Mula sa simula ng ika-21 siglo, ang populasyon ng mundo ay nahaharap sa isang bilang ng mga epidemya mga nakakahawang sakit, nakakaapekto sa mga tao at mga hayop sa malalawak na teritoryo na higit na lumalampas sa mga hangganan ng mga indibidwal na estado. Ang mga ito ay mga sakit na dating kilala sa agham, at ang kanilang mga bagong uri. Ang epidemya ng SARS (SARS), ang paglaganap ng mga virus ng trangkaso at ang pagkalat ng Ebola fever ay nagpakita ng mga makabuluhang hamon sa World Health Organization (WHO) at nakatanggap ng malaking atensyon ng publiko sa pamamagitan ng malawakang coverage ng media. Tungkol sa mga tampok ng mga sakit na ito at ang mga kahihinatnan ng naturang mga epidemya - sa materyal na ITAR-TASS.

Atypical pneumonia

Noong Nobyembre 2002, isang pagsiklab ng hindi tipikal na pulmonya (Severe Acute Respiratory Syndrome, SARS) ay iniulat sa katimugang lalawigan ng Guangdong ng Tsina. Hindi nagtagal ay kumalat ang epidemya sa ibang bahagi ng China, Vietnam, New Zealand, Indonesia, Thailand at Pilipinas, at naitala ang mga isolated cases ng sakit sa North America at Europe.

Sa Russia, isang kaso lamang ng sakit ang naitala: noong Mayo 8, 2013, isang lalaki ang naospital sa Blagoveshchensk, Amur Region, na may diagnosis ng SARS noong Hunyo 11, ang pasyente ay gumaling at pinalabas mula sa ospital;

Ayon sa WHO, sa panahon ng epidemya noong 2002-2003, ang kabuuang bilang ng mga kaso sa 37 bansa sa mundo ay umabot sa 8,437 katao, kung saan 813 ang namatay noong 2014, walang epektibong bakuna laban sa sakit na ito ay isinasagawa sa USA at Canada, China at Russia.

Bird flu

Noong Pebrero 2013 sa Timog at Silangang Asya Ang avian influenza ay nagpakita mismo - isang sakit na dulot ng H5N1 at H7N9 na mga virus, na ipinadala mula sa mga nahawaang manok patungo sa mga tao. Upang maiwasan ang pagkalat ng epidemya, ang pagpuksa ng manok ay isinasagawa (halimbawa, noong 2003, pagkatapos ng 100 kaso ng impeksyon sa tao sa Asya, higit sa 140 milyong manok ang napatay).
Ayon sa World Health Organization, mula 2003 hanggang Disyembre 2013, mayroong 649 na kaso ng impeksyon sa tao ng H5N1 virus sa 15 bansa, na may 384 na pagkamatay. Ang pagkamatay mula sa bird flu ay sanhi ng mga komplikasyon: ang pagbuo ng pulmonya, pinsala sa mga bato, atay, at mga hematopoietic na organo.

Sa Russia, ang virus ng bird flu ay nakilala noong Hulyo 10, 2005 sa nayon ng Suzdalka, rehiyon ng Novosibirsk, at kalaunan ay natuklasan ito sa mga rehiyon ng Tomsk, Omsk, Tyumen, Kurgan, at Teritoryo ng Altai. Sa kabuuan, ayon kay Rosselkhoznadzor, ang sakit sa mga ibon ay nakumpirma sa 51 na mga pamayanan ng anim na constituent entity ng Russia. Sa buong panahon ng pagkalat ng bird flu sa bansa, walang naitala na kaso ng impeksyon sa tao.

Pinakabago sa sa ngayon ang pagkamatay ng isang tao mula sa bird flu ay nakarehistro noong Enero 2014 sa Canada (ang namatay ay nahawa sa isang paglalakbay sa Beijing).

Swine flu

Noong 2009, isang malubhang pagsiklab ng bagong H1N1 virus, na nagdudulot ng swine flu (na ipinadala mula sa mga hayop patungo sa mga tao at sa pagitan ng mga tao), ay naganap sa Mexico City, at ang sakit ay nagsimulang kumalat sa buong Mexico at Estados Unidos.
Ang unang kaso ng impeksyon sa Europa ay naitala sa Espanya noong Abril, at pagkatapos ay nakita ang swine flu sa halos lahat ng mga bansa sa Europa. Noong Hunyo, inihayag ng mga eksperto ng WHO ang simula ng unang pandemya ng isang bagong influenza virus sa loob ng 41 taon.

Ang paggamot sa swine flu ay hindi naiiba sa regular na pana-panahong trangkaso ang pangunahing panganib na ang pasyente ay magkakaroon ng pulmonya. Ang dami ng namamatay mula sa impeksyon sa virus na ito ay hindi lalampas sa rate ng namamatay mula sa impeksyon ng iba pang mga strain ng trangkaso: ayon sa WHO, higit sa 414 libong mga kaso ng impeksyon sa H1N1 na nakumpirma sa laboratoryo ang naitala sa buong mundo, at higit sa 5 libong mga tao ay namatay.

Sa Russia noong 2009, ang mga unang kaso ng swine flu ay lumitaw noong Mayo, ang bilang ng mga opisyal na nakumpirma na mga kaso ay 3,122, at 14 na tao ang namatay. Kasabay nito, humigit-kumulang 1 bilyong tao sa mundo ang nagkakasakit ng karaniwang pana-panahong trangkaso bawat taon, kung saan 3 milyon ang namamatay.

Polio

Noong 2014, nagkaroon ng pagtaas sa mga kaso ng impeksyon sa polio, isang talamak na sakit na viral na nagdudulot ng pinsala sa spinal cord, paralisis at pagkasayang ng kalamnan (ang sakit ay higit sa lahat ay mapanganib para sa mga batang wala pang limang taong gulang). Ang poliomyelitis ay walang lunas, ngunit ang pagdating ng mga espesyal na bakuna noong 1950s ay naging posible upang epektibong maiwasan ang sakit.

Mula noong 1988, ang bilang ng mga kaso ng polio ay bumaba ng higit sa 99% - ayon sa mga pagtatantya ng WHO, mula 350,000 sa higit sa 125 na mga bansa hanggang 406 na mga kaso na iniulat noong 2013 sa ilang mga bansa lamang. Ang mga bansang tulad ng Nigeria, Pakistan at Afghanistan ay nananatiling endemic para sa polio na naiulat noong 2013-2014 sa Syrian Arab Republic (17 kaso), Cameroon (pitong kaso) at Equatorial Guinea (limang kaso).

Ebola virus

Ang isang makabuluhang banta ay dulot ng hemorrhagic - talamak sakit na viral na may mortality rate na hanggang 90%, na nakakaapekto sa mga tao at ilang species ng hayop.

Ang Ebola virus ay unang nakilala sa Sudan at Zaire (ngayon ay ang Democratic Republic of the Congo) noong 1976, at ngayon ay kinikilala ng mga eksperto ng WHO ang lima sa mga uri nito. Ang mga tao ay nahawahan sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa mga infected na paniki, chimpanzee, gorilya, unggoy, kagubatan antelope at porcupine; Ang Ebola virus ay naililipat mula sa tao patungo sa tao.

Wala pang nagagawang bakuna laban sa sakit na ito;

Mula noong Enero 2014, ang epidemya ng Ebola, na dating nakaapekto sa Central Africa, ay nagsimulang aktibong kumalat sa kanluran ng kontinente. Ang pagsiklab ng hemorrhagic fever ang pinakamatagal at pinakanakamamatay sa loob ng 40 taon ng pagkakaroon ng sakit.

Sa Guinea, 415 na kaso ng sakit ang naitala (kung saan 314 ang nakamamatay), sa Liberia - 224 (127), sa Sierra Leone - 454 (219).

Noong Agosto 8, 2014, ang mga eksperto mula sa WHO emergency committee sa isang pulong sa Geneva ay inihayag na ang pagkalat ng Ebola virus ay nagdudulot ng banta ng internasyonal na pag-aalala.

Ayon sa pinakabagong istatistika ng organisasyon, 1,711 katao ang nahawahan ng lagnat noong 2014, kung saan umabot sa 932 ang bilang ng mga nasawi.

Dalawang pagkamatay mula sa Ebola ang naiulat sa Russia. Wala silang kaugnayan sa kasalukuyang epidemya at naganap noong 1996 at 2004; sa parehong mga kaso, ang mga empleyado ng mga sentro ng pananaliksik ay nahawahan ng virus sa pamamagitan ng kapabayaan habang nag-iiniksyon ng mga eksperimentong hayop.

Ebola virus

Ang Ebola virus ay isang tunay na sakit sa modernong panahon: natuklasan lamang ito noong 1976, nang 431 katao ang namatay mula sa hindi kilalang sakit sa Sudan at Congo. Ang mga tao ay biglang nagkaroon ng lagnat, ang kanilang buong katawan ay nagsimulang sumakit, sila ay nagsuka, sila ay mabilis na nawalan ng lakas, at ang pagdurugo ay nagsimula sa buong katawan at sa loob nito. Ang mga pagkakataon ng mga nahawahan ay hindi masyadong mataas: ilang araw pagkatapos ng pagsisimula ng mga sintomas, mula 25 hanggang 90% ng mga pasyente ang namatay. Ang pagsiklab ng kakila-kilabot na sakit ay natapos nang biglaan tulad ng pagsisimula nito, ngunit mula noon ang misteryosong virus ay lumitaw sa Africa dito at doon, na kumikitil ng daan-daang buhay. Kinilala ang mga paniki bilang tagapagdala ng Ebola: lubos na iginagalang ng mga lokal na residente ang mga pagkaing inihanda mula sa kanila, at, bilang depensa, kadalasang kinakagat ng mga hayop ang mga aborigine.

