Ninafanya mazoezi mara kwa mara kwa kutumia programu inayoitwa Mazoezi ya Dakika 7, lakini pia ninaweka kumbukumbu ya shughuli katika programu ya Argus. Hatua zangu huhesabiwa na bangili yangu ya FitBit, na mapigo ya moyo wangu yanafuatiliwa katika Kiwango cha Moyo Papo Hapo. Data yangu ilitawanywa katika programu kadhaa hadi programu ya Afya kutoka kwa mtengenezaji wa iPhone yenyewe ikatokea.

"Afya" - programu iliyotengenezwa na Apple na imewekwa awali katika iOS 8, inatupa fursa ya kukusanya data kutoka kwa aina zote za maombi katika sehemu moja.

Mara nyingi utaona "Afya" katika muktadha wa kuhesabu kalori na ufuatiliaji wa shughuli za siha, lakini mfumo huu umeundwa kushughulikia zaidi ya data hiyo. Inapotumiwa kwa usahihi, programu inaweza kukusaidia kupata udhibiti wa maeneo mengine ya ustawi wako, kama vile ulaji wa vitamini (huku ukirekebisha upungufu, kwa mfano), ufuatiliaji wa sukari ya damu, usingizi na hata dalili muhimu kama vile mapigo ya moyo na damu. shinikizo.

Unda paneli yako ya kudhibiti.

Programu ya Afya ni kijumlishi kilichoundwa kukusanya data. Mara nyingi, vipimo vinavyoonekana kwenye dashibodi yako vitalingana na data iliyopokelewa kutoka kwa programu zingine. Lakini, kuna tofauti mbili: kuhesabu hatua na idadi ya kuondoka.

Hatua naidadi ya kuondoka.
Kwa kutumia kichakataji mwendo kwenye 5S, 6, au 6 Plus yako, Health inaweza kufuatilia hatua zako bila usaidizi wa programu ya nje au kifaa kama FitBit. Vile vile hutumika kwa iPhones 6 na 6 Plus, zote mbili zinaweza kufuatilia idadi ya kuondoka (ikimaanisha kujibu mabadiliko ya msimamo kuhusiana na usawa wa bahari, ambayo hutokea, kwa mfano, wakati ndege inaruka) kwa kutumia barometer iliyojengwa. .

• Ili kufuatilia hatua zako, nenda kwenye kichupo cha Data ya Afya, kisha Fitness. Hapa, nenda kwenye nambari ya lifti na hatua, kisha uwashe Onyesha kwenye Dashibodi. Sasa takwimu hizi zitaonekana kwenye Jopo la Kudhibiti.

Fuatilia programu zingine katika Afya.
Hapa ndipo furaha huanza. Katika programu ya Afya, angalia kichupo cha Vyanzo. Ikiwa una programu zinazooana zilizosakinishwa, hapa unaweza kuzipa ruhusa ya kushiriki data yako na Afya.

Ili kuonyesha data ya afya kutoka kwa programu na vifaa vya siha kwenye dashibodi ya programu ya Afya:

1. Nenda kwenye vyanzo, kisha kwenye programu unayotaka na uwashe ruhusa za kusoma na kuandika. Bainisha aina ya ruhusa: Kalori Inayotumika au Mazoezi.
2. Nenda kwenye kichupo cha Data ya Afya na utafute aina ya ruhusa uliyorekodi katika hatua ya kwanza. Katika kategoria hii, ruhusu onyesho kwenye Paneli ya Kudhibiti.
3. Kila kitu kinachofuatiliwa katika programu hii sasa kitaonekana kwenye Dashibodi.

Ili kupata programu zinazotumika na programu ya Afya, nenda kwenye Duka la Programu, kisha uende kwenye kitengo cha Afya na Siha.

Silaha ya siri ya programu ya Afya.

Ambapo Afya inang'aa ni katika uwezo wake wa kipekee wa kuruhusu programu kuwasiliana. Unapotoa ruhusa kwa programu katika kichupo cha Vyanzo, mara nyingi utaona aina mbili: kuandika na kusoma. "Andika" - inaruhusu programu ya Afya kupokea data; kusoma huruhusu kuhamisha data.

