Lebih daripada 85% responden mengakui bahawa adalah lebih baik bagi mereka untuk meninggalkan makanan kegemaran mereka daripada melarang diri mereka daripada melawat halaman mereka. Semasa eksperimen, ternyata jika penagih tidak menyemak e-mel mereka di rangkaian sosial sepanjang hari, mereka berasa tidak selesa atau menjadi histeria sehingga mereka dibenarkan merasai buah terlarang itu.

Malangnya, masalah ini bukan sahaja menjejaskan rakyat Amerika, tetapi juga rakan senegara kita. Oleh itu, kira-kira 45 juta orang "hidup" di rangkaian sosial Rusia sahaja. Jumlah ini meningkat setiap hari. Penyakit abad ke-21 semakin berkembang dan semakin ramai orang ketagih dengan rangkaian sosial setiap hari.

Apakah risikonya?

Siapa yang paling berisiko untuk ketagihan media sosial? Pertama sekali, ini adalah generasi muda - remaja. Mereka sentiasa mengejar inovasi terkini di Internet dan bersedia untuk memberi banyak untuk meningkatkan kemahiran atau penilaian mereka. Mereka menghabiskan hari dan malam dalam talian untuk matlamat maya yang sama. Perkara yang paling menyedihkan ialah seseorang itu tidak menyedari masalahnya dan tidak membezakan antara kehidupan maya dan kehidupan sebenar. Di samping itu, orang yang kecewa dalam kehidupan sebenar dan mencari ketenangan di rangkaian sosial terdedah kepada ketagihan.

Menganalisis keadaan

Ketagihan kepada rangkaian sosial adalah fenomena baru, yang bermaksud bahawa ubat-ubatan belum lagi dicipta. Ini memerlukan kemahuan yang besar. Sekiranya ia tidak hadir, pakar psikologi profesional akan datang untuk menyelamatkan. Walaupun, anda boleh mengatasi sendiri. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menentukan tahap ketagihan. Ini ditentukan menggunakan ujian khas di Internet atau jadual. Kedua, pada sekeping kertas, tulis semua kebaikan dan keburukan rangkaian sosial di mana anda boleh ditemui.

Kebaikan dan keburukan rangkaian sosial

Kelebihannya ialah anda sentiasa boleh berhubung dengan rakan-rakan anda. Anda boleh mencari rakan baharu dan memulihkan sambungan lama. Kelemahannya adalah seperti berikut: anda merosakkan kesihatan anda. Postur anda semakin teruk, penglihatan anda rosak... Anda membuang banyak masa sebenar. Jika anda kekal dalam talian 24/7, anda boleh kehilangan banyak. Dengan mengikuti komen di bawah foto anda, anda benar-benar melupakan perkara yang mudah dan lebih penting dalam hidup. Kadang-kadang ia berlaku bahawa anda melupakan rakan sebenar dan berkomunikasi hanya dengan yang maya.

Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan?

Analisa kehidupan anda, fikirkanlah! Adakah anda benar-benar mahu menjalani hidup anda tanpa tujuan, dalam syarikat kawan maya? Lagipun, dalam masa terdekat anda berisiko berubah menjadi orang yang sakit mental.

Cari matlamat sebenar anda, buat pelan tindakan dan mulakan hidup dengannya. Seterusnya, mula mengehadkan akses anda ke Internet. Jika anda tidak boleh melakukan ini sendiri, tanya keluarga anda mengenainya.

Paksa diri anda untuk meluangkan lebih banyak masa di luar rumah, mendengar muzik, membaca, menyanyi, melakukan hobi... Kehidupan adalah pelbagai dan anda perlu menghargai setiap detiknya. Belajar untuk menikmati setiap peristiwa dalam hidup anda...

Kemurungan Facebook, ketagihan, hidup dalam ilusi dan bahaya lain yang datang daripada ketagihan kepada rangkaian sosial.

Pakar kesihatan mengatakan duduk adalah merokok baru. Memandangkan bilangan penyakit yang ditimbulkan oleh tabiat duduk dalam jangka masa yang lama, dan berapa ramai orang yang mati akibatnya setiap tahun, duduk adalah salah satu ancaman yang paling serius kepada kesihatan kita.

Walau bagaimanapun, mungkin lebih merosakkan adalah penyakit psikologi yang telah menjadikan ramai orang menjadi zombi pada hari ini: ketidakupayaan untuk melepaskan diri daripada media sosial. Ini boleh difahami pada tahap intuitif dan disahkan oleh penyelidikan: duduk di rangkaian sosial tidak membawa kepada apa-apa yang baik.

American Academy of Pediatrics memberi amaran bahawa penggunaan media sosial dikaitkan dengan akibat kesihatan negatif untuk kanak-kanak dan remaja, seperti buli siber dan kemurungan Facebook. Walau bagaimanapun, orang dewasa dari semua peringkat umur mempunyai risiko yang sama. Berikut adalah kajian yang menunjukkan bahawa media sosial tidak selamat untuk kesihatan mental dan kadangkala sangat berbahaya.

1. Media sosial adalah ketagihan

Pakar tidak mempunyai konsensus sama ada sindrom ketagihan Internet wujud, apatah lagi sindrom ketagihan media sosial, tetapi ada sebab untuk mempercayai bahawa dalam kedua-dua kes jawapannya adalah ya.

Para saintis dari Universiti Nottingham Trent mengkaji kesusasteraan saintifik mengenai hubungan antara ciri psikologi, jenis personaliti dan penggunaan media sosial. Pengarang karya itu membuat kesimpulan berikut:

"Terdapat banyak sebab untuk bercakap tentang sindrom ketagihan Facebook, kerana sebilangan orang yang menghabiskan terlalu banyak masa di rangkaian sosial menunjukkan semua tanda klasik ketagihan, seperti mengabaikan kehidupan peribadi mereka, obses terhadap Facebook, mengelakkan realiti, perubahan mood secara tiba-tiba. , cuba mewajarkan dan menyembunyikan tingkah laku ketagihan anda.”

Kajian juga menunjukkan kehadiran gejala penarikan diri. Beberapa tahun yang lalu, saintis dari Universiti Swansea mendapati bahawa orang yang berhenti menggunakan Internet (bukan hanya rangkaian sosial) mengalami penarikan diri dari segi psikologi.

Mereka baru-baru ini menjalankan kajian baru mengenai topik ini dan mendapati bahawa melepaskan Internet membawa bukan sahaja kepada trauma psikologi, tetapi juga kepada kerosakan kepada kesihatan fizikal - kecil, tetapi boleh diukur. Sebagai salah seorang pengarang karya ini, Phil Reed, berkata:

"Kami telah lama mengetahui bahawa orang yang menghabiskan terlalu banyak masa dalam talian menjadi cemas apabila mereka berhenti menggunakan peranti mudah alih, tetapi kini kami mendapati bahawa perubahan dalam kesejahteraan psikologi disertai dengan perubahan fisiologi sebenar."

