Утренняя пробежка по солнечному парку под любимую музыку из iPhone. Что может быть лучше? Однако использовать яблочный гаджет во время пробежки можно не только в качестве мультимедийного устройства, но и в роли функционального и полезного ассистента. Сегодня существует довольно большое количество >iOS приложений для бега, среди которых можно выделить несколько особо полезных программ. И вот они.

RunKeeper

Наиболее популярная программа для бега iOS, которая стоит на вооружении подавляющего количества любителей бега среди владельцев Apple- гаджетов. Приложение дает возможность следить за передвижениями на карте, а также использовать голосовые подсказки о скорости бега, его длительности, темпе и прочих параметров. Также RunKeeper может вести детальную статистику пробежек, что дает возможность быть в курсе и анализировать собственный прогресс.

Приложение бесплатно, а присутствующие в нем покупки в виде программ тренировок от профессиональных спортсменов позволят повысить эффективность тренировок. Однако и без них программа будет очень полезной. Кроме прочего, программа имеет довольно прогрессивную социальную составляющую. Например, позволяет в реальном времени следить за передвижениями бегуна. Однако этот функционал доступен исключительно в платной версии программы, которая распространяется за 169 рублей.

TrailMix

Данное iOS приложение для бега будет полезно тем, кто не может представить пробежки без музыки. Уникальная особенность TrailMix заключается в том, что программа самостоятельно выбирает треки из плейлиста и подстраивает их под темп пробежки. Музыка самостоятельно подстраивается под бег, а сама пробежка становится более гармоничной и полезной.

Zombies, Run!

Весьма увлекательная программка для бега, которая может превратить тренировку в интерактивную игру. При помощи многообразных фишек и специального звукового сопровождения приложение превращает пробежку в спасение от зомби. Программа будет полезна всем, кто желает разнообразить свои ежедневные пробежки.

Charity Miles

Эта программа для бега iOS разработана специально для тех владельцев яблочных девайсов, которые принимают активное участие в различных благотворительных акциях и программах. Все очень просто – одна миля пробежки соответствует пожертвованию в размере 25 центов. Таким образом, вы тренируетесь и делаете мир лучше одновременно.

Couch-to-5K

Couch-to-5K – лучший электронный тренер для каждого, кто только начинает заниматься бегом. Цель этого приложения заключается в том, чтобы помочь каждому начинающему спортсмену пробежать первые пять километров. Имеется возможность наблюдать за прогрессом, использовать полезные подсказки и так далее.

Runtastic

Еще одно достаточно популярное iOS приложение для бега, которое также, как и RunKeeper, позволяет вести детальную статистику пробежек, отслеживать их маршруты, прибегать к помощи голосовых подсказок и так далее. Среди преимуществ программы стоит отметить наиболее понятный и простой среди всех ее аналогов интерфейс. Runtastic можно скачать абсолютно бесплатно.

Кстати, это приложение будет полезно не только для бегунов. Оно умеет следить за велосипедными поездками, пешими и лыжными прогулками, а также заплывами в бассейне. В случае с водой, безусловно, не обойтись без помощи специального браслета-трекера.

Приложение для бега на Айфон можно использовать в качестве достоверного источника информации о пройденной дистанции, количестве сожженных калорий, интенсивности нагрузки и других параметров тренировки.

Runkeeper

Приложение Runkeeper предлагает начинающим и опытным спортсменам все необходимые функции для контроля над своим состоянием во время пробежки и оценки результата. Во время тренировки программа позволяет:

• прослушать или просмотреть текущие данные о физическом состоянии;
• управлять музыкой;
• получать доступ к меню фотографирования;
• поддержка Apple Watch.

Еще больше информации доступно после тренировки. Если вы используете один из поддерживаемых фитнес-трекеров, то кроме данных о пройденном расстоянии, маршруте и количестве сожженных калорий получите график изменения пульса.

Единственный недостаток этого бесплатного приложения – навязчивое предложение оформить платную подписку.