Ang mga siyentipiko, siyempre, ay naging interesado sa virus, ngunit hindi talaga nila ito mapag-aralan: Ang Ebola ay kabilang sa mga virus ng una - pinakamataas - klase ng panganib, ang mga laboratoryo na may espesyal na kagamitan ay kinakailangan upang gumana dito, at ang kanilang paglikha ay nangangailangan ng pera . Ang mga siyentipikong pundasyon at mga institusyon ay hindi sabik na maglabas ng pera para sa kapakanan ng isang hindi maintindihang virus na lumilitaw isang beses bawat limang taon sa isang lugar sa hindi malalampasan na kagubatan ng African jungle. Ngunit ang militar ay malapit na kasangkot sa virus - tulad ng kanilang nakaugalian, nang hindi nagsasabi ng isang salita sa sinuman. Una sa lahat, ang militar ng US at Unyong Sobyet: Napagtanto agad iyon ng mga karibal ng Cold War nakakamatay na virus- isang mahusay na biological na armas.

Transmission electron microscopy na imahe ng Ebola virus. Larawan: Centers for Disease Control and Prevention's Public Health Image Library

Ang militar ay walang oras na gamitin ang Ebola virus para sa malawakang pagkasira ng lakas-tao ng isang potensyal na kaaway. Ngunit kabalintunaan, ito ay ang kanilang pananaliksik na nakatulong sa mga siyentipiko na lumikha ng mga gamot para sa kakila-kilabot na virus, na noong 2014 ay biglang nagpasya na "lumabas sa kadiliman" at nagsimula sa grabe ang bilis kumalat mula sa isang bansa sa Africa patungo sa isa pa. Ang pinakamalaking pagsiklab ng hemorrhagic (iyon ay, sinamahan ng pagdurugo) ang Ebola fever ay nagsimula noong Marso 2014, at sa pagkakataong ito ang sakit ay nakaapekto hindi lamang sa Africa: ang mga pasyente ay "nagdala" ng Ebola virus sa Italya, UK, Senegal, Espanya at USA. Sa ngayon, ang pagsiklab na ito ay pumatay ng higit sa 11.3 libong tao.

Sinusuri ng mga siyentipiko at doktor ang ilang gamot para gamutin ang virus (kabilang ang gamot na ZMapp, na nilikha sa tulong ng militar), at ang iba ay sumasailalim sa mga klinikal na pagsubok. Wala pang sertipikadong bakuna laban sa lagnat, ngunit hindi bababa sa 15 na gamot ang nasa pagbuo din. iba't ibang yugto mga klinikal na pagsubok. Bukod dito, dalawa sa kanila ang nilikha sa Russia: ang mga bakunang Gam-Evac at Gam-Evac Combi ay binuo ng mga espesyalista mula sa Gamaleya Federal Research Center para sa Epidemiology at Microbiology. Sinasabi ng Ministri ng Kalusugan na ang mga gamot ay mas epektibo kaysa sa kanilang mga katapat na Kanluranin, bagaman ang "buong laki" na mga klinikal na pagsubok ay hindi pa naisagawa.

Ngayon, ang pinakamalaking Ebola outbreak sa naitala na kasaysayan ay lumilitaw na humupa. Gayunpaman, sayang, hindi na kailangang sabihin na ang sakit ay umatras: sa sandaling ipahayag ng WHO noong Enero 13 na ang West Africa ay ganap na wala sa virus (nangangahulugan ito na walang mga bagong kaso ng sakit na nairehistro sa loob ng 42 araw) , kinabukasan sa Sierra -Leone ay namatay ang isang lalaki mula sa Ebola fever, at pagkaraan ng ilang araw ang mga ospital ay muling napuno ng mga taong may sakit. Kaya mas kailangan ang bakuna kaysa dati.

Zika virus

Ang Zika virus, tulad ng Ebola, ay kilala sa loob ng ilang dekada: ang sakit ay unang inilarawan noong 1950s. Ngunit hindi tulad ng kakila-kilabot na "kasama," walang sinuman ang interesado sa Zika: isipin lamang, isang pantal, isang bahagyang lagnat, bahagyang masakit na mga kalamnan, at kung minsan ay lumalabas ang conjunctivitis. At higit sa dalawang-katlo ng mga pasyente ay walang anumang mga sintomas. Nagbago ang lahat noong 2014, nang ang Zika virus mula sa isang medyo maliit na rehiyon sa ekwador na Africa at Asia ay unang kumalat sa French Polynesia at Easter Island, at pagkatapos noong 2015 sa South America, kung saan ito ay naging isang epidemya.

At muli, sa una ay hindi ito masyadong nag-aalala sa mga doktor, ngunit sa lalong madaling panahon napansin ng mga doktor ang isang kakaibang pagtaas sa bilang ng mga bata na ipinanganak na may malubhang karamdaman - microcephaly. Ang bungo ng mga may sakit na sanggol ay humigit-kumulang 10 cm na mas maliit kaysa sa kanilang mga kapantay, ang utak ay 1.5-2 beses na mas magaan at kapansin-pansing kulang sa pag-unlad. Dahil sa matinding mental at physical retardation, ang mga taong may microcephaly pinakamahusay na senaryo ng kaso Maaari nilang pangalagaan ang kanilang sarili, ngunit mas madalas kailangan nila ng patuloy na pangangasiwa. Karaniwan, ang diagnosis ay nangyayari sa isa sa 10 libong mga sanggol, ngunit sa mga bansa Timog Amerika Sa nakalipas na ilang taon, ang dalas ng microcephaly ay hindi inaasahang tumalon: halimbawa, sa Brazil, ang bilang ng mga bagong silang na may sakit na ito ay tumaas, ayon sa ilang mga mapagkukunan, ng 20 beses. Nagsimula nang mag-usap ang mga eksperto tungkol sa posibilidad na ang sakit ay maaaring sanhi ng Zika virus: kung ang isang babae ay nahawahan nito sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong maipasa sa kanyang hindi pa isinisilang na sanggol.

Zika virus sa ilalim ng electron microscope. Larawan: Cynthia Goldsmith/cdc

Mayroong data para sa ibang mga bansa, ngunit dahil ang virus ay kumakalat pangunahin sa mga atrasadong rehiyon, ang mga numero doon ay hindi gaanong maaasahan kaysa sa Brazil. Sa ngayon, ang mga siyentipiko ay maingat tungkol sa koneksyon sa pagitan ng Zika virus at microcephaly, lalo na kung isasaalang-alang na ang gayong epekto ay hindi alam para sa iba pang mga flavivirus, na kinabibilangan ng Zika virus. Hindi inaalis ng mga eksperto na ang sakit ay maaaring umunlad kung, kasabay ng virus, ang babae ay apektado ng iba pang hindi pa kilalang mga kadahilanan. Ngunit kung sakali, inirerekomenda ng WHO at iba pang mga organisasyong pangkalusugan na huwag maglakbay ang mga buntis na kababaihan sa mga rehiyon kung saan "naglalakad" ang virus.

Ang mga awtoridad ng ilang mga bansa na naapektuhan ng epidemya ay lumampas pa: halimbawa, pinayuhan ng Ministro ng Kalusugan ng Colombia ang mga residente ng bansa na ipagpaliban ang pagbubuntis hanggang sa humupa ang pagsiklab - ayon sa mga pagtataya, hindi ito mangyayari nang mas maaga kaysa sa kalagitnaan ng 2016. Madaling maunawaan ang gulat ng mga opisyal: ang carrier ng Zika virus ay mga lamok ng genus na pangunahing naninirahan sa mainit na mga bansa. Aedes, at napakahirap protektahan ang iyong sarili mula sa isang hindi sinasadyang kagat. Bilang karagdagan, sa mga nakaraang buwan May katibayan na ang virus ay nakukuha sa pamamagitan ng pakikipagtalik. Kaya hindi rin inirerekomenda ng mga doktor na maglakbay ang mga hindi buntis na babae at lalaki sa mga bansang apektado ng virus maliban kung kinakailangan: Ang parehong hindi gaanong na-verify na mga istatistika ng Brazil ay nagpapahiwatig na ang ilan sa mga gumaling mula sa sakit ay maaaring magkaroon ng Guillain-Barré syndrome. Ito ay isang bihirang sakit na autoimmune kung saan inaatake ng mga selula ng immune system ang mga peripheral nerve, na sumisira sa kanilang pagkakabukod, ang myelin sheath. Bilang resulta, ang mga pasyente ay hindi makalakad nang normal at dumaranas ng patuloy na panghihina at pananakit.

Walang paggamot para sa Zika virus, ngunit sinusuri na ngayon ng mga doktor ang lahat ng kilalang antiviral na gamot kung sakaling magkaroon ng "double effect" ang ilan sa mga ito. Ito ay isang kabalintunaan, ngunit ang paghahanap para sa isang lunas ay kumplikado sa pamamagitan ng kahinahunan ng sakit: walang saysay na magbigay ng isang bagay sa lahat, kaya, malamang, ang mga doktor ay kailangang mag-isip tungkol sa isang lunas na kailangang ireseta nang prophylactically sa mga umaasam na ina sa mga mapanganib na rehiyon. At ang paggawa ng gamot na maaaring inumin sa panahon ng pagbubuntis ay mas mahal kaysa sa paggawa ng "regular" na gamot. Ang pangalawang opsyon ay mag-focus sa bakuna. Ngunit dito ang mga mananaliksik ay hindi pa umunlad nang higit pa kaysa sa pag-unlad ng therapy. Kaya sa ngayon, ang pangunahing rekomendasyon ng WHO at ng CDC (Center for Disease Control - ang American "bersyon" ng WHO) para sa mga taong nasa "delikadong" bansa ay magsuot ng mga damit na may mahabang manggas at pantalon at bukas-palad na mag-spray. may mga mosquito repellents.

