Anna Mironova

Wakati wa kusoma: dakika 9

A

Ustaarabu umeleta mambo mengi muhimu katika maisha yetu ambayo yamerahisisha maisha yetu. Kweli, kila kitu kina "pande mbili za mwezi". Ikiwa ni pamoja na faida za ustaarabu. Na ikiwa mapema tuliogopa giza na buibui, basi hofu za kisasa hutufanya tufikiri juu ya faida na madhara ya teknolojia hizi mpya. Moja ya phobias ya kisasa ni nomophobia.

Je, utegemezi huu unatishia nini, unawakilisha nini, na ni wakati gani wa kuona daktari ?

Sababu za nomophobia - ulevi wa simu ni nini?

Je, maisha yanawezekana mtu wa kisasa bila simu ya mkononi? Kwa kushangaza, watu wengine hufanya vizuri bila wao. Lakini kwa wengi janga la kweli - kusahau simu yako ya rununu nyumbani, kukimbilia kazini asubuhi. Siku ambayo imepita bila simu inachukuliwa kuwa imepotea, na ni mishipa ngapi imepotea, ni simu ngapi muhimu ambazo zimekosa, ni kejeli ngapi kutoka kwa marafiki zimepita - haiwezekani kuhesabu.

Husababisha hofu isiyopungua betri ya simu iliyokufa ghafla . Kuachwa bila mawasiliano - ni nini kinachoweza kuwa mbaya zaidi? Simu iko karibu kila wakati - barabarani kwenye mfuko wako, ukilala chini ya mto, jikoni wakati wa chakula cha mchana, na hata kwenye bafuni na choo. A kuwa nje ya "eneo la chanjo" ni janga kamili , ambayo inatishia kuvunjika kwa neva.

Kulingana na takwimu, Kila mtu wa saba ana nomophobia katika nchi yenye ustaarabu ulioendelea.

Ni nini sababu za ugonjwa huu wa karne ya 21 - nomophobia?

• Hofu ya kutokuwa na msaada na kutengwa na ulimwengu wa nje. Mara tu vibanda vya simu vikawa kitu cha zamani, simu hazikuwa tu waandamani wetu wa kudumu - zilitushinda kabisa. Na ikiwa hapo awali ukosefu wa uhusiano na ulimwengu ulikuwa jambo la asili kabisa, leo husababisha hofu - hakuna njia ya kuomba msaada, hakuna uhusiano na wapendwa na marafiki, hakuna hata saa au kalenda. Tunaweza kusema nini kuhusu mtandao kwenye simu mahiri? e-vitabu, michezo n.k.
• Utangazaji. Watu wazima bado wana uwezo wa kupinga mtiririko habari zisizo za lazima, lakini psyche isiyo na muundo ya watoto hairuhusu kuchuja nje ya lazima na muhimu. Zaidi ya hayo, jinsi matangazo yanavyozidi kuwa ya ajabu (filamu, katuni, michezo na nyota za biashara, nk), ndivyo wazo linakuwa na nguvu zaidi katika kichwa cha mtoto kwamba maisha bila simu haiwezekani, kwamba "ngozi na mifupa" ni kiwango. ya uzuri, kwamba sigara ni baridi, na chupa ya whisky inapaswa kuwa kwenye bar yako ya nyumbani daima. Kama ilivyo kwa akina mama na baba, wanasukumwa na matangazo mengi, punguzo nzuri, "kazi nyingi," mtindo, n.k.
• Hofu ya upweke. Kujitosheleza kama jambo kunapotea hatua kwa hatua hadi kusahaulika. Na kizazi kipya cha leo kinachukua kimakosa uwezo wa kuwa peke yake kwa muda mrefu, kuzungukwa na simu za rununu, kompyuta kibao na kompyuta ndogo, kama kujitosheleza. Ni watu wangapi wanaweza kuhimili angalau siku bila njia za kisasa miunganisho? Kulingana na majaribio, si zaidi ya asilimia 10 ya watu wanaostahimili “kuzimu” hiyo. Kwa nini? Inaweza kuonekana kuwa itakuwa ngumu kutumia siku katika hali halisi maisha ya kawaida, kuacha njia zote za mawasiliano nyumbani? Lakini hapana. Hakuna mtu wa kutuma SMS, hakuna mtu anayepiga simu, hakuna mtu anayetuma barua pepe au simu kwenye Skype. Na inakuja hisia ya kutokuwa na maana, ikifuatiwa na utupu na hofu ya upweke. Ni kama umetupwa kwenye kisiwa cha jangwa, kilio chako kinabebwa na upepo, na anayekusikia ni wewe pekee.
• Udanganyifu wa ujamaa na kutokujali. KATIKA maisha halisi mtu huyo hana marafiki kivitendo, huwasiliana na mtu yeyote mara chache sana, imefungwa, taciturn, na labda ana begi la muundo. Simu ni mojawapo ya njia za kujisikia katika mahitaji, kupuuza vikwazo vyovyote vilivyomo katika maisha halisi. Vikao, mitandao ya kijamii, nk Kwenye mtandao unaweza kuwa mtu yeyote, unaweza kutema sheria za adabu, usizuie hisia zako, na usijisikie hatia. Kwa msaada wa SMS pekee, wanaanza mambo, kuvunja mahusiano, na kuvuka mipaka ambayo kwa kweli hawangekuwa na ujasiri wa kuvuka.

Dalili za uraibu wa simu - angalia ikiwa una nomophobia

Je, wewe ni mraibu gani wa simu yako? unaweza hata usishuku . Unaweza kuzungumzia nomophobia ikiwa...

• Unasisimka na woga wakati huwezi kupata simu yako ya mkononi.
• Kuhisi hasira, hofu na hysteria inayokuja , kuongezeka kwa mapigo ya moyo na kizunguzungu wakati unapoteza simu yako.
• Kuhisi usumbufu, kutetemeka kwa mikono na kupoteza udhibiti juu yako si kuondoka wewe mpaka simu kupatikana.
• Hisia ya wasiwasi haina kwenda , hata kama unatumia dakika 10 bila simu yako.
• Mbali (katika mkutano muhimu, darasani, nk.) unatazama simu yako mara kwa mara , angalia barua pepe yako na hali ya hewa, kumbuka ikiwa antenna inapokea, licha ya ukweli kwamba hakuna mtu anayepaswa kukuita au kukuandikia sasa.
• Hunyanyui mkono wako kuzima simu , hata katika mazingira yanayohitaji.
• Je, unachukua simu yako na wewe wakati wa likizo? , kwa pwani, kwa bustani, kwa gari (wakati wa kuendesha gari), kwenye duka, ambayo ni umbali wa dakika 2, kwenye bafuni, kwenye choo na chini ya mto usiku.
• Ukipokea SMS au simu wakati unavuka barabara, unatoa simu yako, licha ya hatari.
• Je, unaogopa kuwa betri ya simu yako itaisha? , na hata kubeba chaja nawe endapo tu.
• Unaangalia kila mara ili kuona ikiwa SMS mpya imefika , barua na kama kulikuwa na simu zozote ambazo hukujibu.
• Unaogopa kuwa pesa kwenye akaunti yako itaisha ghafla? . Ambayo kila wakati unaweka kwenye akaunti yako "na akiba".
• Unafuata bidhaa zote mpya kila wakati katika dunia teknolojia za simu, sasisha simu yenyewe, utunzaji wa uzuri wa kesi, kununua vifaa mbalimbali (kesi, minyororo muhimu, masharti, nk).
• Je, unapakua picha mara kwa mara? , michezo na programu, badilisha sauti za simu na mipangilio.

Jinsi ya kuondokana na ulevi wa simu ya mkononi, na unapaswa kuona daktari wakati gani?

Nomophobia imetambuliwa kwa muda mrefu na wataalam wote ulimwenguni kama uraibu, sawa na ulevi, uraibu wa dawa za kulevya na uraibu wa kucheza kamari . Imejumuishwa hata katika orodha ya programu za urekebishaji katika vituo vingi vya kusaidia waraibu.