Nike+ Run Club

Если вы думаете, что хорошее приложение для бега может быть только дорогим и многофункциональным, то заблуждаетесь. Nike+ Run Club – отличный пример программы, которая отлично справляется с одной задачей. В этом приложении акцент сделан на контроле тренировке и преодолении дистанций.

Среди особенностей Nike+ Run Club отметим:

• Большое количество статистической информации и графиков, мотивирующих на новые достижения.
• Социальную интеграцию, позволяющую делиться результатами тренировки с друзьями.
• GPS-треккинг с оповещением о пройденной дистанции.

Zombies, Run!

Если вы никак не можете заставить себя заниматься спортом, установите лучшее приложение для бега Zombies, Run! Лучшим оно является среди программ, которые не просто фиксируют результат, а мотивируют на активное внедрение спорта в жизнь человека.

Главной особенностью Zombies, Run! является погружение в мир зомби-апокалипсиса с прохождением миссий. Вы не бежите по парку, а спасаете свою жизнь. Наденьте наушники, и вы услышите, что зомби уже настигли – надо бы немного ускориться перед финишем. Дело не заканчивается развлечением при пробежке. Zombies, Run! выглядит как игра, но собирает огромный объем данных, которые помогают проанализировать физическое состояние.

Еще одно приложение для развлекательного бега на Айфон называется TrailMix Pro. Это лучший проигрыватель для пробежки, который подстраивает музыку под ритм бега. Вам придется заставлять себя остановиться.

Endomondo

Если бег – только часть вашей спортивной жизни, установите бесплатное приложение Endomondo, которое поддерживает ходьбу, велопрогулки и еще целый ряд дисциплин. Программа предлагает целый ряд данных, необходимых для оценки эффективности тренировки: затраченное время, сожженные калории, пройденное расстояние, максимальная и средняя скорость.

Среди особенностей Endomondo можно отметить:

• Удобно организованную статистику тренировок с возможностью просмотреть архив достижений.
• Поддержку нескольких видов спорта.
• Звуковые оповещения о пройденном расстоянии.

Endomondo – универсальное приложение для спортсменов, которые хотят следить за своим состоянием при любой физической активности, а не только во время пробежки.

Map My Run

Еще одно универсальное приложение, которое отслеживает более 600 видов активности, превращая iPhone в фитнес-трекер.

Map My Run отслеживает пройденное расстояние, считает калории, следит за вашим сном и дает еще огромное количество полезной информации, которую остается только правильно интерпретировать. Программа поддерживает популярные фитнес-аксессуары, включая Apple Watch. Приложение привыкает к пользователю и начинает предугадывать его предпочтения в тренировках. Среди недостатков Map My Run можно отметить отсутствие локализации на русский язык и большое количество рекламы.

3 150

Фото tapakrantau.web.id,4pda.ru

Не знаете, с чего начать бегать? Установите на телефон подходящее приложение. Оно поможет вам достичь лучших результатов. Какое выбрать? Рекомендуем вам топ-5 приложений для пользователей «яблока».

RunKeeper

Самое популярное беговое приложение среди спортсменов. С его помощью можно отслеживать свои передвижения на карте, получать голосовые подсказки о темпе, длительности и скорости бега, делиться пробежками с друзьями, а также выбирать интересные маршруты на карте.

Runkeeper ведет полную статистику ваших успехов. Полноценно заменяет дневник тренировок. Поэтому вы легко можете отслеживать свой прогресс и корректировать план бега. Небольшой бонус: в приложении можно купить тренировки от профессионалов.

Runtastik

На рабочей странице вы можете настроить 4 важных показателя бега. Задать цель тренировки, либо провести базовую. Все записывается в журнал, и ведется статистика забегов. Runtastik легко совмещается с музыкальными приложениям, отслеживает ваш маршрут по GPS.

Можно купить функцию premium, которая дает еще больше функций и возможностей для тренировки. Например, интервальная тренировка, построение маршрутов заранее, бесплатные планы тренировок и многое другое.

