Beberapa epifani yang akan menjadikan dunia anda terbalik seperti dunia saya.

Selama bertahun-tahun, saya telah mempelajari beberapa dozen helah dan helah kecil yang boleh menjadikan hidup sekurang-kurangnya lebih baik sedikit. Nah, bersama-sama mereka dapat menjadikan hidup lebih baik - walaupun "sedikit". Tetapi perkara yang benar-benar mengubah hidup saya adalah hasil daripada beberapa pencerahan yang mengubah dunia saya dan mengubah realiti saya selama-lamanya.

Sekarang saya nampaknya dunia tempat saya tinggal sama sekali berbeza daripada sepuluh tahun yang lalu, ketika saya mula berminat dengan mekanik kualiti hidup. Tetapi sebenarnya, bukan dunia atau orang yang mendiaminya yang telah berubah-itu cara saya melihat semuanya dan cara saya memikirkannya.

Kemungkinan besar anda telah mengalami beberapa cerapan ini. Nah, jika tidak, maka anda sudah rapat dengan mereka.

1. Anda bukan fikiran anda.

Apabila saya mula-mula membaca ini dalam buku, saya tidak menyukainya sama sekali. Siapa saya jika bukan fikiran saya? Saya mengambil mudah bahawa monolog mental dalam kepala saya adalah "saya" dengan siapa semua peristiwa dalam hidup saya berlaku.

Sekarang saya jelas melihat bahawa hidup saya adalah satu siri peristiwa dan tanggapan yang saya alami, dan fikiran saya hanyalah satu tanggapan. Fikiran tidak lebih penting daripada bau, cahaya atau bunyi. Seperti segala-galanya, mereka timbul dalam kesedaran saya, mereka mudah dibezakan daripada tanggapan lain, dan lambat laun mereka hilang, memberi ruang untuk sesuatu yang lain.

Dan kerana anda dapat memerhati pemikiran anda sendiri dengan mudah seperti objek lain, siapa yang menjalankan pemerhatian ini? Jangan cuba jawab soalan ini terlalu cepat. Soalan ini, dan jawapannya, adalah asas kepada semua agama besar dan tradisi rohani.

2. Kehidupan mendedahkan dirinya hanya dalam detik-detik terkecil.

Sudah tentu! Saya pernah menyebut fakta ini sebagai perkara terbaik yang pernah saya pelajari. Tiada siapa yang pernah mengalami apa-apa yang bukan sebahagian daripada saat anda berada sekarang. Sebelum saya sedar, saya sentiasa berusaha untuk memperbaiki seluruh hidup saya dalam satu masa, bergelut dengan masalah yang sebenarnya tidak wujud. Kita semua boleh mencari keazaman untuk menangani apa-apa masalah yang kita hadapi dalam satu saat di mana kita hidup... selagi kita ingat bahawa saat ini adalah satu-satunya titik di mana kita benar-benar bersentuhan dengan kehidupan. Dan ini adalah satu-satunya perkara yang boleh kita lakukan yang berguna. Tiada siapa yang dapat mengatasi masa lalu atau masa depan, kerana kedua-duanya hanya wujud dalam pemikiran kita - tetapi kita boleh membuang semua kekuatan kita pada hantu ini.

3. Seberapa baik kehidupan anda tidak ditentukan oleh momen mana yang menjadi kenyataan dan yang mana tidak, tetapi oleh cara anda menangani momen yang menjadi kenyataan.

