Яндекс Дзен – новый сервис, запущенный компанией в 2017 году. Сайт использует технологию персональных рекомендаций, позволяющих предоставлять пользователю только нужную, качественную и уникальную информацию. Сервис привлекает внимание посетителей и авторов, которые могут писать статьи и получать за это деньги и переходы на свой сайт.

Никаких ограничений и отбора при регистрации не происходит. Стать автором может каждый желающий. Для начала работы с сервисом переходим по ссылке https://zen.yandex.ru/media , нужно авторизоваться или зарегистрироваться в системе Яндекс. После выполнения этого действия необходимо зайти на сайт Яндекс.Дзена и открыть специальную платформу для издателей в правой верхней части экрана. Затем произойдёт авторизация и будет создан канал.

В левом верхнем углу появится логотип канала, если его нет, то тогда там располагается значок «Я». При нажатии пользователь попадает на страницу настроек параметров канала. Стоит заполнить всё для создания уникального продукта, который впоследствии будет привлекать читателей.

Для того чтобы создать первую статью, нужно войти через авторский раздел, затем в левом верхнем углу редактора нажать на значок плюсика и там щёлкнуть на добавление статьи. Далее заполняем поля «заголовок» и «текст» и публикуем статью.

Что нужно, чтобы монетизация в Яндекс.Дзен стала доступной?

У компании Яндекс есть чётко сформулированное требование, после выполнения которого автор получает прибыль. На статьях канала должно быть более 7000 прочитываний за последнюю неделю. За прочитывание сервис считает просмотр текста в течение более чем 40 секунд. Существует два вида заработка в Яндекс.Дзен:

1. Простой. Подходит, прежде всего, обыкновенным авторам. Они получают деньги за счёт автоматического появления рекламы в их статье.
2. Прямые продажи. Этот вид уже относится к крупным компаниям, которые создали свой канал на Яндекс.Дзен. При нём вся реклама регулируется самим автором, он сам определяет расположение блока, его размер и содержание.

Виды заработка можно свободно переключать в разделе «Баланс».

Как начать зарабатывать на сервисе?

Для начала принимаем специальный договор. Затем перейти во вкладку «Настройки рекламы», выбрать вид заработка. Потом в окне редактора высветится анкета, в которой заполняем личные данные, а затем прикрепить копии документов. Вся информация будет проверена в течение 48 часов, после чего автор может начать зарабатывать деньги. Вы можете разместить блок Рекламной сети Яндекса или монетизировать публикации с помощью прямых продаж и любых других рекламных сетей через интерфейс ADFOX.

Как выводить деньги с Яндекс Дзен?

Выплаты заработанных денег происходят достаточно быстро. Для осуществления транзакции заходим во вкладку «Баланс» и нажать на «Вывести средства».

Появится специальное окно, в которое вводим сумму в рублях и платёжную систему для вывода или Яндекс.Деньги. После нажатия кнопки «Вывести сумму» будет создана заявка на вывод. Можно выводить любую сумму без каких-либо ограничений, но только один раз в сутки. За состоянием перевода можно следить в разделе Баланс. Стоит учесть что PayPal не работает в следующих странах — Украина, Беларусь, Турция и Узбекистан.

Дзен от lee - это не дань традициям, которые никогда не были сутью Дзен, это не философия - это простое фокусирование внимания на своей сути.

​

Вы всегда знаете, что вы существуете, вам не нужна медитация, чтобы это знать. Но что нужно? В этих видео есть те вопросы, которые возможно помогут вам понять, что лично вам нужно.

​

Отвечайте на вопросы, смотрите ответы других людей на канале под каждым видео.

​

Не спешите переходить от одного видео к другому, остановитесь в вопросе, проживите его...

Дзен

Channel info

Дзен от lee. Видео о том, что такое Дзен. Вопросы к зрителю формируют автоматический процесс самонаблюдения. Это суть медитации для начинающих и для тех, кто ищет ответ на вопрос Кто Я?. Что такое дзен Ошо таро карты и почему они имеют отношение к практике Дзен. Все здесь...

