Ходьба – це чудовий спосіб покращити своє здоров'я і вона може бути використана як фітнес-навантаження для тих, кому протипоказані інші види фізичних навантажень. Наприклад, тих, хто бореться із зайвою вагою або проходить реабілітаційний період після операції. Але, як відомо, у будь-яких вправах важливі регулярність та поступове підвищення інтенсивності. Заходом для ходьби у разі виступає подолану відстань чи підрахунок кількості пройдених кроків.

Але вважати кроки в думці досить стомливо, та й збитися з рахунку дуже легко, особливо, коли їх кількість обчислюватиметься кількома сотнями. Тому були придумані окремі пристрої - крокоміри, які ведуть облік кроків без участі людини.

Подальший розвиток вони з переходом смартфонів на сучасний рівень апаратної начинки. Виявилося, що будь-який сучасний смартфон, у тому числі і Айфон, може замінити собою багато пристроїв. Не став винятком і крокомір.

Тих, хто звик не лише користуватися сучасними гаджетами, а й виявляє певну частку допитливості, цікавить питання, як же Айфон вважає пройдені кроки?

Насправді, все дуже просто. Як уже згадувалося вище, апаратне забезпечення дозволяє вести оперативний моніторинг стану пристрою та фізичних впливів на нього. Далі за допомогою відповідного програмного забезпечення обробляти отримані дані та на їх основі надавати наочну графічну інформацію на дисплеї.

Давайте розберемося як це діє у випадку з вимірюванням кількості пройдених кроків. Кожен айфон обладнаний деяким набором датчиків. А саме: триосьовий гіроскоп, акселерометр, датчик відстані, датчик освітленості і дактилоскопічний сенсор. Виявилося, що для вимірювання кількості кроків якнайкраще підходить акселерометр, датчик, принцип дії якого вже використовувався в окремих крокомірах.

Акселерометр у смартфонах, спільно з гіроскопом, використовується для визначення прискорень, поворотів у просторі, струшування тощо. Спочатку дані функції були необхідні тривимірних іграх для управління ними без використання джойстика. Але вони знайшли застосування і в інших завданнях за допомогою програмного забезпечення. У тому числі саме вони використовуються у програмах крокомірів.

Біомеханічні фази ходьби людини включають чергування фаз опори і перенесення кінцівки. Дані фази характеризуються динамічними поштовхами, що повідомляють центру мас тіла людини періодичні прискорення, що відповідають періодичності кроку, що й відстежує акселерометр в Айфоні. Далі програмному забезпеченню залишається лише вести облік сигналів, що надходять, і обробляти їх у відповідність із закладеними алгоритмами.

Наскільки точним є підрахунок кроків за допомогою Айфона?
Будь-який вимір за визначенням може бути абсолютно точним, а виміри з урахуванням непрямих даних тим паче. Очевидно, що не всі ваші кроки будуть точно підраховані. За крок можуть бути сприйняті деякі інші рухи, наприклад стрибки.

На точність вимірів також впливає спосіб носіння смартфона. Якщо його жорстко зафіксувати на тілі, то точність буде вищою, ніж коли пристрій має більший ступінь свободи для переміщень у кишені чи сумці. В останньому випадку його інерційні розгойдування можуть бути зараховані як ваші кроки.

Але загалом, неточність виміру кроків – це явно не те, про що слід турбуватися. Похибка у будь-якому випадку становитиме не більше кількох відсотків.

Які програми потрібні для підрахунку кроків
Починаючи з iOS 8 в операційну систему включено програму за замовчуванням під назвою Здоров'я, що підраховує дистанцію ходьби та кількість пройдених кроків. Сторонні додатки мають сенс встановлювати лише якщо ви хочете отримати якусь розширену статистичну інформацію, наприклад, підрахунок витрачених калорій. У магазині AppStore ви зможете знайти найширший вибір програм для ходьби та бігу.

Смартфони та інші мобільні гаджети можуть служити не тільки для спілкування та розваг, але й для контролю за власним здоров'ям. Особливо в цьому напрямку досягла успіху компанія Apple, яка впровадила унікальний додаток «Здоров'я» (англійською Health або HealthKit) у свою операційну систему iOS 8.

