Kung binuksan mo ang artikulong ito, ikaw, tulad ng karamihan sa mga tao, ay nagkakaroon ng mga problema sa pagganap. Kapag nagsusulat ka ng isang artikulo o bumubuo ng isang ulat, palaging sinusubukan ng iyong utak na maghanap ng mga paraan upang gumana nang mas kaunti. Ito ang dahilan kung bakit madalas mong makita ang iyong sarili na sinusuri ang mga mensahe sa isang social network o nag-i-scroll sa iyong Instagram feed sa loob ng sampung minuto. Upang maiwasang mangyari ito, nakita namin pinakamahusay na apps at mga plugin na tutulong sa iyong tumutok sa mga kasalukuyang gawain at pigilan ka sa pag-iwas sa iyong trabaho.

Presyo: pangunahing bersyon- nang libre; premium - $9 bawat buwan.

Bago mo bawasan ang oras na ginugugol mo sa mga entertainment site, kailangan mong maunawaan kung alin ang pinakamaraming oras ang ginugugol mo. Maaari mong gamitin ang RescueTime para dito. Ganap na sinusuri ng program na ito ang iyong aktibidad sa computer, para malaman mo kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa trabaho, kung magkano sa entertainment, at kung magkano sa kung sino ang nakakaalam kung ano. Sa labasan ay matatanggap mo detalyadong mga ulat, kung saan magiging malinaw kaagad kung bakit hindi mo natupad ang plano para sa araw ng trabaho kahapon.

Focus Booster

Presyo: pangunahing bersyon - libre; buong pag-andar ay nagkakahalaga ng $5 bawat buwan.

Ang application na ito ay batay sa Pomodoro technique. Ayon sa prinsipyong ito, upang maging pinaka-produktibo, dapat kang magpahinga ng maiikling pahinga bawat 25 minuto. Ang pagsunod sa panuntunang ito ay susubaybayan ng isang espesyal na timer, na pipigil sa iyong gumawa ng mga hindi planadong pag-pause. Kaya maaari ka lamang magpahinga ayon sa iyong iskedyul.

Kumuha ng lima

Presyo: nang libre.

Sa pamamagitan ng pag-download ng extension ng Chrome na ito, maaari kang maglaan ng mas maraming oras hangga't kailangan mong magpahinga. Sa sandaling sabihin mo sa programa na magpahinga, magbubukas ang isang tab sa iyong browser na may maraming link sa mga materyal sa entertainment. Pagkatapos ng maikling panahon na itinakda mo ang iyong sarili (hanggang sampung minuto), awtomatikong magsasara ang tab at babalik ka sa negosyo.

StayFocusd

Presyo: nang libre.

Ito ay isang web extension para sa Google Chrome. Lumilikha ka ng isang listahan ng mga site na pinaka nakakagambala sa trabaho, at nagtakda ng timer upang mabilang ang oras kung kailan ka maaaring magsaya sa Internet. Kapag huminto ang timer, iba-block ang lahat ng site sa listahan hanggang sa susunod na araw, at ire-redirect ka sa isang site kung saan babatiin ka ng mensaheng "Hindi ka ba dapat nagtatrabaho?"

Presyo: Google Play- nang libre, App Store - 1,99$.

Ang Forest ay isang mobile application na tutulong sa iyo na tumuon sa mahahalagang gawain. Dito ay itinakda mo ang tagal ng panahon kung kailan ka magiging abala mahalagang bagay at hindi mo nais na magambala ng iyong smartphone. Sa sandaling itakda mo ang timer, may itinanim na puno na lalago kasama ng kung paano mo makumpleto ang iyong negosyo. Ang anumang aksyon gamit ang isang smartphone ay papatayin ang puno. Kaya sa susunod na gusto mong magambala ng social media, iisipin mo kung ano ang mas mahalaga sa iyo: pigilan ang puno mula sa pagkamatay o tingnan ang iyong mga mensahe sa Facebook.

Kalayaan

Presyo: pangunahing bersyon - libre; ang buong functionality ay nagkakahalaga ng $7 bawat buwan/$29 bawat taon.

Kung ang mga bagay ay talagang masama sa lakas ng loob, maaari mong gamitin ang Freedom app. Bilang karagdagan sa pagharang sa mga site at programa, mayroong isang opsyon na huwag paganahin ang lahat mga koneksyon sa network kompyuter. Walang Internet - walang pagpapaliban.

Pagpipigil sa sarili

FocusWriter

Presyo: nang libre.

Ito text editor ay nilikha upang protektahan ang mga user mula sa mga pop-up na notification at mga kakaibang tunog, na maaaring makaabala sa iyo mula sa pagsulat ng isang mahalagang pagsubok. Gumagana lamang ito sa full screen mode at ganap na hinaharangan ang lahat ng mga pop-up na notification. Ang interface nito ay kasing minimalistic hangga't maaari - ang background lamang at blangkong slate, na malapit nang mapuno ng text.