2. Rangkaian sosial membuat orang tidak gembira

Beberapa tahun yang lalu, satu kajian telah dijalankan yang menunjukkan bahawa dengan menggunakan Facebook, seseorang menghilangkan detik-detik gembira dan kurang mendapat kepuasan daripada kehidupan. Para saintis telah mencadangkan bahawa Facebook mewujudkan rasa rangkuman sosial yang salah yang tidak berlaku apabila seseorang itu hanya dibiarkan pada perantinya sendiri. Penulis menulis:

“Di permukaan, Facebook berfungsi sebagai alat komunikasi yang unik antara orang ramai. Walau bagaimanapun, walaupun interaksi sebenar dengan orang sebenar sebenarnya mempunyai kesan yang baik terhadap kesejahteraan seseorang, kemudian bersosial di Facebook, seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan baru-baru ini, mempunyai kesan sebaliknya terhadap golongan muda, menjadikan mereka tidak gembira."

Malah, kajian lain mendapati bahawa menggunakan media sosial boleh membawa kepada perasaan pengasingan sosial. Para saintis melihat bagaimana masa yang diluangkan oleh orang ramai di 11 rangkaian sosial seperti Facebook, Twitter, Google+, YouTube, LinkedIn, Instagram, Pinterest, Tumblr, Vine, Snapchat dan Reddit berkorelasi dengan perasaan terasing secara sosial.

Ternyata korelasinya adalah langsung. Perasaan pengasingan sosial boleh menyebabkan kemudaratan yang besar kepada kesihatan mental dan fizikal seseorang.

3. Membandingkan kehidupan anda dengan kehidupan orang lain membawa kepada trauma psikologi.

Salah satu sebab Facebook membuatkan orang berasa terasing dari segi sosial (walaupun mereka mungkin tidak sebenarnya) adalah kerana faktor perbandingan. Menatal melalui suapan rakan, kami mahu membandingkan diri kami dengan orang lain.

Satu kajian telah dijalankan yang mengkaji cara kita menilai diri kita berbanding rakan kita di rangkaian sosial - lebih tinggi atau lebih rendah, iaitu sama ada kita fikir kita melakukan lebih baik daripada orang lain atau lebih teruk. Ternyata dalam kedua-dua kes perbandingan itu menyebabkan kemurungan pada orang, yang pelik, kerana di dunia nyata kita hanya kecewa dengan situasi tersebut apabila perbandingan itu tidak memihak kepada kita. Namun, dalam dunia media sosial, sebarang perbandingan seolah-olah membawa kepada kemurungan.

4. Media sosial boleh membawa kepada iri hati dan mewujudkan kitaran ganas.

Bukan rahsia lagi bahawa perbandingan di rangkaian sosial menyebabkan iri hati - siapa di antara kita yang tidak merasakan perasaan ini apabila melihat foto rakan-rakan di pantai tropika atau membaca betapa sempurnanya anak-anak orang lain? Penyelidikan saintifik telah mengesahkan dengan jelas bahawa penggunaan rangkaian sosial membawa kepada perasaan iri hati. Pengarang satu kajian sedemikian menyimpulkan:

"Facebook sahaja menimbulkan rasa iri hati sehingga ia boleh dianggap sebagai tempat pembiakan emosi negatif."

Mereka juga menambah bahawa semua ini membawa kepada lingkaran setan: iri hati memaksa seseorang untuk menggambarkan kehidupannya dalam cahaya yang baik dan menerbitkan status yang disebabkan oleh perasaan ini, yang, seterusnya, menyebabkan iri hati pada orang lain dan membuat mereka melakukan perkara yang sama.

Satu lagi kajian mengkaji hubungan antara iri hati dan kemurungan Facebook, dan, menariknya, ternyata perasaan kemurungan timbul tepat kerana iri hati. Maksudnya, jika seseorang itu berjaya mengawal rasa dengkinya, maka Facebook tidak menyebabkan kemurungan. Ini bermakna punca kemurungan Facebook ialah iri hati.

5. Kami berada di bawah ilusi bahawa menggunakan media sosial akan membuatkan kami berasa lebih baik.

Salah satu sebab untuk semua masalah yang berkaitan dengan menggunakan rangkaian sosial ialah kita kembali kepada mereka lagi dan lagi, walaupun ia membuatkan kita berasa buruk.

Kami seperti penagih dadah yang menganggap dos baru akan membuatkan mereka berasa lebih baik, tetapi sebenarnya mereka membunuh diri sendiri. Ini membawa kepada fakta bahawa kita tidak dapat meramalkan dengan betul akibat daripada tindakan kita.

Terdapat kajian melihat bagaimana orang meramalkan perasaan mereka selepas menggunakan Facebook dan perasaan mereka sebenarnya. Keadaan subjek selepas sesi Facebook hampir selalu lebih teruk daripada orang yang terlibat dalam beberapa aktiviti lain. Walau bagaimanapun, eksperimen tambahan menunjukkan bahawa orang berfikir bahawa berada di media sosial akan membuatkan mereka berasa lebih baik, bukan lebih teruk.

6. Hanya kerana kita mempunyai ramai kawan di media sosial tidak bermakna kita mempunyai kehidupan sosial yang aktif.

Beberapa tahun yang lalu, satu kajian telah dijalankan yang menunjukkan bahawa sebilangan besar rakan di rangkaian sosial tidak bermakna seseorang itu menjalani kehidupan sosial yang aktif. Nampaknya, terdapat beberapa had untuk berapa banyak persahabatan yang boleh ditampung oleh otak, dan untuk mengekalkan persahabatan, anda perlu berkomunikasi dengan orang dalam kehidupan sebenar, bukan secara maya. Oleh itu, berada di Facebook tidak menggantikan komunikasi secara langsung.

Oleh kerana perasaan kesunyian membawa kepada banyak masalah psikologi dan fisiologi yang boleh menyebabkan, termasuk kematian pramatang, komunikasi secara langsung adalah syarat yang diperlukan untuk kesihatan manusia. Masa yang dihabiskan dengan rakan maya tidak mempunyai kesan terapeutik yang sama seperti komunikasi bersemuka.

Kesimpulan

Semua perkara di atas tidak bermakna tiada faedah daripada rangkaian sosial. Sudah tentu, mereka membantu kita berhubung dalam jarak yang jauh dan mencari rakan yang telah lama kita terputus hubungan. Walau bagaimanapun, berada di media sosial hanya untuk menghabiskan masa, atau lebih teruk lagi, dengan harapan untuk menggembirakan diri anda, adalah idea yang sangat buruk.

Kajian telah menunjukkan bahawa berehat daripada Facebook meningkatkan kesejahteraan psikologi seseorang. Jika anda cukup berani, cuba berehat sebentar dan lihat apa yang berlaku. Jika anda belum bersedia, belum tiba masanya untuk melepaskan rangkaian sosial, sekurang-kurangnya tahu bila untuk berhenti.