"Animal" na mga uri ng trangkaso

Tila na sa bagong siglo ay naririnig lamang natin ang tungkol sa lahat ng uri ng kahila-hilakbot na uri ng trangkaso, "ibinigay" sa mga tao ng kanilang mga kapwa tao sa planeta. Ibon, baboy, kahit na trangkaso ng kambing - kung naniniwala ka sa media, kung gayon ang mga kakila-kilabot na sakit na ito, na biglang lumilitaw na parang wala saan, ay nagbabanta na kumalat at lipulin ang sangkatauhan mula sa mukha ng Earth. Ang WHO ay nagdagdag ng gasolina sa sunog noong 2009 ay itinalaga ang swine flu pinakamataas na uri mga panganib at naglabas ng mga nakababahala na rekomendasyon na hugasan ang iyong mga kamay nang isang daang beses sa isang araw. Nang maglaon, inamin ng organisasyon na nalampasan nila ito, at noong Agosto 2010, opisyal nang idineklara na tapos na ang swine flu pandemic, at ang mga bilang ng namamatay ay hindi lumampas sa karaniwang mga halaga para sa pana-panahong trangkaso.

Kasabay nito, mayroong isang butil ng katotohanan sa mga takot tungkol sa "hayop" na trangkaso. Ang genome ng influenza virus ay binubuo ng walong chromosome (mas tiyak, maiikling mga fragment ng "kaugnay" na molekula ng DNA RNA, kaya ang "chromosome" ay napakalakas pa rin ng isang salita para sa kanila), na gustong maghalo. Kung mayroong mga particle ng iba't ibang mga strain ng trangkaso sa isang organismo, ang kanilang mga fragment ng RNA ay magkakahalo, at may mataas na posibilidad na isang bagong "hybrid" na strain ay ipanganak. Ito ay salamat sa gayong pag-shuffling na hindi tayo nagkakaroon ng kaligtasan sa trangkaso: bagama't natutunan ng mga immune cell na makilala ang mga particle ng viral mula noong nakaraang taon, ang mga bagong virus ay hindi pamilyar sa kanila. Para sa parehong dahilan, ang mga kumpanya ng parmasyutiko ay gumagawa ng mga bagong bakuna bawat taon: ang mga nagtrabaho noong nakaraang taon ay hindi magiging epektibo sa bagong panahon.

Sa panahon ng epidemya ng bird flu, milyon-milyong mga nahawaang ibon ang na-culled. Larawan: Guitar photographer/shutterstock

Ngunit ang paghahalo ng mga viral chromosome sa loob ng katawan ng tao ay hindi masama. Maliban sa Homo sapiens Maraming iba pang nilalang, tulad ng mga ibon at baboy, ang nagkakasakit ng trangkaso. Bukod dito, kung minsan, kasama ang kanilang sarili, maaari nilang "kunin" at trangkaso ng tao, at dito nagsisimula ang mga pangunahing problema. Kung sa loob ng baboy (at ang katawan nito ay lubhang sensitibo sa ating mga virus) ay may mga particle ng tao at swine flu, kung gayon ang bagong strain ay magiging isang kumpletong sorpresa para sa ating immune system. At kung sa proseso ang virus ay nakakakuha ng ilang mas partikular na nakakapinsalang mutasyon (nagagawa ito ng trangkaso nang napakadali - ito ang pangalawa hindi kasiya-siyang tampok), kung gayon ang resultang strain ay maaaring magdulot ng matinding pandemya. Hanggang sa ang immune system ay "swings" at magsimulang makilala ang mga viral particle, magkakaroon sila ng oras upang dumami nang labis na ang lahat ng pwersa ng katawan ay gugugol sa paglaban sa virus. Iniwan nang walang proteksyon, ang katawan ay madaling nakakakuha ng iba pang mga impeksyon, tulad ng pneumonia - ito ang "responsable" para sa karamihan ng mga pagkamatay mula sa trangkaso.

Ngunit ang mga virus ng trangkasong "hayop" ay hindi naman kakaibang nakuha sa ika-21 siglo. Ayon sa mga eksperto, ang mga pandemya na dulot ng naturang mga strain ay nangyayari 2-3 beses sa isang siglo. Upang sakupin ang buong planeta, ang "chimeric" na virus ay dapat magkaroon ng isa pang kakayahan - na maipasa mula sa tao patungo sa tao. Karamihan sa mga bagong strain na lumilitaw sa loob ng mga hayop at ibon ay naililipat lamang sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnayan sa kanila.

Maraming eksperto ang naniniwala na ang kasumpa-sumpa na "Spanish flu", na pumatay ng 50 milyong tao sa buong mundo, ay isa lamang mapanganib na uri ng bird flu na naililipat mula sa tao patungo sa tao.

Dahil sa ang katunayan na ang trangkaso ay patuloy na nagbabago ng anyo nito, walang tiyak na therapy para sa sakit na ito: kung ang isang tao ay hindi pinalad at nahawahan, kung gayon walang paraan ang magpapabilis sa pagbawi. Ang pag-asa na ang sangkatauhan ay magagawang pagtagumpayan ang walang hanggang kaaway nito ay lumitaw noong 1990s, nang ang dalawang bagong antiviral na gamot ay nilikha - oseltamivir at zanamivir. Ang mga ito ay inaprubahan ng mga sistemang pangkalusugan ng maraming bansa at itinuring na ang tanging epektibong gamot na anti-influenza. Ngunit noong Abril 2014, ang isang internasyonal na pangkat ng mga eksperto sa medisina na nakabatay sa ebidensya ay nagpakita ng katibayan na ang bisa ng mga gamot na ito ay labis na tinantya at bahagyang nagpapagaan ang mga ito sa sakit, kung mayroon man.

Noong Enero 2015, ang mga mananaliksik, kabilang ang mga espesyalista mula sa kumpanya ng parmasyutiko na Roche, na gumagawa ng gamot na may oseltamivir, ay naglathala ng mga resulta ng mga klinikal na pagsubok kung saan mahigit 4,000 katao ang nakibahagi. Malinaw ang kanilang hatol: ang oseltamivir ay makabuluhang binabawasan ang mga sintomas at binabawasan ang posibilidad ng impeksyon kung kinuha bilang isang prophylaxis. Inaasahan na ang mga talakayan tungkol sa dalawang gamot na ito ay magpapatuloy, kaya sa ngayon ang tanging maaasahang lunas para sa trangkaso ay nananatiling pagbabakuna (nga pala, sinasabi ng mga espesyalista mula sa St. Petersburg Institute of Experimental Medicine na ang mga bakuna ay laban sa avian flu). Ang mga eksperto ng WHO ay patuloy na sinusubaybayan ang pagkalat ng virus sa mga tao at hayop at hinuhulaan kung aling strain ang magpapalipat-lipat sa taong ito. Minsan nagkakamali sila, ngunit mas madalas na nakuha nila ito ng tama, kaya ang pangunahing bagay ay hindi makaligtaan ang oras ng pagbabakuna at huminto sa opisina ng pagbabakuna noong Setyembre-Nobyembre. Pagkatapos ng lahat, ito ang ika-21 siglo, at sulit na samantalahin ang mga nagawa nito.

Sa Russia, ang bilang ng mga sakit sa kanser ay lumalaki, na maaaring kontrahin sa pamamagitan ng pag-iwas at pagbabantay sa oncological. Sa pangangalagang pangkalusugan ng Buryatia, ang 2017 ay idineklara ang taon ng paglaban sa mga malignant neoplasms, na may kaugnayan kung saan ang "Respublika" ay nakipagpulong sa punong freelance na espesyalista sa oncologist ng Ministry of Health ng Republika ng Belarus, ang punong manggagamot ng Buryat Klinikal na Republikano klinika ng oncology, Pinarangalan na Doktor ng Buryatia at Russia, Kandidato ng Medical Sciences na si Alexander Perinov.

– Alexander Petrovich, bakit idineklara ng medikal na komunidad ng republika sa taong ito ang taon ng paglaban sa kanser?

– Ayon sa 2016 indicators, ang cancer ang pangalawang sanhi ng pagkamatay sa Buryatia pagkatapos ng cardiovascular disease. Ang sitwasyon ay pareho sa Russia sa kabuuan. Bagaman sa ilang bansa sa Europa, gaya ng ipinapakita ng mga istatistika, mas maraming tao ang namamatay mula sa kanser kaysa sa mga sakit sa cardiovascular.

Sa Russia, at pati na rin sa Buryatia, ang bilang ng mga pasyente ng kanser ay patuloy na tumataas bawat taon. Ayon sa mga istatistika, sa Siberia ang rate ng insidente noong 2015 ay may average na 270 kaso bawat 100 libong tao: sa Teritoryo ng Altai - 294 kaso, sa Rehiyon ng Novosibirsk - 285, sa Buryatia - 208. Ang mga istatistika para sa 2016 ay humigit-kumulang pareho. Ngunit ayon sa pinakabagong data, sa Teritoryo ng Altai ang bilang na ito ay lumampas sa 400. At sa ating republika, ang bilang ng mga taong may sakit at namamatay mula sa kanser ay tumataas bawat taon. Kaugnay nito, nagpasya ang Ministri ng Kalusugan ng Buryatia na ideklara ang 2017 bilang taon ng paglaban sa mga malignant neoplasms sa industriya, dahil ang aming karaniwang layunin ay kilalanin ang mga sakit na ito sa lalong madaling panahon at bawasan ang napaaga na pagkamatay ng ating mga mamamayan.

– Ano ang mga dahilan ng pagtaas ng insidente?

– Gusto kong sabihin na ang mga dahilan ay hindi lamang sa pinakabagong pagtuklas, ito ay mahalaga din saloobin ng isang tao sa kanyang sarili, saloobin ng estado sa kanya, ekolohiya, paraan ng pamumuhay... Ito ay isang malaking bilang ng mga panlabas na kadahilanan dahil sa kung saan ang medikal na komunidad ay naniniwala na ang sakit na ito ay mas sosyal pa kaysa sa puro medikal.

Ibibigay ko ang data ni Burstat. Mahigit sa tatlong libong tao ang na-diagnose na may cancer bawat taon. Noong 2016, 3 libo 152 na mga kaso ng oncology ang natukoy, kung saan 51 mga pasyente ay posthumous. Sa malubhang yugto 4, 16.5% ng mga tao ang nag-apply, mga 44% sa mga unang yugto. Ang pagtaas ng dami ng namamatay mula sa malignant neoplasms ay 3%, na 175.2 kaso bawat 100 libong tao. Noong 2015, ang bilang na ito ay 170.0.

