Shinikizo la damu (BP) ni kiwango cha shinikizo la damu kwenye vyombo kama matokeo ya mikazo ya moyo. Inapimwa na viashiria viwili - shinikizo la damu la systolic na diastoli. Kiwango cha kawaida - 120 mmHg. Sanaa. kwa 80 mm Hg. Sanaa. Kupotoka kwa mwelekeo mkubwa au mdogo husababisha kuzorota kwa ustawi. KATIKA jamii ya kisasa Matatizo ya shinikizo la damu (shinikizo la damu) au hypotension (shinikizo la chini la damu) hutokea, kulingana na takwimu, katika kila mwenyeji wa kumi wa sayari. Ugonjwa unaendelea kila mwaka. Tonometers hutumiwa kupima shinikizo la damu. Kifaa sio karibu kila wakati. Jinsi ya kutatua tatizo la kuamua shinikizo la damu ikiwa haiwezekani kutumia kifaa. Suluhisho la kipekee- vikuku vya usawa.

Vikuku smart na kipimo cha shinikizo, uamuzi

Shinikizo la damu linahitaji kupima shinikizo la damu mara mbili hadi tano wakati wa mchana. Ili kuamua wakati wa matumizi dawa ni muhimu kudhibiti shinikizo la damu.

Gadget ya kisasa inayoitwa bangili ya fitness ni maarufu sana kati ya wanariadha na waja picha yenye afya maisha

Msaidizi mkubwa ni kifaa cha fitness. Ni kifaa kinachoamua:

• mapigo ya moyo;
• shinikizo;
• kalori;
• umbali uliosafirishwa kwa hatua na mita.

Kifaa ni kifaa katika mfumo wa bangili ambayo huvaliwa kwa mkono. Inajumuisha vifaa vya ubora wa juu. Ina Bluetooth iliyojengewa ndani, inayoruhusu usawazishaji wa data na simu mahiri. Onyesho linaonyesha data juu ya hali ya mwili wakati wa kipindi cha kazi na katika awamu ya usingizi. Wazalishaji huzalisha vifaa vya usawa vya kuzuia maji vilivyoundwa kwa kuogelea kwenye bwawa. Kifaa husaidia wagonjwa wenye matatizo ya shinikizo la damu au pathologies mfumo wa moyo na mishipa. Moduli yenye nguzo mbili hupima mapigo. Viashiria vya shinikizo la juu na la chini la damu linatokana na vipimo katika sehemu mbili za mwili. Kifaa hicho ni muhimu kwa wagonjwa wanaougua shinikizo la damu ya arterial.

Bangili ya usawa ambayo hupima shinikizo la damu - faida na hasara

Vikuku smart vina faida kadhaa:

• kupima shinikizo la damu hakuna haja ya kuchukua nafasi fulani;
• hakuna jitihada zinazohitajika kutumia;
• imetengenezwa kwa vifaa vya hali ya juu na muundo wa hypoallergenic;

Bangili yenye tonometer iliyojengwa inakuwezesha kupima shinikizo la damu wakati wowote, popote

• kuwa na rangi tofauti na miundo;
• malipo kutoka kwa mains, fanya kazi kwenye betri au betri;
• usomaji unaonyeshwa kwenye skrini, ambayo ni rahisi kwa watumiaji wakubwa kuelewa;
• inaweza kutumika mara kwa mara;
• inaruhusu usambazaji sahihi wa shughuli za kimwili;
• wazalishaji kuzalisha safu kuonyesha cholesterol katika damu;
• mambo ya nje usiathiri utendaji;
• onyesha usomaji kwenye skrini kwa usahihi wa hadi 97%.

Kifaa ni rahisi kutumia na muhimu katika matibabu ya shinikizo la damu na pathologies ya moyo na mishipa.

Vikuku vya shinikizo la damu vina shida kadhaa:

• kila mtengenezaji hutoa maombi yake mwenyewe;
• sio vifaa vyote vina arifa za sauti;
• vikuku vya usawa huongeza idadi ya hatua (wakati mwingine kuchukua ishara za kufagia kwa hatua);
• kifaa cha gharama kubwa;
• Sio vifaa vyote vinavyostahimili unyevu.

Lakini vipengele vyema Wakati wa kununua kifaa cha usawa kuna zaidi ya hasi. Inapendekezwa kwa wagonjwa walio na shida kiwango cha moyo au kiashiria cha kawaida cha shinikizo la damu.

Aina mbalimbali za rangi na miundo inakuwezesha kuchagua bangili ya maridadi ili kuendana na kila ladha, ambayo huvutia tahadhari ya wanunuzi.

Bangili inayopima shinikizo la damu, mapigo ya moyo na mapigo - jinsi ya kutumia

Kifaa cha fitness ni ndogo na rahisi kwa sura. Huvaliwa kwenye kifundo cha mkono. Imekusudiwa kwa aina zote za watu kutoka kwa wanariadha hadi wazee. Bila shaka, haionyeshi cardiogram kwenye skrini, lakini inakuwezesha kuona kiwango cha moyo. Kifaa cha matibabu cha kifaa cha usawa. Inaonyesha thamani ya shinikizo la damu. Wakati wa uzalishaji, vifaa vile lazima vifanyike idadi kubwa ya vipimo, ni kawaida kuthibitishwa. Hali kuu ni kwamba inashauriwa kununua kutoka kwa mtengenezaji rasmi. Ina kiasi kikubwa bandia za ubora wa chini. Kifaa hufanya kazi kwa kutumia sensor na programu maalum. Inasawazisha na simu mahiri kompyuta binafsi. Data juu ya mapigo, kalori, shinikizo la damu huonyeshwa kwenye skrini. Mabadiliko katika viashiria huripotiwa kwa kutumia sauti au mtetemo.

Mifano fulani inakuwezesha kuamua ubora wa usingizi na kiwango cha uchovu. Tathmini shughuli za mwili kwa siku. Wanakusaidia kula haki na kushikamana na mlo wako kutokana na kiashiria cha kalori. Mwenye uwezo operesheni inayoendelea hudumu hadi siku tatu bila recharging ya ziada.

Shinikizo la bangili la usawa - aina za vifaa

Bei inatofautiana kulingana na mtengenezaji. Vifaa vya usawa vinatofautiana kutoka kwa kila mmoja:

• kubuni;
• ubora wa nyenzo zinazotumiwa kwa utengenezaji;
• kazi za ziada;

Vikuku vya usawa vina anuwai ya utendaji

• upatikanaji wa programu;
• inazuia maji;
• upatikanaji wa Bluetooth;
• uwepo wa tonometer.

