การเดินเป็นวิธีที่ดีในการทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น และสามารถใช้เป็นกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ห้ามออกกำลังกายประเภทอื่น เช่น ผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักเกินหรืออยู่ในระยะพักฟื้นหลังการผ่าตัด แต่อย่างที่คุณทราบ ความสม่ำเสมอและความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปเป็นสิ่งสำคัญในการออกกำลังกายทุกประเภท มาตรการเดินในกรณีนี้คือระยะทางหรือจำนวนก้าวที่เดิน

แต่การนับก้าวในหัวของคุณค่อนข้างน่าเบื่อ และเป็นเรื่องง่ายมากที่จะสูญเสียการนับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจำนวนก้าวมีหลายร้อย ดังนั้นจึงมีการประดิษฐ์อุปกรณ์แยกกัน - เครื่องนับก้าวซึ่งติดตามขั้นตอนโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงของมนุษย์

พวกเขาได้รับการพัฒนาเพิ่มเติมด้วยการเปลี่ยนสมาร์ทโฟนเป็นฮาร์ดแวร์ระดับทันสมัย ปรากฎว่าสมาร์ทโฟนสมัยใหม่ทุกเครื่องรวมถึง iPhone สามารถทดแทนอุปกรณ์ได้มากมาย เครื่องนับก้าวก็ไม่มีข้อยกเว้น

ผู้ที่คุ้นเคยกับการใช้อุปกรณ์สมัยใหม่ไม่เพียง แต่ยังแสดงความอยากรู้อยากเห็นมีความสนใจในคำถามที่ว่า iPhone นับขั้นตอนที่ดำเนินการอย่างไร

จริงๆ แล้วมันเป็นเรื่องง่ายมาก ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ฮาร์ดแวร์ช่วยให้สามารถตรวจสอบการทำงานของสภาพของอุปกรณ์และผลกระทบทางกายภาพต่ออุปกรณ์ได้ จากนั้นใช้ซอฟต์แวร์ที่เหมาะสมในการประมวลผลข้อมูลที่ได้รับ และให้ข้อมูลกราฟิกแบบภาพบนจอแสดงผล

มาดูกันว่าวิธีนี้ทำงานอย่างไรในกรณีของการวัดจำนวนก้าวที่เดิน iPhone แต่ละเครื่องมีชุดเซ็นเซอร์บางชุด ได้แก่: ไจโรสโคปแบบสามแกน, มาตรความเร่ง, เซ็นเซอร์วัดระยะ, เซ็นเซอร์วัดแสง และเซ็นเซอร์ลายนิ้วมือ ปรากฎว่ามาตรความเร่งซึ่งเป็นเซ็นเซอร์ที่มีหลักการทำงานของเครื่องนับก้าวบางตัวได้ใช้หลักการทำงานไปแล้ว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการวัดจำนวนก้าว

มาตรความเร่งในสมาร์ทโฟนพร้อมกับไจโรสโคปใช้ในการระบุความเร่ง การหมุนในอวกาศ การสั่น ฯลฯ ในตอนแรก ฟังก์ชันเหล่านี้จำเป็นในเกม 3D เพื่อควบคุมโดยไม่ต้องใช้จอยสติ๊ก แต่พวกเขาได้พบแอปพลิเคชั่นในงานอื่นด้วยความช่วยเหลือของซอฟต์แวร์ที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังใช้ในโปรแกรมเครื่องนับก้าวด้วย

ระยะทางชีวกลศาสตร์ของการเดินของมนุษย์รวมถึงการสลับระยะของการพยุงและการถ่ายโอนแขนขา ระยะเหล่านี้มีลักษณะพิเศษคือการกระแทกแบบไดนามิกที่ให้ความเร่งเป็นระยะไปยังจุดศูนย์กลางมวลของร่างกายมนุษย์ ซึ่งสอดคล้องกับความถี่ของก้าวที่ติดตามโดยมาตรความเร่งใน iPhone ถัดไป ซอฟต์แวร์สามารถติดตามเฉพาะสัญญาณที่เข้ามาและประมวลผลตามอัลกอริธึมที่กำหนดไว้เท่านั้น

การนับก้าว iPhone แม่นยำแค่ไหน?
การวัดใดๆ ตามคำจำกัดความไม่สามารถแม่นยำได้อย่างสมบูรณ์ และแม้แต่น้อยไปกว่านั้น การวัดโดยอาศัยข้อมูลทางอ้อม แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกก้าวของคุณที่จะถูกนับอย่างแม่นยำ การเคลื่อนไหวอื่นๆ บางอย่าง เช่น การกระโดด ก็สามารถรับรู้ได้ว่าเป็นก้าวหนึ่งเช่นกัน

ความแม่นยำของการวัดยังขึ้นอยู่กับวิธีพกพาสมาร์ทโฟนของคุณด้วย หากยึดเข้ากับร่างกายอย่างแน่นหนา ความแม่นยำจะสูงกว่าเมื่ออุปกรณ์มีอิสระในการเคลื่อนย้ายในกระเป๋าเสื้อหรือกระเป๋าถือของคุณมากขึ้น ในกรณีหลัง การแกว่งเฉื่อยของเขาสามารถนับเป็นก้าวของคุณได้

แต่โดยทั่วไปแล้ว การวัดจำนวนก้าวที่ไม่ถูกต้องไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวลอย่างแน่นอน ไม่ว่าในกรณีใดข้อผิดพลาดจะไม่เกินสองสามเปอร์เซ็นต์

ต้องใช้โปรแกรมอะไรในการนับก้าว
เริ่มต้นด้วย iOS 8 ระบบปฏิบัติการจะมีแอปเริ่มต้นที่เรียกว่า สุขภาพซึ่งคำนวณระยะทางเดินและจำนวนก้าวที่เดิน คุณควรติดตั้งแอปพลิเคชันบุคคลที่สามเฉพาะในกรณีที่คุณต้องการรับข้อมูลทางสถิติขั้นสูง เช่น การนับแคลอรี่ที่เผาผลาญ คุณสามารถค้นหาแอพเดินและวิ่งที่มีให้เลือกมากมายได้ใน AppStore

