Werd een van de nieuwe iOS-functies 9.3. Als je nog niet weet wat het is, lees dan de onze. Nachtdienst vermindert het blauwe licht dat door uw Apple-apparaat wordt uitgezonden door de warmte van de schermverlichting te veranderen. Deze functie is ideaal voor lezen in donkere kamers en stelt u in staat het blauwe licht aan te passen. Er is aangetoond dat blauw licht een sterker effect heeft op mensen die aan slapeloosheid lijden en een gevoelig zicht hebben.
De Night Shift-functie is zeer eenvoudig te gebruiken en kan worden ingeschakeld Instellingen -> Scherm en helderheid -> Nachtdienst of vanaf het bedieningspaneel. U kunt ook instellen dat de Nachtmodus bij zonsondergang wordt ingeschakeld en bij zonsopgang wordt uitgeschakeld, afhankelijk van uw locatie. We laten u zien hoe u een nachtdienst plant en hoe u fouten oplost die kunnen optreden tijdens het lokaliseren.
Hoe u de nachtmodus automatisch in- of uitschakelt bij zonsondergang en zonsopgang
Het is heel eenvoudig om het Night Shift-schema zo in te stellen dat het automatisch wordt in- en uitgeschakeld; u hoeft alleen maar naar te gaan Instellingen -> Weergave en helderheid -> Night Shift en schakel de optie “ Gepland“. Onderaan in het schema ziet u Start en Einde staan, waarbij u het tijdstip moet aangeven wanneer Nachtfunctie De dienst begint ( Begin) en eindigt ( Einde) werk.
Pas de kleurtemperatuur aan. Warmer of kouder. Hoe kouder de temperatuur, hoe blauw licht scherm.
Standaard wordt de “ Van zonsondergang tot zonsopgang “. U kunt ook uw eigen diagram maken door “ Een schema opstellen ' en geef uw eigen tijdsbestek op.
Als u nu de eerste methode gebruikt " Van zonsondergang tot zonsopgang
Er zijn een paar belangrijke dingen die je moet weten. Deze modus betekent dat de temperatuur van het telefoonscherm automatisch warmer wordt bij zonsondergang en koeler bij zonsopgang van uw locatie. Om dit te laten werken, moet u uiteraard locatieservices hebben ingeschakeld.
Als u de functie Van Dusk to Dawn probeert te gebruiken en problemen ondervindt, of als de optie From Dusk to Dawn helemaal niet beschikbaar is, komt dit hoogstwaarschijnlijk doordat de locatieservices zijn uitgeschakeld. Dus zelfs als je “ Locatiediensten", dan moet je verder gaan.
Ga naar Instellingen -> Privacy -> Locatievoorzieningen -> Systeemdiensten (helemaal onderaan het scherm).
Binnen systeem diensten, zorg ervoor dat de optie “ Tijdzone
" staat aan. Dit is nodig omdat Night Shift samenwerkt met jouw huidige locatie, om zonsondergang en zonsopgang te bepalen. Keuze " Tijdzone
'is vooral belangrijk voor reizen.
Heeft veel nieuwe functies gebracht: 3D Touch-snelkoppelingen in de bulk standaard toepassingen En " Nachtstand", daar gaat het bericht van vandaag over.
Wat is nachtdienst?
Het idee van "Nachtmodus" is niet nieuw - voorheen kon deze functie worden geïmplementeerd met behulp van deze f.lux, het meest populaire hulpmiddel voor het aanpassen van de schermtemperatuur Apple-apparaten, Android en zelfs computers aan Windows-gebaseerd en Mac OS X.
In de ‘Nachtmodus’ bepaalt het systeem zelf welk tijdstip van de dag het is op basis van uw geolocatie en verandert de schermtemperatuur naar een warmere temperatuur. Feit is dat de warme schaduw uw gezichtsvermogen niet zo zwaar belast als u 's nachts en 's avonds met de iPhone werkt.
Hoe schakel ik Night Shift in op de iPhone?
Om de nachtmodus op de iPhone in te schakelen, je moet naar toe Instellingen → Weergave → Helderheid.