Додаток «Здоров'я» на IOS 8: особливості та корисні функції

Додаток Health є єдиним центром, де зібрані всі медичні показники та дані фітнес-додатків, встановлених на IOS 8. Він приймає найрізноманітнішу інформацію:

• дані серцевого ритму;
• інформація про рівень глюкози у крові;
• дані про кількість спалених калорій;
• інформацію про пройдені кроки;
• графік сну та неспання, т.д.

Додаток «Здоров'я» для IPhone збирає та обробляє інформацію з будь-яких інтегрованих у телефон датчиків, що носиться електроніки – годин Apple Watch або фітнес-браслетів (Jawbone UP/UP24, FitBit). Один із головних плюсів полягає в тому, що воно дає доступ до всієї інформації через єдиний інтерфейс.

Крім іншого, «Здоров'я» здатне не тільки зберігати інформацію, а й безпосередньо взаємодіяти з додатками. Наприклад, воно може автоматично відправляти дані про споживані вами калорії у фітнес-додатки. Загалом «Здоров'я» є командним центром, що регулює роботу всіх додатків для здоров'я та фітнесу, встановлених на ваш смартфон. Підібрати необхідні вам програми для Health і завантажити їх ви можете у App Store:

• MyFitnessPal,
• Nike+ або Nike Running,
• MapMyRun,
• AskMD,
• MotionX 24/7 та інші.

Як користуватися та внести дані?

Як користуватись додатком «Здоров'я»? Насправді все просто:

• • Шукаєте серед списку додатків іконку «Здоров'я» (біла іконка із серцем є навіть у чистій системі), натискаєте на неї.
  • Якщо ви запускаєте програму вперше, найкраще відразу перейти на вкладку «Медкарта», це дозволить швидко створити свою персональну медичну картку. В екстремальних випадках вона буде дуже корисною, адже лікарі зможуть швидко дізнатися про вашу групу крові, минулі захворювання тощо.

• Після того, як ви введете всю потрібну інформацію: ПІБ, номер медкарти, бажані медикаменти та інше можна переходити у вкладку «Меддані». Там потрібно вказати інформацію про своє харчування, вагу, особливості сну і т.д.
• Зрештою, у додатку є розділ «Всі», куди можна занести додаткову інформацію: рівень тиску, шкідливі звички та інше

Додаток «Здоров'я» на Айфоні збереже всі ці дані і дозволить з користю застосовувати цю інформацію, навіть ділитися зі своїм лікарем даними про стан вашого організму.

Сам інтерфейс складається з кольорових вкладок-віджетів, які показують графік сну, неспання, фізичну активність тощо. (Див. на скріншоті вище).

Розібратися в управлінні досить легко, плюс його завжди можна підлаштувати під свої звички та потреби. Творці Health зробили все, щоб у їхній програмі зміг розібратися кожен, так що управління інтуїтивно зрозуміле та просте.

Як підключити фітнес-браслет або програму Health?

На наш погляд, найцікавіша функція Health – імпорт та експорт даних з одного додатка до іншого (і агрегація їх у самому «Здоров'ї»). Якщо ви хочете їй скористатися, дотримуйтесь інструкцій:

1. 1. Відкриваємо програму на Айфоні (наприклад, MyFitnessPal).
   2. Заходимо в налаштування та шукаємо пункт, пов'язаний з імпортом та експортом до додатків (у нашому випадку це безпосередньо «Додатки»).
   3. Шукаємо Apple HealthKit, натискаємо «Підключити».

1. 1. Заходимо в «Здоров'я», знаходимо наш додаток та відзначаємо дані, які синхронізуватимемо.

Так виглядає екран «Здоров'я», в який ми імпортували дані про пройдені кроки з програми:

Як відстежувати сон з Health?

Сама по собі програма не відстежує сон, але ви можете імпортувати в нього дані з програм. Найкращими ми вважаємо: Jawbone (фітнес-браслет стежить за сном і відправляє дані у додаток при синхронізації) та Sleep Better від Runtastic – розумний будильник від відомих розробників.

Здається, часи, коли ваш телефон не міг замінити десятки кишенькових пристроїв, давно минули. Зараз їх витіснили смартфони, що включають величезну кількість функцій, починаючи з компаса і закінчуючи диктофоном. Ми багато в чому покладаємося на них, у тому числі і під час наших щоденних прогулянок. Тому давайте розберемося у найкращих крокомірах, розроблених під iPhone.