Ilang oras ang ginugugol mo mga social network? Ayon sa ulat ng ComScore, noong nakaraang taon ang mga Ruso ay gumugol ng halos 13 oras sa isang buwan sa mga social site, na halos kalahati ng lahat ng oras na ginugol namin sa Internet. Para sa ilan, ang mga social network ang kanilang pangunahing lugar ng trabaho, ngunit para sa karamihan ng mga gumagamit, ang mga site na ito ay hindi hihigit sa paglubog ng oras. Karamihan sa atin ay gumugugol ng maraming oras, madalas na oras ng pagtatrabaho, pagtingin sa mga update sa status, mga bagong tweet sa aming feed, at mga pinakabagong larawan ng mga kaibigan. Mga empleyado kumpanyang Ruso Kahit na kamakailan sinubukan ng FBK na tantyahin kung magkano ang nawala sa ekonomiya ng Russia mula sa katotohanan na ang mga empleyado ng kumpanya oras ng trabaho"mag-hang out" sa mga social network. Ito ay lumabas - mula 281.7 bilyon hanggang 311.5 bilyong rubles bawat taon.

Sa time management meron espesyal na termino"chronophage", na tumutukoy sa iba't ibang mga bagay na nakakagambala sa pangunahing aktibidad. Ang salitang Griego na ito ay may dalawang bahagi: “oras” at “Ako ay kakain.” Iyon ay, ito ay isang bagay na lumalamon ng oras, ginagawang ginugugol natin ito nang walang layunin. Ang mga social network ay isa sa pinakamakapangyarihan at pinakalaganap na chronophage sa ating panahon.

Siyempre, ang isang ordinaryong empleyado sa opisina na tumatanggap ng suweldo para sa pananatili sa lugar ng trabaho at pinupunasan ang kanyang pantalon dito ay maaaring hindi interesado sa mga problema ng personal na pagiging epektibo. Ang pangunahing bagay para sa kanya ay ang araw ng pagtatrabaho ay nagtatapos nang mabilis hangga't maaari, at ang mga chronophage ay nasa ito pinakamahusay na mga katulong. Ngunit ang mga taong pinahahalagahan ang oras at sinusubukang gamitin ito para sa trabaho, pag-aaral o epektibong paglilibang ay hindi nangangailangan ng paglubog ng oras. Sa kasamaang palad, alisin mo masamang ugali na nauugnay sa pagbisita sa mga site ng chronophage ay hindi madali. Gayunpaman, may mga kapaki-pakinabang na programa at serbisyo na makakatulong dito.

⇡ TimeRabbit - pagsubaybay sa oras sa Facebook

Sosyal Facebook network- isa sa mga pinakamalaking site sa mundo at sa parehong oras ang pinakamalakas na chronophage. Makakatulong ito upang ma-verify ito simpleng programa TimeRabbit, na sumusubaybay kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa mga pahina ng social network. Nagtatrabaho siya sa lahat mga sikat na browser. Sa sandaling mapansin nito na nag-navigate ang user sa isang page na ang address ay nagsisimula sa facebook.com, magsisimula ang ulat. Ang programa ay sinusubaybayan lamang ang mga aktibong tab, at kung ang isang web page ay bukas, ngunit ang user ay hindi nagpapakita ng anumang aktibidad, ang counter ay hihinto pagkatapos ng 30 segundo.

Ipinapakita ng TimeRabbit ang oras na ginugol sa social network ngayon, kahapon, pati na rin sa buong oras na ginagamit mo ang programa. Ang application ay hindi nagbibigay ng kakayahang i-reset ang counter; maaari mo lamang matukoy ang unang araw ng linggo at ang oras kung saan magsisimulang mabilang ang bagong araw. Sa pangkalahatan, ito libreng programa angkop para sa pinakaunang yugto ng paglaban sa mga chronophage - nalaman na ang problema ay talagang umiiral.

⇡ Mga tagasubaybay ng oras para sa Chrome

Ang nakaraang solusyon ay mabuti dahil ito ay gumagana sa lahat ng mga browser, ngunit kung ang Facebook ay hindi lamang ang site na tumatagal ng iyong oras, ang paggamit nito ay hindi magiging epektibo. Para sa Mga gumagamit ng Google May magandang TimeTracker extension ang Chrome. Ginagawa nito ang parehong bagay tulad ng TimeRabbit, ngunit nagse-save ng mga istatistika sa lahat ng mga site kung saan nakikipag-ugnayan ang user sa Chrome. Anumang oras, maaari mong ma-access ang mga istatistika at makita kung aling mga site ang pinakamaraming oras na ginugol mo. Ipapakita ng application ang oras na ginugol sa pagtingin sa bawat site sa ilang minuto, pati na rin ang porsyento ng kabuuang oras na ginugol sa Web. Maginhawang matatagpuan ang timer sa kanan ng address bar. Maaari itong i-pause anumang oras, pati na rin ang mga istatistika ay maaaring i-reset.

Maaari kang makakuha ng humigit-kumulang sa parehong bagay, ngunit sa isang mas visual na anyo, sa pamamagitan ng pag-install ng isa pang extension - Web Timer. Nagpapakita ito ng mga istatistika sa anyo ng isang tsart ng kulay. Ang application ay hiwalay na nagpapakita ng data para sa kasalukuyang araw, para sa lahat ng oras, pati na rin ang average na istatistika. Sa pamamagitan ng pagsulyap sa icon ng extension sa tabi ng address bar, mabilis mong makikita kung gaano karaming minuto ang ginugol mo sa kasalukuyang site ngayon.

Tulad ng lahat ng katulad na solusyon, sinusubukan ng Web Timer na matukoy sa pamamagitan ng kawalan ng paggalaw ng mouse at mga keystroke kapag umalis ang user sa computer - at sa oras na ito naka-off ang counter.