Kwa kuwezesha ruhusa ya kusoma, programu zinaweza kupokea taarifa kutoka kwa programu zingine. Hebu tuchukue mfano ufuatao. Unatumia FitBit Aria kufuatilia uzito wako, ambao kwa sasa umerekodiwa katika programu ya Afya. Unafanya mazoezi katika Mazoezi ya Dakika 7, ambayo umeweka ili kurekodi data yako ya kuchoma kalori na uzito. Katika hali hii, Mazoezi ya Dakika 7 sasa yataweza kufikia uzito wako uliorekodiwa na kuhesabu kwa usahihi matumizi yako ya kalori.

Kuna tofauti nyingi za hali hizi, na zitakuwa muhimu zaidi kadiri wasanidi watakavyounganisha programu zao na Afya. Baadhi ya programu kama vile Argus zimejaribu kutoa utendakazi sawa kati ya programu, lakini hazina zana za kufanikisha matumizi.

Kuweka kitambulisho cha Matibabu.

Iwapo utawahi kuhitaji huduma ya matibabu ya dharura, kitambulisho chako cha Matibabu kinaweza kutumiwa kukutambua wewe ni nani na historia yako ya matibabu. Wahudumu wa afya wanaweza kuipata kutoka kwa skrini iliyofungwa kwa kuangalia Kitambulisho cha Matibabu.

• Ili kusanidi Kitambulisho cha Matibabu, nenda kwenye kichupo cha programu sahihi, kisha ubofye "Hariri". Hakikisha umewasha chaguo la "Onyesha kwenye skrini iliyofungwa" ili madaktari waweze kuona data yako.

Ambapo "Afya" haina maana.

Huu ni mwanzo tu, na ni wazi kuwa programu itakua. Sehemu ya kukatisha tamaa zaidi ni kwamba watumiaji hawawezi kusafirisha data zao popote. Ingefaa sana ikiwa watumiaji wangeweza kuhifadhi data zao kwenye lahajedwali au kuzisafirisha kwa programu zingine.

"Afya" inaweza pia kuwa muhimu zaidi. Kuna aina nyingi za data zinazotumika katika sehemu ya Data ya Afya > Zote, lakini Apple haifanyi kazi nzuri ya kuonyesha jinsi watumiaji wanaweza kupata data hii. Kwa kweli, Apple ingetoa mapendekezo kwa programu zinapopatikana.

Hatimaye, itakuwa muhimu ikiwa Apple itawaruhusu watumiaji kufunga programu na Kitambulisho cha Kugusa.

Maisha yenye afya yanazidi kuimarika katika maisha yetu. Watu wengi huanza kutumia wakati kwa kitu ambacho hawajawahi kufanya - elimu ya mwili. Kutokana na hali hii, kuna ongezeko la mahitaji ya vifaa na programu ambayo hurahisisha maisha wakati wa shughuli za michezo, hukuruhusu kupanga vyema ratiba yako ya mazoezi, kutumia kalori "ziada" kwa ufanisi zaidi, au epuka kukandamiza mwili kupita kiasi, ambao umejaa madhara, lakini sio nzuri kwake.

Aina moja ya njia hizo ni pedometers, ambayo inakuwezesha kupima umbali uliosafiri ili kuamua viashiria vya kiasi cha mzigo uliopokea. Zinapatikana kama vifaa tofauti na kama programu tumizi za simu mahiri. Mwisho utajadiliwa katika makala yetu fupi.

Je, simu mahiri huhesabu hatua gani?

Utendaji wa smartphones za kisasa hukuruhusu kufuatilia harakati za kifaa bila programu za mtu wa tatu. Programu maalum hubadilisha tu "nambari za kavu" zilizopokea kwenye maelezo ya kuona kwenye maonyesho. Katika kesi ya pedometers, sehemu kuu inayohitajika kwa uendeshaji wao ni accelerometer. Sensor hii maalum inakuwezesha kufuatilia harakati za smartphone yako katika nafasi, kuamua kasi na mwelekeo wao. Mara nyingi accelerometer inafanya kazi pamoja na gyroscope - kitengo kinachohusiana ambacho kina uwezo wa kufuatilia nafasi ya kitu katika nafasi.

Kazi kuu zinazotumia kipima kasi na gyroscope ni mzunguko wa skrini otomatiki na udhibiti katika michezo ya 3D. Programu za Pedometer pia hutumia data kutoka kwake. Kanuni ya uendeshaji wao inategemea kuamua mienendo ya harakati za smartphone.

