Ang Internet ay matatag na pumasok sa ating buhay, at ngayon ay hindi na natin maiisip ang ating pag-iral nang hindi binibisita ang ating mga pahina sa mga social network nang hindi bababa sa ilang beses sa isang linggo. Sa isang banda, ito ay mabuti - maaari tayong makipag-usap sa isang pinsan na nakatira 1000 km ang layo, o sa mga dating kasamahan kung saan lahat tayo ay hindi makahanap ng oras upang makipagkita sa totoong oras - at lahat ng ito nang hindi umaalis sa bahay.

• Ang impluwensya ng mga social network sa isang tao - Mga kalamangan:

Ang mga social network ay nagbibigay sa amin ng walang limitasyong mga pagkakataon para sa pagpapaunlad ng sarili: dito maaari naming panoorin ang anumang pelikula na interesado sa amin, makinig sa musika, magbasa ng mga artikulong pang-agham, libro, aphorism ng mga pinakasikat na palaisip sa lahat ng oras, mag-download ng mga audiobook sa kotse. Maaari kaming gumamit ng mga social network upang matutunan kung paano maghabi ng macrame, matuto ng mga banyagang wika, mag-yoga o mag-master ng mga sayaw na Arabic - makakahanap ka ng malaking bilang ng mga pang-edukasyon na video sa Internet. Bilang karagdagan, ang mga social network ay nagbibigay sa amin ng kailangang-kailangan na tulong sa pag-aaral. Una, nagsisilbi sila bilang isang pandaigdigang channel ng komunikasyon - maaari tayong makipagpalitan ng mga tala, sanaysay at mga presentasyon sa mga kaklase.

Pangalawa, maaari kang sumali sa isang komunidad na nakatuon sa anumang paksa at masusing pag-aralan ang kasaysayan ng Russia noong ika-17-18 na siglo. o ang mga pundasyon ng pag-unlad ng pamamahala sa mga bansang Kanluranin. Para magawa ito, may mga link sa kasalukuyang literatura, video at photographic na materyales, at may pagkakataong talakayin ang mga problemang isyu sa mga taong katulad ng pag-iisip. Ang mga social network ay isa ring plataporma para sa pagbuo ng iyong sariling negosyo. Dito, lahat ay maaaring mag-advertise ng kanilang flower shop, bagong art cafe o serbisyo ng paghahatid ng pizza nang walang bayad. Maaari mong ipakilala ang iyong negosyo hindi lamang sa iyong bilog ng mga kakilala, kundi pati na rin sa lahat ng residente ng iyong lungsod o kahit na bansa.

Ang mga social network ay isang pagkakataon hindi lamang upang makilala ang isang bagong negosyo, ngunit isang platform din para sa PR para sa isang umiiral na organisasyon. Makakahanap ka ng mga bagong customer dito, pataasin ang katapatan ng mga regular na customer sa pamamagitan ng pag-aayos ng kumpetisyon dito para sa pinakamagandang larawan, halimbawa, sa mga damit na iyong ibinebenta, at magtatag ng premyo para sa unang lugar.

Ang impluwensya ng mga social network sa mga tao ngayon ay hindi maaaring labis na tantiyahin - mayroon tayong pagkakataon na gumamit ng malaking halaga ng impormasyon, paunlarin ang ating pag-iisip at pagbutihin ang ating sarili - ang pangunahing bagay ay huwag palampasin ang pagkakataong ito.

• Ang impluwensya ng mga social network sa isang tao - Cons:

Masyado tayong nag-aaksaya ng oras sa walang kwentang social media. Ang mga Ruso ngayon ay nasa pangalawang lugar sa mundo sa tagapagpahiwatig na ito. Ang aming mga anak ay nagsisimula ng kanilang sariling pahina sa Internet sa average na edad na 10 taon. 30% sa kanila ay sigurado na ang kanilang mga magulang ay hindi matutuwa kapag nalaman nila kung ano ang kanilang ginagawa doon. Upang ilagay ito nang mahinahon, ang mga istatistika ay nakakadismaya.

Una, ang mga aktibidad sa paglilibang ay may negatibong epekto sa ating kalusugan. Ang mga doktor ay madalas na tinatanong ng mga katanungan: "", "paano malalampasan ang pagkapagod at mapanatili ang mabuting kalusugan sa buong araw?" Ang pagsagot sa kanila, ang mga doktor ay nagkakaisa: "Hindi ka dapat gumugol ng masyadong maraming oras sa mga social network. Huwag umupo sa computer bago matulog - ang kasaganaan ng impormasyon ay nakakainis sa aming pag-iisip, at ang pagtulog ay nagiging mas hindi mapakali, at sa umaga ay may pakiramdam na hindi kami nakapagpahinga nang maayos.

Ang isa pang nakapanlulumong uso ay ang mga modernong tao ay pinapalitan ang tunay na komunikasyon ng mga virtual, nawawala ang kakayahang magpatuloy sa isang pag-uusap kapag nakikipag-usap nang harapan. Ngayon ang mga psychologist ay may mga pagdududa tungkol sa kung? Ang komunikasyon sa virtual na mode ay nagpapahiwatig ng hindi pagsunod sa mga alituntunin ng grammar at bantas, pagguhit ng pinakasimpleng posibleng mga pangungusap, gamit ang isang napakahirap na bokabularyo, pinapalitan ang mga emosyon ng mga emoticon - lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa totoong komunikasyon.

Bilang karagdagan, ang isang tao ay tila nagtatago sa likod ng kanyang virtual na imahe, nawawala ang kakayahang magpakita ng sarili sa totoong mundo. Kaya, sa Internet, ang sinumang binata ay maaaring magpanggap na isang kumpiyansa na macho, ngunit sa katotohanan ay isang kilalang-kilala na estudyante sa unang taon.

Ang pagkakaroon ng ganoong imahe sa mga social network, magiging mahirap para sa kanya na makipag-usap at makilala ang mga tao sa totoong buhay. Sa madaling salita, ang impluwensya ng mga social network sa mga tao ngayon ay nagiging mas at mas malinaw. Ang pangunahing bagay ay hindi mag-aksaya ng iyong oras, ngunit gamitin ang mga pagkakataong ibinigay sa amin ng Internet para sa mabuting layunin.

• Kaibigan! Ang paksa ng susunod na artikulo ay "" - kategorya: . Upang hindi ito makaligtaan, maaari kang mag-subscribe sa online na newsletter ng magazine sa pamamagitan ng email.

• Inaanyayahan ka naming gawing pamilyar ang iyong sarili sa buong listahan ng mga artikulo sa pangunahing pahina Pang-edukasyon na magasin

Mga Tag:

"Lahat ng hindi pumapatay sa atin ay nagpapalakas sa atin"
Maaari bang mailapat ang aphorism ni Nietzsche sa mga social network?

Ang lahat ay dynamic na umuunlad sa Internet, at ang mga social network ay lumitaw sa ating buhay maraming taon na ang nakalilipas. Gayunpaman, ang interes sa mga mapagkukunang ito ay hindi kumukupas.

Bukod dito, ang mga tinedyer at mga bata ay sinamahan ng isang hukbo ng mga magaling na matatanda at... Ang lahat ng mga pang-araw-araw na "paglalakbay" sa mga social network ay hindi walang kabuluhan;

Paano nangyayari ang mismong impluwensyang ito ng mga social network sa isang tao at sa kanyang pag-iisip?

Walang nagtatago sa katotohanan na ang mga social network ay mabilis na humahantong sa pagkagumon. Ang mga site na ito ay nagbibigay ng maraming pagkakataon sa kanilang mga gumagamit. Ang mga tao sa mga social network ay nakikipag-usap, nagbabasa ng balita, naglalaro, kumita ng pera, at nakikilala ang isa't isa. At ang lahat ng ito ay puro sa isang site, na, sa katunayan, ay lumitaw. At samakatuwid, sa ayaw at sa gusto, ang kamay ay umaabot sa isang pamilyar na link upang buksan ang social network site.

Mga positibong emosyon sa mga social network

Sa mga social network, ang isang tao ay tumatanggap ng mga positibong impression - ito mismo ang nakakaligtaan ng maraming tao sa daloy ng kulay-abo, walang pagbabago na pang-araw-araw na buhay. Nagustuhan mo ba ang bagong larawan?! Mahusay, maaari mo na ngayong basahin ang mga komento at mag-post...