Kabla ya kuchagua kifaa, kumbuka, makini na watengenezaji rasmi. Bidhaa zao zimethibitishwa.

Kwa wale wanaopenda kukimbia usindikizaji wa sauti Nitapenda uwezo wa kudhibiti kichezaji kwenye kifaa changu cha rununu kwa kutumia bangili

1. Kifaa cha Fitness chenye kichunguzi cha shinikizo la damu cha Herzband Active. Huonyesha saa, siku ya wiki, mapigo ya moyo, shinikizo la damu, idadi ya hatua zilizochukuliwa, kalori, na kukuarifu kuhusu simu mahiri. Programu inasasishwa kiotomatiki. Ina kipengele cha kutafuta simu, kuzima kiotomatiki sifa favorite kuokoa betri. Na mwonekano ni mkanda mweusi wenye skrini. Inakuja na chaja.
2. Bangili ya Sony SmartBand. Faida ni upinzani wa maji. Mwenye vipengele vya kawaida. Chaji ya betri hudumu kwa siku tano. Husawazisha na simu mahiri.
3. Kifuatiliaji cha mazoezi ya mwili - kipimo cha shinikizo la damu - Garmin Vivofit. Kipengele tofauti- hana chaja, betri inaendeshwa. Kazi kuu ni pamoja na kipima muda, kihisi cha awamu ya usingizi, tonomita, na kuonyesha barua na ujumbe unaoingia.
4. Bangili ya usawa na kipimo tonometer ya shinikizo Mashariki CK 11. Kinatumia majukwaa ya Android. Inategemea kazi za msingi - hatua za kupima, usingizi, shinikizo, kiwango cha moyo. Wakati mwingine kuna kushindwa na data huonyeshwa vibaya. Faida ni utendaji tajiri, bei ya chini.

Jinsi ya kuchagua bangili nzuri za kupima shinikizo la damu

Kabla ya kununua kifaa, tambua kwa madhumuni gani unahitaji bangili. Kupima shinikizo la damu, lazima uwe na tonometer, na kurekebisha mlo wako, lazima kupima kalori. Soma habari iliyotolewa kwenye wavuti na watengenezaji. Makini na cheti cha ubora. Kwa shughuli katika bwawa, inashauriwa kuchagua bangili isiyo na maji. Kifaa lazima kiamua viashiria vilivyoanzishwa kwa usahihi wa 98%. Ikiwa unaishi maisha madhubuti, zingatia nguvu ya betri.

Vigezo kuu vya kuchagua bangili na mfuatiliaji wa shinikizo la damu:

• upatikanaji wa maingiliano na PC au smartphone (hiari);
• sensor ya kupima shinikizo la damu;
• kuonyesha rahisi;

• data halisi;
• ufuatiliaji wa kalori, kukuwezesha kufuatilia mlo wako;
• kazi ya ukumbusho kufanya vitendo fulani;
• kutafakari kwenye skrini ya mambo ya msaidizi yanayoathiri shinikizo la damu;
• arifa ya sauti wakati shinikizo la damu linapotoka kutoka kwa kawaida.

Vikuku vya usawa vinapimaje shinikizo la damu? Usahihi wa usomaji hutegemea mfano na mtengenezaji. Muda wa kipimo ni sekunde 30. Kiashiria kinaweza kutofautiana ndani ya mgawanyiko saba.

Kifaa jambo lisiloweza kubadilishwa, hasa kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na shinikizo la damu. Unafahamu shinikizo la damu yako wakati wowote.

Ili kuboresha ustawi wako, unahitaji kufuatilia shinikizo la damu yako. Lakini haipo karibu kila wakati.

Kwa ufuatiliaji unaoendelea, bangili ya smart kwa shinikizo la damu ilitengenezwa. Ni nini, ni aina gani zilizopo, jinsi ya kuchagua mfano sahihi - makala hii itakuambia kuhusu hilo.

Vikuku vya mkono vinavyoonyesha mapigo ya moyo na shinikizo la damu vinatengenezwa kwa vifaa vya hypoallergenic. Watengenezaji hutoa anuwai ya vifaa vile vya matibabu. Wote ni tofauti utekelezaji wa nje, rangi.

Aina za vikuku smart

Mita imegawanywa katika aina mbili:

• kwa matumizi ya kitaaluma katika taasisi za matibabu;
• kwa matumizi ya nyumbani.

Mifano hutofautiana katika utendaji. Kuna vidude ambavyo, pamoja na tonometer, vina vifaa:

• kufuatilia kiwango cha moyo;
• pedometer;
• kwa masaa;
• kipimajoto;
• kifaa ambacho huamua kiwango cha kupumua;
• kiashiria cha arrhythmia kilichojengwa;
• Kalenda.

Kuna fitness na chaguzi smart. Kuna miundo inayouzwa inayotumia nishati kuu au kutoka kwa vifaa vingine, na vikuku vinavyobebeka vinavyotumia betri au chaji kutoka kwa betri. Vifaa vimegawanywa katika kugusa na kifungo cha kushinikiza. Wa zamani ni wa kisasa zaidi, wana muundo wa maridadi, lakini ni ghali zaidi.

Kiolesura cha gadgets zote ni wazi na rahisi. Hata wazee wanaweza kutumia vifaa. Kifaa kinaweza kuvikwa kwenye mkono wako kila wakati au kuvaa kama inahitajika. Hii haiathiri ufanisi wa kazi. Ni rahisi kupotea katika aina mbalimbali za aina za vikuku smart. Ili kununua chaguo linalofaa, unapaswa kuelewa vipengele vya uchaguzi.

Jinsi ya kuchagua?

Bangili mahiri yenye kidhibiti shinikizo la damu ni jambo la lazima kwa maumivu ya muda mrefu.

Shukrani kwa gadget hii, mtu daima anajua kiwango cha shinikizo la damu yake na anaweza kuchukua hatua za wakati ili kupunguza. Kununua kifaa kizuri Ili kupima shinikizo la damu, kalori au pigo kwenye mkono, lazima kwanza ujibu swali: kwa madhumuni gani bangili inahitajika?

