Vjerojatno nikome nije tajna da naši životi uvelike ovise o vremenu. Točnost i točnost u radu tijekom vremena često određuju naše postizanje određenih ciljeva i rješavanje mnogih svakodnevnih zadataka. Za rad s vremenom obično koristimo razne vrste satova, uključujući i one ugrađene u funkcionalnost našeg pametnog telefona. Ali što učiniti ako su vam potrebne mogućnosti mjerača vremena i štoperice, ali nemate sat ili pametni telefon pri ruci ili ste jednostavno previše lijeni zadubiti se u njihove postavke kako biste izmjerili nekoliko sekundi? U tom slučaju u pomoć će vam priskočiti online štoperica i mjerač vremena sa zvukom koji će vam omogućiti jednostavno i brzo korištenje njegovih mogućnosti. U ovom ću materijalu opisati mogućnosti online mjerača vremena i štoperice sa zvukom, a također ću objasniti kako raditi s njim.

Intervalni mjerač vremena i štoperica - prikladna online flash aplikacija za razne zadatke

Ovaj mjerač vremena implementiran je u obliku jednostavne i praktične online flash aplikacije. Njegove mogućnosti omogućuju vam korištenje funkcija štoperice, odbrojavanja i intervalnog mjerača vremena. Omogućuje vam brojanje vremenskih intervala različite učestalosti i trajanja.

Za što se ovaj online alat može koristiti? Za mnoge zadatke koji uključuju brojanje sekundi i minuta. Ovaj mjerač vremena možete koristiti u sportu prilikom polaganja raznih standarda, u vojnoj obuci (na primjer, sastavljanje i rastavljanje oružja neko vrijeme). Kod pripreme raznih jela, kada je potrebno zabilježiti točno vrijeme u minutama ili sekundama. Također, neki ljudi koriste takav timer kao budilicu i druge povezane svakodnevne funkcije.

Rad s ovim alatom ne predstavlja nikakve poteškoće za korisnika, au nastavku ćemo detaljno pogledati kako koristiti mrežni mjerač vremena.

Ovaj višenamjenski mjerač vremena ima tri glavne funkcije, koje ćemo detaljno analizirati.

Zvučni mjerač vremena s funkcijom odbrojavanja

Prva funkcija je, zapravo, sam mjerač vremena, koji omogućuje postavljanje vremena odbrojavanja nakon kojeg ćemo čuti zvučni signal.

1. Kako biste iskoristili njegove mogućnosti, kliknite na gumb "Timer".
2. I u prozoru za podešavanje mjerača vremena postavite željeni broj minuta i sekundi, a zatim kliknite gumb "U redu".
3. Da biste uključili ovaj timer, samo kliknite na "Start".
4. Tajmer će započeti s odbrojavanjem, koje se po želji može zaustaviti klikom na “Stop”.

Odbrojavanje se pokreće tipkom "Start".

Korištenje mrežnog intervalnog mjerača vremena

Još jedna praktična funkcija ovog timera je odbrojavanje određenih vremenskih intervala, nakon čega će se oglasiti zvučni signal. Na primjer, morate postaviti dva intervala od 20 sekundi, na kraju svakog od kojih bi se trebao oglasiti signal.

1. Da biste to učinili, pokrenite mjerač vremena, odaberite "Intervali" s vrha i postavite vrijeme prvog intervala na 20 sekundi, a vrijeme drugog na 20 sekundi.
2. Postavka Round određuje koliko puta se navedeni intervali trebaju ponoviti.

Na primjer, ako je navedena 1 runda, tada će se izračunati naša dva intervala od po 20 sekundi, a ako su navedene 2 runde, tada će se spomenuta 2 intervala izračunati dva puta (odnosno, ukupan period će biti 20+20 i 20+20 = 80 sekundi).

Kako koristiti štopericu sa zvukom online

Još jedna funkcija mjerača vremena je štoperica, koja vam omogućuje mjerenje broja sekundi na mreži. Rad s njim je jednostavan - kliknite na "Start", štoperica mjeri sekunde. Zaustavljanje njegovog rada vrši se klikom na “Stop”.

