เกี่ยวกับงานของเราในกรุงปราก ในเดือนพฤศจิกายน 2555 ที่โรงแรม Castle Residence

ครั้งนี้เราสามารถมุ่งเน้นความสามารถของวิธีการต่างๆ และผู้เชี่ยวชาญที่แตกต่างกัน ณ จุดหนึ่ง - ทั้งในแง่ของภูมิศาสตร์ :) และในแง่ของแนวทางที่เป็นหนึ่งเดียว: ในโรงแรมที่สะดวกสบายอย่างยิ่ง ผู้เชี่ยวชาญเหล่านั้นที่เราค้นพบระหว่างการเดินทางของเราในที่ต่างๆ ส่วนต่าง ๆ ของโลกทำงานร่วมกัน)
เราเห็นผลลัพธ์ของผู้เชี่ยวชาญแต่ละคนเป็นรายบุคคลและได้บ่มเพาะแนวคิดในการผสมผสานความพยายามของตนมาไว้ในแนวทางเดียวมาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคนเหล่านี้คือคนที่มี "จิตใจที่เปิดกว้าง" แม้จะอายุและประสบการณ์มากพอสมควรที่พร้อมจะ ยอมรับสิ่งใหม่ๆ และร่วมมือกัน
เราจะพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นองค์ประกอบของความซับซ้อน ขณะนี้มีแนวคิดเดียวปรากฏในหลักสูตรของเรา แต่สำหรับเด็กแต่ละคนการเน้นจะแตกต่างกัน: ในขั้นตอนของการฟื้นตัวนี้ต้องใช้เทคนิคการผสมผสานกันอย่างใดอย่างหนึ่ง อีกประการหนึ่ง อะไรและใครต้องการจะได้รับการชี้แจงในระหว่างการวินิจฉัย
เราขอเชิญเด็ก ๆ เหล่านั้นที่ในขั้นตอนนี้ต้องการการผสมผสานระหว่าง: กายภาพบำบัด - การฝึกในน้ำและ Bobath การบำบัดด้วยพลังงานชีวภาพ และโรคกระดูกพรุน

การฝึกอบรมทางน้ำ

ชั้นเรียนเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวในน้ำเป็นการเชื่อมโยงระหว่างองค์ประกอบต่างๆ ของโปรแกรม: เมื่อระดับพลังงานของศูนย์การเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะปรากฏในน้ำทันที

สถานะพลังงานของเด็กได้รับการปรับปรุงโดยผู้เชี่ยวชาญทุกคน แต่ตามกฎแล้ว ความเป็นไปได้ใหม่ๆ จะถูกเปิดเผยในน้ำ ในสภาวะที่สบายและลดความเครียดในร่างกาย แม้แต่ “หยดสิ่งใหม่” ในตัวเด็กก็มีแนวโน้มที่จะปรากฏตัวในน้ำมากกว่าบนบก เราสามารถพูดได้ว่าน้ำเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ทำให้เป็นไปได้และเร่งกระบวนการพัฒนามอเตอร์
น้ำช่วยลดความกลัวในการเคลื่อนไหวซึ่งมีอยู่ในเด็กส่วนใหญ่ที่มีความผิดปกติของการเคลื่อนไหว

การบำบัดด้วยพลังงานชีวภาพ
หากเรามองร่างกายเป็นระบบกระบวนการทางแม่เหล็กไฟฟ้าซึ่งมาจากมุมมองของนักฟิสิกส์ เราก็จะเข้าใจว่าเหตุใดการแผ่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าของวัตถุหนึ่งจึงส่งผลต่อการแผ่รังสีของอีกวัตถุหนึ่ง ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องสัมผัสกัน การโต้ตอบอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องสัมผัสกัน ปฏิสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่จะเกิดขึ้นระหว่างแม่และเด็กเสมอ มารดาจะส่งผลต่อเด็กโดยไม่ต้องสัมผัสและสามารถควบคุมสภาพของเขาได้: ทำให้เขาสงบลง, บรรเทาอาการปวด การอยู่ใกล้ชิดของแม่ทำให้ลูกมีพลัง มีหลายคนที่ธรรมชาติมอบให้โดยมีความสามารถเพิ่มขึ้นในการใช้อิทธิพลอันทรงพลังและความสามารถในการรับรู้กระบวนการพลังงานภายในและรอบๆ ร่างกายของเด็ก
ในทีมงานของเรา Novo Grkovic รักษาสถานะพลังงานของเด็กในระดับที่เหมาะสมและติดตามการเปลี่ยนแปลงในสถานะนี้อันเป็นผลมาจากการใช้เทคนิคบางอย่าง เด็กๆ จะรู้สึกถึงประโยชน์ของอิทธิพลดังกล่าวได้อย่างสมบูรณ์แบบ และเพลิดเพลินไปกับการ "อาบแดด" ในสนาม Novo :) Novo คือ "เครื่องเอกซเรย์ที่มีชีวิต" ของเรา พรสวรรค์ของเขาในการตรวจจับและควบคุมการไหลเวียนของพลังงานในเด็กเป็นสิ่งที่จำเป็นเมื่อใช้วิธีการชาร์จแม่เหล็กไฟฟ้าของศูนย์ควบคุมของระบบประสาท - แบตเตอรี่เซลล์เปียก - ซึ่งผู้เข้าร่วมได้คุ้นเคยที่หลักสูตรในกรุงปราก

การบำบัดด้วยโบบาธ
Radojka Chuk ซึ่งหลายคนรู้จักในชื่อ "Koku" สอนเด็กๆ เกี่ยวกับ "รูปแบบการเคลื่อนไหว" ที่ถูกต้อง และถ่ายทอดความสามารถที่เป็นไปได้ทั้งหมดของเด็กไปสู่การเคลื่อนไหวอย่างอิสระบนบก ในงานนี้ ศิลปะของผู้สอนคือการสอนเด็กถึงเทคนิคที่ซับซ้อนที่สุดของเด็ก เพื่อให้เด็กดูเหมือนเป็นงานอดิเรกที่สนุกสนาน
Koka เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านระเบียบวิธี-ผู้สอนด้านกายภาพบำบัดชั้นนำโดยใช้วิธี Bobat ที่สถาบัน Simo Milosevic ประเทศมอนเตเนโกร และเธอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วย Vojta และผู้ที่คุ้นเคยกับ Vojta จะสังเกตเห็นว่านิ้วของ Koka “วิ่ง” เหนือ Vojta ในช่วงเวลาที่เหมาะสม คะแนน แต่ความชอบของเธอ - วิธี Bobath - การสื่อสารทางอารมณ์ที่ไม่รุนแรงและไม่เข้มงวด (ต่างจาก Voight) กับเด็กในชั้นเรียนนั่นคือเหตุผลว่าทำไมมันถึงอยู่กับเรา

โรคกระดูกพรุน
Sergei Vasiliev ผู้เชี่ยวชาญของเรา "ควบคุม" เด็กและผู้ปกครองของเราอีกครั้งเพื่อให้ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของผู้เข้าร่วมทุกคนในกระบวนการฟื้นฟูสามารถรับมือกับความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น

