Mga makabagong teknolohiya huwag kang tumayo. Ang kanilang gawain ay upang mapabuti at mapadali ang mga bahagi ng ating buhay. Ngayon, ang pag-unlad ng teknolohiya ay umabot sa mga siklista at nagbigay sa kanila ng maaasahang mga kasama sa kalsada. Ang ganitong mga kasama ay mga application para sa mga siklista sa iPhone, na maaaring magbigay sa lahat ng kawili-wili at kinakailangang impormasyon.

Bakit mas mabuti na kasama sila kaysa wala sila?

Dati, upang masukat ang distansyang nilakbay, indayog at iba pang impormasyon, kailangan mong isabit ang iyong bisikleta gamit ang maraming sensor. Ngayon, ang lahat ng impormasyong ito ay makikita sa screen ng iyong smartphone. Ang ilang mga siklista, parehong mga propesyonal at mga baguhan, ay hindi maisip kahit isang maikling biyahe sa bisikleta nang walang "interactive navigator."

Bakit gumagamit pa rin ang mga tao ng mga ganitong programa? Una sa lahat, ito ang pagkalkula ng distansya na nilakbay. Para sa ilan ito ay kuryusidad lamang, ngunit para sa iba ito ay kinakailangang impormasyon sa proseso ng pagsasanay. Pangalawa, ang isang "matalinong" na programa ay makakatulong sa mahabang paglalakbay. Batay sa mga pagbabasa nito, maaari mong kalkulahin ang pinakamainam na bilis at ritmo, sa gayon ay nakakatipid ng mahalagang enerhiya.

Ang mga programa sa pagbibisikleta ay tiyak na maginhawa. Ito ay magiging mas mahusay kung kailangan mong tumingin lamang sa screen ng telepono kaysa sa ilan iba't ibang mga sensor. Sa katunayan, ang mga modernong cycling computer ay maaari ding magbigay sa siklista ng lahat ng kinakailangang data, ngunit bakit gumastos ng pera sa mga ito kung palagi mo itong nasa kamay? mapagkakatiwalaang iPhone? Ang kailangan mo lang gawin ay bumili ng espesyal na bicycle handlebar mount at i-download ang app.

Ang handlebar mount ay isang simpleng accessory na nagpapadali sa paggamit ng iyong telepono habang nag-eehersisyo.

Anong mga programa ang mayroon?

Kung titingnan mo ang kaukulang seksyon sa AppStore, makikita mo na ang Apple ay hindi pumikit sa mga pangangailangan ng mga siklista. Ngayon ay marami na iba't ibang mga aplikasyon para sa sports at pagbibisikleta sa partikular. Sinusubukan ng ilan sa kanila na pagsamahin ang lahat ng mga pag-andar, habang ang iba ay nilikha na may pagtuon sa isang tagapagpahiwatig lamang. Ang pinakasikat, maginhawa at kapaki-pakinabang na mga programa ay:

• Runstatic
• GPS ng cyclemeter,
• Calculator ng Bike Gear,
• Starva,
• Space ng bisikleta

Ang bawat isa sa mga nakalistang application ay magiging kapaki-pakinabang para sa bawat siklista sa isang antas o iba pa, dahil mayroon itong sariling mga indibidwal na katangian.

Runstatic

Isa sa pinakasimpleng at maginhawang mga aplikasyon para sa siklista. Mayroong 2 bersyon: Road Bike at Mountain Bike - para sa road at mountain riding, ayon sa pagkakabanggit, bagama't walang partikular na pagkakaiba sa pagitan nila. Ang libreng bersyon ng application ay magagamit pangunahing pag-andar, gaya ng distansyang nilakbay, altitude at iba pa. Sa PRO na bersyon, hanggang 50 ang magagamit na iba't ibang function. Ang mga mahilig sumakay sa musika ay dapat ding magbayad ng pansin sa bayad na bersyon. Nagbibigay ito ng maginhawang manlalaro na maaaring i-customize upang umangkop sa iyo.

GPS ng cyclemeter

Ang programang ito ay functionality nagpapaalala libreng bersyon Runstatic. Magagawa nitong kalkulahin ang oras, bilis, distansya, nasunog na mga calorie, at ipakita din ang lahat ng impormasyong ito sa anyo ng mga maginhawang graph. Ang app ay nag-iimbak ng walang limitasyong bilang ng mga biyahe. Maaari mong i-import ang mga ito sa iba't ibang mga espesyal na site.

