การเสพติดข้อมูล--การรักษา บริษัทการแพทย์ "โทนัส" นัลชิค การติดข้อมูลและการรับประทานอาหาร: จะทำอย่างไรกับ RSS bulimia

โกลูเบฟ เซอร์เกย์ 9C NGG

ผลการศึกษาของรอยเตอร์ซึ่งมีชื่อแปลได้ว่า "ติดหน้าจอ: การติดข้อมูลในโลก" ยืนยันสมมติฐานที่ว่าในไม่ช้าข้อมูลจะมีบทบาทสำคัญในชีวิตของคนจำนวนมาก การศึกษานี้สำรวจนักธุรกิจมากกว่า 1,000 รายจากทั่วโลก ผู้สื่อข่าวมากกว่าครึ่งยอมรับว่าบางครั้งข้อมูลก็มีความสำคัญต่อพวกเขามากกว่าอาหารประจำวันของพวกเขา

นอกจากนี้ พนักงานระดับองค์กรประมาณ 50% เกือบจะรู้สึกอิ่มเอมใจเมื่อคอมพิวเตอร์ให้ผลลัพธ์การค้นหาที่ประสบความสำเร็จ เป็นที่ทราบกันดีว่าความโน้มเอียงและนิสัยบางอย่างอาจส่งผลเสียต่อการทำงานได้ 80% ของผู้สื่อข่าวเชื่อว่าการรวบรวมข้อมูลเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่มีคุณสมบัติเหมาะสมกับลูกค้าและการแข่งขันที่ประสบความสำเร็จ 50% ของผู้ตอบแบบสอบถามบ่นว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะประมวลผลข้อมูลที่รวบรวมทั้งหมด

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก คิมเบอร์ลี ยัง เชื่อว่าอันตรายหลักสำหรับผู้ป่วยที่ติดข้อมูลคือความเครียดที่เกิดจากข้อมูลที่ซ้ำซ้อน รายงานของรอยเตอร์ยืนยันแนวคิดเดิมอีกครั้งว่า การเสพติดทางจิตและสุขภาพเป็นสิ่งที่เข้ากันไม่ได้

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเสพติดอินเทอร์เน็ตหรือข้อมูลสามารถส่งผลกระทบต่อสภาพของบุคคลได้ไม่ร้ายแรงเท่ากับโรคอื่นๆ “ ผลที่ตามมาอาจแตกต่างกันมาก: การหย่าร้าง, ปัญหาในความสัมพันธ์กับผู้อื่น, การถูกไล่ออกจากงาน, ความล้มเหลวทางวิชาการ จริงจัง” - หยางตั้งข้อสังเกต

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตข้อเท็จจริงต่อไปนี้: 36% ของผู้ปกครองรู้สึกกังวลกับความสนใจที่เพิ่มขึ้นที่จ่ายให้กับคอมพิวเตอร์ของบุตรหลาน

26.07.2013

64291

การบำบัดการติดอินเทอร์เน็ต
เคล็ดลับเพิ่มเติม:

ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา อินเทอร์เน็ตได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของประชากรส่วนใหญ่ ทุกวันนี้ คนยุคใหม่เข้าใช้เวิลด์ไวด์เว็บอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อสื่อสาร ทำงาน หรือเพียงแค่ค้นหาข้อมูลที่จำเป็น แน่นอนว่าอินเทอร์เน็ตมีความสำคัญอย่างยิ่งในโลกสมัยใหม่และนำประโยชน์มากมายมาสู่มนุษยชาติ: ในฐานะแหล่งข้อมูลที่ไม่สิ้นสุด วิธีที่เข้าถึงได้ในการได้รับทักษะและความรู้ ในฐานะผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ในการทำงานและธุรกิจ เป็นวิธีการในการดำเนินการ และ การวางแผนพักผ่อนเป็นสถานที่พบปะผู้คนและช่องทางในการติดต่อ อินเทอร์เน็ตช่วยให้เลือกและซื้อสินค้าและบริการที่จำเป็นได้ง่ายขึ้น และยังช่วยให้คุณประหยัดในการซื้อ...

โอเค ฉันจะไม่แสดงรายการข้อดีและคุณประโยชน์ของอาณาจักรแห่งความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัดนี้ คุณรู้อยู่แล้วในบทความนี้ ฉันอยากจะพูดถึงผลกระทบด้านลบประการหนึ่งที่มาพร้อมกับการแพร่กระจายของอินเทอร์เน็ตทั่วโลก - อินเทอร์เน็ต ติดยาเสพติด

การติดอินเทอร์เน็ตคือ ความผิดปกติทางจิตพร้อมด้วยปัญหาพฤติกรรมจำนวนมากและโดยทั่วไปประกอบด้วยการที่บุคคลไม่สามารถออกจากเครือข่ายได้ทันเวลาตลอดจนความปรารถนาที่จะเข้าสู่เครือข่ายอย่างต่อเนื่อง

เหตุใดการติดอินเทอร์เน็ตจึงเป็นอันตราย

นักจิตวิทยาส่งเสียงเตือนและเปรียบเทียบปรากฏการณ์การติดอินเทอร์เน็ตกับการติดแอลกอฮอล์และยาเสพติด มีเหตุผลที่น่ากังวลจริงๆ การวิจัยในหัวข้อการติดอินเทอร์เน็ตแสดงให้เห็นว่าเมื่ออยู่บนอินเทอร์เน็ตเป็นเวลานานและไม่มีการควบคุมการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในสภาวะการมีสติและในการทำงานของสมอง สิ่งนี้จะค่อยๆ นำไปสู่การสูญเสียความสามารถในการเรียนรู้และคิดอย่างลึกซึ้ง

Nicholas Carr นักวิทยาศาสตร์และนักประชาสัมพันธ์ชาวอเมริกันผู้โด่งดังผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการข้อมูลและกระบวนการส่งผ่านข้อมูลร่วมกับกลุ่มนักวิจัยทางจิตวิทยาที่เขาสร้างขึ้นได้ข้อสรุปที่น่าผิดหวัง - การเรียกดูเว็บไซต์อย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอนำไปสู่ความจริงที่ว่ามนุษย์ สมองสูญเสียความสามารถในการคิดเชิงวิเคราะห์เชิงลึก เปลี่ยนผู้ใช้เครือข่ายทั่วไปให้กลายเป็นคนที่หุนหันพลันแล่นซึ่งไม่สามารถทำงานทางปัญญาได้

อย่างไรก็ตามการรบกวนกระบวนการคิดและ ความจำเสื่อม- ไม่ใช่เพียงด้านลบเท่านั้น อิทธิพลของอินเทอร์เน็ตที่มีต่อผู้คน- เมื่อพุ่งเข้าสู่เวิลด์ไวด์เว็บคน ๆ หนึ่งก็ค่อยๆพ่ายแพ้ ทักษะการสื่อสารที่แท้จริงซึ่งนำไปสู่ความเป็นสังคมบางอย่าง ทำไมต้องพบปะกับเพื่อน ๆ ในเมื่อคุณสามารถสนทนากับพวกเขาทาง Skype ทำไมต้องเจรจากับใครสักคนหรือโทรหาใครสักคน ในเมื่อคุณสามารถส่งอีเมลได้ ทำไมต้องมองหาและซื้อสินค้าในร้านค้าทั่วไปในเมื่อคุณสามารถซื้ออะไรได้โดยไม่ต้องออกจากร้าน บ้าน... นั่นคือสิ่งอำนวยความสะดวกทั้งหมดที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ว่าเป็นข้อดีเมื่อใช้เป็นเวลานานและไม่มีทางเลือกอื่นก็จะกลายเป็นปัญหา นี่คือความยากลำบากในการสื่อสารกับผู้คนใหม่ ๆ และการเข้าสู่ บริษัท ที่ไม่คุ้นเคยสำหรับผู้ติดอินเทอร์เน็ตกลายเป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียด จากนั้นบุคคลนั้นก็ถอนตัวเข้าสู่ตัวเองซึ่งส่งผลต่อการทำงานหรือการเรียนและเขามีปัญหาในการนอนหลับ ( กำจัดอาการนอนไม่หลับหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก็จะเป็นไปไม่ได้สำหรับเขาอีกต่อไป) และการรับประทานอาหาร สำหรับบางคน ความผูกพันที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับเทคโนโลยีสารสนเทศอาจนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้