Zaključak

Mrežni mjerač vremena i štoperica sa zvučnom pratnjom predstavljeni u ovom materijalu omogućuju vam prikladnu upotrebu mogućnosti ove flash aplikacije za rješavanje mnogih svakodnevnih problema. Ako trebate brz, praktičan online alat ove vrste, savjetujem vam da bolje pogledate njegovu funkcionalnost; sigurno vas neće razočarati.

Brojne studije pokazale su da se tijekom intervalnog treninga visokog intenziteta metabolizam ubrzava brže unutar 24 sata nakon vježbanja. Ubrzava se metabolizam, povećava se aerobna izdržljivost organizma i povećava se razina potrošnje kisika u tkivima.

Ali za ovo vam je potreban mjerač vremena. Pogodan je za treninge u teretani sa šipkama, bučicama, girjama, vježbe s vlastitom težinom, CrossFit, sedmominutni trening, TRX, kardio,

Intervalni mjerač vremena

Ovaj pouzdani mjerač vremena je savršen. Može se koristiti za trčanje, vožnju bicikla, vježbe snage s utezima, istezanje, boks. Glavne funkcije:

1. Prilagodljivi setovi za treninge visokog i niskog intenziteta, kao i prilagodljiva razdoblja odmora između.
2. Podržava način rada s više zadataka.
3. Reproducira glazbu s popisa pjesama koji odaberete.
4. Mogućnost objave treninga na Facebooku i Twitteru.
5. Spremanje vaših postavki vježbanja kao predložaka.

sekundi

Jednako pouzdana i funkcionalna verzija sportskog mjerača vremena. Glavne funkcije:

1. Predlošci za HIIT, Tabatu, kružni trening i više.
2. Mogućnost samostalnog konfiguriranja mjerača vremena za stvaranje bilo kakvih intervala.
3. Podržava senzor otkucaja srca.
4. Sinkronizirajte glazbu s intervalima.
5. Radi u pozadini.
6. Mogućnost dijeljenja rezultata na Facebooku i Twitteru.
7. Integracija s Apple Health na iPhoneu za kontinuirano praćenje stanja organizma.

Runtastic mjerač vremena

Praktičan, jednostavan i lak za korištenje mjerač vremena s funkcijom glasovne obuke. Glavne funkcije:

1. Postavljanje vremena treninga, intervala odmora, broja ponavljanja i serija.
2. Glasovno navođenje (nema potrebe stalno gledati u ekran pametnog telefona).
3. Stvorite gotovo beskrajan broj mjerača vremena i spremite ih kao predloške.
4. Odabir glazbe za svaki trening.
5. Podesite glasnoću glazbe za svaku fazu.
6. Prikazuje koliko trening traje i koliko je ostalo do kraja.

Tabata Štoperica Pro

Tajmer je prikladan za bilo koji intervalni trening: trčanje, funkcionalni trening, intervalni trening visokog intenziteta i tako dalje. Glavne funkcije:

1. Uključuje unaprijed postavljenu klasičnu tabatu vježbu.
2. Ručno podesite vrijeme zagrijavanja.
3. Postavljanje razdoblja rada, odmora, oporavka i vremena između treninga.
4. Određivanje broja pristupa i setova.
5. Mogućnost prebacivanja između serija tijekom treninga ili uzimanja pauze ako je potrebno.
6. Radite u načinu zaključanog zaslona.
7. Postavljanje zvučnih signala i vibracije.
8. Glasovna pratnja.
9. Odabir glazbenih zapisa za trening.

Timewinder

Ova aplikacija je upravitelj zadataka i istovremeno sportski mjerač vremena. Besplatna verzija ima ograničenje od 35 intervala kao predloške. Glavne funkcije:

1. Ručno postavljanje potrebnih intervala.
2. Podrška za Apple Watch.
3. Intervali spremanja (maksimalno 35 u besplatnoj verziji).
4. Mogućnost dodavanja slika i teksta za svaki trening.
5. Ugrađeni diktafon i funkcija snimanja vaših glasovnih komentara na trening.
6. Može raditi u načinu rada zaključanog zaslona.
7. Pauza tijekom prisilnih zaustavljanja tijekom treninga.