Ili kupima shinikizo la damu, tonometer inahitajika. Ili kupima mapigo yako, tumia kichunguzi cha mapigo ya moyo. Na kurekebisha lishe - calorimeter. Kwa kuchagua mfano maalum, unapaswa kujifunza sifa zake na makini na uwepo wa cheti cha ubora.

Ikiwa una mpango wa kuvaa bangili wakati wote au kwenda kuogelea, unapaswa kutoa upendeleo kwa wale wasio na maji na wa jua. Usahihi wa kifaa unapaswa kuwa 98%.

Watu wanaoongoza maisha ya kazi wanashauriwa kuzingatia nguvu ya betri. Baadhi ya vikuku mahiri vina betri yenye nguvu sana hivi kwamba vinaweza kufanya kazi bila kuchaji tena kwa takriban wiki moja.

Vigezo kuu vya kuchagua bangili smart:

• kuonyesha rahisi;
• sensor ya kiwango shinikizo la damu katika mishipa;
• data halisi;
• upatikanaji wa maingiliano na smartphone au kompyuta binafsi;
• tahadhari ya sauti wakati kiwango cha shinikizo la damu kinapotoka;
• kazi ya ukumbusho ili kukamilisha kazi na vitendo fulani;
• urahisi wa kubadilisha mipangilio;
• kutafakari juu ya maonyesho ya msaidizi;
• Kumbukumbu. Kawaida ni ya kutosha kwa vipimo 200;
• utendaji wa tracker (uwepo wa kufuatilia kiwango cha moyo, mita ya shinikizo, calorimeter, pedometer, kipaza sauti, saa ya kengele);
• kasi ya kipimo. Wakati unaofaa- sekunde 20-30;
• kipindi cha dhamana. lazima iwe angalau miaka 5;
• upatikanaji wa uwezo wa multimedia;
• nchi ya mtengenezaji. Vifaa bora vinazalishwa nchini Japan, Ujerumani na Uswisi. Bangili za Kichina hazifanani mara chache mahitaji ya kiufundi, ubora wa juu. Kwa hiyo, licha ya gharama nafuu, ni bora si kununua;
• urahisi na ergonomics. Bangili inayopima shinikizo la damu na mapigo ya moyo inapaswa kutoshea karibu na kifundo cha mkono wako. Kisha matokeo yatakuwa sahihi iwezekanavyo;
• bei. Bei ya kifaa inategemea idadi ya programu na nguvu ya betri. Mifano ambazo ni nafuu sana sio za ubora mzuri.

Je, inawezekana kununua kwenye Aliexpress?

Inauzwa vikuku smart katika vifaa vya matibabu, maduka ya mtandaoni. Watu wengi leo hununua kifaa kama hicho kwenye Aliexpress.

Kwenye rasilimali hii unaweza kuchagua kwa mbali mfano unaofaa na ununue kwa bei nafuu.

Inauzwa kwenye Aliexpress tofauti tofauti vikuku smart. Katika urval kubwa ni vigumu kupata nakala inayofaa. Kwa hiyo, chini ni rating ya mifano ya kuvutia zaidi.

Vikuku vya bei nafuu vya fitness kutoka Aliexpress ni:

• bendi ya xiaomi mi- mfano maarufu zaidi;
• Kitambulisho cha Hembeer 115. Bei nzuri. Uwiano bora gharama na utendaji.

Vidude bora vya multifunctional kutoka Aliexpress ni pamoja na:

• ID107 Smart Band. Ni tofauti betri yenye nguvu;
• Tezer R5Max. Inayo sifa nyingi. Ina muundo maridadi.

Siha- Kifuatiliaji cha Xiaomi Mi Band 2

Aina bora kutoka kwa kampuni zinazojulikana za utengenezaji kutoka Aliexpress ni:

• Huawei Talkband B. Onyesho la kudumu zaidi na muundo mzuri;
• Lenovo HW01. Inafaa kwa wale wanaoendesha gari kwa muda mrefu. Ina bei nzuri.

Vikuku bora vya kuzuia maji kutoka kwa Aliexpress vimepewa hapa chini:

• Makibes G03 IP68. Ina vifaa vya kujengwa ndani Moduli ya GPS. Inatoa mwelekeo sahihi wa njia;
• IWOWN I6 Pro. Inafaa sana.

Wakati wa kuchagua gadget kwenye Aliexpress, unahitaji kujifunza sifa zote za kifaa. Ikiwa una maswali yoyote, ni bora kushauriana na mtaalamu.

Vikuku vya kiwango cha moyo

Kuna bangili nyingi za kupima mapigo ya moyo. Chini ni muhtasari wa mifano maarufu zaidi:

• V07 Smart Wristband. Sensor inafanya kazi kwa kanuni ya photoplethysmography. Ukubwa wa chombo, chini ya ushawishi wa pulsation ya ateri ya mtiririko wa damu, huathiri sura na amplitude ya ishara. Kifaa kinakuwezesha kufuatilia kiwango cha moyo (HR) cha misuli ya moyo. Kifaa kinaripoti kupotoka kutoka kwa kawaida kwa mtetemo;
• H2. Hutoa ishara ya shinikizo ya kuaminika ndani ya sekunde 20. Omron ni uzito mwepesi na rahisi kutumia;
• Xiaomi Mi Band 2. Hesabu chaguo mojawapo kwa wazee. Inachanganya kifuatilia mapigo ya moyo na saa. Hakuna tonometer. Lakini kuna kifuatiliaji cha Xiaomi iHealth ambacho hukuruhusu kurekodi usomaji wa shinikizo la damu siku nzima.

Vikuku vya Smart na kipimo cha pigo mara nyingi hutumiwa sio tu na wagonjwa wa shinikizo la damu, bali pia na wanariadha. Ili kupata data sahihi, ni bora kutoa upendeleo kwa bidhaa kutoka kwa makampuni maalumu.

Saa mahiri na za michezo zenye kipimo cha mapigo ya moyo

Kutolewa makampuni maalumu, kuzalisha Mfumo wa Uendeshaji Na maombi ya simu. Kwa mfano, Siemens, Microsoft, Samsung, Sony, Xiaomi, LG.

Chapa za michezo pia zinafanya kazi katika eneo hili. Kwa mfano, Nike. Shukrani kwa ushirikiano wa makampuni haya, leo kuna bidhaa zinazouzwa ambazo zina mtindo wa michezo na ni msaidizi wa kibinadamu.