วิธีการฝึกมอเตอร์ตามเกมตามหลักการ Biofeedback - Biofeedback
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ มีเพียงไม่กี่คนที่คุ้นเคยกับงานด้านนี้ของเรา ตอนนี้เมื่อมั่นใจในผลลัพธ์แล้ว เราก็สามารถเปิดเผยต่อสาธารณะได้ :)
ทฤษฎีเล็กน้อยเกี่ยวกับปัญหานี้:

เราได้พัฒนาระบบที่สอนให้เด็กๆ เคลื่อนไหวแบบใหม่โดยใช้หลักการตอบรับทางชีวภาพ นี่เป็นวิธีที่คล้ายกับเทคโนโลยีโครงกระดูกภายนอก ซึ่งเป็นระบบสัมผัสภายนอกที่สอนให้เด็กควบคุมร่างกายผ่านการควบคุมวัตถุในเกมคอมพิวเตอร์ (หรือควบคุมเพลงหรือการ์ตูน)
นี่คือระบบเซ็นเซอร์ (เซ็นเซอร์) แบบพกพา (พกพาไม่จำเป็นต้องติดตั้งอยู่กับที่) ซึ่งเป็นอุปกรณ์ต่อคอมพิวเตอร์ที่สามารถใช้ได้ทั้งที่บ้านและในสภาพ "ตั้งแคมป์"

แนวทางที่ก้าวหน้าที่สุดในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการเคลื่อนไหวของเด็กคือการสอนเด็กที่พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวผิดธรรมชาติทีละขั้นตอนอย่างสม่ำเสมออย่างมีระเบียบวิธี จนถึงการพัฒนาทักษะพื้นฐาน - ทักษะการเดินอย่างอิสระ จนถึงปัจจุบัน ระบบการเรียนรู้ด้านการเคลื่อนไหวสำหรับเด็กที่ได้รับบาดเจ็บจาก NS ได้รับการพัฒนาในรายละเอียด โดยระบบที่พบมากที่สุดคือระบบ Vojta และ Bobath อย่างไรก็ตามแม้จะมีการอธิบายระเบียบวิธีอย่างละเอียดของระบบดังกล่าวจากมุมมองของสรีรวิทยาและพยาธิสรีรวิทยาของเด็ก แต่บางครั้งก็มีความยากลำบากที่ผ่านไม่ได้ซึ่งทำให้ความพยายามของนักกายภาพบำบัดเป็นโมฆะ ปัญหาเกิดจากลักษณะเฉพาะของแรงจูงใจของเด็ก เนื่องจากองค์กรทางจิตฟิสิกส์ของเขา เด็กจึงไม่มีแนวโน้มที่จะฝึกร่างกายเป็นประจำ เขาสนใจในการเล่น ไม่ใช่พลศึกษา และเขาพร้อมที่จะเรียนรู้ทุกสิ่งในการเล่นเท่านั้น
ด้วยการจัดกระบวนการฟื้นฟูแบบดั้งเดิมจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะให้เด็กสนใจในกระบวนการฝึกยนต์ และไม่ใช่การขาดคุณสมบัติในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ ทรัพยากรทางอารมณ์ของบุคคลใดๆ นั้นมีจำกัด และโดยธรรมชาติแล้ว ผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถให้ความสนใจเด็กแต่ละคนที่เขาทำงานด้วยในระหว่างวันได้มากเท่าที่จำเป็น เพื่อรักษาความสนใจในชั้นเรียนของเด็กอย่างต่อเนื่อง ที่. ประสิทธิผลของการฟื้นฟูสมรรถภาพถูกจำกัดโดยความสามารถทางจิตและอารมณ์ตามธรรมชาติของผู้สอน และนี่เป็นข้อจำกัดร้ายแรงของรูปแบบดั้งเดิมของการจัดกระบวนการฟื้นฟู
วิธีออกจากสถานการณ์นี้สามารถพบได้โดยใช้ความสามารถของวิธี biofeedback โดยการเปรียบเทียบกับวิธีที่เด็กสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ที่เขาสนใจ หากเราใช้ความสามารถของเทคนิค biofeedback เขาก็สามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในการฝึกทักษะการเคลื่อนไหวที่จำเป็น ด้วยวิธีนี้เราสามารถให้เด็กมีส่วนร่วมในกระบวนการฟื้นฟูได้มากที่สุด

ดังนั้นการพัฒนาจึงขึ้นอยู่กับหลักการ biofeedback เนื่องจากช่วยให้เราสามารถสร้างเงื่อนไขหลักสำหรับการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพและรับประกันการมีส่วนร่วมทางอารมณ์และทางกายภาพของเด็กในกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพ

ในขณะนี้ เราได้พัฒนาและทดสอบอุปกรณ์ biofeedback แบบพกพาที่มีประสิทธิภาพมากในการพัฒนาการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวบริเวณข้อเท้า เข่า และข้อศอกของเด็ก รวม อุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณสอนเด็กที่เป็นโรคสมองพิการในรูปแบบเกร็งโดยมีทัศนคติแบบเหมารวมในการวาง "บนนิ้วเท้า" (เฉพาะที่เท้าหน้า) เมื่อยืนและเดินการรองรับปกติบนเท้าเต็ม "ลดระดับลง ส้นเท้าเมื่อเดิน”
และอีกเทคนิคที่น่าสนใจที่ช่วยให้เด็กพัฒนาการควบคุมกล้ามเนื้อผนังหน้าท้อง - เพื่อสร้างเครื่องรัดกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับแนวตั้ง (เพื่อสร้าง "โครงกระดูกไฮดรอลิก")

ดังนั้นงานมอเตอร์ที่ซับซ้อนที่สุดในการแสดงเกมที่สนุก:

ในการตรวจสอบนี้ เราจะดูวิธีค้นหาและลบหน้าที่ซ้ำกันอย่างถาวร

หน้าที่ซ้ำกันเกิดขึ้นได้อย่างไร?

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรายการที่ซ้ำกันคือความไม่สมบูรณ์ของ CMS ของไซต์ CMS เชิงพาณิชย์และที่ไม่ใช่เชิงพาณิชย์เกือบทั้งหมดสร้างหน้าที่ซ้ำกัน อีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะนักพัฒนาเว็บไซต์มีความเป็นมืออาชีพต่ำ ซึ่งอนุญาตให้มีรายการที่ซ้ำกันปรากฏได้

หน้าที่ซ้ำกันคืออะไร?

1. หน้าหลักของเว็บไซต์ ซึ่งเปิดด้วย www และไม่มี www

ตัวอย่าง www.site.ua และ site.ua

site.ua/home.html และ site.ua/

2. เนื้อหาแบบไดนามิกของไซต์พร้อมตัวระบุ?, index.php, &view

site.ua/index.php?option=com_k2&Itemid=141&id=10&lang=ru&task=category&view=itemlist

site.ua/index.php?option=com_k2&Itemid=141&id=10&lang=ru&layout=category&task=category&view=itemlist

3. มีและไม่มีเครื่องหมายทับที่ส่วนท้ายของ URL

4. ตัวกรองในร้านค้าออนไลน์(ตัวอย่าง)

site.ua//?Itemid=&product_book&

5. พิมพ์หน้า

site.ua/cadok/?tmpl=component&print=1&layout=default&page=”

หน้าที่ซ้ำกันก่อให้เกิดอันตรายอะไรบ้าง?