Disediakan oleh Taya Aryanova

Saya telah pun menyentuh persoalan mengenai bahaya rangkaian sosial dalam artikel lain, tetapi sekarang saya memutuskan untuk mempertimbangkan topik ini dalam artikel yang berasingan. Di sini saya akan bercakap tentang bagaimana keghairahan untuk rangkaian sosial seperti Kenalan, Facebook, Odnoklassniki, Twitter boleh menjejaskan kesihatan mental seseorang secara negatif. Saya akan memberi anda beberapa petua tentang cara menggunakan media sosial untuk kebaikan, bukan keburukan. Saya juga menyusun penarafan rangkaian sosial, yang boleh anda temui di penghujung artikel.

Rangkaian sosial telah menggariskan trend dalam pembangunan Internet ke arah penyepaduan, menggabungkan keupayaan dalam platform web tunggal berbilang pengguna. Platform ini memberi pengguna peluang untuk berkomunikasi dengan rakan, membaca berita, menonton filem, mendengar muzik, berkongsi ini dengan peserta lain, mengambil bahagian dalam perbincangan, bersatu mengikut minat, mewujudkan komuniti, dan semua peluang ini tertumpu pada satu tapak. !

Tidak dinafikan, rangkaian sosial adalah pencapaian teknologi hebat yang menjanjikan banyak peluang. Tetapi bersama-sama dengan peluang-peluang ini datang masalah... Tidak boleh dikatakan bahawa rangkaian sosial semuanya membahayakan, sama seperti yang sama tidak boleh dikatakan, sebagai contoh, mengenai permainan komputer. Dengan pendekatan yang betul dan berdisiplin terhadap keajaiban teknologi Internet ini, anda boleh mendapat sedikit faedah dan menjadikan hidup anda lebih mudah. Tetapi sentiasa ada risiko bahawa bekerja dengan rangkaian sosial akan membawa akibat yang berbahaya pada jiwa kita.

Apakah akibat yang boleh berlaku? Apa itu bahaya rangkaian sosial? Ini akan dibincangkan di bawah.

Ketagihan media sosial

Rangkaian sosial mempunyai potensi ketagihan yang besar, iaitu risiko ketagihan yang ketara. Terdapat beberapa sebab untuk ini. Sebab pertama ialah aktiviti media sosial mengganggu pusat keseronokan di otak kita. Kami mengalami emosi yang menyenangkan setiap kali kami membaca ulasan mesra di bawah foto kami, menerima "suka" apabila seseorang meninggalkan ulasan positif, dsb.

Keinginan untuk menerima emosi ini sekali lagi membawa kita kembali kepada keluasan rangkaian sosial, memaksa kita untuk menghabiskan lebih banyak masa di sana.

Sebab kedua terletak pada keanehan asimilasi maklumat apabila bekerja dalam platform web berbilang pengguna. Seseorang yang sedang berhubung, sebagai contoh, menerima banyak maklumat yang berbeza dalam bahagian kecil dalam masa yang singkat: dia membaca ulasan pendek, menjawab, segera membuka berita, melihat siaran menarik dalam komuniti tentang sains, mula membaca, menghidupkan rakaman audio pada masa yang sama dan tidak cukup membaca , memandangkan perhatian saya dialihkan oleh mesej daripada rakan, saya membalas dan pergi ke halaman rakan ini untuk melihat perkara baharu di sana.

Otak terbiasa dengan cara operasi ini secepat tangan dan mulut membiasakan diri dengan "klik" biji. Ia bukan hanya tentang keseronokan itu sendiri dan keistimewaan asimilasi maklumat, tetapi tentang kemudahan, kelajuan dan kebolehcapaian rangkaian sosial!

Untuk menikmati pendapat orang lain tentang foto anda, anda tidak perlu terlalu menderita: log masuk (walaupun dari telefon anda) dan dengan satu klik lihat berapa ramai orang yang "menyukai" foto anda di pantai! Untuk menarik perhatian anda dengan sesuatu yang tidak memberi tekanan dan memikat, anda tidak perlu mencari artikel yang menarik dalam enjin carian: anda membuka kenalan dan mula membaca berita dan menonton kemas kini rakan anda. Semuanya cepat dan mudah.

Kelajuan dan kebolehcapaian, pada pendapat saya, adalah prasyarat penting untuk pembentukan sebarang ketagihan. Seseorang secara naluri mencari cara paling mudah untuk mencapai keseronokan, walaupun cara ini tidak berkesan dan membawa kepada akibat yang berbahaya. Ambil, sebagai contoh, tabiat merokok. Cepat dan berpatutan.

Penyelidikan Ketagihan Media Sosial

Kami sering bercakap tentang ketagihan kepada rangkaian sosial, tidak menyedari betapa dekatnya kami dengan kebenaran. Pakar psikologi dari Universiti di Albany (AS) diterbitkan dalam jurnal Ketagihan artikel yang mendakwa bahawa anda boleh ketagih Facebook dengan cara yang sama seperti anda boleh ketagih kepada sebarang bahan kimia.

Kira-kira 300 pelajar berumur 18 tahun ke atas telah menyertai kajian ini. Sebilangan besar (90%) menggunakan rangkaian sosial, menghabiskan kira-kira satu pertiga daripada semua masa yang dihabiskan di Internet untuknya. Kesemua mereka perlu menjawab soalan yang merupakan ujian untuk kebergantungan alkohol, hanya disesuaikan dengan rangkaian sosial - contohnya, salah satu soalan boleh berbunyi seperti "Sejauh manakah anda rasa melawati Facebook?"

Akibatnya, ahli psikologi membuat kesimpulan bahawa 10% pengguna rangkaian sosial mengalami gejala psikologi yang serupa dengan yang berlaku dengan ketagihan alkohol. Sudah tentu, mereka sering melawat halaman Facebook - tetapi, sebagai tambahan, jika atas sebab tertentu mereka tidak dapat melakukan ini, kerengsaan mereka bertambah, dan semakin kuat semakin lama orang itu kekal tanpa rangkaian sosial kegemaran mereka. "Penagih Facebook" mengalami ketidakstabilan emosi, tingkah laku impulsif, dan kurang mengawal impuls emosi mereka sendiri. Ngomong-ngomong, mereka yang ketagih dengan rangkaian sosial sering juga menghadapi masalah dengan alkohol. Iaitu, seperti yang dipercayai oleh pengarang kajian, ketagihan kepada Facebook memudahkan perkembangan jenis ketagihan lain.

Sebarang ketagihan timbul daripada perasaan kepuasan yang melampau, ganjaran, yang otak kita cuba alami berulang kali. Di rangkaian sosial, "ganjaran" sedemikian dibentangkan dalam apa yang dipanggil pelbagai, daripada "suka" kepada pemberitahuan tentang kemas kini kandungan. Dan pada masa yang sama, kita tidak tahu bila dan bagaimana kemas kini seperti itu akan berlaku, siapa yang akan menyukainya dan bila, dan ketidakpastian dalam menunggu dan menerima ganjaran sangat membentuk tabiat mengulangi tindakan tertentu, yang juga sangat susah nak hilangkan nanti . Dalam kes rangkaian sosial, aplikasi mudah alih membuat sumbangan mereka, yang mana anda tidak boleh mengganggu kemas kini halaman dan berita baharu.