Muhtasari wa mifano maarufu zaidi hutolewa hapa chini:

• Mio Link S/M Umeme. Kifaa pana, rahisi. Kuna njia tano za ufuatiliaji wa moyo. Katika kazi ni imara na ya kuaminika. Kesi hiyo haina maji;
• gia ya samsung s3. Raha kuvaa. Ina skrini inayoondolewa na utendaji mpana. Rahisi kutumia;
• Xiaomi MiBand. Bangili ya siha yenye kidhibiti cha mapigo ya moyo imetengenezwa China. Faida katika bei ya bei nafuu, kubuni maridadi, uwepo wa kazi nyingi. Uwezo wa kufanya kazi bila recharging kwa mwezi;
• Huawei Talkband B1. Onyesho ni kubwa na linajitokeza kidogo. Kuna ulinzi kutoka kwa unyevu na vumbi;
• Taya UP24. Ni sifa ya uchangamano, wepesi, na muundo maridadi. Inafanya kazi kwa wiki bila malipo;
• LG Lifeband Touch. Ukiwa na vipokea sauti vinavyobanwa kichwani ambavyo unaweza kusikiliza mdundo wa moyo na rekodi za sauti. Kuna urambazaji wa GPRS.

Hii sio orodha nzima ya saa za michezo na mahiri zilizo na kifuatilia mapigo ya moyo. Kuna mifano mingi zaidi. Kila mmoja wao ana faida zake mwenyewe.

Je, kuna vikuku vya ufuatiliaji wa shinikizo?

Kwa shinikizo la damu, ni muhimu kufuatilia daima shinikizo la damu. Lakini kwa msaada wa au si rahisi kila wakati. Katika kesi ya kwanza, utahitaji msaidizi.

Mara nyingi hawatoi data sahihi. Vifaa hivi ni vingi. Hawawezi kutumika nje.

Lakini kuna vikuku smart vinavyopima shinikizo la damu. Wanarekodi shinikizo la damu la mawasiliano na kiwango cha moyo, ambayo inakuwezesha kuamua kiwango cha shinikizo la damu katika shinikizo la damu kwa usahihi wa juu.

Vifaa vile ni kompakt, rahisi kutumia, na viko nawe kila wakati. Wakati huo huo, gadgets ni sahihi sana katika uendeshaji. Jambo kuu ni kuzitumia kwa usahihi.

Vifaa kwenye mkono

Kawaida kati ya watu wanaosumbuliwa na mabadiliko ya shinikizo. Inatosha kurekebisha bidhaa kwenye mkono wako, kuchukua nafasi nzuri, kupumzika misuli yako na kuamsha uendeshaji wa kifaa.

Vifaa kwenye mkono ni bangili yenye onyesho la dijitali. Kulingana na mfano, viashiria tofauti vinaonyeshwa kwenye kufuatilia.

Faida za vifaa vya kupimia vya mkono shinikizo la damu ni:

• kutokuwepo kwa vipengele vya mazingira magumu;
• Inaweza kuvikwa kama bangili;
• urahisi wa matumizi.

Video kwenye mada

Mapitio ya bangili mahiri ya Monitor Rate Monitor V07 ya Android na IOS SmartBand yenye kipimo cha shinikizo la damu:

Kwa hivyo, hapo awali tonometers za mitambo au vifaa vya moja kwa moja vilitumiwa kudhibiti shinikizo. Lakini si rahisi kutumia. Kwa hiyo, vikuku smart vimetengenezwa ambavyo vinapima mapigo, shinikizo la damu na vigezo vingine kwenye mkono.

Kuongezeka kwa shinikizo la damu kunaweza kuwa kutokana na sababu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na umri wa mtu, sifa za maisha yake na maalum ya kazi, hali ya kisaikolojia katika familia na kazi, na kiwango cha shughuli za kimwili. Na haya ni mambo ya nje tu, na itachukua muda mrefu sana kuorodhesha patholojia zote za viungo vya ndani, matatizo ya maumbile, na matatizo ya magonjwa yaliyopo ya muda mrefu ambayo huongeza hatari ya kuendeleza shinikizo la damu.

Ili kugundua ugonjwa huo, inahitajika kupima mara kwa mara shinikizo la damu, ambayo ni utaratibu ngumu zaidi kwa wazee, na hata zaidi kwa watu wapweke. KATIKA taasisi za matibabu Kwa madhumuni haya, tonometer ya mitambo hutumiwa, ambayo ina faida na hasara zake. Faida za kifaa, bila shaka, ni pamoja na usahihi wake: ikiwa utaratibu unafanywa kwa usahihi, matokeo yaliyopatikana ni karibu iwezekanavyo kwa kweli.

Lakini hata mtu mwenye ujuzi hawezi uwezekano wa kutumia tonometer ya mitambo, na kwa wagonjwa wengi matumizi yake inahitaji mafunzo maalum. Inarahisisha kazi sana wakati unahitaji tu kuweka cuff kwenye mkono wako na bonyeza kitufe. Lakini wakati huo huo, pia haiwezekani kupata matokeo sahihi ikiwa hutazingatia sheria fulani.

Walakini, maendeleo ya kisayansi na kiteknolojia yanasonga mbele kwa kiwango kikubwa na mipaka, na kila mwaka bidhaa mpya huonekana kwenye soko. vifaa vya matibabu na vifaa kwa msaada ambao taratibu ngumu kabisa zinaweza kufanywa na mtu yeyote, na hazileta hisia za uchungu za kawaida. Vifaa hivi ni pamoja na saa zinazopima shinikizo la damu na mapigo ya moyo.

Vifaa vya kisasa vya elektroniki vya kufuatilia ishara muhimu

Leo, kampuni zinazoongoza ulimwenguni zinaendelea na kuboresha vifaa vinavyobebeka, kuruhusu mtu ambaye hajajitayarisha katika hali yoyote kuamua maana ya jambo hilo muhimu viashiria muhimu, kama vile kiwango cha shinikizo la damu, kiwango cha moyo, mkusanyiko wa oksijeni katika damu na wengine wengi. Matumizi ya vifaa vile hupunguza mgonjwa kutokana na haja ya kutembelea kliniki mara kwa mara, kumpa fursa ya kufanya taratibu fulani mwenyewe bila kuondoka nyumbani. Vifaa ni rahisi sana kutumia, hufanya kazi nyingi na hutolewa kwa bei ya bei nafuu sana.

