maken eenvoudige woordfouten of aarzelen tussen twee opties voor het spellen van een woord of het plaatsen van leestekens.

Iedereen ervaart wel eens verveling. Wat kun je met jezelf doen als er ineens helemaal niets meer te doen is in huis en je je verveelt? Waarom verveelt iemand zich in het algemeen en wanneer moet er echt iets aan gedaan worden?

Oorzaken van verveling

Iemand zegt dat verveling alleen voorkomt als iemand in een slecht humeur is, maar wetenschappers hebben een andere mening, vanuit hun standpunt is het gevoel van verveling een mentale toestand waarin er geen minimale motivatie en enige interesse is.

Dit gevoel kan iemands gezondheid en sociale activiteit negatief beïnvloeden, omdat het uiteindelijk verveling is die leidt tot depressie, alcoholisme en verschillende stoornissen. Dit alles wijst erop dat we de verveling echt moeten bestrijden.

Waarom vervelen we ons:

• monotone fysieke handelingen;
• eentonige gebeurtenissen;
• soortgelijke denkprocessen;
• gebrek aan nieuwe indrukken;
• de algemene monotonie van het leven of de individuele perioden ervan.

Eenvoudige methoden om verveling tegen te gaan

Dus wat kunnen we doen als we ons vervelen? Doe allereerst iets wat je leuk vindt. Houd je van tekenen? Het is tijd om een ​​nieuw meesterwerk te schrijven. Houd je van sporten? Waarom niet een nieuw record vestigen? Houd je van koken? Verras uw dierbaren met een complex recept. Dit is de gemakkelijkste manier om verveling te verslaan, en hoogstwaarschijnlijk is dit al bij je opgekomen. Zo niet, probeer het dan, het helpt.

De volgende manier is om enkele indrukken die al lang verloren zijn gegaan, weer in je leven terug te brengen. Weet je nog wat je als kind graag deed? Een vriend van mij, een serieuze ontwerper op het gebied van game-ontwikkeling, herinnerde zich dus dat hij als kind graag brandde, en begon opnieuw met pyrografie.

Misschien moet je gewoon jezelf horen? Bedenk eens wat u met uw kind zou kunnen doen? Wat deed jij graag toen je klein was? Wat gaf jou een geluksgevoel? Moderne wereld biedt ons veel mogelijkheden, je kunt zelfs een zandbak voor thuis kopen met gekleurd zand en kastelen bouwen. Het belangrijkste is om een ​​weg naar jezelf te vinden.

Nog een eenvoudige manier om jezelf bezig te houden en te vermaken als je je verveelt of niets te doen hebt: voeg een beetje variatie toe aan uw gebruikelijke activiteiten. Veel jonge moeders klagen dat ze zich vervelen om de hele dag met hun kind door te brengen - het blijkt dat je niets anders te doen hebt dan voor de baby te zorgen. Als je echter variatie toevoegt, wordt het leven veel interessanter.

Ja, ja, dit gaat precies over "dansen met een dweil" - iedereen danste met een borstel tijdens het schoonmaken, velen zongen Ghostbusters terwijl ze een stofzuiger hanteerden. Probeer je huis schoon te maken alsof je een Indiase filmster bent (en tegelijkertijd wat Bollywood-muziek aan te zetten), kook het avondeten zoals Jamie Oliver, of ga 's ochtends hardlopen alsof je een playboy-ster bent.

Speel met jezelf, met je gebruikelijke verantwoordelijkheden en activiteiten, en je zult vergeten wat een saai leven is. Als je niets hebt om je mee bezig te houden als je wilt ontspannen en plezier wilt hebben, probeer dan iets te doen waar je in het algemeen van houdt, maar ook iets nieuws in het bijzonder.

Liefhebbers van livemuziek kunnen bijvoorbeeld in een ongebruikelijke stijl naar een concert gaan; fans van het kijken naar tv-series kunnen een pauze nemen van de gebruikelijke sciencefiction en hun aandacht richten op een documentaireshow gewijd aan overleven. Zoek naar nieuwe dimensies van wat je al leuk vindt, zodat je jezelf kunt vermaken.