Walau bagaimanapun, sama ada "Ketagihan Facebook" diiktiraf sebagai mempunyai hak untuk wujud akan menjadi jelas selepas penyelidikan lanjut; kemungkinan fenomena ini akan menjadi sebahagian daripada ketagihan media global yang lebih umum, apabila seseorang tidak lagi dapat membayangkan kewujudannya tanpa berita, gambar, TV, rangkaian sosial dan seumpamanya.

Mengurangkan rentang perhatian

Di atas, saya menulis tentang bagaimana maklumat boleh diserap oleh pengguna di rangkaian sosial: dengan cepat, secara spontan dan dalam bahagian kecil. Seperti yang telah saya katakan, otak terbiasa bekerja dengan maklumat dengan cara ini dan secara beransur-ansur kehilangan keupayaan untuk mengekalkan perhatian pada sesuatu untuk masa yang lama. Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian berkembang. Ini adalah kesan sampingan yang dihasilkan oleh falsafah penyepaduan maklumat: apabila bekerja dengan antara muka web tunggal mula menggabungkan banyak fungsi seperti komunikasi, mendengar muzik, membincangkan mesyuarat, dll., pengguna tergoda untuk melakukan segala-galanya sekaligus dan melaksanakan beberapa proses secara selari.

Ini memberi kesan buruk kepada kebolehan berfikir kita. Menjadi sukar untuk mengekalkan perhatian untuk masa yang lama, sebagai contoh, semasa membaca buku. Fikiran kita, mengikuti tabiat yang diperoleh, mula melompat dari satu subjek ke subjek yang lain. Oleh itu, kesukaran timbul untuk secara konsisten berfikir dan memikirkan satu masalah: perhatian sentiasa "terapung".

Masalah ini amat meruncing dalam konteks generasi muda. Pemikiran kanak-kanak adalah lebih "plastik" daripada orang dewasa dan oleh itu boleh lebih mudah mengamalkan piawaian pemikiran berbahaya yang membentuk, antara lain, rangkaian sosial.

Pergantungan maklumat

Rangkaian sosial boleh bertukar menjadi sejenis gula-gula getah untuk otak. Kami terbiasa dengan sentiasa menerima beberapa jenis maklumat dan jika ini tidak berlaku, kami mula mengalami penarikan maklumat. Ia dinyatakan dalam fakta bahawa ia menjadi sukar bagi kita untuk berehat dalam situasi tersebut apabila sedikit data memasuki otak, sebagai contoh, ketika kita melakukan perjalanan di kereta bawah tanah atau berada di negara ini. Lagipun, otak kita sentiasa bimbang untuk tidak berhenti mengunyah gula-gula getah ini dan memerlukan maklumat baru, kerana ia digunakan untuk menerimanya setiap hari dari rangkaian sosial.

Keletihan, tekanan

Bekerja dalam mod aliran maklumat yang tidak putus-putus dan kesan emosi yang berturut-turut, otak menjadi sangat letih dan badan mengalami tekanan. Di samping itu, semasa bekerja pada platform sosial anda melihat monitor, dan aktiviti yang berlebihan itu sendiri membawa kepada keletihan, tidak kira apa yang anda baca.

Alienasi, penurunan kecerdasan

Apabila anda menghabiskan banyak masa di rangkaian sosial, otak anda sibuk dengan aktiviti yang tidak bermakna dan tidak bertujuan, yang tidak boleh dipanggil kerja intelektual sepenuhnya. Anda hanya menyibukkan dia dengan sesuatu untuk menyibukkannya sepanjang masa, tanpa memikirkan kualiti maklumat yang masuk. Sebaliknya, anda boleh memikirkan sesuatu, mencari penyelesaian kepada masalah hidup, membuat rancangan untuk masa depan, menghasilkan idea yang berguna, membaca buku yang bagus, dsb. Tetapi semua ini adalah mustahil sementara fikiran anda keliru dengan mengunyah gula-gula getah Internet, menjadikan anda zombi yang tidak berfikir dan terasing.

Disebabkan fakta bahawa maklumat datang dengan cepat dan berterusan, anda tidak mempunyai masa untuk mencernanya atau memikirkannya. Emosi tidak berkembang sebagai tindak balas kepada tanggapan yang masuk, kerana ini memerlukan masa dan ketenangan, yang tidak tersedia dalam keadaan asimilasi maklumat yang panik. Seolah-olah anda membuang ladu, salad, timun, borscht, gula-gula ke dalam mulut anda dan tanpa mengunyah... Menggabungkan manis dan masin, sejuk dan panas dalam satu kombinasi masakan.

Anda tidak boleh mengatakan apa yang paling anda suka, kerana anda tergesa-gesa untuk menelan segala-galanya secepat mungkin dan tidak ada masa untuk membuat penilaian, sejenis tindak balas emosi. Selain itu, senak menanti anda di hadapan...

Belas kasihan, empati, minat dan semangat hilang sebelum mereka mempunyai masa untuk benar-benar terbentuk dalam jiwa anda, kerana satu maklumat secara tiba-tiba menggantikan yang lain.

Saya harus ambil perhatian bahawa akibat bahaya yang disebutkan di atas boleh muncul bukan sahaja disebabkan oleh pergantungan pada rangkaian sosial. Gejala-gejala ini boleh menjadi hasil daripada keghairahan yang berlebihan untuk permainan komputer dan Internet secara umum, atau akibat daripada banyak manifestasi kehidupan moden: kerja yang sengit, kadar kehidupan yang pantas, penggunaan maklumat yang tidak teratur, kebosanan...

Kemudaratan rangkaian sosial telah terbukti secara saintifik

Eksperimen saintifik yang diketuai oleh saintis Universiti Edinburgh Ayad Rahwan, jelas membuktikan pengaruh rangkaian sosial terhadap logik pemikiran dan membuat keputusan. Pengalaman itu memungkinkan untuk membuktikan penurunan dalam kebolehan analisis dan jumlah data yang dihafal di kalangan khalayak aktif rangkaian sosial.

Eksperimen terdiri daripada dua bahagian berturut-turut. Dalam yang pertama, peserta diminta untuk menyelesaikan masalah logik mudah: kos pemukul dengan bola ialah 1.10 paun, diketahui bahawa pemukul itu lebih mahal daripada bola. Anda perlu mengetahui berapa kos bola itu. Walaupun kerumitan yang mudah, selepas perbincangan singkat, hanya sedikit yang dapat menyuarakan jawapan yang betul - majoriti memilih pilihan 0.10 paun, yang betul ialah 0.05.