Dapat ding isaalang-alang ng isa ang pangkalahatang pagtaas ng pag-asa sa buhay, na kinikilala sa buong mundo. A Ang insidente ng cancer ay tumataas nang husto sa edad. Ito ay dahil sa akumulasyon ng iba't ibang mga panganib sa buong buhay, ang katawan ng tao ay nagpapabago ng sarili nito, at ang immune system ay nabigo. Samakatuwid, para sa karamihan, ang kanser ay isang sakit ng mga matatandang tao.

– Ngunit tumataas din ang morbidity at mortality sa mga kabataan...

- Sa kasamaang palad, ito ay katotohanan. Buweno, ano ang ibig sabihin nito - 24 taong gulang, at kanser sa tiyan, sa 15 taong gulang - kanser sa cervix, sa 40 taong gulang - kanser sa baga... Sabihin natin, 15 taon na ang nakakaraan, ang mga tao ay nagkaroon ng kanser sa gayong maagang edad nagkaroon ng kaunti. Noong nagsimula akong magtrabaho dito noong 1984, naka-detect kami ng humigit-kumulang 70 kaso ng breast cancer sa isang taon, at ngayon ang figure na ito ay wala sa mga chart na higit sa 300. At ang trend na ito ay lumalaki bawat taon.

Ang hitsura ng kanser ay maaaring maisulong ng mga carcinogens, genetic predisposition, viral disease, at sa mga kababaihan - hormonal factor, mga estado ng immunodeficiency. Ang "pagpapabata" ng kanser ay nangangailangan ng malalim na pag-aaral at pag-unlad epektibong mga hakbang upang mabawasan ang morbidity at mortality.

– Saan sa Buryatia ngayon ay hindi sapat ang pagtuklas ng mga malignant neoplasms sa mga unang yugto na naitala?

– Noong nakaraang taon - sa mga distrito ng Severobaikalsky, Kurumkansky, Zakamensky, Dzhidinsky. Ang late detection ay nakarehistro sa bawat ikaanim na pasyente ng cancer (16.5%) sa Buryatia. Karamihan mataas na pagganap Ang late detection ay sinusunod sa mga distrito ng Okinsky, Severobaikalsky, Zakamensky, Kizhinginsky, Muisky.

Ngunit nais kong tandaan na nakikipagtulungan tayo sa populasyon. Bilang bahagi ng taon ng paglaban sa mga malignant neoplasms, nagsasagawa kami ng mga bukas na araw. Sa unang quarter, 150 katao ang nasuri, at 7 kaso ng kanser ang natukoy. Taun-taon ay naglalakbay kami sa mga distrito ayon sa iskedyul at nagsasagawa ng mga eksaminasyon at seminar para sa mga manggagawang pangkalusugan.

– At ano ang pinakamahalagang bagay para sa isang health worker sa maagang pagtuklas?

– Bilang isang doktor na may malawak na karanasan, lubos akong kumbinsido: ang pinakamahalagang bagay na kinakailangan mula sa isang medikal na propesyonal ay isang paunang pagsusuri. Sa isang nayon, dapat malaman ng isang paramedic ang lahat: kung ano ang kanilang sakit, anong mga sakit ang kanilang predisposed, kung paano sila nabubuhay, kung ano ang kanilang mga gawi. Ang eksaktong parehong mga kinakailangan ay dapat ilapat sa isang lokal na doktor sa lungsod. Ito ay isa sa mga pangunahing pamantayan oncological alertness ng isang medikal na manggagawa. Samakatuwid, ang paunang pagsusuri ay dapat na unahin. At ito ay para sa araw na ito araw ng medikal na pagsusuri. Noong nakaraang taon, halimbawa, ayon sa Ministri ng Kalusugan ng Republika ng Belarus, 156 libong 423 residente ng Buryatia ang sumailalim sa medikal na pagsusuri, kung saan 266 na kaso ng malignant neoplasms ang nakita sa unang pagkakataon.

Nais kong bigyang-diin: ang bahagi ng pakikilahok sa medikal sa pag-iwas at pag-iwas sa kanser, at sa katunayan ng anumang iba pang sakit, ay higit sa lahat. 15–20%. Ang natitirang 80% ay mga kondisyon ng pamumuhay, saloobin ng isang tao sa kanyang sarili, malusog na imahe buhay, at iyan ang nagsasabi ng lahat: wastong nutrisyon, pisikal na aktibidad, paglaban sa stress at marami pang iba.

At, siyempre, ang saloobin sa isang mamamayan ng estado. Ito ang mga modernong dispensaryo na may high-tech na kagamitan, kawani, at magandang kalidad ng buhay sa pangkalahatan. Sa pagsasalita tungkol sa kalidad ng buhay, nais kong tandaan iyon ang rate ng insidente ng mga residente sa kanayunan ay mas mataas kaysa sa mga residente ng lungsod

– 340.8 kaso bawat 100 libong populasyon kumpara sa 306.5. May kawalan ng trabaho sa nayon, laganap ang alkoholismo, at kakaunti ang mga pagbisita sa mga doktor. Pero meron din. Namumuno sila sa isang malusog na pamumuhay, sumasailalim sa mga regular na pagsusuri, kumukuha ng mga marker ng tumor, at madamdamin sa isang bagay. Ngunit, maniwala ka sa akin, ang pamumuhay ng isang positibong buhay ay din isang mahalagang salik para sa kalusugan ng tao. Ngunit, muli, ang kalakaran na ito ay higit na sinusunod sa mga lunsod o bayan at mga edukadong kategorya ng populasyon.

– Ano ang masasabi mo tungkol sa mga advanced na kaso?

– Kapag pinag-aaralan ang mga advanced na sakit, sa kasamaang-palad, madalas kang dumating sa konklusyon na karamihan sa kanila ay hindi dumiretso sa doktor. Pumupunta siya sa mga saykiko, manggagamot, manghuhula, shaman... At anuman ang nasyonalidad, edukasyon, edad! Ang huling paraan ay ang doktor. Naaalala ko ang isang tahasang kaso kapag ang isang medyo edukadong tao ay umiinom ng gamot mula sa isang llama, kahit na hindi na siya makalunok ng karne. Ang pagkain ay hindi dumaan sa lalamunan. At kahit na siya ay dumating sa isang huling yugto, siya ay inoperahan at ngayon ay buhay.

– Anong mga sakit sa kanser ang pinakakaraniwan sa ating rehiyon?

– Ang pagsusuri ng morbidity at mortality mula sa malignant neoplasms ay nagpapakita na sa Buryatia ang pinakakaraniwang mga tumor ay ang trachea, bronchi, baga - hanggang 15%, balat - hanggang 13%, tiyan at mammary gland. Ang insidente ay tumataas sa lahat ng pangkat ng edad, ngunit ang pinakamabilis na pagtaas sa mga lalaki pagkatapos ng 60 at sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taon. Kasabay nito, ang pagtaas ng saklaw sa mga kababaihan ay mas mataas kaysa sa mga lalaki.

– Ang konsepto ng “cancer alertness” ay naaangkop hindi lamang sa mga manggagawang medikal, ngunit ganap sa lahat. Ano ang dapat itong ipahayag?

"Sa kasamaang palad, maraming tao ang natatakot na magsalita, magbasa tungkol sa kanser, o mag-isip tungkol dito. Hindi sila nagbabasa ng mga publikasyon, brochure, at maaaring maiwasan ang pagtalakay sa paksang ito. Ngunit, sa aking opinyon, dapat malaman ng mga tao kung ano ang dapat katakutan at bakit, kung paano makilala at maiwasan ang sakit sa oras. Samakatuwid, hindi na kailangang matakot na bisitahin muli ang doktor, magpasuri, o sumailalim sa isang medikal na pagsusuri. Sa unang lugar, pagkatapos ng lahat, medikal na pagsusuri. Hindi na kailangang iwasan ito.

Ngayon ay mayroong konsepto ng isang functional na medikal na diskarte sa kanser. Posible na ngayong magsumite ng mga sample para sa genetic analysis upang malaman kung anong mga sakit ang iyong predisposed at kung ano ang kailangan mong gawin upang maiwasan ang mga ito. Ito ay isang bagong personalized na modelo ng diagnosis at paggamot.

– Para sa anong mga sintomas kinakailangan na magpatingin sa doktor?

– Walang ganitong partikular na sintomas ng cancer. Ngunit dapat ka pa ring kumunsulta sa isang doktor kung napansin mo:

hindi maipaliwanag na kahinaan;

pamamaga;

isang sugat (ulser) na hindi naghihilom, kabilang ang oral cavity;

ang hugis, sukat, kulay ng birthmark ay nagbago;

ang mga sugat sa balat ay lumitaw at patuloy na nagbabago;

hindi maipaliwanag na pagdurugo;

mahaba at patuloy na ubo;

dysfunction ng bituka o pantog;

hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang.

Nais kong tandaan na sa malawakang paraan ngayon para sa pagbaba ng timbang, gamit ang iba't ibang "himala" na mga remedyo at diyeta, may panganib na mawalan ng kanser. Nagkaroon ng ganitong mga kaso sa aming pagsasanay. Napansin ko na ang isang kaibigan ko, isang medyo sikat na tao, ay pumayat nang husto. Nang pinayuhan ko siyang magpasuri, tinalikuran niya ito, sinabing kusa akong pumapayat at gumaan ang pakiramdam ko. At saka lumabas na may colon cancer siya...

– Alexander Petrovich, at ang iyong payo para sa lahat?

– Karamihan sa mga eksperto ay may hilig na maniwala na ang kanser ay nangyayari dahil sa kawalan ng balanse sa sistema ng enerhiya ng tao. Sa madaling salita, ang kanser ay resulta ng hindi malusog na pamumuhay.