Ongebruikelijke manieren om verveling te verslaan

Er is een gevoel dat je je verveelt en absoluut niets te doen hebt, omdat alle dingen opnieuw zijn gedaan of in de coulissen wachten. Ook in dit geval kunt u iets doen.

Wil je jezelf bezig houden met iets interessants zonder de deur uit te gaan? Begin met het leren van wat je al lang wilde leren. Dit kunnen nuttige kennis en vaardigheden zijn, bijvoorbeeld studeren buitenlandse taal of het leren van digitaal schilderen, maar ook iets dat je gewoon wilt kunnen doen zonder een speciaal “zicht” voor het voordeel ervan.

Bijvoorbeeld het knopen van kersenstekken met je tong. Thuis kun je jezelf dus zonder veel voordeel bezig houden:

• cardistry zijn prachtige manipulaties met kaarten;
• goocheltrucs (inclusief behoorlijk spectaculaire - bijvoorbeeld hoe je een tafelkleed van een volledig gedekte tafel trekt);
• Handwerken betekent niet noodzakelijkerwijs breien of borduren; het kan lampwerk, quilling of zelfs origami zijn.

Dit zijn natuurlijk geen geheel nutteloze activiteiten - ze ontwikkelen de fijne motoriek, helpen je iets te leren, vergroten het gevoel van eigenwaarde, en het is mogelijk dat ze zelfs een favoriete hobby worden, maar over het algemeen zijn dit eenvoudige en interessante hobby's dat kan bijna iedereen. Probeer niet ergens de meester van te worden, maar leer slechts één truc: u kunt thuis de tijd nemen en uitzoeken hoe u uw vrije tijd wilt doorbrengen.

De volgende methode, die voor velen misschien moeilijk lijkt, is nieuwe mogelijkheden van je lichaam. Als je sport, naar de sportschool gaat of naar de sportschool gaat, dan heb je waarschijnlijk wel min of meer een idee van waar je lichaam toe in staat is.

Sporten is goed voor je gezondheid en welzijn, maar nu hebben we het over die sportactiviteiten die de verveling helpen verlichten. Probeer iets te doen waar je blij van wordt, of iets te bereiken waarvan jij denkt dat het cool is.

Plezier is eenvoudig Om dit te doen, ga je gewoon naar een hobbyles in een dansstudio voor zoiets. De hobbyklas is bedoeld voor degenen die gewoon graag op deze manier tijd doorbrengen, dit zijn groepen beginners, je zult op geen enkele manier opvallen en er is geen trainingsniveau nodig.

Een brandende samba of gepassioneerde paso doble is perfect voor de lol. Of nogmaals, zoek naar onvervulde verlangens in je verleden. Leer hoe je iemand over je heup gooit in een masterclass vechtsporten of de eenvoudigste combinatie van tapdansen, probeer de spagaat te doen (uiteraard niet meteen, maar met voorbereiding), of doe een “zon” op de horizontale balken in de tuin - nieuwe ervaringen zijn gegarandeerd.

Als je jezelf thuis ergens mee bezig wilt houden, kun je trouwens gewoon een video-tutorial openen en iets oefenen dat je interessant lijkt.

En nog een methode die niet voor iedereen geschikt is - creatieve uitdaging. De eenvoudigste uitdaging is om enkele eenvoudige taken binnenin uit te voeren bepaalde periode tijd.

Jake Parker begon bijvoorbeeld een paar jaar geleden met zijn uitdaging genaamd Inktober. De essentie ervan was dat de kunstenaar elke dag één tekening met inkt tekende en deze met de juiste hashtag op sociale netwerken plaatste. En elk jaar doet hij mee aan deze uitdaging een groot aantal van mensen (in de eerste week van oktober waren er meer dan twee miljoen afbeeldingen met deze hashtag).

Deze methode is niet alleen goed voor degenen die graag tekenen. Zelfs als je niet weet hoe je iets creatiefs moet doen, kun je ook meedoen. Probeer bijvoorbeeld elke dag een foto van uzelf (of uw huisdier) te maken als u thuis uit bed komt. Of plaats op sociale netwerken één foto die u elke dag op een nieuwe plek maakt.

Of - voor wie graag thuis blijft- maak een stilleven voor de foto. Schrijf liedjes en gedichten, teken, kook een creatief ontbijt, naai jurken voor poppen - je kunt doen wat je wilt als het je leven interessanter maakt.