Ang mga positibong emosyon (bagaman negatibo, sa pangkalahatan, malakas na emosyon) ay umaakit at pumipilit sa mga tao na bisitahin ang mga social network nang paulit-ulit. Anong mga bagong bagay ang lumitaw doon sa kalahating oras na iyon habang wala ako? Hindi ko na matiis, kailangan kong pumunta agad sa aking pahina para sa ilang positibo. Ito ang halos mga kaisipang dumarating sa isang taong gumon sa mga social network. Iyon lang, nabalisa ang pag-iisip, lumitaw ang isang ugali (mas tiyak, pagkagumon), nagawa na ng mapagkukunan ang trabaho nito.

Dosed na impormasyon sa mga social network

Ang patuloy na paggugol ng oras sa mga site na ito, ang mga tao ay nasanay sa pagtanggap ng impormasyon sa mga dosis, nang paisa-isa. Kadalasan ang mga ito ay mga scrap lamang ng impormasyon, kung saan imposibleng bumuo ng isang pangkalahatang larawan sa iyong ulo at magbigay ng sapat na pagtatasa sa kung ano ang nangyayari.

Ang iba pang anyo ng paglalahad ng impormasyon, halimbawa, mga aklat, pelikula, album ng musika, atbp. ay kadalasang nagbibigay ng mas detalyadong impormasyon tungkol sa ilang partikular na phenomena at bagay kaysa sa mga pira-pirasong mensahe mula sa mga kalahok sa komunikasyon. Ngunit ang mga talatang ito ay madalas na tumutukoy sa ilang sipi mula sa iba pang pinagmumulan ng impormasyon, kapwa kilala at hindi gaanong kilala. Samakatuwid, madalas kahit na ang mga maikling mensahe ay maaaring magkaroon ng medyo malakas na impresyon. Ngunit sa parehong oras, bilang isang panuntunan, wala silang lalim, bisa, ebidensya, sanhi-at-epekto na mga relasyon, atbp.

Halimbawa, muling isinulat ni Leo Tolstoy ang kanyang mga nobela, kabilang ang Digmaan at Kapayapaan, nang maraming beses, parehong ganap at sa mga bahagi, sinusubukang ipahayag nang tumpak hangga't maaari ang mga kaisipang nais niyang ihatid sa mga mambabasa - at ito ay isang malinaw na halimbawa ng isang nakasulat na kultura ng komunikasyon. At, sabihin nating, mga maiikling mensahe tulad ng SMS - ito ay katulad ng mga interjections, fragmentary na impormasyon, naiintindihan lamang sa konteksto ng mga nakaraang kaganapan, na parehong alam ng nagpadala at ng tatanggap ng mensahe.

Ang komunikasyon sa mga social network ay isang krus sa pagitan ng isang SMS at isang maikling kuwento. Kasabay nito, ang komunikasyon sa mga social network pa rin, sa karamihan, ay "hindi umabot" sa antas ng isang maikling kuwento, dahil sa isang kuwento ay palaging may ganap na nakumpletong pag-iisip at isang lohikal na pagkakasunud-sunod ng kurso ng pag-iisip na ito.

Ang ganitong uri ng intermediate presentation ng impormasyon ay talagang kaakit-akit. Sa isang banda, ito ay hindi masyadong mahaba at "abstruse", sa kabilang banda, ito ay hindi masyadong maikli, tulad ng sa isang telegraph message. Ang pagbabasa ng mga post sa social media ay nagbibigay ng impresyon ng kakayahang makipag-ugnayan nang mabilis at makakuha ng maraming kawili-wiling impormasyon nang walang labis na pagsisikap. Nakakaadik. Lumalabas na ang isang malaking halaga ng impormasyon ay nakolekta sa isang minimum na dami ng oras, na tumutugma sa modernong ritmo ng buhay, kung saan walang oras para sa malalim na pag-aaral ng mga bagay, phenomena, mga kaganapan, atbp.

Ngunit gayon pa man, ito ay mababaw na impormasyon, kahit na ang maliit na lalim ay higit pa sa saklaw ng isang malaking bilang ng mga mensahe. At mula sa pananaw ng sikolohiya ng tao, bilang isang panlipunang nilalang, ang gayong daloy ng impormasyon na may kakayahang magbigay ng mabilis na puna sa isang malaking bilang ng mga tao sa parehong oras ay kung ano ang kailangan! Kaya naman ang mataas na pag-asa sa mga social network, dahil ang euphoria ng pakiramdam na bahagi ng isang malaking komunidad, kung saan kailangan ka ng maraming tao, ay kawili-wili, at makabuluhan.

Mabilis na inilipat ang atensyon mula sa isang bagay patungo sa isa pa

Sa mga social network, mabilis na lumipat ang mga tao mula sa isang bagay patungo sa isa pa. Halimbawa, nagbabasa sila ng balita o tumitingin ng mga materyales sa kanilang paboritong grupo, agad na nakatanggap ng mensahe mula sa isang kaibigan, agad na lumipat upang tumugon kaagad dito, at iba pa.

Ang lahat ng mga switch sa mga social network ay nangyayari nang mabilis at kusang. Ang utak ay walang oras upang tumutok sa isang bagay. Sa kasamaang palad, madalas at hindi napapansin ng gumagamit ng social network, ang pagpaparami ng gayong pag-uugali ay kumakalat sa totoong buhay.

Bilang isang resulta, ang mga paghihirap ay maaaring lumitaw, halimbawa, ang isang tao ay hindi maaaring tumutok sa isang bagay. Nakasanayan na niya ang katotohanan na kailangan niyang ikalat ang kanyang atensyon, gumawa ng maraming bagay nang sabay-sabay at, nang hindi nakumpleto ang isa, lumipat sa isa pa, kahit na makaranas ng "pag-withdraw" kung kailangan niyang gumawa ng isang bagay sa loob ng mahabang panahon at patuloy, atbp . At ito ay maaaring resulta ng impluwensya ng social network sa isang tao.

Halimbawa, napansin ko ang isang kawili-wiling feature: kapag nagpe-play ang anumang video sa isang lugar (hindi sa isang computer device) (halimbawa, broadcast sa TV), ang kamay ko mismo ay umaabot para hanapin ang video control panel gaya ng sa, para mapabilis ito, i-rewind ito, ihinto ito para sa pag-ulit ng isang fragment o mag-scroll sa ibang paraan. At kahit papaano ay hindi mo agad napagtanto na hindi ito isang computer at walang paraan upang mag-scroll.

Sa Internet, nasanay ka sa isang mas mataas na bilis ng paghahatid ng impormasyon, ngunit fragmentarily, dahil sa kung saan nakakatanggap ka ng malaking halaga ng impormasyong ito sa isang maikling panahon, at hindi mo na gusto ang karaniwan, offline na bilis ng paghahatid ng impormasyon.

Nagtatrabaho nang husto sa computer, hindi ko na gustong magtagal sa isang partikular na paksa sa loob ng mahabang panahon. Ang patuloy na paglipat ay nagiging isang uri ng paraan ng pamumuhay, isang pamantayan, at ang kawalan ng paglipat sa mahabang panahon ay nagiging sanhi ng isang tiyak na kakulangan sa ginhawa at pagkabalisa. At ito ay muling nagpapatunay na tiyak na naiimpluwensyahan nila ang isang tao at ang kanyang pag-iisip.

Nakakapinsala ba ang impluwensya ng mga social network sa isang tao?

Ang mga emosyon ay mga emosyon, at ang patuloy na pagiging nasa isang social network ay matatawag na pag-aaksaya ng oras. Hindi lamang oras ang nawala, ngunit ang mga intelektwal na kakayahan ng isang tao ay nababawasan din (sayang, ito ay maaaring gayon).

Ang tanging bagay na ginagawa ng utak ay kumonsumo ng madalas na hindi kinakailangang impormasyon mula sa social network. Ang isang tao ay nakakalimutan ang tungkol sa kanyang sarili, tungkol sa mga tunay na plano para sa araw, para sa buhay. Siya ay naglalaan ng mas kaunting oras at pagsisikap sa kasalukuyang mga problema kaysa sa kinakailangan. Oo, ang mga social network ay hindi matatawag na ganap na kasamaan, ngunit kailangan nilang gamitin nang matalino. Pagkatapos ang psyche ay mananatili sa perpektong pagkakasunud-sunod.