Baadhi ya bangili smart hazitakupa tu uwezo wa kufuatilia viwango vya shinikizo la damu yako. Pamoja na haya vifaa vya elektroniki Unaweza kujua viwango vyako vya kupumua na mapigo, kuamua joto la mwili wako na viwango vya cholesterol ya damu.

Bangili ya shinikizo inakidhi mahitaji ya watu umri tofauti. Miongoni mwa vijana ambao hutumia muda mwingi kwa mafunzo ya kimwili, kifaa hicho ni maarufu kama njia ya kufuatilia mara kwa mara shinikizo la damu na majibu ya mwili kwa dhiki. Kwa wagonjwa wenye uzoefu wa shinikizo la damu, bangili ya smart ni ya lazima, kwani ni muhimu kupima shinikizo la damu mara mbili kwa siku, na uwezo wa kufanya hivyo mwenyewe na bila matatizo yoyote, unaona, ni ya kuvutia sana.

Vikuku vya shinikizo la damu: ni nini?

Kwa nje, kifaa hiki sio tofauti na saa ya kawaida na inaonekana nzuri kwa mkono. Imeunganishwa kwenye mkono kwa kutumia kamba laini iliyofanywa kwa nyenzo zilizothibitishwa zisizo na sumu na hypoallergenic. Kuna mifano mbalimbali ya kifaa, tofauti si tu sifa za kiufundi, lakini pia katika kubuni na rangi, ili uweze kuchagua bangili inayofanana na nguo zako zinazopenda.

Baadhi ya saa mahiri hazihitaji kuunganishwa kwa simu mahiri au nishati ya umeme; zinatumia betri au betri zinazoweza kuchajiwa tena zinazochaji usiku mmoja. Hata mtu ambaye yuko mbali na vifaa vya elektroniki na vifaa vingine anaweza kujifunza jinsi ya kutumia kifaa hicho; kinaweza kuvaliwa kwenye mkono kila wakati au kuvaliwa tu inapohitajika kupima shinikizo la damu.

Kama unavyojua, wachunguzi wa kawaida wa shinikizo la damu otomatiki na nusu otomatiki wanaweza kutoa matokeo potofu, wakati bangili ambayo hupima shinikizo la damu na mapigo ni sahihi zaidi. Habari juu ya usomaji wa shinikizo la damu iliyopatikana siku nzima huhamishiwa kiotomatiki kwa programu maalum kwenye simu mahiri na inaweza kutumwa kwa daktari kutathmini mabadiliko ya kila siku ya parameta.

Ili kupima shinikizo la damu, si lazima kukaa kimya na kupumzika kabisa, hivyo unaweza kutumia vifaa katika mazoezi au wakati wa kukimbia. Waendelezaji wamechukua tahadhari ili kuhakikisha kwamba harakati za mikono, ngozi ya jasho au vumbi haziingiliani na kupata matokeo sahihi. Na uzito wa mwanga, ukubwa mdogo na kamba kali huhakikisha kwamba bangili haitajisikia hata.

Bangili smart itasaidia mtu kukumbuka kupima shinikizo la damu au kuchukua dawa sahihi. Kwa kusawazishwa na kompyuta au simu mahiri, itahamisha viashiria vilivyopatikana kwake, kukusanya ripoti na kuweza kuituma kwa daktari, na itatoa ishara wakati maadili yanakaribia muhimu.

Jinsi ya kuchagua bangili smart

Jambo la kwanza unahitaji kuzingatia wakati wa kuchagua bangili ni kipindi cha udhamini na nchi ambapo kifaa kilitengenezwa. Udhamini kwa kifaa cha ubora lazima iwe angalau miaka mitano, na vifaa bora zinazozalishwa nchini Uswizi, Ujerumani na Japan. Haipendekezi kununua vikuku smart vya Kichina: ingawa ni nafuu, mara chache hukutana na mahitaji ya kiufundi.

Kimsingi, bei ya kifaa inategemea nguvu ya betri yake na idadi ya programu, lakini zote zimesawazishwa na. simu za mkononi juu Android msingi au IOS, onyesha tarehe, saa, uwe na Bluetooth. Huna haja ya kuangalia usomaji kwenye bangili wakati wote, kwa kuwa ina vifaa vya mfumo wa onyo ambao wenyewe utakujulisha juu ya usomaji usio wa kawaida wa shinikizo la damu.

Onyesho la bangili haliharibiki kutokana na athari mwanga wa jua na ingress ya maji, inalindwa kutokana na mshtuko, hivyo kifaa hakitashindwa hata ikiwa imeshuka. Kifaa kinaweza kudhibitiwa kwa kutumia sensor au vifungo. Kumbukumbu imeundwa kwa wastani wa vipimo mia mbili, ambayo ripoti inakusanywa katika programu. Baadhi ya vikuku mahiri vina betri yenye nguvu sana hivi kwamba vinaweza kufanya kazi bila kuchaji kwa takriban wiki moja.

Kwa wale wanaofuatilia afya zao na utimamu wa mwili, kupoteza pauni za ziada, au kuweka tu miili yao katika sauti inayofaa, kifuatiliaji cha mazoezi ya mwili ni. msaidizi wa lazima. Onyesho la kifaa hiki linaonyesha idadi ya kalori zilizochomwa, hatua zilizochukuliwa, mapigo ya moyo, kifaa kinaonyesha shughuli na ubora wa usingizi. Tuliamua kukujulisha kwa wafuatiliaji wa siha maarufu zaidi na "wenye akili".

Herzband Umaridadi ni saa mahiri yenye chaguzi nyingi, ikijumuisha kichunguzi cha shinikizo la damu. Wanapima shinikizo la damu, mapigo ya moyo, kuhesabu kalori, kuamua umbali uliosafirishwa na idadi ya hatua zilizochukuliwa. Fuatilia shughuli na usingizi. Imesawazishwa kupitia Bluetooth na Android 4.4+ na iOS 8.0+.

WMe2 - kifaa cha hivi karibuni cha kizazi kipya. Huamua mapigo, shinikizo, kalori, kiwango cha kupumua, shughuli, inaonyesha umbali, idadi ya hatua na vigezo vingine. Bora kama kifuatiliaji cha mazoezi ya mwili, na kuongeza kwa kiasi kikubwa ufanisi wa mafunzo.

SK11- inaonyesha mzunguko wa mikazo ya myocardial, ina sensor ya kiwango cha moyo iliyojengwa ndani na pedometer, na hufanya vipimo vya shinikizo la nguvu na tuli.