крайон, зеланд, мысли, нейробиология, сознание, материализация, мышление, нероны, дзен, изобилие, мозг, йога, медитация, zen, вебинары ли, дзен от ли, ченнелинг, Как медитировать, Черниговская татьяна, дзен от lee, кто я, сознание, как работает ум, мозг, магия, джо диспенза, Рейки, Что будет, дзен lee, что такое дзен, магия?, черниговская, мастер дзен, ум, lee, что будет, будда, истина, бесконечность, как медитировать, деньги, Ананда, аудио дзен, как материализовать мысли, изобилие?, послание, хатха йога, музыка для медитации, прогноз, дзен от ли, дзен, изобилие, книги ли, миллионы, вадим зеланд, дзэн, Что если, дзен?, мысль, сознание человека, хиксы, что такое дзен, ключи к сознаниею, видео дзен, шива, Что посмотреть, Абрахам, дзен от ли, ошо, Книги lee, сет, дао, дзадзен, своияш, скачать, дзен мастер, Практика материализации, ошо, вебинары lee, ли дзен, черниговская татьяна, Энергии, доген, книги ли, подсознание, как гадать, Черниговская татьяна, сознание, zen, нероны, Здесь и сейчас, Ли вебинары, визуализаци, крайон, гороскоп, сатгуру, уолш, проекты ли, лао дзы, ошо дзен, буддизм, уолш, я есть, эзотерика, ошо, материализация мысли, Медитация, кайсен, ошо книги, биология веры, дзогчен, богатство?, дзен, книги сета, диспенза, ум, богатство, Притчи, башар, визуализация, похудение, привлечь деньги, вечность, экстрасенс, сила мысли, гадание, дзен, может все, дзен от lee, таро, как материализовать, изобилие, сатгуру кто такой, карты, zen lee, зеланд, абрахам, видео дзен, конфуций, просветление, lee мастер дзен, счастье

Дзен

Play video

Дзен от lee. Часть 1. Что есть Дзэн?

Read more О Дзен так много говорят в русле философии и религии, подразумевая некую ритуальность и облекая это в массу шаблонов. Но Дзен - это простой инструмент для ответа на вопрос "Кто Я". Желаете понять себя и то, как работает ваш ум? Тогда это видео для вас. Как медитировать дома начинающему? Как визуализировать желания и мысли? А вы вообще осознаёте источник этого? Вот с чего стоит начинать поиск. Ещё статья о силе мыслиhttps://www..сайт/single-post/postlee

дзен, что такое дзен, сознание, буддизм, мастер дзен, zen, изобилие, материализация, книги ли, кто я, материализация мысли, ум, как работает ум, мозг, вебинары lee, zen lee, дзен от lee, дзен?, изобилие?, магия?, богатство?, привлечь деньги, крайон, ошо, ошо книги, зеланд, уолш, дзэн, Абрахам, Медитация, Энергии, Рейки, Ли вебинары, Книги lee, Ананда, Здесь и сейчас, Притчи, Что посмотреть, Что если, Что будет, Черниговская татьяна, нероны, нейробиология, мысли, мышление, Как медитировать

Дзен от lee. Часть 2

Read more Дзен - это не философия. Любое понимание себя, которое строится на чужих догмах - это лишь новая догма. Ваше внимание к себе создаст ваше понимание себя. Ваше понимание себя - это прямое ощущение жизни, прямое понимание потока материализации. Больше здесь https://www..сайт/single-post/postlee

дзен, zen, что такое дзен, дзен мастер, ошо, ошо дзен, аудио дзен, видео дзен, дзен от ли, дзен от lee, lee мастер дзен, уолш, кайсен, доген, ум, сознание, книги ли, вебинары ли, проекты ли, скачать, ключи к сознаниею, я есть, лао дзы, конфуций, счастье, изобилие, материализация, деньги, богатство, миллионы, просветление, шива, дзогчен, истина, бесконечность, вечность, зеланд, вадим зеланд, крайон, абрахам, башар, хиксы, сет, книги сета, мозг, нероны, нейробиология, мысли, мышление

Дзен от lee. Часть 3.