นอกจากความผิดปกติทางจิตและความคิดแล้ว การติดอินเทอร์เน็ตยังเป็นอันตรายเนื่องจากการเกิดโรคทางกายอีกด้วย การใช้เวลานานอย่างมหันต์อยู่หน้าจอมอนิเตอร์ทำให้เราทำลายการมองเห็นของเรา (คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้ได้จากบทความ - “ การมองเห็นเสื่อมลงเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์") หลายคนมี กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal- การติดอินเทอร์เน็ตซึ่งมาพร้อมกับ วิถีชีวิตที่อยู่ประจำ, นำไปสู่โรคต่างๆของกระดูกสันหลังและข้อต่อ (scoliosis, โรคกระดูกพรุน, โรคข้ออักเสบ ฯลฯ ), โรคหลอดเลือดหัวใจ (อิศวร, เต้นผิดปกติ, ความดันโลหิตสูง, เส้นเลือดขอดของแขนขาที่ต่ำกว่า ฯลฯ ) และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย

การติดอินเทอร์เน็ตอาจทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวหยุดชะงัก (ระหว่างพ่อแม่กับลูก รวมถึงระหว่างคู่สมรสด้วย) ใครอยากให้ลูกหรือคนสำคัญใช้เวลาทั้งวันทั้งคืนอยู่ใกล้คอมพิวเตอร์? นี่คือสาเหตุที่ความสัมพันธ์ระหว่างครอบครัวกับเพื่อนเสื่อมถอยลง และแม้แต่ครอบครัวก็ถูกทำลายด้วย การติดอินเทอร์เน็ตเป็นปัญหาของสังคมยุคใหม่!

ฉันหวังว่าฉันจะให้เหตุผลเพียงพอแก่คุณในการคิดถึงการติดอินเทอร์เน็ตเป็นอย่างน้อย หากคุณสังเกตเห็นแรงกระตุ้นที่ไม่อาจต้านทานได้ในการออนไลน์อยู่ตลอดเวลา คุณจะพบคำแนะนำในการทำเช่นนี้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ควรหารือเกี่ยวกับการรักษาและป้องกันการติดอินเทอร์เน็ตหลังจากได้รับการวินิจฉัยแล้ว ดังนั้นสำหรับใครที่ยังสงสัยว่าตนเองป่วยหรือไม่ “เรื่องราว” ของเราจึงเป็นเรื่องเกี่ยวกับรูปแบบและอาการของโรคระบาดแห่งศตวรรษที่ 21 นี้

รูปแบบ ประเภท และสาเหตุของการติดอินเทอร์เน็ต

มันเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบต่างๆ ในปัจจุบัน นักจิตวิทยาและนักวิจัยเกี่ยวกับปัญหาการติดอินเทอร์เน็ตระบุประเภทหลักๆ ห้าประเภทของความอยากที่ไม่สามารถควบคุมได้สำหรับการดื่มด่ำในโลกออนไลน์

การติดอินเทอร์เน็ตประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือความต้องการการสื่อสารอย่างต่อเนื่อง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นฟอรัม โซเชียลเน็ตเวิร์ก และการแชทต่างๆ

กลุ่มเสี่ยงของผู้ติดอินเทอร์เน็ตนี้รวมถึงผู้ที่มีปัญหาในการสื่อสาร ขาดการเข้าสังคมและ ทักษะการสื่อสารพาพวกเขาเข้าสู่โลกเสมือนจริงซึ่งเข้ามาแทนที่กลุ่มเพื่อนของพวกเขา นักวิจัยที่ศึกษาปรากฏการณ์การติดอินเทอร์เน็ตพบว่าคนที่ไม่ได้อยู่ใน "เครือข่าย" ของอินเทอร์เน็ต สื่อสารกับคนรู้จักและเพื่อน ๆ ทางออนไลน์เช่นเดียวกับผู้ที่ติดอินเทอร์เน็ต (แม้ว่าจุดประสงค์หลักในการอยู่ใน "เว็บ" ก็คือ ค้นหาข้อมูล) แต่การสื่อสารนี้จำกัดอยู่ที่การรักษาผู้ติดต่อที่มีอยู่เป็นหลัก ผู้ติดอินเทอร์เน็ตพยายามเข้าสังคมผ่านคนรู้จักใหม่ๆ

แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับวัยรุ่นในวงกว้าง และไม่ใช่เพียงเพราะพวกเขาเติบโตในยุคอินเทอร์เน็ตเท่านั้น สาเหตุของการติดอินเตอร์เน็ตในวัยรุ่น– นี่เป็นช่วงของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เมื่อเป็นปัญหาสำหรับคนหนุ่มสาวในการสื่อสาร ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ และติดต่อกับเพศตรงข้าม (แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับทุกคน แต่ใช้กับหลาย ๆ คน)

การสื่อสารทางอินเทอร์เน็ตเปิดโอกาสให้วัยรุ่นได้อยู่ในภาพในฝันของตนและดำเนินกิจกรรมการสื่อสารที่จำเป็นและน่าปรารถนาและเป็นไปไม่ได้ในความเป็นจริงโดยไม่ต้องเกินขอบเขตของภาพเหล่านี้ นี่คือสาเหตุหลักของการติดอินเทอร์เน็ตในวัยรุ่น และปัจจัยกระตุ้นที่กระตุ้นการพัฒนาของการเสพติดนี้คือการไม่เปิดเผยตัวตนและการไม่สามารถตรวจสอบได้ว่าข้อมูลที่ให้ไว้เกี่ยวกับตัวเองนั้นถูกต้องเพียงใด

อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิดการติดอินเทอร์เน็ตซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับเหตุผลก่อนหน้านี้คือการไม่สามารถแสดงออกได้ บุคคลที่มีปัญหาในการแสดงความคิดไม่สามารถแสดงได้ ปกป้องมุมมองของคุณกำลังประสบอยู่ กลัวการพูดในที่สาธารณะบุคคลที่กลัวการประณามจากสังคมจริง โดยทั่วไปแล้วบุคคลที่ไม่ปลอดภัย สามารถแสดงสิ่งที่เดือดดาลเหนือเขาทางออนไลน์ได้อย่างใจเย็น โดยไม่ต้องกลัวว่าจะไม่เห็นด้วยและเข้าใจผิด

ฉันอยากจะก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อยและบอกว่าการรักษาด้วยยาสำหรับผู้ติดอินเทอร์เน็ตควรดำเนินการควบคู่ไปกับงานเพื่อเพิ่มระดับความมั่นใจในตนเองและพัฒนาทักษะการสื่อสาร (เรามีบทความมากมายในเว็บไซต์ของเราที่สามารถช่วยคุณได้) .

การติดข้อมูลอินเทอร์เน็ต (การท่องเว็บ) หรือความต้องการที่ไม่อาจต้านทานได้สำหรับการไหลของข้อมูลอย่างต่อเนื่องบังคับให้บุคคลท่องอินเทอร์เน็ตอย่างไม่มีที่สิ้นสุด

การท่องเว็บโดยบังคับเกี่ยวข้องกับการค้นหาข้อมูลที่ไม่เป็นระเบียบ โดยไม่มีจุดประสงค์หรือความหมายใดๆ บุคคลหนึ่งท่องไปตามไซต์ฐานข้อมูลอ่านบทความบันทึกความคิดเห็นต่อพวกเขาติดตามลิงก์อย่างไม่สิ้นสุด... เป็นผลให้การค้นหาข้อมูลอย่างไร้ความหมายและไม่หยุดหย่อนนี้นำไปสู่การสูญเสียประสิทธิภาพการทำงานและ ข้อมูลโอเวอร์โหลด.