Calculator ng Bike Gear

Ang Bike Gear Calculator ay mas angkop para sa mga propesyonal o advanced na mga baguhan. Pinapayagan ka nitong tumpak na kalkulahin ang kinakailangang ratio ng gear at cadence. Upang makakuha ng tumpak na data, kakailanganin mong ipasok ang mga katangian ng iyong bike sa programa. Ang interface ay napaka-maginhawa at madaling maunawaan, kaya hindi ka magkakaroon ng anumang mga problema sa pagtatakda ng mga parameter ng bike.

Starva

Marahil ang pinakasikat na programa sa pagbibisikleta, na naglalaman ng mga pinaka-hindi kapani-paniwalang pag-andar. Sa pagsasalita tungkol sa Starva, maaari mong laktawan kaagad ang pagkalkula ng bilis at distansya at pumunta sa mode ng kumpetisyon kasama ang mga kaibigan, ang kakayahang pagtagumpayan ang mga ruta ng iba pang mga siklista. Sinusuportahan ng Starva ang mga heart rate detection device na kumokonekta sa kanila sa pamamagitan ng Bluetooth.

Space ng bisikleta

Ang lugar ng bisikleta ay isang gabay at katulong para sa mga siklista na nakasakay sa mga lungsod ng Russia at mga bansa ng CIS. Ipinapakita ng mapa ng bisikleta ang lahat ng mga lugar na magiging kapaki-pakinabang para sa mga siklista: paradahan, pagrenta, mga service center at iba pa.

Ang ilang mga salita sa konklusyon

Ang mga modernong cycling app para sa iPhone ay tumutulong sa lahat na planuhin ang kanilang pagsakay o pag-eehersisyo, subaybayan ang kanilang mga sakay at ibahagi ang kanilang mga ruta sa mga kaibigan. Marahil ay napakahirap na makipagtalo sa katotohanan na ang mga ito ay eksklusibong kapaki-pakinabang sa modernong komunidad ng pagbibisikleta. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na ang pinakamahusay na kasama para sa isang siklista ay maaari lamang maging isang masayahin at mabait na kumpanya ng mga kasama.

Sino ang nagsabi na hindi ka maaaring sumakay ng bisikleta ng malalayong distansya? Hangga't maaari! Ikaw lang ang maaaring makatagpo ng isang problema - pagkatapos ng iyong susunod na biyahe, ang iyong mga kaibigan ay maaaring hindi maniwala sa iyo. Sa katunayan, marami ang nag-aalinlangan kung sasabihin mong 50, 100, o kahit 200 kilometro ang iyong narating sa isang araw.

Ngayon ay madali mong makumbinsi ang iyong mga kaibigan na totoo ang biyahe, at talagang sumakay ka ng ilang sampu-sampung kilometro sa iyong bisikleta. Makakatulong ito sa iyo na gawin ito espesyal na aplikasyon para sa mga siklista. Bakit kailangan ito? Anong mga pagkakataon ang inaalok nito? Paano kapaki-pakinabang sa pagsasanay ang isang cycling computer para sa Android? Sa ibaba ay magbibigay kami ng mga sagot sa mga ito at iba pang mga tanong.

Ang mga pakinabang ng paggamit ng "bike app" sa Android

Ang mga application ng bisikleta ay partikular na binuo upang matiyak na mabilis na natatanggap ng atleta ang lahat kinakailangang impormasyon, na maaaring magamit habang nakasakay. SA opisyal na merkado magagamit para sa android malaking bilang mga dalubhasang programa, na idinisenyo para sa mga mahilig sa pedal. Sa hinaharap, gusto kong tandaan na ang pinakasikat na mga espesyal na application ay Runtastic at Strava.

Sa pamamagitan ng pag-download ng naturang application sa iyong smartphone, matatanggap mo ang pinakasikat na impormasyon, lalo na:

• kasalukuyang bilis;
• ang bilang ng mga kilometro na iyong pinalayas sa isang pagkakataon;
• mapa na may kasalukuyang lokasyon;
• bilang ng mga calorie na nasunog;
• cadence (ang bilang ng mga pag-ikot ng pedal sa isang minuto - upang makuha tumpak na impormasyon kakailanganin mong dagdagan ang pagbili ng mga espesyal na kagamitan);
• oras ng paglalakbay;
• ibang impormasyon.