Read more Что внутри нас создает движение мысли? Дзен - это не объяснение словами, это способ посмотреть внутрь себя. Также статья о силе мысли https://www.сайт/single-post/postlee

дзен, дзен от ли, ли дзен, дао, ошо, мысль, сознание, изобилие, крайон, зеланд, медитация, будда, дзадзен, йога, Черниговская татьяна, мозг, нероны, нейробиология, мысли, мышление

Дзен от lee. Часть 4

Read more Что дает импульс той или иной мысли? Определите это, и ваши мысли будут гораздо более продуктивны. Часть четвертая, но не последняя... https://www.сайт/single-post/postlee Композиция "Home Base Groove" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563. Исполнитель: http://incompetech.com/

дзен, видео дзен, мысли, дзен от ли, дзен lee, изобилие, черниговская, мозг, мышление, нейробиология, зеланд, сознание

Помощь в понимании себя с Таро Дзен. Дзен от lee 5

Read more Дзен Таро от Ошо - гадание, предсказание, осознание? Простая практика расклада карт с помощью карт Таро Ошо Дзен. Это видео расскажет вам как просто можно осознать ситуацию, в которой вы находитесь, используя внешнее проявление вашего высшего Я. Это больше чем магия. Это ваше внутреннее проявление себя во внешнем отражении. https://www.сайт/single-post/postlee

карты, таро, диспенза, джо диспенза, магия, гороскоп, гадание, прогноз, что будет, ченнелинг, сознание, lee, вебинары ли, зеланд, своияш, материализация, мысли, экстрасенс, крайон, послание, как гадать

Дзен от lee. Часть 6. Ответы и главный вопрос.

Read more Дзен от lee - это видео практика о том, как найти в себе источник созидания реальности. Как материализовать мысли, какова практика материализации? Эти ответы хранятся в вашем Сознании. Вы можете включить себя как Торца своей реальности. Дзен - это способ такового "включения". https://www.сайт/knigi

Черниговская татьяна, мозг, нероны, нейробиология, мысли, мышление, сознание, джо диспенза, сила мысли, подсознание, может все, йога, похудение, медитация, крайон, биология веры, магия, эзотерика, зеланд, материализация, как материализовать, дзен, визуализаци, Практика материализации, Как медитировать

Дзен от lee. Ваш ответ и кто такой Бог? Часть 7

Read more Дзен от lee. Часть 7. Ответ на вопрос о главном вопросе. Ответ о вас - ответ о Боге. Ваше сознание - это центр Вселенной в точке Здесь и Сейчас. Сайт lee https://www.сайт В Видео использован отрывок из к/ф Immortal (ad vitam) Музыка Sigur Ros - Hjartao Hamast

дзен, zen, дзен от lee, дзен от ли, крайон, медитация, йога, ченнелинг, сатгуру кто такой, сатгуру, сознание, сознание человека, как работает ум, нейробиология, кто я, черниговская татьяна, изобилие, как материализовать мысли, хатха йога, музыка для медитации, как медитировать, визуализация

Вообще понимание сути Дзен даст вам ответ на вопрос "Кто я?". Если этот вопрос вам интересен, то давайте немного разберем эту тему.

​

Суть Дзен в современном обществе так искажена, что стоит сразу выделить основу. Конечно, в базе лежит дзен буддизм, его идеи. Однако, если буддизм в современном мире - это уже религия, то Дзен - это...

​

Во-первых, Дзен - это метод.

​

И здесь краткость определения должна сама себя выразить. Именно "метод", а не любое другое слово, которое используют в описании различные словари - не религия, не философия, не традиция.

​

Что за метод?

​

Метод самоосознания. Причем не метод самопознания, а именно осознания. Познавать себя можно бесконечно долго, а вот осознать лишь раз. С этого начинается просветление - человек вдруг осознает, что он Существует.

Вам кажется это странно?