Selepas jawapan yang betul diumumkan kepada subjek, peringkat kedua percubaan bermula: tugas yang sama telah dikemukakan kepada sekumpulan orang, beberapa daripada mereka sudah mengetahui penyelesaiannya. Apabila ditanya jawapan, ramai orang cepat berubah pendapat apabila mendengar jawapan orang lain.
Eksperimen yang dijalankan, mengikut Ayad Rahwan, jelas menunjukkan kehilangan pesat pemikiran analitikal dan persepsi "cetek" tentang keadaan. Pendapat ramai saintis mengenai sifat stereotaip pemikiran manusia bersetuju dengan kewujudan "model" tingkah laku tertentu yang disebabkan oleh beberapa rangsangan luar.

"Model" sedemikian membayangkan susunan tindakan yang hampir sama dalam situasi biasa. Rangkaian sosial menyumbang kepada pembentukan corak tingkah laku palsu, dan juga memupuk kepercayaan kepada pihak berkuasa yang tidak disahkan, yang pendapatnya mungkin tegas, tetapi tidak selalu betul, apabila membuat sebarang keputusan.
Doktor juga menekankan bahawa kebanyakan rangkaian sosial moden mencipta persepsi "cetek" dan kesukaran dalam mengasimilasikan sejumlah besar maklumat. Menurut statistik, hanya peratusan kecil pelawat yang dapat membaca hingga akhir bahan besar yang tidak mengandungi ilustrasi, dan bilangan yang lebih kecil dapat menganalisis secara mendalam apa yang mereka baca. Di samping itu, jumlah data yang disimpan semakin berkurangan dengan cepat disebabkan capaian Internet yang hampir berterusan.

Instagram telah dinamakan rangkaian sosial yang paling teruk untuk kesihatan mental

British Royal Society for Public Health (RSPH) telah menamakan Instagram sebagai rangkaian sosial paling berbahaya yang menjejaskan kesihatan mental golongan muda. RSPH telah menerbitkan laporan baharu yang menggariskan kesan positif dan negatif media sosial terhadap kesihatan golongan muda.

Menurut tinjauan, YouTube menduduki tempat teratas sebagai platform media paling positif. Twitter mendapat tempat kedua, diikuti oleh Facebook, Snapchat, dan Instagram di tempat terakhir.

Secara keseluruhan, kira-kira 1,500 orang berumur 14 hingga 24 tahun mengambil bahagian dalam tinjauan itu. Responden menilai yang mana antara lima platform media sosial popular yang mempunyai kesan negatif paling besar terhadap jiwa pengguna. Peserta tinjauan diminta menilai rangkaian sosial dalam beberapa kategori dan menjawab soalan tentang kesan platform terhadap kesihatan dan kesejahteraan.

Pada bulan April, penyelidik Amerika berkata bahawa menggunakan Facebook membuat anda berasa lebih teruk dan meningkatkan berat badan. Para saintis telah membuat kesimpulan bahawa Facebook memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan mental dan fizikal seseorang.

Adakah mungkin menggunakan rangkaian sosial tanpa bahaya?

Walaupun perkara yang mengerikan yang saya nyatakan di atas, saya yakin bahawa rangkaian sosial bukanlah kejahatan mutlak, anda hanya perlu menggunakannya dengan bijak dan sederhana dalam segala hal, seperti dalam banyak perkara lain. Saya tidak nampak apa-apa yang salah dengan peluang untuk bertemu orang yang mempunyai minat yang sama, mencari kenalan lama dan memulihkan hubungan lampau, mempunyai antara muka yang mudah dan boleh diakses untuk berkomunikasi dengan rakan anda, mendengar muzik (dan mencarinya) dan menonton filem. Rangkaian sosial mempunyai beberapa fungsi berguna yang menjadikan kehidupan dan kerja di Internet lebih mudah.

Ini merupakan satu kejayaan besar teknologi dan budaya dalam pembangunan Internet. Tetapi, seperti kebanyakan teknologi yang mengganggu, anda perlu berhati-hati apabila bekerja dengan platform sosial supaya ia tidak berubah menjadi bahaya. Saya akan memberi beberapa nasihat tentang "kebersihan" menghabiskan masa di media sosial. rangkaian.

Tidak perlu log masuk dan menyemak kemas kini VKontakte setiap jam, semasa setiap minit percuma di tempat kerja atau di rumah. Hadkan lawatan anda ke halaman media sosial kepada, katakan, dua kali sehari. Jika anda biasa melawat rangkaian sosial di tempat kerja dalam minit percuma anda, kemudian jalankan percubaan ini. Daripada tergesa-gesa membuka penyemak imbas anda dan log masuk ke Odnoklassniki/Hubungi sebaik sahaja anda bebas dari kerja, keluar berjalan-jalan atau hanya duduk diam selama 10 minit di atas kerusi dengan monitor dimatikan. Beri otak anda berehat daripada maklumat! Pada penghujung hari anda akan berasa lebih kurang letih, saya jamin anda!

Jika anda mempunyai banyak masa lapang di tempat kerja, maka lebih baik membelanjakannya pada sesuatu yang lebih berharga dan perlu daripada rangkaian sosial. Baca artikel bermaklumat, pelajari perkara baharu, kerana Internet moden menyediakan begitu banyak peluang menarik untuk mendapatkan sebarang maklumat! Internet bukan sahaja rangkaian sosial!

Jika anda mengikuti nasihat ini dan menghabiskan lebih sedikit masa untuk berhubung, sebagai contoh, tidak lebih daripada setengah jam sehari, maka anda tidak akan mempunyai masa lagi untuk sebarang aktiviti bodoh, seperti aktiviti yang terdiri daripada mengulas pada setiap foto, menyukai setiap video, sentiasa dikemas kini dengan semua kemas kini rakan anda. Gunakan rangkaian sosial hanya untuk tujuan yang dimaksudkan, iaitu, sebagai antara muka yang membolehkan anda berkomunikasi, bertukar pendapat dan belajar tentang acara. Tetapi jangan menyalahgunakan peluang ini, elakkan "sembang" yang tidak perlu dan tidak bermakna.

Apabila anda duduk di rangkaian sosial, anda membunuh masa anda, yang boleh dibelanjakan untuk sesuatu yang lebih berharga yang akan memberi manfaat kepada anda pada masa hadapan! Otak, sibuk mengunyah gula-gula getah Internet, tidak dapat menjana apa-apa idea, apa-apa pemikiran, ia secara eksklusif terlibat dalam aktiviti bodoh, bekerja terbiar. Seseorang yang menghabiskan sepanjang masanya di Internet atau TV adalah penjelmaan zombi sosial dari novel dystopian tentang masa depan. Dia tidak memikirkan apa-apa, tidak mempunyai imaginasi, fikirannya sentiasa disibukkan dengan suka, klik dan mencerna slop media.

Rangkaian sosial = kawalan ke atas Internet?