การติดอินเทอร์เน็ตประเภทต่อไปคือการติดเกม นี่คือเวลาที่บุคคลติดยาเสพติดและไม่สามารถแยกตัวออกจากเกมออนไลน์ได้

ทำไมผู้คนถึงเริ่มเล่นเกมออนไลน์? บางคนพยายามเติมเต็มพื้นที่ว่างในชีวิต บางคนเพียงเพราะความเบื่อหน่าย และมีคนที่พยายามบรรลุความเหนือกว่าโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก การเป็นที่หนึ่งในการแข่งขันกรีฑาอาจเป็นเรื่องยาก แต่ในเกม "รถถัง" มันค่อนข้างเป็นไปได้

นักเล่นเกมหลายคนใช้เงินจริงเพื่อปรับปรุงตัวละครของตน (เช่น ในเกม RPG เช่น World of Warkraft) และบรรลุความเหนือชั้นในจินตนาการ สนุกดีและเห็นว่าพวกเขาถึงระดับ 25 แล้ว ในขณะที่คู่แข่งที่ใกล้เคียงที่สุดยังไม่ถึงระดับ 22 พวกเขายังคงเล่นต่อไปเป็นเวลาหลายวัน และในกระบวนการของการแข่งขันนี้ พวกเขากลายเป็นคนติดอินเทอร์เน็ต

อย่างไรก็ตาม ปัจจัยผลักดันของการติดอินเทอร์เน็ต ( ความปรารถนาที่จะดีที่สุดเป็นคนแรก) สามารถค้นหาการแสดงออกได้ไม่เพียงแต่ในของเล่นออนไลน์เท่านั้น ตัวอย่างเช่น ในเครือข่ายโซเชียลเดียวกัน บนไซต์และฟอรัมที่มีการเปรียบเทียบผู้ใช้ตามการให้คะแนน (คะแนนและระดับบางส่วนสำหรับกิจกรรม เงินเสมือนจริง จำนวนเพื่อน ฯลฯ) ยิ่งคุณมีคะแนนมากเท่าไร คุณก็จะอยู่ในอันดับที่สูงขึ้นเท่านั้น แน่นอนว่าความเหนือกว่าเสมือนจริงนั้นไม่ได้ให้ความพึงพอใจอย่างสมบูรณ์ ซึ่งแตกต่างจากความเหนือกว่าที่แท้จริง แต่มันง่ายกว่ามากที่จะบรรลุผล

กลับมาที่เกมกันดีกว่า (แม้ว่าการแสวงหาเรตติ้งจะเทียบเท่ากับเกมในระดับหนึ่งก็ตาม) Erin Hoffman หนึ่งในผู้พัฒนาเกมออนไลน์กล่าวว่าอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้การติดอินเทอร์เน็ตกลายเป็นปัญหาในสังคมยุคใหม่คือการผัดวันประกันพรุ่ง เธออธิบายสาเหตุของการติดยาดังนี้: “เมื่อเราพูดถึงการเสพติดอินเทอร์เน็ตและเกมออนไลน์โดยเฉพาะ เราไม่ได้พูดถึงสิ่งที่ผู้คนทำ แต่เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่ทำ แทนที่ความเกียจคร้านด้วยพฤติกรรมเสพติด”- นั่นคือคน ๆ หนึ่งค่อย ๆ เข้ามามีส่วนร่วมและกลายเป็นซอมบี้เนื่องจากเขาไม่ต้องการทำงานที่เขาไม่ชอบ ทำหน้าที่ของเขาให้สำเร็จ แก้ไขปัญหาที่ซับซ้อนและ ตัดสินใจเรื่องที่ยากลำบาก- บางทีทำไมไม่ แต่อาจเป็นไปได้ว่าสาเหตุหลักของการปรากฏตัวของการติดอินเทอร์เน็ตประเภทนี้อยู่ที่ความอยากอาหารที่สูงเกินไปของผู้ประกอบการในอุตสาหกรรมเกมและความจริงที่ว่าเกมถูกสร้างขึ้นในลักษณะพิเศษที่บังคับให้คุณเล่นอย่างเมามันแม้ในเวลาที่กระบวนการ ไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง

ไม่มีกรณีที่แยกได้เมื่อการเล่นระยะยาวนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า ตัวอย่างเช่น เซสชันออนไลน์หลายชั่วโมงในการเล่น World of Warcraft ในเดือนตุลาคม พ.ศ. 2548 ทำให้เด็กนักเรียนหญิงชาวจีนคนหนึ่งหมดแรงและเสียชีวิต และในปี 2011 แม่บ้านชาวอเมริกันคนหนึ่งที่หลงใหลในการเล่น Warcraft ลืมเรื่องลูกสาววัย 3 ขวบของเธอที่เสียชีวิตจากภาวะทุพโภชนาการและภาวะขาดน้ำ

นี่คือสิ่งที่ David Wong ผู้พัฒนาเกมออนไลน์อีกคนกล่าว (ชายคนนี้ซึ่งทำงานให้กับ Microsoft และปกป้องวิทยานิพนธ์ของเขาเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของสมองมนุษย์ รู้วิธีทำให้คนทุกวัยติดอินเทอร์เน็ต): “การเสพติดใดๆ ก็ตามเกิดขึ้นจากองค์ประกอบสามประการ ได้แก่ กิจกรรม เวลา และรางวัล และมีเทคนิคมากมายนับไม่ถ้วนโดยใช้ปัจจัยทั้งสามนี้มารวมกันเพื่อให้ผู้เล่นได้แสดงรูปแบบของพฤติกรรมที่นักพัฒนาตั้งใจไว้”

การติดอินเทอร์เน็ตที่เกี่ยวข้องกับการพนันออนไลน์มีหลายวิธีคล้ายกับการติดการพนันตามปกติ

คาสิโนออนไลน์ซึ่งมีมากมายบนอินเทอร์เน็ตในปัจจุบันดึงดูดผู้ใช้ใหม่นับหมื่นทุกวันสร้างโลกที่เย้ายวนและสมจริงขึ้นมาใหม่ คาสิโนแบบดั้งเดิม. อาการติดอินเตอร์เน็ตประเภทนี้รวมถึงสาเหตุและผลที่ตามมาคล้ายกับการติดการพนันทั่วไป (การเล่นเพื่อเงิน) เว้นแต่จะมีความแตกต่างเล็กน้อย แต่การเข้าถึงและการมีส่วนร่วมนั้นยิ่งใหญ่กว่าสถานประกอบการเล่นเกมทั่วไปหลายเท่า

รายงานที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้จากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ซึ่งกล่าวถึงปัญหาการติดการพนันทางอินเทอร์เน็ต ระบุว่าการเสพติดนี้ทำให้ผู้คนเสพติดได้มากกว่าคาสิโนหรือเครื่องสล็อตทั่วไป มีการตั้งข้อสังเกตด้วยว่าวัยรุ่นมีความเสี่ยงเป็นหลัก การติดการพนันบนอินเทอร์เน็ตเป็นเรื่องปกติมากกว่ามาก

การติดอินเทอร์เน็ตอีกประเภทหนึ่งคือสิ่งที่เรียกว่าแรงดึงดูดทางเพศในโลกไซเบอร์ ซึ่งเป็นความอยากครอบงำจิตใจในการดูหนังโป๊บนอินเทอร์เน็ตและมีส่วนร่วมในไซเบอร์เซ็กซ์

แม้ว่าจะดูไม่เป็นอันตรายเมื่อมองแวบแรก แต่การติดอินเทอร์เน็ตทางเพศเป็นปัญหาสำคัญที่ขวางกั้นความปลอดภัยทางสังคมและจิตใจของทั้งบุคคลและสังคมโดยรวม ทุกวันนี้ คู่สามีภรรยาหลายคู่กำลังเลิกราหรือกำลังจะเลิกกันเนื่องจากแนวโน้มของคู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่จะสนองความต้องการทางเพศของตนโดยใช้อินเทอร์เน็ต คนที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติดนี้มีเวลาเหลือน้อยสำหรับการสื่อสารตามปกติ ดังนั้นความสัมพันธ์ที่แตกสลายทางอารมณ์กับคนจริงๆ จึงค่อยๆ เกิดขึ้น - ครอบครัว ลูก เพื่อน งาน และการเรียน ค่อยๆ จางหายไปในเบื้องหลัง

เมื่อเร็ว ๆ นี้หนังสือพิมพ์ภาษาอังกฤษยอดนิยม The Daily Mail ตีพิมพ์ความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์จำนวนหนึ่งซึ่งระบุว่าสื่อลามกออนไลน์ได้สร้างคนรุ่นใหม่ที่ไม่สามารถถูกกระตุ้นได้ในระหว่างการเผชิญหน้าทางเพศตามปกติ ผลลัพธ์ของการตีพิมพ์คือข้อสรุปว่าความอ่อนแอเริ่มอายุน้อยลงและไม่ใช่ปัญหาสำหรับผู้ชายวัยกลางคนและผู้สูงอายุอีกต่อไป

