Het is waarschijnlijk voor niemand een geheim dat ons leven grotendeels afhankelijk is van de tijd. Nauwkeurigheid en stiptheid in het werk bepalen in de loop van de tijd vaak het bereiken van bepaalde doelen en de oplossing van veel dagelijkse taken. Om met de tijd te werken, gebruiken we meestal verschillende soorten klokken, waaronder de klokken die in de functionaliteit van onze smartphone zijn ingebouwd. Maar wat moet je doen als je de mogelijkheden van een timer en stopwatch nodig hebt, maar geen horloge of smartphone bij de hand hebt, of gewoon te lui bent om je in de instellingen ervan te verdiepen om een ​​paar seconden te meten? In dit geval komen een online stopwatch en timer met geluid u te hulp, zodat u eenvoudig en snel kunt profiteren van de mogelijkheden ervan. In dit materiaal beschrijf ik de mogelijkheden van een online timer en stopwatch met geluid, en leg ik ook uit hoe je ermee kunt werken.

Intervaltimer en stopwatch - een handige online flash-applicatie voor verschillende taken

Deze timer is geïmplementeerd in de vorm van een eenvoudige en handige online flash-applicatie. Dankzij de mogelijkheden kunt u de functies van een stopwatch, countdown-timer en intervaltimer gebruiken. Hiermee kunt u tijdsintervallen met verschillende frequentie en duur tellen.

Waar kan deze online tool voor worden gebruikt? Voor veel taken waarbij seconden en minuten moeten worden geteld. Je kunt deze timer gebruiken in de sport als je aan verschillende normen voldoet, bij militaire training (bijvoorbeeld een tijdje wapens in elkaar zetten en demonteren). Bij het bereiden van verschillende gerechten, wanneer het nodig is om de exacte tijd in minuten of seconden vast te leggen. Sommige mensen gebruiken een dergelijke timer ook als wekker en andere gerelateerde dagelijkse functies.

Het werken met deze tool levert geen problemen op voor de gebruiker, en hieronder zullen we in detail bekijken hoe u de online tijdtimer kunt gebruiken.

Deze multifunctionele timer heeft drie hoofdfuncties, die we in detail zullen analyseren.

Geluidstimer met aftelfunctie

De eerste functie is feitelijk de timer zelf, waarmee je een afteltijd kunt instellen, waarna we een geluidssignaal horen.

1. Om van de mogelijkheden te profiteren, klikt u op de knop "Timer".
2. En stel in het timerinstellingenvenster het vereiste aantal minuten en seconden in en klik vervolgens op de knop "Ok".
3. Om deze timer in te schakelen, klikt u gewoon op "Start".
4. De timer begint af te tellen, wat indien gewenst kan worden gestopt door op “Stop” te klikken.

De timer wordt gestart met de knop "Start".

Met behulp van een online intervaltimer

Een andere handige functie van deze timer is het aftellen van bepaalde tijdsintervallen, waarna een geluidssignaal klinkt. U moet bijvoorbeeld twee intervallen van 20 seconden instellen, aan het einde waarvan een signaal moet klinken.

1. Om dit te doen, start u de timer, selecteert u bovenaan 'Intervallen' en stelt u de tijd van het eerste interval in op 20 seconden, en de tijd van het tweede op 20 seconden.
2. De instelling Ronde geeft aan hoe vaak de opgegeven intervallen moeten worden herhaald.

Als er bijvoorbeeld 1 ronde is gespecificeerd, worden onze twee intervallen van elk 20 seconden berekend, en als er 2 ronden zijn gespecificeerd, worden de genoemde 2 intervallen tweemaal berekend (dat wil zeggen dat de totale periode 20+20 is en 20+20 = 80 seconden).

Hoe u een stopwatch met geluid online gebruikt

Een andere functie van de timer is een stopwatch, waarmee je online het aantal seconden kunt meten. Er mee werken is eenvoudig: klik op "Start", de stopwatch meet seconden. Het stoppen van de werking gebeurt door op “Stop” te klikken.

Conclusie

Met de online timer en stopwatch met audiobegeleiding die in dit materiaal worden gepresenteerd, kunt u gemakkelijk de mogelijkheden van deze flash-applicatie gebruiken om veel alledaagse problemen op te lossen. Als je zo'n snelle, handige online tool nodig hebt, raad ik je aan de functionaliteit ervan eens nader te bekijken; het zal je zeker niet teleurstellen.

Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat tijdens intervaltraining met hoge intensiteit de stofwisseling binnen 24 uur na de training sneller versnelt. Het metabolisme versnelt, het aerobe uithoudingsvermogen van het lichaam neemt toe en het zuurstofverbruik door de weefsels neemt toe.

Maar hiervoor heb je een timer nodig. Het is geschikt voor gymtraining met halters, dumbbells, kettlebells, lichaamsgewichtoefeningen, crossfit, zeven minuten training, TRX, cardio,

Intervaltimer

Deze betrouwbare timer is perfect. Het kan worden gebruikt voor hardlopen, fietsen, krachttraining met gewichten, stretchen, boksen. Hoofdfuncties:

1. Aanpasbare sets voor trainingen met hoge en lage intensiteit, evenals aanpasbare rustperioden daartussenin.
2. Ondersteunt de multitasking-modus.
3. Speelt muziek af uit de afspeellijst die u selecteert.
4. Mogelijkheid om trainingen op Facebook en Twitter te publiceren.
5. Uw trainingsinstellingen opslaan als sjablonen.

Seconden

Een even betrouwbare en functionele versie van een sporttimer. Hoofdfuncties:

1. Sjablonen voor HIIT, Tabata, circuittraining en meer.
2. De mogelijkheid om timers onafhankelijk te configureren om intervallen te creëren.
3. Ondersteuning hartslagsensor.
4. Synchroniseer muziek met intervallen.
5. Werkt op de achtergrond.
6. Mogelijkheid om resultaten te delen op Facebook en Twitter.
7. Integratie met Apple Health op iPhone voor continue monitoring van de lichaamsconditie.

Runtastic-timer

Praktische, eenvoudige en gemakkelijk te gebruiken timer met stemtrainingfunctie. Hoofdfuncties:

1. Trainingstijd, rustintervallen, aantal herhalingen en sets instellen.
2. Stembegeleiding (u hoeft niet voortdurend naar het smartphonescherm te kijken).
3. Maak een vrijwel eindeloos aantal timers en sla ze op als sjablonen.
4. Muziek kiezen voor elke training.
5. Pas het muziekvolume voor elke fase aan.
6. Laat zien hoe lang de training duurt en hoeveel er nog over is tot het einde.

Tabata Stopwatch Pro

De timer is geschikt voor elke intervaltraining: hardlopen, functionele training, intervaltraining met hoge intensiteit, enzovoort. Hoofdfuncties:

1. Inclusief een vooraf ingestelde klassieke Tabata-training.
2. Pas de tijd voor het opwarmen handmatig aan.
3. Instellen van werk-, rust-, herstel- en tijd tussen trainingen.
4. Het aantal benaderingen en sets instellen.
5. De mogelijkheid om tijdens de training tussen sets te wisselen of indien nodig een pauze te nemen.
6. Werk in de schermvergrendelingsmodus.
7. Geluidssignalen en trillingen instellen.
8. Stembegeleiding.
9. Muziektracks selecteren voor training.

Tijdwinder

Deze applicatie is een taakbeheerder en tegelijkertijd een sporttimer. De gratis versie heeft een limiet van 35 intervallen als sjablonen. Hoofdfuncties:

1. Handmatig instellen van de gewenste intervallen.
2. Apple Watch-ondersteuning.
3. Bewaarintervallen (maximaal 35 in de gratis versie).
4. Mogelijkheid om voor elke training afbeeldingen en tekst toe te voegen.
5. Ingebouwde voicerecorder en de functie om uw gesproken opmerkingen over de training op te nemen.
6. Kan werken in de schermvergrendelingsmodus.
7. Pauzeer tijdens gedwongen stops tijdens de training.

Tabata is een van de varianten van effectieve training, ook wel circuittraining genoemd. Hun essentie is dat er tijdens de training (ronde) een afwisseling is van fysieke activiteit en rust.

In de klassieke versie worden perioden van activiteit van 20 seconden continu in een cirkel gevolgd door 10 seconden rust. Dus 8 rondes (elk 20+10 seconden) duren 4 minuten.