Kama unavyojua, mtu husonga bila usawa: katika mchakato wa kuchukua kila hatua, kuongeza kasi hufanyika (wakati wa "kusukuma" mguu kutoka chini) na kupungua (wakati wa "kutua" kwa mguu). Ni ukubwa wa mabadiliko haya yasiyoonekana ambayo yanarekodiwa na sensorer, habari ambayo programu inasoma wakati inahesabu hatua. Kwa kuongeza, kiashiria cha kuongeza kasi ya jumla kinatambuliwa, ambayo inafanya uwezekano wa kuhesabu kasi ya harakati.

Je, vipimo vitakuwa sahihi kiasi gani?

Mara chache sana, wazalishaji wa sensorer vile (hasa kwa vifaa vya bajeti) hujali juu ya usahihi wao wa juu. Kwa kuongezea, unyeti hutofautiana kati ya mifano tofauti, kwa hivyo katika hali nadra kupotoka kubwa sana (30% au zaidi) kunawezekana, ikipuuza dhamana nzima ya utendakazi kama huo.

Kwa ujumla, simu mahiri zina vifaa vya kuongeza kasi, kuegemea ambayo ni ya kutosha katika kiwango cha kila siku. Lakini wanaweza kutegemea vigezo vingi, ikiwa ni pamoja na jinsi unavyoshikilia smartphone yako. Kwa mfano, ikiwa hutegemea kamba karibu na shingo, basi kutokana na vibrations ambazo hazifanani na harakati za miguu, inawezekana kupata makosa makubwa katika viashiria. Lakini katika mfuko wa suruali, kama sheria, kila kitu kinakwenda vizuri: usahihi ni karibu iwezekanavyo kwa viashiria halisi, kosa sio zaidi ya 3-10%.

Matokeo

Ili kuhesabu hatua, maombi maalum hutumia usomaji wa accelerometer iliyojengwa ndani na gyroscope. Kulingana na mwelekeo wa kutambua katika harakati ya kitu, hesabu hutokea. Kuhusu usahihi, kila kitu ni mtu binafsi. Vifaa vya gharama kubwa zaidi (kwa mfano, iPhone) vina sifa ya kuegemea juu sana kwa viashiria, lakini simu mahiri "zisizo na jina" za asili ya Kichina zinaweza kuruhusu usahihi mkubwa. Kufunga pia kuna jukumu muhimu: inahitajika kwamba kifaa haifanyi harakati za kujitegemea kwa sababu ya hali wakati wa kutembea, na hii inahitaji urekebishaji mgumu. Hii inaweza kupatikana kwa kuweka simu mahiri kwenye mfuko wako wa suruali au kuiunganisha kwa ukanda wa kiuno, kwenye holster, nk.

Pia utapenda:

GLONASS ni nini kwenye simu mahiri na jinsi ya kuitumia
Vidokezo 5 vya kufanya simu yako mahiri ya Android ifanye kazi haraka na kwa muda mrefu

Kwa nini smartphone ina joto: 7 sababu maarufu

Kwa mtu "Pedometer" Inaweza kuonekana kama toy isiyo na maana, lakini hii ndiyo ilikuwa inakosekana kila wakati. Nakumbuka jinsi, kwa uimara unaostahili matumizi bora, nilijaribu kuhesabu idadi ya hatua kutoka kwa kituo cha reli hadi nyumba, lakini mara kwa mara nilipoteza njia yangu mahali fulani mwishoni mwa elfu ya pili.

Hapo.

Kwa usawa, niliamua kupima umbali sawa na pedometers mbili: kutoka kwa uhakika A hadi kumweka B, na nyuma - kutoka B hadi A. Toleo la bure

Programu ya Pedometer, pamoja na idadi ya hatua, inafuatilia wakati, umbali, kasi, kasi ya wastani na kalori zilizochomwa. Kwa kuongeza, kwenye skrini unaweza kuchunguza jinsi moja ya michoro tano inavyobadilika kwa muda: km / h, min / km, hatua / min, beats / min, kcal / min. Shukrani kwa Pedometer, nilijifunza nambari nyingi zisizo na maana, kwa mfano, kwamba kutoka kona ya kituo cha biashara cha Avenue hadi Bustani ya Lopukhinsky kuna hatua 460 na mita 330, kwa njia ya kutoka kwa bustani inageuka kuwa hatua 1010 na 723. mita (na pia 35 kcal).