Наскільки точним є співпроцесор М7 для підрахунку кроків? Щоб розібратися в цьому питанні, було досліджено 6 крокомірів, які працювали на iPhone 4S та iPhone 5s протягом кількох тижнів. Після цього було звірено результати однієї з прогулянок, кроки якої були буквально підраховані вручну.

І ось діаграма даних, і як ви бачите, дані розходяться:

M7 – Steps

Шагомер M7 – Steps одразу ж приваблює своїм мінімалістичним та зрозумілим інтерфейсом. Програма відображає в одній із вкладок кількість кроків, зроблених за день, тиждень чи місяць. Але на цьому все.

Ви можете прокрутити праворуч або ліворуч, щоб переглянути результати попередніх днів. Але, натиснувши ці дані, ви отримаєте жодну іншу додаткову інформацію.

Свою активність за місяць ви можете переглянути у вигляді графіка або списку з різними датами. Додаток функціонує у фоні один раз на день, щоб перенести інформацію про зроблені кроки, тому шкода батареї майже не завдається.

Так як програма прив'язана до М7, випробувати його на iPhone 4S, звичайно, не вдалося. Завдяки M7 - Steps, отримані дані дуже точні і збігаються з іншими програмами, що використовують співпроцесор М7.

Вже через день використання його приємний інтерфейс здався нудним, а відсутність додаткових функцій почала розчаровувати. Додаток дуже корисний для тих, кому, крім фактичного підрахунку кроків, більше нічого не потрібно.

Stepz

Як і попередній додаток, Stepz покладається на дані, отримані від М7, тому він не працює на iPhone 4S. Різниця полягає в яскравому дизайні та додаткових можливостях, що надаються Stepz.

У програмі ви виявите кольорову шкалу, яка відображає кількість кроків, зроблених за день, пройдену дистанцію (миль), а також середні показники за тиждень. Вгорі, на яскравій зеленій лінії ви виявите максимальну кількість вчинених вами кроків.

Максимальна кількість буде забарвлена ​​в шкалі зеленим кольором, середня помаранчевим, а мінімальна червоним. Таким чином, шкала є дуже зрозумілим і наочним керівництвом.

Натиснувши на статистику, ви зміните гістограму з кроків на милі. Плюс, за бажання, зможете ознайомитись з кількістю кроків, зроблених за день, тиждень чи місяць.

Stepz настільки ж точний, як додатки M7 - Steps, Breeze і Pacer. Воно відрізняється дизайном, але залишається таким же зрозумілим та доступним для новачка.

Walker M7

Наступний безкоштовний додаток - Walker M7, який, як ви вже здогадуєтеся, спирається на дані співпроцесора М7.

У той час, як програма відображає точні дані, вона також надає більше функціональних можливостей, ніж два попередні крокоміри.

Walker M7 відображає кількість кроків у колі на головному екрані програми. Праворуч ви можете вказати, чи збираєтеся ви ходити або бігати, це допомагає додатку більш точно відстежувати ваші кроки. Крім цього, на екрані відображається пройдена дистанція, спалені калорії, час, який ви присвятили прогулянці, та ваша швидкість.

Кнопка меню у правому верхньому куті відкриває додатковий список опцій, які включають графіки, статистику, карту та рейтинги. Графіки дозволяють перемикатися між кроками, дистанцією та калоріями. прогорнувши вправо, ви отримаєте інформацію про вашу вагу, кількість накопиченого жиру і кров'яний тиск.

У статистиці ваша активність відображається як кольорових сегментів діаграми. Якщо ви тут прогорнете вправо, отримаєте дані про біг, вліво - про прогулянку.

Walker M7 відображає точні відомості та має розширену функціональність. До того ж можливість вносити самостійно дані про вашу вагу або тиск допоможе людям зі слабким здоров'ям відстежувати важливі для них показники.

Pacer

Pacer - це одна з двох програм, які також працювали і на iPhone 4S. Як і Walker M7, тут можна відстежувати деякі показники здоров'я, а також переглянути рекомендації, що допомагають вам вести більш активний спосіб життя.