​

Отнюдь, большинство людей легко соглашаются, что они живы, но очень сложно прийти к тому, что ты Существуешь. Дело в том, что при этом приходит понимание, что Существование вечно по своему определению. Все это приводит к осознанию, что вы нечто большее, чем суповой набор для аборигена-людоеда.

В этом месте нужно сказать вот что...

​

Во-вторых, Дзен не является философией.

​

То есть, это именно "метод", а не рассуждение. За пониманием этого "во-вторых" стоит важное понимание - осознание себя приходит не от философской игры логикой, а путем открытия себя. Кстати, этот метод использовал Сократ - задавая вопросы он подводил человека к открытию и оставлял того с неким откровением. Он не философствовал, а использовал метод.

Вы можете быть очень удивлены тому, какие простые вопросы могут оказаться сложными.

​

В-третьих, важно выделить, что Дзен - это не традиция.

​

Любая традиция рано или поздно существует ради самой себя, а не из-за эффективности применения именно для данного случая. То есть, она противоречит самому смыслу метода.

Сложно?

​

А вот простой пример - оружие. Чем "традиционней" оружие, тем меньше шансов у него на победу в войне. Более мирный пример - технологии. Чем "традиционней" ваш компьютер, тем больше он будет походить на калькулятор. Вот суть - любой метод эффективен лишь для своего времени.

​

Если Дзен будет оставаться традицией, то как метод он теряет смысл. Именно поэтому считается, что за последние двести лет тот Дзен, который вам известен непрерывно деградирует.

​

О пользе

Дзадзен медитация

​

Это «классический» метод дзадзен. Под ним подразумевается, казалось бы, простая сидячая медитация, но все не так внутри, как выглядит снаружи.

​

Что же особенного в дзадзен?

​

Секрет здесь не в позе, а уж тем более не в ритуальных ударах колокола, одежде и прочих «красотах». Это практика «приручения» ума. Она нужна для того, чтобы отделить мышление от непосредственного восприятия. Эго так любит комментировать увиденное, что зачастую подменяет его суть старыми суждениями. В итоге человек попросту не замечает реальность, он ее непрерывно воссоздает своим мышлением, ходя по замкнутому кругу.

​

Обратите внимание: цель дзадзен — это «узнать правду» о себе. Если вы еще не научились медитировать, то пока вам придется поверить на слово, что вы реально еще не знакомы с самим собой. Двинемся далее.

Весь процесс подготовки к дзадзен начинается с момента создания намерения фокусироваться на тишине. Вы не просто отвлекаетесь на медитацию, вы идете к этому процессу целеустремленно.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Вот отсюда рождается Этап 1 — намерение отключить ум на некоторое время.

​

Вторым этапом является символическое начало — посадка в позу. Для нее важно отсутствие напряжения в теле. Любое напряжение будет автоматически порождать мысли. Это стоит помнить на Этапе 2. Ошибки начинающих — это чрезмерное внимание к правильности позы, которое часто приводит к противоположному эффекту — вместо расслабления создается дискомфорт.

​

Третий фактор или этап — дыхание. В чем его особенность? Просто следите за вдохом и выдохом. Это отвлекает ум. Он здесь решает простую задачу — следить за дыханием. Вот где истинный секрет данного этапа. Как только вы качественно «установили слежку», ум прекращает рождать отвлекающие мысли.

​

​

Очень-очень тонкий момент: почувствуйте свое Существование. Это отнюдь не банальность, не философское рассуждение. Вы следите за дыханием и ощущаете себя вне того, что чувствует ваше тело. Исчезают запахи, звуки, телесные чувства и… И тут случается Нечто

Здравствуйте, дорогие друзья.

Каждый из вас наверняка слышал слово «Дзен», даже если он далек от буддизма. Термин этот многозначен, имеет прямое отношение к восточной культуре и религии, хотя сам по себе не предполагает ни веры в существование бога, ни его отрицания.

Буддийская философия может показаться европейскому человеку странной и даже парадоксальной. Понятие «Дзен» в этом отношении столь же необычно. Но при ближайшем рассмотрении вполне соответствует общей религиозной традиции. Ниже мы попробуем разобраться, что значит дзен?