Uiteraard is het met zo'n complexe afwisseling van intervallen niet mogelijk om met de gebruikelijke intervallen rond te komen (hier is het simpelweg niet voor bedoeld), dus bied ik je een uitstekende online Tabata-timer met geluid aan!

Het is perfect voor training, zowel in de sportschool als thuis (sommigen slagen erin het voor BDSM te gebruiken). Door muziek in de speler van uw pc of smartphone te starten, kunt u op elk gewenst deuntje of liedje trainen.

Hoe de timer te gebruiken

Het programma is, met uitzondering van enkele inscripties, in het Russisch vertaald, dus je zult er geen problemen mee hebben om het onder de knie te krijgen. Ik zal je alleen de basisfunctionaliteit van deze timer vertellen.

U kunt handmatig instellen:

• Aantal rondes
• Werk – tijd waarin oefeningen worden gedaan
• Rust is een tijd van vrede

Na het maken van de instellingen wordt de totale trainingstijd automatisch berekend in een speciaal venster:

Met de instelling “Klok” kunt u een van de opties kiezen: een digitale wijzerplaat of een klassieke analoge wijzerplaat:

Op het tabblad “Geluid” kunt u een van de opties selecteren voor het laten klinken van gebeurtenissen (start, stop, aftellen naar het begin van een training, voltooiing van Tabata):

1. Gong-geluid
2. Mannelijke stem
3. Vrouwelijke stem

Hoewel alle benodigde informatie over de rondes en het aftellen op het display wordt weergegeven, kijk je daar tijdens het sporten niet naar. Daarom zullen geluidssignalen erg nuttig zijn.

Deze timer heeft geen ingebouwde muziek, maar je kunt elk favoriet nummer op de achtergrond afspelen en er lessen op geven. Een populaire service helpt u bij het kiezen van een geschikte compositie.

Het bovenste tabblad “Tabata this” brengt je naar de timerinstellingen, waar je niet alleen het aantal rondes in één tabata kunt instellen, maar ook het aantal van dezelfde tabatas (cycli) en de rusttijd ertussen. Dit is nodig voor circuittraining met hoge intensiteit.

De voordelen van intervaltraining

De methode, uitgevonden door de Japanse arts Izumi Tabata, is uiterst effectief om thuis overgewicht te bestrijden. Bovendien is het geschikt voor zowel meisjes als mannen. Uit onderzoek is gebleken dat slechts 4 minuten Tabata-intervaltraining de stofwisseling verbetert en 9 keer effectiever vet verbrandt dan reguliere aërobe krachttraining!

Deze video zal u helpen de essentie van de methode dieper te begrijpen:

Vrienden, laat uw vragen, wensen en opmerkingen achter onder deze publicatie!

In het kader van de gepresenteerde tool zijn verschillende bedieningsmodi van de online stopwatch geïmplementeerd:

• Stopwatch - aftellen
• Afteltimer met geluid
• Intervaltimer

Met de gratis stopwatch kun je bijvoorbeeld je hartslag meten, onofficiële sportprestaties registreren of aan normen voldoen. Voor marketeers en testers kan een online stopwatch handig zijn om de tijd te tellen bij het controleren van de bruikbaarheid van een website of applicatie (usability assessment). Countdown kan worden gebruikt tijdens trainingen, bijvoorbeeld bij het in- en uit elkaar halen van wapens of een Rubiks kubus.

De initiële instellingen van de stopwatch of countdown-timer worden rechtstreeks in de interface ingesteld; klik gewoon op de cijfers en stel de gewenste waarde in.

Intervaltimer voor training

Met de fitnesstimer kunnen intervallen worden ingesteld voor Tabata en andere intervaltrainingen met afwisselende rustperioden en intensief werk. Het ondersteunt het instellen van werk- en rustintervallen en het instellen van het aantal ronden (herhalingen).

De stopwatch is online en gratis beschikbaar. In de timer kun je het aftellen instellen op 30 seconden, 1, 2 minuten of een willekeurige tijd. Het is niet nodig om het programma naar uw computer te downloaden of de applicatie op uw telefoon te installeren. De online timerservice kan op een geschikt tijdstip en op een geschikte plaats via internet worden gebruikt.