Sa mga setting ng extension, maaari kang lumikha ng isang listahan ng mga site na hindi masusubaybayan, tukuyin kung ilan sa mga pinakabinibisitang mapagkukunan ang dapat ipakita sa chart, at i-reset din ang mga istatistika. Ang Web Timer, bukod sa iba pang mga bagay, ay mayroon kawili-wiling pagkakataon pagpapadala ng mga tsart na may mga istatistika sa mga kaibigan. Tunay na kapaki-pakinabang para sa pagganyak.

⇡ Mga serbisyo para sa paglilimita sa oras na binibisita mo ang mga website

Sa kasamaang palad, hindi lahat ng nagpasya na labanan ang mga site na nag-aaksaya ng oras ay may sapat na pagtitiis. Nangyayari na ang pagtingin sa mga istatistika na nakolekta ng mga tagasubaybay ng oras ay hindi sapat para sa pagganyak - kailangan ng mas mahigpit na mga hakbang sa pagpipigil sa sarili. Well, sa ganitong mga kaso, maaari kang bumaling sa mga solusyon na naglilimita sa oras na maaari mong bisitahin ang ilang mga site.

Ang isang ganoong serbisyo ay Minutesplease. Kung, halimbawa, hindi mo nais na gumastos ng higit sa 10 minuto sa Facebook, pumunta ka sa site na ito, ipasok ang address ng social network, ipahiwatig ang nais na bilang ng mga minuto at buksan ang pahina ng Facebook sa pamamagitan ng pag-click sa pindutang Mangyaring. Pagkatapos ng eksaktong siyam na minuto ng pagtingin sa social network feed, ang Minutesplease ay magpapakita ng isang pop-up window na may abiso na ang isa pang minuto ay inilaan para sa pagtatrabaho sa site, at pagkatapos na ito ay mag-expire. pahina sa Facebook magsasara na lang.

Para sa mga regular na gumagamit ng Minutesplease, marami pa maginhawang paraan pagbubukas ng mga website gamit ang serbisyo. Maaari kang gumamit ng mga bookmarklet, pati na rin ang mga espesyal na link (maaari nilang palitan ang mga link sa mga site na lumilipas ang oras sa mga bookmark). Ang mga link ay maaaring magmukhang 15.minutesplease.com/site-chronofag.com, minutesplease.com/1hr20m/site-chronofag.com o http://minutesplease.com/site-chronofag.com (sa huling kaso, ang oras ng pagbisita ay limitado sa 10 minuto). Ang mga numero, siyempre, ay maaaring palitan kung kinakailangan, at sa halip na site-chronofag.com, ilagay ang address ng site na sumisipsip ng iyong oras.

Mayroong isang napaka-hindi kasiya-siyang ugali na nauugnay sa mga chronophagous na site: na isinara ang pahina, hindi namin sinasadyang buksan muli ito pagkatapos lamang ng 5-10 minuto. Kahit isang trabahador mailbox sa karamihan ng mga kaso, ito ay sapat na upang suriin nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw, at personal na mail, pati na rin ang mga update sa mga social network, ay maaaring maghintay hanggang sa katapusan ng araw ng trabaho. Ang serbisyo ng KeepMeOut ay idinisenyo upang labanan ang labis na madalas na pagbisita sa mga website. Magbigay ng link sa mapagkukunan at ang katanggap-tanggap na dalas ng pagbisita dito. Bilang karagdagan, maaari mong piliin ang oras ng araw at mga araw ng linggo kung saan mai-block ang site. Mabubuo ang isang link na kailangan mong i-bookmark at dapat mong gamitin sa halip regular na link sa isang "nakakapinsalang" site.

Kung susubukan mong bisitahin ang site nang mas madalas kaysa sa tinukoy sa mga setting ng link, haharangan ng KeepMeOut ang access dito at aabisuhan ka kapag posible ang pagbisita. Bilang karagdagan, ang site ay nagpapakita ng mga istatistika para sa bawat pahina, na nagpapakita ng bilang ng mga pagbisita at na-block na mga pagtatangka bawat araw at bawat buwan.

⇡ Mga extension para sa Chrome na naglilimita sa oras na binibisita mo ang mga website

Narito ang isa pang mahusay na extension para sa Google Chrome na hindi hahayaang magambala ka ng mga bagay na walang kabuluhan. Maingat na tinitiyak ng "Strict Tomato" na maa-access mo lang ang mga chronophagous na site sa panahon ng mga break mula sa trabaho.

Bilang default, ang sumusunod na iskedyul ay nakatakda: 25 minuto ng trabaho at 5 minuto ng pahinga, ngunit ang mga pagbabago ay maaaring gawin sa mga setting na ito (at kahit na kinakailangan, dahil napatunayan na pagkatapos lamang ng 20 minuto ng tuluy-tuloy na trabaho ay makakamit ang mahusay na produktibo. , kaya ang pagkaantala pagkatapos ng 25 minuto ay tiyak na hindi gastos). Sa panahon ng pahinga, malayang ma-access ng user ang anumang mga site, ngunit sa mga oras ng pagtatrabaho, pinapayagan lamang siya ng extension sa mga mapagkukunang iyon na wala sa "itim na listahan". Depende sa uri ng trabaho, maaari kang gumamit ng hindi isang "itim" ngunit isang "puti" na listahan ng mga site. Sa kasong ito, sa mga oras ng trabaho, papayagan ka lang ng “Strict Tomato” na ma-access ang mga mapagkukunang iyon na nakasaad sa listahang ito.

