സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ വളരെക്കാലമായി ജനപ്രിയമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, പലരും ആശയവിനിമയത്തിന് മാത്രമല്ല, ഡാറ്റ സംഭരിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. VKontakte എന്ന സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കാണ് ഈ ആവശ്യത്തിനായി മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതിന്റെ തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ തിരയൽ എഞ്ചിനുകളിൽ നിന്നും താൽപ്പര്യമുള്ള കക്ഷികളിൽ നിന്നും മറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിന് ഇത് പ്രശസ്തമാണ്. അതേ സമയം, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പരിധിയില്ലാത്ത വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കാനാകും.

കോൺടാക്റ്റിൽ വിവരങ്ങൾ എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം

തീർച്ചയായും, ഡയലോഗുകളിൽ വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ VK- യിൽ സ്വയം ഒരു സന്ദേശം അയയ്‌ക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഫയലോ വാചകമോ മറ്റൊരു രൂപത്തിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിരവധി സംഭരണ ​​രീതികൾ ഉണ്ട്:

1. MP3 ഫയലുകൾ ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകളായി സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഇന്റർനെറ്റ് ആക്‌സസ് ഉള്ള ഏത് ഉപകരണത്തിലൂടെയും എവിടെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതാകട്ടെ, മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്ന് ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകൾ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
2. മിക്കവാറും എല്ലാ ഫോർമാറ്റിന്റെയും വീഡിയോകൾ സ്വകാര്യ വീഡിയോകളിൽ സംരക്ഷിക്കാനും മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കാനും കഴിയും.
3. ഏതെങ്കിലും ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളും ചിത്രങ്ങളും ആൽബങ്ങളിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് ഒറ്റ ക്ലിക്കിൽ മറയ്ക്കാനാകും.
4. പ്രമാണങ്ങളും ആർക്കൈവുകളും മറ്റ് ഫയലുകളും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന "എന്റെ പ്രമാണങ്ങൾ" വിഭാഗത്തിൽ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
5. എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഫയലുകളും അടച്ച ഗ്രൂപ്പുകളിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിങ്ക്, ഇതിനകം VK- ലേക്ക് അപ്‌ലോഡ് ചെയ്‌ത ഒരു ഫയൽ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വാചകം സംരക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു സന്ദേശം അയച്ചുകൊണ്ട് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മാത്രമേ ഇത് കാണൂ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അത് കണ്ടെത്താനാകും. എന്നാൽ വി.കെയിൽ തങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സന്ദേശം അയക്കുമെന്ന് പലരും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ട്. ഇന്ന് നിരവധി രീതികൾ അറിയപ്പെടുന്നു, നമുക്ക് അവ നോക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഐഡി ഉപയോഗിച്ച്

നിങ്ങളുമായി ഒരു ഡയലോഗ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം, ഈ ലിങ്കിൽ നക്ഷത്രചിഹ്നങ്ങൾക്ക് പകരം നിങ്ങളുടെ ഐഡി മാറ്റി ബ്രൗസറിൽ നൽകുക എന്നതാണ്: http://vk.com/im?sel=***.

നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് VK-യിൽ എങ്ങനെ ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, അവളുടെ ഐഡി ലിങ്കിൽ ഇടുക, ഈ ലിങ്ക് അയയ്ക്കുക. ഇത് ലളിതമായിരിക്കില്ല, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, VKontakte സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിലെ ഏതൊരു ഉപയോക്താവുമായും ഒരു ഡയലോഗ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഈ രീതി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒരു സന്ദേശത്തിൽ എത്ര വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളിക്കാമെന്ന് ഓർക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ എല്ലാം ഒരു ചെറിയ എണ്ണം സന്ദേശങ്ങളിൽ ഉൾക്കൊള്ളിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• 1 സ്റ്റിക്കർ;
• 4092 പ്രതീകങ്ങൾ;
• 10 അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ (ഓഡിയോ, വീഡിയോ, ഫോട്ടോ).

എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഒരു സന്ദേശത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഇത് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.