Mungkin rangkaian sosial adalah cara kawalan global ke atas Internet. Lagipun, ramai pengguna menghabiskan sebahagian besar masa mereka dalam talian di platform sosial. Bagi mereka, Internet terhad kepada ruang platform ini. Rangkaian sosial sendiri hanya merangsang aliran ini, berusaha untuk integrasi yang lebih baik, menangkap lebih banyak fungsi baharu (menonton filem, muzik, permainan) yang kami gunakan dalam talian.

Satu tapak global lebih mudah dikawal daripada banyak domain tempatan yang berbeza. Lebih-lebih lagi, jika tapak sedemikian mempunyai penyederhanaan dan keperluan untuk penyahnamaan (pendaftaran hanya di bawah nama penuh sendiri). Kemungkinan idea Internet terkawal telah dibangunkan dalam realiti melalui keghairahan massa untuk media sosial.

Sudah tentu, ini tidak bermakna bahawa rangkaian sosial dicipta dengan tepat untuk tujuan ini. Tetapi hakikatnya tetap bahawa walaupun platform sosial ingin menuntut liputan penuh tentang peluang yang orang ingin dapatkan dari Internet, maklumat di sana sangat terhad, baik dari segi kuantitatif dan dalam keupayaan untuk mendapatkan maklumat ini menggunakan keupayaan daripada enjin. Ringkasnya, kebanyakan rangkaian sosial tidak bertujuan untuk memastikan seseorang mengkaji sesuatu dan menerima maklumat yang diperlukannya sepenuhnya.

Laman web ini tidak boleh menjadi pengganti sepenuhnya untuk keseluruhan Internet, tidak kira betapa mereka berusaha untuk ini. Ini adalah kesimpulan utama dari pemikiran yang saya gariskan di atas. Saya tidak mahu mencipta apa-apa jenis paranoia dalam diri anda berdasarkan idea kawalan penuh dan pengawasan anda melalui Internet. Saya sendiri menganggap semua jenis teori paranoid dan orang yang taksub dengannya dengan sedikit ironi. Hanya jangan terlalu menggunakan rangkaian sosial dan ingat bahawa terdapat banyak laman web lain yang berguna, contohnya, Wikipedia, tapak dengan maklumat sains popular, tapak tentang pembangunan diri, blog khusus... Internet tidak terhad kepada media sosial.

Penilaian rangkaian sosial peribadi saya

Untuk mencerahkan nada suram yang artikel ini mula diambil pada penghujungnya, izinkan saya memberitahu anda tentang rangkaian sosial kegemaran saya; ternyata beberapa tapak boleh menjadi sangat berguna.

Rangkaian sosial yang berguna

last.fm ialah rangkaian sosial kegemaran saya. (Dan ini bukan iklan) Ia direka untuk mencari muzik dan ia dilaksanakan di sana dengan sangat mudah, sekurang-kurangnya saya sangat menyukainya. Saya sangat menyukai muzik, saya mendengar gaya yang berbeza daripada gaya elektronik kepada jazz dan rock. Laman web ini menyediakan peluang yang sangat baik untuk mencari penghibur mengikut keinginan anda, berdasarkan pilihan muzik anda sendiri. Tapak ini mengetahui tentang citarasa anda dengan menyambung ke pemain media rumah anda (winamp, foobar) atau ipod dan menerima maklumat tentang lagu yang dimainkan dari sana.

Untuk mencari artis baharu, anda boleh menggunakan pengesyoran sistem, anda boleh mencari pemuzik yang serupa dengan mereka yang anda suka, anda boleh mencari mengikut gaya atau mengetahui perkara yang sedang didengari oleh rakan anda. Sistem ini memberitahu pengguna tentang acara di bandarnya yang mungkin menarik minatnya. Contohnya, jika terdapat pemain dalam perpustakaan mendengar anda, Orbital, maka sistem dalam tab "acara" akan memberitahu anda tentang ketibaan pemuzik ini di bandar anda. Ciri yang sangat berguna.

Pendek kata, terdapat banyak kemungkinan. Tetapi, seperti mana-mana rangkaian sosial, anda boleh terjebak di last.fm: merayau tanpa hala tuju melalui halaman rakan, tinggalkan komen bodoh, beralih dari pautan ke pautan dan buang masa. Di sini juga, anda perlu tahu masa untuk berhenti dan menggunakan tapak untuk tujuan yang dimaksudkan. Kemudian ia boleh menjadi sangat berguna.

imdb.com Dengan laman web ini, memilih filem untuk ditonton pada waktu malam tidak lagi menjadi tugas yang panjang dan intensif buruh bagi saya. Saya tidak perlu lagi membaca ulasan yang menyusahkan daripada pengkritik filem tempatan untuk mencari filem yang sesuai dengan citarasa saya. Terdapat banyak cara untuk mencari filem di tapak ini: cari filem kegemaran anda dan sistem memaparkan senarai filem yang disukai oleh orang yang menyukai mana-mana filem anda. Malah, ini adalah algoritma yang sangat baik. Dengan cara ini saya menemui banyak filem hebat.

Anda boleh mencari mengikut pengarah, pelakon, pengarang runut bunyi. Anda boleh menilai filem yang anda tonton sendiri, dan sistem itu sendiri akan memberi anda cadangan. Penarafan imdb telah lama menjadi standard berwibawa untuk menilai filem, yang membimbing berjuta-juta pencinta filem di seluruh dunia apabila memilih filem.

StumbleUpon - Baru-baru ini menemui rangkaian sosial yang hebat ini. Ideanya ialah ini: semasa mendaftar, anda menunjukkan minat anda, contohnya, pembangunan diri, fizik, haiwan peliharaan, dan tekan butang ajaib "Stumble". Program tapak mencari halaman anda di Internet yang sepadan dengan minat anda, contohnya, "10 percubaan fizik yang paling menarik" jika anda menandakan "fizik" dalam minat anda. Halaman tersebut ditunjukkan terus dalam tetingkap antara muka, iaitu, anda tidak perlu meninggalkan halaman profil anda, anda melihat tapak lain seolah-olah melalui tetingkap StumbleUpon.

Pada masa yang sama, anda mempunyai akses kepada semua fungsi yang terdapat di tapak yang ditunjukkan oleh rangkaian sosial ini kepada anda. Anda boleh meninggalkan komen, membuat pembelian, dsb.

Sistem ini hanya menunjukkan kepada anda halaman yang disukai oleh pengguna lain. Alternatif terbaik untuk meletakkan laman web anda dalam enjin carian. Sistem ini ternyata sangat diperlukan dalam situasi apabila anda ingin menghabiskan masa di Internet, tetapi tidak tahu di mana untuk bermula. StumbeUpon sendiri akan mencadangkan halaman yang sepadan dengan minat anda.

rangkaian sosial buku livelib.ru. Saya terjumpa tapak ini semasa saya cuba mencari sesuatu yang serupa dengan last.fm, hanya bukan untuk muzik, tetapi untuk buku. Saya mahu membaca, tetapi tidak tahu buku mana yang hendak dipilih. Saya sedang mencari perkhidmatan web yang akan memudahkan carian saya. Saya tidak menghabiskan banyak masa untuknya, kerana saya menemuinya baru-baru ini, tetapi, pada pandangan pertama, tapak ini bagus dan antara muka adalah mesra pengguna. Anda boleh mencari kesusasteraan untuk setiap citarasa, membaca penilaian pembaca, biografi pengarang, dsb.