Una sa lahat, pinapayuhan ko ang lahat na kumain ng tama. Ang nutrisyon ay dapat na balanse, nang walang labis. Dati, napakakaunting karne ang kinakain ng mga Buryat sa tag-araw. Halos lahat ng baka ay kinakatay para sa paggawa ng dayami. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay ginustong. Ngayon ang karne ay nasa mesa sa buong taon. Kailangan nating bawasan ang pagkonsumo nito, kumain ng mas maraming gulay at prutas. Hindi na kailangang punuin ang iyong katawan ng mga lason, usok, uminom ng alak, o magpakasawa sa mataba, matamis at iba pang nakaka-carcinogenic na pagkain. tandaan ko na ang pinakamahalagang kadahilanan ng panganib para sa kanser sa mundo ay ang paninigarilyo. Ito ay bumubuo ng halos 20% ng lahat ng pagkamatay ng kanser.

Ang sapat na pisikal na aktibidad at mahusay na pahinga ay kinakailangan. Naniniwala akong dapat magtrabaho ang isang tao. Pagkatapos ay magkakaroon siya ng pagkakataong magpahinga at mabigyan ng sapat na pangangalagang medikal.

– Mayroon bang maraming kaso ng lunas sa pagsasagawa ng Republican Oncology Dispensary?

- Medyo marami. Ngunit nakikita mo, sa lipunan ang kanser ay itinuturing na isang sakit kung saan mas mahusay na manatiling tahimik. Lalo na kung gumaling ka. Sa Buryatia, maraming tao ang nakatira, malusog, at nagtatrabaho pagkatapos ng isa, kahit dalawang operasyon, at marami ang gumaling sa oncology nang walang operasyon. Ang aming mga doktor ay nagsasagawa ng mga natatanging operasyon. Halimbawa, para sa liver at colon cancer. Isang batang babae ang sumailalim sa operasyon para sa cervical cancer. At pagkatapos ay nanganak siya. At ito ang nagpapasaya sa atin. Tinulungan namin ang lalaki, at siya ay buhay! Para sa amin ito ang pinakamataas na pasasalamat.

Nadezhda Garmaeva, "Republika"

Sikolohiya: Kung ihahambing natin ngayon at ang sitwasyon sampu hanggang tatlumpung taon na ang nakararaan, gaano pa nga ba nakakaalarma ang lipunan?

Dmitry Kovpak: Ngayon, bawat ika-14 na tao sa Earth ay dumaranas ng clinically significant depression. Ihambing: noong ika-19 na siglo, 0.05% ng buong populasyon ang dumanas ng depresyon, sa kalagitnaan ng ika-20 siglo - 5%, sa pagtatapos ng ika-20 siglo - higit sa 20%. At sa 2020, ang mga depressive disorder ay kukuha ng pangalawang lugar sa lahat ng mga sakit bilang isang sanhi ng kawalan sa trabaho at pagkawala ng kakayahang magtrabaho, pagkatapos ng mga sakit sa cardiovascular - ito ang forecast ng WHO at ng World Psychiatric Association.

Siyempre, ang gayong pagsusuri ay ginagawa nang mas madalas ngayon kaysa sa isang daang taon na ang nakalilipas. Mayroong dalawang dahilan: una, iniisip natin ang kalidad ng buhay nang mas madalas at bumaling sa mga espesyalista. Noong ika-19 na siglo, ang isang minero o manggagawa, na umalis sa trabaho, ay hindi nagmadali upang makita ang isang psychoanalyst - wala siyang oras para doon. Pangalawa, lumawak ang pag-unawa sa mga karamdaman. Ang mga tao ay nag-panic sa buong kasaysayan ng tao, ngunit ang mga diagnosis ng "panic disorder," "agoraphobia," at "obsessive-compulsive disorder" ay lumitaw mga kalahating siglo na ang nakalipas. At mula noon ang listahan ng mga diagnosis ay lumalaki. Sa pangkalahatan, ang ika-21 siglo ay ang siglo ng pagkabalisa at depresyon.

Bakit nangyayari ang pagkabalisa?

Ito ay nauugnay sa globalisasyon at labis na impormasyon, pati na rin ang mga tradisyunal na panloob na problema ng isang tao tungkol sa mga detalye ng kanyang pag-iisip at sistema ng mga relasyon.

Kami ay kasangkot sa isang mas malaking dami ng mga pag-iisip at mga alalahanin kaysa dati, gusto naming laging mauna sa ating sarili. Ang mga kahilingan ng lipunan sa atin ay tumaas: sinusubukan nating matugunan ang mga bago mga pamantayang panlipunan at mga kahilingan para sa antas ng edukasyon at mga kakayahan. Ang walang katapusang ingay ng impormasyon sa background ay nagpipilit sa amin na patuloy na mag-scroll sa aming mga screen ng computer at smartphone. Nagdudulot ito ng mental cud at paghahambing: sino ang nagbabakasyon sa kung saang beach, saang bansa sila nagpunta, kung saan sila nakakuha ng trabaho at kung ano ang kanilang binili. Patuloy na hinihiling ng lipunan na patunayan natin ang ating tagumpay. Kung kanina ay nagpahinga tayo mula sa ingay ng impormasyon nang tayo ay umuwi, ngayon ay hinihila tayo ng lipunan sa sobrang matinding pakikipag-ugnayan sa lipunan anumang oras ng araw.

Ang aming personal na buhay ay naging publiko sa maraming paraan. Samakatuwid, ang mga antas ng stress ay tumaas

Kinakalkula ng British psychologist na si Robin Dunbar kung magkano mga personal na contact maaari nating suportahan nang sabay-sabay - noong dekada 80 ng ika-20 siglo, ang "numero ng Dunbar" ay 150. At ngayon ay lumalabas na maaari tayong magkaroon ng libu-libong mga contact na may epekto sa psycho-emosyonal at nababaliw sa atin sa mga likes, komento , trolling. May kundisyon Kuya sa harap ng pagsulong virtual reality mas lalong humahawak sa amin. Ang aming personal na buhay ay naging publiko sa maraming paraan. Samakatuwid, ang antas ng stress ay tumaas, at nagdudulot ito ng physiological tension: kakulangan sa ginhawa sa katawan, pag-igting ng kalamnan, sakit, pagkagambala sa pagtulog, dysfunction ng mga organo at sistema. Sa isang mas masamang bersyon - mga sakit sa psychosomatic. Ang problema ay ang sangkatauhan ay lumalaki sa dami: mayroon nang higit sa 7 bilyon sa atin Ang planeta ay masikip. Ito ay magiging mas malaki pa sa hinaharap.

Marahil, ang walang katapusang krisis ay nagdaragdag ng stress sa mga Ruso: unang bumagsak ang langis, pagkatapos ay ang dolyar. Posible bang umangkop sa patuloy na pagbabago?

Oo, sa ating ekonomiya at pulitika "hindi pagtatae, ngunit scrofula." Mula noong perestroika, kami ay permanente na sa isang estado ng pagbabago, laban sa background kung saan ang pagwawalang-kilos ni Brezhnev ay hindi na mukhang napakasama at nakakapinsala.

Nanawagan ang mga Taoist na pantas na tanggapin ang katotohanan ng kasalukuyang panahon, anuman ito. Upang mas madaling makayanan ang stress, kailangan mong mamuhay sa kasalukuyan sa dalawang makapangyarihang kahulugan nang sabay-sabay: ngayon (sa oras, sa sandaling ito) at dito (sa nakapaligid na katotohanan). Ang pormula na ito - dito at ngayon - ay pinagtibay mula sa mga Budista ng mga psychologist ng iba't ibang direksyon.

Anong mga alalahanin ang pinupuntahan ng mga kliyente sa isang psychotherapist ngayon?

Kadalasan ay may takot sa kalusugan ng isang tao: takot sa stroke, atake sa puso, mapanganib na nakakahawang sakit. Ang mga gumagamit ng Internet at mga manonood ng telebisyon ay patuloy na nagbabasa at nakakarinig: panoorin ang iyong sarili, siguraduhing hindi ka masasaktan ng kotse o magkaroon ng bird flu. Ang ating mga kontemporaryo ay nagiging hypochondriac nang maramihan. Tumutugon sila sa pinakamaliit na senyales mula sa katawan at naghahanap ng mga sintomas ng sakit, at ang sinumang naghahanap ay palaging makakahanap. Ang isang namamagang lymph node o isang tagihawat ay lumitaw - ito ba ay cancer?

Ang nababalisa na mga inaasahan ay may epekto ng snowball. Ang isang "nababalisa na tao" ay nagsisimula nang mabilis na tumugon sa iba't ibang impormasyon, siya ay tense up at ito ay nagiging masamang ugali. Ang kanyang buhay ay nagiging impiyerno: patuloy niyang sinusuri ang kanyang sarili at ang nakapaligid na katotohanan para sa "pagtataksil": biglang may nagkamali, sumabog, pumutok, sumabog, nasasaktan, namamaga. Marami sa atin ang gumugugol ng malaking bahagi ng ating mga mapagkukunan sa paghahanap para sa panganib na ito at pag-aayos hindi kasiya-siyang sensasyon. At ang bagay ng kanilang mga takot ay "naglalaro" kasama nila: mula sa kaguluhan, ang adrenaline ay inilabas, ang presyon ng dugo ay tumataas, ang pulso ay bumibilis, at iba pa. "Well, sinabi ko sa iyo na masama ang pakiramdam ko!" Sa wika ng mga psychologist, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na self-fulfilling prophecy.

Ngunit posible bang mabuhay nang ganap nang walang pagkabalisa?

May sapat na pagkabalisa, ito ay isang katulong at tagapagtanggol, ito ay nagbabala sa panganib: halimbawa, ikaw ay nakatayo sa isang bubong at maaaring mahulog - dito ang pagkabalisa ay angkop at pinoprotektahan ka mula sa hindi kinakailangang panganib. Ang talamak na pagkabalisa ay palaging labis, hindi ito nagdudulot ng anumang benepisyo, bukod pa rito, ito ay bumubulusok sa katawan, nagdudulot ng pagtaas ng tono ng kalamnan at paninigas, at maaaring humantong sa mga sakit na psychosomatic. Samakatuwid, maging matulungin sa iyong katawan, makipag-ugnay dito.