V07 - huamua kiwango cha moyo, shinikizo la damu (na ikiwa arrhythmia hutokea au masomo ya shinikizo yanapotoka kutoka kwa kawaida, kifaa huanza kutetemeka), inaonyesha idadi ya hatua zilizochukuliwa, umbali uliosafiri, idadi ya kalori iliyochomwa na vigezo vingine.

Withings Mapigo ya moyo02 (auMapigo ya moyo OX) - inaonyesha umbali uliosafiri kwa kutembea au kukimbia, idadi ya hatua zilizochukuliwa na kalori zilizochomwa. Huamua kiwango cha moyo, mapigo, maudhui ya oksijeni katika damu. Inachambua muda na awamu za usingizi.

Njia ya classic na kutambuliwa ya kupima shinikizo leo inaonekana si rahisi sana, na kwa hiyo utafutaji njia mbadala na ikawa Hivi majuzi"Idée fixe" kwa wasanidi na wahandisi. Mojawapo ya uwezekano uliosomwa zaidi leo ni, lakini sio vifaa vyote vinavyofanya kazi kwenye teknolojia hii.

Leo katika uteuzi wetu tutakuambia ni nani anayesema uwongo wazi, ni nani anayejaribu, ambaye alitangaza, na ni nani aliyejitengenezea "non-tonometers" zao za kupima shinikizo. Leo kuna ahadi nyingi, lakini kifaa kimoja tu -.

Miongoni mwa chapa zinazotaka kutoa fursa hii ni majina makubwa zaidi: Apple, Fitbit, Samsung, Microsoft...

Apple imedokeza zaidi ya mara moja kwamba inapanga kufanya hivi, na mara kwa mara hutoa taarifa kubwa juu ya umakini wa matibabu wa shughuli zake, lakini wakati huo huo, saa bado haina uwezo wa utambuzi wowote mbaya.

Hata hivyo, shinikizo Apple Watch Inaonekana kwamba wataipima, lakini kwa wahandisi wa tatu. Kampuni iliyotengeneza bangili ambayo inachambua kasi ya wimbi la mapigo, na sasa iko tayari kuunda kamba kwa Apple Watch.

Kampuni tayari kwa muda mrefu inatengeneza kifaa ambacho kimejumuishwa katika chapa tofauti - SimBand. Bangili hiyo ina idadi kubwa ya sensorer za kuchambua athari za ngozi ya galvanic, kugundua mafadhaiko na kuamua shinikizo. Hata hivyo, hadi sasa SimBand haiko tayari sana kuwasiliana nasi, na barua zetu zenye maswali bado hazijajibiwa.

Kila kitu pia kiko katika kiwango cha uvumi. Karibu mwaka mmoja uliopita, kampuni hiyo haikuondoka sokoni, ikiona matarajio katika vifaa vya usawa, lakini wakati huo huo ingefurahi kutoa watumiaji fursa zingine. Mmoja wao alikuwa uwezo wa kupima shinikizo kwa kutumia trackers. Hadi sasa, hakuna kitu kilichofanya kazi.

Microsoft

Hivi majuzi, taarifa kadhaa zilitolewa mtandaoni kwamba kampuni itaachana na vifaa vinavyoweza kuvaliwa, baada ya hapo Band2 iliondolewa kwenye safu na sehemu ya wasanidi programu ikafungwa. Na jana, picha zilionekana ambazo, kulingana na wengine, bidhaa mpya ilionekana, na uvumi uliozunguka picha hizo ulidokeza kwamba kifaa hicho kitapima shinikizo la damu.

Bila shaka ni rahisi kueneza uvumi na kutolewa kuliko kufanya kitu. Kwa upande mwingine, hata kuifanya, unaweza kuchomwa moto kabisa. Mfano mzuri-. Kampuni hiyo ilileta tracker ndogo kwenye soko mwaka jana, lakini ilifanya makosa na sura ya kifaa, au kwa bei ... Kwa ujumla, sasa kwenye tovuti rasmi unaweza kupata taarifa kwamba timu ni busy. shughuli za utafiti, na haifanyi sampuli za mfululizo za kuuza.

Skanadu ni tracker isiyoweza kuvaliwa ambayo iliamua hali ya joto, mapigo ya moyo na shinikizo la damu, lakini kwa hili ilibidi kushikiliwa kwenye paji la uso kwa dakika. Na haikuwa rahisi sana, haswa kwa wazee. Matokeo yake Scanadu haipo tena...

Moja ya miradi ya ndani yenye hadhi ya juu, kipengele kikuu ambayo ilifanya iwezekanavyo kuamua kiasi cha kalori zinazotumiwa kupitia ngozi. Na hadi sasa hakuna washindani kwenye soko, kwa hiyo hakuna mtu anayeweza kuthibitisha au kukataa.

Walakini, kifaa hicho kilikuwa na sensorer nyingi, pamoja na "sensor ya shinikizo", ambayo ilitoa kosa kubwa! Katika suala hili, kampuni sasa haiweki faida hii kwa njia yoyote, kimsingi ikiacha kipimo sahihi ambacho kinaweza kulinganishwa. Ingawa tonometer inayoweza kuvaliwa inaweza kuuza bora zaidi kuliko "calorimeter" inayoweza kuvaliwa.

Kwa njia, mshindani anaweza kuonekana katika siku za usoni. Imekamilika kwa mafanikio. Pete mahiri yenye kifuatilia mapigo ya moyo na kihesabu kalori zinazoingia.

Mnamo 2013, kampuni ilitaka kutoa saa mahiri yenye kihisi shinikizo. Ni wazi kwamba hakuna mtu anayekumbuka saa yoyote leo, lakini kutokana na vidokezo vingine tunaweza kuhitimisha kwamba kampuni haijaacha wazo la kutoa njia mbadala kwa wachunguzi wa shinikizo la damu.

Baada ya Withings kifaa kilitoka mara moja - mizani smart, ambayo inaweza kuamua kasi ya uenezi wa wimbi la pigo, na kwenye tovuti yake Withings, kujibu maswali kuhusu metric hii, hapana, hapana, na hata vidokezo kwamba inawezekana kuamua shinikizo kwa kujua PWV. Labda baada ya muda tutaona mizani mpya kutoka kwa Withings na Nokia.