Bila shaka, uraibu wa simu hautaharibu ini lako au kuua mapafu yako, lakini athari yake ya "sumu" huenea. juu ya ufahamu wa mwanadamu na juu ya uhusiano wake na ulimwengu wa kweli.

Bila kutaja matokeo ya mionzi ya umeme kutoka kwa simu yoyote ya rununu:

• Mabadiliko katika kiwango cha seli hadi kuonekana kwa tumors.
• Kupoteza kumbukumbu.
• Maumivu ya kichwa, kuwashwa.
• Kupungua kwa kinga.
• Athari mbaya juu ya utendaji wa mifumo ya endocrine na moyo na mishipa.
• Kupungua kwa maono.
• Usumbufu wa ubadilishaji wa asili wa awamu za kulala.
• Mabadiliko ya shinikizo.

Inafaa pia kuzingatia hilo akizungumza kwenye simu ya mkononi wakati wa radi hatari sana kwa maisha. Simu ni kondakta bora wa kutoa umeme. Inashauriwa kuizima kabisa wakati wa radi nje.

Simu pia ni hatari kwa maisha ikiwa wewe kuzungumza juu yake wakati wa kuendesha gari.

Ni wakati gani unapaswa kushuku kuwa una nomophobia na kutembelea daktari?

Uraibu wa kisaikolojia kwa simu unachukuliwa kuwa wa uharibifu na unahitaji matibabu ikiwa una dalili zote (au sehemu) za nomophobia, ambayo unaweza kuongeza ishara nyingine (tayari mbaya sana) ya ulevi - maono ya kusikia. Wanawakilisha udanganyifu wa simu au sauti ya SMS wakati simu hailia au imezimwa kabisa.

Nomophobia sio tabia isiyo na madhara, kama watu wengi wanavyoamini kimakosa. Anaweza kuwa kabisa ugonjwa mbaya wa akili , ambayo itabidi kutibiwa na njia za dawa.

Jinsi ya kujiondoa nomophobia?

• Jiulize swali: unahitaji simu yako kiasi kwamba huwezi kuishi bila hiyo hata kwa dakika 20? Uwezekano mkubwa zaidi, dunia haitafungua na apocalypse haitakuja ikiwa acha simu yako nyumbani mara kwa mara.
• Anza ndogo - acha kubeba simu yako kuzunguka ghorofa. Utashangaa, lakini ikiwa unakimbia kwenye duka bila simu ya mkononi, basi unapokuja nyumbani huwezi kupata mamia ya simu zilizokosa juu yake.
• Ni marufuku kabisa kulala na simu chini ya mto wako. Kwanza, ubongo wako unahitaji kupumzika kabla ya kwenda kulala. Pili, mionzi ambayo utapata kutoka chini ya mto wako usiku kucha haitalinganishwa na wasiwasi wako - "vipi ikiwa mtu atapiga simu." Jali afya yako.
• Ongea kwenye simu wakati wa dharura tu. Kwa mfano, ikiwa unahitaji kupiga simu kwa usaidizi, ripoti mkutano muhimu, nk Ongea kwa ufupi na haraka - kwa uhakika tu. Ikiwa hamu ya kuzungumza na mpatanishi wako kwa saa moja au mbili haiwezi kuvumilika, piga simu kutoka kwa simu ya mezani.
• Zima simu yako kila siku ukiwa likizoni.. Tulirudi nyumbani kutoka kazini na kuizima. Una wakati wa kupumzika, kula chakula cha jioni na familia yako, tazama vichekesho mpya, mpira wa miguu, hatimaye. "Na dunia nzima isubiri!".
• Nikiwa likizoni, washa simu yako katika hali za kipekee.
• Mara nyingi zaidi nenda mahali ambapo hakuna "eneo la chanjo". Kwa msitu, kwa milima, kwa maziwa, nk.
• Usitumie simu yako kufikia Mtandao- kwa madhumuni ya mawasiliano tu.
• Usinunue simu za watoto wadogo. Usiwanyime watoto wako utoto na furaha ya kuwasiliana na ulimwengu wa nje. Wafundishe watoto maisha halisi na mawasiliano ya kweli. Kusoma vitabu badala ya blogu za mtandaoni. Ili kutatua matatizo katika ulimwengu halisi, si "mikwaju ya vikaragosi."

Hata kama haujapata dalili zozote za nomophobia, makini na wingi wa gadgets katika maisha yako na kuteka hitimisho. Jifunze kusikiliza na kusikia bila wao. Na kuwa na afya!

Ikiwa ulipenda nakala yetu na una maoni yoyote juu ya suala hili, shiriki nasi! Ni muhimu sana kwetu kujua maoni yako!

Simu ya rununu imekuwa rafiki muhimu wa maisha yetu. Tunahisi haja yake si tu wakati wa mchana, lakini pia usiku. Watu wengi huelekea kitandani ili kuhakikisha kuwa simu zao mahiri zinapatikana. Lakini inawezekana kulala na simu na nini kitatokea ikiwa unalala nayo chini ya mto wako au karibu na kichwa chako?

Wanasayansi wanaamini kuwa kuchukua kifaa hiki nawe kwa ufalme wa Morpheus sio wazo bora kwa sababu ina madhara makubwa kiafya. Kwa nini huwezi kulala na simu yako?

1. Nini kitatokea ukilala na simu yako: mwanga hatari

Simu inasumbua usingizi. Profesa Russell Johnson kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Michigan aliwahi kusema katika mahojiano kwamba simu mahiri zimeundwa ili kutuweka macho. Kulingana na mtaalam, haya vifaa vya multifunctional kuvutia umakini wetu hadi jioni, ni ngumu kwetu kujiondoa kutoka kwa shughuli za kila siku zinazohusiana nao, kupumzika na kulala kwa amani.

Lakini kulala na simu chini ya mto wako ni hatari sio tu kwa sababu inavutia umakini. Wanasayansi wamegundua kwamba mawimbi ya mwanga wa buluu yanayotolewa na maonyesho husababisha usumbufu mkubwa katika utoaji wa melatonin mwilini. Inazalishwa na tezi ya pineal (tezi hii ndogo iko kwenye ubongo) na inasimamia saa yetu ya kibaolojia, hasa, inawajibika kwa ubora wa usingizi. Wakati giza linapoingia, melatonin hutolewa. Kwa mwili, hii ni ishara ya kupunguza joto la mwili na kujiandaa kwa mapumziko ya usiku.

Jibu la swali kwa nini huwezi kulala na simu ya rununu iko ndani kwa kesi hii ni kutokana na ukweli kwamba mwanga wa smartphone amelala karibu na kitanda huingilia mchakato huu. Wanasayansi wanaamini kwamba kifaa hicho kinaweza kuzuia kutokeza kwa melatonin kwa hadi asilimia 20! Huu ndio wakati shida za kulala huibuka; watu mara nyingi hutolewa kutoka kwa usingizi na hawawezi kutumbukia tena. Na ikiwa hatutatoa mapumziko ya ubora wa mwili, tutalazimika kukabiliana na matokeo kadhaa. Mbali na usingizi unaoeleweka, matatizo ya kufikiri ya uchambuzi na ya busara yanaweza kutokea, na mabadiliko ya hisia yanaweza kuonekana. Uharibifu wa ubora wa usingizi unaoendelea kwa muda mrefu ni jambo ambalo linaongezeka kwa kiasi kikubwa, kwa mfano, hatari ya kupata ajali.

2. Nini kinatokea ikiwa unalala na simu yako: kulevya

Ushawishi simu ya kiganjani juu ya mtu ni kubwa sana kwamba hata huathiri psyche na tabia. Utafiti uliofanywa na Shule ya Biashara ya Harvard unaonyesha kwamba zaidi ya asilimia 60 ya Wamarekani waliohojiwa hulala na simu zao kitandani, nusu huangalia simu zao angalau mara moja usiku, na karibu asilimia 10 hufanya hivyo mara nyingi zaidi!