Eigenlijk hier gevestigd nieuwe functie‘Nachtmodus’, en je kunt direct zelf de schermtemperatuur aanpassen. Hoewel, “Nachtmodus” en automatische modus het werkt goed, maar mocht iets je niet bevallen, dan kun je het altijd zelf aanpassen. Om dit te doen, moet u de tuimelschakelaar "Blauwe kleur verlagen" activeren en de schuifregelaar gebruiken om de temperatuur aan te passen.
Ook is het mogelijk om te kiezen wanneer de nachtmodus werkt: van zonsondergang tot zonsopgang of volgens een schema. Om te selecteren gaat u naar “Planning”, deze bevindt zich onder de schuifregelaar, hier kiest u hoe de modus werkt en selecteert u indien nodig de aan- en uittijd.
Conclusie: Feit is dat de functie verre van innovatief is: deze is al beschikbaar op Android-platform, en er zijn al heel lang programma's voor OS X en iOS (alleen met jailbreak), f.lux wordt als het populairst beschouwd. Zorg ervoor dat u deze modus gebruikt, deze helpt uw zicht te behouden.
Eindelijk vrijgegeven, en nu de meeste eigenaren mobiele toestellen van Apple maakt mogelijk kennis met de Night Shift-modus, die onze slaap zou moeten besparen negatieve impact tablets en smartphones die we in bed gebruiken. Hoeveel kan dit echt helpen? Om dit probleem te begrijpen, wendden collega's van Business Insider zich tot specialisten.
Waarom is het zo schadelijk om naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken terwijl je in bed ligt? Hun schermen gloeien, net als het tv-scherm, koel blauw. Dit licht heeft een negatieve invloed op de productie van melatonine door het lichaam, een belangrijk hormoon dat de hersenen gebruiken om zich voor te bereiden op de slaap. Kijk in het heldere gloeiende schermen- dit is helemaal niet wat u moet doen als u zich klaarmaakt om naar bed te gaan.
Ik heb dit probleem opgelost met behulp van Nachtstand Shift, die automatisch verandert Blauwe kleur(die we overdag van de zon krijgen) naar rood (meer typisch voor zonsondergangen). Kan dit echt helpen? Professor Raj Dasgupta, hoogleraar aan de School of Medicine en lid van de American Academy of Sleep Medicine, beantwoordde deze vraag.
Dingen die je helpen slapen, zijn wat Raj Dasgupta goede slaaphygiëne noemt. Een goede slaaphygiëne moedigt je aan om uit bed te komen en iets ontspannends te doen, zoals een boek lezen, als je niet kunt slapen. Als we tegenwoordig niet kunnen slapen, pakken we onze smartphone en beginnen te scrollen en swipen.
Het was slecht voor de slaap. Blijft dit nadelige gevolgen hebben met de introductie van Night Shift? Raj Dasgupta gelooft dat hij blijft. We hebben het probleem met de melatonineproductie misschien opgelost, maar er blijven verschillende problemen bestaan.
Ten eerste is het uiterlijk van de Night Shift-modus waarneembaar iPhone-bezitters als aanmoediging om een smartphone of tablet in bed te gebruiken. Om een goede slaaphygiëne te behouden, moet u echter dingen vermijden die uw hersenen afleiden. Experts raden zelfs aan om niet langer dan 20 minuten in bed of in de slaapkamer te blijven als je wakker bent. Om deze reden noemt Raj Dasgupta slaap-apps een ‘tweesnijdend zwaard’. Enerzijds helpen ze je om je slaap in de gaten te houden en te werken aan het verbeteren van de kwaliteit ervan, anderzijds dwingen ze je om je smartphone te gebruiken voordat je naar bed gaat.
Ten tweede leidt wat er op het smartphonescherm gebeurt onze hersenen veel meer af dan een fictieboek. Meldingen, feeds sociale netwerken Spelletjes, enz. verstoren onze vrede, en vrede is precies wat we nodig hebben voordat we naar bed gaan. Om deze reden raden veel experts aan om het gebruik een uur voor het slapengaan volledig te stoppen. elektronische apparaten. Voor velen is dit natuurlijk erg lastig, maar het is veel nuttiger dan het gebruik van de Night Shift-modus.
IN iOS-firmware 9.3 is er een nieuwe functie Night Shift, waarmee je de kleurweergave kunt aanpassen iPhone-scherm of iPad, afhankelijk van het tijdstip van de dag en nu bieden wij u het meeste volledige instructies op het gebruik ervan.
Talrijke onderzoeken tonen aan dat blootstelling aan fel licht in de avond het circadiane ritme van een persoon negatief kan beïnvloeden en het moeilijk kan maken om in slaap te vallen. Appel ernstig bezorgd over dit probleem. De iPhone- en iPad-firmware die eind maart werd uitgebracht, introduceerde een nieuwe functie genaamd Night Shift, waarmee je de schermkleur handmatig of automatisch kunt aanpassen, afhankelijk van het tijdstip van de dag.
De Night Shift-functie detecteert iOS-horloge en geolocatie van het tijdstip van zonsondergang in het gebied waar u zich bevindt. Na zonsondergang verschuiven de kleuren op uw scherm naar het warme uiteinde van het spectrum, waardoor ze prettiger voor het oog zijn, en 's ochtends keert de functie terug normale instellingen weergave. Zoals hierboven vermeld, kan deze functie zowel handmatig als automatisch werken, dus in deze instructie zullen we alle opties bekijken voor het gebruik van Night Shift op iPhone en iPad.
Welke apparaten ondersteunen Night Shift?
Op het moment dat deze handleiding wordt geschreven, bestaat de lijst met smartphones en Apple-tablets compatibel met Night Shift ziet er als volgt uit:
9,7 inch iPad Pro*
12,9-inch iPad Pro
iPad Lucht
iPad Air 2
iPad mini2
iPadmini3
iPadmini4
iPhone 5S
iPhone SE
Iphone 6
iPhone 6Plus
iPhone 6S
iPhone 6S Plus
iPod touch (6e generatie).
* Bij 9,7 inch iPad-versies Pro geïnstalleerd display met Echte technologie Tone, dat gebruik maakt van vierkanaals lichtsensoren die de weergavekleuren automatisch aanpassen aan het omgevingslicht. True Tone-display en Night Shift kunnen samen of afzonderlijk worden gebruikt. U kunt True Tone in- of uitschakelen in het menu “Instellingen” -> “Beeldscherm en helderheid”.
Hoe u Night Shift zo kunt instellen dat het automatisch wordt ingeschakeld van zonsondergang tot zonsopgang
Als je de Night Shift-functie leuk vindt en wilt dat deze na zonsondergang automatisch wordt geactiveerd en 's ochtends terugkeert naar de normale weergave-instellingen, kun je dit als volgt doen.
4. Schakel Gepland in.
De tijden van zonsondergang en zonsopgang worden automatisch bepaald op basis van uw locatie, net zoals de Weer-app dat doet. Als deze informatie niet juist is, controleer dan de instellingen van uw locatieservice (Instellingen -> Privacy -> Locatieservices).
Hoe u kunt instellen dat Night Shift automatisch wordt ingeschakeld volgens uw schema
Als u om wat voor reden dan ook de tijd wilt wijzigen waarop Night Shift automatisch wordt in-/uitgeschakeld en uw eigen schema voor de activering ervan wilt instellen, kunt u dit als volgt doen.
1. Start de app Instellingen op uw iPhone of iPad.
2. Ga naar het menu "Beeld & helderheid".
3. Ga naar het Nachtploeg-menu.
4. Schakel Gepland in.
5. Klik op Start/Einde.
6. Stel de gewenste waarden in bij “Aan tijd/Uit tijd”.
Hoe u Night Shift op elk gewenst moment handmatig kunt activeren
Als je niet dagelijks nodig hebt automatische activering Night Shift-functie, maar soms wilt u deze toch gebruiken, dan kunt u Night Shift op elk gewenst moment handmatig inschakelen.
1. Start de app Instellingen op uw iPhone of iPad.
2. Ga naar het menu "Beeld & helderheid".
3. Ga naar het Nachtploeg-menu.
4. Schakel 'Handmatig inschakelen tot morgen' in.
Hierna wordt Night Shift ingeschakeld en actief tot de volgende dag. Als u Night Shift opnieuw wilt gebruiken, moet u dit elke keer handmatig activeren of configureren automatisch inschakelen deze functie.
Hoe u de kleurtemperatuur voor nachtdienst kunt aanpassen
Als u vindt dat de kleurtemperatuur van het scherm van uw iPhone of iPad te laag is, kunt u het scherm opwarmen, en omgekeerd. Zo verander je zelfstandig de kleurtemperatuur van het beeldscherm, afhankelijk van het kleurenspectrum dat je gewend bent.