Состояние и религия

Существует два основных значения термина Дзен – это духовное состояние (а также упражнения, выполняемые для его достижения) и религиозное течение. Последнее во многом опирается на практику и относится к буддизму, хотя было сформировано на территории нынешнего Китая на рубеже V-VI веках под влиянием популярного тогда даосизма – мистико-философского учения.

Как состояние

О происхождении понятия «Дзен» споры идут до сих пор. Этого слова нет в традиционных буддийских текстах, так как оно имеет японское происхождение и переводится как «созерцание», «медитация». Впрочем, у индусов существовал некий аналог, звучащий на санскрите как «дхьяна» (погружение) – учение о просветлении. Но наибольшее теоретическое и практическое развитие эта философия получила на Дальнем Востоке – в Китае, Корее, Вьетнаме и Японии.

Следует сразу определиться, что в смысле философского состояния или общебуддиского понятия слова «Дзен», «Дхьяна», «Чань» (в Китае), «Тхиен» (во Вьетнаме), «Сон» (в Корее) – тождественны. Также все они имеют сходство со понятием «Дао».

В наиболее узком понимании термина все это – состояние просветления, понимание основы миропорядка. Согласно буддийской практике и философии сделать это способен каждый, тем самым став бодхисаттвой или гуру.

Чтобы найти ключ к миропониманию, не надо даже стремиться к этому. Достаточно на практике освоить состояние «Просто Так». Ведь чем сильнее человек стремится постичь Дао, тем быстрее удаляется от него.

Как философия

В более общем философском понимании Дзен – это учение, которое не имеет отношения к религии:

• смысл жизни оно не ищет;
• вопросами мироустройства не занимается;
• существование бога не доказывает, но и не опровергает.

Суть философии проста и формулируется несколькими теоретическими принципами:

• Каждый человек подвержен страданиям и вожделениям.
• Они являются следствием определенных событий и поступков.
• Страдания и стремления можно преодолеть.
• Отрешение от крайностей делает человека свободным и счастливым.

Таким образом «Дзен» — это практический путь отрешения от сущего мира и погружения в самого себя. Ведь частица пробужденного Будды присутствует внутри каждого живого существа. А значит, любой человек при должном терпении и старании может достичь просветления и понять истинную природу ума, а вместе с ней и суть этого мира.

Сущность философского понятия термина хорошо раскрывает психоаналитик Э. Фромм:

«Дзэн - это искусство погружения в суть человеческого бытия; это путь, ведущий от рабства к свободе; дзэн высвобождает естественную энергию человека; он оберегает человека от безумия и уродования себя; он побуждает человека к реализации своих способностей любить и быть счастливым» .

Практика

В практическом понимании Дзен – это медитация, погружение в особое состояние созерцания. Для этого могут использоваться самые разные инструменты – все определяется практикой каждого конкретного человека, поэтому часто применяются довольно нестандартные пути достижения просветления. Это могут быть резкие выкрики учителя, его смех или удары палкой, занятия восточными единоборствами и физический труд.

Согласно Дзен-учению, лучшей практикой является монотонная работа, которую следует выполнять не ради достижения какого-то конечного результата, а ради самой работы.

Наглядный пример такого подхода приводится в одной из легенд об известном дзен-мастере, который определял мытье посуды в обычной жизни как стремление сделать ее чистой, а то же действие в философском понимании – как самодостаточное, предлагая ученикам мыть посуду только ради самого действия.

Еще одна важная философская практика – это коан. Так называется логическое упражнение по решению парадоксальной или абсурдной задачи. Ее нельзя осмыслить «обычным» (непробудившимся) рассудком, но потратив достаточное время на ее созерцание, можно однажды поймать ощущение понимания, то есть достичь искомого состояния мгновенно, в один момент, чаще всего неожиданно – без какой либо к этому подоплеки.

Например, одним из классических коанов является поиск «хлопка одной ладонью», то есть «беззвучного звука».