Rangkaian sosial yang kurang berguna

vk.com ialah tapak yang baik dari segi enjin, keupayaan dan teknologi (walaupun saya bukan pakar besar dalam teknologi web, pada pendapat saya, mereka sangat, sangat maju dalam kes VK). Benar, jika digunakan secara tidak wajar, kesan sampingan adalah mungkin, seperti ketagihan dan pembaziran masa yang sia-sia dan semua yang saya tulis di atas. Tetapi, bagaimanapun, laman web ini mudah dalam banyak aspek.

Anda boleh mendengar hampir semua muzik, menonton filem, dan semua ini adalah percuma. Terdapat peluang untuk mencari kenalan lama dari sekolah, kerja, kem perintis, dll. Bagi saya, hubungan adalah mudah kerana anda boleh melihat gambar dengan mudah pada mana-mana topik: perjalanan, lukisan, foto lama, dsb. Semua ini dibentangkan dalam kumpulan yang sesuai dan sangat mudah dicari.

VKontakte juga menyediakan antara muka yang mudah untuk berkomunikasi dengan pengguna lain.

Saya lebih suka facebook.com berbanding dalam hubungan. Anda tidak boleh menonton filem, sama seperti anda tidak boleh mendengar muzik. Enjinnya tidak seintuitif VK. VKontakte pada asalnya adalah klon FB, tetapi sekarang, pada pendapat saya, kenalan telah mengatasi facebook. Saya juga merasakan semacam kebanggaan yang menyenangkan dalam pemaju dan pengaturcara Rusia.

Platform yang tidak berguna

twitter.com - tapak ini hanyalah versi Facebook yang disterilkan, dilucutkan kepada keupayaan untuk menulis status pendek, menyiarkannya ke dalam urutan umum dan menerima balasan kepada mereka. Walau bagaimanapun, Twitter telah menjadi sangat popular. Sudah tentu, di laman web ini anda boleh membaca petikan yang baik dan belajar tentang berita terkini, tetapi secara umum, saya tidak melihat banyak penggunaan dalam rangkaian sosial ini. Walaupun saya mempunyai akaun di sana (pautan di bahagian atas sebelah kanan halaman) =).

Terdapat banyak lagi rangkaian sosial, dalam RuNet dan dalam segmen antarabangsa, dan, secara eksklusif, di Internet berbahasa Inggeris. Tetapi saya tidak boleh memberitahu anda apa-apa lagi tentang mana-mana platform, kerana saya hanya bekerja dengan contoh di atas.

Rangkaian sosial boleh membawa banyak faedah: membantu anda mencari rakan lama, mengetahui tentang buku atau album muzik baharu, mengatur mesyuarat dan acara. Tetapi penyalahgunaan rangkaian sosial (Internet, kerja, permainan komputer) boleh menyebabkan ketagihan, kehilangan perhatian, pembaziran masa, pengasingan dan kebodohan. Rangkaian sosial bukanlah kejahatan besar, seperti yang dipercayai oleh ramai orang. Ini adalah baik dan buruk. Ia adalah dalam kuasa anda untuk mengambil hanya yang baik daripada mereka dan menyingkirkan yang buruk.

Sejak kecil, kita semua telah diajar untuk mencintai, menghargai, menghargai, dan membangunkan dunia di sekeliling kita. Siapa yang tahu bahawa dari masa ke masa konsep "dunia di sekeliling kita" akan berubah begitu banyak. Bahagian terbesar kehidupan manusia moden diduduki oleh dunia maya...

Setelah tidak dapat diakses oleh kita, maya telah menjadi realiti setiap hari. Dari perpustakaan sekolah dan awam kami telah berpindah ke enjin carian Internet: kenalan, rakan, orang tersayang sentiasa berdekatan, tidak kira di mana anda berada. Mencari rakan tidak menjadi masalah jika anda mempunyai Internet. Ini secara aktif dipromosikan oleh rangkaian sosial, pembangunan yang bahkan syarikat besar boleh iri.

Dengan peluang baru datang cabaran baru. Walaupun daya tarikan maya yang begitu mudah, anda boleh menghadapi masalah dengan perangkap dunia maya. Ahli psikologi Amerika bercakap tentang bagaimana rangkaian sosial mempengaruhi tingkah laku manusia.

Kami sentiasa menyemak halaman kami

Rangkaian sosial direka sedemikian rupa sehingga seseorang sentiasa menyemak halamannya. Adakah anda tiba-tiba menerima mesej baharu? Rakan mempunyai foto atau video baharu? Ada siaran baharu di dinding anda yang perlu anda sukai?

Malah, seseorang tidak boleh tidak menyemak halamannya. Penyelidik telah membuktikan bahawa 80% pengguna rangkaian sosial menyemak halaman mereka sekurang-kurangnya sekali sehari. Dan kebanyakan pengguna secara amnya takut bahawa sesuatu akan berlaku pada akaun mereka. Oleh itu, ketagihan kepada rangkaian sosial adalah sama dengan ketagihan kepada rokok. Ahli psikologi Amerika juga memberi nama "Gangguan Ketagihan Facebook".

Rangkaian sosial mempengaruhi kehidupan peribadi kita

Setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya telah mengucapkan frasa: "Jangan campur tangan dalam kehidupan peribadi saya!" Kehidupan peribadi adalah peribadi kerana ia milik satu orang. Tetapi rangkaian sosial menghalang kita daripada sakramen kehidupan peribadi. Ramai orang memaparkan kehidupan mereka di media sosial. Sesetengah pengguna melakukan ini untuk menegaskan diri mereka dan memperindah kehidupan mereka di dunia maya.

Media sosial membuatkan kita cemburu

Kadangkala, walaupun tiada sebab, kebanyakan orang sentiasa menyemak halaman pasangan mereka: mereka melihat senarai rakan, siapa dan berapa banyak "suka" yang mereka terima, dengan siapa kekasih/kekasih anda berkomunikasi. Menurut penyelidikan oleh ahli psikologi Amerika, 35% responden mengakui bahawa cemburu ternyata tidak berasas.

Rangkaian sosial menjadikan komunikasi ilusi

Setiap hari kami berkomunikasi dengan rakan, rakan sekerja dan saudara mara di rangkaian sosial. Kami suka antara satu sama lain dan mengulas pada foto. Tetapi komunikasi maya ini membuatkan kita menderita dan merasa kesunyian.

