Напевно, ні для кого ні секрет, що наше життя багато в чому залежить від часу. Точність і пунктуальність у роботі з часом часто визначають досягнення нами тих чи інших цілей, розв'язання багатьох повсякденних завдань. Для роботи з часом ми зазвичай використовуємо різні види годинників, у тому числі вбудованих у функціонал нашого смартфона. Але що ж робити, якщо вам необхідні можливості таймера і секундоміра, а під руками не виявилося ні годинника, ні смартфона, або вам просто ліньки копатися в їх налаштуваннях заради вимірювання декількох секунд? У цьому випадку вам на допомогу прийде онлайн секундомір та таймер зі звуком, що дозволяє легко та швидко скористатися його можливостями. У цьому матеріалі я опишу можливості онлайн таймера та секундоміра зі звуком, а також поясню, як з ним працювати.

Інтервальний таймер та секундомір – зручний онлайн флеш-додаток для різних завдань

Цей таймер реалізований у формі простого та зручного флеш-додатку онлайн. Його можливості дозволяють використовувати функції секундоміра, таймера зворотного відліку та інтервального таймера. Що дозволяє відраховувати часові інтервали різної періодичності та тривалості.

Навіщо може бути використаний даний мережевий інструмент? Для безлічі завдань, що передбачають секундний та хвилинний відлік. Ви можете використовувати цей таймер у спорті при здачі різних нормативів, у мілітарних тренуваннях (наприклад, збір-розбір зброї на якийсь час). При готуванні різних страв, коли необхідно засікти точний час у хвилинах чи секундах. Також деякі люди використовують такий таймер як будильник та інші суміжні життєві функції.

Робота з цим інструментом не несе жодних труднощів для користувача, і нижче ми докладно розглянемо, як використовувати таймер часу онлайн.

Цей поліфункціональний таймер має три основні функції, які ми розберемо детально.

Звуковий таймер із функцією зворотного відліку

Перша функція - це, власне, сам таймер, що дозволяє задати час зворотного відліку, після якого ми почуємо звуковий сигнал.

1. Щоб скористатися його можливостями, натисніть кнопку «Таймер».
2. І у вікні установки таймера задайте потрібну кількість хвилин і секунд, після чого натисніть кнопку «Ок».
3. Для включення даного таймера достатньо натиснути на «Старт».
4. Таймер почне зворотний відлік, які за бажання можна зупинити натиснувши на «Stop».

Запуск таймера здійснюється кнопкою «Старт»

Використовуємо таймер інтервалів у режимі онлайн

Іншою зручною функцією даного таймера є відлік певних інтервалів часу, після чого пролунає звуковий сигнал. Наприклад, вам потрібно задати два інтервали по 20 секунд, після кожного з яких повинен прозвучати сигнал.

1. Для цього запускаєте таймер, вибираєте в ньому "Інтервали" зверху, і встановлюєте час першого інтервалу в 20 секунд, і другий час також в 20 секунд.
2. Налаштування "Раунд" вказує, скільки має бути повторень вказаних інтервалів.

Наприклад, якщо буде вказано 1 раунд, то будуть прораховані наші два інтервали по 20 секунд кожен, а якщо буде вказано 2 раунди, то згадані 2 інтервали будуть прораховані двічі (тобто вийде загальний період 20+20 і 20+20 = 80 секунд).

Як користуватися секундоміром зі звуком онлайн

Ще однією функцією таймера є секундомір, що дозволяє відміряти кількість секунд онлайн. Робота з ним проста - натискаєте на "Старт", секундомір вимірює секунди. Припинення роботи виконується за допомогою натискання на «Стоп».

Висновок

Представлений у даному матеріалі онлайн таймер і секундомір з аудіо супроводом дозволяє зручно користуватися можливостями цього флеш-додатка для вирішення безлічі повсякденних завдань. Якщо вам потрібен швидкий зручний онлайн-інструмент такого плану, тоді раджу придивитися до його функціонала, він вас точно не розчарує.

Численні дослідження показали, що під час високоінтенсивних інтервальних тренувань, оскільки сильніше розганяється обмін речовин протягом 24 годин після навантаження. Прискорюється метаболізм, підвищується аеробна витривалість організму, збільшується рівень споживання кисню тканинами.

Але для цього вам потрібний таймер. Він підійде для тренувань в залі зі штангою, гантелями, гирями, для вправ з власною вагою, для кросфіту, семихвилинного тренування, TRX, кардіо,

Interval Timer

Цей надійний таймер ідеально підходить. Його можна використовувати для бігу, їзди велосипедом, силових тренувань з вагами, стретчингу, боксу. Основні функції:

1. Підходи, що настроюються для тренувань високої та низької інтенсивності, а також налаштування проміжків відпочинку між ними.
2. Підтримка режиму багатозадачності.
3. Програє музику з вибраного вами плейлиста.
4. Можливість публікації тренувань у Facebook та Twitter.
5. Збереження налаштувань своїх тренувань як шаблони.