Pada masa kini saya menganggap kebenaran ini sebagai peraturan bagaimana untuk mencapai kebahagiaan 101%. Saya fikir begitu... tetapi kadang-kadang, apabila saya nampaknya lebih mudah untuk mencapai apa yang saya inginkan, saya masih dikuasai oleh keinginan untuk mengawal segala-galanya di sekeliling saya. Tetapi sebenarnya, yang membezakan orang yang bijak bukanlah kerana dia mengawal segala-galanya di sekelilingnya, tetapi dia bersedia untuk cuba mengatasi sebarang situasi yang dia temui di sepanjang jalan kehidupan - walaupun dia tidak begitu menyukainya. Bayangkan anda memecahkan roda, jatuh sakit apabila anda perlu menyelesaikan projek penting, atau hanya tersandung sesuatu dan memecahkannya - dan anda tidak kecewa mengenainya sama sekali. Jika anda sudah bersedia untuk menghadapi segala yang ditimpakan oleh takdir kepada anda, apakah yang perlu anda takuti? Anda hanya mempunyai satu jalan keluar daripada situasi sedemikian - untuk menjadikan hidup anda lebih baik. Dan siapa tahu, mungkin, dengan menghadapi keadaan yang menyenangkan dan tidak menyenangkan apabila ia timbul, suatu hari nanti anda akan mendapat kuasa yang begitu kuat ke atasnya sehingga anda akan mencapai apa yang anda inginkan dengan lebih kerap dan lebih cepat. Terdapat baris yang indah dalam lagu "The Modest Mouse" yang sesuai untuk situasi seperti ini: Semakin lama hayat, semakin lemah seram.

4. Kebanyakan kehidupan adalah khayalan

Manusia sangat mudah tersesat dalam pemikiran dan imaginasi mereka sendiri. Kita terlalu terdedah kepada perkara ini sehingga kita sering melupakan fakta mudah bahawa kita hampir selalu memikirkan sesuatu. Kebanyakan perkara yang kita berinteraksi bukanlah dunia material sama sekali, tetapi idea kita tentangnya, jangkaan sesuatu daripadanya, serta kepentingan peribadi di dalamnya. Sangat sukar bagi kita untuk melihat sesuatu secara langsung tanpa mengelirukannya dengan pemikiran tentang "sesuatu" ini, dan oleh itu kebanyakan daripada apa yang kita anggap adalah perkara khayalan. Seperti yang dikatakan Mark Twain, "Saya telah mengalami banyak perkara yang mengerikan dalam hidup saya, dan beberapa daripadanya sebenarnya berlaku kepada saya." Dan bagaimana untuk menangani ini? Pilihan terbaik yang saya temui ialah berfikir dengan lebih realistik.

5. Sejarah manusia adalah tentang kesakitan dan penderitaan, jadi tidak hairanlah kita menderita lebih baik daripada makhluk hidup lain.

Oh. Bukan penemuan yang sangat menyenangkan. Walaupun... Semasa saya menderita, saya nampaknya ini berlaku kerana ada sesuatu yang tidak kena dengan saya - saya hidup salah. Tetapi ini tidak sama sekali benar. Penderitaan adalah sebahagian daripada sifat manusia, dan ia adalah perkara biasa. Lebih-lebih lagi, terdapat sebab yang sangat baik untuk kewujudan mereka. Senyuman latar belakang kehidupan yang berterusan, menghasilkan kata-kata "ada yang tidak kena di sini, kita perlu memperbaikinya", digabungkan dengan wabak ketakutan dan adrenalin yang berkala, telah menyumbang kepada kelangsungan hidup umat manusia selama berjuta-juta tahun. Kehausan untuk perubahan ini, kehausan untuk melarikan diri dari kurungan paya yang telah menyedut kita di bawah terletak pada dasar hampir semua tingkah laku kita. Ia adalah mekanisme kelangsungan hidup yang mudah dan kejam yang melakukan kerja yang hebat untuk memastikan kita terus hidup, tetapi ia mempunyai kesan sampingan yang malang untuk membina penderitaan ke dalam alam semula jadi manusia. Selepas saya menyedari perkara ini, saya mula menyedari bahawa punca hampir semua masalah kehidupan terletak pada fitrah manusia itu sendiri. Ya, ini mungkin kedengaran terlalu gelap, tetapi pandangan ini sebenarnya membebaskan. kenapa? Ya, kerana: 1) kita mula memahami bahawa hanya kerana kita menderita tidak bermakna ada sesuatu yang tidak kena dalam hidup kita, 2) akhirnya terpulang kepada kita untuk memutuskan sama ada untuk menderita, dan jika ya, maka berapa banyak, dan 3) kebanyakan masalah disebabkan oleh perkara yang sama - dan ia boleh diselesaikan, pada dasarnya, dengan cara yang sama.