Ang virtual na komunikasyon, sa kasamaang-palad, ay hindi maaaring ganap na mapapalitan ang tunay na komunikasyon. Kapag nakikipag-usap sa isa't isa offline, binibigyang pansin namin hindi lamang ang mga salita, kundi pati na rin ang mga ekspresyon ng mukha, ekspresyon ng mukha, tono, at iba pa.

Ang live na komunikasyon ay iba sa epistolary (mas pinasimple, nakasulat) na genre, lalo na kung ang genre na ito ay simpleng pakikipag-usap, kung saan ang mga emosyon at hindi berbal na mga bagay (hindi inilarawan sa mga simpleng salita) ay pinapalitan ng iba. At ang gayong walang buhay, o mas tiyak, virtual na komunikasyon sa ilang mga kaso ay nakakaapekto sa higit pang mga kakayahan upang makipag-ugnayan sa ibang mga tao, gaya ng sinasabi nila, nang mabuhay.

Tila mataas na pagsasapanlipunan sa mga social network (hindi para sa wala na tinatawag silang "mga social network"), sa katunayan, maaaring hindi ganoon sa totoong buhay. Samakatuwid, ang pag-asa sa mga social network ay tataas lamang, at ang tunay na katayuan sa buhay ay maaaring, sa kabaligtaran, ay bumaba. Ang lahat ng ito ay nakakapinsala sa mga tao.

Mula pagkabata, lahat tayo ay tinuruan na mahalin, pahalagahan, pahalagahan, at paunlarin ang mundo sa ating paligid. Sino ang makakaalam na sa paglipas ng panahon ang konsepto ng "mundo sa paligid natin" ay magbabago nang husto. Ang malaking bahagi ng buhay ng isang modernong tao ay inookupahan ng virtual na mundo...

Sa sandaling hindi naa-access sa amin, ang virtuality ay naging isang pang-araw-araw na katotohanan. Mula sa paaralan at mga pampublikong aklatan lumipat kami sa mga search engine sa Internet: ang mga kakilala, kaibigan, mahal sa buhay ay laging nasa malapit, nasaan ka man. Ang paghahanap ng mga kaibigan ay hindi isang problema kung mayroon kang Internet. Ito ay aktibong isinusulong ng mga social network, ang pag-unlad kung saan kahit na ang mga malalaking kumpanya ay maaaring inggit.

Sa mga bagong pagkakataon ay may mga bagong hamon. Sa kabila ng pagiging kaakit-akit ng gayong maginhawang virtuality, maaari kang makakuha ng problema sa mga pitfalls ng virtual na mundo. Ang mga American psychologist ay nagsalita tungkol sa kung paano naiimpluwensyahan ng mga social network ang pag-uugali ng tao.

Patuloy naming sinusuri ang aming pahina

Ang mga social network ay idinisenyo sa paraang patuloy na sinusuri ng isang tao ang kanyang pahina. Bigla ka bang nakatanggap ng bagong mensahe? May bagong larawan o video ang isang kaibigan? May bagong post sa wall mo na kailangan mong i-like?

Sa katunayan, hindi maiwasan ng isang tao na tingnan ang kanyang pahina. Napatunayan ng mga mananaliksik na 80% ng mga gumagamit ng social network ang tumitingin sa kanilang pahina kahit isang beses sa isang araw. At karamihan sa mga user ay karaniwang natatakot na may mangyayari sa kanilang account. Kaya, ang pagkagumon sa mga social network ay katumbas ng pagkagumon sa mga sigarilyo. Binigyan pa ito ng mga American psychologist ng pangalang "Facebook Addiction Disorder."

Ang mga social network ay nakakaapekto sa ating personal na buhay

Ang bawat tao kahit isang beses sa kanyang buhay ay binigkas ang parirala: "Huwag makialam sa aking personal na buhay!" Ang personal na buhay ay personal dahil ito ay pag-aari ng isang tao. Ngunit ang mga social network ay nag-aalis sa atin ng sakramento ng personal na buhay. Maraming tao ang nagpapakita ng kanilang buhay sa social media. Ginagawa ito ng ilang mga gumagamit upang igiit ang kanilang sarili at pagandahin ang kanilang buhay sa virtual na mundo.

Pinagseselos tayo ng social media

Minsan, kahit na walang dahilan, karamihan sa mga tao ay patuloy na tumitingin sa pahina ng kanilang kapareha: tinitingnan nila ang listahan ng mga kaibigan, kung sino at ilang "gusto" ang kanilang natanggap, kung kanino nakikipag-usap ang iyong kasintahan/kasintahan. Ayon sa pananaliksik ng mga American psychologist, 35% ng mga sumasagot ay umamin na ang selos ay naging walang batayan.

Ginagawa ng mga social network na ilusyon ang komunikasyon

Araw-araw ay nakikipag-usap kami sa mga kaibigan, kasamahan, at kamag-anak sa mga social network. Gusto namin ang isa't isa at nagkomento sa mga larawan. Ngunit ang virtual na komunikasyong ito ay nagpapahirap sa atin at nakadarama ng kalungkutan.

Ang social media ay nagpapasaya sa atin

Kung masama ang ginagawa mo, magpapalala ang social media. Bumisita ka sa mga pahina ng mga matagumpay na tao at nagsimulang makaramdam ng inggit at kalungkutan. Ang lahat ng mga damdaming ito ay humahantong sa iyo sa depresyon. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang labis na paggamit ng social media ay maaaring maging isang whiner at mainggitin na tao, kahit na hindi mo pa naobserbahan ang mga ganitong katangian sa iyong sarili.

Ang mga social network ay nagpaparamdam sa atin na kumplikado

Ang mga larawan ng mga payat na kasintahan na naka-swimsuit, ang mga maskuladong kaibigan sa gym ay nagpaparamdam sa iyo ng masamang kalagayan. Ang mga American psychologist ay nagsagawa ng isang pag-aaral na nagpakita na 75% ng mga gumagamit ng Facebook ay hindi nasisiyahan sa kanilang hitsura.

Mayroon bang anumang positibong epekto ng mga social network? Oo, mayroon ako! Kakatwa, ngunit...

Ang mga social network ay nagdaragdag ng pagiging produktibo

Karamihan sa mga tagapag-empleyo ay hinaharangan ang pag-access sa mga social network upang maiwasan ang mga empleyado na magambala sa trabaho. Gayunpaman, napatunayan na ang mga taong gumagamit ng mga social network sa trabaho ay 9% na mas produktibo kaysa sa kanilang mga kasamahan na hindi kumukuha ng "virtual" na mga pahinga.

Nahawakan ko na ang tanong ng ang mga panganib ng mga social network sa ibang mga artikulo, ngunit ngayon ay nagpasya akong isaalang-alang ang paksang ito sa isang hiwalay na artikulo. Dito ko pag-uusapan kung paano negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng isip ng isang tao ang pagkahilig sa mga social network tulad ng Contact, Facebook, Odnoklassniki, Twitter. Bibigyan kita ng ilang tip kung paano gamitin ang social media para sa mabuti at hindi masama. Nag-compile din ako ng rating ng mga social network, na makikita mo sa dulo ng artikulo.

Ang mga social network ay nagbalangkas ng mga uso sa pagbuo ng Internet tungo sa pagsasama, pagsasama-sama ng mga kakayahan sa loob ng single, multi-user na web platform. Ang mga platform na ito ay nagbigay sa user ng pagkakataong makipag-usap sa mga kaibigan, magbasa ng balita, manood ng mga pelikula, makinig sa musika, ibahagi ito sa iba pang mga kalahok, makibahagi sa mga talakayan, magkaisa ayon sa mga interes, lumikha ng mga komunidad, at lahat ng mga pagkakataong ito ay nakatuon sa isang site. !

Walang alinlangan, ang mga social network ay isang mahusay na tagumpay sa teknolohiya na nangangako ng maraming pagkakataon. Ngunit kasama ng mga pagkakataong ito ang mga problema... Hindi masasabi na ang mga social network ay lahat ng pinsala, tulad ng hindi masasabi, halimbawa, tungkol sa mga laro sa computer. Gamit ang tama, disiplinadong diskarte sa himalang ito ng teknolohiya sa Internet, maaari kang makakuha ng ilang mga benepisyo at gawing mas madali ang iyong buhay. Ngunit palaging may panganib na ang pagtatrabaho sa mga social network ay magkakaroon ng mapaminsalang kahihinatnan sa ating pag-iisip.