Nike+Run club

Это приложение подходит как начинающим, так и продвинутым бегунам. В нем вы можете отслеживать и хранить все показатели и данные о пробежке, Покупать программы тренировок, которые адаптируются под ваши цели. В приложении есть удобный редактор фотографий, он позволяет наносить маршрут забега на Ваше фото, делиться успехами с подписчиками и мотивировать их.

Strava

Приложение, подходящее бегунам, велосипедистам, пловцам и путешественникам. Отличный аналог дневника тренировок — запоминает все данные и следит за прогрессом. Совместимо c Apple Watch, линейкой часов Garmin и практически всеми существующими GPS-устройствами.

В этом приложении вы можете сравнивать показатели разных участков маршрута, выполнять задачи, поставленные приложением, делиться фото и устраивать соревнования с друзьями.

Zombies, Run!

Приложение не только для спорта, но и для веселья. Тем, кому бег кажется скучным занятием, предлагаем разнообразить его дополненной реальностью. Zombies, Run превращает вашу тренировку в миссию спасения от зомби, квест со звуковым сопровождением. Один минус — нет русской версии. Поэтому, подходит тем, кто не имеет языковых барьеров.

Если вы все еще бегаете в одиночестве, скачайте одно из понравившихся приложений. Дневник тренировок всегда будет при вас, а значит новых успехов вы сможете достигнуть в любой момент.

Ранее, чтобы отслеживать преодоленные километры, бегуну приходилось приобретать специальное устройство в спортивном магазине – сейчас эту функцию способен взять на себя гаджет. Благодаря приложениям для iPhone и Android можно не только знакомиться с богатой и подробной статистикой спортивных занятий, но также развлекать себя любимыми музыкальными треками и превращать изнурительную и скучную тренировку в увлекательную игру. Статья расскажет о преимуществах и недостатках лучших приложений для бега и ходьбы.

Price: Free +

Run Keeper – «чемпион» по популярности среди бегунов; программа, невероятно богатая функциями и в то же время совершенно бесплатная. Каждые 5 минут Run Keeper сообщает бегуну основную статистику: скорость его движения, продолжительность бега, количество преодоленных километров. Однако с этим справляются многие спортивные приложения – чем же Run Keeper лучше альтернатив?

Хоть приложение и скачивается бесплатно, новичкам, планирующим заниматься бегом серьезно, рекомендуется обратиться к специальному платному разделу, включающему в себя набор мастер-классов от тренеров-профессионалов – заплатить за возможность использования платного раздела придется 749 рублей.

Nike+ Running

Price: Free

Nike + Running – достойный и очень необычный конкурент Run Keeper . Благодаря Nike + Running забываешь, что когда-то бег был скучным занятием: все данные, зафиксированные приложением, автоматически переносятся на сайт www.nikeplus.ru , где трансформируются в красочные гистограммы и графики, очень удобные для анализа. К числу особенностей Nike + Running можно отнести:

Есть один аспект, в котором Nike + Running проигрывает Run Keeper : приложение от Nike не поддерживает русский язык. Однако пользователь, хоть сколько-нибудь знакомый с английским, не столкнется с «трудностями перевода».

Endomondo

Price: Free +

Ключевой особенностью программы Endomondo является развитая социальная ориентация. Например, Endomondo способен сравнивать спортивные достижения одного бегуна не только с результатами случайных пользователей приложения, но и с достижениями людей из того же района. Также можно соревноваться с друзьями за звание чемпиона, преодолевая предварительно проложенный приложением путь, делиться достижениями в соцсетях Twitter и Facebook , комментировать результаты друзей онлайн.

Однако на одной социальной составляющей преимущества Endomondo не заканчиваются – у этого приложения для бега есть и другие плюсы:

• Создавать музыкальные плейлисты можно прямо внутри приложения.
• Программа позволяет отслеживать уровень воды в организме и другие показатели физического состояния.
• Endomondo – кроссплатформенное приложение: оно подходит как на Айфон и другие гаджеты с iOS, так и на Андроиды и на смартфоны с Windows.
• Endomondo актуально не только для бега, но и для других спортивных увлечений — например, для велоспорта.
• Endomondo отлично русифицирован.