Seconds

Не менш надійний та функціональний варіант спортивного таймера. Основні функції:

1. Шаблони для високоінтенсивних інтервальних тренувань, табати, кругового тренування та багатьох інших.
2. Можливість самостійно налаштовувати таймери для створення будь-яких інтервалів.
3. Підтримка датчика серцебиття.
4. Синхронізація музики з інтервалами.
5. Працює у фоновому режимі.
6. Можливість ділитися результатами у Facebook та Twitter.
7. Інтеграція з Apple Health на iPhone для постійного відстеження стану організму.

Runtastic Timer

Практичний, простий та легкий у використанні таймер із функцією голосового супроводу тренувань. Основні функції:

1. Налаштування часу тренування, проміжків відпочинку, кількості повторень та сетів.
2. Голосовий супровід (не потрібно дивитися на екран смартфона).
3. Створення практично нескінченної кількості таймерів і збереження їх як шаблони.
4. Вибір музики для кожного тренування.
5. Регулювання гучності музики кожної фази.
6. Показує, скільки часу триває тренування та скільки залишилося до кінця.

Tabata Stopwatch Pro

Таймер підійде для будь-яких інтервальних тренувань: бігу, функціональних тренувань, високоінтенсивних інтервальних тренувань тощо. Основні функції:

1. Включає в себе вже налагоджене класичне тренування табату.
2. Налаштування часу для розминки.
3. Налаштування періодів роботи, відпочинку, відновлення та часу між тренуваннями.
4. Налаштування кількості підходів та сетів.
5. Можливість перемикатися між сетами під час тренування або взяти паузу, якщо є така потреба.
6. Робота у режимі блокування екрана.
7. Налаштування звукових сигналів та вібрації.
8. Голосовий супровід.
9. Вибір музичних треків для тренувань.

Timewinder

Ця програма - менеджер завдань і одночасно спортивний таймер. Межа безкоштовної версії — 35 інтервалів як шаблони. Основні функції:

1. Ручне налаштування необхідних інтервалів.
2. Підтримка Apple Watch.
3. Збереження інтервалів (максимум 35 у безкоштовній версії).
4. Можливість додати зображення та текст для кожного тренування.
5. Вбудований диктофон та функція запису своїх голосових коментарів до тренування.
6. Може працювати у режимі блокування екрана.
7. Пауза під час вимушених зупинок під час тренування.

Табата – один із різновидів ефективних тренувань, які ще називають круговими. Їхня суть полягає в тому, що під час тренування (раунду) відбувається чергування фізичного навантаження та відпочинку.

У класичному варіанті 20 секундні періоди активності змінюються безперервно по колу 10 секундами спокою. Таким чином, 8 раундів (по 20+10 секунд) тривають 4 хвилини.

Природно, що при такому складному чергуванні інтервалів обійтися звичайним неможливо (він для цього просто не призначений), тому пропоную Вам чудовий онлайн таймер табату зі звуком!

Він чудово підійде для занять як у спортзалі, так і в домашніх умовах (деякі примудряються використовувати його для БДСМ). Запустивши музику в плеєрі Вашого ПК або смартфона, можна проводити тренування під будь-які мелодії або пісні.

Як користуватися таймером

Програма, за винятком кількох написів, перекладена російською мовою, тому з її освоєнням у Вас не виникне жодних труднощів. Підкажу лише основний функціонал цього таймера.

Ви можете вручну виставити:

• Число раундів
• Робота - час, протягом якого робляться вправи
• Відпочинок – час спокою

Після внесених налаштувань загальний час тренування вважатиметься автоматично у спеціальному вікні:

Налаштування «Годинник» дозволяє вибрати один з варіантів: цифровий циферблат або класичний аналоговий:

У вкладці «Звук» можна вибрати один із варіантів озвучування подій (старт, стоп, зворотний відлік початку тренування, завершення табату):

1. Звук гонгу
2. Чоловічий голос
3. Жіночий голос

Хоча вся необхідна інформація про раунди та зворотний відлік відображається на дисплеї, адже Ви не будете дивитися на нього під час виконання фізичних вправ. Тому звукові сигнали будуть дуже доречними.

Вбудованої музики цей таймер не має, але Ви можете запустити у фоні будь-яку улюблену пісню та проводити заняття під неї. Вибрати відповідну композицію Вам допоможе популярний сервіс.