Ano ang maaaring maging kahihinatnan nito? Ano ang panganib ng mga social network? Tatalakayin ito sa ibaba.

Pagkagumon sa social media

Ang mga social network ay may malaking potensyal na nakakahumaling, iyon ay, isang malaking panganib ng pagkagumon. Mayroong ilang mga dahilan para dito. Ang unang dahilan ay ang aktibidad ng social media ay nakakairita sa mga sentro ng kasiyahan sa ating utak. Nakakaranas kami ng mga kaaya-ayang emosyon sa tuwing nagbabasa kami ng magiliw na komento sa ilalim ng aming larawan, nakakatanggap ng "like" kapag may nag-iwan ng positibong pagsusuri, atbp.

Ang pagnanais na matanggap muli ang mga emosyong ito ay nagbabalik sa atin sa kalakhan ng mga social network, na pinipilit tayong gumugol ng higit at mas maraming oras doon.

Ang pangalawang dahilan ay nakasalalay sa mga kakaibang katangian ng asimilasyon ng impormasyon kapag nagtatrabaho sa mga multi-user na web platform. Ang isang taong nakikipag-ugnayan, halimbawa, ay tumatanggap ng maraming iba't ibang impormasyon sa maliliit na bahagi sa maikling panahon: nagbasa siya ng maikling komento, tumugon, agad na binuksan ang balita, tumingin sa isang kawili-wiling post sa komunidad tungkol sa agham, nagsimulang magbasa, sabay na binuksan ang audio recording, at hindi sapat ang nabasa , dahil nalipat ang atensyon ko ng isang mensahe mula sa isang kaibigan, tumugon ako at pumunta sa page ng kaibigang ito para makita kung ano ang bago doon.

Ang utak ay nasasanay sa ganitong paraan ng operasyon nang kasing bilis ng mga kamay at bibig na nasanay sa "pag-click" ng mga buto. Ito ay hindi lamang tungkol sa kasiyahan mismo at ang mga kakaiba ng asimilasyon ng impormasyon, ngunit tungkol sa kaginhawahan, bilis at accessibility ng mga social network!

Upang tamasahin ang opinyon ng ibang tao tungkol sa iyong larawan, hindi mo kailangang magdusa nang husto: mag-log in (kahit na mula sa iyong telepono) at sa isang pag-click, tingnan kung gaano karaming tao ang "nagustuhan" ang iyong larawan sa beach! Upang sakupin ang iyong pansin sa isang bagay na hindi nakaka-stress at nakakabighani, hindi mo kailangang maghanap ng isang kawili-wiling artikulo sa search engine: binuksan mo ang isang contact at nagsimulang magbasa ng balita at manood ng mga update ng iyong mga kaibigan. Ang lahat ay mabilis at maginhawa.

Ang bilis at pag-access, sa palagay ko, ay mahalagang mga kinakailangan para sa pagbuo ng anumang pagkagumon. Ang isang tao ay likas na naghahanap ng mga pinakamadaling paraan upang makamit ang kasiyahan, kahit na ang mga paraan na ito ay hindi epektibo at humantong sa mga nakakapinsalang kahihinatnan. Kunin, halimbawa, ang ugali ng paninigarilyo. Mabilis at abot-kaya.

Pananaliksik sa Pagkagumon sa Social Media

Madalas nating pinag-uusapan ang pagkagumon sa mga social network, hindi natin napagtatanto kung gaano tayo kalapit sa katotohanan. Mga psychologist mula sa Unibersidad sa Albany (USA) na inilathala sa journal Pagkagumon isang artikulo na nagsasabing maaari kang maging gumon sa Facebook sa parehong paraan na maaari kang maging gumon sa anumang mga kemikal na sangkap.

Humigit-kumulang 300 mag-aaral na may edad 18 taong gulang pataas ang lumahok sa pag-aaral. Ang karamihan (90%) ay gumamit ng isang social network, na gumugugol ng halos isang-katlo ng lahat ng oras na ginugol sa Internet dito. Lahat sila ay kailangang sagutin ang mga tanong na isang pagsubok para sa pagtitiwala sa alkohol, inangkop lamang sa social network - halimbawa, ang isa sa mga tanong ay maaaring parang "Gaano kasarap ang pakiramdam ng pagbisita sa Facebook?"

Bilang resulta, ang mga psychologist ay dumating sa konklusyon na 10% ng mga gumagamit ng social network ay nakakaranas ng mga sikolohikal na sintomas na katulad ng mga nangyayari sa pagkagumon sa alkohol. Siyempre, madalas nilang binisita ang pahina ng Facebook - ngunit, bilang karagdagan, kung sa ilang kadahilanan ay hindi nila magawa ito, ang kanilang pangangati ay lumaki, at lumakas nang mas matagal ang tao ay nanatili nang wala ang kanilang paboritong social network. Ang "mga adik sa Facebook" ay nakabuo ng emosyonal na kawalang-tatag, mapusok na pag-uugali, at nagkaroon ng mas kaunting kontrol sa kanilang sariling emosyonal na mga salpok. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga naadik sa social network ay madalas ding nagkakaproblema sa alkohol. Iyon ay, tulad ng pinaniniwalaan ng mga may-akda ng pag-aaral, ang pagkagumon sa Facebook ay nagpapadali sa pagbuo ng iba pang mga uri ng pagkagumon.

Ang anumang pagkagumon ay nagmumula sa isang labis na pakiramdam ng kasiyahan, isang gantimpala, na sinisikap ng ating utak na maranasan nang paulit-ulit. Sa social network, ang naturang "mga gantimpala" ay ipinakita sa tinatawag na isang assortment, mula sa "mga gusto" hanggang sa mga abiso tungkol sa mga update sa nilalaman. At kasabay nito, hindi natin alam kung kailan at paano mangyayari ang naturang update, sino ang magugustuhan at kailan, at ang kawalan ng katiyakan sa paghihintay at pagtanggap ng gantimpala ay malakas na bumubuo ng ugali ng pag-uulit ng ilang mga aksyon, na kung saan ay napaka mahirap tanggalin mamaya. Sa kaso ng mga social network, ang mga mobile application ay gumagawa ng kanilang kontribusyon, salamat sa kung saan hindi ka maaaring mag-abala sa mga pag-update ng pahina at bagong balita.

Gayunpaman, kung ang “Facebook addiction” ay kinikilala bilang may karapatang umiral ay magiging malinaw pagkatapos ng karagdagang pananaliksik; posible na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay magiging bahagi ng ilang mas pangkalahatan, pandaigdigang pagkagumon sa media, kapag ang isang tao ay hindi na maisip ang kanyang pag-iral nang walang balita, mga larawan, TV, mga social network at iba pa.

Nabawasan ang tagal ng atensyon

Sa itaas, isinulat ko ang tungkol sa kung paano makuha ang impormasyon ng isang gumagamit sa mga social network: mabilis, kusang-loob at sa maliliit na bahagi. Tulad ng nasabi ko na, ang utak ay nasanay na magtrabaho sa impormasyon sa ganitong paraan at unti-unting nawawala ang kakayahang mapanatili ang atensyon sa isang bagay sa mahabang panahon. Nagkakaroon ng attention deficit hyperactivity disorder. Ito ay isang side effect na nabuo ng pilosopiya ng pagsasama-sama ng impormasyon: kapag nagtatrabaho sa isang solong web interface ay nagsisimula upang pagsamahin ang maraming mga function tulad ng komunikasyon, pakikinig sa musika, pagtalakay sa mga pagpupulong, atbp., ang user ay natutukso na gawin ang lahat nang sabay-sabay at gumanap ilang mga proseso sa parallel.

Ito ay may masamang epekto sa ating mga kakayahan sa pag-iisip. Nagiging mahirap na mapanatili ang pansin sa loob ng mahabang panahon, halimbawa, habang nagbabasa ng libro. Ang ating isip, kasunod ng isang nakuhang ugali, ay nagsisimulang tumalon mula sa isang paksa patungo sa isa pa. Samakatuwid, ang mga paghihirap ay lumitaw upang patuloy na mag-isip at mag-isip tungkol sa isang problema: ang pansin ay patuloy na "lumulutang".