6. Emosi wujud untuk menjadikan kita berat sebelah.

Penemuan ini menjadikan pemahaman saya tentang emosi terbalik. Saya pernah menganggap emosi sebagai penunjuk yang boleh dipercayai tentang keadaan hidup saya - sama ada saya menuju ke arah yang betul, jika anda mahu. Tetapi ini tidak sama sekali benar. Emosi anda yang sekejap tidak pandai menilai nilai anda, lebih-lebih lagi sama ada anda melakukan perkara yang betul, tetapi ia melakukan tugas yang baik untuk menunjukkan perkara yang anda tidak boleh lepaskan. Masalah dengan emosi ialah ia sering menjadikan kita lebih menilai dan lebih tegas. Satu lagi mekanisme mengatasi dengan kesan sampingan yang tidak dijangka.

7. Semua orang, pada dasarnya, mahu perkara yang sama - untuk mencapai apa yang mereka mahu dan mengelakkan penderitaan.

Mengetahui perkara ini, kita mula memahami mengapa orang kadang-kadang menyebabkan penderitaan antara satu sama lain dengan begitu mudah. Sebelum ini, apabila cuba menjelaskan perkara ini, saya selalu membuat kesimpulan bahawa mereka adalah buruk. Tetapi ini adalah alasan biasa. Tidak kira bagaimana orang lain berkelakuan, pada hakikatnya mereka hanya mencuba, secekap yang mereka boleh (pada masa itu), untuk mencapai pemenuhan impian mereka atau untuk mengurangkan penderitaan mereka. Dan ini adalah motif yang kita semua fahami dengan baik: satu-satunya perkara yang berbeza adalah kaedah, dan kaedah-kaedah yang ada pada setiap daripada kita bergantung pada didikan dan pengalaman hidup kita, serta pada perasaan yang kelihatan remeh. . Sesetengah kaedah ini adalah pintar, elegan, dan bermanfaat kepada orang lain, manakala yang lain adalah buruk, kurang difikirkan dan merosakkan anda dan orang lain. Dan rasa apa? Kebanyakan tingkah laku yang merosakkan adalah tidak sedarkan diri. Oleh itu, jangan tertipu - tidak ada kebaikan dan kejahatan, jika hanya tingkah laku pintar dan bodoh. Dan apabila anda memahami perkara ini, anda akan mengubah sepenuhnya pandangan anda tentang moral dan keadilan.

8. Hanya kerana anda percaya pada sesuatu bukanlah alasan untuk berbangga dengannya.

Percaya pada sesuatu bukanlah pencapaian sama sekali. Saya membesar dengan percaya bahawa ia adalah sesuatu yang boleh dibanggakan jika anda yakin dengan sesuatu, tetapi suatu hari saya menyedari bahawa iman hanyalah pendapat atau sekumpulan pendapat yang saya enggan bincangkan. Ia sangat mudah untuk dipercayai. Dan semakin kuat iman anda, semakin tertutup anda terhadap pertumbuhan dan kebijaksanaan peribadi - kerana "kuasa iman" pada hakikatnya ternyata hanya kekuatan kedegilan yang anda enggan meragui apa yang anda percayai. Dan sebaik sahaja anda mula berbangga dengan iman anda, sebaik sahaja anda mula berfikir bahawa ia menjadikan anda lebih baik, ia menjadi sebahagian daripada ego anda. Dengar ceramah konservatif atau liberal tegar tentang apa yang mereka percayai, dan anda akan faham bahawa tidak kira apa yang anda beritahu mereka tentang apa yang mereka percaya, mereka tidak akan pernah mendengar anda - melainkan anda percaya sama seperti mereka. Sangat menyenangkan untuk bercakap dengan kekuatan keyakinan, dan lebih menyenangkan lagi apabila lawan bicara bersetuju dengan anda, dan orang percaya yang ikhlas tanpa harapan bergantung kepada ubat ini, secara naluriah mencari syarikat dari jenis mereka sendiri. Akal yang ditangkap oleh iman menjadi seperti pintu yang tertutup. Jadi jika anda benar-benar percaya, maka hanya pada apa yang anda pasti tidak akan menyesal, dan jangan takut kehilangan kepercayaan ini.