Mga praktikal na benepisyo

Sa sandaling magpasya kang i-download ang app sa iyong smartphone, masisiyahan ka sa ilang mga benepisyo:

• Maaari mong planuhin ang iyong ruta nang detalyado. Ang ilang mga programa ay may ganitong opsyon bilang isang navigator. Ang pag-andar ay mahalagang hindi naiiba sa isang tradisyonal na aparatong GPS. Ang siklista ay paunang tinukoy ang departure point at arrival point, at ang programa ay magsasaad eksaktong distansya sa pagitan nila at ipapakita ang iyong kasalukuyang lokasyon sa mapa.
• Baka pinagmamasdan ka ng mga kaibigan mo. Karamihan sa mga programa ay may online na tampok sa pagsubaybay. Halimbawa, maaari mong hilingin sa iyong mga mahal sa buhay na tingnan ka paminsan-minsan. kasalukuyang sitwasyon upang matiyak ang iyong kaligtasan.
• Pinapayagan ka ng programa na magsanay nang walang tulong ng mga espesyalista. Pagkatapos ng bawat araw ng pagsasanay, maaari mong suriin ang iyong pagganap sa opisyal na website ng application, pati na rin sa pamamagitan ng pagtingin sa mga ulat sa programa. Unti-unting pinapataas ang iyong pag-unlad sa skating, malapit ka nang makapagtakda ng mga bagong rekord.

Ang proyektong Runtastic ay inilunsad sa ilalim ng pagkukunwari unibersal na programa, na dinisenyo hindi lamang para sa mga siklista, kundi pati na rin para sa mga kinatawan ng iba pang mga sports. Maaari itong gamitin ng mga taong kasali sa fitness, jogging, pati na rin sa mga gustong pumayat o makakuha ng mass ng kalamnan. Opisyal na bersyon magagamit para sa apat na uri mga operating system– android Windows Phone, iOS at BlackBerry.

Ang programa ay nag-aalok ng higit sa tatlumpung mga pangunahing kakayahan, ang ilan sa mga ito ay magagamit lamang kung i-upgrade mo ang iyong account sa PRO na bersyon. Mayroong isang espesyal na panel dito na nagpapakita ng mga pangunahing tagapagpahiwatig: bilis, dami ng oras ng paglalakbay, mileage, oras ng pagmamaneho sa isang pagkakataon, at iba pa.

Ang gumagamit ay maaari ring mag-download ng isang pagmamay-ari app ng musika, magagamit para sa parehong android at iba pang mga operating system. Sa tulong nito, makikinig ka sa iyong mga paboritong kanta na na-load sa memorya ng device on the go.

Sasabihin sa iyo ng voice assistant ang tagal ng oras na ginugugol sa pagtawid sa bawat kilometro (maaari mong sabihin sa assistant na magsalita kapag sumasaklaw sa layong 3, 5, 10 km o higit pa). Kung gagawa ka ng ruta, aabisuhan ka nito tungkol sa paparating na pagliko. Depende sa kung aling mga function ang itinakda mo sa pangunahing panel, iboses ng assistant ang mga ito. Maaaring matingnan ang naitalang landas sa anumang maginhawang oras sa pamamagitan ng pag-log in sa iyong account sa opisyal na website.

Kung mayroon kang bike, talagang dapat kang mag-download ng app tulad ng Strava. Ipinoposisyon ng mga developer ang kanilang proyekto bilang isang social network para sa mga atleta, at ang mobile application na ito ay isang magandang karagdagan. Ang downside ay ang kakulangan katulong sa boses, tulad ng sa Runtastic. Ngunit para sa ilang mga siklista, ito ay, sa kabaligtaran, isang plus, dahil marami ang naiinis sa patuloy na mga abiso.

Ang programa ng Strava ay nag-aalok ng isang natatanging pagkakataon upang masakop ang mga teritoryo at maging kanilang "hari." Ang pamagat ay ibinigay para sa pinaka-aktibong ehersisyo. Naaalala ko ang GTA San Andreas, kung saan kinailangan ding sakupin ng pangunahing karakter ang mga teritoryo, kahit na sa mas radikal na paraan.

Dahil partikular na tinitingnan namin ang bersyon ng pagbibisikleta ng application, nag-aalok ito ng isa pa magandang kalamangan- maaari kang malayang maghanap ng mga lugar para sa pagsasanay sa pagbibisikleta. At makakatulong ito dito espesyal na card. Itinatala ng ibang mga user ang kanilang mga ruta habang sila ay gumagalaw. Maaari mong gawing pamilyar ang iyong sarili sa kanila, at pagkatapos ay timbangin ang iyong mga lakas at kakayahan. Maaari mo ring itakda ang pinakamainam na landscape kung saan mo gustong sakyan.