Tabata je jedna od varijanti učinkovitog treninga, koja se naziva i kružni trening. Njihova suština je da tijekom treninga (runde) postoji izmjena tjelesne aktivnosti i odmora.

U klasičnoj verziji nakon razdoblja aktivnosti od 20 sekundi kontinuirano u krugu slijedi 10 sekundi odmora. Dakle, 8 rundi (20+10 sekundi svaka) traju 4 minute.

Naravno, uz tako složenu izmjenu intervala, nije moguće proći s uobičajenim (jednostavno nije namijenjen za to), pa vam nudim odličan online Tabata timer sa zvukom!

Savršeno je za vježbanje u teretani i kod kuće (neki ga uspiju koristiti za BDSM). Pokretanjem glazbe u playeru na računalu ili pametnom telefonu možete trenirati uz bilo koju melodiju ili pjesmu.

Kako koristiti mjerač vremena

Program je, s izuzetkom nekoliko natpisa, preveden na ruski, tako da nećete imati poteškoća s njim. Reći ću vam samo osnovne funkcije ovog timera.

Možete ručno postaviti:

• Broj rundi
• Rad – vrijeme u kojem se rade vježbe
• Odmor je vrijeme mira

Nakon postavljanja postavki, ukupno vrijeme treninga automatski će se izračunati u posebnom prozoru:

Postavka “Sat” omogućuje odabir jedne od opcija: digitalni brojčanik sata ili klasični analogni:

U kartici “Zvuk” možete odabrati jednu od opcija za ozvučenje događaja (start, stop, odbrojavanje do početka treninga, završetak Tabate):

1. Zvuk gonga
2. Muški glas
3. Ženski glas

Iako su sve potrebne informacije o krugovima i odbrojavanju prikazane na zaslonu, nećete ih gledati tijekom vježbanja. Stoga će zvučni signali biti vrlo korisni.

Ovaj mjerač vremena nema ugrađenu glazbu, ali možete pustiti bilo koju omiljenu pjesmu u pozadini i voditi nastavu uz nju. Popularna usluga pomoći će vam odabrati odgovarajući sastav.

Gornja kartica "Tabata this" odvest će vas do postavki mjerača vremena, gdje možete postaviti ne samo broj krugova u jednoj tabati, već i broj tih istih tabata (ciklusa) i vrijeme odmora između njih. Ovo je neophodno za kružni trening visokog intenziteta.

Prednosti intervalnog treninga

Metoda koju je osmislio japanski liječnik Izumi Tabata izuzetno je učinkovita u borbi protiv viška kilograma kod kuće. Štoviše, pogodan je i za djevojke i za muškarce. Studije su pokazale da samo 4 minute Tabata intervalnog treninga poboljšava metabolizam i sagorijeva masti 9 puta učinkovitije od redovnog aerobnog treninga snage!

Ovaj video će vam pomoći da dublje shvatite bit metode:

Prijatelji, ostavite svoja pitanja, želje i komentare ispod ove objave!

U okviru predstavljenog alata implementirani su različiti načini rada online štoperice:

• Štoperica - odbrojavanje
• Odbrojavanje vremena sa zvukom
• Intervalni mjerač vremena

Besplatna štoperica može se koristiti, na primjer, za mjerenje otkucaja srca, registraciju neslužbenih sportskih postignuća ili polaganje standarda. Za marketinške stručnjake i testere, online štoperica može biti korisna za mjerenje vremena prilikom provjere upotrebljivosti web stranice ili aplikacije (procjena upotrebljivosti). Odbrojavanje se može koristiti tijekom treninga, na primjer, sastavljanje i rastavljanje oružja ili Rubikove kocke.

Početne postavke štoperice ili mjerača vremena postavljaju se izravno u sučelju; samo kliknite na brojeve i postavite željenu vrijednost.

Intervalni mjerač vremena za trening

Tajmer za fitness može se koristiti za postavljanje intervala za Tabatu i druge intervalne treninge s izmjeničnim razdobljima odmora i radom visokog intenziteta. Podržava postavljanje intervala rada i odmora te postavljanje broja krugova (ponavljanja).

