– een applicatie voor degenen die hun fysieke conditie willen verbeteren. Het wordt jouw personal trainer, het bevat oefeningen voor push-ups, pull-ups, buikspieren en nog veel meer. Belangrijkste kenmerken deze applicatie is dat het de Russische taal volledig ondersteunt, helpt bij het aftellen van de rusttimer tussen preemptions. De gebruiker is er ook dol op omdat het eraan kan herinneren bepaalde dagen weken en op een specifiek tijdstip over wat u moet doen. Dit alles wordt door de gebruiker ingesteld op basis van zijn voorkeuren. Besteed er slechts drie keer per week acht minuten aan en na maanden zult u verbaasd zijn over de resultaten.

Zoals u op de schermafbeeldingen kunt zien, geeft het programma u een aangepast aantal keren dat u het moet voltooien. Helemaal aan het begin vraagt ​​de applicatie u dit te doen maximale hoeveelheid moment van enig voorrecht. Voer deze informatie vervolgens in het programma in, zodat het kan berekenen individueel programma over het voorbereiden van je lichaam. Maak je geen zorgen als je het maar een paar keer hebt gedaan. Onthoud dat het belangrijkste is dat je vastberaden bent, stap voor stap zul je succes behalen. Het is gegarandeerd. Het leukste van alles soortgelijke toepassingen dat niemand je zal beoordelen op een klein aantal benaderingen, zal het programma je onpersoonlijk helpen. Dit is een ideale optie voor verlegen mensen die niet naar de sportschool willen.

Een ander voordeel van het programma is dat het u geld bespaart dat u zou kunnen besteden aan een sportschool en een trainer daarin. Daarom kiezen veel gebruikers voor deze toepassingen om hun fysieke conditie te verbeteren. Ze blijven tevreden en praten alleen maar positieve recensies over deze applicatie.

Over het geheel genomen is dit een geweldige app die u zal helpen aanzienlijke resultaten te behalen bij uw fysieke training. Probeer jezelf gewoon te overwinnen en je zult zien dat er resultaat is en het zal je enorm motiveren. Download gerust de applicatie van onze website, want alleen hier kan het op hoge snelheid.

6 weken hard trainen.

Invoering:

Liefde voor sport bijbrengen is niet erg goed gemakkelijke taak, vooral voor degenen die een sedentaire levensstijl leiden. De applicatie biedt je geen reeks moeilijke oefeningen. Alleen de meest basale en simpele oefeningen die iedereen vroeger op school deed: squats, push-ups, reverse push-ups, pull-ups en crunches. Iedereen kan dit allemaal thuis doen zonder bijzondere moeilijkheden of problemen.

Functioneel:

Wanneer u voor het eerst met een van de cursussen begint, moet u een test afleggen waarin de applicatie bepaalt hoe zware belasting je moet geven in de toekomst. Als je echt besluit je leven te veranderen, volg dan gewoon al deze 5 cursussen (besteding van maximaal 10-15 minuten per dag) en je zult de resultaten merken. Na de test past de applicatie automatisch het aantal herhalingen aan dat u moet uitvoeren, maar u kunt dit op elk moment aanpassen. Als de lessen constant zijn, wordt het statistiekgedeelte een heel spannend spektakel. Daarin vindt iedereen een rooster, evenals een lijst met de dagen van je lessen en resultaten. Als je last hebt van vergeetachtigheid, open dan gerust het gedeelte 'Herinneringen' en stel ze in voor de dagen waarop je studeert. IN gratis versie toepassingen is elke cursus beschikbaar als demoversie, maar voor permanent gebruik moet u deze aanschaffen volledige versie toepassingen.

Resultaten:

In de instellingen kun je statistieken wissen, alle gegevens resetten en ook maken reservekopie. Laten we het samenvatten: - dit is een goede reeks oefeningen die echt iedereen kunnen helpen als je alles geeft, en die ook het lichaam beschermen tegen overeten. Genieten!

Just 6 Week is een training van tien minuten die je zal helpen een mooi lichaam op te bouwen in zes weken regelmatig sporten.

Opleiding

Door het uitvoeren van de oefeningen leert de gebruiker tot wel 100 squats en push-ups uit te voeren. De oefeningen zijn zo geselecteerd dat alle spiergroepen erbij betrokken zijn, en een schema met herinneringen zorgt ervoor dat u de training niet vergeet. Alle programma's zijn onderverdeeld naar complexiteitsniveau - de gebruiker kan ze onafhankelijk aanpassen aan zijn niveau. fysieke mogelijkheden. De ingebouwde ‘rust’-timer regelt de oefeningen strikt maximaal effect. Deze aanvraag is officieel softwareproduct, dus de gratis proefperiode duurt twee weken.

Eigenaardigheden

5 programma's omvatten: 100 push-ups, 200 sit-ups, 150 omgekeerde push-ups, 20 pull-ups en 200 squats
- het testen van het niveau van de fysieke fitheid en het selecteren van een programma op basis van de resultaten
- statistieken van voltooide oefeningen
- automatische timer
- gebruiksvriendelijke interface.

Vereisten

De applicatie is geïnstalleerd op mobiele apparaten met Android OS 2.3.3 en hoger. Bestandsgrootte 3,3 Mb.

Downloaden: slechts 6 weken:

Wat is er nieuw:

"In slechts zes weken leer je hoe je meer push-ups en pull-ups kunt doen dan wie dan ook", - lifehacker.ru

"Alles ingenieus is eenvoudig", - iphones.ru

??"Redelijk sport-app, aanbieden unieke kans kom in vorm,” - appleinsider.ru

??"Een unieke kans om in slechts zes weken in vorm te komen", - planetiphone.ru??

Just 6 Weeks biedt een unieke kans om in vorm te komen, 100 keer of vaker push-ups of squats te leren doen en in slechts zes weken een mooi lichaam te creëren. Vergeet het maar complexe systemen en slopende uren training! Nu heb je alleen nog maar drie keer per week 10 minuten nodig, een comfortabele plek om te sporten en je smartphone.

Just 6 Weeks is een zeer eenvoudige interface met handige, aanpasbare functionaliteit. Training, herinneringen, statistieken bekijken - alles is slechts twee klikken verwijderd. Nu zal niets u meer afleiden van uw training!

7 programma's in één applicatie:
100 push-ups
200 crunches
10 minuten planken
150 push-ups
100 dipjes
200 kraakpanden
20 pull-ups

Eenvoudige functionaliteit om moeilijke doelen te bereiken:
Het voltooien van zeven onafhankelijke programma's in elke combinatie
Het selecteren van de moeilijkheidsgraad op basis van testresultaten fysieke training
Automatische timer voor ontspanning met maatwerk
Trainingsschema met herinneringen
Regelmatig de moeilijkheidsgraad van het programma aanpassen aan jouw niveau
Gedetailleerde statistieken voltooide oefeningen
Importeer en exporteer uw gegevens
Een interface die u niet afleidt van de hoofdtaak