9. Objektiviti adalah subjektif

Kehidupan adalah pengalaman subjektif yang tidak boleh dielakkan. Setiap pengalaman hidup yang saya terima melalui prisma pengalaman peribadi dan tidak dapat dipisahkan ini. Apa yang saya alami secara peribadi, saya tidak boleh berkongsi dengan sesiapa, tiada siapa yang boleh menghargainya - kecuali, sekali lagi, saya. Sememangnya, ini mempengaruhi kehidupan saya sendiri - bagaimana mungkin sebaliknya? Faktor yang paling kuat mempengaruhi mungkin saya mesti mempercayai pengalaman peribadi saya, kerana tiada siapa yang boleh melihat dunia dari sudut pandangan saya - tiada siapa selain saya. Nah, pengetahuan ini juga membuatkan saya lebih mengagumi dunia di sekeliling saya - kerana sekarang saya tahu bahawa apa-apa persepsi "objektif" tentang dunia sebenarnya dicipta dari awal hingga akhir hanya oleh saya. Dan persepsi ini dicipta atas dasar buku yang saya baca, orang yang saya temui dan pengalaman yang saya kumpulkan. Ini bermakna bahawa persepsi saya tentang dunia adalah benar-benar unik, bahawa dunia saya tidak akan pernah sama dengan orang lain, dan oleh itu saya tidak boleh membenarkan pemerhati luar memutuskan untuk saya siapa saya dan bagaimana kehidupan saya sepatutnya. Persepsi subjektif tentang kehidupan adalah kehidupan, dan setiap daripada kita hanya membina objektiviti di atas asas ini, cuba menjadikannya lebih material. Dan kadangkala kesedaran tentang kebenaran ini boleh mengubah sepenuhnya peranan sains dan agama dalam kehidupan mereka yang memahaminya.

Pada sup cendawan Tempoh diet sedemikian boleh menjadi 10-14 hari. Asas diet adalah sup cendawan khas, yang perlu dimakan dua kali. Resipi beliau: Cincang satu bawang menjadi empat dan tambah 2 liter air.

01.01.2020

Laman Utama Senaman yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan dan untuk atlet berpengalaman Jurulatih elips - ulasan daripada mereka yang menurunkan berat badan Semua orang. Ia juga bagus untuk pemula, Mesin senaman untuk penurunan berat badan Jurulatih elips untuk penurunan berat badan Jurulatih elips - ulasan tentang mereka yang menurunkan berat badan semasa aktiviti sukan menetapkan matlamat yang berbeza untuk dirinya sendiri, tetapi jika anda akan menurunkan berat badan, jurulatih elips adalah apa itu ialah.

Berita kategori Ubat jauh: senaman biasa tetapi berkesan yang boleh mengurangkan kesakitan 5 mesej teratas Langganan Siapa yang berada di tapak web Carian tidak memerlukan preskripsi Forum umum yang mudah dan pantas Forum utama Bantuan untuk pejuang doktor Pengumuman kategori Pakar psikiatri menyamakan shopaholism dengan gangguan psikologi Petua yang akan membantu Ia mudah dan bagus untuk bersenam di rumah.