Haja ya kuwa karibu na simu hata usiku inaweza kuwa ishara ya aina ya uraibu unaoitwa "nomophobia" (hofu ya kunyimwa mawasiliano na simu). Kama wengine tabia mbaya, nomophobia inahusishwa na ukiukaji wa taratibu za usiri wa dopamine. Kutokuwepo kwa "rafiki" mbele au kufikia husababisha kuongezeka kwa woga, wasiwasi na hata matatizo ya kisaikolojia: kizunguzungu, ugumu wa kupumua au maumivu ya kifua. Na yote haya kwa sababu gadget yako favorite haikuwa karibu!

Jinsi ya kuepuka kulevya? Ni bora kutumia mapenzi yako kuzima simu yako ya mkononi usiku au usiichukue chini ya mto wako au kwenye kitanda cha usiku, lakini kuiacha kwenye chumba kingine, ambayo itakuwa nzuri kwa afya yako kwa sababu nyingine.

3. Nini kinatokea ukilala na simu yako: ubongo kuchanganyikiwa

Simu za rununu mara nyingi hutumiwa kama saa ya kengele. Katika kesi hii, kazi ya kurudia hutumiwa sana, shukrani ambayo tunaweza kuahirisha wakati wa kuagana na kitanda kizuri. Kwa hivyo watu wengi hujitengenezea dakika chache zaidi, wakiamka kwa muda mfupi tu kubonyeza kitufe na kutumbukia tena kwenye mikono ya Morpheus. Je, hii ni picha inayojulikana?

Kulingana na wanasayansi, vitendo vile havina manufaa sana kwa afya yetu. Je! ni nini hufanyika ikiwa unalala na simu yako ili uitumie kujipatia muda wa kulala tamu? Kukatizwa kwa awamu ya sasa ya usingizi kwa saa ya kengele ni tatizo kubwa kwa ubongo na kazi muhimu. Na ikiwa hatutampa moja, lakini simu kadhaa za kuamka, anaweza kuasi kwa sababu analazimika kutoa dopamine, ambayo inawajibika kwa shughuli, na serotonin, ambayo hutuliza na kudhoofisha mwili.

Matokeo ya leapfrog kama hiyo ni usumbufu wa utendaji wa ubongo wakati wa mchana. Tunaweza kuwa na matatizo ya kuzingatia, uzoefu wa kuwashwa, mabadiliko ya hisia, uchovu, na utendaji mbaya wa kimwili. Je, hii si nyingi sana bei ya juu katika dakika chache za asubuhi tamu - ni juu yako.

4. Nini kinatokea ikiwa unalala na simu yako: tishio la saratani

Ukweli kwamba simu inasumbua usingizi sio chochote. Berries ni tishio la kuongezeka kwa tumors mbaya. Kubali, hii ni hoja nzito ya kupendelea kutengana na simu yako mahiri, angalau kwa muda. Ushawishi wa simu kwa wanadamu na ongezeko la hatari ya saratani haswa ni mada motomoto, inayojadiliwa na yenye utata. Na, ingawa bado hakuna masomo ambayo yangeonyesha wazi uhusiano kati ya mionzi ya sumakuumeme simu mahiri na ukuzaji wa seli za saratani, wanasayansi wengi na hata WHO inapendekeza tahadhari. Hii ni kweli hasa kwa watoto ambao wanahusika, haswa, saratani ya ubongo. Kwa hiyo, jamii hii ya watumiaji haipaswi kulala na simu karibu na kichwa chao.

5. Nini kinatokea ikiwa unalala na simu yako: hatari ya moto

Simu kitandani inaweza kuwa tishio la haraka kwa afya na hata maisha. Katika hili uzoefu mwenyewe mkazi wa Dallas mwenye umri wa miaka 13 alishawishika. Msichana, kama kila usiku, aliacha kifaa chini ya mto wake. Saa chache baadaye alizinduka kwa harufu ya moshi na aliogopa sana kugundua kuwa mto wake ulikuwa unawaka moto. Kwa bahati nzuri, aliweza kuzima moto kwa wakati. Chanzo cha moto huo ni betri ya simu yenye hitilafu.

Katika mawazo yetu, simu ya mkononi sio kitu cha hatari ya moto, lakini kwa kweli, matukio ya moto wao sio kitu cha kawaida.

Kwa hivyo, majibu ya maswali, inawezekana na nini kitatokea ikiwa unalala Simu ya rununu chini ya mto au karibu na kichwa usichochee matumaini. Ushawishi wa gadget ni mkubwa kuliko tunavyofikiri. Na, ili kujikinga nayo, ni busara kuachana na msaidizi wako mahiri angalau kwa muda.

Ikolojia ya afya: Katika ulimwengu tunamoishi, simu ya rununu hucheza zaidi na zaidi kila siku jukumu muhimu. Tunaichukua popote tunapoenda, na tunapoisahau, tunahisi karibu kukosa msaada. Hatuwahi kuzima simu yetu wakati wa mchana na hata kuiweka kwenye meza ya kitanda wakati wa usiku. Kwa bahati mbaya, tabia hii inaweza kuwa na madhara kwa afya zetu.

Katika ulimwengu tunaoishi, simu ya rununu ina jukumu muhimu zaidi kila siku. Tunaichukua popote tunapoenda, na tunapoisahau, tunahisi karibu kukosa msaada.

Hatuwahi kuzima simu yetu wakati wa mchana na hata kuiweka kwenye meza ya kitanda wakati wa usiku. Kwa bahati mbaya, tabia hii inaweza kuwa na madhara kwa afya zetu.

Je! ungependa kujua kwa nini ni hatari kutumia simu ya rununu kila mara? Tutakuambia kuhusu hili katika makala yetu.

Simu ya rununu: faida au madhara?

Ikiwa wewe ni mmoja wa mamilioni ya watu wanaolala na simu zao karibu nao, inaweza kusababisha matatizo ya kiafya ambayo huenda yasionekane mwanzoni. Mionzi inayotokana na simu mahiri inatambuliwa kuwa hatari na kwa hivyo hakuna mtu anayependekezwa kuonyeshwa.

Shirika la Afya Ulimwenguni limesema kuwa sio tu simu za rununu, lakini kila kitu vifaa vya elektroniki kwa ujumla ni hatari kwa mwili na inaweza kuongeza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa kupata saratani. Wana athari ya sumu, na wanasayansi wengi wanatambua hili.

Utafiti wa hivi majuzi nchini Australia uligundua kuwa kuna uhusiano kati ya matumizi ya simu mahiri na utasa kwa wanaume, pamoja na kupungua kwa ubora wa manii. Viwango vya mkazo pia huongezeka katika jinsia zote mbili.

Hata ukitumia simu ya mkononi kama saa ya kengele, bado ni muhimu kuizima usiku kwa sababu hata tusipoitumia, bado inapata masafa ya redio. Hii ina maana kwamba simu ni daima kutotoa moshi mawimbi ya sumakuumeme katika mazingira, na sio tu wakati inatumika. Ikiwa tunaiweka karibu na kichwa chetu wakati wa kulala, mawimbi haya yanaenea kwetu na kuathiri vibaya afya yetu.

Ni wapi pazuri pa kuacha simu yako unapolala?

Kuna tabia mbili nzuri za kuingia: kuzima simu yako na kuiweka mahali pa kawaida (kwa mfano, kwenye meza ya kitanda chako) kwa sababu kengele italia hata hivyo, au kuacha simu yako ikiwashwa na kuiweka kwenye chumba cha mbali, kama vile jikoni au sebuleni. Njia hii haipendekezi zaidi.

Ikiwa unaogopa kukosa simu muhimu au kukamatwa ... dharura simu yako ikiwa imezimwa, angalau izima Ishara ya WIFI na miunganisho ya Intaneti, ambayo ni hatari zaidi kuliko masafa ya redio.

Wataalamu wanaamini kwamba simu ya mkononi inapaswa kuwa angalau mita moja kutoka kwa mwili wetu wakati tunalala. Inaweza kushoto, kwa mfano, kwenye sofa au kiti.

Unapaswa kuwa mwangalifu ikiwa unachaji simu yako kila wakati usiku na wakati huo huo kuiweka chini ya mto wako. Kuna matukio mengi ambapo watu wamechoma uso na mikono yao wakati wa kuwasha upya na vifaa vyao kuungua. Mito imetengenezwa kwa nyenzo zinazoweza kuwaka na hii inatuweka katika hatari kwani hatujui kinachotokea karibu nasi wakati tunalala.