Kwa kuongeza, ikawa kwamba kwa hatua ya kawaida ya haraka, ninafikia kasi ya 5.1 km / h, na kwa hatua ya haraka - 5.7 km / h. Hii inamaanisha kuwa ikiwa utachuja, kuvuta pumzi na kutokwa na jasho kwa saa moja, utaweza kushinda mita 600 tu. Mashaka madogo juu ya kuegemea kwa data yaliingia ndani tu kwa sababu hata nikijaribu kutembea kwa haraka, haraka, kasi ya haraka, nambari kwenye skrini ilibaki sawa - 5.7. Baadaye tu kwenye mchoro wa kasi, ambao ulifanana na saw, niliona kwamba wakati mwingine meno ya saw yalifikia 6.2 km / h.

Inaonekana mmoja wao alikuwa amelala, hasa wakati wa kusimama kwenye makutano; tu baada ya sekunde 5-10-15 za kusubiri bila kusonga kasi ya digital ilianza kupungua kutoka 4.6 km / h. Kuamua kuamini "jiometri na algebra," nilihesabu kimya hatua 50 na kutazama skrini: wakati huu gadget ilihesabu 51. Kawaida. Kwa njia, kutazama skrini kila wakati kunapaswa kuzingatiwa kuwa muhimu: labda hii ni sawa na athari inayopatikana na mtu ambaye anataka kupunguza uzito kwa kukanyaga kiwango mara 10 kwa siku. Baada ya hayo, hakuna kipande kitakachoingia kinywani mwako. Kwa hivyo hapa unaongeza kasi bila hiari. Matokeo yake, safari ambayo mimi hufunika kwa muda wa dakika 40-50, shukrani kwa pedometer, ilifunikwa na kopecks 35-isiyo ya kawaida. Kasi ya wastani ilikuwa 5 km / h, umbali ulikuwa mita 2994, na idadi ya kilocalories ilikuwa 143. Yai moja ya kuchemsha ina kcal 150, na Kirusi Big Mac (yaliyomo ya kalori ya sandwich inatofautiana sana kulingana na nchi) ina 495 kcal. Inabadilika kuwa kutumia Mac moja tu unahitaji kutembea karibu kilomita 10!

Nyuma. Lakini matokeo haya yote yalipaswa kuzingatiwa kuwa ya awali, ambayo yalipaswa kulinganishwa na usomaji wa Passometer ya lugha ya Kiingereza.

Baada ya kuamua kujaribu programu kwa kutumia njia ya mwongozo iliyojaribiwa, nilihesabu hatua 50, Passometer iligundua 21 tu kati yao, wakati skrini ilizimwa, programu iliacha kuhesabu hatua mara moja. Nini jamani!? Kitu kisicho na maana!? "Pedometer" ya lugha ya Kirusi ilionekana kushinda kwa makosa yote. Iliwezekana kusimamisha jaribio mwanzoni kabisa.

Wakati huo nilipendekeza: nini kitatokea ikiwa ningeweka iPhone, ambayo nilikuwa nikishikilia mkononi mwangu wakati wote, kwenye mfuko wangu? Kasi ilianza kuongezeka na wakati mwingine ilifikia 6.02 (hapa hesabu inafanywa hadi mia!) km / h, na hatua 50 za "matamshi" yangu zilihesabiwa na maombi kama 53. Ni muhimu kuzingatia kwamba maagizo ya maombi hayaonyeshi popote kwamba iPhone iko Muda wa kipimo unapaswa kuwekwa kwa njia fulani maalum ili matokeo yasipotoshwe.

Kama matokeo, licha ya kutokuelewana na mahesabu mwanzoni mwa umbali, kwenye mstari wa kumaliza kulikuwa na mita 3238, hatua 3925 na 164.39 kcal. Hii ina maana kwamba urefu wa hatua yangu uliongezeka kwa cm 10, idadi ya kalori iliyochomwa iliongezeka kwa 50 ml ya kefir, na kasi ya wastani tu ilibakia bila kubadilika. Tofauti ya 0.01 km/h haihesabiki.

PS Kupima umbali kwa kutumia mtawala wa Yandex ilionyesha kuwa ni angalau 3.4 km. Mtu bado anadanganya ...

Chagua kipande kilicho na maandishi ya makosa na ubonyeze Ctrl + Ingiza

Programu ya afya katika iOS: kwa nini inahitajika, ni data gani iliyorekodiwa ndani yake, ni mipangilio gani muhimu iliyopo? Soma nakala yetu kuhusu jinsi ya kuishi maisha ya afya na Apple.

Apple Health ni kijumlishi cha data kuhusu hali ya mwili wako kwenye iPhone yako. Programu hukusanya data kutoka kwa programu mbalimbali za siha zilizosakinishwa kwenye simu yako mahiri na Apple Watch, huichanganua na kupanga taarifa zote kwa njia rahisi ili kukupa mtazamo wa kina wa afya yako.