01.01.2020

Oleh kerana paras gula darah tinggi, orang cenderung menambah berat badan. Ramai orang yang menghidap diabetes tidak akan dapat menurunkan berat badan melalui senaman atau diet rendah kalori. Terima kasih kepada kandungan metformin dalam komposisinya, angka ini boleh dikurangkan dengan ketara walaupun seseorang baru-baru ini makan sesuatu.

01.01.2020

Penggunaan ubat dalam terapi kompleks psoriasis untuk meringankan keadaan pesakit patut diberi perhatian khusus. Selepas pembersihan, keinginan untuk alkohol juga berkurangan, penampilan kulit, rambut dan kuku berubah, dan keadaan fizikal umum bertambah baik dalam penyakit seperti cholecystitis, aterosklerosis dan osteochondrosis.

01.01.2020

Ada yang menyedari bahawa disebabkan banyak kesan sampingan, kesan ubat itu hilang begitu saja. Ramai orang yang sedang menurunkan berat badan telah berjaya menghayati kesan perkembangan Cina malah jatuh cinta dengannya.

Apabila anda bertemu dengan takdir anda, semuanya menjadi terbalik. Lagipun, anda tidak biasa dengan fakta bahawa dia membalas mesej anda dengan begitu cepat, dan mendengar dengan teliti apabila anda bercakap. Anda juga terkejut dengan perkara kecil: apabila dia membuka pintu untuk anda atau menjemput anda sebelum temu janji.

Anda tidak biasa dengan seseorang melihat ke dalam mata anda dengan begitu mendalam dan mengakui perasaan mereka. Anda tidak biasa dengan fakta bahawa seseorang boleh menjadi begitu mudah, dan tidak boleh difahami, membuang masa anda.

Dan walaupun anda merasakan dari awal lagi bahawa dia berbeza, anda masih berhati-hati, untuk berjaga-jaga. Anda pernah terluka sebelum ini dan anda tidak mahu mengulangi kesilapan masa lalu. Itulah sebabnya anda tidak tergesa-gesa. Anda teruskan dengan berhati-hati.

Dan dia tidak kisah. Dia tidak kisah bahawa anda mengambil masa beberapa minggu sebelum membuka bicara kepadanya. Bahawa anda memerlukan beberapa bulan sebelum anda boleh tidur dengannya. Bahawa anda memerlukan beberapa tahun untuk menerima bahawa dia adalah takdir anda.

Tidak seperti semua teman lelaki anda yang lain, dia tidak pernah membuat anda ragu atau bimbang. Dia tidak pernah bermasam muka apabila lelaki lain, rakan anda, bercakap dengan anda. Dia tidak pernah merungut bahawa pakaian anda terlalu pendek atau menuduh anda menipu. Dia tidak pernah memaksa anda melakukan hubungan seks apabila anda tiada mood.

Dia layan awak betul-betul. Dia memperlakukan anda seperti yang anda layak.

Tingkah lakunya menyegarkan tetapi pada masa yang sama menakutkan kerana dia berbeza sama sekali. Anda terbiasa menunggu berjam-jam untuk balasan mesej anda dan menyimpan emosi anda sendiri. Anda sudah biasa dengan peraturan perhubungan moden.

Tetapi dia melanggar semua peraturan ini dan anda tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas. Adakah anda perlu mengaku perasaan anda kepadanya juga? Patutkah saya membalas mesejnya dengan segera? Jadi diri anda yang sebenar?

Ia seperti anda berada dalam hubungan dengannya buat kali pertama. Anda membuka diri kepada seseorang buat kali pertama. Buat pertama kali anda benar-benar mempercayai seseorang. Buat pertama kalinya, anda benar-benar percaya bahawa anda boleh menghabiskan seluruh hidup anda dengan seseorang.

Apabila anda bertemu dengan nasib anda selepas berpacaran dengan belasan orang bodoh, anda mula berpegang erat dengannya. Kerana anda tahu betapa sukarnya untuk mencari lelaki yang baik. Anda tahu betapa bertuahnya anda berada dalam hubungan dengan cinta dalam hidup anda.