Štoperica je dostupna online i besplatno. U mjeraču vremena možete postaviti odbrojavanje na 30 sekundi, 1, 2 minute ili proizvoljno vrijeme. Nema potrebe preuzimati program na svoje računalo ili instalirati aplikaciju na svoj telefon. Usluga online timera može se koristiti u prikladno vrijeme i na mjestu putem interneta.

Program omogućuje postavljanje i praćenje vremenskih intervala te emitiranje zvučnih signala na kraju svakog postavljenog intervala.

anotacija: Nedavno su mi poslali jednostavan program koji mi je omogućio da postavim vremenske intervale i nakon njihovog isteka šaljem zvučni signal zvučniku. Osoba koja ga je poslala, Alexey B., tražila je da se ovom programu doda mogućnost odabira medijske datoteke za zvučni signal. Nije bilo izvornih kodova i morao sam napisati program ispočetka. Kad sam ga poslao Alexeyu, dao je niz komentara koji, kako se pokazalo, nisu dopuštali slijepim osobama da s njime udobno rade. Bio sam vrlo iznenađen kada sam saznao da za računalom ne rade samo oni koji vide ekran i mogu držati miša za rep, već i oni koji su to voljom sudbine lišeni. Pod Alexeyevim vodstvom, sučelje je modificirano kako bi zadovoljilo te zahtjeve. I dok sam radio na programu, visio mi je u trayu i navikao sam se na njega, kao i na Weather program koji stalno pokazuje vrijeme u trayu. Barem je prestao kasniti na pauze za dim i ručak. Program je od samog početka bio besplatan. A budući da se pokazalo da je, počevši od Windows 7, Microsoft promijenio pravila za rad s mikserima, bilo je potrebno napisati nekoliko verzija programa; nekoliko verzija za različite Windows bit će predstavljeno na web mjestu.

Opis programa

U svim predstavljenim verzijama:

Program pamti svoju posljednju lokaciju na zaslonu monitora i veličinu (ali ne manje od 1100*600) i postavke.

Sve radnje programa mogu se izvršiti klikom na odgovarajuće gumbe, odabirom na padajućim popisima, označavanjem potvrdnih okvira i povlačenjem klizača mišem (prilikom podešavanja zvuka). Svrha gumba prikazana je u opisima alata kada na njih postavite pokazivač miša ili je jasna iz naziva gumba. Osim toga, možete odabrati element postavke pomoću tipke "Tab", odabrati redak popisa na padajućim popisima pomoću strelica "gore" i "dolje" i promijeniti potvrdne okvire pritiskom na tipku "Razmaknica". Razina zvuka se podešava pomoću tipki "lijevo" i "desno" (to jest, omogućuje korištenje programa onima koji ne vide i posjeduju računalo).

Nakon pokretanja programa (bez obzira na ikonu na tablici, pokretanje ili dupli klik na naziv datoteke), njegova se ikona pojavljuje u Tray-u (gdje je sat) i kada je potvrdni okvir “Yes\No start in Tray” neoznačeno i na ekranu monitora. Ako je potvrdni okvir označen, prikazuje se u proširenom obliku pomoću kontekstnog izbornika (desnom tipkom miša kliknite ikonu programa u traci - odaberite "Otvori program"), a program se može minimizirati na isti način. Osim toga, u ove svrhe možete koristiti dvostruki klik lijevom tipkom miša na ikonu u traci. Ako ste izgubili program, upotrijebite kombinaciju tipki “Alt+Tab” ili dvaput kliknite lijevom tipkom miša na ikonu.

Nakon otvaranja prozora programa, vidjet ćete njegovo sučelje na ekranu. Na sl.1. i 2. kontrole i postavke programa prikazane su pri odabiru različitih izvora zvuka:

Slika 1., 2. Programsko sučelje

Na vrhu prozora programa upisujete intervale u kojima program emitira zvučni signal. Intervali se mogu odrediti u sekundama, minutama i satima, što omogućuje odabir u grupi "Intervali u". Promjene odabranih vremenskih jedinica za intervale odmah se pohranjuju u registar programa. Sami intervali se unose u prozoru “Unesi intervale okidača odvojene točkom-zarezom”. Unesene podatke provjeravamo i spremamo klikom na gumb “Provjeri, promijeni i spremi intervale”. Ovaj gumb vam također omogućuje ispravljanje otkrivenih grešaka. Ako je program u načinu rada “Autostart” - potvrdni okvir “Da\Ne Autostart prilikom pokretanja programa” je označen, tada odmah nakon pritiska na ovu tipku program počinje brojati vrijeme intervala za oglašavanje zvučnog signala.