ลองจินตนาการว่าคุณกำลังอ่านหนังสือที่มีข้อความเหมือนกันหรือคล้ายกันมากในแต่ละหน้า ข้อมูลนี้มีประโยชน์กับคุณเพียงใด? เครื่องมือค้นหาพบว่าตนเองอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน โดยค้นหาเนื้อหาที่เป็นประโยชน์ที่ผู้ใช้ต้องการจากรายการที่ซ้ำกันในไซต์ของคุณ

เครื่องมือค้นหาไม่ชอบไซต์ดังกล่าว ดังนั้นไซต์ของคุณจะไม่ติดอันดับในการค้นหาสูงและนี่เป็นภัยคุกคามโดยตรงต่อไซต์

วิธีตรวจจับรายการซ้ำบนเว็บไซต์

1. การใช้คำสั่ง เว็บไซต์:site.uaคุณสามารถตรวจสอบได้ว่ารายการซ้ำรายการใดบ้างที่รวมอยู่ในดัชนีเครื่องมือค้นหา

2. ป้อนข้อความที่ตัดตอนมาจากเว็บไซต์ของคุณลงในการค้นหา ด้วยวิธีนี้คุณจะพบหน้าเว็บที่มีวลีนั้นอยู่

3. Google Webmaster Tools ในส่วนมุมมองการค้นหา → การเพิ่มประสิทธิภาพ HTML คุณสามารถดูหน้าเว็บที่มีคำอธิบายเมตาหรือชื่อเรื่องที่ซ้ำกัน

5 วิธีในการลบหน้าที่ซ้ำกัน

1. การใช้ไฟล์ robots.txt

ไม่อนุญาต: /*?
ไม่อนุญาต: /index.php?*

ดังนั้นเราจะแจ้งให้เครื่องมือค้นหาทราบว่าหน้าเว็บที่มีพารามิเตอร์?, index.php?, ไม่ควรจัดทำดัชนี

มีสิ่งหนึ่งที่ "แต่": ไฟล์โรบ็อตเป็นเพียงคำแนะนำสำหรับเครื่องมือค้นหาเท่านั้น ไม่ใช่กฎที่พวกเขาปฏิบัติตามอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น หากมีการวางลิงก์บนหน้าดังกล่าว ลิงก์นั้นจะถูกรวมไว้ในดัชนี

2. ไฟล์ .htaccess ช่วยให้คุณสามารถแก้ไขปัญหาการซ้ำซ้อนในระดับเซิร์ฟเวอร์

Htaccess เป็นไฟล์กำหนดค่าเซิร์ฟเวอร์ Apache ซึ่งอยู่ที่รากของไซต์ ช่วยให้คุณกำหนดค่าการกำหนดค่าเซิร์ฟเวอร์สำหรับไซต์เดียว

กาวหน้าเว็บไซต์พร้อมกับการเปลี่ยนเส้นทาง 301

เปลี่ยนเส้นทาง 301 /home.html http://site.ua/ (สำหรับหน้าเว็บไซต์แบบคงที่)

เขียนใหม่ %(QUERY_STRING) ^id=45454
กฎการเขียนใหม่ ^index.php$ http://site.ua/news.html?

(เปลี่ยนเส้นทางสำหรับหน้าไดนามิก)ใช้การเปลี่ยนเส้นทาง 410
(การลบ Take ออกไปโดยสมบูรณ์)

เขารายงานว่าไม่มีหน้าดังกล่าวบนเซิร์ฟเวอร์

เปลี่ยนเส้นทาง 410 /tag/video.html

ตั้งค่าโดเมนที่มี www และไม่มี www
ตัวอย่างด้วย www
ตัวเลือก + ติดตาม SymLinks
เขียนโปรแกรมใหม่อีกครั้ง
RewriteCond %(HTTP_HOST) ^ไซต์\.ua

กฎการเขียนใหม่ ^(.*)$ http://www.site.ua/$1
ตัวอย่างด้วย www
ตัวเลือก + ติดตาม SymLinks
ไม่มี www
เขียนใหม่ %(HTTP_HOST) ^www.site.ua$

เขียนกฎใหม่ ^(.*)$ http://site.ua/$1

เพิ่มเครื่องหมายทับที่ส่วนท้ายของ URL

RewriteCond %(REQUEST_URI) (.*/[^/.]+)($|\?) เขียนกฎใหม่ .* %1/

สำหรับไซต์ที่มีจำนวนหน้าจำนวนมาก การค้นหาและรวมรายการที่ซ้ำกันจะต้องใช้แรงงานค่อนข้างมาก

3. เครื่องมือของผู้ดูแลเว็บ

คุณลักษณะพารามิเตอร์ URL ช่วยให้คุณป้องกันไม่ให้ Google รวบรวมข้อมูลหน้าเว็บไซต์ที่มีพารามิเตอร์บางตัว

หรือลบด้วยตนเอง

ห้ามจัดทำดัชนีในไฟล์ robots.txt

ส่งคืนการตอบสนองของเซิร์ฟเวอร์ 404

ห้ามโดยแท็ก noindex

4.เมตาแท็ก noindex- นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลบรายการที่ซ้ำกัน ลบออกตลอดไปและไม่สามารถเพิกถอนได้

จากข้อมูลของ Google การมีอยู่ของแท็ก noindex จะแยกหน้าออกจากดัชนีโดยสมบูรณ์

สำคัญ. เพื่อให้โรบอตลบเพจได้ จะต้องสร้างดัชนีหน้านั้น กล่าวคือ จะต้องไม่ถูกบล็อกจากการจัดทำดัชนีในไฟล์ robots.txt

สิ่งนี้สามารถนำไปใช้ผ่านนิพจน์ทั่วไปของ PHP โดยใช้ฟังก์ชัน preg_match().

5. แอตทริบิวต์ rel="canonical"

แอตทริบิวต์ rel="canonical" ทำให้สามารถระบุหน้าที่แนะนำ (ตามรูปแบบบัญญัติ) สำหรับการจัดทำดัชนีโดยเครื่องมือค้นหา ดังนั้นรายการที่ซ้ำกันจึงไม่ไปอยู่ในดัชนี

rel="canonical" สามารถระบุได้สองวิธี

1. การใช้แอตทริบิวต์ลิงก์ในส่วนหัว HTTP

ลิงค์: - rel =”บัญญัติ”

2. ไปที่ส่วน เพิ่ม rel="canonical" สำหรับหน้าเว็บเวอร์ชันที่ไม่ใช่ Canonical

ใน CMS ยอดนิยมบางรายการ คุณลักษณะ rel="canonical" จะถูกนำไปใช้โดยอัตโนมัติ - ตัวอย่างเช่น Joomla! 3.0 (อ่านเกี่ยวกับ) CMS อื่นๆ มีส่วนเสริมพิเศษ

มาสรุปกัน เมื่อพัฒนาเว็บไซต์ ให้คำนึงถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดรายการซ้ำและกำหนดวิธีจัดการกับสิ่งเหล่านั้นล่วงหน้า สร้างโครงสร้างเว็บไซต์ที่ถูกต้อง (รายละเอียดเพิ่มเติม