Kapansin-pansin, hindi maaaring i-edit ang listahan ng mga site hanggang sa oras na para magpahinga. Bilang karagdagan, sa mga oras ng trabaho hindi ka maaaring lumipat sa pagitan ng "itim" at "puti" na mga listahan, o baguhin ang oras na inilaan para sa trabaho at pahinga. Kaya, tinutulungan ka ng Strict Pomodoro na maging mas organisado at hindi maputol ang iyong sarili.

Ang extension ng Chrome Nanny ay na-modelo pagkatapos ng LeechBlock add-on para sa Firefox. Sa tulong nito, maaari mong napakahusay na i-configure ang pag-access sa iba't ibang mga site. Para sa bawat site, maaari mong itakda ang pinapayagang oras, pati na rin ang tagal ng pagbisita (maaari mong gamitin ang parehong mga paghihigpit sa parehong oras). Para sa kadalian ng pag-customize, maaaring pagsamahin ang mga site sa mga hanay at pagpangkatin gamit ang mga tag.

Magagamit din ang Chrome Nanny para lang mangolekta ng mga istatistika sa mga pagbisita sa mga mapagkukunan ng web. Kung ang isang link sa isang site ay idinagdag sa "puting" listahan, hindi ito haharangin ng extension, ngunit bibilangin pa rin kung gaano katagal ang iyong ginugol dito. Ang visualization ng oras na ginugol ay maaaring mangyari sa dalawang paraan ( pie chart o histogram) at para sa anumang yugto ng panahon.

Ang diskarte na ipinatupad sa Chrome Nanny ay mabuti kung wala kang maraming mga site na nag-aaksaya ng oras. Kung, kapag na-block ang isang site, natutukso kang pumunta sa isa pa, maaari mong gamitin ang extension ng StayFocusd. Hindi tulad ng nakaraang tool, pinapayagan ka ng solusyon na ito na magtakda maximum na bilang minuto na maaari mong gastusin bawat araw sa pagbisita sa mga chronophage. At pagkatapos ay magsisimula ang kabuuang pagpipigil sa sarili. Sa sandaling makita mo ang iyong sarili sa pahina ng isang social network, pagho-host ng video o entertainment portal, kailangan mo lang mag-click sa button ng extension sa kanan ng address bar. Sa paggawa nito, idinaragdag mo ang site sa listahan ng "itim" at i-on ang counter. Pagkatapos mag-expire ang pinapayagang oras, magpapakita ang StayFocusd ng mensahe na humihiling sa iyong magtrabaho sa halip na ang pahina ng ipinagbabawal na mapagkukunan.

Sa pamamagitan ng paraan, pagkatapos ng oras kung saan pinahihintulutan kang magambala ng mga oras ng paglubog ay naubusan, sa araw na iyon ay magiging imposible na baguhin ang parameter na ito sa mga setting ng extension. Siyempre, maaari mong i-uninstall lang ang StayFocusd, ngunit hindi mo ito na-install para i-uninstall ito, tama ba?

Ang mga developer ng StayFocusd ay nagbigay ng isa pang kawili-wiling opsyon - ang tinatawag na "nuclear" mode. Magagamit mo ito kung natigil ka sa trabaho o para lamang sa mga layunin ng self-organization. Sabihin natin kung para sa kasalukuyang gawain Kung hindi mo talaga kailangan ang Internet, maaaring harangan ng extension ang lahat ng mga site nang walang pagbubukod para sa isang tinukoy na tagal ng panahon. O maaari mong, sabihin, payagan ang pag-access lamang sa mga site mula sa "puting" listahan, sa mga pahinang walang nilalamang multimedia, ang kakayahang mag-iwan ng komento, o mga form ng pahintulot. Ang "nuclear" mode ay maaari ding awtomatikong i-on. Halimbawa, araw-araw sa isang tiyak na oras.

At upang ang mga gustong magambala muli ay hindi nais na gawing mas madali ang kanilang buhay at, sabihin nating, idagdag ang YouTube sa listahan ng mga pinapayagang site, ang mga developer ng extension ay nagbigay ng nakakatawang paraan ng proteksyon. Kung pinagana mo ang naaangkop na opsyon, sa tuwing babaguhin mo ang mga parameter ng StayFocusd, kakailanganin mong i-type ang sumusunod na teksto nang walang isang typo: “ Ang isang taong mahilig mag-procrastinate ay karaniwang walang pag-aalinlangan na magagawa niyang tapusin ang gawain sa oras (at kung gayon bakit nagmamadaling simulan ito?), At tinitiyak na kontrolado niya ang lahat. Lumipas ang oras. Bilang isang resulta, sa isang punto ay nagiging malinaw na ang trabaho ay dapat na nagsimula nang matagal na ang nakalipas, ngunit kailangan itong matapos sa lalong madaling panahon" Kung gumawa ka ng kahit isang typo, kakailanganin mong magsimulang muli sa simula. Well, o tumanggi na baguhin ang mga setting.