Svi intervali se broje od vremena početka postavljenog u tri padajuće liste: “Početak od sata”, “Početak od minute” i “Početak od sekunde” i njihova se vrijednost dodaje na kraj prethodnog.

Vrijeme početka može se postaviti pomoću gumba "Postavi i spremi trenutno" ili odaberite "Počni od..." na odgovarajućim padajućim popisima. Ovim izborom vremena početka ono se pamti u registru programa. U načinu rada s potvrdnim okvirom “Da\Ne Auto start prilikom pokretanja programa”, odmah nakon postavljanja vremena, program počinje brojati interval vremena za oglašavanje zvučnog signala od postavljenog vremena. Poništavanjem potvrdnog okvira zaustavlja se odbrojavanje vremena i aktiviraju gumbi za ručno pokretanje. Kada potvrdni okvir nije označen, aktivacija i zaustavljanje brojanja vrši se pomoću ovih gumba.

Program nudi načine rada "Da\Ne intervali ponavljanja" i "Koristi\Ne koristi zvuk".

U oba potvrdna okvira promjena stanja potvrdnog okvira rezultirat će spremanjem odabranog načina rada u registru programa. Način rada "Da\Ne intervali ponavljanja" omogućuje, na kraju navedenog ciklusa u retku "Unesite intervale okidača odvojene točkom i zarezom", ponovno ponavljanje navedenog ciklusa za nastavak brojanja od kraja zbroja intervala navedenih u linija intervala. Razdoblje će se računati ciklički od vremena početka.

Način rada "Da\Ne koristi zvuk" omogućuje vam privremeno isključivanje zvučnog signala. Međutim, u isto vrijeme, odbrojavanje intervala nastavlja se na programskoj ploči iu alatnom opisu kada postavite pokazivač miša iznad ikone programa u traci.

sl.3. Ikona programa

Program daje zvučni signal na zvučnik računala (a moguće je odabrati frekvenciju i trajanje zvučnog signala) ili odabrati zvučnu datoteku, kao što je prikazano na slici. Gumb "Provjeri, poslušaj, spremi" omogućuje spremanje ovih postavki.

sl.4. Mogućnost odabira audio datoteke

Potvrdni okvir "Da\Ne pokreni program kad se Windows podigne" omogućuje pokretanje programa kad se Windows podigne.

Preostale kontrole i gumbi razumljivi su sami po sebi.

Značajke rada s programom, preuzimanje programa

Za rad programa potreban je Windows XP SP3 i noviji (odnosno, morate imati instaliran Frameworks 4).
Za one sa starim Windowsima, morat ćete instalirati Microsoft .NET Framework 4.0 ili noviji distribucijski paket. To može biti preuzeti besplatno s Microsoft stranice (link 1) ili bliže veze. U bilo kojoj tražilici upišite “Microsoft .NET Framework 4 download” i pronaći ćete još puno poveznica i uputa za instalaciju (iako nisu obavezne, paket se instalira kao običan program).

Program se isporučuje kao zip arhiva. Raspakirajte "setupinttimer.zip" na bilo koje mjesto na vašem tvrdom disku. Pokrenite setupinttimer.exe, odgovorite na pitanja i program će se instalirati. Nemojte označavati nepotrebne okvire tijekom instalacije, osim "Postavi ikonu na radnu površinu" - svakako ga označite.

Nakon instalacije programa pronaći ćete u izborniku "Start", "Svi programi", mapa "wladm" s programom I ikona programa u traci. Kontekstni izbornik programa prikazan je na slici 5; osim toga, možete dvaput kliknuti ikonu programa da biste ga otvorili i zatvorili.

sl.5. Kontekstni izbornik programa