ตรวจสอบจำนวนหน้าในดัชนีเป็นระยะ และใช้ความสามารถของแถบเครื่องมือของผู้ดูแลเว็บ

วัสดุที่ใช้ในการเขียน

บันทึก

บันทึก

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการในด้านจิตวิทยาและสรีรวิทยาประสาทได้เปิดเผยว่าการเคลื่อนไหวทางกายภาพบางอย่างมีอิทธิพลต่อการพัฒนาสติปัญญาของมนุษย์
จากการค้นพบที่ได้รับ ระบบใหม่ก็ได้เกิดขึ้น - กายภาพการศึกษามุ่งเป้าไปที่การสำรวจการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองผ่านการเคลื่อนไหวร่างกาย
บนพื้นฐานทางทฤษฎีของกายภาพวิทยาด้านการศึกษา นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน พอล และเกล เดนนิสัน ได้พัฒนาโปรแกรม ประสาทยิมนาสติก - "ยิมนาสติกสมอง"- เป็นเทคนิคในการกระตุ้นกลไกธรรมชาติของสมองด้วยการออกกำลังกาย ผสมผสานการเคลื่อนไหวและความคิด

ด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดที่คัดสรรมาเป็นพิเศษร่างกายจะประสานการทำงานของซีกขวาและซีกซ้ายและพัฒนาปฏิสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและสติปัญญา
แบบฝึกหัดประสาทยิมนาสติกแต่ละท่าช่วยกระตุ้นพื้นที่เฉพาะของสมองและมีกลไกในการรวมความคิดและการเคลื่อนไหว ด้วยเหตุนี้ สื่อการเรียนรู้ใหม่ๆ จึงถูกรับรู้แบบองค์รวมและเป็นธรรมชาติมากขึ้น ราวกับถูกรับรู้โดยจิตใจและร่างกาย และด้วยเหตุนี้ จึงสามารถจดจำได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การออกกำลังกายสมองยังช่วยพัฒนาการประสานงานของมอเตอร์และการทำงานของจิตใจอีกด้วย

ภายใต้อิทธิพลของการฝึกทางกายภาพการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเชิงบวกจะเกิดขึ้นในร่างกาย ความแข็งแกร่ง ความสมดุล ความคล่องตัว ความเป็นพลาสติกของกระบวนการประสาทจะดำเนินการในระดับที่สูงขึ้น บทบาทด้านกฎระเบียบและการประสานงานของระบบประสาทได้รับการปรับปรุง ยิมนาสติกสมองช่วยให้คุณระบุความสามารถที่ซ่อนอยู่ของบุคคลและขยายขอบเขตความสามารถของสมองของเขา ประสาทยิมนาสติกเป็นระบบการออกกำลังกายสากลที่ใช้ได้ผลกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ทุกวัย แต่การใช้แบบฝึกหัดทางการเคลื่อนไหวในเด็กที่มีปัญหาพัฒนาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

เป้าหมายของชั้นเรียนกายภาพ:

การพัฒนาความเชี่ยวชาญเฉพาะทางระหว่างซีกโลก
การพัฒนาปฏิสัมพันธ์ระหว่างซีกโลก
การพัฒนาคณะกรรมการ (การเชื่อมต่อระหว่างซีกโลก)
การซิงโครไนซ์ของซีกโลก
การพัฒนาทักษะยนต์ปรับ
การพัฒนาความสามารถ
การพัฒนาความจำและความสนใจ
การพัฒนาคำพูด
การพัฒนาความคิด
กำจัดดิสเล็กเซียและดิสกราฟิค

วิธีแก้ไขทางกายภาพช่วยเพิ่มความจำ ความสนใจ คำพูด การเขียนและการอ่าน แนวคิดเชิงพื้นที่ ทักษะการเคลื่อนไหวปรับและขั้นต้นของเด็ก ลดความเหนื่อยล้า และเพิ่มความสามารถในการควบคุมโดยสมัครใจ ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าต้องใช้การเคลื่อนไหวทางการศึกษาเพื่อแก้ไขเด็กที่มีความบกพร่องทางพัฒนาการ

ชั้นเรียนควรดำเนินการอย่างเป็นระบบในสภาพแวดล้อมที่สงบและเป็นมิตร การดำเนินการแบบฝึกหัดแต่ละอย่างอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องฝึกนักเรียนแต่ละคนเป็นรายบุคคล การออกกำลังกายทางกายภาพสามารถทำได้ทั้งที่บ้านกับผู้ปกครองและในบทเรียนหรือในชั้นเรียนพิเศษทางกายภาพ ชั้นเรียนเริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดการเรียนรู้ที่ค่อยๆ ซับซ้อนยิ่งขึ้นและปริมาณงานที่ทำก็เพิ่มขึ้น

แบบฝึกหัด

อิทธิพลที่กำหนดและผลของการออกกำลังกายทางกายภาพซึ่งเป็นคำอธิบายของการนำไปปฏิบัติ

1. ปุ่มสมอง

พวกเขาช่วยให้คุณตื่นและเตรียมพร้อมไปทำงาน พวกเขาแจ้งเตือนอุปกรณ์ขนถ่ายกระตุ้นการทำงานของสมองเตรียมความพร้อมสำหรับการรับรู้ข้อมูลทางประสาทสัมผัส

ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนแสดง
ใช้มือข้างหนึ่งนวดรอยกดระหว่างซี่โครงซี่ที่ 1 และ 2 ในบริเวณด้านซ้ายและขวาใต้กระดูกไหปลาร้า มืออีกข้างวางบนสะดือ ซึ่งช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่จุดศูนย์ถ่วงได้

2. "ตะขอ"

พวกเขาช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในกระบวนการใดๆ และรับรู้ข้อมูลได้อย่างเต็มที่ กระตุ้นการทำงานของสติปัญญา-ร่างกาย การออกกำลังกายนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเครียดเพื่อสงบสติอารมณ์และกลับมามีสมาธิอีกครั้ง ทำซ้ำ 8-10 ครั้ง

ตำแหน่งเริ่มต้น: สามารถทำได้ทั้งยืน นั่ง นอน ข้ามข้อเท้าให้สบายที่สุด

จากนั้นเหยียดแขนไปข้างหน้า ไขว้ฝ่ามือเข้าหากัน ประสานนิ้ว หันแขนเข้าในระดับหน้าอกโดยให้ข้อศอกชี้ลง

3. “เข่า – ศอก”

พวกมันกระตุ้นโซนของซีกโลกทั้งสอง สร้างเส้นทางประสาทจำนวนมาก (คณะกรรมการ) และจัดให้มีระดับการคิดเชิงสาเหตุ

ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืน
ยกขาซ้ายขึ้นและงอเข่า แตะเข่าของขาซ้ายด้วยข้อศอกของมือขวา จากนั้นแตะขาขวาและมือซ้ายด้วย ทำซ้ำการออกกำลังกาย 8-10 ครั้ง

4. ส้นเท้าขด

สมองส่วนที่รับผิดชอบในการสร้างและนำเสนอความคิดถูกเปิดใช้งาน และเปิดใช้งานความสามารถเชิงสร้างสรรค์

ตำแหน่งเริ่มต้น: นั่ง.
วางข้อเท้าไว้บนเข่าอีกข้าง ค้นหาจุดที่ตึงในกล้ามเนื้อน่องด้วยมือของคุณ แล้วจับไว้ งอและเหยียดเท้าให้ตรง ทำซ้ำกับขาอีกข้างด้วย

5. "กำปั้น". "ขอบ". "ปาล์ม".

แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยปรับปรุงกิจกรรมทางจิต ประสานการทำงานของซีกโลก ส่งเสริมการท่องจำ เพิ่มความมั่นคงของความสนใจ และกระตุ้นกระบวนการเขียนและการอ่าน

ตำแหน่งเริ่มต้น: นั่งวางมือบนระนาบของโต๊ะ
ตำแหน่งมือทั้งสามตำแหน่งจะแทนที่กันอย่างต่อเนื่อง:

1. ฝ่ามือกำแน่นเป็นกำปั้น

2. วางขอบฝ่ามือไว้บนระนาบของโต๊ะ

3. เหยียดฝ่ามือบนระนาบโต๊ะ

ดำเนินการด้วยมือขวาก่อน จากนั้นด้วยมือซ้าย จากนั้นด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน ทำซ้ำ 8-10 ครั้ง

6. "ช้าง"

เป็นการฝึกที่บูรณาการที่สุด "เพลงสรรเสริญพระบารมี" ปรับสมดุลทั้งระบบจิตใจและร่างกาย กระตุ้นและฟื้นฟูโครงข่ายประสาท ส่งเสริมสมาธิ เสริมสร้างกล้ามเนื้อตาภายนอก คลายความตึงเครียดหลังจากทำงานกับคอมพิวเตอร์ บรรเทาความตึงเครียดและอาการปวดหลัง

ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืน
ยืนในท่าที่ผ่อนคลาย เข่างอเล็กน้อย เอียงศีรษะไปทางไหล่ จากไหล่นี้ เหยียดแขนไปข้างหน้าเหมือนลำตัว เข็มนาฬิกาจะวาด “Lazy Eight” โดยเริ่มจากจุดกึ่งกลางของลานสายตาขึ้นและทวนเข็มนาฬิกา ขณะที่ดวงตาติดตามการเคลื่อนไหวของปลายนิ้ว

ทำแบบฝึกหัดช้าๆ สามถึงห้าครั้งโดยใช้มือซ้ายกดไปที่หูซ้าย และจำนวนครั้งเท่ากันโดยกดมือขวาไปที่หูขวา

7. “ขี้เกียจแปดตา”

เครือข่ายเส้นประสาทเกิดขึ้นซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาทักษะและนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงระยะเวลาที่ละเอียดอ่อนของพัฒนาการของเด็ก ช่วยในช่วงที่ความคิดสร้างสรรค์ซบเซา ทำให้ง่ายต่อการค้นหาวิธีแก้ไขในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนหรือนั่ง
เหยียดแขนไปข้างหน้า งอข้อศอก ยกนิ้วหัวแม่มือขึ้นจนถึงระดับดั้งจมูก และทำรูปที่แปดในขอบเขตการมองเห็นแนวนอน ขณะเดียวกันให้ติดตามการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือด้วยตาเท่านั้น วาดแปดจากขวาไปซ้ายและซ้ายไปขวาจากบนลงล่าง ทำซ้ำ 8-10 ครั้ง

8. Lazy Eights สำหรับการเขียน

เราวาดโครงร่างด้วยมือของเราจากศูนย์กลางทวนเข็มนาฬิกา: ขึ้น, ซ้ายและกลับไปที่กึ่งกลาง;
จากนั้นตามเข็มนาฬิกา: ขึ้น, ไปทางขวาและย้อนกลับผ่านด้านล่างไปยังตรงกลาง
ห้าหรือมากกว่าแปดจะถูกวาดด้วยมือแต่ละข้างจากนั้นก็ด้วยมือทั้งสองข้างด้วย

9. “การวาดภาพในกระจก”

แบบฝึกหัดนี้ส่งเสริมการซิงโครไนซ์ของซีกโลก การรับรู้ข้อมูล และปรับปรุงการจดจำข้อมูล

ตำแหน่งเริ่มต้น: บนกระดานหรือบนกระดาษเปล่าใช้มือทั้งสองข้างจับดินสอหรือปากกาสักหลาดวาดภาพและตัวอักษรที่สมมาตรเหมือนกระจกพร้อมกัน

10. "หาวพลังงาน"

บรรเทาความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อใบหน้า ดวงตา ปาก และลำคอ ปรับปรุงการทำงานของสายเสียง คำพูดชัดเจนขึ้น

ตำแหน่งเริ่มต้น: นั่ง.
อ้าปากให้กว้างแล้วพยายามหาว ขณะที่ใช้ปลายนิ้วกดบนข้อต่อที่ตึงซึ่งเชื่อมระหว่างกรามบนและล่าง ทำซ้ำ 5-8 ครั้ง

11. "หมวกแห่งความคิด"

มีจุดที่ใช้งานอยู่ 148 จุดบนพื้นผิวหู แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณมีสมาธิ รวมทั้งฟังและพูดได้ดีขึ้น

ตำแหน่งเริ่มต้น: นั่งหรือยืน
ค่อยๆ ยืดและยืดขอบด้านนอกของหูแต่ละข้างด้วยมือข้างเดียวกันในทิศทางขึ้นด้านบนจากด้านบนไปยังติ่งหูห้าครั้ง นวดบริเวณขมับหลังใบหูจากบนลงล่าง

ระยะเวลาของชั้นเรียนคือตั้งแต่ 5–10 นาทีถึง 20–35 นาที ออกกำลังกายทุกวัน ระยะเวลาหนึ่งรอบคือ 45–60 วัน

บทเรียนนี้จัดทำและดำเนินการโดย Timonina O.A. นักบำบัดการพูด โรงเรียนหมายเลข 5 Shchelkovo

เมื่อเราพูดวลี “พนักงานธนาคาร” เรามักจะจินตนาการถึงเครื่องคิดเลขของมนุษย์ที่สามารถตัดสินชะตากรรมทางการเงินของเราด้วยรอยยิ้มเยือกแข็งได้ Ilya Oveyan ผู้จัดการระดับภูมิภาคของ Express-Volga Bank ใน Krasnodar ทำลายทัศนคติแบบเหมารวมที่มีอยู่ โดยถ่ายทอดทัศนคติของเขาที่มีต่อผู้คน ในฉบับนี้ Chief Time ถ่ายทอดให้ผู้อ่านทราบถึงความคิดของ Ilya Oveyan โดยเน้นถึงสิ่งที่น่าสนใจที่สุด

Express-Volga Bank ซึ่งก่อตั้งขึ้นเมื่อ 17 ปีที่แล้วในเมือง Saratov ปัจจุบันอยู่ใน 50 อันดับแรกในการจัดอันดับธนาคารที่มีสาขามากที่สุดในรัสเซีย นโยบายของธนาคารซึ่งมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ที่มีความสามารถกับลูกค้า ได้อนุญาตให้ผู้คนนับหมื่นทั่วประเทศมอบเงินให้กับ Express-Volga Bank ระบบการจัดการของธนาคารนั้นแตกต่างโดยพื้นฐานจากระบบดั้งเดิม: ค่านิยมและมาตรฐานการทำงานบางอย่างทำให้พนักงานมีอิสระในการดำเนินการ มีโอกาสที่จะริเริ่มและรู้สึกถึงความรับผิดชอบ ด้วยปรัชญาและวัฒนธรรมนี้ ลูกค้าได้พัฒนาความสัมพันธ์ไม่ใช่กับแบรนด์ที่ไม่มีตัวตน แต่กับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มีบทบาทสำคัญในชีวิตเช่นเดียวกับแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