Mga konklusyon

Ang mga app ng bisikleta ay pinakamainam na solusyon sa hindi bababa sa dalawang mga kaso - kung nais mong i-record ang iyong ruta ng paggalaw, sa gayon ay nag-iiwan ng kaaya-ayang mga impression ng biyahe sa iyong memorya, at din kung nais mong patuloy na mapabuti ang iyong mga nakamit sa palakasan. Paghahambing ng Runtastic at Strava, nais kong tandaan na ang bawat programa ay may parehong positibo at negatibong aspeto. Samakatuwid, ang pagpili ay nakasalalay sa mga indibidwal na kagustuhan ng bawat siklista.

Aling mga app ang pipiliin mong subaybayan at sukatin ang iyong paglalakbay sa pagbibisikleta? Naglalakbay ka man sa mga landas o pagsasanay para sa susunod na kumpetisyon, maaaring magamit ang ilang iPhone app. Para sa mga matinding siklista, mayroon pa silang built-in na pagsubaybay sa lokasyon kung sakaling magkaroon ng anumang hindi inaasahang pangyayari. SA App Store medyo marami mga katulad na programa, ngunit alin ang tunay na pinakamahusay?

VeloPal

Ang VeloPal ay isang mahusay na GPS navigation app at intuitive na interface. Makakatulong ito sa iyong subaybayan ang lahat ng iyong data, kabilang ang iyong kasalukuyang lokasyon, distansyang nilakbay, altitude, nasunog na calorie, oras at bilis. Madaling matingnan ng mga siklista ang kanilang kasaysayan ng paglalakbay sa application gamit ang mga mapa, mga graph o isang kalendaryo. Maaaring gumana ang VeloPal background, kaya i-on ang musika sa buong volume at tamasahin ang kalikasan sa paligid mo. At higit sa lahat, ang kamangha-manghang app na ito ay libre, kaya huwag palampasin ang pagkakataon at i-install ito sa iyong iPhone sa lalong madaling panahon.

Mapa Aking Sakay+

Ang Map My Ride+ app ay nilikha ng parehong mga developer na napaka sikat na programa Mapa My Run. Sa loob nito, tulad ng sa VeloPal, maaari mong malaman ang tungkol sa mga nasunog na calorie, distansya na nilakbay at oras na ginugol sa landas. Gumagana rin ang Map My Ride+ sa background, ngunit may kasama rin itong assistant na tutulong na panatilihing maayos ang iyong katawan. Magagawa niyang bilangin ang calorie na nilalaman ng mga pagkaing kinakain mo at sasabihin sa iyo kung paano mo dapat ayusin ang iyong pag-eehersisyo upang masunog ang lahat ng labis.

Cyclemeter

Ang Cyclemeter ay marahil ang pinakakomprehensibong app sa pagbibisikleta sa anumang platform doon. Bilang karagdagan sa iba't ibang mga istatistika, mga detalyadong graphics at mga ulat, ang application ay naglalaman ng tungkol sa 120 iba't ibang tunog notification, na magsasabi sa iyo nang eksakto kung nasaan ka sa iyong paglalakbay. Maaaring ipadala ng Cyclemeter ang impormasyong natatanggap nito sa iyong pamilya o mga kaibigan para lamang matugunan ang kanilang pagkamausisa o para sa mga kadahilanang pangseguridad. Bilang karagdagan, ang application ay may built-in na katulong na tutulong sa iyo na maghanda para sa anumang uri ng paglalakbay, maging ito ay isang madaling paglalakad sa paligid ng lungsod o isang nakakapagod na paglalakbay sa ibang lungsod. Maaari mo ring i-export ang natanggap na data sa iba't ibang mga format, kabilang ang .CSV, .KVL at marami pang iba.

Strava

iBiker

Sinusuportahan ng iBiker ang hindi kapani-paniwalang bilang ng iba't ibang sports accessory na hindi makakonekta sa iba, kahit na ang pinaka-sopistikadong, mga programa. parang mga nakaraang aplikasyon, kinokolekta ang lahat para sa iyo kawili-wiling impormasyon: nasunog na calorie, distansya, mga chart, mapa at higit pa. Ang isang partikular na benepisyo ng iBiker ay ang suporta nito para sa naisusuot na computing, kabilang ang Jawbone UP, Fitbit, Polar, Adidas at maging ang BLE Foot Pod. Ang application ay maaari ring humiram ng impormasyon mula sa iba pang mga programa, tulad ng MyFitnessPal at RunKeeper.