Программа для бега на Андроид и iOS Endomondo распространяется по модели Freemium – есть и платная версия стоимостью в 229 рублей, функционал которой шире. Endomondo Premium позволяет анализировать пульс, получать информацию о погоде, а также избавиться от надоедливой рекламы.

Zombies, Run!

Price: Free

Скачать приложение Zombies , Run ! рекомендуется всем, кто считает бег скучным занятием. Пользователю достаточно надеть наушники – и вот он уже не совершает вечернюю пробежку, а спасается от несметных полчищ агрессивных зомби! Разумеется, тренировка трансформируется в увлекательный квест, по ходу которого пользователю нужно собирать артефакты, передавать медикаменты нуждающимся, укреплять собственную базу. Благодаря реалистичному звуковому оформлению Zombies , Run ! бегун чувствует, что монстры буквально наступают на пятки – только если он будет следовать командам, раздающимся в наушниках, ему удастся уйти от зомби-апокалипсиса. По окончании тренировки пользователь получает доступ к статистике и может узнать скорость бега, преодоленную дистанцию, количество израсходованных калорий.

При всей оригинальности у приложения Zombies , Run ! есть ряд недостатков: во-первых , оно не русифицировано, а значит, и знакомой речи в наушниках не услышать, во-вторых , статистика, предоставляемая для анализа, довольно скудна, в-третьих , требования, предъявляемые к гаджетам, серьезны – программа не «пойдет» на iPhone с iOS версии ниже 8.0.

Trail Mix

Приложение для бега на iPhone Trail Mix не уступит Zombies , Run ! в нетривиальности. По сути Trail Mix – это музыкальный плеер, который подстраивает темп композиций из плейлиста под скорость бега или ходьбы.

Пришло время сменить беговую дорожку на пробежки на улице. Для отслеживания своих достижений предлагаем вам выбрать из пяти лучших, бесплатных приложений для бега! У каждого есть свои преимущества. Недостатков практически нет.

Никакая регулировка уровня скорости и наклона дорожки не сравнится со свежим воздухом, бодрящим весенним ветром и грунтом под ногами. Бегать на улице — сплошное наслаждение. А отслеживать результаты с помощью удобных и понятных мобильных приложений делает этот процесс еще более приятным. Еще один плюс — социальная сеть, выстраиваемая этими приложениями, вместе с таблицей первенства, возможностью устраивать соревнования и совместные пробежки с друзьями превращают все это больше, чем просто в бег. Это становится частью жизни, без которой уже невозможно обойтись.

Nike+

Что касается отношения к внешнему виду и функциональности своих продуктов, Nike — это Apple в мире спорта. Не даром ведь Тим Кук, нынешний глава компании Apple, входит в совет директоров компании Nike.

Функциональность

Для начала работы с приложением вам нужно скачать его, зарегистрироваться через свой профиль в Facebook или почту, зайти в настройки и указать свой вес, рост и пол. И не забудьте переключиться в метрическую систему!

Во время бега ваш телефон залочится, но при этом карта пробежки будет выведена на экран и вы сможете в любой момент посмотреть на трек.

RunKeeper

Более новая версия этого приложения предлагает еще больше возможности для отслеживания ваших успехов.

Функциональность

Кроме этого есть турнирная таблица и выбор плановых тренировок (5К, 10К, полумарафон, марафон), визуализация частоты ваших занятий и подробная аналитика прогресса.

Runtastic

Runtastic — это целая сеть приложения практически для всех видов спорта (включая гольф). Но сегодня мы остановимся на беге.

Функциональность

Endomondo

Функциональность

Strava

Функциональность

Но основная специфика этого приложения состоит в том, что после пробежки оно вытягивает из своей базы всех, кто бегал по этому маршруту и сравнивает ваши достижения. Таким образом появляются своеобразные «Цари Горы». Кто-то пробежал быстрее всего весь маршрут, кто-то пробежал быстрее всего определенные участок. Таким образом практически каждая пробежка является соревнованием.

И напоследок заряд бодрого настроения до конца дня!