വീണ്ടും പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ

നിങ്ങൾ സ്വയം സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി ഒരു സംഭാഷണം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഏതെങ്കിലും പോസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതിനടിയിലുള്ള "സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുക" ബട്ടൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് "സ്വകാര്യ സന്ദേശം വഴി അയയ്ക്കുക" വിഭാഗം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പേര് നൽകുക. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി ഒരു ഡയലോഗ് സൃഷ്ടിക്കും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്നോ മറ്റ് ഉപകരണത്തിൽ നിന്നോ VK- ൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കാമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സന്ദേശങ്ങൾക്കുള്ള ടെംപ്ലേറ്റ് ഇതിനകം തയ്യാറാകും.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തല്ലെന്നും ഈ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിന്റെ നിയമങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് 20 സന്ദേശങ്ങൾ മാത്രമേ അയയ്‌ക്കാനാവൂ എന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക അടച്ച ഗ്രൂപ്പോ മറ്റൊരു അക്കൗണ്ടോ സൃഷ്ടിക്കണം, അത് നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തായി ചേർക്കും, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ അനന്തമായ സന്ദേശങ്ങൾ എഴുതാൻ കഴിയും.

സുഹൃത്തുക്കൾ വഴി

ഈ രീതി വളരെ പഴയതാണ്, അതിന്റെ ഉപയോഗം വളരെ ലളിതമാണ്. ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും സുഹൃത്തിനെ തിരഞ്ഞെടുത്ത്, അവന്റെ ചങ്ങാതിമാരുടെ പട്ടികയിൽ നമ്മളെ കണ്ടെത്തുക, തുടർന്ന് "ഒരു സന്ദേശം എഴുതുക" ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് സ്വയം എഴുതുക.

തീർച്ചയായും, VKontakte സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിന്റെ നിയമങ്ങളാൽ ഇത് നൽകിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് 20-ലധികം സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നത് ഖേദകരമാണ്. അതിനാൽ, കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനായി VK-യിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്‌ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മെമ്മോ ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ആന്തരിക സംഭാഷണത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ അത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഉറക്കെ സംസാരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണ്. ഇത് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മികച്ച ഏകോപനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദവും വൈകാരിക പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആന്തരിക ശബ്ദം, ഉപബോധമനസ്സ്, അവബോധം - ആന്തരിക സ്വയത്തിന് നിരവധി പേരുകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ വാരാന്ത്യം എങ്ങനെ ചെലവഴിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾ നൽകുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുന്നതും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് അറിയുന്നതും ഈ ഭാഗമാണ്. അതിനാൽ, അവളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ശാസ്ത്രീയ സമീപനം

ഒരു വ്യക്തിയുടെ സമയത്തിന്റെ 70 ശതമാനവും സ്വയം സംസാരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിവരുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ആന്തരിക മോണോലോഗുകൾക്കും ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നവർക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ചില നിലവാരമില്ലാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുമ്പോഴോ വസ്തുക്കൾക്കായി തിരയുമ്പോഴോ ആന്തരിക ശബ്ദം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു. അത്തരം സംഭാഷണങ്ങൾ പ്രയോജനകരമാണെന്ന നിഗമനത്തിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ എത്തി, അവരുടെ സിദ്ധാന്തം പരീക്ഷിക്കാൻ അവർ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി.

വിഷയങ്ങളെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഓരോന്നിനും ഒരു പ്രത്യേക കാര്യം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യ ഗ്രൂപ്പിൽ, തിരയലുകൾ നിശബ്ദമായി നടത്തേണ്ടതായിരുന്നു, രണ്ടാമത്തേതിൽ, എല്ലാ ചിന്തകൾക്കും ശബ്ദം നൽകണമായിരുന്നു. ഫലം രസകരമായിരുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിലെ ആളുകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ചുമതല പൂർത്തിയാക്കി. സ്വയം സംസാരിക്കുന്നത് വിവരങ്ങൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വേഗത്തിലാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് പരീക്ഷണം തെളിയിച്ചു.