⇡ RescueTime - isang unibersal na katulong sa pagtaas ng kahusayan

Ang RescueTime ay parehong serbisyo sa web at mga application para sa Windows, Linux at Mac na nagtutulungan. Ang pagtatrabaho sa solusyon na ito ay nagsisimula sa pagpaparehistro sa serbisyo, pagkatapos ay sinenyasan ang user na i-download ang programa para sa kanya operating system. Kapag nailunsad na, gagana ang RescueTime background at sinusubaybayan ang lahat ng aktibidad ng user, hindi lamang sa mga browser, kundi pati na rin sa iba pang mga application. Pana-panahong inililipat ang data sa server, at nabuo ang mga istatistika batay dito.

Bumubuo ang RescueTime ng iba't ibang mga ulat sa paggamit ng computer: para sa isang takdang panahon, sa oras ng pagbisita sa iba't ibang mga site, sa oras ng trabaho sa iba't ibang mga aplikasyon atbp. Kapansin-pansin, maihahambing pa nga ng serbisyo ang iyong pagganap sa iba pang mga user.

Upang matiyak na ang data na nakolekta ng serbisyo ay tumpak hangga't maaari, maaari kang magtakda ng mga istatistika na kokolektahin lamang sa mga oras at araw ng negosyo. Sa kasong ito, hindi babawasan ng RescueTime ang rate ng pagiging epektibo kung naglaro ka ng cartoon sa laptop ng iyong anak sa gabi. Posible ring pansamantalang huwag paganahin ang koleksyon ng mga istatistika.

Maaari ding maging kapaki-pakinabang ang RescueTime para sa pagharang sa mga site ng chronophage. I-on lang ang Focused mode - at gagawin ng program ang lahat ng pagsusumikap upang pigilan ka sa pag-access ng mga mapagkukunan na nag-aalis ng iyong oras sa pagtatrabaho.

⇡ Konklusyon

Bilang isang patakaran, ang mga application at serbisyo na kahit papaano ay naghihigpit sa trabaho sa Internet o sa isang computer ay inilaan para sa mga magulang na gustong kontrolin ang paggamit ng computer ng kanilang mga anak. Ngunit ang pagpipigil sa sarili ng magulang (at simpleng gumagamit) ay hindi gaanong mahalaga. Pagtanggi patuloy na pagyeyelo sa mga social network ay nangangahulugang hindi lamang pagtaas ng pagiging produktibo, kundi pati na rin ang pagpapalaya ng oras para sa aktibong libangan, panonood mga pelikulang pang-edukasyon at iba pang mga kawili-wiling aktibidad.

Ang deadline ay isang deadline, ngunit gusto kong tingnan ang aking email, Twitter at VK. Kung ang mapang-akit na ahas ay nasa anyo mobile phone Madaling ginulo ang iyong isip at pinipigilan kang mag-concentrate sa gawaing nasa kamay sa pinaka-hindi angkop na sandali, oras na para ipakilala siya sa Focus Lock para sa Android. Maglaan ng sandali ng sentido komun at i-block ang mga pinaka "nakakapinsalang" application. Magtrabaho sa ulat thesis o iba pang mahalagang bagay nang walang pagsasaalang-alang sa pagkindat ng receiver. Magiging available lang ang access sa mga naka-block na application sa panahon ng break.

Kung wala kang problema sa pagganyak, gawing iyong personal na tagapamahala ng oras ang Focus Lock. Itakda ang iyong karaniwang 45 o 80 minuto bilang iyong oras ng pagtatrabaho, huwag kalimutang itakda ang iyong oras ng pahinga, at ipaalala sa iyo ng app kung kailan mo kailangang bumangon mula sa trabaho at kapag oras na para bumalik sa trabaho.

Siyempre, ang pag-aararo ng maraming oras nang hindi lumalabas ay kapansin-pansing magbabawas ng iyong produktibidad. Ngunit din mahabang pahinga huwag mag-ambag sa pagkuha ng anumang resulta. Nagbibigay-daan sa iyo ang Focus Lock na magtakda ng anumang yugto ng panahon para sa trabaho at pahinga. Pero, unahin muna.

Upang ilunsad ang Focus Lock, dapat kang magpasok ng pangunahing password ng apat na zero. Home screen Ipinapakita ng mga application ang isa sa tatlong tab: naka-block, naka-install, at madalas na ginagamit na mga application.

Bago i-ban ang mga kumakain ng oras, i-tap ang icon ng orasan sa kanang sulok sa itaas ng screen. Sa menu na bubukas, maaari mong i-configure ang agwat ng pagharang ng application at oras ng pahinga. Halimbawa, hatiin ang iyong trabaho sa kalahating oras na mga segment: 25 minuto para sa trabaho, at 5 minuto para sa katamaran.

Ngayon, kapag sinubukan mong ilunsad ang isang ipinagbabawal na aplikasyon, ipapadala ka ng kaunti. Gustong i-disable ang lock sa Focus Lock mismo? Ang kabiguan ay naghihintay din sa iyo dito.

tapos ka na ba? Maghintay hanggang sa katapusan ng kasalukuyang session, at sa panahon ng pahinga, magkaroon ng oras upang huwag paganahin ang pagharang.

Ang pagtatrabaho sa Focus Lock ay nagpapaalala sa akin ng paaralan. Umupo kami sa mesa, nagtatrabaho, naririnig ang kampana (ang app ay nagpapahiwatig ng pagsisimula ng pahinga), magsaya sa loob ng ilang minuto, at bumalik sa labanan. Ang paikot na katangiang ito ay naitanim sa atin mula sa murang edad. Pamilyar, maginhawa, produktibo. Kung hindi ka pa masyadong lumalaktaw sa mga klase at nakapasok ka sa ritmo ng pag-aaral, ang Focus Lock ay maaaring mag-ugat sa iyong telepono at mapagsilbihan ka nang maayos kapag maraming nakakaabala.