Afya ya Apple. Kategoria

Apple Health: Jamii Data ya Afya

Kuna aina nne tofauti za data katika programu ya Afya. Wanakuruhusu kupata haraka wazo la lishe yako, mifumo ya kulala, shughuli za mwili na mambo mengine muhimu.

• Shughuli: Aina hii hukusanya data kuhusu shughuli zako za kimwili na shughuli za michezo. Hapa utapata kujua ni hatua ngapi ulizochukua kwa siku, ulikaa kwa muda gani na umechoma kalori ngapi.
• Ndoto: Biorhythm iliyodhibitiwa ni muhimu sana kwa usingizi mzuri. Katika kitengo hiki unaweza kupata habari kuhusu muda gani usingizi wako unachukua na wakati gani unaenda kulala.
• Umakini: Katika kategoria hii utapata data kuhusu mdundo wako wa kupumua. Unaweza pia kupata wazo la jinsi ulichukua mapumziko mara kwa mara siku nzima, ambayo inaweza kusaidia kuzuia mafadhaiko kutokea.
• Lishe: Je, unahesabu kalori, unataka kula vyakula vyenye mafuta kidogo, au unadhani unatumia kafeini kupita kiasi? Katika kitengo cha "Lishe", unaweza kuchambua menyu yako na kufanya marekebisho muhimu.

Kwa kuongeza, maombi ina makundi ya ziada: moyo, vipimo vya mwili, afya ya uzazi, vipimo, viashiria muhimu.

Afya ya Apple. Ufuatiliaji wa Siha

Apple Afya: afya

Ikiwa unatumia iOS 8 au matoleo mapya zaidi na huoni programu ya Afya, huenda ukahitaji kusasisha hadi toleo jipya zaidi la iOS.

Zaidi ya hayo, ili kutumia programu ya Afya ipasavyo, huenda ukahitaji kuwasha chaguo la Kufuatilia Siha:

1. Fungua mipangilio ya iPhone.
2. Chagua kategoria Ni kawaida, kisha bofya Usiri.
3. Ili kutumia vipengele vya programu ya Afya, nenda kwenye Afya > Ufuatiliaji wa Siha sogeza kitelezi kulia.

Afya ya Apple. Tafuta programu

IPhone yako na Apple Watch hufanya kazi fulani kiotomatiki ili kukusanya taarifa kuhusu shughuli na afya yako. Hizi ni pamoja na hatua za kuhesabu na kupima kiwango cha moyo.

Lakini unaweza kujumuisha data nyingine nyingi za afya zilizokusanywa kupitia programu za wahusika wengine kwenye programu ya Afya:

1. Fungua programu ya Afya na uguse mojawapo ya kategoria hizo nne.
2. Utaulizwa kutazama video ya maelezo. Pia utaona programu zinazolingana na aina hiyo. Gusa programu yoyote ili upate maelezo zaidi kuihusu na uipakue.
3. Ikiwa tayari unatumia baadhi ya programu kukusanya data yako ya afya, zipate katika sehemu ya utafutaji kwenye skrini ya kuanza ya programu ya Afya na uziongeze.

Mipangilio ya ziada ya programu ya Apple Health

Apple Health: Apple Watch ushirikiano

• Ikiwa unataka kuweka mwenyewe viwango vya shinikizo la damu, bofya Metadata, na kisha Viashiria vya msingi. Chagua aina ya data, k.m. Shinikizo na ubonyeze kwenye ikoni ya kuongeza. Ingiza maadili wewe mwenyewe.
• Unaweza pia kuleta data yako ya afya ikiwa umewahi kutumia programu zingine hapo awali. Ingiza programu ya Afya, chagua data muhimu na upate kipengee Hamisha. Hii kwa kawaida ni ikoni yenye umbo la mstatili yenye mshale unaoelekeza kutoka kwayo. Chagua Ongeza kwa "Afya". Kisha katika programu ya Afya, chini ya Metadata chagua kipengee Hali ya afya na ubofye juu yake ili kuona habari unayohitaji.
• Ili kujihamasisha kufanya mazoezi zaidi au kwenda kwenye lishe, unaweza kuamsha kitendakazi kwenye programu ili kukujulisha kuhusu maendeleo yako ya kila siku. Bofya tu Leo chini ya programu kutazama takwimu kwenye data mbalimbali.
• Unaweza kuongeza data ambayo ni muhimu zaidi kwako Vipendwa. Bonyeza Metadata, kisha kwa kategoria na aina ya data. Chagua takwimu au maelezo na uchague hapa chini Ongeza kwa vipendwa. KATIKA Vipendwa unaweza kuona kwa urahisi habari kwa mwezi wa sasa kuhusu ukuaji wa misuli yako, chakula au kiwango cha moyo.
• Ikiwa una Apple Watch, data yako ya saa mahiri inajumuishwa kiotomatiki kwenye programu ya Afya. Ili kufanya hivyo, saa na iPhone zinahitaji tu kusawazishwa na smartphone. Unaweza kupokea data kuhusu mapigo ya moyo wako, mwendo na kupumua kutoka kwa saa yako mahiri.