Met het programma kunt u tijdsintervallen instellen en volgen en aan het einde van elk ingesteld interval geluidssignalen afgeven.

annotatie: Nog niet zo lang geleden stuurden ze me een eenvoudig programma waarmee ik tijdsintervallen kon instellen en, nadat deze waren verstreken, een geluidssignaal naar de luidspreker kon sturen. De persoon die het heeft verzonden, Alexey B., vroeg om aan dit programma de mogelijkheid toe te voegen om een ​​mediabestand voor een geluidssignaal te selecteren. Er waren geen broncodes en ik moest het programma helemaal opnieuw schrijven. Toen ik het naar Alexey stuurde, maakte hij een aantal opmerkingen waardoor blinden er, zo bleek, niet comfortabel mee konden werken. Ik was zeer verrast toen ik hoorde dat niet alleen degenen die het scherm zien en de muis bij de staart kunnen vasthouden, achter de computer werken, maar ook degenen die hiervan door de wil van het lot verstoken blijven. Onder leiding van Alexey werd de interface aangepast om aan deze vereisten te voldoen. En terwijl ik met het programma bezig was, hing het in mijn bakje en raakte ik eraan gewend, evenals aan het Weerprogramma, dat constant het weer in het bakje laat zien. Hij kwam tenminste niet meer te laat voor rookpauzes en lunch. Het programma is vanaf het begin gratis gemaakt. En aangezien het bleek dat Microsoft vanaf Windows 7 de regels voor het werken met mixers veranderde, was het nodig om verschillende versies van het programma te schrijven; er zullen verschillende versies voor verschillende Windows op de site worden gepresenteerd.

Programma beschrijving

In alle gepresenteerde versies:

Het programma onthoudt de laatste locatie op het beeldscherm en de grootte (maar niet minder dan 1100*600) en instellingen.

Alle programma-acties kunnen worden uitgevoerd door op de juiste knoppen te klikken, selecties te maken in vervolgkeuzelijsten, selectievakjes in te schakelen en de schuifregelaar met de muis te slepen (bij het aanpassen van het geluid). Het doel van de knoppen wordt weergegeven in tooltips wanneer u de muisaanwijzer erop plaatst, of blijkt duidelijk uit de naam van de knop. Bovendien kunt u met de "Tab"-toets een instellingselement selecteren, met de pijlen "Omhoog" en "Omlaag" een lijstregel in de vervolgkeuzelijsten selecteren en met de "Spatie"-toets van selectievakje wisselen. Het geluidsniveau wordt aangepast met behulp van de toetsen "Links" en "Rechts" (dat wil zeggen dat degenen die geen computer kunnen zien en bezitten, het programma kunnen gebruiken).

Na het starten van het programma (ongeacht via het pictogram op de tafel, het opstarten of dubbelklikken op de bestandsnaam), verschijnt het pictogram in de lade (waar de klok staat) en wanneer het selectievakje “Ja\Nee start in lade” is uitgeschakeld en op het monitorscherm. Als het selectievakje is aangevinkt, wordt het in uitgebreide vorm weergegeven met behulp van het contextmenu (klik met de rechtermuisknop op het programmapictogram in de lade - selecteer "Programma openen"), en het programma kan op dezelfde manier worden geminimaliseerd. Bovendien kunt u voor deze doeleinden dubbelklikken met de linkermuisknop op het pictogram in de lade. Bent u het programma kwijt, gebruik dan de toetsencombinatie “Alt+Tab”, of dubbelklik met de linkermuisknop op het icoontje.

Nadat u het programmavenster hebt geopend, ziet u de interface ervan op het scherm. In Afb.1. en 2. de bedieningselementen en instellingen van het programma worden getoond bij het selecteren van verschillende geluidsbronnen:

Afb.1., 2. Programma-interface

Bovenaan het programmavenster voer je de intervallen in waarop het programma een geluidssignaal laat horen. Intervallen kunnen worden gespecificeerd in seconden, minuten en uren, waardoor selectie in de groep “Intervallen in” mogelijk is. Wijzigingen in de geselecteerde tijdseenheden voor intervallen worden onmiddellijk opgeslagen in het programmaregister. De intervallen zelf worden ingevoerd in het venster 'Voer triggerintervallen in, gescheiden door puntkomma's'. Door op de knop “Intervallen controleren, wijzigen en opslaan” te klikken, worden de ingevoerde gegevens gecontroleerd en opgeslagen. Met deze knop kunt u ook gedetecteerde fouten corrigeren. Als het programma zich in de modus "Autostart" bevindt - het selectievakje "Ja\Nee Autostart bij starten van het programma" is aangevinkt, dan begint het programma onmiddellijk na het indrukken van deze knop de intervaltijd te tellen voordat een geluidssignaal klinkt.