Media sosial membuat kita tidak gembira

Jika anda berbuat buruk, media sosial akan memburukkan keadaan. Anda melawat halaman orang yang berjaya dan mula berasa cemburu dan sedih. Semua perasaan ini membawa anda kepada kemurungan. Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan media sosial yang berlebihan boleh menjadikan anda seorang yang perengek dan iri hati, walaupun anda tidak pernah melihat sifat-sifat tersebut dalam diri anda.

Rangkaian sosial membuatkan kita berasa rumit

Foto teman wanita langsing dalam pakaian renang dan rakan berotot di gim membuatkan anda berasa tidak sihat. Pakar psikologi Amerika menjalankan kajian yang menunjukkan bahawa 75% pengguna Facebook tidak berpuas hati dengan penampilan mereka.

Adakah terdapat sebarang kesan positif rangkaian sosial? Ya saya ada! Cukup pelik, tetapi...

Rangkaian sosial meningkatkan produktiviti

Kebanyakan majikan menyekat akses kepada rangkaian sosial untuk mengelakkan pekerja daripada terganggu daripada kerja. Walau bagaimanapun, telah terbukti bahawa orang yang menggunakan rangkaian sosial di tempat kerja adalah 9% lebih produktif daripada rakan sekerja mereka yang tidak mengambil rehat "maya".

Internet telah memasuki kehidupan kita dengan kukuh, dan kini kita tidak lagi dapat membayangkan kewujudan kita tanpa melawat halaman kita di rangkaian sosial sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu. Di satu pihak, ini bagus - kita boleh berkomunikasi dengan sepupu yang tinggal 1000 km jauhnya, atau dengan bekas rakan sekerja yang kita semua tidak dapat mencari masa untuk bertemu dalam masa nyata - dan semua ini tanpa meninggalkan rumah.

• Pengaruh rangkaian sosial pada seseorang - Kelebihan:

Rangkaian sosial memberi kita peluang tanpa had untuk pembangunan diri: di sini kita boleh menonton mana-mana filem yang menarik minat kita, mendengar muzik, membaca artikel saintifik, buku, kata-kata mutiara pemikir paling terkenal sepanjang masa, memuat turun buku audio ke kereta. Kami boleh menggunakan rangkaian sosial untuk belajar cara menenun macrame, belajar bahasa asing, melakukan yoga atau menguasai tarian Arab - anda boleh menemui sejumlah besar video pendidikan di Internet. Di samping itu, rangkaian sosial memberikan kita bantuan yang sangat diperlukan dalam belajar. Pertama, ia berfungsi sebagai saluran komunikasi global - kita boleh bertukar nota, esei dan pembentangan dengan rakan sekelas.

Kedua, anda boleh menyertai komuniti yang berdedikasi untuk sebarang topik dan mengkaji dengan teliti sejarah Rusia pada abad ke-17-18. atau asas pembangunan pengurusan di negara Barat. Untuk melakukan ini, terdapat pautan kepada bahan kesusasteraan, video dan fotografi yang berkaitan, dan terdapat peluang untuk membincangkan isu bermasalah dengan orang yang berfikiran sama. Rangkaian sosial juga merupakan platform untuk membangunkan perniagaan anda sendiri. Di sini, semua orang boleh mengiklankan kedai bunga, kafe seni baharu atau perkhidmatan penghantaran piza mereka secara percuma. Anda boleh membuat perniagaan anda dikenali bukan sahaja kepada kalangan kenalan anda, tetapi juga kepada semua penduduk bandar atau negara anda.

Rangkaian sosial adalah peluang bukan sahaja untuk membuat perniagaan baharu dikenali, tetapi juga platform untuk PR untuk organisasi sedia ada. Anda boleh mencari pelanggan baharu di sini, meningkatkan kesetiaan pelanggan tetap dengan menganjurkan pertandingan di sini untuk mendapatkan foto terbaik, contohnya, dalam pakaian yang anda jual, dan menetapkan hadiah untuk tempat pertama.

Pengaruh rangkaian sosial pada orang hari ini tidak boleh dipandang tinggi - kita mempunyai peluang untuk menggunakan sejumlah besar maklumat, mengembangkan pemikiran kita dan memperbaiki diri - perkara utama adalah jangan melepaskan peluang ini.

• Pengaruh rangkaian sosial pada seseorang - Keburukan:

Kami membuang terlalu banyak masa di media sosial yang tidak bermakna. Orang Rusia hari ini berada di tempat kedua di dunia dalam penunjuk ini. Anak-anak kita memulakan halaman mereka sendiri di Internet pada usia purata 10 tahun. 30% daripada mereka pasti bahawa ibu bapa mereka tidak akan berpuas hati jika mereka mengetahui apa yang mereka lakukan di sana. Secara ringkasnya, statistiknya mengecewakan.

Pertama, aktiviti riadah sebegini memberi kesan negatif kepada kesihatan kita. Doktor sering ditanya soalan: "", "bagaimana untuk mengatasi keletihan dan mengekalkan kesihatan yang baik sepanjang hari?" Menjawab mereka, doktor sebulat suara: "Anda tidak sepatutnya menghabiskan terlalu banyak masa di rangkaian sosial. Jangan duduk di depan komputer sebelum tidur - banyak maklumat mengganggu jiwa kita, dan tidur menjadi lebih gelisah, dan pada waktu pagi ada perasaan bahawa kita tidak cukup rehat.

Satu lagi trend yang menyedihkan ialah orang moden menggantikan komunikasi sebenar dengan komunikasi maya, kehilangan keupayaan untuk meneruskan perbualan apabila berkomunikasi secara bersemuka. Hari ini ahli psikologi mempunyai keraguan tentang sama ada? Komunikasi dalam mod maya membayangkan ketidakpatuhan terhadap peraturan tatabahasa dan tanda baca, menyusun ayat yang paling mudah, menggunakan perbendaharaan kata yang sangat lemah, menggantikan emosi dengan emotikon - semua ini memberi kesan negatif kepada komunikasi sebenar.

Di samping itu, seseorang seolah-olah bersembunyi di sebalik imej mayanya, kehilangan keupayaan untuk membentangkan diri di dunia nyata. Jadi, di Internet, mana-mana lelaki muda boleh berpura-pura menjadi macho yang yakin, tetapi sebenarnya menjadi pelajar tahun satu yang terkenal.

Mempunyai imej sedemikian di rangkaian sosial, sukar baginya untuk berkomunikasi dan bertemu orang dalam kehidupan sebenar. Pendek kata, pengaruh rangkaian sosial terhadap orang ramai hari ini semakin ketara. Perkara utama bukanlah untuk membuang masa anda, tetapi menggunakan peluang yang diberikan kepada kami oleh Internet untuk tujuan yang baik.

• Kawan-kawan! Topik artikel seterusnya ialah "" - kategori: . Untuk tidak ketinggalan, anda boleh melanggan surat berita dalam talian majalah melalui e-mel.

• Kami menjemput anda untuk membiasakan diri dengan senarai penuh artikel di halaman utama Majalah pendidikan

Tag: