- Додаток для тих, хто хоче підтягнути свій фізичний стан. Воно буде вашим особистим тренером, у ньому закладено попередження на віджимання від підлоги, підтягування, прес та багато іншого. Основними особливостями цього додаткуі те, що воно повністю підтримує російську мову, допомагає відраховувати таймер відпочинку між випередженнями. Також користувачеві люблять його за те, що воно вміє нагадувати в певні днітижня та у конкретний час про те, що потрібно позайматися. Все це виставляє користувач, ґрунтуючись на своїх уподобаннях. Просто потратися три рази на тиждень по вісім хвилин і ви здивуєтеся який буде результат після місяців.

Як видно зі скріншотів, програма даватиме вам індивідуальну кількість разів, які потрібно виконати. На самому початку, програма просить вас зробити максимальна кількістьраз будь-якого попередження. Потім ввести цю інформацію до програми, так вона зможе вирахувати індивідуальну програмуз підготовки вашого тіла. Не хвилюйтеся якщо ви зробили всього кілька разів, запам'ятайте, головне - це ваша рішучість, крок за кроком, ви досягнете успіху. Це гарантовано. Найприємніше в подібних додатках, що ніхто не буде вас засуджувати за малу кількість підходів, програмі знеособлено вам допомагати. Це ідеальний варіант для сором'язливих людей, які не хочуть йти до спортзалу.

Ще одним плюсом програми буде те, що воно заощаджує ваші кошти, які ви могли б витратити на тренажерний зал та тренера у ньому. Тому багато користувачів вибирають дані програми для підтягування свого фізичного стану. Вони залишаються задоволені і говорять лише позитивні відгукипро цей додаток.

У результаті – чудова програма, яка допоможе вам досягти значних результатів у фізичних тренуваннях. Просто постарайтеся пересилити себе і ви побачите, що є результат і він вас дуже сильно мотивуватиме. Сміливо завантажуйте додаток з нашого сайту, адже тільки це можливо на великій швидкості.

6 тижнів завзятих тренувань.

Вступ:

Прищепити любов до занять спортом не дуже легке завданняособливо для тих, хто веде сидячий спосіб життя. Додаток не пропонує вам комплекс якихось важких вправ. Тільки самі базові та прості вправи, які кожен робив ще у школі: присідання, віджимання, зворотні віджимання, підтягування та скручування. Все це кожен зможе робити вдома без особливих труднощів та проблем.

Функціонал:

При першому запуску будь-якого з курсів, вам потрібно буде пройти тест, в якому програма визначить, наскільки сильне навантаженнявам потрібно давати у майбутньому. Якщо ви реально вирішили змінити своє життя, то просто виконуйте всі ці 5 курсів (від сили витратити 10-15 хвилин на день) і ви помітите результати. Після тесту програма автоматично підлаштує кількість повторень, які потрібно виконувати, але ви можете їх корегувати. Якщо заняття будуть постійними, то й розділ статистика стане досить захоплюючим видовищем. У ньому кожен знайде графік, а також список, де вказуються дні ваших занять та результати. Якщо страждаєте на забудькуватість, сміливо відкрийте розділ “Нагадування“ і налаштуйте їх на ті дні, коли будете займатися. У безкоштовної версіїпрограми кожен курс доступний у вигляді демо версії, а для постійного користування потрібно придбати повну версіюпрограми.

Підсумки:

У налаштуваннях можна очистити статистику, скинути всі дані, а також зробити резервну копію. Підіб'ємо підсумки: - це непоганий комплекс вправ, які дійсно здатні кожному допомогти, якщо викладатися на повну, а також берегти організм від переїдання. Приємного користування!

Just 6 Week - десятихвилинне тренування, яке допоможе сформувати гарне тіло за 6 тижнів регулярних занять.

Тренування

Виконуючи вправи, користувач навчиться робити до 100 присідань та віджимання. Вправи підібрані так, щоб задіяти всі групи м'язів, а не забути про тренування допоможе розклад із нагадуванням. Всі програми розбиті за рівнем складності – користувач самостійно може адаптувати їх до своїх фізичних можливостей. Вбудований таймер «для відпочинку» суворо регламентує вправи для максимального ефекту. Ця програма – офіційна програмний продукттому його безкоштовний ознайомлювальний період триває два тижні.

Особливості

5 програм включають: 100 віджимань, 200 підйомів торсу, 150 зворотних віджимань, 20 підтягувань та 200 присідань
- тестування рівня фізпідготовки та підбір програми за результатами
- статистика виконаних вправ
- автоматичний таймер
- Зручний інтерфейс.

Вимоги

Додаток встановлюється на мобільні пристроїз ОС Android 2.3.3 та вище. Розмір файлу 3,3 Мб.

Завантажити: Just 6 Week:

Що нового:

"Just 6 Weeks навчить вас віджиматися і підтягуватися найбільше", - lifehacker.ru

"Все геніальне просто", - iphones.ru

??“Достойне спортивний додаток, що пропонує унікальну можливістьприйти у форму”, - appleinsider.ru

??"Унікальна можливість привести себе у форму всього за шість тижнів", - planetiphone.ru??

Just 6 Weeks пропонує унікальну можливість прийти у форму, навчитися віджиматися чи присідати 100 разів і більше, а також сформувати гарний рельєф лише за шість тижнів. Забудьте про складні системита виснажливі багатогодинні тренування! Тепер все, що вам потрібно - це 10 хвилин тричі на тиждень, зручне місце для вправ і ваш смартфон.

Just 6 Weeks - це дуже простий інтерфейс зі зручним функціоналом, що настроюється. Тренування, нагадування, перегляд статистики – все на відстані двох кліків. Тепер ніщо не відволікатиме вас від тренування!

7 програм в одному додатку:
100 віджимань
200 скручувань
10 хвилин планки
150 віджимань від лави
100 віджимань на брусах
200 присідань
20 підтягувань

Простий функціонал для досягнення непростих цілей:
Проходження семи незалежних програм у будь-якому поєднанні
Вибір рівня складності за результатами тесту фізичної підготовки
Автоматичний таймердля відпочинку з налаштуванням "під себе"
Розклад тренувань із нагадуваннями
Регулярна адаптація складності програми до вашого рівня
Детальна статистикавиконаних вправ
Імпорт та експорт ваших даних
Інтерфейс, який не відволікає вас від основного завдання