Je kunt iets gaan doen wat je altijd al hebt willen doen, of iets doen waar je blij van wordt. Als je plezier hebt, hoef je je niet te vervelen. Vermaak jezelf en leef een rijk leven.

Je kunt je op verschillende manieren vervelen. Voor sommigen is het op de bank liggen en lijden onder de hopeloze onmogelijkheid om het juiste bedrijf te kiezen. Voor anderen is het een manier om iets te vinden dat ze leuk vinden. Hier zijn manieren om het tweede pad correct te volgen.

TOP 10 nuttige en interessante activiteiten op internet

1. Luister naar lezingen. Iemand zal zeggen dat dit saai is en niet echt op entertainment lijkt, en hij zal gelijk hebben, maar slechts ten dele. Er zijn veel plaatsen op internet die het meeste bieden interessante onderwerpen ter wereld, die in staat is de meest beruchte verliezers te interesseren. Er staan ​​er vooral veel op YouTube.

Veel beroemde mensen Ze geloofden dat alleen hoogontwikkelde intellectuelen tot verveling in staat waren.

2. Bestudeer exotische spellen. Het spel is nuttig, vermakelijk en gewoon interessant. Kent u bijvoorbeeld de naam shogi? En dit is Japans schaken volgens de originele regels.

3. Doe aan geocaching. Degenen die dit woord kennen, hoeven het niet te vertellen, maar degenen die het niet weten – dit is een zoektocht naar kleine woorden die andere gebruikers achterlaten. Uitwisseling van indrukken, beschrijvingen beroemde plaatsen, Verse lucht- erg behulpzaam. En op internet vindt een uitwisseling van meningen, foto's en verhalen plaats.

4. Ga aan de slag. Nee, niemand roept je op om je tegenstanders te beledigen of gek te maken, alleen al vanwege het feit dat je het kunt. Hier is het belangrijker om je intellect te vergelijken met je gesprekspartner, om het te kunnen ontwikkelen in de richting die je nodig hebt in elk gesprek, om de gevoelens en emoties van je tegenstander te beheersen. Een interessante ervaring die kan worden vermenigvuldigd door het bestuderen van goede literatuur, de theorie en praktijk van onderhandelen en volledige zelfverbetering.

5. Onlinespellen. Als je Klondike Solitaire of de zwakken al lang beu bent kunstmatige intelligentie Probeer bij grote strategieën je gevechtsvaardigheden te vergelijken met echte virtuele tegenstanders. Wanneer er bijvoorbeeld voor je een gemechaniseerde robot staat die wordt bestuurd door een echt persoon, krijgt de ontwikkeling van het spel een heel andere betekenis.

6. Verzamelen. Deze hobby is voor velen bekend echte leven. Op internet neemt het een omvang aan die simpelweg onmogelijk in één avond te beoordelen is. Van heraldiek tot numismatiek, van filatelie tot het verzamelen van bierdoppen - het is er allemaal!

8. Muziek. Nee, niet die popmuziek, waarvan er al zoveel is van alle pagina's, tv, radio en elke kraam. Op internet zijn veel zeldzame opnames te vinden. bekende groepen, wat op zichzelf best spannend is.

9. Foto. Fotografie – geheel Grote wereld, waar het gemakkelijk is om meer dan één vrije avond door te brengen.

Het is niet moeilijk om verveling tegen te gaan

Van al het entertainment op internet is het voldoende om naar jezelf en naar je verlangens te luisteren, en je zult in het diepst van je ziel ontdekken waartoe je je aangetrokken voelt.

Volgens psychologen is verveling een soort overloop van de bufferzone in de hersenen die verantwoordelijk is voor indrukken.

En volg het belangrijkste advies van Schopenhauer: een dom persoon verspilt tijd, maar een slim persoon gebruikt het.

Een verveeld persoon, die naar de computer gaat, denkt onwillekeurig na over wat mensen eerder deden toen ze thuis geen toegang tot internet hadden. globaal netwerk? Als je thuis helemaal niets te doen hebt, zal internet je zeker helpen om van de verveling af te komen, want hier kun je voor elke smaak activiteiten en informatie vinden. Weet je nog steeds niet wat je moet doen op internet als je je verveelt? Dan helpen wij je bij het vinden van een activiteit die bij jouw interesses past.