Как религиозное течение

Как направление буддизма Дзен-учение оформилось в Китае и широко распространилось на близлежащие страны. Но именно термин в отношении религиозного течения употребляется только в Японии и (как это ни странно) в Европе. Эта философия не является теистичной или атеистичной, а потому хорошо адаптируется к любым другим религиям.

В Китае она смешалось с даосизмом, в Японии – «легла» на синтаизм, в Корее и Вьетнаме впитала местные шаманские верования, а на Западе активно переплетается с христианскими традициями.

Особенность любого религиозного Дзен-направления в непризнании возможности передачи знания письменным способом. Научить понимать мир способен только гуру, просветленный или пробужденный. Причем сделать он способен самыми разными способами – вплоть до ударов палкой. Также в религиозном понимании отсутствует четкое определение самого понятия.

Дзен – это все, что вокруг. Это любое действие, которое предпринимает знающий человек в отношении незнающего, чтобы научить последнего, подтолкнуть его к пониманию, простимулировать его тело и разум.

Отличие от других направлений буддизма

Важная часть Дзен-философии – невозможность выражения истины в виде текста, поэтому в течении отсутствуют священные книги, а передача учения осуществляется непосредственно от учителя к ученику – от сердца к сердцу.

Более того, с точки зрения этого религиозного направления книги вообще не играют сколь-нибудь значимой роли в жизни человека. Учителя часто сжигали священные писания с целью показать ученикам всю тщетность такого способа познания и подтолкнуть их к просветлению.

Из всего этого вытекает четыре основных принципа Дзен-буддизма:

• Знания и мудрость можно передать только непосредственно при общении – от знающего человека к незнающему, но стремящемуся познать суть разума и вещей.
• Дзен – великое знание, которое является причиной существования неба, земли вселенной и мира в целом.
• Существует множество способов найти Дао, но целью является не само просветление, а путь к нему.
• Пробудившийся Будда скрыт в каждом человеке, а потому любой может познать Дзен, упорно и много практикуясь.

Это направление имеет существенные расхождения с традиционным буддизмом и в практических моментах, например, медитации. Дзен-школа рассматривает ее не как способ прекращения мыслительной деятельности и очищения сознания, а как метод контакта с существующей реальностью.

Вообще это направление считается наиболее «практичным» и приземленным из всех буддийских школ. Оно не признает логику, как инструмент познания, противопоставляя ему опыт и внезапное просветление, расценивает действие как первичный способ получения духовного опыта.

Кроме того, здесь отрицается необходимость медитативного отрешения от мира. Наоборот, к миру (то есть «созерцанию») надо прийти здесь и сейчас, став Буддой в своем теле, а не после череды перерождений.

Заключение

Дорогие читатели, надеемся, из статьи вы смогли хотя бы в общих чертах понять, что это такое – Дзен. Главная особенность этого направления в том, что объяснить и передать его словами невозможно, а потому все вышенаписанное – лишь жалкие попытки приблизиться к пониманию. Но если долго и упорно идти по пути Дао, то однажды можно достичь просветления.

Друзья, если эта статья вам понравилась, поделитесь ею в социальных сетях!

Дзен (чань - кит.) признает реальность феноменального мира, но воспринимает его как неистинный, иллюзорный, "ничто" ("му"). Только при помощи медитации можно постичь свою изначальную природу, которая есть не что иное, как "сущность будды", достичь пробуждения (сатори) и после этого постичь истинную природу вещей и осознать свою причастность ко всему сущему. Дзен не приемлет крайнего аскетизма: человеческие желания должны не подавляться, а направляться в духовные сферы. Сокровенные истины передаются не через трактаты, а "от сердца к сердцу", от учителя к ученику.

Говорят, Бодхидхарма просидел в медитации 9 лет, созерцая стену. Однажды, поддавшись искушению сна, он задремал, но, когда внезапно проснулся, очень раздосадовал на свою слабость. В гневе на самого себя он отрезал веки, чтобы глаза более не закрывались и швырнул их на землю. Ресницы рассыпались тут и там, и из них выросли первые чайные кусты. А чай, как известно, бодрящий, тонизирующий напиток, отгоняющий сон.

Практикующим дзен присуще чувство юмора, поскольку сами занятия раскрепощают их, и это чувство развивается у них естественным образом. Кристмас Хамфриз заметил, что "в стенах дзенских монастырей слышно больше раскатов живого смеха, чем в любых иных религиозных заведениях. Хохот свидетельствует о (душевном) здоровье; и юмор служит для того, чтобы разбивать (ложные) представления, снимать напряжение и учить тому, чему не научить словами". Конрад Хайерс в книге "Дзен и смеховое начало" замечательно раскрывает эту тему:

"Наставник чань, ученик Ма-цзу, Дэн Иньфэн на смертном одре (810 г.) перед алмазным гротом у горы Утайшань спросил: "Я видел, как монахи умирают сидя и лежа, но умирал ли кто-нибудь стоя? " - "Да, некоторые умирали стоя", - ответили ему. "Ну, а как насчет того, чтобы умереть вниз головой? ", - спросил он. "О таком не слыхивали". Тогда Дэн встал на голову и умер. И Никто не знал, как его вынести. Его сестра-монахиня, находившаяся рядом, сказала: "Когда ты был жив, ты все время пренебрегал правилами и обычаями, и вот теперь, даже будучи мертвым, нарушаешь общественный порядок! " Она толкнула его слегка пальцем, и он с глухим стуком упал".

"Однажды во время прогулки Чжаочжоу и его ученик Вэнь Янь решили посостязаться в том, кто из них поставит себя в более унизительное положение. Победителю полагалось угостить проигравшего пирогом. "Я осел", - сказал Чжаочжоу. "Тогда я его задница". - "А я червь в его дерьме". - "Чем ты там занимаешься? " - поинтересовался учитель. "Провожу там лето." И Чжаочжоу пришлось принять от Вэнь Яня полагавшийся пирог."

В официальных документах (Срединной) империи записано, что Бодхидхарма прибыл в Китай и его принимал император У-ди южной династии Лян, а официальная история монастыря Шаолинь, где императоры различных династий молили небо о благе империи, свидетельствует, что, начиная с 527 года, Бодхидхарма учил монахов (принципам) чань. Отсутствуют какие-либо записи о том, что чань-буддизм существовал в Китае до прихода Бодхидхармы. Уместно будет заметить, что в императорском Китае всякого, кто осмелился бы дать неверные сведения императору, ждало отсечение головы.

В Шаолиньском монастыре, откуда наряду с дзен-буддизмом (со времени Бодхидхармы) берут начало шаолиньское кунг-фу и шаолиньский цигун, на одной из стен начертаны слова "Шаолиньский чаньский монастырь". Помещение, где Бодхидхарма обучал дзену, именуется "кельей Бодхидхармы". Ее также называют "комнатой ждущего под снегом", поскольку его преемник Хуэйкэ стоял под снегом в ожидании наставлений от Бодхидхармы.

Недалеко от монастырских стен, но в пределах той обширной территории, которой ведал Шаолиньсы, находилась пещера Бодхидхармы, где он в течение девяти лет созерцал (стену). Поблизости располагались храмы Первого, Второго и Третьего патриархов, возведенные в память о первых трех патриархах, проповедовавших в Шаолиньском монастыре. Но здесь вы не найдете храма Четвертого патриарха Даосиня (который, как мы знаем, помог Фажуну достичь просветления), поскольку он уже проповедовал в монастыре Дуншань на горе Хуанмэй ("Желтая слива"), Все эти зримые свидетельства, включая надпись на монастырской стене, мы наблюдаем и сегодня.

Императорские хроники ясно указывают, прямо или косвенно, что Бодхидхарма был Первым патриархом дзен-буддизма в Китае. Например, приблизительно в 790 году императорским указом Седьмым патриархом дзен-буддизма был утвержден Шэньхуэй (670-762), а его учитель, Хуэйнэнг, - Шестым патриархом, тем самым была подтверждена генеалогическая линия дзен-буддизма, восходящая к Бодхидхарме.