Kuwa na simu kwenye meza yetu ya kando ya kitanda pia huongeza viwango vyetu vya wasiwasi, hivyo kutufanya tuwe na wasiwasi na kutufanya tuamke katikati ya usiku ili kuangalia barua pepe zetu au mitandao ya kijamii kila tunapopokea arifa. Mabadiliko hayo ya tabia na tabia hatimaye husababisha mfadhaiko, kukosa usingizi, kupoteza umakini, matatizo ya utambuzi, ukosefu wa tija, kuwashwa, jinamizi na maumivu ya kichwa.

Tabia muhimu ambazo zitasaidia kupunguza madhara kutoka kwa kutumia simu ya rununu:

Ikiwezekana, tumia kipaza sauti ili usichukue simu au kuiweka kichwani mwako.

Usiruhusu watoto kutumia simu ya rununu, hata kama toy.

Usizungumze kwenye simu katika maeneo yenye mapokezi duni ya mawimbi, kwani simu itajaribu kuchukua masafa yenye nguvu ya redio.

Usibebe simu yako karibu na mwili wako (hasa kwa wanaume kwenye mfuko wako wa suruali) na usiiruhusu igusane na ngozi yako.

Isogeze angalau nusu mita kutoka kwako unapofanya kazi kwenye dawati lako.

Ni muhimu sana angalau wakati mwingine kuacha simu yako ya rununu na kupumzika. Usiku unahitaji kulala na kurejesha nishati iliyopotea wakati wa mchana. Ni bora kukaa mbali na simu yako ya rununu iwezekanavyo kabla ya kuamka (ikiwa huwezi kupinga majaribu, izime usiku).

Kwa njia hii tunaepuka kukosekana kwa usawa katika viwango vya niuroni, ubora wa usingizi na viwango vya mfadhaiko. Matokeo ya tafiti zinazohusiana na madhara yanayoweza kutokea kwa simu ya rununu bado hayako wazi, ingawa bado kuna sababu ya kufikiria juu yake.

Hii inaweza kukuvutia:

Usisahau kwamba vifaa vingine vya kielektroniki ulivyo navyo nyumbani kwako vinaweza pia kudhuru afya yako. Jaribu kutoweka kompyuta au TV kwenye chumba chako. Ikiwa tayari unayo, jaribu kuzima kabla ya kwenda kulala. Zima kipanga njia chako unapoenda kulala, na ujaribu kutotazama skrini ya simu yako kabla ya kufumba macho ili hatimaye upate usingizi. iliyochapishwa

Katika miaka ya hivi majuzi, utegemezi wetu kwa vifaa vya rununu umeongezeka kadiri programu zaidi na zaidi zinavyotengenezwa. Sehemu ndogo za maisha yetu hutolewa kwa simu zetu mahiri kwa jina la ufanisi na kuboresha mawasiliano. Katika makala hii tutaelezea sababu 16 kwa nini kupunguza uraibu wa rununu kunaweza kuwa na faida.

1. Kuzungumza kama binadamu

Kamwe haupo kwenye mazungumzo huku ukishikilia simu yako sikioni au ukiandika ujumbe. Mazungumzo mazuri hutokea wakati watu wawili wanawekeza nguvu zao katika wakati wa mawasiliano, wakitoa muda wao na tahadhari kwa kila mmoja.

2. Kuunda zaidi kuliko unavyotumia

Simu za rununu mara nyingi ni bidhaa ya matumizi, sio uumbaji. Bila shaka, kuna tofauti kwa wale watu adimu ambao huchukua picha za ajabu za rununu au kuandika hadithi. Hata hivyo, wengi wetu ni "watumiaji" wa simu. Na ikiwa tunatumia, hatuumba.

3. Kuondoa msongo wa mawazo

Kupumzika kutoka kwa simu yako ya rununu husaidia kupunguza msongamano-kimwili, kiroho, kiakili. Inaruhusu ubongo wetu kupumzika.

4. Kuvunja uraibu wako

Je, umewahi kuona watu hao ambao huchomoa simu zao, kuifungua, kuangalia arifa, kufungua programu kadhaa na kuangalia arifa tena kabla ya kuifunga? Na dakika chache baadaye wanarudia tena... Ingawa tunasitasita kukiri hilo, wengi wa jamii yetu wamezoea kutumia simu zao za mkononi. Haishangazi - tunageuka kwenye vifaa vyetu kwa ununuzi, mawasiliano na manufaa mengine mengi ya maisha.

5. Kupata thamani ndani yako

Maandishi, tweets, barua pepe, likes...Zimekuwa fedha za kijamii zinazonunua umakini. Kwa kujitenga na hili, unaweza kupata thamani ndani yako, si katika arifa zako.

6. Kupunguza usumbufu

Saa mbili za muda usiokatizwa huwa na tija zaidi kuliko saa tatu zilizogawanywa katika vitalu sita vya nusu saa kwa siku. Kila wakati tunahitaji kuanzisha upya mchakato wetu, lazima tuzingatie tena. Hii inachukua muda wa thamani. Kuzima arifa hupunguza idadi ya visumbufu na kukatizwa wakati wa kazi yetu.

7. Ili kupata muda zaidi

Kila siku tunatumia takriban saa mbili kwenye vifaa vyetu vya rununu. Ikiwa tunapunguza muda huu hadi dakika 30 kwa siku, tutajipa siku 22 kamili kwa mwaka ambazo tunaweza kutumia, kwa mfano, katika miradi fulani muhimu.

8. Kukaa na habari

Mara nyingi, kuzikwa kwenye simu, mtu huepuka ukweli, bila kuona kila kitu kinachotokea karibu naye. Ondoa vipokea sauti vyako vinavyobanwa kichwani, zima arifa na uwe katika maisha halisi. Niamini, utajifunza mambo mengi mapya!

9. Kuimarisha akili yako

Inashangaza jinsi marejeleo mengi yapo ya vifaa vya rununu katika maisha yetu. Wakati tunahitaji kuamua tatizo la hisabati, tunatoa programu ya Kikokotoo. Tunapohitaji maelekezo, tunatumia programu ya ramani. Ikiwa unahitaji burudani, usiangalie zaidi ya Facebook, Twitter, au mchezo wa hivi punde wa rununu. Kupunguza mwingiliano wa simu yako huimarisha akili yako, na kukulazimisha kutatua shida za kila siku peke yako.

10. Kupunguza idadi ya mawasiliano "ndogo" na kuwa na uwezo wa kuingiliana kwa undani na watu

Hakuna mbadala wa mwingiliano wa kibinafsi - sio maandishi, sio simu, hata Skype. Kuondoa kizuizi cha dijiti kwa mwingiliano hutengeneza zaidi fursa nyingi kwa mawasiliano ya ana kwa ana na wengine.

11. Kutenganisha kazi na maisha ya nyumbani

Watu wengi huona inaudhi wakati nusu yao nyingine inapopokea simu au ujumbe unaohusiana na kazi baada ya yeye kuondoka ofisini. Labda inakatiza chakula cha jioni na mke wako au jioni ya kupumzika na mume wako. Wasimamizi wanajua kuwa kuna simu au arifa barua pepe hakika itavutia umakini wa mfanyakazi. Kwa kupunguza matumizi ya simu yako ya mkononi, unaweza kuunda mpaka halisi kati ya maisha ya kazini na ya nyumbani.

12. Kupunguza maigizo

Watu wengi hushiriki shida zao kila wakati kwenye mitandao ya kijamii. Mtandao wa kijamii ni sumaku ya kuigiza inayohimiza watu kufafanua masuala yenye utata ndani ya mazingira mdogo, ambayo mara nyingi husababisha hasira, uvumi, nk. Acha tu kwenda mahali ambapo mchezo wa kuigiza wa maisha unajadiliwa na utajisikia vizuri zaidi.

13. Kujifunza kupenda vitabu tena

Kuna muujiza katika vitabu - vinatuzamisha ndani ulimwengu wa ajabu, kukufanya usahau kuhusu utaratibu wako wa kila siku angalau kwa muda. Kuondoka kwenye skrini kutakupa motisha ya ziada ya kugundua tena uchawi wa kitabu kizuri.