สาเหตุของการติดอินเทอร์เน็ตนี้คือความไม่พอใจทางเพศ (ทั้งในวัยรุ่นที่เริ่มมีเพศสัมพันธ์และคนทุกวัย) ความเสื่อมของความสัมพันธ์ทางเพศกับคู่รัก ขาดการสื่อสารและความขัดแย้งในครอบครัว และลักษณะเฉพาะของอินเทอร์เน็ต (ความพร้อมใช้งาน การไม่เปิดเผยตัวตนการอนุญาตการขาดภาระผูกพันและความต้องการทางจิตวิทยา) ปรับให้เข้ากับคู่ของคุณ) มีส่วนทำให้เกิดการพึ่งพาแหล่งท่องเที่ยวนี้เท่านั้น

รายการการเสพติดอินเทอร์เน็ตประเภทหลักสามารถขยายได้โดยเพิ่ม: การแฮ็ก; การกระตุ้นโดยไม่สมัครใจที่จะซื้อของในการประมูลออนไลน์และร้านค้าออนไลน์ ดาวน์โหลดสื่อวิดีโอและเสียงอย่างไม่มีที่สิ้นสุดจากเครื่องมือติดตามทอร์เรนต์เพื่อสร้างฐานข้อมูลของคุณเอง ฯลฯ

ขั้นตอนของการพัฒนาการติดอินเทอร์เน็ต

ในระยะแรก ผู้ใช้จะคุ้นเคยกับอินเทอร์เน็ต เรียนรู้เกี่ยวกับความสามารถของอินเทอร์เน็ต และเลือกตัวเลือกความเป็นจริงเสมือนที่เหมาะสมสำหรับตัวเขาเอง บุคคลจะค่อยๆพัฒนา สไตล์ของตัวเองออนไลน์ชดเชยการขาดการสื่อสารหรือข้อมูลที่ขาดในชีวิตจริง
ต่อไปมีระยะห่างจากชีวิตจริง ผู้ใช้จะเริ่มใช้เวลามากขึ้นเรื่อยๆ กับความเป็นจริงที่เขาเลือกในขั้นที่แล้ว เวลาที่ใช้ออนไลน์เพิ่มขึ้น... นอกจากนี้ในระยะที่สองของการก่อตัวของการติดอินเทอร์เน็ต เมื่อบุคคลหยุดใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิต เป้าหมายเดียวกันเหล่านี้จะถูกถ่ายโอนไปยังความเป็นจริงเสมือน ตัวอย่างเช่น บางคนใช้ความรู้ที่ได้รับบนอินเทอร์เน็ตในชีวิต คนอื่นๆ แบ่งปันความรู้นี้บนอินเทอร์เน็ต โดยใช้เป้าหมายที่เห็นแก่ตัว (ในแง่ดี) พวกเขาต้องการมีชื่อเสียงหรือ ได้รับเงินในขณะที่คนอื่นๆ ยังมีการให้คะแนนในโซเชียลเน็ตเวิร์ก (ชื่อเสียงบนเว็บไซต์และฟอรัม ฯลฯ) หรือเพียงแสดงตัวตนออกมา นี่คือวิธีที่การเสพติดพัฒนาขึ้น เมื่อการสื่อสารกลายเป็นวิธีเดียวหรือที่ดีกว่าในการบรรลุเป้าหมาย
ขั้นตอนที่สามคือการรักษาเสถียรภาพ ปัญหาชัดเจนสัญญาณและอาการของการติดอินเทอร์เน็ตชัดเจนและกลายเป็นเรื้อรังได้อย่างราบรื่น หลังจากนั้นสักระยะ ความหลงใหลในการโต้ตอบที่เลือกจะเด่นชัดน้อยลง และกิจกรรมบนเครือข่ายก็จางหายไป บุคคลกลับสู่ความเป็นจริง แต่เขาทำสิ่งนี้โดยไม่มีความปรารถนา การติดอินเทอร์เน็ตยังคงมีอยู่ แต่ในรูปแบบที่ไม่ใช้งาน และทวีความรุนแรงมากขึ้นภายใต้ความเครียดหรือเมื่อมีหัวข้อใหม่ที่น่าสนใจปรากฏขึ้น

อาการติดอินเตอร์เน็ต

สัญญาณหลักที่บ่งบอกถึงการติดอินเทอร์เน็ตมีดังต่อไปนี้:

การบำบัดการติดอินเทอร์เน็ต

ไม่น่าแปลกใจเลยที่การบำบัดการติดอินเทอร์เน็ตกลายเป็นส่วนหนึ่งของรายได้ นักจิตวิทยาและจิตแพทย์เนื่องจากมีผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่มีความอยากใช้งานเวิลด์ไวด์เว็บอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ ทั้งชายและหญิง ทั้งคนหนุ่มสาว (ในระดับสูง) และผู้ใหญ่ ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดอินเทอร์เน็ต และจำนวนของพวกเขาก็เพิ่มขึ้นทุกปีเท่านั้น ไม่สามารถที่จะเป็นอิสระได้ กำจัดการติดอินเทอร์เน็ตนำผู้ใช้ที่ไม่ทราบถึงผลกระทบด้านลบของชีวิตออนไลน์มาสู่สถาบันการแพทย์ ซึ่งพวกเขาได้รับการรักษาสำหรับความผิดปกติทางจิตที่กลายเป็นอาการของความผูกพันกับอินเทอร์เน็ต ไม่ใช่การติดอินเทอร์เน็ต เนื่องจาก การวินิจฉัยการติดอินเทอร์เน็ตยังไม่มีอยู่ในการปฏิบัติทั่วโลก

ระยะแรก « ติดอินเทอร์เน็ต » ถูกใช้โดยจิตแพทย์ชาวอเมริกัน อีวาน โกลด์เบิร์ก ในปี 1994 โกลด์เบิร์กไม่ได้ใส่ความหมายทางการแพทย์ลงในแนวคิดนี้ ราวกับว่าเรากำลังพูดถึงการติดยาหรือแอลกอฮอล์ แต่เป็นพฤติกรรมที่มาพร้อมกับการควบคุมตนเองในระดับต่ำ ความเครียด และภัยคุกคามที่จะทำให้ชีวิตปกติแออัด คำนี้ยังคงติดอยู่ แม้ว่าจิตแพทย์จะถูกนำมาใช้เป็นเรื่องตลกในตอนแรกก็ตาม

อย่างไรก็ตาม หากประชาคมระหว่างประเทศยังไม่ตระหนักถึงขนาดของภัยพิบัติอย่างเต็มที่ ในบางประเทศ การติดอินเทอร์เน็ตได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรค และบางครั้งการรักษาก็ใช้วิธีการที่รุนแรงมาก เช่นในประเทศจีนที่แรก คลินิกบำบัดการติดอินเทอร์เน็ตปรากฏย้อนกลับไปในปี 2548 ผู้ป่วยได้รับไฟฟ้าช็อตซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่จ่ายแรงดันไฟฟ้าให้กับร่างกายสามสิบโวลต์

เมื่อไปที่คลินิก ผู้เชี่ยวชาญชาวจีนจะทำการวินิจฉัยก่อนว่าบุคคลนั้นติดยาเสพติดหรือไม่ ถัดไปมีการกำหนดการรักษาด้วยยาการฝังเข็มและการออกกำลังกายที่จำเป็น ในคลินิกดังกล่าวมีการกำหนดกิจวัตรที่เข้มงวดสำหรับผู้ป่วย: เป็นเวลา 10-15 วัน (นี่คือระยะเวลาการรักษาโดยเฉลี่ย) บุคคลจะตื่นนอนตอนหกโมงเช้า ไปเล่นกีฬาร้องเพลงสรรเสริญ กินยาแก้ซึมเศร้า และรับไฟฟ้าช็อต นอกจากนี้ในประเทศจีนยังมีค่ายทหารพิเศษสำหรับวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี พ่อแม่ของพวกเขาพาพวกเขาไปที่นั่นนานถึงหกเดือน ตลอดเวลานี้ วัยรุ่นที่ติดอินเทอร์เน็ตอยู่ในศูนย์ กำลังศึกษาการฝึกอบรมการก่อสร้าง และเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ จะได้รับการบำบัดด้วยไฟฟ้า