Sa Belarus, ang paglipat sa paligid ng lungsod sa pamamagitan ng bisikleta ay unti-unting nagiging sunod sa moda. Ang ganitong mga paglalakad ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na makatipid sa gasolina at pagpapanatili ng kotse, ngunit palakasin din ang iyong katawan sa pisikal na aktibidad. Ang isang smartphone ay makakatulong na gawing mas komportable ang mga paglalakbay sa paligid ng lungsod. It.TUT.BY ay nagtatanghal ng anim na mobile application para sa mga may-ari ng bisikleta.

Onbike

Mobile na programa mula sa proyektong Onbike.by, na nagpapahintulot sa iyo na mapabuti ang buhay ng mga siklista sa Minsk. Ang application ay nagbibigay-daan sa iyo upang tingnan ang isang mapa ng Minsk, alamin ang lokasyon ng paradahan ng bisikleta, workshop, rental point, pati na rin ang mga tindahan na nagbebenta ng mga bisikleta at accessories.

Nangangako ang mga developer na tanging ang pinakabago at pinakamahusay ang ibibigay. kasalukuyang impormasyon. Naka-on sa ngayon ang programa ay magagamit lamang para sa mga may-ari ng iPhone, ngunit sa hinaharap maaari mong asahan na ito ay lalabas sa Google Play.

Bilis

Ang aplikasyon mula sa mobile operator velcom. Bilang karagdagan sa mapa ng lungsod (kasalukuyang magagamit ang 11 mga pamayanan ng Republika ng Belarus), maaari mong malaman ang impormasyon tungkol sa mga nakaplanong pagsakay sa pagbibisikleta ng grupo, mga workshop ng bisikleta, ang pinakamalapit na mga emergency room at mga rental point.

Mga Yandex card

Kung ikaw ay isang fan ng solo bike rides at handang sumakay mula madaling araw hanggang dapit-hapon, magandang ideya na gamitin ang iyong telepono bilang isang navigator. Maginhawang opsyon para sa mga residente ng Republika ng Belarus magkakaroon ng serbisyo sa pagmamapa mula sa Yandex.

Ang application ay maginhawa para sa kakayahang mag-download ng mga offline na mapa ng lungsod, na makakatulong sa pag-save ng trapiko at lakas ng baterya ng smartphone.

Velodroid

Ang application na ito ay makakatulong na gawing cycling computer ang iyong smartphone. Ang programa ay maaaring magpakita ng iba't ibang mga tagapagpahiwatig habang nagmamaneho (bilis, oras, incline), bilangin ang mga pagitan at panatilihin ang isang log ng mga biyahe sa anyo ng ulat. Kung ninanais, ang mga user ay makakapag-save ng mga trip track sa Google Maps.

Bilang karagdagan, pinapayagan ka ng application na ibahagi ang iyong mga resulta sa mga kaibigan sa Facebook at Twitter, pati na rin ang pag-synchronize ng data sa serbisyo ng RideWithGPS para sa kasunod na pagsusuri.

Sa mga minus, nararapat na tandaan na ang programa ay hindi sumusuporta sa wikang Ruso at magagamit lamang sa mga gumagamit ng mga Android smartphone. Ang Google Play ay may libreng pagsubok at bayad na bersyon.

Endomondo

Isang application na binuo ng mga mahilig sa Danish batay sa kanilang mapagkukunan ng sports at idinisenyo hindi lamang upang mag-imbak ng data ng personal na pagsasanay, ngunit upang magsilbi rin bilang isang uri ng social network na may focus sa sports.

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng application ay medyo simple. Kailangan mong piliin ang iyong isport at i-click ang pindutang "Start". Pagkatapos nito, itatala ng programa ang iyong mga istatistika at salamat sa gamit ang GPS itala ang mga ruta ng paglalakbay sa Google Maps.

Bilang karagdagan sa pagbibisikleta, ang programa ay magbibigay-daan sa iyo na subaybayan ang iyong rehimen sa pagsasanay sa iba't ibang mga disiplina: mula sa pamumundok hanggang sa squash at hockey. Ang application ay magagamit para sa Android, iOS at WP8, habang mayroong libre at bayad na bersyon ng PRO(nagbibigay-daan sa iyong gumawa ng personal na plano sa pagsasanay, ikonekta ang isang heart rate monitor at tingnan ang data ng panahon sa mga log ng pagsasanay).