Верхня вкладка «Tabata this» переведе Вас у налаштування таймера, де можна задати не тільки кількість раундів в одному табаті, але й кількість цих самих табат (циклів) та час відпочинку між ними. Це необхідно для високоінтенсивних кругових тренувань.

Користь інтервальних тренувань

Метод, який винайшов японський доктор Ідзумі Табата, надзвичайно ефективний для боротьби із зайвою вагою в домашніх умовах. При цьому він підходить як для дівчат, так і для чоловіків. Дослідження показали, що всього 4 хвилини інтервальних занять за протоколом Табата покращують метаболізм і спалюють жир у 9 разів ефективніше за звичайні аеробні силові вправи!

Глибока суть методу Вам допоможе зрозуміти це відео:

Друзі, свої запитання, побажання та коментарі залишайте під цією публікацією!

В рамках представленого інструменту реалізовані різні режими роботи секундоміра онлайн:

• Секундомір - прямий відлік
• Таймер зворотного відліку зі звуком
• Інтервальний таймер

Безкоштовний секундомір можна використовувати, наприклад, для виміру пульсу, реєстрації неофіційних спортивних досягнень або здачі нормативів. Маркетологам і тестувальникам онлайн секундомір може стати в нагоді для відліку часу при перевірці зручності користування сайтом або програмою (оцінка usability). Зворотний відлік може застосовуватися при тренуваннях, наприклад, збирання-розбирання зброї або кубика рубика.

Початкові параметри секундоміра або таймера зворотного відліку задаються прямо в інтерфейсі, достатньо натиснути на цифри і виставити потрібне значення.

Інтервальний таймер для тренувань

Фітнес таймер може застосовуватися при заданні інтервалів для Табату та інших інтервальних тренувань з чергуванням часу відпочинку та високоінтенсивної роботи. Підтримується налаштування інтервалів роботи та відпочинку, завдання кількості кіл (повторень).

Секундомір доступний онлайн та безкоштовно. У таймері ви можете встановити зворотний відлік на 30 сек, 1, 2 хвилини або довільний час. Не потрібно завантажувати програму на комп'ютер або ставити програму на телефон. Сервісом онлайн таймера можна користуватися у зручний час та зручному місці через інтернет.

Програма дозволяє задавати та відстежувати інтервали часу та видавати звукові сигнали після закінчення кожного встановленого інтервалу.

Анотація: Нещодавно мені надіслали простеньку програму, яка дозволяла виставити інтервали часу і після їх закінчення видати на спікер звуковий сигнал Олексій Б., який надіслав її, попросив додати в цю програму можливість вибору медіа файлу для звукового сигналу. Вихідних кодів не було і довелося написати програму з нуля. Коли я надіслав її Олексію, то він висловив ряд зауважень, які, як з'ясувалося, не дозволяють зручно працювати з нею сліпим. Я з великим подивом для себе дізнався, що за комп'ютером працюють не тільки ті, хто бачить екран і може тримати мишку за хвіст, але й тих, хто волею долі позбавлений цього. Під керівництвом Олексія інтерфейс було доопрацьовано під ці вимоги. А поки я працював над програмою, вона висіла у мене в треї і звик до неї, як і до програми Weather, що постійно показує в третій погоду. Принаймні перестав спізнюватися на перекури та обід. Програма від початку робилася як безкоштовна. А оскільки з'ясувалося, що починаючи з Windows 7 Microsoft змінив правила роботи з мікшерами, то довелося писати кілька версій програми, на сайті будуть представлені кілька версій для різних Windows.

Опис програми

У всіх представлених версіях:

У програмі запам'ятовується її останнє розташування на екрані монітора та розмір (але не менше 1100*600) та налаштування.

Усі дії програми можна виконати натисканням відповідних кнопочок, вибірок у списках, установки галочок в чек боксах і перетягуванням повзунка мишкою (при регулюванні звуку). Призначення кнопочок висвічується в підказках при розміщенні ними покажчика мишки, чи з назви кнопочки. Крім того передбачений вибір органу налаштування клавішею “Tab”, у списках, що випадають, вибір рядка списку стрілочками “Вгору” і ”Вниз”, а перемикання чек боксів натисканням клавіші “Пробіл”. Регулювання рівня звуку виконується клавішами "Вліво" та "Вправо" (тобто дозволяє користуватися програмою тим, хто не бачить і володіє комп'ютером).

Після старту програми (неважливо з іконки на столі, автозавантаження або подвійним кліком на імені файлу) її іконка з'являється в Tray (там, де годинник) і при знятій галочці в чекбоксі "Так стартує в Трей" і на екрані монітора. Якщо галочка встановлена ​​– її відображення у розгорнутому вигляді здійснюється за допомогою контекстного меню (клік правою кнопкою на іконці програми в Tray – пункт “Відкрити програму”), аналогічно здійснюється і згортання програми. Крім того, можна використовувати для цих цілей подвійний клік лівої кнопки мишки по іконці Tray. Якщо ви втратили програму, скористайтеся комбінацією клавіш “Alt+Tab”, або двічі повторіть подвійний клік лівою кнопкою мишки на іконці.