Pedometers wamepata njia yao kwenye gadgets za watu wa kisasa kwa muda mrefu. Programu hizi hukuruhusu kufuatilia umbali, kasi, na muda wa harakati ya mtumiaji angani. Hizi ni programu za lazima kwa kufuatilia mizigo ya michezo. Leo tutalinganisha utendaji wa pedometers 6 bora za iPhone.

M7 - Hatua

Programu huhesabu hatua kwa usahihi na inaweza kuokoa maisha ya betri. M7 - Hatua huendeshwa chinichini mara moja kwa siku ili kuweka data katika usawazishaji. Matokeo yanaweza kutazamwa kwa namna ya kadi au grafu rahisi kwa mwezi. Kwa ujumla, utendakazi wa programu hii ni duni kabisa.

M7 - Steps inaoana na iPhone 5s, iPad Air na iPad mini 2 Retina. Unaweza kupakua programu kutoka kwa kiungo.

Huhesabu hatua kwa usahihi, ikilinganishwa na wenzao. Hufuatilia shughuli za mtumiaji, na kuwasilisha matokeo katika umbizo lenye taarifa zaidi ikilinganishwa na programu ya awali. Utakuwa na ufikiaji wa histogram ya rangi nyingi: siku zote zimegawanywa na kiwango cha shughuli. Nyekundu - siku mbaya zaidi, machungwa - mediocre, kijani - siku na matokeo mazuri. Kwa kubofya grafu, unaweza kubadili kuonyesha umbali au hatua. Data juu ya umbali wa wastani kwa wiki huonyeshwa; unaweza kuchagua kipindi - siku, wiki, miezi.

Programu ya Stepz inaoana na iPhone 5s, iPad Air na iPad mini 2 Retina. Ili kupakua programu, fuata kiungo.

Walker M7

Programu ina utendakazi mzuri: pamoja na hatua za kuhesabu, inaweza kutofautisha hatua ya haraka kutoka kwa kukimbia, kufuatilia njia ya watumiaji, na kurekodi shinikizo la damu, uzito, na idadi ya kalori zilizochomwa. Programu ina vitendaji kadhaa vya ziada vya kuonyesha data ya takwimu.

Programu ya Stepz inaoana na iPhone 5s, iPad Air na iPad mini 2 Retina. Unaweza kupakua programu hiyo bure kwa kutumia kiunga.

Programu ya Moves ilinunuliwa na Facebook msimu huu wa kuchipua. Programu ya juu sana. Anajua jinsi ya kutofautisha baiskeli na kukimbia, huunda njia kwenye ramani halisi inayoonyesha maeneo mahususi ambapo mtu huyo alisimama. Grafu zinaonyesha aina tofauti za shughuli, zilizoangaziwa kwa rangi tofauti. Usahihi wa kuhesabu hatua uko katika kiwango cha heshima.

Hoja, pamoja na mifano ya hivi karibuni ya vifaa vya Apple, pia inasaidia iPhone 4s. Unaweza kupakua programu bila malipo kwa kutumia kiungo.

Inaonyesha orodha ya vigezo vya kuvutia. Mbali na hatua zilizochukuliwa, itakuambia kuhusu kasi, umbali, kiwango cha shughuli, idadi ya kalori zilizochomwa, nk. Haina utendakazi wa kupanga njia. Lakini Pacer inaweza kumpa mtumiaji mipango miwili ya mafunzo ya siha iliyotengenezwa tayari au kukusaidia kuunda mpango wako mwenyewe.

Pacer, pamoja na mifano ya hivi karibuni ya gadgets Apple, pia inasaidia iPhone 4s. Unaweza kupakua