Strava

Hindi tulad ng mga sikat na tracker na Runtastic at Endomondo, programang ito ay orihinal na ginawa para sa mga mahilig sa bisikleta. Bilang karagdagan sa mga default na kakayahan sa pagkolekta ng mga istatistika, mas advanced ang programa panlipunang pag-andar.

Binibigyang-daan ka ng "Privacy Zone" na magtakda ng mga invisible zone sa ilang partikular na lugar ng mapa, na magtatago sa iyong tahanan o lugar ng trabaho mula sa mga mata ng ibang mga user. Salamat sa pagsasama sa Instagram, mabilis kang makakapag-publish ng mga larawan mula sa mga pag-eehersisyo sa social network na ito.

Ang isang kawili-wiling solusyon ay ang function na "Hari ng Bundok". Kung madalas kang magku-krus ng mga kaibigan sa mga pagsakay sa bisikleta sa ilang partikular na lugar, maaaring magdagdag ang app ng mapagkumpitensyang elemento sa iyong mga sakay. Ang mga seksyon ay nahahati sa ilang mga segment, kung saan mayroong patuloy na labanan sa pagitan ng mga siklista upang makuha ang mga ito at makuha ang katayuan ng "hari ng burol".

Ang application ay magagamit para sa iOS at Android, at mayroon ding libre at premium (bayad) na mga bersyon.

Sinusubukan mo mang magbawas ng timbang o gusto mo lang manatiling malusog at fit, ang iyong smartphone ay maaari kapaki-pakinabang na kasangkapan- ngunit kung mayroon ka lamang tamang aplikasyon. Mula sa daan-daang mga opsyon, pinili namin ang ilan sa mga pinakamahusay na mobile app para sa pagtakbo, paglalakad, at pagbibisikleta.

Runtastic Pro- detalyadong ulat sa pagsasanay

Ang Runtastic Pro ay isa sa mga pinakamahusay na app para sa pagsubaybay sa detalyadong data ng workout na nakabatay sa distansya para sa pagtakbo, jogging, pagbibisikleta, skating at cross-country skiing. Kung titingnan mo ang mapa ng ruta habang nag-eehersisyo, makikita mo ang mga istatistika gaya ng oras ng iyong pagtakbo, distansyang nilakbay, at direksyon. Gumagamit pa ang mapa ng mga kulay upang ipahiwatig ang mga pagbabago sa pagsasanay, tulad ng mga incline at pagbabago sa bilis. Makakatulong sa iyo ang compass ng app na mag-navigate, o maaari kang pumili ng mga nakahandang ruta mula sa Runtastic.com at i-sync ang mga ito sa iyong telepono. Kapag nakapagpasya ka na sa isang ruta, bibigyan ka ng app ng isang detalyadong ulat ng iyong pag-eehersisyo, na maaari mong i-save, at magbibigay din sa iyo ng mga graph na biswal na nagpapakita sa iyo ng iyong mga ehersisyo.

RunKeeper - Ang iyong tagumpay sa mga numero

Bagaman RunKeeper app Ginagamit upang subaybayan ang pagtakbo, paglalakad, pagbibisikleta, pag-hiking at higit pa, ito tunay na benepisyo binubuo ng pagsasanay sa lakas. Bilang isa sa pinakasikat na fitness app sa App Store, sinusubaybayan ng RunTastic ang iyong mga istatistika ng pag-eehersisyo at hinahayaan kang tingnan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon. Sa tab na Pagsasanay, maaari kang pumili ng plano sa pagsasanay na nababagay sa iyong mga layunin, pati na rin gumamit ng voice coach. Ang feature na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga long-distance runners. Susubaybayan ng tab na Pagsasanay ang iyong pag-unlad laban sa iyong mga layunin at magbibigay sa iyo ng data sa anyo ng mga graph.

Para sa fitness, pagtakbo at pagbibisikleta - isang bagong produkto mula sa Mio - na may indibidwal na sistema para sa pagtatasa ng pagiging epektibo ng pagsasanay!