Wat te doen op internet als je je verveelt

Sociale media

Saai... Ik kan niets bedenken om op internet te doen... Kijk, er is waarschijnlijk al een sociaal netwerk geopend op het volgende tabblad. IN in sociale netwerken Een groot aantal mensen heeft zich inmiddels aangemeld. Registreer u bij VKontakte, Odnoklassniki of Facebook, waar u een persoonlijke pagina kunt maken, met vrienden kunt corresponderen, hun foto's kunt bekijken, uw nieuws kunt delen, lid kunt worden van interessegroepen en zelfs films kunt kijken en naar muziek kunt luisteren.

Wat te doen op internet: online games

Saai? Tegelijkertijd duurt de tijd als een eeuwigheid? Online games zijn het meest populair effectieve methode tijd te doden! Bovendien, dood hem gewoon, want je voelt hem echt niet.

• Browser online spelletjes Voor deze programma's hoeft u geen schijf aan te schaffen. Zo'n spel is te vinden via elk zoekmachine. Je kunt zelfs de reikwijdte van het spel of het genre ervan specificeren (bijvoorbeeld spellen voor meisjes, spellen over dieren of simulators, arcades). Een populaire site is de World Poker Room ru.partypoker.com
• Voor online games voor klanten heb je nodig installatie schijf. Na het installeren van het spel kan een persoon inloggen spel wereld en ontmoet daar andere echte spelers. Dergelijke games hebben rijkere graphics en complexe, interessante manipulatieopties. Een voorbeeld is de populaire Wereld spel van Warcraft of beroemd online spel Tegenaanval.

Nieuws lezen

Afgaande op de onderzoeken gebruiken vrijwel alle respondenten internet om nieuws te lezen of naar specifiek nieuws te zoeken.

• Basisnieuws over politiek, cultuur, zakenleven, sport en sociaal leven is altijd te vinden op rbc.ru
• Iets minder populair, maar ook nuttig, is de website lenta.ru met een regelmatig bijgewerkte nieuwsfeed.
• Het staatsinformatie- en analysebureau van de Russische Federatie is hier gevestigd rian.ru

Muziek en film

• De meest populaire torrent-tracker op dit moment is rutracker.org (voorheen heette het torrents.ru).
• Gebruikers downloaden muziek van zaycev.net, waar ze via een zoekopdracht een specifiek nummer kunnen vinden, met vermelding van de naam of artiest. Er is ook de mogelijkheid om momenteel populaire hits te bekijken, die regelmatig worden bijgewerkt. Deze functie is handig voor degenen die zich vervelen met hun afspeellijst en iets nieuws en interessants willen. Nieuwe mp3-releases worden in een aparte sectie gepresenteerd.

Foto

Houd je van fotografie of heb je plezier met het gebruik van afbeeldingen? diverse redacteuren? U kunt dit online doen. Met de populaire online Photoshop-editor editor.0lik.ru kunt u zelfs zelf foto's wijzigen, decoreren en transformeren onervaren gebruiker. De tabbladen “correctie” en “filter” zullen nuttig zijn. Gebruik in de eerste het kruisproces en in de tweede de magische uitstraling. Je hebt waarschijnlijk soortgelijke effecten op sociale netwerken gezien in de albums van je vrienden, maar wist niet hoe je dat moest doen.

Wat kun je nog meer op internet doen als je je verveelt? Besteed aandacht aan gebieden die voor veel gebruikers nuttig en interessant kunnen zijn...

• Kosten en prijzen voor een grote verscheidenheid aan goederen kunnen worden bekeken op price.ru door uw stad te selecteren.
• Lezers, mis dit geweldige niet elektronische bibliotheek op lib.ru
• U kunt het meest aan zelfontwikkeling op internet doen verschillende gebieden: lessen in make-up, fotobewerking, gitaar spelen, tekenen, vormgeven, nagelverlengingen, dansen, vreemde talen en nog veel meer.
• Houd de e-mail in de gaten voor vragen en antwoorden. Duizenden mensen kunnen uw vraag snel beantwoorden, en u zult de tijd doden door allerlei vragen te beantwoorden die andere gebruikers interesseren.