Ang isang listahan ng sampung programa na makakatulong sa pagkontrol sa isang bata, subaybayan ang kanyang mga tawag, at limitahan din ang pag-access sa iba pang mga application ay pinagsama-sama ni Ekaterina Cheban, product marketing manager KidLogger.net, StaffCounter.net.

1. SafeKiddo

Nag-aalok ang programa iba't ibang uri nilalaman para panoorin ng mga bata depende sa kanilang edad. Maaari kang magtakda ng pagbabawal sa Internet, mga application at laro sa tiyak na oras. Bilang karagdagan, kinokontrol mo ang mga app store at may karapatang payagan o tanggihan ang paggamit naka-install na application o isang laro. Para sa Google at YouTube mayroong isang function " ligtas na paghahanap" Kung ia-activate mo ito, magkakaroon lang ng access ang iyong anak sa mga naaangkop na web page at video. Gumagana ang SafeKiddo kahit saan Mga network ng WiFi– mobile, bahay o pampubliko. Ang buong proseso ng pagsubaybay ay ipinapakita sa iyo sa anyo ng mga ulat sa aktibidad sa paghahanap at isang detalyadong log ng mga site na binisita. Mayroong isang problema - ang programa ay walang interface ng Ruso, kailangan mong harapin ang Ingles.

2. SkyDNS

Ang programa ay may filter ng site mula sa higit sa 50 mga kategorya. Sa pamamagitan ng pamamahagi ng mga site sa mga kategoryang ito, maaari mong limitahan ang pag-access ng iyong anak sa mga hindi angkop para sa kanya ayon sa edad o para sa iba pang mga kadahilanan. Mayroon ka ring mga istatistika ng mga binisita na site, na nililimitahan ang pagpapakita ng mga banner at advertising (nakakagulat o pornograpikong nilalaman). Ang isang magandang feature ng SkyDNS ay ang pagharang sa mga site na nagnanakaw ng pera at mga password. Makakakita ang bata ng mensahe ng babala at ma-block ang access sa site. Ang mga magulang lang ang may access sa mga setting ng filter at iskedyul ng trabaho (halimbawa, sa araw, habang nasa trabaho ang mga magulang, awtomatikong naka-on ang mga setting ng mga bata, at sa gabi - mga setting ng magulang). Mayroong isang Russian interface.

3. MSpy

Sa smartphone program maaari mong makita ang mga papasok at papalabas na tawag, ang kanilang mga tumatawag at tagal. Lahat ng SMS, mga email at mga mensahe sa instant messenger, kanilang buong teksto at ang mga subscriber ay nasa iyo rin. Isang ulat sa iyong telepono at paggamit ng Internet, kasaysayan ng paghahanap, mga pagbabago sa iyong listahan ng contact at kalendaryo, mga bagong larawan at video - lahat ng ito ay makikita sa iyong MSpy account. Bilang karagdagan, ikaw lang ang nagpapahintulot o tinatanggihan ang pag-install ng mga laro, program at application, at kung ninakaw ang iyong telepono, maaari mong malayuang harangan ang pag-access sa personal na data. Ang isang napaka-maginhawang tampok para sa mga magulang ay ang pagsubaybay sa GPS ng lokasyon ng iyong anak. Hindi rin sinusuportahan ng program na ito ang wikang Ruso sa interface at sa opisyal na website.

4. KidLogger

Libre mga kontrol ng magulang oras para sa Android. Pagkatapos ng pag-install, itinakda mo ang mga oras ng pagsisimula at pagtatapos ng tatlong yugto ng araw. Sa oras ng "paaralan" at "gabi" lamang mga aplikasyong pang-edukasyon(mangyaring idagdag sa listahang ito kung ano ang pinapayagan mong gamitin nang walang mga paghihigpit). Sa ganitong paraan maaari mong hikayatin ang mga bata na magtrabaho kasama kapaki-pakinabang na mga programa. Sa gabi, pagkatapos patayin ang mga ilaw, hindi mo magagamit ang telepono. Sa natitirang bahagi ng araw, ang lahat ng mga aplikasyon ay magagamit, maliban sa mga "hindi kanais-nais", ngunit ang kanilang paggamit ay limitado sa oras. Kung ayaw mong harangan ang access sa mga laro, huwag idagdag ang mga ito sa alinman sa mga listahan. Pagkatapos ay sasailalim sila sa parehong time frame gaya ng lahat ng iba pa. Hinaharangan ng KidLogger ang mga "hindi gustong" application, tinutukoy ang lokasyon ng bata, sinusubaybayan ang mga binisita na site at nagpapatakbo ng mga programa, at higit sa lahat, nagpapaalam tungkol sa kung ilang oras ang ginugol ng bata sa isang partikular na website o application at nililimitahan ang oras para sa mga laro. Ang mga ulat ay magagamit nang malayuan sa pamamagitan ng Internet, at ang programa sa telepono ng bata ay protektado mula sa pagtanggal. Para sa ganap nakatagong aplikasyon, na hindi alam ng gumagamit ng telepono, mayroong isang premium na bersyon. Ang interface ng programang Ruso, ang opisyal na website sa Russian kasama ang lahat ng mga detalye ng pag-install at pagsasaayos, at mabilis na suportang teknikal ng Russia ay magagamit.