На головному екрані програми відображаються кроки, зроблені за день, час активності та спалені калорії. Тут же показується ваш рівень активності та прогрес протягом дня. Прокрутіть вправо, і ви побачите графік активності за день, ще один свайп надасть вам доступ до кнопки, яку необхідно натиснути, коли ви робите пробіжку або тривалу прогулянку.

У Pacer вбудовано три фітнес-плани: Couch To 10K Steps (Досягнути 10 000 кроків), Walk 4 Weight Loss (Прогулянка для втрати ваги) та Build Your Own Plan (Складання свого власного плану). Для виконання такого плану, в додатку не вистачає лише повідомлень або свого роду мотивації, щоб рухатися до наміченої мети.

У додатку також можна змагатися у досягнутих результатах зі своїми друзями. Єдине, чого не заважало Pacer, це карта досконалого маршруту.

Дані, отримані від iPhone 5s і iPhone 4S відрізнялися, iPhone 5s, звичайно ж, був точніший завдяки вбудованому М7. Наприклад, при проходженні кількох кварталів, iPhone 4S показував 286 кроків (що неможливо за такої відстані), а iPhone 5s — 1440 кроків.

Breeze

Breeze чимось нагадує RunKeeper. Додаток показує вашу головну мету та шлях до її досягнення.

На головному екрані отримані дані відображаються у колі, яке знаходиться на дуже приємному фоні. Група із семи інших невеликих кіл (ваш прогрес за тиждень) заповнюється залежно від того, наскільки ви наблизилися до заданої мети. Натиснувши на один з них, ви отримаєте докладну інформацію про минулий день.

На жаль, дуже часто Breeze не може відобразити геопозицію і пройдений маршрут, а лише міхур з підрахованими кроками. Breeze повідомляє вам про ваш прогрес і навіть надто часто відправляє мотиваційні послання.

Додаток приємний як візуально, так і функціонально. Але хотілося б, щоб воно працювало коректніше, хоча б щодо карт. Можливо у версії 2.0?

Moves

Останнім додатком у нашому списку є Moves, яке працює як на iPhone 5s, так і на iPhone 4S. Воно відображає кроки, графіки руху, початкову точку відправлення та кінцевий пункт призначення.

Moves розроблено неймовірно добре, щоб ви не натиснули — все чудово працює. У різнокольорових колах відображається кількість кроків, здійснених під час бігу або прогулянки, а також витрачений час. Прокрутивши вниз ви побачите графік, який можна перегортати ліворуч і праворуч, щоб ознайомитися зі статистикою попередніх днів.

Якщо програма може визначити ваші місця зупинок, вона може, наприклад, написати “San Francisco Public Library” (Публічна бібліотека Сан-Франциско) або позначити її як невідому територію. Її, у свою чергу, ви можете позначити самостійно, наприклад, як будинок, тренажерний зал або роботу, і Moves відразу їх запам'ятає.

Ви можете натиснути на будь-яку зупинку або лінію руху від одного місця до іншого та переглянути їх на карті місцевості. Всі ваші маршрути будуть позначені різнокольоровими лініями: зелені прогулянки, сині велосипед, сірі машина або автобус. Кожну з них ви зможете підправити, якщо програма помилилася.

Як завжди, свідчення iPhone 4S сильно відрізнялися від iPhone 5s. Наприклад, коли iPhone 4S показував 41 крок, iPhone 5s налічував 99 кроків. Правда, варто відзначити, що Moves було єдиним додатком, здатним по-справжньому відрізнити пішу прогулянку від велосипеда.

У квітні Moves придбала Facebook, а отже тепер ця мережа має доступ до всіх ваших даних. Як вона їх використовує, ніхто не знає, але багато користувачів відразу ж у обуренні видалили свої акаунти і обрушили додаток у рейтингу App Store. Чи має інформація для вас якесь значення, невідомо, але ви, безумовно, повинні про це знати.

У кожного з перерахованих додатків є свої переваги та недоліки, і в даному випадку кожен вибирає для себе найбільш підходящу програму з дизайну та функціональності. Одне можна сказати, напевно, з використанням співпроцесора М7 відчувається значна різниця при підрахунку кроків, що, безумовно, дає незаперечну перевагу iPhone 5s.