Все без исключения наставники дзена воспринимали и почитали Бодхидхарму как Первого патриарха. Его портрету или статуе поклонялись в дзенских монастырях. Часто, чтобы проверить успехи своих учеников на пути практики дзен, наставники прибегали к помощи следующего коана: "3ачем Первый патриарх приходил с 3апада?". Первого патриарха никогда не называли по имени, поскольку каждый соотносил его титул только с Бодхидхармой. Действительно, само представление о Бодхидхарме, как о Первом патриархе дзена в Китае, стало настолько привычным, что говорить последователям дзена о том, что Бодхидхарма всего лишь миф, равнозначно тому, что убеждать ученых в том, что Ньютона не было, а придумали его для названия законов движения тел.

Дзен-буддизм, а сокращённо – , естественным образом отпочковался от истоков – буддизма. Это произошло вследствие того, что когда-то давно нашлись люди, которые сказали «хватит трепаться попусту! Даёшь чистую практику!». Традиционно в изучение буддизма входит изучение сутр – историй о событиях с просветлёнными мастерами; поклонение Будде, молитвы, распространение учения путём цитирования изречений и т.д.

И вот некоторые действительно искушённые в практике люди сказали: стоп! Эти все действия не приводят ни к чему! Имеет значение лишь практика, а не разговоры или молитвы. Уж не помню, как звали этих добрых людей и кто считается основателем дзен, да и это не особо важно, так как одним из постулатов является «отбрось всё, за что держишься и к чему привязан! Встретишь Будду внутри себя – убей его!».

Цель дзен — отключить ум, а вернее поставить его в такие условия, в которых он сам отключится. Одним из направлений практики является размышления над коанами. Это выражения, не имеющие логического решения, такие как: «как звучит звук хлопка одной ладони?», «кто Я?», «где был я до рождения?» и другие. Одно из направлений, но отнюдь необязательное. Для многих людей подобные выражения являются интересными и они судорожно пытаются употреблять их в повседневной жизни ради красного словца, думая, что это является показателем их развитости.

В последнее время множество людей по достоинству оценили все прелести истинной практики дзен, проявлениями результатов которой можно назвать такие эффекты, как ощущение лёгкости, чувство свободы и радости, умиротворённость, способность не терять фокусировки внимания длительное время, улучшение здоровья и другие. Дзен становится популярным. Если ранее это была более экзотика, то сейчас реальная потребность в практике.

И не идёт здесь речь о какой-то религии и прочих подобных факторах. Да, изначально дзен формировался с уклоном на религию, и большинство людей так считают до сих пор. На самом деле, практиковать может человек любой религии или без наличия оной. Ведь он вращается вокруг работы с телом и умом, вокруг навыка сфокусированности и сосредоточенности. В прошлом многие христианские монахи, выполняя коленопреклонения и молитвы по тысяче раз в день, достигали определённых эффектов внутреннего безмолвия и это считалось признаком их святости.

Не будем пока о религии и верованиях. Возьмём, к примеру, йогу. Великолепная практика, которую выполняют миллионы людей во всём мире, не углубляясь в её духовную составляющую. Так же предлагаю относиться и к дзен – просто делать и радоваться получаемым результатам.

Здесь сложно описать все нюансы практики , ибо ушло бы на это, минимум, страниц 50. Скажу только, что здесь имеет значение каждая мелочь и деталь касательно позиции тела, состояния ума, регулирования дыхания и работы внимания. Пропустив что-то, на первый взгляд незначительное, не получим желаемого эффекта.

И время-то на это нужно – 1 час в день! А вначале вообще от 15 минут до получаса. Проанализировав, куда мы обычно его спускаем, стоит призадуматься. Особенности практики дзен-буддизма вместе с видео-инструкцией о том, как правильно сидеть в позиции дзен описано и показано в статье .

Это, пожалуй, одна из самых лучших и важных практик , которыми стоит заниматься. Если вы подумываете о том, чтобы начать заниматься дзеном, рекомендую записаться в индивидуальное обучение