Ang problemang ito ay lalong talamak sa konteksto ng nakababatang henerasyon. Ang pag-iisip ng mga bata ay higit na “plastik” kaysa sa mga matatanda at samakatuwid ay mas madaling magpatibay ng mga mapaminsalang pamantayan ng pag-iisip na bumubuo, bukod sa iba pang mga bagay, mga social network.

Pag-asa sa impormasyon

Ang mga social network ay maaaring maging isang uri ng chewing gum para sa utak. Nasasanay na tayo sa patuloy na pagtanggap ng ilang impormasyon at kung hindi ito mangyayari, magsisimula tayong makaranas ng pag-withdraw ng impormasyon. Ito ay ipinahayag sa katotohanan na nagiging mahirap para sa atin na magrelaks sa mga sitwasyong iyon kapag ang maliit na data ay pumapasok sa utak, halimbawa, kapag naglalakbay tayo sa subway o nasa bansa. Pagkatapos ng lahat, ang ating utak ay palaging nag-aalala tungkol sa hindi paghinto ng pagnguya ng gum na ito at nangangailangan ng mga bagong piraso ng impormasyon, dahil ito ay nakasanayan na matanggap ito araw-araw mula sa mga social network.

Pagod, stress

Paggawa sa mode ng walang tigil na daloy ng impormasyon at sunud-sunod na emosyonal na mga impression, ang utak ay nagiging pagod na pagod at ang katawan ay nakakaranas ng stress. Bilang karagdagan, habang nagtatrabaho sa mga social platform tumitingin ka sa monitor, at ang labis na kasaganaan ng naturang aktibidad mismo ay humahantong sa pagkapagod, anuman ang iyong nabasa.

Alienasyon, nabawasan ang katalinuhan

Kapag gumugol ka ng maraming oras sa mga social network, ang iyong utak ay abala sa walang kabuluhan at walang layunin na aktibidad, na hindi matatawag na ganap na intelektwal na gawain. Ginagawa mo lang siyang abala sa isang bagay upang panatilihing abala siya sa lahat ng oras, nang hindi iniisip ang kalidad ng papasok na impormasyon. Sa halip, maaari kang mag-isip tungkol sa isang bagay, magkaroon ng solusyon sa mga problema sa buhay, gumawa ng mga plano para sa hinaharap, magkaroon ng ilang kapaki-pakinabang na ideya, magbasa ng isang magandang libro, atbp. Ngunit ang lahat ng ito ay imposible habang ang iyong isip ay nalilito sa pamamagitan ng pagnguya ng gum sa Internet, na ginagawa kang isang walang pag-iisip at nakahiwalay na zombie.

Dahil sa ang katunayan na ang impormasyon ay mabilis at tuluy-tuloy na pumapasok, wala kang oras upang tunawin ito o pag-isipan ito. Ang mga emosyon ay hindi bubuo bilang tugon sa mga papasok na impresyon, dahil nangangailangan ito ng oras at kapayapaan, na hindi magagamit sa mga kondisyon ng galit na galit na asimilasyon ng impormasyon. Para kang naghahagis ng dumplings, salad, cucumber, borscht, sweets sa iyong bibig at hindi nginunguya... Pagsasama-sama ng matamis at maalat, malamig at mainit sa isang kumbinasyon sa pagluluto.

Hindi mo masasabi kung ano ang pinakanagustuhan mo, dahil nagmamadali kang lunukin ang lahat nang mabilis hangga't maaari at walang oras upang bumuo ng pagtatasa, isang uri ng emosyonal na tugon. Bukod pa rito, naghihintay sa iyo ang hindi pagkatunaw ng pagkain...

Nawawala ang pakikiramay, empatiya, interes at pagnanasa bago sila magkaroon ng oras na talagang mahubog sa iyong pag-iisip, habang ang isang impormasyon ay biglang pumapalit sa isa pa.

Dapat kong tandaan na ang nabanggit na mga kahihinatnan ng pinsala ay maaaring lumitaw hindi lamang dahil sa pag-asa sa mga social network. Ang mga sintomas na ito ay maaaring resulta ng labis na pagkahilig sa mga laro sa kompyuter at sa Internet sa pangkalahatan, o bunga ng maraming pagpapakita ng modernong buhay: matinding trabaho, mabilis na takbo ng buhay, hindi maayos na pagkonsumo ng impormasyon, pagkabagot...

Ang pinsala ng mga social network ay napatunayang siyentipiko

Eksperimento sa agham na pinangunahan ng siyentipiko ng Edinburgh University Ayad Rahwan, malinaw na pinatunayan ang impluwensya ng mga social network sa lohika ng pag-iisip at paggawa ng desisyon. Ang karanasan ay naging posible upang patunayan ang pagbaba sa analytical na kakayahan at dami ng kabisadong data sa mga aktibong madla ng mga social network.

Ang eksperimento ay binubuo ng dalawang magkasunod na bahagi. Sa una sa kanila, ang mga kalahok ay hiniling na lutasin ang isang simpleng problema sa lohika: ang halaga ng isang paniki na may bola ay 1.10 pounds, alam na ang paniki ay isang libra na mas mahal kaysa sa bola. Kailangan mong malaman kung magkano ang halaga ng bola. Sa kabila ng madaling kumplikado, pagkatapos ng maikling pag-uusap, kakaunti ang nakapagsalita ng tamang sagot - pinili ng karamihan ang opsyon na 0.10 pounds, ang tama ay 0.05.

Matapos ipahayag ang tamang sagot sa mga paksa, nagsimula ang ikalawang yugto ng eksperimento: ang parehong gawain ay ibinibigay sa isang grupo ng mga tao, na ang ilan sa kanila ay alam na ang solusyon. Kapag tinanong ng mga sagot, mabilis na nagbago ang opinyon ng maraming tao nang marinig nila ang mga sagot ng iba.
Isinagawa ang eksperimento, ayon sa Ayad Rahwan, malinaw na nagpapakita ng mabilis na pagkawala ng analytical na pag-iisip at "mababaw" na pang-unawa sa sitwasyon. Ang mga opinyon ng maraming mga siyentipiko tungkol sa stereotypical na katangian ng pag-iisip ng tao ay sumasang-ayon sa pagkakaroon ng ilang mga "modelo" ng pag-uugali na dulot ng ilang panlabas na stimuli.

Ang ganitong mga "modelo" ay nagpapahiwatig ng halos parehong pagkakasunud-sunod ng mga aksyon sa isang pamilyar na sitwasyon. Ang mga social network ay nag-aambag sa pagbuo ng mga maling pattern ng pag-uugali, at naglilinang din ng tiwala sa hindi na-verify na mga awtoridad, na ang opinyon ay maaaring mapagpasyahan, ngunit hindi palaging tama, kapag gumagawa ng anumang desisyon.
Binigyang-diin din ng doktor na ang karamihan sa mga modernong social network ay lumilikha ng isang "mababaw" na pang-unawa at mga kahirapan sa pag-asimilasyon ng malaking halaga ng impormasyon. Ayon sa mga istatistika, maliit na porsyento lamang ng mga bisita ang makakapagbasa hanggang sa wakas ng isang napakaraming materyal na hindi naglalaman ng mga ilustrasyon, at mas maliit na bilang ang makakapagsuri nang malalim sa kanilang nabasa. Bilang karagdagan, ang dami ng nakaimbak na data ay mabilis na bumababa dahil sa halos patuloy na pag-access sa Internet.

Ang Instagram ay pinangalanang pinakamasamang social network para sa kalusugan ng isip

Pinangalanan ng British Royal Society for Public Health (RSPH) ang Instagram bilang ang pinakanakakapinsalang social network na nakakaapekto sa kalusugan ng isip ng mga kabataan. Ang RSPH ay naglathala ng bagong ulat na nagbabalangkas sa mga positibo at negatibong epekto ng social media sa kalusugan ng mga kabataan.

Ayon sa survey, ang YouTube ay nangunguna sa talahanayan bilang ang pinakapositibong platform ng media. Nakuha ng Twitter ang pangalawang lugar, na sinundan ng Facebook, Snapchat, at Instagram sa huling lugar.