“รัฐมนตรีช่วยว่าการ. เริ่ม"

ตั้งแต่เด็กๆ ฉันรู้ชัดเจนว่าตัวเองเป็นใคร จึงเดินตามแนวทางที่ตั้งไว้อย่างชัดเจน ฉันเป็นคนที่เติบโตมาเป็นจำนวนมาก คุณยายและแม่ของฉันเป็นนักบัญชี พ่อของฉันเป็นนักเศรษฐศาสตร์ ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 เพื่อนของฉันทุกคนใฝ่ฝันที่จะเป็นนักบินอวกาศและจากนั้นก็ "รัสเซียใหม่" - นั่นคือเวลานั้น เมื่อพวกเขาถามฉันว่าฉันอยากเป็นอะไร ฉันก็ตอบอย่างมีสติว่า: “รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงการคลังแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย” คุณอาจถามว่าทำไมรอง? ตอนนั้นในฐานะนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 ฉันคิดผิดว่ารองผู้ว่าการมีอำนาจพอๆ กับผู้จัดการ แต่มีความรับผิดชอบน้อยกว่า

"เอ็กซ์เพรสซาราตอฟ-ครัสโนดาร์"

เกือบสองปีที่แล้วฉันยังคงทำงานที่ Express-Volga Bank ใน Saratov ในสภาธนาคารครั้งต่อไป คำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับโอกาสในการพัฒนา Express-Volga ในครัสโนดาร์ สำหรับฉัน สิ่งนี้ฟังดูท้าทาย และฉันก็กระตือรือร้นที่จะถ่ายทอดคุณค่าและวัฒนธรรมของธนาคารให้กับชาวเมืองครัสโนดาร์ สองสัปดาห์ต่อมา ฉันย้ายมาที่นี่กับครอบครัว

"ด่วนโวลก้า" ในครัสโนดาร์ การพัฒนา"

ฉันนำอะไรมาสู่งานของสำนักงาน Krasnodar ของ Express-Volga Bank? ประการแรก ปรัชญาและวัฒนธรรมของธนาคาร ซึ่งตัวฉันเองซึมซับขณะทำงานในธนาคารมานานกว่าหกปี ในเวลาไม่ถึงสองปีของการเป็นผู้นำธนาคารในครัสโนดาร์ นอกเหนือจากสำนักงานที่มีอยู่แล้ว เรายังเปิดเพิ่มอีก 8 แห่งและขยายพนักงานจากสิบหกคนเป็นหนึ่งร้อยคน ปัจจุบันจำนวนลูกค้าของเราวัดกันเป็นพัน ปริมาณธุรกิจในปีที่ผ่านมาเติบโตตามตัวชี้วัดต่างๆ ไม่ใช่เปอร์เซ็นต์ แต่เพิ่มขึ้นหลายเท่า! และเราวางแผนที่จะไม่ลดความเร็วที่ตั้งไว้ แต่เพื่อเพิ่มไดนามิก เรากำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่องเพื่อมอบบริการคุณภาพสูงอย่างแท้จริงแก่ผู้ที่ต้องการ Express-Volga Bank จะเปิดสำนักงานประมาณ 40 แห่งในสหพันธรัฐรัสเซียภายในเดือนเมษายนปีนี้

"การแข่งขัน"

การแข่งขันใน Saratov มีน้อยกว่ามาก ในภูมิภาค Saratov และภูมิภาคโวลก้า ธนาคารของเราครองตำแหน่งผู้นำมายาวนาน แซงหน้า Sberbank ในบางตัวชี้วัดด้วยซ้ำ มีธนาคารเพียงประมาณสามสิบชื่อและในครัสโนดาร์มีประมาณร้อยแห่ง! ในภาคการเงินของดินแดนครัสโนดาร์ การแข่งขันมีการพัฒนามากขึ้นและไม่อนุญาตให้คุณผ่อนคลาย แต่เราแตกต่างจากคนอื่นอย่างแน่นอนเพราะเรา “เอาใจคนมีทัศนคติที่ดี” ความเร็ว ความสะดวก ความเรียบง่าย และความไว้วางใจ - นี่คือคำพูดที่คุณจะได้ยินจากลูกค้าของเราเมื่อคุณถามความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับ Express-Volga Bank

“ความไม่แน่นอน”

แนวคิดหลักของงานของธนาคารคือการเป็นคนแรก ครอบครองเฉพาะกลุ่มและทำงานร่วมกับตลาดที่ไม่น่าสนใจสำหรับธนาคารอื่น โดยไม่ลืมการพัฒนาชุดบริการธนาคาร "มาตรฐาน" กลยุทธ์ของเราคือการเรียนรู้ทุกสิ่งที่ดีจากคู่แข่งของเรา แต่ต้องทำงานในลักษณะที่เราทำได้เท่านั้น: ด้วยบริการเพิ่มเติม ทัศนคติที่อบอุ่นต่อผู้คน และทัศนคติที่พิเศษต่อชีวิตและการทำงานของเรา

“ความจริงใกล้เข้ามาแล้ว”

ฉันไม่ชอบคำว่า "ลูกค้า" คำพ้องความหมาย "พันธมิตร" อยู่ใกล้ฉันมากขึ้น คำว่า “ลูกค้า” ใช้เมื่อคุณเชื่อว่าธุรกิจของคุณเป็นศูนย์กลางของจักรวาล นี่คือธนาคาร และรอบๆ ก็มีลูกค้า! แม้ว่าทุกอย่างจะค่อนข้างตรงกันข้าม: มีผู้ชายคนหนึ่ง และรอบตัวเขามีธนาคาร ร้านค้า ร้านเสริมสวย..! เราแต่ละคนเป็นศูนย์กลางของจักรวาล และนี่คือความจริง และทุกสิ่งทุกอย่างก็เป็นเพียงภาพเหมารวม และเราเข้าใจสิ่งนี้และปฏิบัติต่อพันธมิตรของเราจากมุมมองนี้

"เชื่อมั่น"