5. KidShell

Ang program na ito ay medyo naiiba sa mga nauna. Ito ay isang "sandbox" para sa mga bata sa iyong mobile device- espesyal na itinalagang lugar ligtas na paggamit mga programa. Ang account ng bata sa iyong telepono ay naka-configure upang ilunsad lamang ang mga aprubadong aplikasyon. Kung walang naka-configure na pag-access, ang bata ay hindi makakatawag, magsulat ng SMS, bumili o maglunsad ng isang application. Maaari mo ring i-block ang pag-click sa mga link sa advertising, hindi sinasadyang mga transition sa application store, at pag-access sa Internet. Bilang karagdagan, maaari mong palaging matukoy kung gaano karaming oras ang maaaring gugulin ng iyong anak sa iyong telepono. Available ang interface sa wikang Ruso.

6.

Ang programa ay kahawig ng KidShell. Isa rin itong "sandbox" sa isang smartphone. Ang pangunahing screen sa account ng isang bata ay binubuo ng apat na grupo ng mga application: "Mga Laro", "Pag-unlad", "Edukasyon" at "Iba pang mga application". Ang mga pangkat na ito ay napuno sa parent mode ng mga application na sa tingin mo ay angkop. Kasama sa mga opsyon sa seguridad ang pag-block sa mga tawag at SMS, pati na rin ang pag-block ng access sa mga setting para hindi mabago ng bata ang mga ito. Sa mga function ng PlayPad para sa mga device na pagmamay-ari ng mga bata, napaka-kapaki-pakinabang na limitahan ang oras bawat araw para sa paggamit ng telepono (bayad na bersyon), para sa paggamit ilang mga aplikasyon at pag-install ng mga programa. SA bayad na bersyon Maaari mong itakda ang eksaktong time frame para sa pagharang sa smartphone (halimbawa, sa panahon ng mga aralin), subaybayan ang lokasyon ng bata, at magtakda ng proteksyon laban sa mga hindi sinasadyang pag-click. Ang programa ay mula sa mga developer ng Russia, mayroong isang interface sa wikang Ruso.

7. KinderGate

Ang programa ay may isang URL filter na gumagana batay sa isang malaking unibersal na base Mga address sa Internet at mga lokal na mapagkukunan (halimbawa, ang listahan ng mga ipinagbabawal na address ng Ministry of Justice). Ang mga site ay naharang hindi lamang ng mga address, kundi pati na rin kung ang mga teksto ay naglalaman ng mga salita mula sa diksyunaryo ng mga ipinagbabawal na salita. Tinitiyak din ang kaligtasan ng isang bata sa Internet sa pamamagitan ng paglilimita sa mga social network, pagharang sa mga dating site, pagharang sa kakayahang magpadala ng mga file sa mga instant messenger (proteksyon sa virus) at mga detalyadong ulat sa kung anong mga site ang binibisita ng iyong anak. Ang interface at website ay magagamit sa Russian.

8. Lugar ng mga Bata

Isa pang "sandbox": tinutukoy mo kung aling mga application ang maaaring ma-access ng mga ito. SMS, tawag, pagbili ng app at iba pa mga bayad na aksyon maaaring ma-block. Naka-block din ang Back, Home, Call at Search button para hindi makatawag o makaalis ang bata sa Kids Place. Mayroong pagkakakilanlan ng mga papasok na tawag, pagharang sa paglulunsad ng Marketplace, at pagharang din sa telepono kapag na-overload. Sa kasamaang palad, ang bersyon ng Ruso ay hindi natagpuan.

9. Pamilya Norton

At muli ay gumagana katulad ng mga inilarawan sa itaas. Mayroong kontrol sa Internet at mga social network (log ng mga binisita na site, pagharang ng mga hindi gustong mapagkukunan, kontrol mga query sa paghahanap, dalas ng paggamit ng mga social network at data na ipinapahiwatig ng mga bata sa kanila). Ang paglalathala ng personal na data mula sa device ng bata ay naharang, isang kahilingan para sa pag-access sa isang naka-block na site ay kinakailangan, isang iskedyul para sa paggamit ng computer ay na-configure, at ang oras ay limitado. Ipinapaalam sa mga magulang kung anong mga video ang pinapanood ng kanilang anak at kung anong mga application ang kanilang ginagamit. Ang lokasyon ng SMS at mga tampok sa pagsubaybay ay gumagana para sa Canada, UK at US. Ang lahat ng mga setting ay maaaring kontrolin nang malayuan, pati na rin ang pagtanggap ng impormasyon tungkol sa mga aksyon ng bata. Ang site ay maaari ding basahin sa Russian, na kung saan ay maginhawa.