Sa kabuuan, humigit-kumulang 1,500 katao na may edad 14 hanggang 24 ang nakibahagi sa survey. Ni-rate ng mga respondent kung alin sa limang sikat na platform ng social media ang may pinakamalaking negatibong epekto sa pag-iisip ng mga user. Ang mga kalahok sa survey ay hiniling na i-rate ang mga social network sa ilang kategorya at sagutin ang mga tanong tungkol sa epekto ng mga platform sa kalusugan at kagalingan.

Noong Abril, sinabi ng mga Amerikanong mananaliksik na ang paggamit ng Facebook ay nagpapalala sa iyong pakiramdam at nagpapataas ng timbang. Napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang Facebook ay negatibong nakakaapekto sa mental at pisikal na kagalingan ng isang tao.

Posible bang gumamit ng mga social network nang walang pinsala?

Sa kabila ng mga kakila-kilabot na bagay na inilarawan ko sa itaas, sigurado ako na ang mga social network ay hindi isang ganap na kasamaan, kailangan mo lamang itong gamitin nang matalino at sa katamtaman sa lahat, tulad ng sa maraming iba pang mga bagay. Wala akong nakikitang mali sa pagkakataong makilala ang mga taong may katulad na interes, maghanap ng mga lumang kakilala at i-rehabilitate ang mga nakaraang koneksyon, magkaroon ng maginhawa at madaling ma-access na interface para sa pakikipag-usap sa iyong mga kaibigan, makinig sa musika (at hanapin ito) at manood ng mga pelikula. Ang mga social network ay may ilang mga kapaki-pakinabang na function na nagpapadali sa buhay at trabaho sa Internet.

Ito ay isang pangunahing teknolohikal at kultural na tagumpay sa pag-unlad ng Internet. Ngunit, tulad ng maraming nakakagambalang teknolohiya, kailangan mong mag-ingat kapag nagtatrabaho sa mga social platform upang hindi ito maging pinsala. Magbibigay ako ng ilang payo sa "kalinisan" ng paggugol ng oras sa social media. mga network.

Hindi na kailangang mag-log in at suriin ang mga update ng VKontakte bawat oras, sa bawat libreng minuto sa trabaho o sa bahay. Limitahan ang iyong mga pagbisita sa mga pahina ng social media sa, sabihin nating, dalawang beses sa isang araw. Kung sanay kang bumisita sa mga social network sa trabaho sa iyong libreng minuto, pagkatapos ay isagawa ang eksperimentong ito. Sa halip na galit na galit na buksan ang iyong browser at mag-log in sa Odnoklassniki/Contact sa sandaling malaya ka na sa trabaho, maglakad-lakad o umupo nang tahimik sa loob ng 10 minuto sa isang upuan na naka-off ang monitor. Bigyan ang iyong utak ng pahinga mula sa impormasyon! Sa pagtatapos ng araw ay hindi ka gaanong mapagod, sinisiguro ko sa iyo!

Kung mayroon kang maraming libreng oras sa trabaho, mas mahusay na gugulin ito sa isang bagay na mas mahalaga at kinakailangan kaysa sa mga social network. Magbasa ng mga artikulong nagbibigay-kaalaman, matuto ng mga bagong bagay, dahil ang modernong Internet ay nagbibigay ng napakaraming magagandang pagkakataon upang makakuha ng anumang impormasyon! Ang Internet ay hindi lamang mga social network!

Kung susundin mo ang payo na ito at gumugugol ng mas kaunting oras sa pakikipag-ugnay, halimbawa, hindi hihigit sa kalahating oras sa isang araw, kung gayon ay wala ka nang natitirang oras para sa anumang hangal na aktibidad, tulad ng isa na binubuo ng pagkomento sa bawat larawan, paggusto bawat video, pagiging napapanahon sa lahat ng update ng iyong mga kaibigan. Gumamit lamang ng mga social network para sa kanilang layunin, iyon ay, bilang isang interface na nagbibigay-daan sa iyong makipag-usap, makipagpalitan ng mga opinyon, at matuto tungkol sa mga kaganapan. Ngunit huwag abusuhin ang mga pagkakataong ito, iwasan ang hindi kailangan at walang kahulugan na "daldalan".

Kapag nakaupo ka sa mga social network, pinapatay mo ang iyong oras, na maaaring gastusin sa isang bagay na mas mahalaga na makikinabang sa iyo sa hinaharap! Ang utak, abala sa pagnguya ng gum sa Internet, ay hindi makagawa ng anumang mga ideya, anumang mga pag-iisip, eksklusibo itong nakikibahagi sa hangal na aktibidad, nagtatrabaho nang walang ginagawa. Ang isang tao na gumugol ng lahat ng kanyang oras sa Internet o TV ay ang sagisag ng isang sosyal na zombie mula sa mga dystopian na nobelang tungkol sa hinaharap. Wala siyang iniisip, walang imahinasyon, palaging abala ang kanyang isip sa mga likes, clicks at digesting media slop.

Mga social network = kontrol sa Internet?

Marahil ang mga social network ay isang paraan ng pandaigdigang kontrol sa Internet. Pagkatapos ng lahat, maraming mga gumagamit ang gumugugol ng karamihan ng kanilang oras sa online sa mga social platform. Para sa kanila, ang Internet ay limitado sa espasyo ng mga platform na ito. Ang mga social network mismo ay nagpapasigla lamang sa trend na ito, nagsusumikap para sa higit na pagsasama, nakakakuha ng higit pa at higit pang mga bagong function (panonood ng mga pelikula, musika, mga laro) kung saan kami nag-online.

Ang isang pandaigdigang site ay mas madaling kontrolin kaysa sa maraming lokal, magkakaibang mga domain. Higit pa rito, kung ang naturang site ay may pagmo-moderate at isang kinakailangan para sa de-anonymization (mahigpit na pagpaparehistro sa ilalim ng sariling buong pangalan). Malamang na ang ideya ng isang kontroladong Internet ay nabuo na sa katotohanan sa pamamagitan ng mass passion para sa social media.

Siyempre, hindi ito nangangahulugan na ang mga social network ay naimbento nang tumpak para sa layuning ito. Ngunit ang katotohanan ay nananatili na sa kabila ng katotohanan na ang mga social platform ay nais na kunin ang buong saklaw ng mga pagkakataon na gustong makuha ng mga tao mula sa Internet, ang impormasyon doon ay napakalimitado, kapwa sa dami at sa kakayahang makuha ang impormasyong ito gamit ang mga kakayahan. ng makina. Sa madaling salita, karamihan sa mga social network ay hindi naglalayong tiyakin na ang isang tao ay nag-aaral ng isang bagay at natatanggap ng buo ang impormasyong kailangan niya.

Ang mga site na ito ay hindi maaaring maging ganap na kapalit para sa buong Internet, gaano man sila nagsusumikap para dito. Ito ang pangunahing konklusyon mula sa mga kaisipang binalangkas ko sa itaas. Hindi ko nais na lumikha ng anumang uri ng paranoya sa iyo batay sa ideya ng kabuuang kontrol at pagsubaybay sa iyo sa pamamagitan ng Internet. Ako mismo ay isinasaalang-alang ang lahat ng mga paranoid na teorya at mga taong nahuhumaling sa kanila na may bahagyang kabalintunaan. Huwag lang masyadong gumamit ng mga social network at tandaan na maraming iba pang kapaki-pakinabang na site, halimbawa, Wikipedia, mga site na may tanyag na impormasyon sa agham, mga site tungkol sa pagpapaunlad ng sarili, mga espesyal na blog... Ang Internet ay hindi limitado sa social media.

Ang aking personal na rating sa social network

Upang lumiwanag ang madilim na tono na sinimulan ng artikulong ito sa pagtatapos, hayaan mo akong sabihin sa iyo ang tungkol sa aking mga paboritong social network, lumalabas na ang ilang mga site ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Mga kapaki-pakinabang na social network

Ang last.fm ay ang paborito kong social network. (At hindi ito isang patalastas) Ito ay idinisenyo upang maghanap ng musika at ito ay ipinatupad doon nang napaka-maginhawa, hindi bababa sa gusto ko ito. Gustung-gusto ko ang musika, nakikinig ako sa iba't ibang mga estilo mula sa mga elektronikong istilo hanggang sa jazz at rock. Ang site na ito ay nagbibigay ng isang mahusay na pagkakataon upang makahanap ng mga gumaganap na gusto mo, batay sa iyong sariling mga kagustuhan sa musika. Natututo ang site tungkol sa iyong mga panlasa sa pamamagitan ng pagkonekta sa iyong home media player (winamp, foobar) o ipod at pagtanggap ng impormasyon tungkol sa mga kantang pinatugtog mula doon.