เป็นเวลาหลายปีในศตวรรษที่ผ่านมา รัสเซียอยู่ในสุญญากาศข้อมูล ตอนนั้นเองที่ทัศนคติต่อเงินได้ก่อตัวขึ้น หลายคนที่หวาดกลัวกับเหตุการณ์ในยุค 90 ไม่เชื่อถือระบบธนาคาร สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าธนาคารเป็นป้อมปราการปิดซึ่งบุคคลหนึ่งเข้าไปด้วยความรู้สึกว่าเขาจะถูกหลอกและหลบหนี นี่เป็นความคิดเห็นที่เกิดขึ้นเนื่องจากความไม่ไว้วางใจในรัฐมานานหลายปี ซึ่งสะท้อนให้เห็นในความเชื่อมั่นต่อธนาคาร หลังวิกฤติปี 2008 หลายๆ คนต้องการถอนเงินออกจากธนาคารของเรา แต่เราสัญญาว่าจะไม่ทำให้ลูกค้าของเราผิดหวังและปฏิบัติตามภาระผูกพันของเรา ด้วยเหตุนี้ เราจึงสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวกับลูกค้า และผู้คนเริ่มลงทุนเงินทุนเพิ่มเติมและแนะนำเราให้กับเพื่อนของพวกเขา เมื่อนึกถึงช่วงเวลาวิกฤตที่เกิดขึ้นในประเทศของเรา ผู้คนก็ลืมไปว่า ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกามีช่วงเวลาดังกล่าวประมาณสิบหกช่วงสิบห้าปีที่ผ่านมา เศรษฐกิจไม่ควรหยุดนิ่ง แต่ควรขยับขึ้นลง เมื่อเกิดวิกฤติทางการเงิน ความรู้สึกไม่สบายใจก็จะเกิดขึ้น ซึ่งเป็นแรงผลักดันที่ผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและความก้าวหน้าบางอย่าง ท้ายที่สุดแล้ว ในสภาวะของความสะดวกสบายที่สมบูรณ์ บุคคลเพียงแค่หยุดสร้าง

"เครื่องมือที่เหมาะสม"

ตลอดระยะเวลา 12 ปีในการทำงานด้านการธนาคาร ฉันได้เข้าเรียนหลักสูตรการจัดการเฉพาะทางหลายหลักสูตรที่ให้ความรู้พื้นฐาน แต่ผลสูงสุดมาจากการสื่อสารอย่างต่อเนื่องระหว่างการทำงาน ฉันเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างตลอดเวลา แม้จะเพียงแค่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนก็ตาม ฉันพยายามอ่านวรรณกรรมที่ถูกต้อง เข้าร่วมการฝึกอบรม และนำเนื้อหาที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับเครื่องมือบางประเภทไปใช้ ซึ่งฉันจะได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก จุดมุ่งหมายนี้มีจุดมุ่งหมายหลักเพื่อช่วยไม่เพียงแต่ฉันในด้านการจัดการเท่านั้น แต่ยังเพื่อถ่ายทอดประสบการณ์ของฉันให้กับผู้คนที่ฉันทำงานด้วย งานของฉันในฐานะผู้จัดการคือการสอนพนักงานให้ทำงานอย่างไร เพื่อที่พวกเขาจะสามารถสร้างธนาคารของตัวเองได้เมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าฉันจะ "หายไป" จากครัสโนดาร์เป็นเวลาหลายเดือน แต่เมื่อฉันกลับมา ฉันยินดีที่จะทราบว่ากระบวนการทำงานไม่มีความผิดปกติในระหว่างที่ฉันไม่อยู่ นี่คือภารกิจหลักของผู้นำ

“ความรู้สึกของเวลา”

ฉันไม่ตัดสินคนจากอายุของเขา เวลาและอายุเป็นแนวคิดที่ไม่แน่นอนและสัมพันธ์กันมากที่สุด จำนวนปีไม่สำคัญ ขึ้นอยู่กับว่าคุณรับรู้เวลาอย่างไร คุณสามารถหยุดพัฒนาการในช่วงวัย 20 หรือในทางกลับกัน ก้าวนำหน้าเพื่อนๆ ของคุณได้มาก สิ่งสำคัญคือ "ระดับ" ของสติปัญญาที่บุคคลนั้นมี ถ้าฉันไม่ทราบปีเกิดของฉันอย่างแน่นอน ฉันจะไม่สามารถระบุอายุของฉันได้ มันสำคัญขนาดนั้นจริงๆเหรอ? ราวกับว่าเรารู้แน่ชัดว่าเราได้รับไปเท่าไรแล้ว ดังนั้น เราจึงนับถอยหลัง

“วินัยในตนเอง”

ฉันขี้เกียจ. แต่ขี้เกียจในความหมายที่ถูกต้อง: ฉันขี้เกียจทำงานประจำ ความเกียจคร้านของฉันบังคับให้ฉันปรับกระบวนการต่างๆ ให้เหมาะสม เป็นผลให้เกิดนวัตกรรมต่าง ๆ ที่ทำให้งานเร็วขึ้นอย่างมาก บางครั้งมันก็ยากสำหรับฉันที่จะจัดระเบียบตัวเอง การสัมมนามีประโยชน์มากที่นี่ สร้างแรงบันดาลใจและเตรียมความพร้อมในการทำงาน และฉันไม่สามารถเรียกร้องผลงานระดับสูงจากพนักงานได้ หากตัวฉันเองไม่ได้เป็นตัวอย่างให้พวกเขา ความรับผิดชอบนี้ผลักดันคุณ บังคับให้คุณวางแผนรายวันและดำเนินการตามนั้น

"เสรีภาพ. ผ่อนปรน. ความมั่นใจ"

สโลแกนที่ “ตาม” ค่านิยมของธนาคารและสะท้อนถึงอารมณ์ ความรู้สึกของชีวิต และปรัชญาการดำเนินธุรกิจของผมได้อย่างสมบูรณ์ เขากำลังก้าวไปข้างหน้าในทิศทางที่ถูกต้อง เมื่อคุณพูดคำเหล่านี้ คุณเข้าใจว่า Express-Volga จ้างคนที่มีทัศนคติที่ซื่อสัตย์ต่อตนเองและโลกรอบตัวพวกเขา ในกรณีนี้มีความรู้สึกเบา มั่นใจในอนาคต และมีอิสระในการตัดสินใจ

“ความสามารถอันทรงคุณค่า”

หน้าที่หลักของฉันคือการสร้างและรักษาสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมบางอย่างในทีม เมื่อจ้างงาน จะมีการประเมินประสบการณ์ ไม่ใช่จำนวนรายการในสมุดงาน ฉันประเมินศักยภาพพนักงานในแง่ของความสามารถด้านคุณค่า แนวคิดนี้รวมถึงการมุ่งเน้นที่ลูกค้า ความสามารถในการเรียนรู้ ความสามารถในการทำงานเป็นทีม ความรักต่อผู้คน และความสุขในการสร้างสรรค์บางสิ่งเพื่อผู้คน ในส่วนของฉัน ฉันต้องรับประกันกับพนักงานใหม่และเพื่อนร่วมงานของเขาว่าพวกเขาจะทำงานร่วมกัน

“และรางวัลออสการ์ก็...”