1. Start de app Instellingen op uw iPhone of iPad.
2. Ga naar het menu "Beeld & helderheid".
3. Ga naar het Nachtploeg-menu.
4. Pas in het item “Kleurtemperatuur” de kleurtemperatuur van het display van uw apparaat aan door de schuifregelaar naar links (“Koeler”) of naar rechts (“Warmer”) te verplaatsen*.
*Tijdens deze aanpassingen kunt u het geselecteerde kleurenspectrum zien, aangezien het display uw selectie tijdelijk simuleert.
Hoe Night Shift volledig uit te schakelen
Als je denkt dat je Night Shift niet nodig hebt, ten minste op dit moment, je kunt het volledig uitschakelen.
1. Start de app Instellingen op uw iPhone of iPad.
2. Ga naar het menu "Beeld & helderheid".
3. Ga naar het Nachtploeg-menu.
4. Schakel Gepland uit.
5. Schakel 'Handmatig inschakelen tot morgen' uit.
Na deze stappen wordt de Night Shift-functie uitgeschakeld totdat u deze weer wilt inschakelen door een van de gebruiksmodi te activeren.
Night Shift laat het stralen iPhone-scherm en de iPad is 's nachts een beetje "warmer". Apple beweert dat het je zal helpen slapen.
Op welke apparaten werkt Night Shift?
Voor Night Shift zijn apparaten van minimaal iPhone 5s en iPad Air of mini 2 vereist, evenals de besturingsversie iOS-systeem 9.3 en ouder.
Hoe u Night Shift van zonsondergang tot zonsopgang kunt inschakelen
Als u ramen in uw huis heeft en niet geïsoleerd bent van de samenleving, dan is de natuurlijke tijd om Night Shift te gebruiken van zonsondergang tot zonsopgang.
- Ga naar Instellingen;
- Nu naar het tabblad Scherm en helderheid;
- Jij bent aan het nemen Nachtdienst;
- Gepland;
- In het menu Einde/Start selecteert u Van zonsondergang tot zonsopgang.
Hoe u Night Shift op een specifiek tijdstip kunt inschakelen
Als de zonsondergang nog te jong voor je is en je na zonsopgang nog steeds wilt slapen, dan is de geplande optie Night Shift geschikt.
- Ga naar Instellingen;
- Nu naar het tabblad Scherm en helderheid;
- Selecteer Nachtdienst;
- Activeer Night Shift met de schakelaar Gepland;
- Selecteer de optie in het menu Einde/Start Een schema opstellen;
- Stel de gewenste tijdsperiode in.
Als u volgens een ongebruikelijk schema slaapt, kan Night Shift precies op het juiste moment worden geactiveerd Hoe u Night Shift handmatig kunt inschakelen
Night Shift kan altijd handmatig rechtstreeks vanuit het hoofdscherm worden geactiveerd door naar boven te vegen. Hierna werkt Night Shift tot de volgende zonsopgang en wordt dan uitgeschakeld.
Night Shift kan op elk moment worden ingeschakeld via het hoofdschermmenu Hoe de kleurtemperatuur van Night Shift te wijzigen
Als u vindt dat Night Shift te geel is, kunt u de kleurtemperatuur handmatig aanpassen.
- Ga naar Instellingen;
- Nu naar het tabblad Scherm en helderheid;
- Selecteer Nachtdienst;
- Speel met de schuifregelaar Kleurrijke temperatuur
Kleuraanpassing bij nachtploeg Linkerkant is verantwoordelijk voor een koude kleur (blauw), en de rechter is voor een warmere kleur (geel). Om een beter gevoel te krijgen voor de Night Shift temperatuur kun je deze het beste in de avond instellen. Voor mij persoonlijk standaard waarde Het leek te warm, dus de geelheid moest iets worden verminderd.
Indruk
Ik vind de functie erg leuk. Ik gebruik Night Shift ook op een MacBook die is aangesloten externe monitor. Maar mijn vriendin accepteerde Night Shift niet en vroeg om ‘het onmiddellijk uit te zetten’. Maar een paar weken later zette ik Night Shift weer aan, maar deze keer alleen.