สมาร์ทโฟนและอุปกรณ์เคลื่อนที่อื่นๆ ไม่เพียงแต่ให้บริการด้านการสื่อสารและความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับติดตามสุขภาพของตนเองด้วย Apple ประสบความสำเร็จเป็นพิเศษในทิศทางนี้โดยแนะนำแอปพลิเคชัน "Health" ที่เป็นเอกลักษณ์ (เป็นภาษาอังกฤษ Health หรือ HealthKit) ลงในระบบปฏิบัติการ iOS 8

แอพ Health บน iOS 8: คุณสมบัติและฟังก์ชั่นที่มีประโยชน์

แอปพลิเคชัน Health เป็นศูนย์เดียวที่รวบรวมตัวชี้วัดทางการแพทย์และข้อมูลจากแอปพลิเคชันฟิตเนสที่ติดตั้งบน IOS 8 โดยยอมรับข้อมูลที่หลากหลาย:

• ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ
• ข้อมูลเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือด
• ข้อมูลเกี่ยวกับจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ
• ข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอนที่ดำเนินการ
• ตารางการนอนหลับและตื่น ฯลฯ

แอปพลิเคชัน Health สำหรับ iPhone รวบรวมและประมวลผลข้อมูลจากเซ็นเซอร์ใดๆ ที่รวมอยู่ในโทรศัพท์ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่สวมใส่ได้ เช่น Apple Watch หรือสายรัดข้อมือสำหรับออกกำลังกาย (Jawbone UP/UP24, FitBit) ข้อดีหลักประการหนึ่งคือให้การเข้าถึงข้อมูลทั้งหมดผ่านอินเทอร์เฟซเดียว

เหนือสิ่งอื่นใด “สุขภาพ” ไม่เพียงแต่สามารถจัดเก็บข้อมูลเท่านั้น แต่ยังโต้ตอบกับแอปพลิเคชันได้โดยตรง () ตัวอย่างเช่น สามารถส่งข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ของคุณไปยังแอปฟิตเนสได้โดยอัตโนมัติ โดยทั่วไป “สุขภาพ” เป็นศูนย์สั่งการประเภทหนึ่งที่ควบคุมการทำงานของแอปพลิเคชันด้านสุขภาพและการออกกำลังกายทั้งหมดที่ติดตั้งบนสมาร์ทโฟนของคุณ คุณสามารถเลือกแอพ Health ที่คุณต้องการและดาวน์โหลดได้ใน App Store:

• MyFitnessPal
• Nike+ หรือ Nike Running
• MapMyRun
• ถาม MD,
• MotionX 24/7 และอื่นๆ

ใช้และป้อนข้อมูลอย่างไร?

วิธีใช้แอปสุขภาพ จริงๆ แล้วเป็นเรื่องง่าย:

• • มองหาไอคอน "สุขภาพ" ในรายการแอปพลิเคชัน (มีไอคอนสีขาวพร้อมหัวใจแม้ในระบบที่สะอาด) คลิกที่ไอคอนนั้น
  • หากคุณเปิดตัวโปรแกรมเป็นครั้งแรก ทางที่ดีควรสลับไปที่แท็บ “บัตรการรักษาพยาบาล” ทันที ซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างเวชระเบียนส่วนบุคคลได้อย่างรวดเร็ว ในกรณีที่ร้ายแรง มันจะมีประโยชน์มาก เพราะแพทย์จะสามารถค้นหากรุ๊ปเลือด โรคในอดีตของคุณ ฯลฯ ได้อย่างรวดเร็ว

• หลังจากที่คุณป้อนข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว: ชื่อนามสกุล หมายเลขบัตรแพทย์ ยาที่ต้องการ ฯลฯ คุณสามารถไปที่แท็บ "ข้อมูลทางการแพทย์" ที่นั่นคุณต้องให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร น้ำหนัก รูปแบบการนอนหลับ ฯลฯ
• สุดท้ายนี้ แอปพลิเคชันมีส่วน "ทุกอย่าง" ซึ่งคุณสามารถป้อนข้อมูลเพิ่มเติมได้ เช่น ระดับความดันโลหิต นิสัยที่ไม่ดี และอื่น ๆ อีกมากมาย

แอปพลิเคชัน Health บน iPhone จะบันทึกข้อมูลทั้งหมดนี้และช่วยให้คุณใช้ข้อมูลนี้ให้เกิดประโยชน์ได้ แม้กระทั่งแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับสภาพร่างกายของคุณกับแพทย์ของคุณ

อินเทอร์เฟซประกอบด้วยแท็บวิดเจ็ตสีที่แสดงตารางการนอนหลับ ความตื่นตัว การออกกำลังกาย ฯลฯ (ดูภาพหน้าจอด้านบน)

มันค่อนข้างง่ายที่จะเข้าใจการควบคุม และคุณสามารถปรับเปลี่ยนมันให้เข้ากับนิสัยและความต้องการของคุณได้ตลอดเวลา ผู้สร้าง Health ได้ทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนสามารถเข้าใจโปรแกรมของตนได้ ดังนั้นการควบคุมจึงใช้งานง่ายและเรียบง่าย

จะเชื่อมต่อสร้อยข้อมือฟิตเนสหรือแอพพลิเคชั่นกับสุขภาพได้อย่างไร?

ในความเห็นของเรา คุณลักษณะที่น่าสนใจที่สุดของ Health คือการนำเข้าและส่งออกข้อมูลจากแอปพลิเคชันหนึ่งไปยังอีกแอปพลิเคชันหนึ่ง (และการรวมตัวใน Health เอง) หากคุณต้องการใช้ให้ทำตามคำแนะนำ:

1. 1. เปิดแอปพลิเคชันบน iPhone (เช่น MyFitnessPal)
   2. ไปที่การตั้งค่าและค้นหารายการที่เกี่ยวข้องกับการนำเข้าและส่งออกไปยังแอปพลิเคชัน (ในกรณีของเรานี่คือ "แอปพลิเคชัน" เอง)
   3. เรามองหา Apple HealthKit คลิก "เชื่อมต่อ"

1. 1. ไปที่ "สุขภาพ" ค้นหาแอปพลิเคชันของเราและทำเครื่องหมายข้อมูลที่เราจะซิงโครไนซ์

นี่คือลักษณะของหน้าจอ "สุขภาพ" ซึ่งเรานำเข้าข้อมูลในขั้นตอนที่นำมาจากแอปพลิเคชัน:

จะติดตามการนอนหลับด้วย Health ได้อย่างไร?

ตัวแอปเองไม่ได้ติดตามการนอนหลับ แต่คุณสามารถนำเข้าข้อมูลจากแอปลงไปได้ เราพิจารณาสิ่งที่ดีที่สุด: Jawbone (สร้อยข้อมือฟิตเนสจะตรวจสอบการนอนหลับและส่งข้อมูลไปยังแอปพลิเคชันเมื่อซิงโครไนซ์) และ Sleep Better จาก Runtastic - นาฬิกาปลุกอัจฉริยะจากนักพัฒนาที่มีชื่อเสียง

ดูเหมือนว่าวันที่โทรศัพท์ของคุณไม่สามารถทดแทนอุปกรณ์มือถือหลายสิบเครื่องได้นั้นได้ผ่านพ้นไปแล้ว ตอนนี้พวกเขาถูกแทนที่ด้วยสมาร์ทโฟนซึ่งมีฟังก์ชั่นมากมายตั้งแต่เข็มทิศไปจนถึงเครื่องบันทึกเสียง เราพึ่งพาสิ่งเหล่านี้เป็นอย่างมาก รวมถึงในระหว่างการเดินในแต่ละวันด้วย มาดูเครื่องนับก้าวที่ดีที่สุดที่ออกแบบมาสำหรับ iPhone กันดีกว่า

โปรเซสเซอร์ร่วม M7 สำหรับการนับก้าวมีความแม่นยำเพียงใด เพื่อให้เข้าใจถึงปัญหานี้ เราได้ทดสอบเครื่องนับก้าว 6 เครื่องที่ใช้งานได้กับ iPhone 4S และ iPhone 5s เป็นเวลาหลายสัปดาห์ หลังจากนั้นจะมีการเปรียบเทียบผลลัพธ์ของการเดินครั้งหนึ่งซึ่งนับขั้นตอนด้วยมืออย่างแท้จริง

และนี่คือแผนภาพของข้อมูลที่เป็นผล และอย่างที่คุณเห็น ข้อมูลไม่สอดคล้องกัน:

M7 – ขั้นตอน

เครื่องนับก้าว M7 – Steps ดึงดูดความสนใจได้ทันทีด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและชัดเจน แอปพลิเคชันจะแสดงจำนวนขั้นตอนที่ดำเนินการต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือนในแท็บใดแท็บหนึ่ง แต่นั่นคือทั้งหมด

คุณสามารถเลื่อนไปทางขวาหรือซ้ายเพื่อดูผลลัพธ์ของวันก่อนหน้าได้ แต่การคลิกที่ข้อมูลนี้ คุณจะไม่ได้รับข้อมูลเพิ่มเติมอื่นใด

คุณยังสามารถดูกิจกรรมของคุณในเดือนนั้นในรูปแบบกราฟหรือรายการที่มีวันที่ต่างกันได้ แอปจะทำงานในพื้นหลังวันละครั้งเพื่อทำตามขั้นตอนของคุณ ดังนั้นแบตเตอรี่จึงเสียหายเล็กน้อย

เนื่องจากแอปพลิเคชันเชื่อมโยงกับ M7 จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะลองใช้บน iPhone 4S ด้วย M7 – Steps ข้อมูลที่ได้รับจึงมีความแม่นยำมากและตรงกับแอปพลิเคชันอื่นๆ ที่ใช้ตัวประมวลผลร่วม M7

หลังจากใช้งานไปเพียงวันเดียว อินเทอร์เฟซที่สวยงามของมันก็ดูน่าเบื่อ และการไม่มีฟีเจอร์เพิ่มเติมก็เริ่มทำให้ผิดหวัง แอปพลิเคชั่นนี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการนับขั้นตอนจริง

สเต็ปซ์

เช่นเดียวกับแอปก่อนหน้านี้ Stepz อาศัยข้อมูลที่ได้รับจาก M7 ดังนั้นจึงไม่สามารถใช้งานบน iPhone 4S ได้ ความแตกต่างอยู่ที่การออกแบบที่โดดเด่นและคุณสมบัติเพิ่มเติมของ Stepz

ในแอป คุณจะพบมาตราส่วนรหัสสีที่แสดงจำนวนก้าวที่เดินต่อวัน ระยะทางที่เดินทาง (เป็นไมล์) และค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์ของคุณ ที่ด้านบนสุดของเส้นสีเขียวสดใส คุณจะพบจำนวนก้าวสูงสุดที่คุณได้เดิน

จำนวนเงินสูงสุดจะเป็นสีเขียวบนตาชั่ง ค่าเฉลี่ยจะเป็นสีส้ม และจำนวนเงินขั้นต่ำจะเป็นสีแดง ดังนั้นมาตราส่วนจึงให้คำแนะนำที่ชัดเจนและเป็นภาพ

การคลิกที่สถิติจะเปลี่ยนกราฟแท่งจากจำนวนก้าวเป็นไมล์ที่เดิน นอกจากนี้ คุณสามารถดูจำนวนก้าวที่เดินต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือนได้หากต้องการ

Stepz มีความแม่นยำเท่ากับแอป M7 Steps, Breeze และ Pacer มีการออกแบบที่แตกต่าง แต่ยังคงชัดเจนและสามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้เริ่มต้น

วอล์คเกอร์ M7

แอปพลิเคชันฟรีตัวถัดไปคือ Walker M7 ซึ่งตามที่คุณเดาได้นั้นต้องใช้ข้อมูลจากโปรเซสเซอร์ร่วม M7

แม้ว่าแอปจะแสดงข้อมูลที่แม่นยำ แต่ก็มีฟังก์ชันการทำงานมากกว่าเครื่องวัดจำนวนก้าวสองเครื่องก่อนหน้านี้

Walker M7 จะแสดงจำนวนก้าวในวงกลมบนหน้าจอแอปหลัก ทางด้านขวา คุณสามารถระบุได้ว่าคุณกำลังจะเดินหรือวิ่ง ซึ่งจะช่วยให้แอปติดตามก้าวของคุณได้แม่นยำยิ่งขึ้น นอกจากนี้ หน้าจอยังแสดงระยะทางที่เดินทาง แคลอรี่ที่เผาผลาญ เวลาที่คุณใช้ในการเดิน และความเร็วของคุณ

ปุ่มเมนูที่มุมขวาบนจะเปิดรายการตัวเลือกเพิ่มเติมซึ่งรวมถึงกราฟ สถิติ แผนที่ และการให้คะแนน กราฟช่วยให้คุณสลับระหว่างก้าว ระยะทาง และแคลอรี่ได้ การปัดไปทางขวาจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนัก ไขมันที่สะสมไว้ และความดันโลหิต

สถิติจะแสดงกิจกรรมของคุณเป็นส่วนที่มีสีบนแผนภูมิ หากคุณปัดที่นี่ คุณจะได้รับข้อมูลการวิ่ง ด้านซ้ายคุณจะได้รับข้อมูลการเดิน

Walker M7 ให้ข้อมูลที่แม่นยำและฟังก์ชันการทำงานขั้นสูง นอกจากนี้ ความสามารถในการป้อนข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนักหรือความดันโลหิตของคุณได้อย่างอิสระจะช่วยให้ผู้ที่มีตัวชี้วัดสุขภาพไม่ดีซึ่งมีความสำคัญต่อพวกเขา

เพเซอร์

Pacer เป็นหนึ่งในสองแอปที่ทำงานบน iPhone 4S ได้ด้วย เช่นเดียวกับ Walker M7 คุณสามารถติดตามตัวชี้วัดด้านสุขภาพต่างๆ และดูคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นมากขึ้น

หน้าจอหลักของแอปจะแสดงจำนวนก้าวในแต่ละวัน เวลากิจกรรม และแคลอรี่ที่เผาผลาญ นอกจากนี้ยังแสดงระดับกิจกรรมและความคืบหน้าของคุณตลอดทั้งวัน ปัดไปทางขวาแล้วคุณจะเห็นกราฟกิจกรรมประจำวันของคุณ การปัดอีกครั้งจะทำให้คุณเข้าถึงปุ่มที่คุณต้องกดเมื่อคุณออกไปวิ่งหรือเดินระยะไกล

Pacer มาพร้อมกับแผนการออกกำลังกายในตัวสามแผน: Couch To 10K Steps, Walk 4 Weight Loss และสร้างแผนของคุณเอง เพื่อให้เป็นไปตามแผนดังกล่าว แอปขาดเพียงการแจ้งเตือนหรือแรงจูงใจบางประการในการก้าวไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้

ในแอปพลิเคชันคุณยังสามารถแข่งขันในผลลัพธ์ที่สำเร็จกับเพื่อนของคุณได้ สิ่งเดียวที่ Pacer สามารถใช้ได้คือแผนที่เส้นทางที่สมบูรณ์แบบ

ข้อมูลที่ได้รับจาก iPhone 5s และ iPhone 4S นั้นแตกต่างกัน แน่นอนว่า iPhone 5s มีความแม่นยำมากกว่าด้วย M7 ในตัว ตัวอย่างเช่น เมื่อเดินไปหลายช่วงตึก iPhone 4S แสดงได้ 286 ก้าว (ซึ่งเป็นไปไม่ได้ในระยะนี้) และ iPhone 5s แสดงได้ 1,440 ก้าว

สายลม

Breeze ค่อนข้างชวนให้นึกถึง RunKeeper แอปพลิเคชันแสดงเป้าหมายหลักของคุณและเส้นทางสู่การบรรลุเป้าหมาย

บนหน้าจอหลัก ข้อมูลที่ได้รับจะแสดงเป็นวงกลมบนพื้นหลังที่สวยงามมาก กลุ่มวงกลมเล็กๆ อีกเจ็ดวง (ความคืบหน้าของคุณสำหรับสัปดาห์) จะถูกกรอกโดยพิจารณาจากว่าคุณเข้าใกล้เป้าหมายที่กำหนดแค่ไหน เมื่อคลิกที่รายการใดรายการหนึ่ง คุณจะได้รับข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับวันที่ผ่านมา

น่าเสียดายที่บ่อยครั้งที่ Breeze ไม่สามารถแสดงตำแหน่งทางภูมิศาสตร์และเส้นทางที่เดินทางได้ แต่จะเป็นเพียงฟองที่นับจำนวนก้าวเท่านั้น ในขณะเดียวกัน Breeze จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณและยังส่งข้อความสร้างแรงบันดาลใจถึงคุณบ่อยเกินไป

แอปพลิเคชั่นนี้น่าพึงพอใจทั้งด้านสายตาและการใช้งาน แต่ฉันอยากให้มันทำงานได้อย่างถูกต้องมากขึ้น อย่างน้อยก็เกี่ยวกับการ์ด อาจจะอยู่ในเวอร์ชัน 2.0?

ย้าย

แอปสุดท้ายในรายการของเราคือ Moves ซึ่งทำงานได้ทั้งบน iPhone 5s และ iPhone 4S โดยจะแสดงขั้นตอน ตารางการขับขี่ จุดเริ่มต้นและจุดหมายปลายทางสุดท้าย

การเคลื่อนไหวได้รับการออกแบบมาอย่างดีอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่ว่าคุณจะคลิกอะไรก็ตามก็ใช้งานได้ดี วงกลมหลากสีแสดงจำนวนก้าวที่เดินขณะวิ่งหรือเดิน และเวลาที่ใช้ไป เมื่อเลื่อนลงคุณจะเห็นกราฟที่คุณสามารถเลื่อนไปทางซ้ายและขวาเพื่อดูสถิติของวันก่อนหน้า

หากแอปสามารถระบุสถานที่แวะพักของคุณได้ แอปอาจเขียนว่า "ห้องสมุดสาธารณะซานฟรานซิสโก" หรือทำเครื่องหมายเป็นอาณาเขตที่ไม่รู้จัก เป็นต้น ในทางกลับกัน คุณสามารถกำหนดได้ด้วยตัวเอง เช่น บ้าน ยิม หรือที่ทำงาน แล้ว Moves จะจดจำสิ่งเหล่านั้นทันที

คุณสามารถคลิกที่ป้ายหรือสายใดก็ได้จากสถานที่หนึ่งไปยังอีกสถานที่หนึ่ง และดูบนแผนที่ของพื้นที่นั้น เส้นทางทั้งหมดของคุณจะถูกทำเครื่องหมายด้วยเส้นหลากสี: สีเขียว - เดิน, สีฟ้า - ปั่นจักรยาน, สีเทา - รถยนต์หรือรถบัส คุณสามารถแก้ไขแต่ละรายการได้หากแอปพลิเคชันเกิดข้อผิดพลาด

และเช่นเคย การอ่านค่าของ iPhone 4S นั้นแตกต่างจาก iPhone 5s มาก ตัวอย่างเช่น ในขณะที่ iPhone 4S แสดง 41 ก้าว แต่ iPhone 5s นับได้ 99 ก้าว อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่า Moves เป็นแอปพลิเคชั่นเดียวที่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างการเดินและการปั่นจักรยานได้อย่างแท้จริง

ในเดือนเมษายน Moves ได้เข้าซื้อ Facebook ซึ่งหมายความว่าขณะนี้เครือข่ายสามารถเข้าถึงข้อมูลทั้งหมดของคุณได้แล้ว ไม่มีใครรู้ว่าเธอใช้มันอย่างไร แต่ผู้ใช้หลายคนลบบัญชีของตนทันทีด้วยความขุ่นเคืองและนำแอปพลิเคชันลงในอันดับ App Store ไม่ทราบว่าข้อมูลนี้มีความสำคัญต่อคุณหรือไม่ แต่คุณควรรู้อย่างแน่นอน

แอปพลิเคชันแต่ละรายการมีข้อดีและข้อเสียของตัวเองและในกรณีนี้ทุกคนจะเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตนเองทั้งในแง่ของการออกแบบและฟังก์ชันการทำงาน สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือการใช้โปรเซสเซอร์ร่วม M7 มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการนับขั้นตอน ซึ่งให้ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้กับ iPhone 5s อย่างแน่นอน

สายรัดข้อมือฟิตเนส ตัวติดตามกิจกรรม นาฬิกาอัจฉริยะ และอุปกรณ์เสริมและอุปกรณ์อื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมของผู้ใช้ได้ตลอด 24 ชั่วโมงยังคงเป็นเทรนด์ โดยส่วนใหญ่ หากคุณไม่ต้องการฟังก์ชั่นปลุกอัจฉริยะ (สายรัดข้อมือจะติดตามระยะการนอนหลับของคุณ) ความสามารถของ iPhone ก็เพียงพอแล้ว ในบทความนี้เราจะบอกคุณทุกอย่างเกี่ยวกับฟังก์ชั่น "การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย" ใน iPhone และความสามารถในการแทนที่ความสามารถของอุปกรณ์และแอพพลิเคชั่นที่ซื้อแยกต่างหากได้มากเพียงใด

เริ่มต้นด้วย iOS 8 ผู้ใช้ทุกคนที่มี iPhone เวอร์ชันปัจจุบันไม่มากก็น้อยจะมีโอกาสติดตามกิจกรรมของตน เครื่องนับก้าวไม่จำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์เสริมใด ๆ และความแม่นยำอยู่ในระดับค่อนข้างสูง

iPhone รุ่นใดที่มีเครื่องนับก้าวในตัว

• ไอโฟน 11 โปรแม็กซ์;
• ไอโฟน 11 โปร;
• ไอโฟน 11;
• iPhone XS สูงสุด;
• iPhone XS;
• iPhone XR;
• ไอโฟนเอ็กซ์;
• ไอโฟน 8;
• ไอโฟน 8 พลัส;
• ไอโฟน 7;
• ไอโฟน 7 พลัส;
• ไอโฟน 6s;
• ไอโฟน 6s พลัส;
• ไอโฟน เอสอี;
• ไอโฟน 6 พลัส;
• ไอโฟน 6;
• ไอโฟน 5s.

นั่นคืออุปกรณ์ทั้งหมดที่ใช้ iOS 8 และใหม่กว่าที่มีตัวประมวลผลร่วม M ในตัวซึ่งรับผิดชอบกิจกรรมและรับประกันประสิทธิภาพการใช้พลังงานของอุปกรณ์ และตั้งแต่ iPhone 6 เป็นต้นไป สมาร์ทโฟนก็เรียนรู้ที่จะนับจำนวนชั้นที่ผ่านไป

ที่จริงแล้วคุณสามารถใช้ iPhone รุ่นเก่าเพื่อติดตามกิจกรรมได้ แต่คุณจะต้องพอใจกับซอฟต์แวร์บุคคลที่สามที่นี่ (อันที่จริงมักจะดีกว่า " สุขภาพ” กำลัง “ออกนอกกรอบ”) และน้ำตาไหลเมื่อดูประจุแบตเตอรี่ที่ลดลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจาก GPS จะถูกใช้เพื่อความแม่นยำ ไม่ใช่แค่ไจโรสโคป

ก่อนอื่นคุณต้องเปิดใช้งานฟังก์ชั่นการติดตามซึ่งเปิดใช้งานโดยค่าเริ่มต้น แต่หลายคนปิดการใช้งานเพื่อประหยัดพลังงานแบตเตอรี่

1 - ไปที่ การตั้งค่า → การรักษาความลับ → การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย.

2 - เปิดใช้งานสวิตช์ตรงข้ามรายการ " ติดตามการออกกำลังกาย"และอนุญาตให้เข้าถึงแอปพลิเคชัน" สุขภาพ».

จะใช้เครื่องนับก้าวในแอพ Health บน iPhone ได้อย่างไร

เปิดตัวแอปพลิเคชั่นมาตรฐาน” สุขภาพ- ในส่วน "รายการโปรด"คลิกที่การ์ด " ขั้นตอน"- ส่วนนี้จะรวบรวมข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับกิจกรรมนี้

ในกรณีที่ใน "รายการโปรด"ยังไม่ได้เพิ่มเครื่องนับก้าว คลิกที่ปุ่มลิงก์ เปลี่ยนและบนหน้าจอที่ปรากฏขึ้น ให้ทำเครื่องหมายประเภทกิจกรรมที่ต้องการ

เพื่อความสะดวกในการวิเคราะห์จำนวนก้าวที่เดิน ระยะทาง และแคลอรี่ที่เผาผลาญ ให้เพิ่มลงใน "รายการโปรด"กิจกรรมดังต่อไปนี้:

• ขั้นตอน– ระบุจำนวนก้าวที่เดิน
• ระยะเดินและวิ่ง– ระบุระยะทางที่ใช้ในการเดินหรือวิ่ง
• พลังงานของกิจกรรม– ระบุจำนวนกิโลแคลอรีที่เผาผลาญระหว่างทำกิจกรรม
• พักพลังงาน– ระบุจำนวนกิโลแคลอรีที่ใช้ไปที่เหลือ

เมื่อคุณคลิกที่แท็บกิจกรรมที่เพิ่มเข้าไป "รายการโปรด"คุณสามารถดูสถิติโดยละเอียดสำหรับวัน เดือน สัปดาห์ หรือปีได้

หากต้องการดูรายงานโดยละเอียด ให้คลิกที่กราฟปฏิทินสีส้ม

คุ้มไหมที่จะซื้อเครื่องติดตามฟิตเนสหรือควรใช้ iPhone ดีกว่า?

ความปรารถนาที่จะเป็นเจ้าของเครื่องประดับที่ทันสมัยอาจทำให้คุณซื้ออุปกรณ์ข้อมือที่มักจะมีราคาแพงซึ่งคุณอาจไม่ได้ใช้ในอนาคตด้วยซ้ำ

ขั้นแรก ให้เดินไปรอบๆ โดยถือ iPhone ของคุณแล้วดูว่าหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ คุณจะสนใจข้อมูลที่รวบรวมไว้ หรือคุณจะหมดความสนใจในข้อมูลนั้น ยิ่งไปกว่านั้น ข้อผิดพลาดของสมาร์ทโฟนยังน้อยมากอีกด้วย ไม่เป็นความคิดที่ดีที่จะทดสอบสำเนาฟรีต่างๆ ซึ่งมีมูลค่าเล็กน้อยต่อโหล (, Argus, Runkeeper และอื่น ๆ )

iPhone จะไม่สามารถติดตามสองสิ่งที่น่าสนใจทีเดียว - อัตราการเต้นของหัวใจ (ข้อมูลนี้อาจจำเป็นสำหรับนักกีฬาที่ต้องการทำงานจนถึงขีดจำกัดความสามารถและขยายขอบเขตอย่างต่อเนื่อง) และการติดตามระยะการนอนหลับ (นาฬิกาปลุกอัจฉริยะคือ คุณสมบัติที่ค่อนข้างน่าสนใจซึ่งใช้งานได้จริงและช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาได้อย่างสบายที่สุด )

หากงบประมาณของคุณมีจำกัด ให้ใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ Xiaomi - Mi Band ราคาไม่แพงนักและมีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วย

เวลาในการอ่าน: 11 นาที

มาดูวิธีเปิดใช้งาน pedometer มาตรฐานจากแอพ Health บน iPhone ปรับเทียบ และดูว่ามีแอพ pedometer ใดบ้างใน App Store

บทความนี้เหมาะสำหรับ iPhone 11/Xs(r)/X/8/7/6 และ Plus ทุกรุ่นที่ใช้ iOS 13 รุ่นเก่าอาจมีรายการเมนูและการรองรับฮาร์ดแวร์ที่แตกต่างกันหรือขาดหายไปแสดงอยู่ในบทความ

เปิดเครื่องนับก้าวบน iPhone

ขั้นแรก คุณต้องเปิดใช้งานตัวเลือกการติดตาม ซึ่งจะเปิดใช้งานตามค่าเริ่มต้น ผู้ใช้หลายคนปิดเครื่องเพื่อประหยัดพลังงานแบตเตอรี่

เราปฏิบัติตามคำแนะนำ:

ถามคำถามของคุณกับผู้เชี่ยวชาญ

ไม่ทราบวิธีแก้ปัญหาเกี่ยวกับอุปกรณ์ของคุณและต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญใช่ไหม

เพิ่มขึ้น

การใช้เครื่องนับก้าวในแอพ Health บน iPhone

เปิดแอปพลิเคชั่น “สุขภาพ” ในเมนู "Meddata" คลิกที่การ์ด "กิจกรรม" ส่วนนี้ประกอบด้วยกิจกรรมของผู้ใช้ทั้งหมดในเดือน สัปดาห์ และวัน หากเลื่อนลงไปเล็กน้อยก็จะเห็นเมนูระยะเดินและวิ่ง

เพิ่มขึ้น

จะแสดงสถิติโดยละเอียดเกี่ยวกับขั้นตอนที่ดำเนินการ หากต้องการรับรายงานโดยละเอียดตามวัน ให้คลิกที่แผนภูมิปฏิทินพิเศษซึ่งเป็นสีส้ม

เพื่อไม่ให้ค้นหาค่านี้หรือค่านั้นทุกครั้งในแผนผังทั้งหมด คุณต้องแสดงในเมนู "รายการโปรด" ในรูปแบบของแกดเจ็ต คุณสามารถใช้สวิตช์ "เพิ่มในรายการโปรด" สำหรับสิ่งนี้

เพิ่มขึ้น

ในรายการ "แหล่งที่มา" คุณสามารถจัดการอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อทั้งหมดได้

การปรับเทียบเครื่องนับก้าวของ iPhone

เครื่องนับก้าวที่ติดมากับ iPhone ของคุณอาจต้องมีการปรับเทียบ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้โปรแกรมกีฬาฟรี

ลองดูกระบวนการปรับเทียบ iPhone โดยใช้แอปพลิเคชัน Runtastic เป็นตัวอย่าง:

เพิ่มขึ้น

หลังจากปรับเทียบข้อมูลแล้ว แกดเจ็ตจะแสดงตัวบ่งชี้กิจกรรมที่แม่นยำยิ่งขึ้น

แอพ Pedometer บุคคลที่สามที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone

ผู้ใช้จำนวนมากพึ่งพาเครื่องนับก้าวในระหว่างการเดินในแต่ละวัน การนับก้าวแม่นยำแค่ไหน? ลองดูที่ 6 pedometers ที่ดีที่สุด

แอปพลิเคชันเหล่านี้ได้รับการศึกษาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ หลังจากเดินเสร็จแล้วก็ตรวจสอบผลลัพธ์และนับก้าวด้วยตนเอง ภาพหน้าจอด้านล่างแสดงไดอะแกรมพร้อมข้อมูลที่ได้รับ

เพิ่มขึ้น

M7 - ขั้นตอน

เครื่องนับก้าวนี้ดึงดูดด้วยอินเทอร์เฟซที่ชัดเจนและเรียบง่าย โปรแกรมจะแสดงจำนวนขั้นตอนที่ดำเนินการต่อเดือน สัปดาห์ หรือวันในแท็บใดแท็บหนึ่ง

ผู้ใช้สามารถเลื่อนไปทางซ้ายหรือขวาในหน้าต่างเพื่อดูผลลัพธ์ของวันก่อนหน้า เมื่อคลิกที่ข้อมูลนี้ คุณจะไม่ได้รับข้อมูลเพิ่มเติมอื่นใด

คุณสามารถดูกิจกรรมของคุณในเดือนนั้นได้ในรูปแบบรายการที่มีวันที่หรือกราฟต่างกัน โปรแกรมทำงานในพื้นหลังวันละครั้งเพื่อถ่ายโอนข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอนที่ดำเนินการ แทบไม่มีความเสียหายต่อแบตเตอรี่

ข้อมูลการทดลองที่ได้รับสำหรับ M7 - ขั้นตอนค่อนข้างแม่นยำ โดยตรงกับแอปพลิเคชันอื่นที่มีตัวประมวลผลร่วม M7 หลังจากใช้งานมาทั้งวัน อินเทอร์เฟซที่สวยงามของโปรแกรมก็ดูน่าเบื่อ และการไม่มีตัวเลือกเพิ่มเติมอาจทำให้ผู้ใช้หงุดหงิดได้ ซอฟต์แวร์นี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการสิ่งอื่นใดนอกจากการนับขั้นตอนจริง

สเต็ปซ์

เพิ่มขึ้น

โปรแกรมอาศัยข้อมูลที่ได้รับจาก M7 ความแตกต่างจากแอปพลิเคชันก่อนหน้าอยู่ที่คุณสมบัติเพิ่มเติมและการออกแบบที่สดใส

โปรแกรมมีระดับสีที่แสดงจำนวนก้าวที่คุณเดินต่อวัน ระยะทางที่เดินทางเป็นไมล์ และค่าเฉลี่ยในหนึ่งสัปดาห์ บนเส้นสีเขียวสดใสที่ด้านบน คุณจะเห็นจำนวนก้าวสูงสุดที่เดิน

จำนวนก้าวสูงสุดบนตาชั่งจะเป็นสีเขียว ค่าเฉลี่ยเป็นสีส้ม และขั้นต่ำคือสีแดง ปรากฎว่ามาตราส่วนนั้นเป็นแนวทางที่ค่อนข้างชัดเจนและเข้าใจได้

หากคุณคลิกที่สถิติ กราฟแท่งจะเปลี่ยนจากขั้นเป็นไมล์ที่เดินทาง หากต้องการ คุณสามารถศึกษาจำนวนก้าวที่เดินต่อเดือน สัปดาห์ หรือวันได้

เครื่องนับก้าว Stepz มีความแม่นยำพอๆ กับแอปที่ดีที่สุดอื่นๆ การพัฒนามีการออกแบบที่แตกต่างกัน แต่ยังคงเข้าถึงได้และเข้าใจได้สำหรับผู้เริ่มต้น

วอล์คเกอร์ M7

โปรแกรม Walker M7 ฟรีอาศัยข้อมูลจากตัวประมวลผลร่วม M7 แอปแสดงข้อมูลที่แม่นยำและมีฟังก์ชันการทำงานมากกว่าเครื่องวัดจำนวนก้าว 2 เครื่องก่อนหน้านี้

Walker M7 ไม่เพียงแต่นับก้าวเท่านั้น แต่ยังสามารถแยกความแตกต่างระหว่างการเดินและการวิ่ง ติดตามเส้นทางของคุณ ตรวจสอบความดันโลหิต น้ำหนัก และแคลอรี่ที่เผาผลาญ ข้อมูลที่ได้รับสามารถแชร์บน Evernote, Facebook หรือ Twitter

แอปพลิเคชั่นแสดงจำนวนก้าวเป็นวงกลมบนหน้าจอหลักของโปรแกรม ทางด้านขวา คุณสามารถระบุได้ว่าคุณกำลังจะวิ่งหรือเดิน ซึ่งจะช่วยให้ซอฟต์แวร์ติดตามก้าวของคุณได้แม่นยำยิ่งขึ้น ระยะทางที่เดินทาง ความเร็ว แคลอรี่ที่เผาผลาญ และเวลาเดินจะแสดงบนหน้าจอด้วย

การใช้ปุ่มที่มุมขวาบนคุณสามารถเปิดรายการตัวเลือกเพิ่มเติมได้ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• การให้คะแนน
• แผนที่.
• สถิติ.
• แผนภูมิ

ในกราฟ คุณสามารถสลับระหว่างระยะทาง จำนวนก้าว และแคลอรี่ได้ หากปัดไปทางขวาก็จะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนักของผู้ใช้ ความดันโลหิต และปริมาณไขมันสะสม

ในทางสถิติ กิจกรรมของผู้ใช้จะแสดงในรูปแบบของแผนภูมิสี หากคุณปัดไปทางซ้าย คุณจะเห็นข้อมูลเกี่ยวกับการเดิน และทางด้านขวา - เกี่ยวกับการวิ่ง

Walker M7 มีฟังก์ชันการทำงานขั้นสูงและสามารถแสดงข้อมูลได้อย่างแม่นยำ คุณสามารถป้อนข้อมูลเกี่ยวกับความดันโลหิตหรือน้ำหนักของคุณได้อย่างอิสระ

เพเซอร์

เพิ่มขึ้น

ในแอปพลิเคชัน คุณสามารถดูคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น และติดตามตัวชี้วัดด้านสุขภาพบางอย่างได้ หน้าจอหลักแสดงจำนวนก้าวในแต่ละวัน แคลอรี่ที่เผาผลาญ และเวลาทำกิจกรรม ระดับของกิจกรรมและความคืบหน้าในระหว่างวันจะแสดงที่นี่ด้วย

หากคุณเลื่อนไปทางขวา คุณจะเห็นกราฟกิจกรรมในวันนั้น การปัดอีกครั้งจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงปุ่มที่คุณควรกดเมื่อเดินหรือวิ่งระยะไกล

Pacer มีแผนการออกกำลังกายในตัวสามแผน:

• สร้างแผนของคุณเอง
• เดิน 4 ลดน้ำหนัก
• เข้าถึง 10,000 ก้าว (โซฟาถึง 10,000 ก้าว)

ในแอปพลิเคชันคุณสามารถแข่งขันกับเพื่อนของคุณในผลลัพธ์ที่ได้

สายลม

บนหน้าจอหลักของแอปพลิเคชัน ข้อมูลที่ได้รับจะแสดงเป็นวงกลม ซึ่งตั้งอยู่บนพื้นหลังที่ค่อนข้างสวยงาม กลุ่มวงกลมเล็กๆ 7 วง (ความคืบหน้าของผู้ใช้ตลอดสัปดาห์) จะถูกเติมเต็มโดยขึ้นอยู่กับแนวทางสู่เป้าหมายที่กำหนด หากคุณคลิกที่แวดวงใดแวดวงหนึ่ง ข้อมูลโดยละเอียดของวันที่ผ่านมาจะปรากฏขึ้น

บ่อยครั้งที่ Breeze ไม่แสดงเส้นทางที่เดินทางและตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ แต่จะแสดงเฉพาะฟองอากาศพร้อมจำนวนก้าวเท่านั้น แอปพลิเคชันยังแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณและส่งข้อความสร้างแรงบันดาลใจบ่อยเกินไป โปรแกรมนี้ใช้งานได้จริงและน่าพึงพอใจ

ย้าย

แอปพลิเคชันสุดท้ายในรายการของเราคือ Moves ซึ่งแสดงกราฟการเคลื่อนไหว ขั้นตอน จุดเริ่มต้นออกเดินทาง จุดหมายปลายทางสุดท้าย ซอฟต์แวร์ได้รับการพัฒนาอย่างดีอย่างไม่น่าเชื่อ ทุกอย่างทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ

จำนวนก้าวที่เดินหรือวิ่งจะแสดงเป็นวงกลมหลากสีสัน มีการแสดงให้เห็นเวลาที่ใช้กับพวกเขา หากเลื่อนลงก็จะแสดงกราฟให้ปัดไปทางซ้ายและขวาได้ ซึ่งจะทำให้คุณสามารถดูสถิติของวันก่อนหน้าได้

การใช้แอปพลิเคชันจะกำหนดสถานที่หยุดของคุณ อาณาเขตนี้สามารถกำหนดได้อย่างอิสระ เช่น ที่ทำงาน ยิม บ้าน

คุณสามารถคลิกที่เส้นหรือจุดหยุดใดก็ได้เพื่อดูบนแผนที่ เส้นทางจะแสดงด้วยเส้นต่างๆ:

• รถบัสหรือรถยนต์เป็นสีเทา
• จักรยาน-สีน้ำเงิน
• ทางเดินเป็นสีเขียว

หากใบสมัครผิดพลาดสามารถแก้ไขแต่ละบรรทัดได้ จากแอปทั้งหมด มีเพียง Moves เท่านั้นที่สามารถแยกแยะการเดินกับการปั่นจักรยานได้อย่างแท้จริง

โปรแกรมทั้งหมดที่ระบุไว้มีข้อดีและข้อเสีย ผู้ใช้แต่ละคนเลือกซอฟต์แวร์ที่เหมาะสมกับการใช้งานและการออกแบบ

5 (100%) 5 คน