Reebok Fitness - pinakamababang setting, maximum na resulta

Para sa mga naghahanap ng fitness app na hindi nangangailangan ng maraming setup, ang Reebok Fitness ang para sa iyo. Kapag binuksan mo ang app, ipo-prompt ka nitong piliin ang mga kategoryang interesado ka, gaya ng pagtakbo, paglalakad, yoga, pagsasanay sa lakas, o sayaw. Batay sa impormasyong ito, lilikha ang application indibidwal na programa pag-eehersisyo. Sa pamamagitan ng Reebok Fitness, maaari kang lumikha ng iskedyul, at ipaalala sa iyo ng app ang mga paparating na ehersisyo at susubaybayan ang iyong pag-unlad. Nagbibigay din ang application ng access sa mga video at praktikal na rekomendasyon mula sa mga eksperto sa fitness.

Natatanging heart rate monitor para sa crossfit at pagsasanay sa lakas — . Isang kailangang-kailangan na katulong sa gym!

Nike + Running - mabisang matinding ehersisyo

Kung gusto mong magsanay nang husto, tutulungan ka ng Nike + Running mobile app dito. Gamit ang Nike+ Running app, maaari mong simulan kaagad ang matinding, high-impact na fitness workout. Tulad ng ibang mga mobile fitness app, ginagamit ng Nike+Running ang GPS ng iyong iPhone pati na rin ang accelerometer nito upang i-record ang iyong distansya, bilis, at oras ng pag-eehersisyo. Ang app ay nagbibigay ng audio feedback: isang boses sa app ang nagsasabi sa iyo ng bilis at oras ng iyong karera para sa bawat kilometro na iyong nakumpleto. Nagbibigay ito sa iyo ng pagkakataong tumuon sa iyong layunin - isang tampok na partikular na kapaki-pakinabang para sa mga nasanay sa pagsasanay sa isang mapagkumpitensyang batayan. Natatanging tampok ng application na ito ay na ito ay nagpo-promote virtual na komunikasyon kasama ang iyong mga kaibigan sa fitness community. Ang application ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-tag ang mga kaibigan kung kanino ka nagsasanay o nakikipagkumpitensya halos, pati na rin ang pagbabahagi ng mga mapa ng ruta. Isa sa pinaka kapaki-pakinabang na mga function Nike apps+ Ang pagtakbo ay isang tampok na Mga Hamon. Gamit ang tampok na ito, ang mga gumagamit ay maaaring lumikha ng mga gawain, magtakda ng mga layunin at matukoy ang mga distansya. Maaari mong hamunin ang iyong mga kaibigan at anyayahan silang makipagkumpetensya para sa mga medalya. Ang malakas na kumpetisyon ay pipilitin kang magsanay ng mas mahirap at makamit pinakamahusay na mga resulta sa fitness at sports.

Mga headphone para sa pagtakbo at pagbibisikleta na hindi nakatakip sa iyong mga tainga: . Pinapataas ang kaligtasan ng atleta sa panahon ng pagsasanay!

TempoRun - pagsasanay sa beat ng musika

Gusto mo bang magsanay sa beat ng musika? Tutulungan ka ng TempoRun mobile application dito! Kinategorya ng TempoRun ang iyong paboritong musika ayon sa tempo ng iyong pag-eehersisyo upang mapanatili mo ang isang matatag na ritmo ng fitness habang nag-eehersisyo at tumatakbo. Maaari mong i-program ang iyong mga paboritong kanta sa iyong sariling playlist, at gayundin, sa tulong mobile application Maaari mong gamitin ang TempoRadio, na tumatakbo sa SoundCloud. Dito maaari kang tumuklas ng mga bagong kanta at mga track ng musika, na tutulong sa iyo na magsanay sa beat ng musika at magbigay magandang kalooban habang nag jo-jogging. Ang app na ito ay mahusay para sa mga gustong mapanatili ang isang matatag na bilis ng pagtakbo sa malalayong distansya, o para sa mga gustong bawasan ang kanilang oras sa pagtakbo. Bilang karagdagan, susubaybayan ng TempoRun app ang iyong mga istatistika, itatala ang distansya na nilakbay, oras ng pagsasanay at mga nasunog na calorie.

Tumatakbo ka ba o umiikot? Baka kailangan mo!

Strava - dalawang app para sa lahat ng layunin at layunin

Ang Strava ay isang magandang dinisenyo, aesthetically nakalulugod na app. Kapansin-pansin na ang Strava ay binubuo ng dalawa mga indibidwal na aplikasyon- "Pagtakbo" at "Pagbibisikleta". Ngunit sa bawat bersyon, maaari mong itakda kung ano ang gusto mo: pagbibisikleta, pagtakbo, paglalakad o anumang iba pang aktibidad. Ang application na ito ay nababagay sa lahat ng layunin at intensyon.