การรักษาผู้ติดอินเทอร์เน็ตประเภทนี้ไม่เป็นที่เข้าใจในโลกนี้ และแม้แต่แพทย์ท้องถิ่นบางคนก็ไม่เห็นด้วยกับการใช้ไฟฟ้าช็อต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับการรักษาเด็ก: “ วิธีการดังกล่าวโหดร้ายเกินไปและในทางกลับกันกลับก่อให้เกิดอันตรายอย่างร้ายแรงต่อเด็ก การบาดเจ็บทางจิตใจอย่างไรก็ตามมีการใช้ทุกที่ ปัจจุบันในประเทศจีนมีคลินิกรักษาโรคติดอินเทอร์เน็ตหลายแห่ง ส่วนใหญ่ไม่ได้ถูกควบคุมโดยใครเลยและไม่ใช่มืออาชีพ“นักจิตวิทยาชาวจีนชื่อดังจาก Beijing Tao Hongkai กล่าว

ในฟินแลนด์ คนที่ติดอินเทอร์เน็ตจะได้รับการปฏิบัติอย่างผ่อนปรนมากขึ้น พวกเขาถึงกับผ่อนผันการเกณฑ์ทหารด้วย: “ สำหรับวัยรุ่นที่เล่นเกมออนไลน์ทั้งวันทั้งคืนและมีเพียงเพจ Facebook แทนที่จะเป็นเพื่อนแท้ การรับราชการทหารอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจอย่างมาก“Jirki Kily ผู้นำทางทหารคนหนึ่งของฟินแลนด์กล่าว

ศูนย์สนับสนุนแห่งแรกของโลกสำหรับผู้ติดอินเทอร์เน็ตคือศูนย์ที่สร้างขึ้นโดยนักวิจัยที่มีชื่อเสียงและน่าเชื่อถือที่สุดในสาขานี้ - Kimberly Young ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจาก University of Pittsburgh (Bretford) ผู้แต่งหนังสือ Caught in the Net แปลเป็นภาษาต่างๆ มากมาย ภาษา ศูนย์ที่เธอสร้างขึ้นในปี 1995 (Center for On-Line Addiction - Net Addiction.com) ให้คำปรึกษาไม่เฉพาะกับคนทั่วไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์กร สถาบันการศึกษา และคลินิกจิตเวชด้วย

ในรัสเซีย การบำบัดการติดอินเทอร์เน็ตก็ดำเนินการเช่นกัน แต่รายชื่อคลินิกที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยดังกล่าวนั้น จำกัด อยู่ที่มอสโกและเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ประเด็นก็คือมีเพียงไม่กี่คนที่ไปรับการรักษา เพราะผู้ติดยาส่วนใหญ่ไม่คิดว่าตนเองเป็นเช่นนั้น หรือพยายามต่อสู้กับการเสพติดด้วยตนเอง นี่คือสิ่งที่ Konstantin Blokhin จิตแพทย์ที่คลินิกสุขภาพจิตพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ - “ แม้ว่าฉันจะไม่ได้ทำงานที่คลินิกมานานมาก แต่ฉันจำคำขอของผู้ติดอินเทอร์เน็ตไม่ได้เลยแม้แต่ครั้งเดียว- แพทย์ยังอธิบายด้วยว่าด้วยการวินิจฉัยดังกล่าวจะใช้วิธีการเดียวกันกับการรักษาผู้ติดยา - จิตบำบัด การออกกำลังกาย และการนวดกดจุดสะท้อน

« ปัจจุบัน ศูนย์ต่างๆ ในรัสเซียใช้วิธีการรักษาอาการติดคอมพิวเตอร์สองวิธี: จิตบำบัด และจิตบำบัด หากวิธีแรกเกี่ยวข้องกับการรักษาโดยไม่ต้องใช้ยา วิธีที่สองหมายถึงการใช้ยาจิตเวช (ยาแก้ซึมเศร้าและยาต้านความวิตกกังวล) และใช้ IV“มิทรี เฟโดตอฟ จิตแพทย์จากคลินิก SPO Center กล่าว

หากไม่มีสถาบันการแพทย์เฉพาะทางในเมืองของคุณที่รักษาการติดอินเทอร์เน็ต (แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่นักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะช่วยได้) หรือคุณแค่คิดว่าคุณสามารถสลัดพันธนาการทาสทางอินเทอร์เน็ตได้ด้วยตัวเอง คุณต้องรู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหน . คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการกำจัดการติดอินเทอร์เน็ตจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันความผูกพันที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้ด้วย

วิดีโอโซเชียลเกี่ยวกับการติดอินเทอร์เน็ต

การป้องกันการติดอินเทอร์เน็ตและวิธีกำจัดมัน

เพื่อเริ่มต้น ต่อสู้กับการติดอินเทอร์เน็ตก่อนอื่นคุณต้องยอมรับว่าปัญหามีอยู่และเข้าใจว่าไม่มีใครจะช่วยคุณกำจัดมันได้ (หากคุณตัดสินใจว่าจะไม่หันไปพึ่งความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาให้พึ่งพาตัวคุณเองเท่านั้น)

มีประสิทธิภาพมากที่สุด วิธีจัดการกับการติดอินเทอร์เน็ต- กลับไปสู่ชีวิตจริงและลืมเรื่องการมีอยู่ของอินเทอร์เน็ตไปสักสองสามวัน มีทางเข้าก็ต้องมีทางออก! ออกไปสู่ธรรมชาติให้บ่อยขึ้น พบปะเพื่อนฝูง เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ คิดถึง งานอดิเรกที่ถูกลืมไปนาน,เริ่มเล่นกีฬา,อ่านหนังสือที่น่าสนใจ ฯลฯ คุณต้องการที่จะหยุดใช้เวลาออนไลน์มากมายหรือไม่? แล้วหยุด! คุณต้องการสิ่งนี้อย่างแน่นอนใช่ไหม?

หากตอนนี้คุณไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของคุณโดยปราศจากเครือข่ายโซเชียลได้ มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะยอมแพ้ทันที ขั้นแรก คุณสามารถลดเวลาที่คุณใช้ไปกับสิ่งเหล่านั้นได้ จากนั้นเมื่อค่อยๆ ลดกิจกรรมลง คุณจะลดการแสดงตนที่นั่นให้เหลือน้อยที่สุดได้ ส่วนคนที่เช็คเมล์เป็นระยะๆ แนะนำให้กำหนดเวลาเช็คและปฏิบัติตามตารางนี้อย่างเคร่งครัด

ต่อสู้กับการติดอินเทอร์เน็ตเช่นเดียวกับการเสพติดอื่นๆ นักจิตวิทยาบางคนคิดว่ามันเป็นการออกกำลังกายที่ไร้จุดหมาย ในความเห็นของพวกเขา การทำงานกับการเสพติดแบบครอบงำไม่ได้เกี่ยวกับการต่อสู้เช่นนั้น แต่เกี่ยวกับการแก้ปัญหาการดำรงอยู่ - การสร้างการเชื่อมต่อใหม่ ความสนใจใหม่ และท้ายที่สุด การค้นหาความหมายของชีวิต.

เมื่อพูดถึงสาเหตุของการติดอินเทอร์เน็ต เราพบว่าผู้คนมักจะ "หนี" อินเทอร์เน็ตเพราะความไม่พอใจและปัญหาบางประการ ดังนั้นการจำกัดเวลาบนอินเทอร์เน็ตเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องต่อสู้กับสาเหตุของปัญหาเหล่านี้ ยกตัวอย่างการเสพติดเซ็กส์ทางอินเทอร์เน็ต หากบุคคลหนึ่งจมดิ่งลงสู่การเป็นทาสทางเพศทางออนไลน์ (ผู้หญิงส่วนใหญ่เลือกเพศเสมือนและการดูสื่อลามกถือเป็นสิทธิพิเศษของผู้ชายอยู่แล้ว) เนื่องจากขาดคู่ดังนั้นเขาจึงต้องหาคู่ชีวิต หากคุณขาดการสื่อสาร หยุดกลายเป็นสีเทาในฟอรัมแล้วมองหามันในชีวิตจริง หากคุณเป็นคนขี้อายให้เริ่ม ต่อสู้กับความเขินอายของคุณ, ลงทะเบียนเพื่อ หลักสูตรการพูดในที่สาธารณะ.