14. Kuimarisha macho yako

Sio siri tena kwamba kutumia muda mrefu mbele ya skrini kunaweza kudhoofisha uwezo wako wa kuona. Saidia macho yako kwa kuepuka mawasiliano marefu na skrini ya simu.

15. Kuongeza muda wako wa kuzingatia

Tahadhari za Habari, Tweets za Wahusika 140, Blogu 500 za Maneno na ujumbe wa maandishi- yote haya huchangia kupunguza muda wa tahadhari. Tunataka kuchukua kila kitu mara moja, ambayo husababisha umakini wetu kutangatanga, na kutufanya tukose baadhi ya pointi muhimu katika maudhui.

16. Kukufanya ufikiri (kupanga) mbele

Nini cha kufanya ikiwa hukuweza kupitia kwa sababu simu yako imeharibika? Ikiwa hujui jinsi ya kubadilisha njia yako ikiwa utapotea? Je, ikiwa hukuweza kupata kitu cha Google papo hapo? Urahisi na ufikiaji wa Mtandao na simu mahiri umekatisha tamaa watu kupanga kila kitu mapema. Matatizo mara nyingi hushughulikiwa wakati tayari yametokea, ingawa katika baadhi ya matukio yangeweza kuepukwa kwa kuona mbele na maandalizi mapema.

Jinsi ya kuchagua simu nzuri bila kutumia pesa? Unapaswa kuzingatia nini? Ni wazalishaji gani wanaopendelea? Aina hizi za maswali huibuka kila wakati unapopanga kununua simu mpya. Na inaonekana kwamba tayari umeamua juu ya mfano mmoja, unapoona mwingine, si chini nzuri.

Soko kubwa la vifaa vya simu halitakuwezesha kuchagua haraka simu, kutoa mamia maamuzi mazuri. Tuliamua kuwasaidia wale wanaotafuta smartphone mpya kwa kuelezea katika makala ya leo ni vigezo gani wanapaswa kuzingatia wakati wa kuchagua.

Je, tunachagua smartphone kwa madhumuni gani?

Kukubaliana, si kila bibi atataka simu yenye rundo la kazi zisizoeleweka na processor yenye nguvu zaidi. Mzee haitaonyesha uwezo kamili wa smartphone ya kisasa, kwa kutumia uwezo mdogo (simu, SMS). Kwa hivyo kwa nini ulipe zaidi kwa teknolojia hiyo matumizi ya vitendo haitapatikana katika siku zijazo?

Hupaswi kufukuza smartphones za gharama kubwa, ambazo zinatangazwa kwa bidii na wazalishaji. Ikiwa hucheza michezo, basi huhitaji processor yenye nguvu. Kifaa cha rubles 3,000-4,000 kinaweza kushughulikia kazi za kila siku, mitandao ya kijamii na michezo rahisi ya arcade. Je, wewe hupiga picha mara chache? Kisha usikilize kidogo kamera kwenye simu yako.

Kabla ya kwenda kwenye duka, amua mwenyewe ni kazi gani ununuzi wa baadaye utafanya na ni nini muhimu zaidi kwako. Kwa kufuta kwanza vipengele ambavyo unaweza kufanya bila, utatumia kiasi kidogo sana kwenye ununuzi wako.

Nini cha kutafuta wakati wa kuchagua simu

Simu ya kisasa ni kifaa ngumu. Kwa hiyo, wakati wa kuchagua, utakuwa na kuzingatia vigezo vingi, ambavyo tutajadili kwa undani hapa chini. Tabia kuu kwa idadi kubwa ya watumiaji ni bei ya mfano. Ikiwa wewe si mmoja wa wale ambao wanaweza kutoa $ 1,000 kwa urahisi kwa bidhaa mpya kutoka kwa Apple, basi wakati wa kuchagua, unapaswa kuzingatia bei.

Amua mapema bajeti ambayo uko tayari kutumia kwenye simu mpya, ili usiangalie mifano ya gharama kubwa na ya kuvutia katika siku zijazo. Kujua bajeti yako maalum itasaidia kwa kiasi kikubwa kuharakisha uchaguzi wako kwa kupalilia vifaa vya gharama kubwa zaidi.

Kabla ya kununua, pia ni wazo nzuri kusoma mapitio ya simu unayotaka, kwa kuwa kuna mengi yao kwenye mtandao. Itakuwa na manufaa tu kusoma mapitio ya mtumiaji, ambayo unaweza kujifunza kuhusu matatizo iwezekanavyo na kifaa.

Vifaa vya makazi na muundo

Watumiaji wengine, wakati wa kuchagua simu, mwonekano na vifaa vya kusanyiko vimewekwa mwishoni mwa orodha, kulipa kipaumbele zaidi kwa kumbukumbu, processor na vigezo vingine, ambayo si kweli kabisa. Utalazimika kutumia zaidi ya mwezi mmoja na smartphone yako mpya iliyonunuliwa, na muundo mbaya hautaongeza raha ya utumiaji, hata ikiwa una kichakataji cha hali ya juu kilichosanikishwa. Vifaa vya bei nafuu sana vitakera, mkutano mbaya utajifanya haraka kwa namna ya creaks na crunching ya kesi hiyo.

Ili kuepuka haya yote, unapaswa kuangalia sifa za nyenzo gani kesi hiyo inafanywa. Lakini ubora unategemea moja kwa moja kwenye bajeti yako.

Ikiwa bajeti yako ni ndogo sana

Hata kama una pesa kidogo sana kwa simu mpya, hupaswi kukasirika. Siku zimepita ambapo karibu kila simu ya rununu ilitengenezwa kutoka kwa plastiki ya bei rahisi. Leo nyingi vifaa vya bajeti wanapata mwili wa chuma wote ambao hautafanya hata creak, bila kujali jinsi unavyoipotosha mikononi mwako.

Ikiwa utaagiza, basi tayari karibu na rubles 7,000 unaweza kupata chaguzi ndani kesi ya chuma. Katika soko la ndani, kwa bahati mbaya, utalazimika kulipa zaidi kwa chuma. Walakini, usigeuze pua yako kwenye plastiki pia. Wazalishaji wengi huzalisha kweli vifaa vyema katika polycarbonate, ambayo mara nyingi huongezewa na sura ya chuma kwa kuaminika.

Matokeo yake, tunayo: ikiwa bajeti ni mdogo kwa rubles 6000-7000, utakuwa na uwezekano mkubwa wa kuchagua simu kutoka kwa wawakilishi wa plastiki.

Suluhisho la usawa

Ikiwa tunayo rubles 10,000 au zaidi, basi haitakuwa vigumu kuchagua mfano wa chuma wote. Unaweza, bila shaka, kuokoa pesa kwa kuchagua plastiki, lakini chuma ni zaidi ya vitendo na ya kuaminika. Vipochi vya aloi vinaweza kuokoa simu kutokana na kuanguka kutoka kwa urefu mkubwa, kuondoa joto kutoka kwa kichakataji haraka, na kuhisi kuwa ghali zaidi na ya kuaminika mikononi mwako.

Inafaa kumbuka kuwa chuma hupitisha ishara vizuri, kwa hivyo wazalishaji mara nyingi huongeza kuingiza plastiki juu na chini kwa simu.

Ukipenda, unaweza kupata simu mahiri zilizotengenezwa ndani kesi ya kioo, lakini unapaswa kuelewa kuwa wao ni tete zaidi (lakini wanaonekana maridadi sana). Aidha, katika simu za bei nafuu Kioo cha bei nafuu hutumiwa mara nyingi, ambacho kinakuwa haraka.

Kama matokeo, tunayo: ikiwa una rubles zaidi ya 10,000 ovyo, chaguo bora itakuwa kesi ya chuma.

Jinsi ya kuchagua simu nzuri na bajeti isiyo na kikomo

Wakati bajeti, kama wanasema, inaruhusu, unaweza hata kuchagua nyenzo za mwili wa kigeni. Ni wazi kwamba upendeleo unaweza kutolewa kwa aloi za metali mbalimbali, ambayo itahakikisha kuegemea juu.