Mayroon tayong dalawang sukdulan: maaaring bigyang-pansin natin ang anumang pagbahing, o lubusang binabalewala ang mga senyales ng katawan hanggang sa tayo ay "nakakulong." Nasanay na tayong mamuhay sa ganoong tensyon na hindi natin napapansin ang mga pulikat ng kalamnan. Dapat tayong matutong magrelaks mula sa ating mga mas maliliit na kapatid. Kinuha mo ang pusa, at "dumaloy" ito sa iyong mga kamay. Ang mga hayop ay may posibilidad na gumamit ng mga natural na stretch - kung sila ay naninigas o pagod, sila ay nag-uunat. Joke: "Paano ka nakakarelaks?" - "Hindi ako tense!" - isang recipe para sa pinakamainam na pag-uugali. Ang mga hayop ay hindi gumagawa o nag-iimbak ng mental na basura. Tayo mismo ay natutong maging balisa at malungkot.

Ang kamalayan ay huminto sa hindi kinakailangang karera sa ulo, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa labis na basura at mula sa labis na boltahe

Paano makipag-ugnayan sa iyong katawan nang hindi nagiging hypochondriac?

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasanay ng isang makatwirang saloobin - kapwa sa buhay, at sa iyong sarili, at patungo sa katawan, at patungo sa pag-iisip. Gamit ang pinakasimple, pinaka natural at kapaki-pakinabang na solusyon- kasanayan sa kamalayan. Ito ay hindi gaanong kaalaman - kung tutuusin, marami kang mababasa tungkol sa yoga, pagmumuni-muni at iba pang mga kasanayan sa silangan, ngunit ito ay magiging isang walang laman na pasanin sa iyong ulo o isang libro na nangongolekta ng alikabok sa isang istante - ngunit isang kasanayan na kailangang binuo at sinanay.

Ang kamalayan ay huminto sa hindi kinakailangang karera sa ulo, nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang labis na basura at, bilang isang resulta, labis na pag-igting. Ang katotohanan ay isang mahusay na guro at katulong. Ang pamumuhay sa kasalukuyan sa bawat kahulugan ng salita ay parehong gamot at isang tunay na malusog na pamumuhay.

Paano sanayin ang mga kasanayan sa pag-iisip?

Makakatulong ang mga kahulugan dito. Ang mga kasanayan sa pag-iisip ngayon ay tinatawag na mga kasanayan sa pag-iisip. Kung oobserbahan natin ang ating sarili, mapapansin natin kung gaano tayo kaagaw. Mayroon kaming patuloy na pag-iisip sa karera: bakit ko binili ito? Bakit ko ginawa ito? Bakit ko nasabi o sinagot ng ganyan? Sinusubukan nating nguyain ang nakaraan, na hindi na maibabalik o maitama. Sa halip na matalinong tanggapin ang aralin - pag-iisip, pag-aaral, pagiging handa para sa mga hinaharap na sitwasyon - tayo ay bubukas at nakikinig sa isang sirang rekord. Pinipigilan tayo nitong mamuhay sa realidad. Maging matulungin, magkaroon ng kamalayan - pansinin kung nasaan ka ngayon sa oras at espasyo.

Maaari kang matuto ng mga kasanayan sa pag-iisip mula sa pinakasimpleng. Tingnan kung paano ka matutulog: kung lumiit ka sa isang donut, kulutin upang maging bola, kung gayon ito ay isang pagtatangka na kumuha ng ligtas na posisyon ng embryonic. Ito ay kung paano matulog ang isang tao "sa isang panulat," isara ang kanyang sarili mula sa mundo at umaasa sa pagsalakay. Paano natutulog ang mga malulusog, mahinahong tao o malulusog na bata? Ang mga ito ay nakakalat sa buong espasyo ng kama, tulad ng starfish, sila ay bukas sa katotohanan.

Ito mga simpleng halimbawa kung paano natin matutukoy ang ating sarili at matukoy ang stress. Tumingin sa paligid: ang mga shell ay hindi nahuhulog, ang kisame ay hindi bumabagsak, ang mga baliw na aso ay hindi umaatake sa iyo - ang iyong mga iniisip, mga gawi ng paghingi sa iyong sarili at ang buhay ay umaatake tulad ng mga baliw na aso. Ang mga panuntunang natutunan mula sa isang tao ay nagtutulak sa atin sa isang sulok. Kailangan itong pag-isipang muli, kung hindi ay patuloy tayong magiging zombie.

Ang pag-iisip ay hindi lamang isang relihiyosong kasanayan, hindi ba?

Mayroong katulad na konsepto sa cognitive behavioral therapy - mindfulness. Ito ang kakayahang mapansin kung ano ang pumupuno sa iyong ulo at tumutok.

Halimbawa, ang isang taong nagmumuni-muni ay lubos na nakatuon sa pakikipag-ugnay sa katotohanan. Sa kanyang pananaw, tayo ay mga zombie, hindi nagising. Tila nagising tayo, ngunit para tayong nananaginip sa katotohanan - palagi tayong nasa panaginip. Bago sila magkaroon ng oras upang imulat ang kanilang mga mata, sila ay puno ng isang bagay - mga saloobin tungkol sa trabaho, pera, relasyon. At madalas na hindi natin napapansin ang anumang bagay sa paligid natin - maging ang panahon, o pagsikat ng araw, o paglubog ng araw, o kalikasan, o mga mahal sa buhay, o arkitektura.

Ang mga tao ay hindi nakikipag-usap kahit na sila ay magkasama - sila ay palaging nasa mga gadget. Nagagalak sila sa kung gaano sila kahusay na pumatay ng oras. Sa katunayan, sa sandaling iyon isang bahagi ng kanilang buhay ang lumipas lamang. At bukas ay mag-i-scroll sila sa parehong mga social network, na puno ng parehong basura sa pag-iisip, na magnanakaw ng kanilang oras sa parehong paraan. Ito ang pinaka-kabalintunaan: natatakot tayo sa kamatayan, ngunit hindi tayo natatakot na pumatay ng buhay sa ganitong paraan.

Pinayuhan ng mga sinaunang pantas na patuloy na alalahanin ang kamatayan...

"Memento mori" - "tandaan ang kamatayan" - ay hindi ang motto ng mga pagpapakamatay, ito ay ang kamalayan na ang iyong buhay ay may hangganan. Ano ang ginagastos mo? Sa sobrang stress at kaguluhan na ito? Alalahanin kung ano ang iyong pinagkakaabalahan at inaalala noong isang taon. Gaano ito naging kapaki-pakinabang sa iyo? Bilang karagdagan sa tool sa pag-iisip ("dito at ngayon", pagsasanay sa pag-iisip) - ang toolkit na "Eastern", mayroong isang toolkit sa Kanluran. Nakuha namin ito mula sa mga Griyego. Ang mga kamangha-manghang ideya ng Plato, Aristotle, Epicurus, Socrates ay muling ginawa ng mga modernong Amerikanong sikologo at psychotherapist na sina Albert Ellis at Aaron Beck.

Mayroon bang mga moderno at partikular na rekomendasyon?

Halimbawa, panatilihin ang isang espesyal na talaarawan. Habang tayo ay nasa labyrinth ng mga iniisip at nakagawiang reaksyon, mahirap para sa atin na maging mapanuri sa nilalaman ng ating mga ulo. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang i-upload ito sa panlabas na media. Sa tulong nito natututo tayong mapansin mga tiyak na sitwasyon, kung saan tayo ay nagiging malungkot, balisa, iritasyon, pisyolohikal na mga tugon, at pisikal na kakulangan sa ginhawa - mula sa pag-igting ng kalamnan hanggang sa pananakit ng ulo, mula sa nanginginig na mga tuhod hanggang sa isang pakiramdam ng pagduduwal.

Palaging may isang taong mas mahusay, mas matalino, mas matalino, kaya dapat ba nating subukang sukatin?

Ang pamamaraan ay tinatawag na SERM. Gumuhit kami ng apat na column: Events, Thoughts, Emotions, Reactions (hinahati ang column na ito sa dalawa - physiological at behavioral). Sa una, isinulat namin ang trigger - isang kaganapan, isang pag-uusap, isang pulong: kung ano ang eksaktong nag-udyok sa amin sa isang hindi kanais-nais na reaksyon. Sa column na "Emosyon" - kung ano ang naramdaman mo. Mahalagang magsimula sa alinman sa kaganapan o mula sa mga emosyon at subukang ikalat ang sitwasyon sa lahat ng apat na "istante." Anong uri ng mga kaganapan ito, anong uri ng mga karanasan, anong emosyonal at pisikal na sensasyon ang lumitaw sa katawan, kung ano ang reaksyon ng pag-uugali. Ang pinakamahalagang bagay ay mapansin at isulat: kung ano ang nadulas sa aming mga ulo sa pagitan ng kaganapan at kahihinatnan nito, kung anong chain ng mga pag-iisip ang nabuo at nag-drag sa amin sa isang tiyak na konklusyon na "nagtulak" sa mga pindutan ng labis na matatag na mga karanasan.

At isang araw, pagkatapos ng ilang naitala na mga kaso, isang mahiwagang bagay ang mangyayari: makikita natin na sa halos magkatulad na mga pangyayari, sa katulad na paraan, sa tulong ng mga tipikal na pag-iisip, naabot natin ang isang katulad na estado - sa katawan, emosyonal at pag-uugali. Mapapansin natin kung saang punto papasok ang ating mga karaniwang stereotype at ang mga panuntunang inilarawan nina Ellis at Beck ay lalabas. Halimbawa, "Dapat kong gawin ito sa ganitong paraan." O mga sakuna na pangyayari (“Muling aatake ang krisis,” “Matatanggal ako sa trabaho,” “Magkakasakit ako”). Frustration intolerance ("Hindi ako makatiis, hindi ako makakaligtas dito") - nagdurusa kami sa kakulangan ng isang relasyon, ngunit natatakot kaming makilala ang isang potensyal na kasosyo, makipag-usap sa kanya, dahil ayaw naming maranasan sakit at pagkabigo. Mga paghatol sa halaga (lahat ay napapailalim sa panlabas at panloob na mga rating) - palaging may mas mahusay, mas matalino, mas matalino, kaya dapat ba nating subukang tumugma? Ang lahat ng ito ay naglilimita sa mga paniniwala, at kailangan itong matagpuan at alisin, palitan at sanayin ng mga alternatibo upang mabawasan ang pagkabalisa at bumalik sa iyong tunay na sarili.