คุณใช้อินเทอร์เน็ตในการทำงาน แต่สังเกตว่าคุณค่อยๆ ลืมเรื่องธุรกิจและเปลี่ยนไปใช้งานอดิเรกที่ไร้เหตุผลหรือไม่? เริ่มติดตามและวิเคราะห์เวลาที่คุณใช้บนอินเทอร์เน็ต คำนวณว่าคุณใช้เวลากี่นาทีหรือชั่วโมงกับสิ่งที่สำคัญและจำเป็น ให้เวลานี้เป็นรายวันขั้นต่ำของคุณ ทุกวันเวลาจะออนไลน์ก็พยายามทำตัวให้พอดีในช่วงเวลานี้ นี่จะทำให้คุณมีโอกาสกระจายเวลาทำงานของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด นอกจากนี้ เพื่อวัตถุประสงค์ในการผลิตและป้องกันการติดอินเทอร์เน็ต ฉันแนะนำให้จัดทำรายชื่อเว็บไซต์ (คุณสามารถทำได้ในหัว) ที่คุณต้องเข้าชมและหัวข้อที่ต้องพิจารณา

ในหลายไซต์มีเคล็ดลับที่บอกวิธีการ วิธีกำจัดการติดอินเทอร์เน็ตในความคิดของฉันมีคำแนะนำที่ค่อนข้างแปลก: “ ขอให้คนที่คุณรักหรือเพื่อนของคุณ "ป้องกันรหัสผ่าน" เพจของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือโปรแกรมส่งข้อความทันที และให้เขาอนุญาตให้คุณไปที่นั่นสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น», « ขอให้ผู้ให้บริการของคุณปฏิเสธไม่ให้คุณเข้าถึงเว็บไซต์ที่ทำให้คุณเสียเวลา- หากเคล็ดลับเหล่านี้เหมาะกับคุณและดูไม่แปลก ให้ใช้เคล็ดลับเหล่านี้

ในกระบวนการที่ยากลำบากในการกำจัดการติดอินเทอร์เน็ต การสนับสนุนจากคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งการสื่อสารในครอบครัวเข้ามาแทนที่การใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไปก็ยิ่งดีเท่านั้น และคุณไม่ควรพิสูจน์จุดอ่อนและความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับการติดอินเทอร์เน็ตโดยบอกว่ามีคนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เข้าสู่ "เครือข่าย" เหล่านี้ และไม่มีอะไรผิดในเรื่องนี้ พยายามว่ายน้ำแม้ว่าทุกคนรอบตัวคุณจะจมน้ำก็ตาม

เขียนรายการเหตุผลที่คุณควรหยุดใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไป
หากคุณไม่ต้องการออนไลน์ในขณะนี้ ให้ปิดคอมพิวเตอร์ของคุณ
อย่ากินอาหารขณะนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ซึ่งจะช่วยให้คุณเลิกสนใจโหมดออนไลน์ได้
ปิดการแจ้งเตือนอัตโนมัติเกี่ยวกับอีเมลใหม่ที่มาถึงอีเมลของคุณ หากไม่มีความจำเป็นเป็นพิเศษ
คัดลอกไปยังไฟล์แยกต่างหากหรือพิมพ์หน้าที่มีข้อมูลที่คุณใช้บ่อยๆ เช่น อาจเป็นบทความเกี่ยวกับ วิธีผ่อนคลายหลังเลิกงานอย่างเหมาะสม- วิธีนี้จะช่วยลดการเข้าชมอินเทอร์เน็ต และคุณจะถูกล่อลวงให้ท่องอินเทอร์เน็ตน้อยลง
หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกติดอินเทอร์เน็ต คุณควรปรับตารางการนอนของคุณ

ในความเป็นจริง อินเทอร์เน็ตมีประโยชน์มากมาย และบทความนี้เป็นเพียงคำเตือนเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่ควรสรุปว่าอินเทอร์เน็ตเป็นอันตรายและเป็นอันตรายอย่างไม่มีเงื่อนไข ปลูกฝังวัฒนธรรมการใช้อินเทอร์เน็ตในตัวคุณ ทำให้อาณาจักรแห่งความเป็นไปได้อันไร้ขีดจำกัดนี้เป็นหนทางในการบรรลุเป้าหมาย และการแก้ปัญหาที่แท้จริง ไม่ใช่ปัญหาเสมือนจริง ใช้เวิลด์ไวด์เว็บในการซื้อ ทักษะที่จำเป็นและสำคัญ(ตัวอย่างเช่น สำหรับ การเรียนภาษาอังกฤษหรือสำหรับ การฝึกพิมพ์อย่างรวดเร็วฯลฯ) และรับข้อมูลที่มีความสำคัญในทางปฏิบัติ

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเน้นข้อความและคลิก Ctrl+ป้อน.

อเล็กซานเดอร์

อเล็กซ์ เอ.

เคเซเนีย โคโนวาโลวา

โกลูเบฟ เซอร์เกย์ 9C NGG

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเสพติดอินเทอร์เน็ตหรือข้อมูลสามารถส่งผลกระทบต่อสภาพของบุคคลได้ไม่ร้ายแรงเท่ากับโรคอื่นๆ “ผลที่ตามมาอาจแตกต่างกันมาก: การหย่าร้าง ปัญหาความสัมพันธ์กับผู้อื่น การถูกไล่ออกจากงาน ความล้มเหลวทางการศึกษา การเสพติดข้อมูลไม่ได้เต็มไปด้วยผลเสียต่อร่างกายซึ่งแตกต่างจากแอลกอฮอล์และยาเสพติด แต่ปัญหาทางสังคมและอาชีพก็สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ร้ายแรง” ยังกล่าว

เวิลด์ไวด์เว็บได้ห่อหุ้มโลกทั้งใบมายาวนาน คำว่าการติดอินเทอร์เน็ตเป็นโรคหนึ่ง ซึ่งสัญญาณดังกล่าวสามารถพบได้ในทุกขั้นตอน โดยจะ "ดึง" ผู้ใหญ่และวัยรุ่นออกจากวิถีชีวิตปกติในสังคม ผู้เชี่ยวชาญส่งเสียงเตือน: ปัญหาจะต้องได้รับการจัดการโดยใช้วิธีการที่แตกต่างกัน มิฉะนั้นจะเกิดภัยพิบัติ โรคใหม่แห่งศตวรรษที่ 21 เกิดขึ้นไม่นานนัก

การติดอินเทอร์เน็ตคืออะไร

คำจำกัดความของโรคใหม่แห่งศตวรรษที่ 21 ไม่ใช่เรื่องใหม่ สิ่งนี้เรียกว่าการติดอินเทอร์เน็ตหรือการติดอินเทอร์เน็ต คุณสามารถตรวจพบอาการของมันได้ด้วยตัวเอง ทำการทดสอบ: ปิดอินเทอร์เน็ตเป็นเวลาสองชั่วโมง คุณมีประสบการณ์อะไรบ้าง? ความโกรธ ความเบื่อหน่าย ความสับสน ความครอบงำ ต้องการตรวจสอบเพจของคุณหรือไม่? ความรู้สึกเหล่านี้บ่งบอกถึงสิ่งหนึ่ง: คุณเป็นโรคทางอินเทอร์เน็ตสมัยใหม่ คุณต้องการความช่วยเหลือหรือไม่? ใช่และไม่ใช่ ขึ้นอยู่กับว่าคุณ "ติด" อยู่ในเครือข่ายข้อมูลลึกแค่ไหน

สายพันธุ์

ความเจ็บป่วยทางจิตที่เกิดจากเวิลด์ไวด์เว็บมีการเสพติดหลายรูปแบบ พวกเขาสามารถจำแนกประเภทการติดอินเทอร์เน็ตได้ง่าย ๆ ซึ่งแต่ละประเภทก็มีพื้นฐานทางจิตวิทยาของตัวเอง นี้:

การสื่อสารเสมือนจริง เครือข่ายสังคม การแชท หรือบล็อกจำนวนมากทำให้บุคคลสามารถสื่อสารได้ตลอดเวลาของวัน ผู้ติดยาเสพติดพยายามหาเพื่อนเสมือนหลายร้อยคนในขณะที่ใช้อินเทอร์เน็ต แต่ในขณะเดียวกันก็สูญเสียเพื่อนจริงไป
แนวคิดเรื่องการติดการพนัน เกมออนไลน์เช่นเดียวกับเครือข่ายโซเชียลออนไลน์ที่ต่อเนื่องช่วยให้คุณกระโดดเข้าสู่โลกใหม่ ความเป็นจริงเสมือน หรือเทพนิยาย ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตจำนวนมากทั่วโลกมีส่วนร่วมในเกมดังกล่าวพร้อมกัน ซึ่งทำให้กระบวนการน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น และการเสพติดทางจิตวิทยาแข็งแกร่งยิ่งขึ้น
อิทธิพลทางเพศของอินเทอร์เน็ต บุคคลที่แสวงหาความพึงพอใจทางกายภาพชอบชมภาพยนตร์และวิดีโอที่มีลักษณะเร้าอารมณ์และลามกอนาจาร