10. Kaspersky

Ang mga kontrol ng magulang mula sa manufacturer na ito ay magagamit lamang bilang bahagi ng iba pang mga produkto, halimbawa, Kaspersky Kabuuang Seguridad 2016. Ang mga posibilidad ng kontrol ay medyo malawak: maaari mong limitahan ang oras na ginugugol mo sa Internet, lumikha ng isang listahan ng mga hindi gustong mga site (sa pamamagitan ng buong pangalan ng site, o sa pamamagitan ng bahagi nito, ayon sa paksa - "erotica", " kalupitan", atbp.). Maaari mong higpitan ang kontrol gamit ang " whitelist» mga site. Sa kasong ito, maa-access lang ng bata ang mga site na nasa pinapayagang listahan. Maaari kang mag-set up ng lingguhang iskedyul para sa paggamit ng gadget, pati na rin pang-araw-araw na limitasyon sa computer sa pangkalahatan at sa Internet sa partikular. Posible rin na pamahalaan ang mga contact ng iyong anak sa mga social network, i.e. harangan ang mga, sa iyong opinyon, ay hindi gustong mga kausap. Programa developer ng Russia Alinsunod dito, ang Russian ay isa sa mga wika ng interface sa site.

Posible upang makumpleto ang gawain, lalo na kung ito ay nagsasangkot ng malikhaing gawain, kung hindi ka ginulo ng iba't ibang mga abiso at mensahe. At bukod pa, kadalasan ay hindi natin kontrolado ang ating sarili at literal na "mag-hang out" sa mga pahina ng mga social network at iba pang mga site. At pagkatapos ay nagulat kami nang matuklasan na ang deadline ay malapit nang matapos, at ang gawain ay hindi pa tapos. Maaari mong labanan ang gayong pagpapaliban sa pamamagitan lamang ng pagharang sa mga social network. Tutulungan ka ng artikulong ito na sagutin ang tanong kung paano i-block ang mga social network sa iyong computer.

Maaaring i-synchronize ng program na ito para sa pagharang sa mga social network para sa mga computer at smartphone ang data sa pagitan ng mga device at pag-aralan kung paano gumagana ang user: kung anong mga site ang binibisita niya, kung gumagamit siya ng mga messenger. Batay sa mga resulta ng pagsusuring ito, ipapakita ang mga graph at chart na nagpapakita ng oras ng trabaho at oras ng walang ginagawa. Ang mga may-akda ng application ay tiwala na alam na ang naturang espiya ay naka-install sa computer, ang mga gumagamit mismo ay hindi magbubukas ng mga social network.

• kagubatan ( iOS / Android )

Ang mobile application na ito ay hindi makakatulong sa pagharang sa mga social network - haharangan nito ang paggamit ng isang smartphone - parehong isang Android gadget at isang iPhone, sa loob ng ilang panahon. Sa mga setting ng programa, ipinapahiwatig ng gumagamit kung gaano karaming oras ang nais niyang gastusin nang walang isang smartphone, pagkatapos kung saan magsisimula ang programa at ang isang puno ay nagsisimulang lumaki sa screen. Ang anumang pagkilos gamit ang isang smartphone ay pumapatay sa punong ito. Ang gamification na ito ay higit na nakapagpapaalaala sa laro ng isang bata na Tamagotchi, ngunit naniniwala ang mga developer na ang visualization na ito ay magbibigay-daan sa iyong isuko ang iyong smartphone kahit sandali lang. Magagamit sa app detalyadong istatistika kung paano inabandona ng user ang smartphone.

Maaaring harangan ng computer application na ito ang mga social network, pangunahin ang Facebook, gayundin ang pagho-host ng video sa YouTube. Kung naghahanap ka para sa isang sagot sa tanong kung paano harangan ang pag-access sa mga social network, kung gayon ang application na ito ay makakatulong sa iyo, lalo na dahil hinaharangan nito ang pag-access sa pinaka-nakakaubos na mga serbisyong panlipunan.

Sa mga setting ng programa maaari mong itakda ang oras kung saan mai-block ang site. Ang minimum na oras ay 1 oras, ang maximum ay 7 araw. Bukod dito, ang program ay hindi maaaring alisin mula sa computer sa panahon ng aktibong pagharang, tulad ng pagharang mismo ay hindi maaaring kanselahin. Ngayon ay may isang bersyon lamang para sa mga computer na tumatakbo sa ilalim Kontrol sa Windows. Maliban sa libreng bersyon Available pa rin ang Facebook Limiter Pro bersyon, mayroon itong mas maraming setting na magagamit, at ang presyo nito ay nagsisimula sa $14.99.

Ang maliit na programang ito ay magiging isang mahusay na solusyon para sa mga gustong harangan ang pag-access sa mga social network. Bukod dito, pinapayagan ka nitong harangan ang pag-access sa ilang mga blog site, mapagkukunan ng balita at iba pang mga platform. Bilang default, hinaharangan ng programa ang pag-access sa Facebook, Twitter, VKontakte, LiveJournal, YouTube, Flickr at maraming iba pang mga site. Maginhawa, ang application ay hindi nangangailangan ng pag-install - kailangan mo lamang itong ilunsad at i-click ang malaking pulang pindutan sa window nito. Sa mga setting ng programa maaari mong baguhin ang listahan ng mga naka-block na site. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay walang simpleng sistema ng pag-unlock sa BlockItFor.Me. Upang makapunta sa isang naka-block na site, kailangan mong sundin ang maraming hakbang, maglagay ng maraming code at pumasa sa mga tseke. Ang tanging bagay na makakapagligtas sa iyo mula dito ay ang pag-overload sa iyong computer. Samakatuwid, bago i-install ang programa, isipin kung nais mong makamit ang gayong mahigpit na pagharang? Bagaman malamang na sulit na patakbuhin ang application sa mga screen ng ilang mga pabaya na empleyado.