Tungkol sa eksperto

Dmitry Kovpak- psychotherapist, chairman ng Association of Cognitive Behavioral Psychotherapy, vice-president ng Russian Psychotherapeutic Association.

Ang pagbabago ng klima ay mag-trigger ng pagsalakay ng mga bagong uri ng mga virus

Svetlana KVASNEVSKAYA

Ang simula ay karaniwan - lagnat, pananakit, sakit ng ulo. Isang hindi inaasahang pagtatapos - ang mga antibiotics ay hindi makakatulong, pagduduwal at pantal, ang mga doktor ay nagkibit ng kanilang mga balikat - akala nila ito ay trangkaso, ngunit ito ay naging West Nile fever. Habang nalaman namin, ilang dosenang tao ang namatay sa rehiyon ng Rostov - ang hemorrhagic fever na ito ay humahantong sa viral meningitis bilang isang komplikasyon. Ngunit ang pinaka-kahanga-hangang bagay ay na ngayon ang kakaibang impeksyon sa Africa ay dinadala ng ordinaryong mga lamok na Ruso.

PAGBATI MULA SA NILE

Ang unang pagsiklab ng West Nile fever ay naganap noong 1999, ngunit noong panahong iyon ay inisip ng mga doktor na nahuli ito ng mga tao mula sa mga bakasyunista na bumalik mula sa Ehipto. Sa taong ito, 380 katao na ang nagkasakit sa Volgograd ang mga paglaganap ng lagnat ay naitala sa Astrakhan, Stavropol, at rehiyon ng Rostov. Kahit na sa Novosibirsk, tatlong kaso ng impeksyon na may tropikal na sakit ang nabanggit.

Ang mga daga at global warming ang dapat sisihin sa pagkalat ng hantavirus na nagdudulot ng HFRS (hemorrhagic fever with renal syndrome). Ayon sa mga biologist, ang bilang ng mga daga ay tumaas ng sampung beses, at bawat ikatlo sa kanila ay nahawahan. At ang mainit na taglamig ay nagpapahintulot sa virus na mabuhay sa mga lugar kung saan dati ay hindi ito makaligtas sa taglamig. Sa partikular, ang isang surge sa HFRS ay naitala sa mga rehiyon ng Voronezh at Lipetsk. Madaling mahawaan ng lagnat - kung iniistorbo mo ang dumi na iniwan ng mga daga sa isang kamalig o kamalig, ang mga virus ay kumakalat sa hangin. Ang mga sintomas ng HFRS ay katulad ng trangkaso, at kung hindi agad naiintindihan ng doktor ang mga salimuot ng sakit, ang pasyente ay nahaharap sa pagdurugo sa maliliit na daluyan at mga problema sa bato.

Ang isa pang nakababahala na katotohanan: sa nakalipas na 40 taon, ang mga sakit na dati ay hindi alam ng mga tao ay nagsimulang lumitaw nang mas madalas - sa karaniwan, isang sakit bawat taon. Saan sila nanggaling? At ano ang nagbabanta sa atin sa napakalapit at mas malayong hinaharap?

MGA MATANDANG KAAWAY

Una sa lahat, inaasahan ng mga doktor ang isang tradisyunal na epidemya ng trangkaso - ang rurok ay binalak para sa Enero - Pebrero 2008. Walang makakatiyak kung ang ordinaryong trangkaso ay magiging isang nakamamatay na bird flu sa taong ito. Ngunit ang mga virologist ay natatakot sa isang pandemya na may malubhang kahihinatnan sa mga darating na taon.

Sigurado ako na bago ang 2018 ay tiyak na magkakaroon ng trangkaso pandemic na may malubhang kahihinatnan. Sa nakalipas na 117 taon, mayroong pitong ganitong sakuna. Hindi alam kung sa pagkakataong ito ang H5N1 strain ay ang tinatawag na bird flu o iba pang strain, sabi ni Sergei Klimenko, propesor sa Institute of Virology. D. I. Ivanovsky, akademiko ng Russian Academy of Medical Sciences.

Bilang karagdagan sa trangkaso, inaasahan ng mga epidemiologist ang paglaganap ng anthrax, cholera, tularemia, foot-and-mouth disease at bird flu sa darating na taon. Ngunit ang bulutong ay nangunguna sa mga pinakamapanganib na potensyal na kaaway ng mga Ruso.

Sa isang pagkakataon, nagdeklara sila ng isang malaking tagumpay laban sa bulutong, sabi ni Boris Boev, Doctor of Technical Sciences, pinuno ng laboratoryo ng epidemiological cybernetics ng Russian Academy of Medical Sciences, Research Institute of Epidemiology and Microbiology. N F. Gamaleya. - Nakatanggap ng mga parangal ang matataas na opisyal, at noong unang bahagi ng 1980s ay tumigil sila sa pagbabakuna sa populasyon. Sa ngayon, mayroon kaming isang buong henerasyon ng mga taong hindi nabakunahan at walang bakuna - dalawang sample lamang ng smallpox virus ang nakaimbak sa mga laboratoryo sa Novosibirsk at Atlanta. Kung ang monkeypox ay nag-mutate, na posible, tayo ay magiging walang pagtatanggol laban dito. Ang henerasyon sa ilalim ng 30, sa prinsipyo, ay walang immunity laban sa bulutong, at ang mga higit sa 45 ay unti-unting nawawalan nito. Sa ngayon, ang middle age group lamang - ang mga nasa edad thirties - ang may pagkakataong mabuhay sakaling magkaroon ng epidemya.

Ang problemang ito ay labis na nag-aalala sa mga isipan ng mga siyentipiko sa daigdig na ang isang nangungunang antas na laro ng diskarte ay inayos pa sa United States - Madilim na Taglamig. Ayon sa mga kondisyon, isang grupo ng mga bioterrorist ang nagnakaw ng isang strain ng bulutong at nahawahan ang 10 libong tao. Ayon sa mga pagtataya ng Amerika, ang estado ay napakabilis na mawawalan ng kontrol sa sitwasyon, at sa pagitan ng 3 at 5 milyong mamamayan ang mamamatay.

Ngunit kung mayroong dalawang sample ng mga strain at may banta ng isang epidemya ng bulutong, hindi ba lohikal na ipagpatuloy ang pagbabakuna? - Tanong ko kay Boris Vasilyevich.

Sa kasalukuyang sitwasyon, hindi ito solusyon sa problema - ang pagbabakuna sa bulutong ay ginawa sa pagkabata. Hindi talaga malinaw kung ano ang magiging reaksyon ng katawan ng isang hindi nabakunahang nasa hustong gulang kung sinimulan ang pagbabakuna. Ang bagong henerasyon ay napaka-allergy, ang kapaligiran ay lumala - ang pagbabakuna ay magiging isang hindi ligtas na eksperimento. Bilang karagdagan, ang paggawa ng isang bakuna ay isang mahabang proseso. Ang mga siyentipiko sa buong mundo ay nagtatrabaho na ngayon sa isyung ito.

FAMILIAR MUTANTS

Gayunpaman, ngayon, ang mga doktor ay tiwala na ang pagsalakay ng mga bagong virus ay imposible lamang.

Walang bagong talagang lumitaw sa mundong ito, sabi ni Propesor Sergei Klimenko. - Lahat ng pathogenic virus ay bago lamang para sa isang bagong populasyon. Ang parehong SARS na pinaghihinalaang nilikha ng mga ahensya ng paniktik ng Amerika ay matagal nang umiral sa lalawigan ng Guangdong ng China. Nagkasakit ang mga tao, ngunit hindi namatay nang maramihan. At minsan sa Europa at Amerika, kabilang sa mga puting populasyon, ang coronavirus ay nagdulot ng napakataas na porsyento ng mga pagkamatay. Ang British naman ay nagdala ng tigdas sa isla ng Fiji noong 1876 - 26 porsiyento ng mga taga-isla ang namatay. Magkaiba ang reaksyon ng iba't ibang organismo sa parehong pathogen. Ang parehong coronavirus (ang salarin ng SARS) ay nagdudulot ng cirrhosis ng atay sa mga daga.

Lumalabas na ang mga virus ay kumakalat lamang mula sa kontinente patungo sa kontinente at lumilipat mula sa mga ibon, unggoy at daga patungo sa mga tao, na nagbibigay bagong larawan mga sakit?

Ang lahat ng natuklasang bago ay nagpapatunay lamang sa pattern ng kung ano ang alam na. Mayroong 2 milyong species ng mga nabubuhay na nilalang sa Earth, ngunit 50 libong species lamang ang napag-aralan para sa virus. Ngunit ang mga ito ay hindi mga bagong virus, hindi sila lumitaw kahapon o ngayon - sila ay palaging umiiral. At ang mga pandemya ay nangyari at patuloy na mangyayari. Ngunit hindi isang impeksyon ang maaaring magtaka sa sangkatauhan.

TUNGKOL SA MGA BENEPISYO NG PUTIK

Ang unang computer program para sa pagmomodelo ng mga epidemya ay nilikha sa Research Institute of Epidemiology and Microbiology na pinangalanan. N F. Gamaleyi RAMS halos kalahating siglo na ang nakalipas. Ngayon, ang ikatlong henerasyong programa ng EPID-MOD ay nilikha dito, na ganap na isinasaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan - mula sa mga kondisyon ng lupa hanggang sa paglilipat ng mga hayop.