Smartphones nyingi za bendera leo zina kesi za kioo kali, ambazo zina sifa ya upinzani bora wa kuvaa. Aesthetes inaweza kupenda kesi zilizofanywa kwa ngozi au mbao - zinaonekana ghali na zisizo za kawaida, lakini zina athari kubwa kwa bei ya kifaa.

Kuna nyenzo adimu zaidi ambazo hutumiwa katika matoleo machache ya simu mahiri. Kwa mfano, keramik, mawe ya thamani, ngozi ya wanyama adimu. Vifaa vinavyofanana Wanaonekana zaidi kama kazi za sanaa, kutofautisha mmiliki wao katika jamii.

Matokeo yake, tunayo: ikiwa fedha zinaruhusu, uchaguzi wa nyenzo unategemea tu mapendekezo yako.

Skrini

Skrini ni kitu ambacho tutalazimika kuwasiliana mara kwa mara na kupokea gigabytes ya habari kutoka kwake, kwa hivyo ubora wake ni muhimu. Leo, hata maonyesho ya smartphone ya ultra-bajeti ni uwezo wa kuzalisha picha ambayo ni ya kupendeza kabisa kwa jicho, bila kutaja vifaa vya kati na vya bendera.

Kiwango cha chini cha vipimo vya skrini

Wacha tuanze na kitu kama skrini ya diagonal. Inaonyesha umbali kutoka kona moja ya tumbo hadi nyingine, iliyopimwa kwa inchi. Ni diagonal gani ya kuchagua wakati wa kununua simu? Yote inategemea mapendekezo yako. Kwa wengine, inchi 5 ni nyingi sana, kwa wengine, hata inchi 6 huhisi wasiwasi.

Leo, diagonal za inchi 4.7, 5, 5.2 na 5.5 ni maarufu sana. Kwa kuongeza, hata kati ya mifano ya bajeti kuna chaguzi nyingi na skrini kubwa.

Inayofuata sifa muhimu maonyesho ni azimio (wiani wa pixel kwa kila eneo la kitengo). Azimio linapimwa kwa saizi, bora zaidi (picha imejaa zaidi na ya kina).

Azimio limeunganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa na diagonal. Kadiri saizi ya skrini inavyoongezeka, azimio lazima pia liongezeke (vinginevyo picha itakuwa na saizi zinazoonekana).

Hadi hivi karibuni, juu smartphones za bajeti ilizingatiwa azimio la kawaida saizi 840x480, lakini leo imeongezeka hadi saizi 1280x720 (HD). Inafaa kwa matrices ya inchi 5, na inaonekana nzuri kwa inchi 5.5.

Sio lazima kuingia katika aina za matrices, kwa kuwa katika hali nyingi leo hutumiwa Teknolojia ya IPS(isipokuwa ukichagua simu kutoka kwa mifano ya kizamani).

Chaguo bora zaidi

Kila mtu anachagua ulalo bora zaidi wa skrini kulingana na mahitaji yake, kwa hivyo hebu tuende moja kwa moja kwenye azimio. Ikiwa unachagua simu kulingana na kanuni ya bei / ubora, basi chaguo bora itakuwa (saizi 1920x1080).

Azimio hili linaonekana vizuri kwenye diagonal yoyote, ikiwa hauko pia watumiaji wa kuchagua. Aidha, wengi simu mahiri za kisasa Vile vya kiwango cha kati ni skrini za FullHD.

Ubora wa juu zaidi

Kwa mashabiki ukweli halisi na picha zilizo wazi kabisa, tunapendekeza simu mahiri nazo Ubora wa QHD, 2K au . Skrini hizo zinaweza kutoa ubora wa picha bora, ambayo inaonekana hasa wakati wa kutumia glasi za VR, lakini kuwa na athari kubwa kwa gharama ya kifaa. Kwa kuongezea, kuna simu mahiri moja tu yenye azimio la 4K hadi sasa - Sony Xperia Z5 Premium.

Hakuna maana katika kutafuta azimio la 2K, chini ya 4K. Tofauti kutoka kwa FullHD ni ndogo, lakini itabidi ulipe kiasi kikubwa. Inafaa kuangalia maazimio kama haya ikiwa unapanga kutumia simu yako mahiri na vichwa vya sauti vya ukweli.

CPU

Processor katika smartphone ni moyo ambao jinsi kifaa kitafanya kazi haraka inategemea. Kuna kadhaa kwenye soko bidhaa maarufu wasindikaji, mistari ambayo ni pana sana na inasasishwa mara kwa mara na mifano mpya.

Kama sheria, wasindikaji wanaweza kutofautishwa na alama za dijiti - nambari ya juu, na chip yenye nguvu zaidi. Kuzingatia kila aina ya mfano ni kazi ngumu na ya muda, hivyo unapaswa kutegemea sifa za chip (idadi ya cores na kasi ya saa).

Haupaswi kufukuza kichakataji cha bendera kutoka miaka miwili iliyopita. Chip ya kisasa, ingawa kiwango cha wastani, kinaweza kuonyesha matokeo ambayo yatazidi sana babu yake wa juu.

Kima cha chini cha Mahitaji ya Kichakata

Wana vifaa vya wasindikaji 4-msingi (wawakilishi wa 2-msingi wameondoka kwenye soko). Cores nne za kompyuta zinatosha kikamilifu kwa kazi nyingi na michezo ya kisasa. Kuhusu mzunguko wa saa, haipaswi kuwa chini kuliko 1 GHz, ikiwezekana 1.3-1.6 GHz.

Ni muhimu kuzingatia kwamba katika sehemu ya chini ya soko la smartphone, wasindikaji kutoka MediaTeK hutawala roost. Hizi ni chips za bei nafuu iliyoundwa kwa kazi rahisi. Mbali na bei ya chini, wanasimama kwa matumizi yao ya chini ya nguvu (kuna cores chache, na mzunguko ni mdogo). Kutoka mifano mkali, ambayo inapendwa sana na watengenezaji wa vifaa vya bei nafuu vya Kichina, tunaweza kuonyesha:

• MediaTek MT6580 na aina. Moja ya wengi wasindikaji dhaifu katika soko ambalo halina hata usaidizi wa 4G. Imewekwa, kama sheria, katika simu hadi rubles 4000-5000.

• MediaTek 6735, 6737 na aina. Suluhisho zinazopendekezwa zaidi kwa watumiaji wasio na masharti ambao wanaweza kushughulikia michezo vizuri na kutumia mitandao ya 4G.

Kiwango cha wastani

Ikiwa smartphones za bajeti ya juu ni haki ya kizazi kikubwa na mahitaji ya chini, basi kizazi cha vijana kinapendelea vifaa vya kiwango cha kati - ni nafuu na vina utendaji wa kutosha. Katika sehemu ya kati leo, simu mahiri zilizo na chipsi 8-msingi ndizo zinazoongoza.

Wasindikaji wa msingi wengi kawaida hugawanywa katika vikundi viwili - haraka na polepole. Nusu ya cores hufanya kazi kwa mzunguko wa saa ya chini, ambayo huokoa nguvu ya betri (katika kazi rahisi), sehemu nyingine ina zaidi. masafa ya juu, inafanya kazi wakati wa kuendesha michezo na maombi ya kudai.

Inakubalika mzunguko wa saa kichakataji cha kiwango cha kati 1.6-2 GHz.

Katika sehemu hii, mitende huenda kwa chips kutoka Qualcomm - Snapdragon. Mtengenezaji mara kwa mara huanzisha tani ya wasindikaji kiwango cha bei nafuu, ambayo inakabiliana vizuri na kazi za kila siku na michezo. Hapa kuna maarufu zaidi:

• Snapdragon 617;
• Snapdragon 625;
• Snapdragon 650;
• Snapdragon 660.