Upang maghanap ng mga bagong artist, maaari mong gamitin ang mga rekomendasyon ng system, maaari kang maghanap ng mga katulad na musikero sa mga gusto mo, maaari kang maghanap ayon sa istilo o malaman kung ano ang pinakikinggan ng iyong mga kaibigan. Ipinapaalam ng system sa gumagamit ang tungkol sa mga kaganapan sa kanyang lungsod na maaaring maging interesado sa kanya. Halimbawa, kung mayroong isang performer sa iyong library sa pakikinig, ang Orbital, aabisuhan ka ng system sa tab na "mga kaganapan" tungkol sa pagdating ng mga musikero na ito sa iyong lungsod. Isang napaka-kapaki-pakinabang na tampok.

Sa madaling salita, maraming posibilidad. Ngunit, tulad ng anumang social network, maaari kang makaalis sa last.fm: gumagala nang walang layunin sa mga pahina ng mga kaibigan, mag-iwan ng mga hangal na komento, lumipat mula sa link patungo sa link at mag-aksaya ng oras. Dito, kailangan mo ring malaman kung kailan titigil at gamitin ang site para sa nilalayon nitong layunin. Pagkatapos ay maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang.

imdb.com Sa site na ito, ang pagpili ng pelikulang papanoorin sa gabi ay hindi na naging mahaba at matrabahong gawain para sa akin. Hindi ko na kailangan pang magbasa ng masalimuot na mga review mula sa mga homegrown na kritiko ng pelikula para makahanap ng pelikulang akma sa aking panlasa. Mayroong maraming mga paraan upang maghanap ng mga pelikula sa site na ito: hanapin ang iyong paboritong pelikula at ang system ay nagpapakita ng isang listahan ng mga pelikula na nagustuhan ng mga taong mahilig sa alinman sa iyong mga pelikula. Sa katunayan, ito ay isang napakahusay na algorithm. Sa ganitong paraan, natuklasan ko ang maraming magagandang pelikula.

Maaari kang maghanap ayon sa direktor, aktor, may-akda ng soundtrack. Maaari mong i-rate ang mga pelikulang pinapanood mo mismo, at ang system mismo ay magbibigay sa iyo ng mga rekomendasyon. Ang imdb rating ay matagal nang naging makapangyarihang pamantayan para sa pagsusuri ng mga pelikula, na gumagabay sa milyun-milyong mahilig sa pelikula sa buong mundo kapag pumipili ng mga pelikula.

StumbleUpon - Natuklasan kamakailan ang mahusay na social network na ito. Ang ideya ay ito: kapag nagrerehistro, ipinapahiwatig mo ang iyong mga interes, halimbawa, pag-unlad ng sarili, pisika, mga alagang hayop, at pindutin ang magic na "Stumble" na pindutan. Hinahanap ka ng programa ng site ng mga pahina sa Internet na tumutugma sa iyong mga interes, halimbawa, "Ang 10 pinaka-kamangha-manghang mga eksperimento sa pisika" kung minarkahan mo ang "physics" sa iyong mga interes. Direktang ipinapakita ang pahina sa window ng interface, iyon ay, hindi mo kailangang umalis sa iyong pahina ng profile, tumingin ka sa iba pang mga site na parang sa pamamagitan ng window ng StumbleUpon.

Kasabay nito, mayroon kang access sa lahat ng mga function na nasa site na ipinapakita sa iyo ng social network na ito. Maaari kang mag-iwan ng mga komento, bumili, atbp.

Ipinapakita lamang sa iyo ng system ang mga pahinang iyon na nagustuhan ng ibang mga user. Isang mahusay na alternatibo sa pagraranggo ng iyong website sa mga search engine. Ang sistemang ito ay lumalabas na kailangang-kailangan sa isang sitwasyon kung kailan mo gustong gumugol ng oras sa Internet, ngunit hindi alam kung saan magsisimula. Ang StumbeUpon mismo ay magmumungkahi sa iyo ng mga pahina na tumutugma sa iyong mga interes.

livelib.ru social network ng mga libro. Nakita ko ang site na ito noong sinusubukan kong maghanap ng katulad ng last.fm, hindi lang para sa musika, kundi para sa mga libro. Gusto kong magbasa, ngunit hindi ko alam kung aling libro ang pipiliin. Naghahanap ako ng serbisyo sa web na magpapadali sa aking paghahanap. Wala akong masyadong oras dito, dahil natuklasan ko ito kamakailan lamang, ngunit, sa unang tingin, maganda ang site at user-friendly ang interface. Makakahanap ka ng panitikan para sa bawat panlasa, basahin ang mga rating ng mambabasa, talambuhay ng may-akda, atbp.

Mga hindi gaanong kapaki-pakinabang na social network

Ang vk.com ay isang magandang site sa mga tuntunin ng engine, mga kakayahan at teknolohiya (bagaman hindi ako isang malaking dalubhasa sa mga teknolohiya sa web, sa palagay ko, ang mga ito ay napaka, napaka-advance sa kaso ng VK). Totoo, kung ginamit nang hindi naaangkop, ang mga epekto ay posible, tulad ng pagkagumon at walang kabuluhang pag-aaksaya ng oras at lahat ng isinulat ko tungkol sa itaas. Ngunit, gayunpaman, ang site ay maginhawa sa maraming aspeto.

Maaari kang makinig sa halos anumang piraso ng musika, manood ng mga pelikula, at lahat ng ito ay libre. May pagkakataon na makahanap ng mga lumang kakilala mula sa paaralan, trabaho, kampo ng mga payunir, atbp. Para sa akin, maginhawa ang contact dahil madali mong matingnan ang mga larawan sa anumang paksa: paglalakbay, pagpipinta, mga lumang larawan, atbp. Ang lahat ng ito ay ipinakita sa naaangkop na mga grupo at napakadaling mahanap.

Nagbibigay din ang VKontakte ng isang maginhawang interface para sa pakikipag-usap sa ibang mga gumagamit.

Mas gusto ko ang facebook.com kaysa sa contact. Hindi ka maaaring manood ng mga pelikula, tulad ng hindi ka maaaring makinig sa musika. Ang makina ay hindi kasing intuitive ng VK's. Ang VKontakte ay orihinal na isang clone ng FB, ngunit ngayon, sa aking opinyon, ang contact ay nalampasan ang facebook. Kahit na nararamdaman ko ang ilang uri ng kaaya-ayang pagmamataas sa mga developer at programmer ng Russia.

Mga walang kwentang platform

twitter.com - ang site na ito ay simpleng neutered na bersyon ng Facebook, nahubaran sa kakayahang magsulat ng mga maiikling status, i-broadcast ang mga ito sa isang pangkalahatang thread at makatanggap ng mga tugon sa kanila. Gayunpaman, ang Twitter ay naging napakapopular. Siyempre, sa site na ito maaari kang magbasa ng magagandang quote at matutunan ang tungkol sa pinakabagong balita, ngunit sa pangkalahatan, hindi ko gaanong ginagamit ang social network na ito. Bagama't mayroon akong account doon (link sa kanang tuktok ng pahina) =).

Marami pang mga social network, pareho sa RuNet at sa internasyonal na segment, at, eksklusibo, sa English-language na Internet. Ngunit wala na akong masasabi pa tungkol sa anumang mga platform, dahil nagtrabaho lang ako sa mga halimbawa sa itaas.

Ang mga social network ay maaaring magdala ng maraming benepisyo: tulungan kang makahanap ng isang matandang kaibigan, alamin ang tungkol sa isang bagong libro o album ng musika, ayusin ang isang pulong at kaganapan. Ngunit ang pang-aabuso sa mga social network (ang Internet, trabaho, mga laro sa kompyuter) ay maaaring humantong sa pagkagumon, pagkawala ng atensyon, pag-aaksaya ng oras, pagkalayo at pagkapurol. Ang mga social network ay hindi isang malaking kasamaan, gaya ng pinaniniwalaan ng maraming tao. Ito ay parehong mabuti at masama. Nasa iyong kapangyarihan na kunin lamang ang mabuti mula sa kanila at alisin ang masama.