เหตุผล

นักจิตวิทยาระบุสาเหตุต่างๆ ของความผิดปกติในการสื่อสารที่นำไปสู่การติดคอมพิวเตอร์ในผู้ใหญ่หรือเด็ก อย่างไรก็ตามปัญหาเหล่านี้เกิดจากปัญหาทางจิต - ไม่สามารถแสดงออกในสังคมได้ ผู้คนมักทำอะไรบุ่มบ่ามเพื่อให้ได้ยอดไลค์นับแสน การสื่อสารธรรมดาๆ ผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์กได้กลายมาเป็นการยืนยันตนเองผ่านการตอบรับจากคนแปลกหน้า

นักจิตวิทยากล่าวว่าสาเหตุของการติดเกมคือความเบื่อหน่ายและความสามารถในการแยกตัวออกจากโลกภายนอกด้วยความกังวลและปัญหาต่างๆ สำหรับการเสพติดวิดีโอโป๊ ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย นี่คือการไม่มีคู่นอนถาวร การไม่สามารถเปิดใจทางเพศ และความผิดปกติทางจิตอื่นๆ

อาการ

แล้วคุณจะรับรู้ถึงการเสพติดในตัวคุณหรือคนที่คุณรักได้อย่างไร? มีอาการหลายอย่างที่สามารถตัดสินได้ว่าบุคคลนั้นตกอยู่ในเครือข่ายอินเทอร์เน็ตที่ร้ายกาจหรือไม่ สัญญาณของการติดอินเทอร์เน็ตต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงโรคนี้ ให้ความสนใจกับรูปลักษณ์ภายนอก คนไข้สูญเสียความสามารถในการทำงาน กลายเป็นเหมือนคนติดยา ผิวซีด คล้ำ หน้าดูเหนื่อยล้า

ผู้ป่วยอินเทอร์เน็ตใช้เวลาว่างบนอินเทอร์เน็ต บ่อยครั้งที่งานอดิเรกดังกล่าวเป็นการ "หลงทาง" อย่างไร้ความหมายบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ฟอรัม และเว็บไซต์บันเทิง ในขณะเดียวกัน ครึ่งชั่วโมงที่วางแผนไว้ก่อนนอนก็ค่อยๆ พัฒนาไปสู่การอยู่หน้าจอมอนิเตอร์ตลอดทั้งคืน หากเครือข่ายหายไป บุคคลนั้นจะเริ่มรู้สึกเบื่อ เขาจะหงุดหงิดและวิตกกังวล

คนที่จมอยู่ในโลกเสมือนจริงลืมกิน ว่ายน้ำ หรือแม้แต่เข้าห้องน้ำ บางครั้งการนอนก็ไม่ใช่เรื่องยาก หากเอา "ของเล่น" ไปจากเขา เขาอาจกลายเป็นคนก้าวร้าวและแสดงพฤติกรรมที่ต้องพึ่งพาได้ การติดอินเทอร์เน็ตส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นโดยเฉพาะ การสื่อสารสดในครอบครัวจางหายไป เพื่อน พ่อแม่ และญาติจางหายไปในเบื้องหลัง คนเช่นนี้ต้องการความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา

วิธีกำจัดการติดอินเทอร์เน็ต

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีคลินิกพิเศษและหอพักประจำที่ให้บริการรักษาผู้ติดยาและผู้ติดสุรา อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ามีการเปิดสถาบันพิเศษทั่วโลกซึ่งมีการรักษาผู้ป่วยที่ติดคอมพิวเตอร์ ในประเทศของเรามีน้อยมากและการไปถึงที่นั่นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมแพ้ คุณสามารถเอาชนะโรคนี้ได้ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ การปรึกษากับนักจิตบำบัด พฤติกรรมบำบัด และคำแนะนำจากคนที่คุณรัก

การรักษา

การติดอินเทอร์เน็ตสามารถรักษาให้หายขาดได้ คนที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงอยู่หน้าจอมอนิเตอร์ต้องการความช่วยเหลือโดยใช้วิธีการรักษาที่แตกต่างกัน เพื่อทำเช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทานยาใดๆ เลย ยังมีวิธีรักษาอื่นๆ สำหรับการติดอินเทอร์เน็ต:

ทริป คุณไม่จำเป็นต้องบินไปอีกด้านหนึ่งของโลก คุณก็สามารถออกไปนอกเมืองในช่วงสุดสัปดาห์ได้ อย่าลืมนำเต็นท์และฝากอุปกรณ์ต่างๆ ไว้ที่บ้าน
งานอดิเรก. ช่วยให้ผู้ติดยาเสพติดพบว่าตัวเองมีงานอดิเรกใหม่ การทำสิ่งที่คุณรักจะช่วยให้คุณขจัดปัญหาได้
การศึกษา. มันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้ แทนที่จะ "ท่องไป" ผ่านเวิลด์ไวด์เว็บอันกว้างใหญ่อย่างไร้จุดหมาย คุณสามารถเริ่มเรียนภาษาต่างประเทศได้
กีฬา. การออกกำลังกายจะเตือนผู้ป่วยว่าเขาอาศัยอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง นอกจากนี้รูปร่างที่สวยงามและสุขภาพที่ดีก็ไม่เคยฟุ่มเฟือย

การป้องกัน

การที่วิธีการรักษาวิธีหนึ่งช่วยให้คุณหายจากอาการป่วยทางจิตไม่ได้หมายความว่าคุณจะผ่อนคลายได้ กิจกรรมโปรด การสื่อสารกับเพื่อน ๆ และการบรรลุเป้าหมายควรใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณ อดีตคนไข้จะเริ่มชื่นชมทุกนาทีของชีวิตและเสียใจทุกวินาทีที่ใช้ไปอย่างไร้ประโยชน์ การป้องกันการติดอินเทอร์เน็ตในวัยรุ่นที่ดีนั้นเป็นวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นรวมถึงการเล่นกีฬา

ผลที่ตามมาของปรากฏการณ์การติดอินเทอร์เน็ต

ก่อนที่คุณจะนั่งลงที่หน้าจอ ลองคิดดูว่าสิ่งนี้อาจหมายถึงอะไร ผู้คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าติดอินเทอร์เน็ตเมื่อเวลาผ่านไปจะหมดความสนใจในชีวิตจริง และในขณะเดียวกันก็มีรูปร่างหน้าตาและสุขภาพที่ดีด้วย คืนนอนไม่หลับ อาหารเร่งด่วน หลงลืม ความจำเสื่อม - คุณสามารถเมินเรื่องทั้งหมดนี้ได้ เพราะนี่คือชีวิตของคุณและคุณตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับมัน คิดถึงคนที่คุณรัก คนที่คุณรัก ลูกๆ พ่อแม่ของคุณ พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตเช่นนี้

วีดีโอ

การติดอินเทอร์เน็ตเป็นความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะใช้อินเทอร์เน็ต ซึ่งก่อให้เกิดผลเสียต่อชีวิตทางสังคม การศึกษา อาชีพ ครอบครัว และจิตวิทยา (I. Goldberg, 1996)

การรักษาอาการติดอินเทอร์เน็ตเป็นงานยากที่ต้องได้รับการแทรกแซงจากจิตแพทย์
อินเทอร์เน็ตเป็นพื้นที่ทั่วไปในการสื่อสารมายาวนาน การค้นหาข้อมูลอย่างไร้ขีดจำกัด เวลาว่าง การศึกษา การเดินทาง อ่านข่าว การหางาน และจริงๆ แล้วคือการทำงานด้วย เป็นเรื่องยากมากสำหรับหลาย ๆ คนที่จะจินตนาการถึงชีวิตที่ไม่มีหรืออยู่นอกเวิลด์ไวด์เว็บด้วยซ้ำ