Kichina

Inaweza kuonekana, ni nani mwingine zaidi yao. Hakika, tayari hutoa vikuku na sensorer za macho kipimo cha shinikizo. Lakini! Wao ni, bila shaka, uongo.

Tulijaribu moja ya vikuku hivi, na ikawa seti ya kawaida nambari ambazo hazitegemei chochote, kwa hivyo hatupendekezi kuinunua! Hapa kuna hakiki ya bangili hii, ambayo inajulikana kwa majina tofauti, lakini ilikuja kwetu kama " Bangili N 37«.

Pili - H-Moja. Hata kwenye teaser kipengele muhimu- tonometer - kuletwa nje na kusisitizwa wazi. Sasa tunasubiri sampuli ya kifaa kufanyiwa majaribio.

Lakini ya kwanza ilikuwa nakala kutoka kwa kampuni IGeak. Saa ya Mfano ilikuwa saa mahiri inayojitegemea ya Android iliyokuwa na vitambuzi kadhaa, ikijumuisha kichunguzi cha mapigo ya moyo, kitambuzi cha maji na, bila shaka, shinikizo.

Sensogram

Kampuni ilijaribu kuleta sokoni kifaa kinachoweza kuvaliwa kwa njia ya earphone ambayo ilichambua shughuli, kiwango cha moyo na shinikizo la damu, lakini sasa kifaa hiki haipo. "imegeuzwa" kuwa SensoScan, ikihifadhi idadi ya vitendaji na vipengele, lakini bado haijatolewa kwa wingi.

Kwa nje, inafanana na "pulse oximeter", imeshikamana na kidole na inaweza kuchambua mapigo, shinikizo, na viwango vya oksijeni katika damu.

Chapa hufanya bora, inafaa sana, na inavutia. Moja ya miradi ambayo imepangwa inaitwa "Kituo cha Matibabu". Mpaka hatima yake inakuwa wazi.

Leo, hii ndiyo bangili pekee inayozalishwa kwa wingi na sio dhana. Gadget inachambua kasi ya uenezi wa wimbi la pigo, pigo, ECG na kuhesabu shinikizo.

Inaweza pia kutumika kama kamba ya kifua kufuatilia kiwango cha moyo cha michezo, na kama bangili. Moja zaidi kazi muhimu kutekelezwa katika maombi ni kupumua mazoezi yenye lengo la kupunguza viwango vya dhiki.

Njia moja au nyingine: leo hii ni bangili pekee ambayo ina uwezo wa kuchambua kwa usahihi mwili, kuzalisha matokeo ya wazi na ya kufasiriwa kwa urahisi.

Saa mahiri zilizo na kipimo cha shinikizo la damu zilikuwa mafanikio sio tu katika ulimwengu wa vifaa, lakini pia ndani uwanja wa matibabu. Ni rahisi na kifaa cha maridadi kwa namna ya bangili, muundo ambao una sensorer zilizojengwa. Wanakuruhusu usahihi wa juu kuamua viashiria vya mapigo na shinikizo la damu. Saa mahiri zilizo na kidhibiti shinikizo la damu pia zina zingine mali ya manufaa. Uwezekano wao sio mdogo kipengele maalum. Wacha tuzungumze kwa undani zaidi kwa nini kawaida vyombo vya kupimia unapaswa kupendelea saa mahiri, jinsi ya kuitumia kwa usahihi kufuatilia shinikizo la damu smart na sifa zake kuu ni zipi.

Makala hutoa taarifa kuhusu bangili na Casio tonometer na vifaa vingine vinavyofanana, na pia inaonyesha hakiki kutoka kwa watumiaji wa saa mahiri zenye shinikizo la damu na kipimo cha mapigo ya moyo.

Saa zinazopima shinikizo la damu ni jambo geni kwa wagonjwa wa shinikizo la damu. Hata hivyo, si kila mmoja wao alichukua kifaa hicho kwa uzito. Wachunguzi wa kawaida wa shinikizo la damu wana mizizi imara katika uwanja wa kitaalamu wa matibabu na katika maisha ya kila siku.

Madaktari na watumiaji wametilia shaka usahihi wa saa mahiri zinazopima shinikizo la damu. Ni hekaya. Watengenezaji walitunza uaminifu wa habari iliyotolewa.

Saa mahiri hupima kwa usahihi mapigo ya moyo, mapigo ya moyo na shinikizo la damu. Utaratibu unafanywa kwa kutumia sensorer hypersensitive zilizojengwa ndani ya mwili wa gadget. Ikiwa tunazingatia kubuni, mita ziko kwenye kifuniko cha nyuma. Kesi hiyo inafaa kwa uso wa mkono, ambayo inaruhusu sensorer za kugusa pata hata mitetemo midogo zaidi.

Kwa nini viashiria si sahihi?

Ikiwa saa mahiri yenye kipimo cha shinikizo la damu inaning'inia kwenye mkono wako, kifuniko cha nyuma mwili hautakuwa karibu na ateri, na hii itasababisha habari za uongo. Utafiti umeonyesha kwamba wakati operesheni sahihi Viashiria vya gadget na tonometer ya kawaida ni sawa kabisa.

Rekebisha kamba haswa kwa mkono wako. Hii inachangia usahihi wa viashiria. Mbali na saa, mifano ya bangili ya usawa imeundwa kwa ajili ya kupima mapigo ya moyo, shinikizo la damu, n.k. Zinatofautiana na Smart Watch kwa gharama na utendakazi. Mnamo 2017-2018, vikuku vilikuwa maarufu sana kati ya watumiaji. Wacha tukae kwa undani zaidi juu ya suala la utendaji wao.

Soma pia:

Ukaguzi wa busara Baby Watch W9

Kazi za ziada

Utendaji wa gadget inategemea umakini wake. Mistari miwili ya vifaa vya smart na kazi ya kupima shinikizo la damu imetengenezwa - kwa matumizi ya kitaaluma (dawa, michezo, nk) na kwa matumizi ya kila siku. Gadget imekusudiwa kwa anuwai ya wanunuzi. Inatumiwa na watu wanaosumbuliwa na mabadiliko ya shinikizo, wanariadha, na watumiaji ambao wana wasiwasi kuhusu afya zao. Mbali na sensorer hizi, vikuku vina vipengele vingine vya kuvutia.

Ili kupanua utendaji wa kifaa, tumia kupitia maombi maalum smartphone. Unaweza kupakua na kusakinisha programu kwenye simu yako kwa kutumia maduka (kwa mfano, Soko la Google Play).