Фітнес-браслети, трекери активності, смарт-годинник та інші аксесуари та гаджети, що дозволяють відстежувати активність користувача 24 години на добу, як і раніше, у тренді. Здебільшого, якщо і функція розумного пробудження (браслет відстежує фази сну) Вам не обов'язкові, то можливостей iPhone вистачить сповна. У цьому матеріалі ми розповімо все про функцію «рух і фітнес» в iPhone і на скільки вона зможе замінити можливості пристроїв і додатків, що окремо купуються.

Починаючи з iOS 8 у кожного користувача, який має більш-менш актуальну версію iPhone, з'явилася можливість відстежувати свою активність. Шагомер не вимагає придбання будь-яких аксесуарів, а його точність знаходиться на досить високому рівні.

Які iPhone мають вбудований крокомір?

• iPhone 11 Pro Max;
• iPhone 11 Pro;
• iPhone 11;
• iPhone XS Max;
• iPhone XS;
• iPhone XR;
• iPhone X;
• iPhone 8;
• iPhone 8 Plus;
• iPhone 7;
• iPhone 7 Plus;
• iPhone 6s;
• iPhone 6s Plus;
• iPhone SE;
• iPhone 6 Plus;
• iPhone 6;
• iPhone 5S.

Тобто всі пристрої під керуванням iOS 8 і новіші, що мають вбудований співпроцесор М, що відповідає за активність та забезпечує енергоефективність пристрою. А ще, починаючи з iPhone 6, смартфон навчився рахувати кількість пройдених поверхів.

Насправді для відстеження активності можна користуватися і старішими «айфонами», але тут вже доведеться задовольнятися стороннім софтом (насправді він найчастіше кращий за додаток « Здоров'я», що йде «з коробки») і сльозно спостерігати за зарядом батареї, що стрімко зменшується, так як для точності буде задіяний GPS, а не тільки гіроскоп.

Для початку необхідно активувати функцію відстеження, яка за умовчанням увімкнена, але багато її відключають для економії заряду батареї.

1 . Пройдіть у Налаштування → Конфіденційність → Рух та фітнес.

2 . Активуйте перемикач напроти пункту « Відстеження фітнесу» та дозволіть доступ до програми « Здоров'я».

Як користуватись крокоміром у додатку Здоров'я на айфоні?

Запустіть штатний додаток « Здоров'я». В розділі «Вибране»натисніть на картку « Кроки». У цьому розділі буде зібрано всю інформацію про дану активність.

У разі, якщо у «Вибране»не було додано крокомір, натисніть на кнопку-посилання Змінитиі на екрані, позначте необхідні види активності.

Для зручного аналізу за пройденими кроками, дистанцією та витраченими калоріями, додайте в «Вибране»наступні активності:

• Кроки- Вказує кількість пройдених кроків.
• Дистанція ходьби та бігу- Вказує відстань, витрачену в процесі ходьби або бігу.
• Енергія активності- Вказує кількість кілокалорій, витрачених у процесі активності.
• Енергія спокою- Вказує кількість кілокалорій, витрачених у спокої.

При натисканні на вкладку активності, доданої в «Вибране»можна отримати детальну статистику за день, місяць, тиждень або рік.

Для отримання детального звіту натисніть на календар-графік помаранчевого кольору.

Чи варто купувати фітнес-трекер чи краще обмежитися iPhone?

Бажання володіти модним аксесуаром може влитися вам у придбання найчастіше недешевого наручного гаджета, яким ви надалі можете навіть не користуватися.

Для початку походьте з iPhone і подивіться, чи вас через 2-3 тижні буде цікавити зібрана інформація або ви втратите до неї інтерес. Тим більше, похибка смартфона дуже і дуже мала. Не зайвим буде протестувати різні , безкоштовних екземплярів яких ставки (стачі, Argus, Runkeeper та інші).

iPhone не зможе відстежити двох досить цікавих речей – пульс (ці дані можуть знадобитися спортсменам, які хочуть працювати на межі своїх можливостей та постійно розширюють їх діапазон) та відстеження фаз сну (розумний будильник – досить цікава фіча, яка дійсно працює і дозволяє найбільш комфортно прокидатися) ).