Abril 12, 2017 sa 5:53 pm

Malaking pag-aaral ng impluwensya ng mga social network: ang mga virtual na relasyon ay nagpapasaya sa mga tao

• Mga social network at komunidad

Ayon sa data na ibinigay ng kumpanya noong nakaraang taon, ang karaniwang gumagamit ng Facebook ay gumugugol ng halos isang oras ng kanilang buhay sa social network araw-araw. Nalaman ng isang survey ng Deloitte na para sa maraming user, ang pagsuri sa mga social media app ang una nilang ginagawa sa umaga, bago pa man sila bumangon sa kama. Siyempre, ang pakikipag-ugnayan sa lipunan ay isang malusog at kinakailangang bahagi ng pag-iral ng tao. Napagpasyahan na ng libu-libong mananaliksik na mas gumagaan ang pakiramdam ng karamihan sa mga tao kapag mayroon silang matatag at positibong relasyon sa ibang tao.

Ang problema ay ang karamihan sa gawaing pang-agham sa pakikipag-ugnayan sa lipunan ay isinagawa sa konteksto ng totoong buhay na "mga social network"—na harapang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao-sa halip na ang mga online na relasyon na nagiging pangkaraniwan.

Alam natin na ang pakikisalamuha sa mga tao sa totoong buhay ay may mabuting epekto sa isang tao. Paano ang tungkol sa mga relasyon na direktang binuo sa pamamagitan ng screen ng isang smartphone o computer? Ano ang epekto ng mga social network sa isang tao?

Ang nakaraang pananaliksik sa lugar na ito ay nagpakita na ang paggamit ng social media ay maaaring mabawasan ang aktwal na pakikipag-ugnayan sa mga tao, dagdagan ang dami ng oras na ginugugol ng isang tao sa pag-upo, humantong sa pagkagumon sa Internet, at pahinain ang pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng paghahambing sa lipunan.

Ang pagpapahalaga sa sarili ay may malakas na impluwensya sa pag-uugali ng mga tao, at dahil ang lahat ng mga gumagamit ay may posibilidad na ipakita lamang ang mga positibong aspeto ng kanilang buhay sa mga social network, maaaring maniwala ang isang tao na ang kanyang sariling buhay ay hindi kasing ganda ng buhay ng iba.

Gayunpaman, ang ilang mga nag-aalinlangan ay nagtataka: marahil ang mga taong may mas mababang antas ng kayamanan ang gumagamit ng social media nang mas madalas, kaysa sa social media na nagdudulot ng mas mababang kagalingan? Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang mga social network ay may positibong epekto sa kagalingan dahil pinatataas nito ang suporta sa lipunan at pinalalakas ang mga relasyon sa totoong mundo.

Ang mga mananaliksik na sina Holly Shakya mula sa Unibersidad ng California at Nicholas Christakis mula sa Yale University ay nagtakda upang makakuha ng mas malinaw na pag-unawa sa kaugnayan sa pagitan ng kagalingan at paggamit ng social media. Pinag-aralan ng mga siyentipiko ang data mula sa 5 libong tao sa loob ng tatlong taon. Kinokolekta nila ang paggamit ng Facebook at data ng kalusugan upang makita kung paano nagbabago ang kagalingan sa paglipas ng panahon dahil sa paggamit ng social network.

Ang kagalingan ay tinasa batay sa impormasyon tungkol sa kasiyahan sa buhay, pagpapahalaga sa sarili, sikolohikal at pisikal na kalusugan, at body mass index. Sa bawat wave ng survey, hiniling ng mga mananaliksik sa mga respondent na pangalanan ang hanggang apat na kaibigan kung kanino nila tinatalakay ang mahahalagang isyu at isang pantay na bilang ng mga tao kung kanino nila ginugugol ang kanilang libreng oras, upang sukatin ang mga pakikipag-ugnayan sa totoong mundo.

Binanggit ng mga mananaliksik ang tatlong pakinabang na nagpapangyari sa kanilang pananaliksik na namumukod-tangi sa iba. Una, sinuri nila ang tatlong alon ng data mula sa mga respondent sa loob ng tatlong taon. Nagbigay-daan ito sa kanila na subaybayan kung paano binago ng mga pagbabago sa paggamit ng social media ang kanilang kagalingan. Pangalawa, mayroon silang mga layunin na sukat sa paggamit ng social media na direktang kinuha mula sa kanilang mga account sa halip na mga ulat sa sarili mula sa mga respondent. At pangatlo, bilang karagdagan sa data ng Facebook, mayroon silang impormasyon tungkol sa mga tunay na pakikipag-ugnayan sa mga tao sa kanilang paligid, na naging posible upang ihambing ang epekto ng harapan at virtual na pakikipag-ugnayan sa respondent.

Samantala, ang mga mananaliksik mismo ay nagtuturo ng ilang mga reserbasyon. Halimbawa, maraming user ang hindi nagbigay ng access sa kanilang data sa Facebook, karamihan sa mga tumanggi ay mga kabataan. Kaya, ang mga resulta ay maaaring "skewed" patungo sa karanasan ng paggamit ng social network ng mga matatandang respondente (isinasaalang-alang ng mga mananaliksik ang kanilang edad at kasarian).

Ang average na edad ng mga paksang nagbigay ng data sa Facebook ay 48 taong gulang - ang mga tao sa edad na ito ay nabuhay ng higit sa kalahati ng kanilang buhay nang walang malawakang impluwensya ng Internet. Dagdag pa, ang mga pag-aaral na umaasa sa data mula sa mga respondent ay maaaring may ilang bias.

Ang resulta ay maaaring inaasahan ng ilan: ang paggamit ng Facebook ay hindi gaanong masaya ang mga tao. Ang paggamit ng isang social network sa isang taon ay nagpakita ng pagbaba ng sikolohikal na kalusugan sa susunod. Ang isang pangunahing sukatan na sumusuporta sa hypothesis ay na para sa bawat 1% na pagtaas sa mga pag-like, pag-click sa link, at mga update sa status, mayroong 5% hanggang 8% na pagbaba sa mga marka sa kalusugan ng isip.

Sinukat ng mga mananaliksik ang tatlong uri ng aktibidad: pag-like, pag-post, at pag-click, at ang epekto nito sa user. At habang inaasahan nila na ang nilalaman mula sa ibang mga tao na may "mga gusto" ay mas malamang na humantong sa kritikal na pagmumuni-muni sa sarili at samakatuwid ay mas mababa ang kagalingan, ang pag-update ng sariling katayuan at pag-click sa mga link ay may katulad na epekto.

Gayunpaman, hindi lahat ng bagay ay masama gaya ng tila. Napansin din ng mga mananaliksik na madalas bumaling ang mga tao sa Facebook kapag nalulungkot na sila dahil ayaw nilang magkaroon ng direktang pakikipag-ugnayan sa mga tao.

Sa pangkalahatan, iminumungkahi ng mga resulta na ang pagbaba sa pangkalahatang mood ay nakadepende hindi lamang sa kalidad ng paggamit ng Facebook, kundi pati na rin sa dami (ibig sabihin, dalas at tagal ng paggamit). At habang ang paggugol ng masyadong maraming oras sa harap ng screen ay matagal nang problema, ang nakakalito sa social media ay habang ginagamit ito ng mga tao, pakiramdam nila ay nakikisali sila sa makabuluhang pakikipag-ugnayan sa lipunan. Kinumpirma ng mga siyentipiko na ang kalikasan at kalidad ng mga ganitong uri ng koneksyon ay hindi maaaring palitan ang mga pakikipag-ugnayan sa totoong mundo na kinakailangan para sa isang malusog na buhay.

Ang pag-aaral ng buong epekto ng social media ay, siyempre, mahirap. Ang pagkakalantad sa maingat na na-curate na mga larawan at iba pang nilalaman sa buhay ng iba ay humahantong sa pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili, at ang patuloy na pakikipag-ugnayan sa mga tao sa social media ay maaaring makagambala sa mas makabuluhang mga kaganapan sa totoong buhay. At malinaw na hindi mapapalitan ng mga virtual na pakikipag-ugnayan sa lipunan ang mga tunay.