Sa isang Android app, ang unang screen na makikita mo sa paglunsad ay social network. Gayunpaman, kung wala kang intensyon na subaybayan ang ibang mga user at gusto lang gamitin ang Strava bilang a personal na aplikasyon, maaari mong laktawan ang bahaging ito at magpatuloy sa mga partikular na function ng pagsubaybay.

Gayunpaman, ang bersyon ng iPhone ng app ay ganap na naiibang bagay kumpara sa Android. Isang kagalakan na gamitin at mahusay na disenyo! Halimbawa, sa ikalawang paglunsad mo ng iPhone app, direktang dadalhin ka sa pangunahing screen ng Mga Post, at madali kang makakapag-navigate mula sa isang post patungo sa isa pa gamit ang karaniwang galaw sa mga multi-touch na device.

Parehong Android at iOS na bersyon ng Strava ay nagbibigay-daan sa iyo na madaling gumawa ng mga aktibidad mula sa simula, na mahusay!

Ang premium na bersyon ng Strava app ay medyo abot-kaya at nagbibigay sa iyo karagdagang benepisyo, dahil ginagawa nitong madaling ihambing iba't ibang mga segment sa real time, at subaybayan ang iyong mga kaibigan sa panahon ng pagsasanay.

Bago mula sa Polar - optical heart rate monitor sa balikat -!

Endomondo user-friendly na interface, nagbibigay-kaalaman at naiintindihan

Nakamit ng Endomondo app ang pagkilala dahil sa sobrang linis at maayos nitong disenyo.

Ang interface ay napaka-maigsi, ngunit nagbibigay-kaalaman. Maaari mong tingnan ang kasaysayan, na kinabibilangan ng pangkalahatang-ideya ng mga pangunahing istatistika pati na rin ang mga indibidwal na resulta. Maaari mo ring buksan ang anumang musika sa iyong device—at mula sa Spotify—nang direkta mula sa app.

Ang pangunahing bersyon ng Endomondo ay libre, ngunit ang isang maliit na bayad ay nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang mga ad at makakuha ng marami karagdagang mga function, kabilang ang mga nakakaganyak na alok.

Panoorin + strap sa dibdib - maaasahan.

Runno - application ng laro

Si Runno ay libreng aplikasyon-laro, na naglalayong gawing masaya ang iyong mga pagtakbo. Sa laro kailangan mong lupigin ang mas maraming teritoryo hangga't maaari, lumikha ng iyong sariling virtual na kaharian, at ipagtanggol ito mula sa mga pag-atake. Magkakaroon ka ng kontrol sa isang lugar sa pamamagitan ng pagtakbo sa paligid nito. Kung mas malaki ang lugar na iyong "nasakop" (iyon ay, mas marami kang tatakbo), mas malaki ang iyong kaharian. Bukod pa rito, sinusubaybayan ng app ang mga calorie na sinusunog mo habang tumatakbo at ginagantimpalaan ka ng mga sundalo na magagamit mo upang ipagtanggol ang iyong teritoryo. Kung mas maraming calorie ang natatalo mo, mas maraming sundalo ang nakukuha mo. Kaya, pinapatakbo ka ng Runno nang higit at higit nang hindi man lang napapansin.

Subaybayan ang iyong timbang pagkatapos ng pagsasanay na may.

Charity Miles - Kumita ng pera habang tumatakbo ka o naglalakad

Ang Charity Miles app ay isang libreng app na nagbibigay-daan sa iyong magdagdag ng milya sa iyong mga ehersisyo upang matulungan kang manatiling fit. Sa sandaling buksan mo ang app, piliin ang Charity at, sa pamamagitan ng mga donasyon mula sa mga corporate partner ng Charity Miles, kumita ng pera para sa bawat milya na iyong paglalakbay. Sa partikular, kikita ka ng 10 cents bawat milya para sa pagbibisikleta at 25 cents bawat milya para sa paglalakad o pagtakbo. Nangangahulugan ito na kung tatakbo ka, halimbawa, 4 na milya araw-araw, maaari kang kumita ng $365 para sa kawanggawa sa taunang batayan.

Ang pagkuha ng iyong sarili sa ehersisyo at kumain ng malusog ay maaaring maging isang mahirap na gawain, ngunit sana ay matulungan ka ng mga app na ito na gawin ito.