เราทุกคนแข่งขันกัน การแข่งขันมีทุกวัน เรามองเห็นความสำเร็จและความล้มเหลวของเพื่อนร่วมงานอยู่เสมอ ชื่อ "ดีที่สุด" ใช้ได้กับเราอย่างกว้างขวาง มันเหมือนกับรางวัลออสการ์สำหรับพนักงานที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด แรงจูงใจทางการเงินและอาชีพนี้เป็นแรงผลักดันที่ทรงพลังสำหรับทั้งผู้เชี่ยวชาญเพียงคนเดียวและทั้งทีมโดยรวม พนักงานลงโทษตัวเอง: ถ้าคุณทำงานไม่ดี คุณจะสูญเสียลูกค้า ลูกค้าลาออก เงินจะหายไป ฉันสามารถช่วยพนักงานจัดทำแผนตามที่เขาจะต้องบรรลุตามตัวเลขของรายได้ที่ตั้งใจไว้

"บ้านแสนหวาน"

เราไม่ปฏิบัติตามกฎการแต่งกายที่เข้มงวด เราเพียงปฏิบัติตามมาตรฐานเพื่อให้ลูกค้าของเรามาที่สาขาของธนาคารของเราทุกที่ในประเทศจะรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน สามารถเปรียบเทียบกับแมคโดนัลด์ได้ เขาเป็นคนเดียวกันทั่วโลกไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ครัสโนดาร์หรือนิวยอร์กก็ตาม นี่คือความรู้สึกที่เราต้องการสร้างให้กับลูกค้าของเราทั่วรัสเซีย

"ชีวิตส่วนตัว"

ฉันมีชีวิตส่วนตัวมากเกินไปและมีเวลาว่างมากมาย ฉันมีเวลาเพียงพอสำหรับภรรยาและลูกสามคนที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับฉัน และยังทุ่มเทความสนใจให้กับสำนักงานทั้งเก้าแห่งด้วย ฉันจะทำอย่างไร? ฉันไม่ได้แยกวันทำงานและชีวิตส่วนตัวของฉัน ฉันแค่ผสมผสานทุกอย่างเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืน

“เงินจะครองโลก?”

คำตอบสำหรับคำถามนี้จะมีทั้งถูกและผิด เงินเป็นสิ่งสำคัญ เราถูกบังคับให้ซื้อและจ่ายเงิน คุณสามารถมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขได้ตลอดไปโดยไม่ต้องมีเงิน หากคุณเข้าใจถึงความสุขส่วนตัวของคุณ ใช่แล้ว เงินในความหมายกว้างๆ ครอบงำโลกสมัยใหม่ แต่นี่เป็นความเห็นส่วนตัวล้วนๆ ฉันไม่สามารถตอบได้สำหรับทุกคน

"อีกชีวิตหนึ่ง"

ถ้าฉันไม่ได้ทำงานธนาคาร ฉันคงจะมีธุรกิจของตัวเอง อาจจะเป็นเกษตรกรรมด้วยซ้ำ! สิ่งสำคัญสำหรับฉันคือการสร้าง ก่อนเข้าเรียนคณะเศรษฐศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Saratov ฉันใช้ชีวิตวัยเด็กและวัยเยาว์ในหมู่บ้าน ดังนั้นอย่าแปลกใจเลยหากผ่านไปสักพักคุณพบว่าฉันเพาะพันธุ์กระต่ายหรือกำลังเพาะเห็ด

อุปกรณ์ยังคงรักษาคุณสมบัติที่ดีที่สุดทั้งหมดขององค์ประกอบแรกไว้ แต่ตอนนี้มันเบาลงและในขณะเดียวกันก็มีความทนทานมากขึ้น

ผ้า Oz Tech 30D ยังคงคุณสมบัติทางกล ความแข็งแรง และสีไว้ดีกว่า การทดสอบด้วยโอโซนเป็นเวลาห้าปีให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม และตอนนี้ผ้าจะถูกนำมาใช้ในองค์ประกอบที่ 2 โดยเฉพาะบนพื้นผิวด้านบนและด้านล่าง
พาราไกลเดอร์ยอดนิยมของนักเรียนและผู้สอนทั่วโลก
ผ้าใหม่สำหรับพื้นผิวด้านบนและด้านล่าง Dominico 30D ผ้านี้ยังคงลักษณะการมองเห็นได้ดีกว่าผ้าใดๆ ที่เป็นที่รู้จักในปัจจุบัน และคุณลักษณะทางกลมีความแข็งแกร่งและทนทานอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ผ้าชนิดนี้เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับปีกที่สามารถทนทานต่อการทดสอบอันทรหดเช่นนี้ได้
เพื่อให้ง่ายต่อการยกปีกและช่วยให้ร่มร่อนขึ้นและทำงานบนพื้นด้วยปีกได้ง่ายขึ้น ระบบสายจึงได้รับการปรับปรุงให้ทันสมัย
อุปกรณ์นี้มีส่วนประกอบที่สำคัญทั้งหมดของสิ่งที่เราพิจารณาว่าเป็นร่มร่อนในอุดมคติ อุปกรณ์นี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ผู้คนได้รู้จักการเล่นร่มร่อนดีขึ้นและปลอดภัยยิ่งขึ้น ราคาต่ำ ความทนทานสูง ใช้งานง่ายโดยรวม และความปลอดภัยที่เหนือชั้น ทำให้เครื่องร่อนนี้เป็นตัวเลือกในอุดมคติสำหรับโรงเรียน
โอโซนได้ออกแบบ Element 2 ให้เป็นเครื่องร่อนที่ง่ายที่สุดและปลอดภัยที่สุดเท่าที่เคยสร้างมา การเริ่มต้นและงานภาคพื้นดินนั้นง่ายมาก และจะช่วยเร่งการฝึกอบรมภาคพื้นดินของนักเรียนได้อย่างมาก และยกระดับกระบวนการเรียนรู้ไปอีกระดับ

องค์ประกอบที่ 2 คือ:

การออกตัวที่มั่นคงมาก จังหวะเบรกที่ยาวนาน และเป็นผลให้เกิดปัญหาในการกระตุ้นให้แผงลอยเกิดขึ้นจริง พฤติกรรมที่ดีเยี่ยมที่ความเร็วต่ำ ไม่มีแนวโน้มที่จะเข้าไปในแผงลอยที่มีน้ำลึก

ปีกมาพร้อมกับ:

กระเป๋า สายสะพาย กระเป๋าเป้สะพายหลังขนาดใหญ่กว้างขวางสำหรับเก็บปีก สายรัด หมวกกันน็อค และเสื้อผ้าที่จำเป็นสำหรับการเดินทาง คำแนะนำ ริปสต็อป ผ้าสำหรับซ่อมแซม (แผ่นในรูปแบบ A4) แผนผังของระบบสลิง สติ๊กเกอร์โอโซน พวงกุญแจแบรนด์.
คุณสามารถเลือกตัวเลือกสีของคุณเองได้ในราคาเพิ่มอีก 150 ยูโร

ข้อมูลจำเพาะ:

ขนาด	XXS	เอ็กซ์เอส	ส	ม	ล
จำนวนส่วน	35	35	35	35	35
พื้นที่ฉายภาพ (ตร.ม.)	16.98	20.16	22	24.2	26.6
พื้นที่ (ตร.ม.)	19.05	22.89	25	27.5	30.2
ระยะฉายภาพ (ม.)	7.62	8.8	9.3	9.6	10
ปีกกว้าง (ม.)	9.29	10.2	10.6	11.1	11.7
การยืดตัวในการฉายภาพ		3.47	3.47	3.47	3.47
การยืดตัว	4.54	4.54	4.54	4.54	4.54
คอร์ดรูต (ม.)	2.54	2.79	2.91	3.06	3.2
น้ำหนักเครื่องขึ้น (กก.)	45-70	55-75	65-90	75-105	95-125
ใบรับรองกองทุน LTF	1-2	1	1	1	1
ใบรับรอง EN	BB	ก	ก	บี