Alle intervallen worden geteld vanaf de starttijd die is ingesteld in drie vervolgkeuzelijsten: “Start vanaf het uur”, “Start vanaf de minuut” en “Start vanaf de seconde” en hun waarde wordt opgeteld bij het einde van de vorige.

De starttijd kan worden ingesteld met de knop “Huidige instellen en opslaan” of door in de betreffende vervolgkeuzelijsten “Start vanaf...” te selecteren. Met deze keuze van de starttijd wordt deze onthouden in het programmaregister. In de modus met het selectievakje “Ja\Nee Automatische start bij starten van het programma”, begint het programma onmiddellijk na het instellen van de tijd met het tellen van de intervaltijd om vanaf de ingestelde tijd een geluidssignaal te laten horen. Als u het selectievakje uitschakelt, wordt het aftellen van de tijd gestopt en worden de knoppen voor handmatige start geactiveerd. Als het selectievakje niet is aangevinkt, wordt het activeren en stoppen van tellingen uitgevoerd met behulp van deze knoppen.

Het programma biedt de modi "Ja\Nee herhaalintervallen" en "Gebruik\Gebruik geen geluid".

In beide selectievakjes zal het wijzigen van de status van het selectievakje resulteren in het opslaan van de geselecteerde modus in het programmaregister. Met de modus “Ja\Nee herhaalintervallen” kunt u aan het einde van de gespecificeerde cyclus in de regel “Enter trigger intervallen gescheiden door puntkomma’s” de gespecificeerde cyclus opnieuw herhalen om verder te tellen vanaf het einde van de som van de intervallen gespecificeerd in de intervallijn. De periode wordt cyclisch geteld vanaf de starttijd.

Met de modus “Ja\Nee gebruik geluid” kunt u het geluidssignaal tijdelijk uitschakelen. Tegelijkertijd gaat het aftellen van de intervallen echter door op het programmapaneel en in de tooltip wanneer u de muiscursor over het programmapictogram in het systeemvak beweegt.

Afb.3. Programma icoon

Het programma geeft een geluidssignaal aan de computerluidspreker (en het is mogelijk om de frequentie en duur van het geluidssignaal te selecteren) of een geluidsbestand te selecteren, zoals weergegeven in de afbeelding. Met de knop “Controleren, luisteren, opslaan” kunt u deze instellingen opslaan.

Afb.4. Mogelijkheid om een ​​audiobestand te selecteren

Met het selectievakje “Ja\Nee start het programma wanneer Windows opstart” kunt u het programma starten wanneer Windows opstart.

De overige bedieningselementen en knoppen spreken voor zich.

Kenmerken van het werken met het programma, download het programma

Het programma vereist Windows XP SP3 en hoger om te kunnen werken (dat wil zeggen dat u Frameworks 4 moet hebben geïnstalleerd).
Voor mensen met oude Windows, moet u het distributiepakket Microsoft .NET Framework 4.0 of hoger installeren. Het kan zijn gratis downloaden van de Microsoft-site (Link 1) of nauwere links. Typ in een willekeurige zoekmachine “Microsoft .NET Framework 4 download” en je zult nog veel meer links en installatie-instructies vinden (hoewel ze niet vereist zijn, wordt het pakket geïnstalleerd als een gewoon programma).

Het programma wordt geleverd als zip-archief. Pak "setupinttimer.zip" uit naar een willekeurige locatie op uw harde schijf. Voer setupinttimer.exe uit, beantwoord de vragen en het programma wordt geïnstalleerd. Vink tijdens de installatie geen onnodige vakjes aan, met uitzondering van “Plaats een pictogram op het bureaublad” – vink dit zeker aan.

Na het installeren van het programma vindt u in het menu "Start", "Alle programma's", de map "wladm" met het programma En programmapictogram in de lade. Het contextmenu van het programma wordt weergegeven in figuur 5. Bovendien kunt u dubbelklikken op het programmapictogram om het te openen en te sluiten.

Afb.5. Programmacontextmenu