Якщо бюджет обмежений, зверніть увагу на продукт Xiaomi - Mi Band . І коштує відносно недорого, і пульсометр є.

Час читання: 11 хв

Давайте розберемося як на iPhone увімкнути стандартний крокомір із програми "Здоров'я", відкалібрувати його і подивимося які доступні програми-кромки є в App Store.

Ця стаття підходить для всіх моделей iPhone 11/Xs(r)/X/8/7/6 та Plus на iOS 13. На більш старих версіях можуть відрізнятися або відсутні пункти меню та апаратна підтримка.

Включаємо крокомір на iPhone

Спочатку слід активувати опцію відстеження, яка за умовчанням увімкнена. Її багато користувачів відключають із метою економії заряду батареї.

Виконуємо інструкцію:

Задайте своє питання фахівцю

Не знаєш як вирішити проблему в роботі свого гаджета і потрібна порада фахівця?

Збільшити

Використовуємо крокомір у додатку «Здоров'я» на iPhone

Запускаємо додаток "Здоров'я". У меню "Меддані" натискаємо на картку "Активність". У цьому розділі знаходиться вся активність користувача за місяць, тиждень та день. Якщо прокрутити трохи вниз, можна побачити меню «Дистанція ходьби та бігу».

Збільшити

Там відображається докладна статистика щодо зроблених кроків. Щоб отримати детальний звіт по днях, слід натиснути на спеціальний календар-графік, який має помаранчевий колір.

Щоб у всьому дереві не шукати кожного разу те чи інше значення, необхідно його вивести в меню "Вибраний" у вигляді гаджета. Використовувати для цього можна перемикач "У вибране".

Збільшити

У пункті «Джерела» доступне керування всіма підключеними пристроями.

Калібруємо крокомір iPhone

Для вбудованого крокоміра на Айфон може знадобитися калібрування. Для цього необхідно використати будь-яку безкоштовну спортивну програму.

Розглянемо процес калібрування iPhone на прикладі програми Runtastic:

Збільшити

Після калібрування даних гаджет демонструє точніші показники активності.

Найкращі сторонні програми-шагомери для iPhone

Багато користувачів покладаються на крокомір під час щоденних прогулянок. Наскільки точно здійснюється підрахунок кроків? Давайте розглянемо 6 найкращих крокомірів.

Дані програми досліджувалися протягом кількох тижнів. Після прогулянки було звірено результати, а кроки було підраховано вручну. Нижче на скріншоті показано діаграму з отриманими даними.

Збільшити

M7 - Steps

Цей крокомір приваблює зрозумілим та мінімалістичним інтерфейсом. Програма демонструє в одній із вкладок кількість кроків, яка зроблена за місяць, тиждень чи день.

Користувач може прокрутити ліворуч або праворуч вікно, щоб переглянути результати минулих днів. Натиснувши на ці дані, жодних інших додаткових даних ви не отримаєте.

Свою активність за місяць можна переглянути у вигляді списку з різними датами або графіком. Програма працює у фоні один раз на день для перенесення даних про зроблені кроки. Збитки акумулятора майже не завдаються.

Отримані експериментально дані M7 - Steps досить точні, вони збігаються з іншими програмами, які мають співпроцесор М7. Через день використання приємного інтерфейсу програми здається нудним, а відсутність додаткових опцій може розчарувати користувачів. Софт корисний тим, кому нічого не потрібно, крім фактичного підрахунку кроків.

Stepz

Збільшити

Програма покладається на дані, отримані від М7. Різниця з попереднім додатком полягає у додаткових можливостях та яскравому дизайні.

У програмі є кольорова шкала, де демонструється кількість кроків, які ви зробили за день, пройдений шлях у милях та середні значення за тиждень. На яскравій зеленій лінії зверху можна побачити максимальну кількість скоєних кроків.

Зеленим кольором у шкалі забарвлюється максимальна кількість кроків, помаранчевим – середня, а червоним – мінімальна. Виходить, що шкала являє собою досить наочне і зрозуміле керівництво.

Якщо натиснути на статистику, то гістограма буде змінена з кроків на кількість пройдених миль. Ще за бажання можна вивчити кількість кроків, яка зроблена за місяць, тиждень чи день.

Шагомер Stepz точний так само, як і інші кращі додаток. Розробка відрізняється дизайном, але для новачка залишається доступною та зрозумілою.

Walker M7

Безкоштовна програма Walker M7 спирається на інформацію співпроцесора М7. Додаток демонструє точні дані та надає більше функціональних можливостей, на відміну від двох попередніх крокомірів.

Walker M7 не тільки підраховує кроки, а й здатний відрізняти ходу від бігу, відстежує маршрут, стежить за кров'яним тиском, вагою та кількістю спалених калорій. Отриманою інформацією можна ділитися на Evernote, Facebook або Twitter.

Програма демонструє кількість кроків у колі на головному екрані програми. Праворуч можна вказати, чи збираєтеся ви бігати чи ходити, що допоможе софту більш точно відстежувати кроки. Ще відображається на екрані пройдена дистанція, ваша швидкість, спалені калорії та час прогулянки.

За допомогою кнопок у правому верхньому куті можна відкрити додатковий список опцій. Вони включають таке:

• Рейтинги.
• Карта.
• Статистика.
• графіки.

У графіках можна перемикатися між дистанцією, кроками та калоріями. Якщо прогорнути вправо, то можна отримати інформацію про вагу користувача, кров'яний тиск і кількість накопиченого жиру.

У статистиці активність користувача демонструється як кольорової діаграми. Якщо прогорнути ліворуч, то відобразяться дані про прогулянку, праворуч - про біг.

Walker M7 має розширену функціональність і здатний точно відображати інформацію. Є можливість самостійно вносити дані про свій тиск або вагу.

Pacer

Збільшити

У додатку можна переглянути рекомендації, які допоможуть вести активніший спосіб життя, та відстежувати деякі показники здоров'я. На головному екрані демонструються зроблені за день кроки, спалені калорії та час активності. Тут ще відображається рівень активності, прогрес протягом дня.

Якщо прокрутити праворуч, можна побачити графік активності протягом дня. Здійснивши ще один свайп, ви отримаєте доступ до кнопки, яку слід натиснути під час тривалої прогулянки або пробіжки.

Pacer має три вбудовані фітнес-плани:

• Складання свого плану (Build Your Own Plan).
• Прогулянка для втрати ваги (Walk 4 Weight Loss).
• Досягнути 10 тис. кроків (Couch To 10K Steps).

У додатку можна змагатися зі своїми друзями у досягнутих результатах.

Breeze

На головному екрані програми отримані дані демонструються у колі, яке знаходиться на досить приємному фоні. Група з 7 невеликих кіл (прогрес користувача за тиждень) буде заповнена залежно від наближення до заданої мети. Якщо натиснути на одне з кіл, то буде показано докладну інформацію за минулий день.

Досить часто Breeze не відображає пройдений маршрут та геопозицію, а демонструє лише міхур із підрахованими кроками. Програма повідомляє вам про прогрес і надсилає занадто часто мотиваційні послання. Програма функціонально та візуально приємна.

Moves

У нашому списку останнім додаток став Moves, який показує графіки руху, кроки, початкову точку відправлення, кінцевий пункт призначення. Розроблений софт неймовірно добре, все чудово функціонує.

Кількість кроків, здійснених під час прогулянки чи бігу, публікується у різнокольорових колах. Демонструється витрачений час на них. Якщо прокрутити вниз, буде показаний графік, який доступний для прогортання вправо та вліво. Це дозволить ознайомитись зі статистикою за попередні дні.

За допомогою програми визначаються місця зупинок. Цю територію можна позначати самостійно, наприклад, робота, тренажерний зал, будинок.

На лінію руху або будь-яку зупинку можна натиснути, щоб переглянути їх на карті. Маршрути позначаються різними лініями:

• Автобус чи машина – сірі.
• Велосипед – сині.
• Прогулянки – зелені.

Якщо програма помилилася, кожну з ліній можна підправити. З усіх програм, тільки Moves змогло по-справжньому відрізнити від велосипеда пішу прогулянку.

Всі перелічені програми мають переваги та недоліки. Кожен користувач для себе вибирає відповідний за функціоналом та дизайном софт.

5 (100%) 5 чол.