Miongoni mwa kazi za ziada bangili zinazopima mapigo ya moyo hujitokeza:

• Pokea arifa kutoka kwa simu yako mahiri
• Kusoma ujumbe wa SMS
• Kupokea simu zinazoingia
• Kipimo cha hatua
• Kuhesabu kalori
• Ufuatiliaji wa shughuli, nk.

Vikuku vya Pedometer huhesabu umbali uliosafiri. Kutumia bidhaa kama hiyo mtu anaweza pia kuhesabu wakati sahihi kulala, kufuatilia awamu zake, na kuamka kwa wakati. Kuwajibika kwa hili saa ya kengele ya smart, ambayo haina haja ya kuanza. Kulingana na shughuli za kila siku za mtumiaji na viashiria vya ufuatiliaji wa usingizi, yeye mwenyewe huamua kuamka kwa wakati. Kuamka kwa wakati kunamaanisha kuachana na usingizi faida kubwa kwa afya njema.

Hebu tuzingatie mifano maarufu vikuku vya kufuatilia kiwango cha moyo.

Bangili ya Casio

Casio ni ubunifu ambao wataalamu wa Uswidi wanafanyia kazi. Mwishoni mwa kazi, ulimwengu utaona saa ya tonometer, ikifuatilia na kurekodi viashiria muhimu siku nzima. Kifaa cha Casio pia kitazifuatilia na kutoa ishara ikiwa ziko chini sana au juu sana. Hii ni msaada mkubwa kwa shinikizo la damu. Umaalumu wa saa unalenga matumizi ya kikazi na ya kila siku.

Saa za Casio zilizo na kipimo cha shinikizo la damu pia zinaweza:

• Pima mapigo
• Hesabu mapigo ya moyo
• Kuamua kasi ya mtiririko wa damu

Vihisi vya saa vya Casio ni nyeti kupita kiasi. Wanapima sio tu athari, lakini pia mvutano mdogo wa misuli. Hii inachanganya usahihi wa matokeo. Watengenezaji wanaahidi kurekebisha tatizo hili.

Tazama pedometer SK11

Kifaa hiki kina uwezo zaidi ikilinganishwa na bangili. Saa mahiri zinatofautishwa na utendaji wa hali ya juu na uwepo wa sensorer kadhaa: mfuatiliaji wa shinikizo la damu, mfuatiliaji wa kiwango cha moyo, pedometer.

Saa inaweza:

• Onyesha arifa na SMS
• Jibu simu
• Fuatilia usingizi wako
• Ishara wakati simu mahiri yako inasogea, n.k.

Soma pia:

Garmin Fenix ​​5 dhidi ya Suunto Spartan Ultra - kulinganisha kwa mifano na hakiki

Bangili V07

Hii ni bangili inayopima idadi ya hatua, kiwango cha moyo na shinikizo la damu. Inatumika katika shughuli za kila siku. Kifaa kinatumika kwa madhumuni yafuatayo:

• Inaendesha ukaguzi wa utendaji
• Ufuatiliaji wa kuzuia shinikizo la damu
• Kufuatilia kiwango cha moyo wakati wa mafunzo

Kifaa kina 32 KB pekee kumbukumbu ya ufikiaji bila mpangilio na 256KB ROM, kwa hivyo kupakua programu za ziada ni mdogo. Kipimo cha shinikizo ni sahihi.

Bangili RoverMate Fin 01

Mwakilishi huyu anajulikana na utajiri wake wa vivuli. Brown, bluu, nyeupe, nyeusi, rangi ya camouflage imetengenezwa. RoverMate ina sifa zifuatazo:

• Sensorer zilizojengwa ndani (kichunguzi cha kiwango cha moyo, pedometer na mita ya kalori)
• Upatikanaji wa ulinzi wa IP67 (kutoka kwa vumbi na unyevu)
• Bluetooth

Gadget haina kipaza sauti na spika iliyojengewa ndani. Inaweza kutuma na kupokea SMS, arifa simu inayoingia kwa simu.

Sheria za kutumia bangili

Kupima shinikizo kwa kutumia tonometer rahisi, lazima uwe na ujuzi na ujuzi fulani. Mtu lazima aketi kwa usahihi, ashike mkono wake kwa usahihi, nk. Kwa ukiukaji mdogo wa masharti, viashiria vya kifaa vinapotea na utaratibu lazima urudiwe. Njia ya uvamizi ambayo inahusisha kuingiza catheter kwenye ateri inasimama. Taratibu hizi zote hazifurahishi. Wanachukua kama dakika 15.

Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo wa mkono unaweza kununuliwa kwa umri wowote - watoto, wazee, nk. Ni rahisi kutumia kuliko simu. Shinikizo hupimwa mara moja; kwa hili unahitaji kufanya vitendo fulani:

1. Ingiza menyu;
2. Fungua tonometer (mfuatiliaji wa kiwango cha moyo, pedometer, nk);
3. Iwashe;
4. Angalia usawa wa kesi kwenye mkono wako.

Baada ya hayo, unahitaji tu kusubiri matokeo. Utaratibu umekamilika haraka, hauchukua zaidi ya dakika 5 za muda wa bure. Hebu fikiria faida za bangili juu ya kufuatilia shinikizo la damu.

Faida

KATIKA nyakati za kisasa ni mantiki zaidi kuchukua nafasi ya tonometer ya kawaida saa smart na shinikizo la damu na kipimo cha mapigo. Ikilinganishwa na kifaa hiki, kifaa kina faida zifuatazo:

• Raha kuvaa
• Ubunifu wa kompakt
• Kubebeka
• Urahisi wa Usimamizi
• Usahihi wa viashiria
• Wingi wa utendaji

Ikilinganishwa na kufuatilia shinikizo la damu, bangili ni compact, ambayo inawezesha matumizi ya saa-saa. Unaweza kwenda nayo popote ili kupima shinikizo la damu yako. Kwa kutumia vitendo rahisi kifaa kinaonyesha mapigo sahihi, mapigo ya moyo, kiwango cha mtiririko wa damu, nk, bila kusababisha usumbufu. Maombi ya Ziada kutoa fursa ya kupanua utendakazi, ambayo inalinganisha uwezo wa bangili na saa mahiri. Hebu tuzingatie hakiki za watumiaji kuhusu saa smart na shinikizo la damu na kipimo cha mapigo.