Ang forecast ay batay sa nakaraang karanasan - ang data sa mga nakaraang pandemya ay pinoproseso, at nakakakuha kami ng larawan ng isang sakuna sa hinaharap, "paliwanag ni Boris Boev, Doctor of Technical Sciences, pinuno ng laboratoryo ng epidemiological cybernetics. - Parang naglalaro sa chessboard. Ang mga itim ay tayo, ang mga puti ay kalikasan, na lumilikha ng bago at bagong mga strain, at bumubuo tayo ng isang modelo ng proteksyon. Gaano karaming bakuna ang kakailanganin, gaano kalayo kakalat ang sakit sa heograpiya at sa anong bilis - gumagawa kami ng diskarte sa pagkilos batay sa tunay na mga numero at mga katotohanan. Ang lahat ay isinasaalang-alang sa aming mga kalkulasyon. Mula sa bilang ng mga residente sa isang partikular na lungsod o bansa, ang panahon ng pagpapapisa ng itlog ng isang partikular na pathogen hanggang sa dalas ng mga flight. Ang laboratoryo ay may koleksyon ng mga modelo ng epidemya: trangkaso, bird flu, kolera, bulutong, salot at iba pang mga pathogen. May mga modelo ng paglaganap ng typhus, tularemia, at hemorrhagic fevers. Upang isipin kung ano ang eksaktong kailangan mong labanan at sa kung anong sukat, sapat na upang palitan ang data ng isang partikular na rehiyon at ang mga unang kondisyon ng impeksyon. Gayunpaman, tingnan para sa iyong sarili.

Naka-on malaking screen sa dingding ay may kulay na mapa ng mundo. Ang mga kabisera ng lahat ng mga bansa ay ipinahiwatig ng maliliit na berdeng bilog. Ang mga ruta ng hangin ay umaabot mula sa lungsod patungo sa lungsod sa mga kumpol ng mga pulang linya.

Ipagpalagay na ang parehong trangkaso, na itinalaga bilang isa sa mga unang banta, ay nagsimula sa Hong Kong, sabi ni Elita Salman, isang senior researcher sa laboratoryo, at ang isang taong may trangkaso ay nahuli din ng bird flu. Nagtagpo ang dalawang anyo ng trangkaso sa kanyang katawan, at ang bagong strain ay naging parehong nakakahawa at nakamamatay sa parehong oras. Bukod dito, ang mga sintomas ay nanatiling pareho sa regular na trangkaso, kaya hindi agad mauunawaan ng mga doktor na sila ay nakikitungo bagong anyo mga sakit. Makikita natin kung anong bilis at kung anong pagkakasunod-sunod ang mangyayari sa impeksyon. Kaya pupunta ako sa Cairo, "ginagalaw ng Elite ang cursor, at sa mapa ang mga lungsod ay kumikislap ng maliwanag na berde, na nangangahulugang ang simula ng epidemya. - Sa Cairo, sabihin nating, sa ika-91 ​​araw ng epidemya, mayroon tayong 3 milyong mga residenteng madaling kapitan, 80 libong may sakit at 3 libong patay.

Kung kukuha tayo ng ganoong data nang maaga, maaari bang masugpo ang epidemya sa simula pa lang?

Maaari mong bawasan ang mga kahihinatnan nito. Kalkulahin kung gaano karaming bakuna, mga medikal na tauhan, at kagamitan sa proteksyon ang kakailanganin. Sa Kanluran, ang mga siyentipiko ay gumagawa din ng mga pagtataya ng mga epidemya sa hinaharap, ngunit nagbibigay kami ng mas tumpak at detalyadong mga resulta. Mayroon kaming mga natatanging pag-unlad sa aming pagtatapon. Sa kasamaang palad, halos walang pera ang inilalaan ng estado para sa pagpapaunlad ng proyektong ito, sa kabila ng estratehikong kahalagahan nito. Hindi mapapatawad ang pagkawala ng mapagkukunang ito.

Ang mga siyentipiko sa buong mundo ay nagsusumikap sa pagbuo ng mga bakuna, ikaw at ang iyong mga dayuhang kasamahan ay kinakalkula mula sa isang matematikal na pananaw kung ano ang magiging halaga nito o ng epidemya na iyon sa sangkatauhan - ngunit mayroon tayong lahat ng pagkakataong mamatay mula sa lagnat o bulutong. Paano makatakas?

Forewarned ay forearmed. Kung maaari nating kalkulahin ito o ang kalamidad na iyon, maaari tayong bumuo ng isang diskarte upang labanan ito. Bilang karagdagan, huwag kalimutan na tayo ay bahagi ng kalikasan. Ang bilang isang dahilan para sa kasalukuyan at hinaharap na mga epidemya ay hindi magandang ekolohiya. Sa malalaking lungsod, ang immune system ay abala sa paglaban sa polusyon. kapaligiran, ang katawan ng tao ay humihina - wala itong sapat na lakas upang labanan ang pathogenic pathogen. Ang isa pang pinagmumulan ng pagkabalisa ay ang mobility, globalization, at overcrowding. At sa wakas, kakaiba, isang walang ingat na paglaban sa mga virus. Halimbawa: nilabanan nila ang malaria sa India gamit ang lason na DDT. Sa panahon ng paggamot, walang mga lamok, walang naganap na paghahatid - nakalimutan nila ang tungkol sa malaria sa loob ng 10 taon. At pagkatapos ay bumalik siya - na may kakila-kilabot na porsyento ng dami ng namamatay at katatagan. Siyempre, kinakailangan upang labanan, ngunit hindi sa pamamagitan ng "paraan ng isterilisasyon," ngunit sa pamamagitan ng paggamit ng mga mahihinang punto ng virus, na may pag-unawa na ang immune system ay nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng mga virus - kung hindi, ito ay magiging "hindi sanay" at hindi maaaring labanan ang kahit na ang pinaka-karaniwang mga impeksyon. Minsan ang kaunting dumi ay mabuti para sa iyong kalusugan.

ANG PINAKA NAKAKAKAKITANG EPIDEMIK SA KASAYSAYAN NG TAO

480 BC.
SMALLPOX EPIDEMIC tumama sa Mediterranean. Ang Persia ay higit na nagdusa, kung saan ang sakit ay nagpawi sa buong hukbo, kasama si Haring Xerxes mismo.

431 BC.
"SALOT NG THUCYDIDES." Isang epidemya ng hindi kilalang sakit na pumatay sa halos isang katlo ng populasyon ng Sinaunang Greece sa loob ng isang taon. Pinangalanan bilang parangal sa mananalaysay na si Thucydides, na nag-iwan sa kanyang mga inapo ng paglalarawan ng mahiwagang sakit na ito na pumatay sa isang tao pagkatapos ng isang linggo ng masakit na paghihirap.

551
"SALOT NI JUSTINIAN". Ang epidemya ay sumiklab sa Silangang Imperyo ng Roma sa halos tatlong dekada, at sa panahong ito higit sa 20 milyong katao ang namatay mula sa sakit - halos kalahati ng buong populasyon ng imperyo.

736
ANG UNANG SMALLPOX EPIDEMIC SA JAPAN, na halos winasak ang lahat ng mga ninuno ng mga Hapones. Ayon sa mga siyentipiko, sa ilalim ng impluwensya ng salot na lumaganap ang Budismo sa Japan.

1090
Kyiv SEA. Ang epidemya ng salot, na dinala ng mga mangangalakal mula sa Silangan, ay pumatay ng higit sa 10 libong tao sa loob ng dalawang linggo - ang kabisera ng Kievan Rus noon ay walang laman.

1348
"BLACK DEATH". Ang Europa ay tinamaan ng bubonic plague, na dinala mula sa Silangang Tsina. Sa loob lamang ng isang taon, ito ay pumatay ng halos 15 milyong katao, na nagkakahalaga ng isang-kapat ng buong populasyon ng Europa.

1486
"ENGLISH SWEATING FEVER." Ito ay sumiklab sa London at sa loob lamang ng ilang araw ay nasakop ang buong bansa, na nagdulot ng napakalaking pagkawasak sa mga lungsod - isang hindi kilalang impeksiyon na nahawakan ang isang tao sa loob ng isang araw. Sa kabuuan, noong ika-15 - ika-16 na siglo, limang epidemya ng sakit na ito ang dumaan sa Europa, at pagkatapos ay biglang nawala ang "sweating fever".

1494
UNANG SYPHILIS EPIDEMIC, dinala sa Old World mula sa bagong tuklas na America. Ang Syphilis ay tumama sa Europa, umabot sa Rus' at nawasak ang milyun-milyong tao sa India.

1518
EPIDEMIC NG "ST. VITTUS' DANCE". Ang mga pasyente ay inagaw ng maraming araw na kabaliwan, na pinilit silang sumayaw nang walang pagod. Sampu-sampung libong tao ang namatay.

1521
SMALLPOX SA AMERICA. Ang mga kahihinatnan ng sakit na ito ay nagwawasak - ang buong tribo ay namatay. Sa Central Mexico, ayon sa iba't ibang mga pagtatantya, 40 hanggang 60 porsiyento ng populasyon ang namatay sa isang taon.

1664
"LONDON PLAGUE". Ang epidemya ng bubonic plague ay kumitil sa buhay ng bawat ikalimang Englishman.

1771
"PLAGUE RIOT" SA MOSCOW. Ang pinakamatinding epidemya ng salot sa Russia, na nagdudulot ng gulat at pag-aalsa sa populasyon. Sa loob lamang ng isang buwan ng epidemya, humigit-kumulang 200 libong tao ang namatay sa Moscow at sa mga kapaligiran nito.

1817
ANG SIMULA NG UNANG CHOLERA PANDEMIC. Ang epidemya ay unang nagsimula sa India, na nagdulot ng hindi mabilang na mga kaswalti sa populasyon at mga kolonyal na tropang British. Nang sumunod na taon, ang kolera ay pumasok sa Tsina, at makalipas ang isang taon - sa Iran, Turkey, Arabia, at Transcaucasia. Sa maraming lungsod, kalahati ng populasyon ang namatay.

1918
ANG SPANISH EPIDEMIC influenza virus na pumatay ng mahigit 50 milyong tao sa loob ng dalawang taon. Ngayon, sinasabi ng mga doktor na ang trangkasong Espanyol ay ang parehong trangkaso ng ibon na nagawang mag-mutate sa anyo ng tao.

Larawan: VLADIMIR ZININ/ITAR-TASS; ALAN HINDLE/CORBIS/RFG; WWW.ENTOMOLOGY.EDU