ในขณะเดียวกัน ปรากฏว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่มีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาการพัฒนาการติดยาเสพติด อย่างไรก็ตาม ตามที่นักวิจัยตั้งข้อสังเกต (Yang K., Goldberg I.) ผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ "ไป" ในพื้นที่เสมือนจริงเริ่มละเลยงานบ้าน ไปเยี่ยมเพื่อนและญาติ "ในชีวิตจริง" เพียงแค่เดินเล่นในธรรมชาติ ( โดยไม่มีอุปกรณ์ทางเทคนิคอยู่ในกระเป๋า) ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของการติดอินเทอร์เน็ต
น่าแปลกที่กลุ่มแรกที่เริ่มพูดถึงการมีอยู่ของการติดอินเทอร์เน็ตคือบริษัทที่กิจกรรมต่างๆ ต้องการให้พนักงานทำงานออนไลน์ การพึ่งพาอาศัยกันทำให้ผลกำไรของบริษัทลดลง

แน่นอนว่ากลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงที่นี่ส่วนใหญ่เป็นวัยรุ่นและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว ซึ่งเป็นเรื่องน่าเศร้าเนื่องจากการติดยาเสพติดใดๆ (และการติดอินเทอร์เน็ตจากมุมมองทางคลินิก ถือเป็นโรคทางจิตแบบเดียวกับการติดการพนันหรือการเสพติดประเภทอื่นๆ) ที่มารบกวน ด้วยการเรียนรู้และการเติบโตในอาชีพ ความสัมพันธ์ในครอบครัว คนหนุ่มสาวคือกลุ่มผู้ชมเกมทางอินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่ เกมออนไลน์ โดยเฉพาะเกมเล่นตามบทบาทที่มีผู้เล่นหลายคน (MMORPG) ซึ่งเกมที่มีชื่อเสียงที่สุดในหมู่พวกเราคือ World of Warсraft และ Tanki Online มอบโอกาสในการจำลองความสัมพันธ์ของมนุษย์ที่แท้จริง สร้างวัฒนธรรมย่อยในเกมด้วยกฎและข้อห้ามของตัวเอง ภาษา ฯลฯ ปัญหาคือในที่สุดสิ่งเหล่านี้ก็เบียดเสียดกับชีวิตจริงในที่สุด มีหลายกรณีที่ผู้ใหญ่เลือกที่จะเล่นเกมนี้ โดยละเลยครอบครัว งาน และสภาพแวดล้อมภายนอกที่แท้จริงทั้งหมด

การวินิจฉัย “การติดอินเทอร์เน็ต” ไม่รวมอยู่ในเกณฑ์จำแนกโรค ICD 10 ที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ แต่อย่างที่เราเห็น โรคนี้กำลังถูกพูดถึงบ่อยขึ้นเรื่อยๆ WHO วางแผนที่จะรวมการติดอินเทอร์เน็ตไว้ใน ICD เวอร์ชันที่ 11 ซึ่งจะนำมาใช้ภายในปี 2560 สิ่งนี้จะย้ายความผิดปกติไปไกลกว่าการให้คำปรึกษารายบุคคลและการดูแลสุขภาพจิตส่วนตัว และในขณะนี้ ลมีเพียงคลินิกจิตเวชเอกชนเท่านั้นที่รักษาอาการติดอินเทอร์เน็ตได้

เรายังให้บริการการรักษาผู้ติดอินเทอร์เน็ตสำหรับเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่อีกด้วย

การวินิจฉัยและการรักษาโรคนี้ในคลินิกนพ. นาทีนี้ดำเนินการทั้งแบบผู้ป่วยนอกและแบบผู้ป่วยใน (การให้ความช่วยเหลือตามคำปรึกษาสำหรับพลเมืองที่อยู่นอกเมืองหรือชาวต่างชาติที่ไม่สามารถไปพบแพทย์ด้วยตนเองได้ก็ดำเนินการจากระยะไกลผ่านทาง Skype เช่นกัน)
การติดอินเทอร์เน็ตรักษาที่คลินิกคุณหมอเมดได้อย่างไร แค่นาทีเดียว

ครอบคลุม: ทำการวินิจฉัยรวมถึงการค้นหาความผิดปกติที่เกิดขึ้นร่วมกัน ขอบเขตครอบครัว บุคลิกภาพ ฯลฯ เราใช้รูปแบบการรักษาที่แตกต่างกันผสมผสาน: จิตบำบัด วิธีการใช้เครื่องมือ (BFB - biofeedback, TMS - การกระตุ้นด้วยแม่เหล็กผ่านกะโหลกศีรษะ) หากจำเป็น หากมีข้อบ่งชี้ ให้ใช้ยา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการติดอินเทอร์เน็ตมาพร้อมกับความผิดปกติอื่น ๆ : ซึมเศร้า ครอบงำจิตใจ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ โรควิตกกังวล การใช้สารเสพติด)
ปลอดภัย: ความผิดปกติประเภทนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับเรา ดังนั้นจิตแพทย์และนักจิตอายุรเวทจึงสั่งสมประสบการณ์เพียงพอและกำหนดกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาผู้ป่วยดังกล่าว
มีประสิทธิภาพ: การรวมกันของการรักษาที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึงการฟื้นฟูทางสังคมและจิตวิทยา การแนะแนวอาชีพ (สำหรับเด็กและเยาวชน) และการฟื้นฟูสมรรถภาพทางอาชีพ (สำหรับผู้ใหญ่) จิตบำบัดครอบครัว และการศึกษาทางจิตให้ผลการรักษาที่ยั่งยืนและโอกาสในการกำจัดการติดคอมพิวเตอร์

สำคัญ:การเสพติดใดๆ ก็ตามนั้นร้ายกาจตรงที่มันพัฒนาขึ้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็นจากทั้งผู้ป่วยและคนรอบข้าง การติดคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ตนั้นร้ายกาจเป็นทวีคูณ: หากด้วยโรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยาสัญญาณของการละเมิดสามารถมองเห็นได้จากภายนอก: กลิ่นพฤติกรรม ฯลฯ จากนั้นที่นี่ก่อนที่คนที่คุณรักจะส่งเสียงเตือนโรคนี้ก็ได้ทำอันตรายมากมายแล้ว .
คุณต้องเข้าใจว่าปัญหาการติดคอมพิวเตอร์นั้นมีอยู่จริง และมีเพียงจิตแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถช่วยแก้ไขได้เมื่อเห็นได้ชัด
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นติดยาเสพติด?
สัญญาณ:

มีการใช้จ่ายบนอินเทอร์เน็ตเพิ่มขึ้น (ซื้อบางอย่างสำหรับเกมแอปพลิเคชันใน Odnoklassniki หรือ VKontakte เป็นต้น)
เมื่อทำงานออนไลน์มักจะลืมงานในแต่ละวัน ลดงานให้เหลือน้อยที่สุดหรือไม่ทำเลย
ละเลยการรับประทานอาหารเมื่อต้องการให้รับประทานอาหารที่หน้าจอคอมพิวเตอร์
คุณติดออนไลน์นานกว่าที่คุณตั้งใจไว้ รวมถึงการเปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ด้วย
เมื่ออินเทอร์เน็ตถูกตัดการเชื่อมต่อ ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ภายในหรือความรู้สึกไม่สงบเกิดขึ้น
มีหลายกรณี (มากกว่าหนึ่ง) เมื่อคุณใช้อินเทอร์เน็ต คุณนอนหลับน้อยกว่า 4 ชั่วโมงในตอนกลางคืน
คุณคิดว่าชีวิตของคุณจะมีความสุขน้อยลงหากไม่มีอินเทอร์เน็ต
คุณกำลังพยายามใช้เวลาออนไลน์น้อยลง แต่ก็ไม่ได้ผล
หลังจากทำงานที่คอมพิวเตอร์ คุณจะมีอาการปวดหลัง รู้สึกไม่สบายตา ฯลฯ ความเจ็บป่วยทางกายภาพ
คนรอบตัวคุณพูดหลายครั้งแล้วว่าคุณใช้เวลาออนไลน์เป็นจำนวนมาก

หากคุณตรวจพบสัญญาณเหล่านี้เพียงข้อเดียวในพฤติกรรมของคุณเอง (พฤติกรรมของคนที่คุณรัก) บางทีเรากำลังพูดถึงจุดเริ่มต้นของการก่อตัวของโรค หากมีหลายคนควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพราะการกำจัดการติดอินเทอร์เน็ตสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการรักษาอย่างมืออาชีพเท่านั้น การรักษาผู้ติดอินเทอร์เน็ตต้องอาศัยแนวทางบูรณาการและบุคลากรที่มีคุณสมบัติสูง

คุณต้องการคำแนะนำและการบำบัดการติดอินเทอร์เน็ตหรือไม่?โทรหาเราตอนนี้:+7 (499) 79 3-45-15