Pia katika sehemu ya kati kuna smartphones heshima kwenye wasindikaji kutoka MediaTeK. Hapa unaweza kuangazia mifano ifuatayo:

• MT6753(T)
• MT6750(T)
• Helio P10
• Helio P15
• Helio P20/P25

Utendaji wa juu zaidi

Wazalishaji hutoa wasindikaji wa juu mara chache zaidi kuliko wenzao wa bajeti (kama sheria, kampuni huanzisha chips 1-2 za bendera kwa mwaka). Wanasimama kwa tija yao ya juu, michakato ya kisasa zaidi ya uzalishaji na wingi wa faida zingine. Simu mahiri zilizo na vichakataji bora zina uwezo wa kuendesha michezo yote ya kisasa na zina sifa ya kasi ya juu ya kufanya kazi, lakini gharama yake ni kubwa zaidi kuliko chaguzi za bajeti.

Leo kwenye soko tunaweza kutofautisha zifuatazo wasindikaji wa juu kutoka kwa Qualcomm:

• Snapdragon 820 na 821. Ilianzishwa mwaka wa 2016, bado zinafaa leo.
• Snapdragon 835. Chip mpya zaidi, ambayo inajulikana na mchakato wa kisasa wa teknolojia na utendaji wa juu.

Kuna pia safu ya mfano Vichakataji vya utendaji wa juu vya MediaTeK:

• Helio X25. Uamuzi wa mwaka jana na kampuni, ambayo inabaki kuwa muhimu.
• Helio X27 na X30. Chips mpya za kampuni, zilizojengwa kwa kutumia teknolojia ya kisasa ya mchakato wa 10nm.

Pia ni maarufu kwa uzalishaji wao wa juu Wasindikaji wa Apple Ax, lakini hutumiwa tu katika bidhaa za kampuni kutoka Cupertino. Samsung (Exynos) na Huawei (Kirin) pia wana wasindikaji wamiliki.

Kumbukumbu

Moja ya sifa muhimu, ambayo kwa hali yoyote tunazingatia wakati wa kuchagua simu, ni kumbukumbu. Simu mahiri hutumia aina mbili za kumbukumbu:

• kudumu, ambayo sisi kuhifadhi muziki, maombi, picha, nk;
• uendeshaji, ambayo hutumiwa na mfumo na maombi wakati wa operesheni.

Na, kama wanasema, hakuna kitu kama kumbukumbu nyingi.

Kiwango cha Chini Kinachohitajika

Siku zilizopita simu zilikuwa na megabaiti kadhaa, na hii ilikuwa ya kutosha kwa matumizi ya kawaida. Leo megabytes hizo zinaonekana kuwa na ujinga - hakuna hata nafasi ya kutosha kwa picha moja. Maombi, video, picha, na mfumo wenyewe sasa unahitaji kumbukumbu zaidi, na mahitaji yanaongezeka tu.

Hata mtumiaji ambaye hajalazimishwa anapaswa kuangalia angalau GB 8 kumbukumbu ya kudumu. Kwa kuzingatia kwamba baadhi yao wataenda chini ya mfumo (karibu 3 GB), kumbukumbu ni ya kutosha kwa ajili ya maombi muhimu na albamu kadhaa za bendi zako zinazopenda. Ili usijikiuke, unaweza pia kutafuta chaguo la 16 GB (baadhi Watengenezaji wa Kichina tayari kufurahisha), au nunua kadi tofauti ya kumbukumbu.

Kama RAM, kiwango cha chini ni 1 GB. Hii sio sana kwa viwango vya leo, kwa kuzingatia mahitaji mfumo wa uendeshaji(iOS haihesabu - GB 1 inatosha), kwa hivyo utalazimika kufuta mara kwa mara programu kutoka kwa kumbukumbu na kufuta zisizo za lazima.

Kwa matumizi ya starehe

Ili kusahau kuhusu arifa za mara kwa mara kuhusu kumbukumbu ya chini, tunasonga kando 8 GB na kuangalia angalau 16 GB. Ikiwa wewe si shabiki wa michezo ya kisasa, lakini sikiliza muziki mtandaoni, basi hii itakuwa ya kutosha kabisa.

Na ikiwa unatoka watumiaji wanaofanya kazi ambaye hachukii kuchukua picha kadhaa kwa siku, kurekodi video, na pia mchezo mpya kusakinisha, ni bora kuzima kifaa kilicho na GB 32, kwa kuwa zina bei nafuu zaidi kila siku.

Mifumo ya uendeshaji ya kisasa inahisi vizuri kuunganishwa na 2 GB ya RAM, lakini wakati mwingine tayari programu zilizo wazi zitalazimika kuanzishwa upya. Ukichagua simu muda mrefu, yaani, ni mantiki kuongeza kidogo kwa GB 3, ambayo itakuwa ya kutosha kwa miaka 1-2.

Ikiwa unapoteza kumbukumbu kila wakati

Nadhani pia kuna watumiaji kati yetu ambao smartphone leo imebadilisha seti nzima ya vifaa. Kwa msaada wake, picha zinachukuliwa, michezo yote ya hivi karibuni inachezwa juu yake, gigabytes ya muziki hupakuliwa ndani yake. ubora wa juu. Katika kesi hii, huwezi kufanya bila kumbukumbu ya kuvutia. Ikiwa wewe ni mmoja wa watumiaji hawa, basi fikiria chaguo na angalau 64 GB, na bora zaidi, 128 GB.

Kwa kweli, hakuna mtu aliyeghairi kadi za kumbukumbu, lakini sio kila bendera inaziunga mkono, na ni duni sana kwa kasi kwa kumbukumbu ya ndani.

RAM, ikiwa uko tayari kujitolea smartphone mpya, lazima iwe angalau GB 4. Hii itakuwa zaidi ya kutosha kuendesha kwa wakati mmoja michezo kadhaa, kivinjari na rundo la programu zingine. Wazalishaji wako tayari kutoa matoleo ya 6 GB ya vifaa - inaonekana nzuri, lakini ni kivitendo haina maana (angalau leo).

Simu mahiri za Apple hazijali mbio za watengenezaji kwa idadi kubwa kwenye mstari " RAM"- vifaa vyao vinahitaji GB 2 pekee ili kuwaacha nyuma washindani na GB 6.

Kamera

Ikiwa kila kitu ni rahisi sana na kumbukumbu ya smartphone (zaidi ni bora), basi kwa kamera sio rahisi sana. Hadi sasa, wazalishaji wengi huweka kipaumbele idadi ya megapixels, kusakinisha moduli zilizopitwa na wakati na aperture ya chini katika vifaa vyao. Washauri wa mauzo huzingatia megapikseli hizi, wakisifu kwa kila njia iwezekanavyo kamera ya wastani.

Ukiangalia smartphones maarufu, kwa mfano, kutoka kwa Apple au Samsung, basi kinyume na sifa za kamera utaona sio idadi kubwa sana. Wakati huo huo, wanachukua picha bora zaidi kuliko vifaa vyote vya bajeti ambavyo vinadai megapixels 13, megapixels 16.

Simu sio ya kupiga picha

Sio kila mtu anaihitaji kamera ya ubora wa juu kwenye simu mahiri. Kwa wengi, ni faida zaidi kununua DSLR nzuri ambayo itapita kamera ya simu kwa njia zote. Katika kesi hii, idadi ya megapixels, uwepo wa utulivu na mipangilio ya mwongozo Unaweza pia usiwe makini hata kidogo.

Hata simu mahiri za bei rahisi zaidi leo zina angalau kamera mbili, hukuruhusu kupiga picha hati, ikiwa ni lazima, na kuzungumza kwenye Skype.

• Leagoo M8. Kamera ya bajeti ya juu ambayo inashangaza na ubora wa kupiga picha, kwa kuzingatia gharama.
• Heshima 5A. Kwa bei ya chini, inaonyesha ubora wa picha bora kuliko washindani wengi.
• Xiaomi Mi4c. Chaguo kubwa, anayehitaji smartphone yenye tija na kamera nzuri.

Ambapo kununua nafuu?

Matokeo ya utafutaji wa:

Unapotaka kuwa na kamera karibu

Ikiwa wewe ni mmoja wa watumiaji ambao wanatafuta ubora bora upigaji picha wa simu sio kufukuza, lakini haiwezi kufanya bila kamera, basi chaguo lako ni simu mahiri za kiwango cha kati. Leo, kwa 10,000-15,000, wazalishaji wengi hutoa chaguzi nzuri kabisa ambazo zinaweza kukabiliana kwa urahisi na kukamata wakati muhimu katika maisha.