Після відкриття вікна програми на екрані Ви побачите її інтерфейс. Рис.1. і 2. показані органи управління та налаштування програми при виборі різних джерел звуку:

Рис.1., 2. Інтерфейс програми

У верхній частині вікна програми вводяться інтервали, якими програма видає звуковий сигнал. Інтервали можуть бути задані в секундах, хвилинах та годинах, що дозволяють виконати вибір у групі “Інтервали у ”. Зміна вибраних одиниць часу для інтервалів відразу запам'ятовується у реєстрі програми. Самі інтервали вводяться у вікні "Введіть через точку з комою інтервали спрацьовування". Введені дані перевіряються та запам'ятовуються після натискання кнопки “Перевірити, змінити та зберегти інтервали”. На цій кнопці також передбачено виправлення виявлених помилок. Якщо програма перебуває у режимі “Автостарт”- встановлена ​​галочка в чекбоксе “ Так\Нет Автостарт під час запуску програми ”, відразу після натискання цієї кнопки програма починає відлік часу інтервалу подачі звукового сигналу.

Усі інтервали відраховуються від стартового часу, встановленого у трьох випадаючих списках: “ Стартувати з години ”, “ Стартувати з хвилини” і “ Стартувати з секунди” та його значення додається до закінчення попереднього .

Стартовий час можна задати кнопкою “Встановити та зберегти поточне” або вибрати у відповідних списках “Стартувати з….”. При такому виборі стартового часу воно запам'ятовується в реєстрі програми. У режимі з поставленою галочкою “Так\Нет Автостарт під час запуску програми”, відразу після встановлення часу, програма починає відлік часу інтервалу для подачі звукового сигналу від встановленого часу. Зняття галочки призводить до припинення відліку часу та активації кнопок для ручного старту. При знятій галочці активізація та зупинка відліків виконується цими кнопками.

У програмі передбачено режим “Так\Ні повторювати інтервали” та “Використовувати\Не використовувати звук”.

В обох чек боксах зміна стану галочки призведе до збереження вибраного режиму у реєстрі програми. Режим “Так\Ні повторювати інтервали” дозволяє після закінчення заданого циклу у рядку “Введіть через точку з комою інтервали спрацьовування” знову повторювати заданий цикл для продовження відліку від закінчення суми інтервалів, заданих у інтервальному рядку. Відлік періоду виконуватиметься циклічно від стартового часу.

Режим “Так\Ні використовувати звук” дозволяє тимчасово відключати звуковий сигнал. Однак, при цьому, продовжується відлік інтервалу на панелі програми та у підказці при наведенні курсору миші на іконку програми у Tray.

Рис.3. Піктограма програми

У програмі передбачений звуковий сигнал на речник комп'ютера (причому є можливість вибрати частоту і тривалість звукового сигналу) або вибрати звуковий файл, як показано на малюнку. Кнопка "Перевірити, прослухати, зберегти" дозволяє зберегти дані налаштування.

Рис.4. Можливість вибору звукового файлу

Чек бокс “Так\Ні стартувати програму під час завантаження Windows”, дозволяє виконувати старт програми під час завантаження Windows.

Інші органи управління та кнопки не вимагають пояснення.

Особливості роботи з програмою, завантажити програму

Програма вимагає для роботи Windows XP SP3 і вище (тобто у вас має бути встановлений Frameworks 4).
Для тих, хто має старий Windows, потрібно встановити дистрибутивний пакет Microsoft .NET Framework 4.0 або вище. Його можна завантажити безкоштовноіз сайту Microsoft (Посилання 1) або найближчих посилань. У будь-якій пошуковій системі наберіть "Microsoft .NET Framework 4 скачати" і Ви знайдете ще безліч посилань та інструкцій по установці (хоча вони і не потрібні, пакет встановлюється як звичайна програма).

Програма постачається як zip архів. Розпакуйте "setupinttimer.zip" у будь-яке місце жорсткого диска. Запустіть setupinttimer.exe, відповідайте на запитання та програма буде встановлена. Не ставте зайвих галочок при інсталяції, крім "Помістити іконку на робочому столі" - її поставте обов'язково.

Після встановлення програми ви знайдете у меню "Пуск", "Всі програми", "wladm" папку з програмоюі іконку програми в Tray. Контекстне меню програми показано на Рис.5., крім того, можна скористатися подвійним клацанням мишки по іконці програми для її відкриття та закриття.

Рис.5. Контекстне меню програми