Anda tidak mahu merosakkan apa-apa. Anda tidak mahu kehilangan perkara terbaik yang pernah berlaku kepada anda. Jadi anda cuba yang terbaik, anda berusaha sedaya upaya - dan perkara gila ialah dia melakukan perkara yang sama. Dia memberi anda sebanyak yang dia terima. Dia berkelakuan setaraf.

Apabila anda bertemu dengan takdir anda, anda akhirnya memahami apa itu erti dicintai. Anda akhirnya merasakan cinta seperti yang sepatutnya.

Dan itulah sebabnya anda tidak ragu-ragu sama sekali bahawa anda harus bersama orang ini.

Letakkannya terbalik, terbalikkannya, KAKI, -dan, wain. kaki, jamak kaki, kaki, -am, f.

• - dari apa ke apa. Lihat terjemah...

  Pengurusan dalam bahasa Rusia

• - putar kata kerja., St., digunakan. bandingkan...

  Kamus Penerangan Dmitriev

• - siapa yang mentafsir semula apa...
• - siapa yang mentafsir semula apa...

  Kamus Frasaologi Bahasa Rusia

• - PUTARKAN, - baik, - anda berkata; - bertanduk; Berdaulat 1. apa. Berpaling ke arah bertentangan. P. muka surat. 2. pemindahan, apa. Berubah secara radikal. P. mengunyah. kehidupan. 3. pemindahan, siapa. Untuk mengejutkan, untuk sangat teruja...

  Kamus Penerangan Ozhegov

• - Mudah. Tidak diluluskan Herot, herotkan fakta...

• Kamus Frasaologi Bahasa Sastera Rusia

• - LETAKKAN KEPALA ANDA. MASUKKAN KEPALA ANDA DALAM GADAI. 1. Lapuk Pertaruhkan nyawa anda, dedahkan diri anda kepada bahaya maut. Mari, Boris! awak bercakap dengan berani. Anda telah mengikrarkan kepala anda untuk kebaikan kerajaan...

  Kamus Frasaologi Bahasa Sastera Rusia

• - PUTARKAN KEPALA ANDA. PUTARKAN KEPALA ANDA. Razg. Ekspres Untuk memberikan makna yang bertentangan dengan sesuatu yang diterima, memutarbelitkan, memutarbelitkan...

  Kamus Frasaologi Bahasa Sastera Rusia

• - LETAKKAN KEPALA ANDA. MASUKKAN KEPALA ANDA DALAM GADAI. 1. Lapuk Pertaruhkan nyawa anda, dedahkan diri anda kepada bahaya maut. Mari, Boris! awak bercakap dengan berani. Anda telah mengikrarkan kepala anda untuk kebaikan kerajaan...

  Kamus Frasaologi Bahasa Sastera Rusia

• - LETAKKAN KEPALA ANDA. MASUKKAN KEPALA ANDA DALAM GADAI. 1. Lapuk Pertaruhkan nyawa anda, dedahkan diri anda kepada bahaya maut. Mari, Boris! awak bercakap dengan berani. Anda telah mengikrarkan kepala anda untuk kebaikan kerajaan...

  Kamus Frasaologi Bahasa Sastera Rusia

• - Lihat KARA -...
• - Jika seekor anjing melolong pada waktu malam, maka putar bantal di bawah kepala anda, sambil berkata: "Di atas kepala anda!" - dan dia akan diam...

  DALAM DAN. Dal. Pepatah orang Rusia

• - Lihat HAIWAN -...

  DALAM DAN. Dal. Pepatah orang Rusia

• - Apa. Mudah Tidak diluluskan Herot, herot fakta. F 2, 38...
• - Apa. Razg. Sama seperti membalikkannya. F 2, 183...

  Kamus besar pepatah Rusia

"Letakkannya terbalik, terbalikkannya" dalam buku

6. "Kita perlu mengubah segala-galanya"