Katika sehemu ya kati katika suala la risasi, zifuatazo zimejidhihirisha:

• Xiaomi Mi5. Smartphone ya bei nafuu Nilipokea moduli ya kisasa kutoka kwa Sony yenye kengele na filimbi tofauti.
• Heshima 6X. Kifaa kiko tayari kushangaa kamera mbili na moduli kuu kutoka Sony, ambayo inachukua picha bora.
• Meizu MX6. Sio bora kwa suala la vifaa, lakini inachukua picha bora.

Smartphone - kamera

Pamoja na uwezo unaokua wa vifaa vya rununu na mitandao ya kijamii Kundi kubwa la watumiaji limetokea ambao wanarekodi kila kitu wanachokiona. Kwa wengi wao, kamera ya wastani inatosha, lakini wengine ni waangalifu sana katika upigaji picha wao, wakizingatia kila undani. Kwa watumiaji kama hao wanaohitaji, tunaweza tu kushauri mistari ya bendera simu mahiri ambazo ziko tayari kutoa moduli za kisasa zaidi za kamera na za kisasa programu. Tunapendekeza kuchagua:

• Mstari wa simu mahiri Samsung Galaxy S, kuanzia S6.
• IPhone (mifano yote ya sasa).
• Aina ya mifano LG G3, G4, G5, G6.
• Suluhisho za juu kutoka kwa Sony (kwa mfano, Utendaji wa Xperia X, Xperia Z5).
• Pia: ZTE Nubia Z11, Google Pixel, OnePlus 3T, Huawei P10, HTC U10.

Betri

Maisha ya betri - udhaifu nyingi simu za kisasa. Hata bendera ya kisasa haina betri yenye uwezo kila wakati ambayo itatoa siku kadhaa operesheni isiyokatizwa. Uhai wa betri hutegemea uwezo wa betri (mAh): nambari ya juu, ndivyo smartphone ndefu inaweza kufanya bila recharging.

Tafadhali kumbuka kuwa hata 6000 mAh haina dhamana ya wiki ya kazi. Inastahili kuzingatia ukubwa wa onyesho, azimio lake, utendaji wa processor, na hali ya matumizi ya kifaa.

Ikiwa tu kulikuwa na kutosha hadi jioni

Watumiaji wengi hawafukuzi betri kubwa, wakichagua simu mahiri na hitaji pekee: kwenda bila kuchaji hadi jioni. Kwa kesi hii chaguo bora ni mifano yenye uwezo wa betri wa angalau 2500 mAh. Kwa kuzingatia shughuli za wastani (simu, saa kadhaa za Mtandao na muziki), hakika hutalazimika kutafuta sehemu ya kuuza wakati wa mchana.

Wastani wa uhuru

Je! unataka smartphone yako ifanye kazi kwa angalau siku mbili, lakini wakati huo huo kubaki compact? Kisha chagua simu kutoka kwa mifano yenye uwezo wa betri ya 3500-5000 mAh. Hata kuendesha simu yako kutoka asubuhi hadi jioni, asilimia chache bado itabaki. Naam, ikiwa unatumia kifaa kwa simu na ziara za nadra kwenye mitandao ya kijamii, basi haitahitaji malipo kwa siku mbili au tatu.

Upeo wa uhuru

Idadi kubwa ya watumiaji wanaofanya kazi wako tayari kuacha maonyesho makubwa na utendaji wa juu kwa ajili ya uhuru. Ikiwa wewe ni mmoja wa safu zao, basi chaguo lako ni. Wanyama hawa wanaweza kwenda bila kwenda kwenye kituo cha umeme kwa hadi siku 7 na matumizi ya wastani, wanaweza hata kuchaji simu mahiri zingine, lakini wana uzani wa kuvutia.

Kwa upande wa uhuru, Oukitel K6000|Pro yenye mAh 6,000, pamoja na ndugu yao aliyevunja rekodi, Oukitel K10000 yenye mAh 10,000, walifanya vyema.

mfumo wa uendeshaji

Swali la kuchagua mfumo wa uendeshaji lilipunguzwa, kwani hakuna wawakilishi wengi wa mifumo ya uendeshaji ya simu leo. Ikiwa tunatupa OS, ambayo inachukua asilimia chache ya soko, basi mifumo miwili inapigania mitende: Android na iOS. Kuhusu uchaguzi:

• iOS ni chaguo la watumiaji wanaothamini urahisi wa utumiaji, rundo la programu na visasisho vya mara kwa mara. Kweli, OS inapatikana tu kwenye vifaa vya Apple.
• Android - kwa wale ambao hawawezi kuishi bila mada za mtu wa tatu miundo, firmware na kuchimba ndani mfumo wa faili. Husakinisha kwenye idadi kubwa ya vifaa kutokana na chanzo huria.

Ni chapa gani ya kuchagua smartphone

Inaonekana ni jana tu ambapo Nokia ilitawala soko la simu za rununu kwa upana zaidi safu ya mfano, lakini hali imebadilika sana. Leo, kila sehemu ina viongozi wake; kampuni nyingi zisizojulikana zimegeuka kuwa makubwa katika miaka michache, zikijaa soko na maelfu ya vifaa. Na kwa hivyo, hatuna budi kuchagua sio tu kiwango cha kumbukumbu, lakini pia chapa ya smartphone, kutumia masaa kadhaa kusoma hakiki.

Watengenezaji bora wa smartphones za bajeti

Katika miaka ya hivi karibuni, sehemu ya bajeti imekuwa maarufu zaidi, na simu zinazopatikana makampuni yanajitokeza karibu kila wiki. Na kwa kweli kuna kampuni nyingi zinazostahili:

Simu mahiri zimetulia kwenye niche hii, hazifikii bendera, lakini bora zaidi ufumbuzi wa bajeti. Makampuni bora 2017:

• . Moja ya makampuni maarufu zaidi ya Kichina duniani, kuendeleza simu mahiri za maridadi zinazokidhi mahitaji yote mtumiaji wa kisasa. Vipengele: muundo na processor ya wamiliki.
• Xiaomi na Meizu. Mbali na hilo sehemu ya bajeti, kampuni hizi zinajaza wastani na simu zao mahiri.
• Asus. Sio mara nyingi kama washindani, lakini inazalisha kweli simu zilizosimama. Sifa za kipekee - sifa za usawa na bei.
• Lenovo. Kampuni hutoa mara kwa mara smartphones kubwa Na bei nafuu. Vipengele - usawa wa bei na ubora.

Watengenezaji bora wa simu mahiri za bendera

Kila kampuni inajitahidi kuingia katika sehemu ya bendera, lakini si kila mtu anayeweza kuonyesha vifaa vya hali ya juu.

• Samsung. Unaweza kufanya nini kuhusu Kampuni ya Korea Kusini kusema? Mmoja wa viongozi wa ulimwengu katika utengenezaji wa vifaa vya elektroniki, akiboresha vifaa vyake kila wakati, ni maarufu ulimwenguni kote. Vipengele - teknolojia za kisasa zaidi.
• Apple. Mshindani mkuu wa Samsung, ambayo pia inajaribu kutoanguka kutoka juu kwa kutoa bidhaa za maridadi na za teknolojia. Vipengele - OS inayomilikiwa, mtindo, teknolojia.
• . Inajaribu kuendelea na Apple na Samsung, wakati mwingine inafanya kazi. Vipengele - bidhaa za kisasa za ubora wa juu.
• Sony. Katika miaka ya hivi karibuni, imepoteza umaarufu fulani, lakini haiachi kushangaa. Vipengele: Vifaa vya maridadi na kamera nzuri.
• HTC. Si mara nyingi mashabiki wanafurahishwa na simu mahiri zilizofanikiwa, lakini wanandoa kweli mifano nzuri Kuna. Vipengele - kamera nzuri.
• Huawei, Xiaomi, Meizu, OnePlus. Haya makampuni ya Kichina zinaleta ushindani kwa makampuni makubwa ya soko kwa kutoa simu mahiri zenye sifa zinazofanana kwa pesa kidogo.