എന്തിനാണ് സ്വയം ഉറക്കെ സംസാരിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ സ്വയം ഉറക്കെ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• മെമ്മറി ഉത്തേജനം. സ്വയം സംസാരിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, സെൻസറി മെമ്മറി ഉണർത്തുന്നു. ഒരു വാക്ക് ഉച്ചത്തിൽ പറയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അത് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് നന്നായി ഓർക്കുന്നു.
• ഏകാഗ്രത നിലനിർത്തുന്നു. ഒരു ഇനം തിരയുമ്പോൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ താക്കോലുകൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്; നിങ്ങൾ ഈ വാക്ക് ഉച്ചത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മസ്തിഷ്കം ഈ ടാസ്ക്കിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും, മറ്റെല്ലാവരെയും മുൻഗണനയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കും. ഇനം വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തും.
• സ്ട്രെസ് റിലീഫ്. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ചിന്തകൾ അലയടിക്കുന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്. ലോകത്തിലെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും ഒരേ സമയം നമ്മുടെ ചുമലിൽ വീണതായി തോന്നുന്നു, അവ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് ഒരു ചെറിയ ആശയവുമില്ല. പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിന് പുറമേയുള്ള ഒരു ശ്രോതാവിനെ അന്വേഷിക്കേണ്ടതില്ല.
• ഒരു പ്രധാന സംഭാഷണത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സംസാരം ഉച്ചത്തിൽ കേൾക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും അത് പുറത്ത് നിന്ന് എങ്ങനെ കേൾക്കുന്നുവെന്ന് കേൾക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എങ്ങനെ, എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണം എന്നതിന് പ്രത്യേക നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഞങ്ങൾ ഒരു ആന്തരിക പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളോടൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൈ ഉണ്ടാക്കണമെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തി പാചകക്കുറിപ്പ് ഉച്ചത്തിൽ പറയുകയാണെങ്കിൽ, മുറിയിലെ മറ്റ് ആളുകളുടെ സാന്നിധ്യം അവനെ തടസ്സപ്പെടുത്തില്ല.

നിങ്ങളോട് തന്നെ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ശ്രമമാണെങ്കിൽ, വിഷയങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നതായിരിക്കാം:

• ആത്മാഭിമാനം;
• ബന്ധം;
• ജോലി;
• ഭാവി;
• ഏകാന്തതയും അതിന്റെ കാരണങ്ങളും;
• മറ്റുള്ളവരുമായി വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ;
• ആഗ്രഹങ്ങളുടെ പൂർത്തീകരണം;
• ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും മുതലായവ.

ഒരു വ്യക്തിയെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതെന്തും അയാൾക്ക് ഉറക്കെ പറയാൻ കഴിയും.

സ്വയം സംസാരിക്കാനുള്ള 5 കാരണങ്ങൾ

1. ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഇളകുന്ന പാലം കടക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും സിനിമകളിൽ കാണാൻ കഴിയും, അവൻ സ്വയം പറയുന്നു: "പ്രധാന കാര്യം, താഴേക്ക് നോക്കരുത്." സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം സംസാരം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണിത്. എന്തെങ്കിലും ഒരു വ്യക്തിയെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, ഭയം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാം എന്നതിന് അവൻ ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തി അത് ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു. ഒരേ സമയം പറയുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഉപദേശം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പരിഭ്രാന്തിയുടെ ഒരു നിമിഷത്തിൽ, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ 10 ആയി എണ്ണാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിലേക്ക് ഏകാഗ്രത മാറ്റാൻ ഇത് ഉറക്കെ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ചോദ്യോത്തര ഫോർമാറ്റിലുള്ള സംഭാഷണവും ഫലപ്രദമായിരിക്കും. എന്താണ് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ട്, അത് സംഭവിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും, അത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത എന്താണെന്നും വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കണം.

2. മുൻകാല ബന്ധങ്ങളോട് വിട പറയുന്നു

ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം, ബന്ധത്തിൽ ഇനിയും എന്തെങ്കിലും മെച്ചപ്പെടാനുണ്ടെന്ന തോന്നൽ ചിലപ്പോൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വളരെയധികം മാറുന്ന ഒരു അവസാന സംഭാഷണം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിക്ക് ഒരിക്കൽ കൂടി എഴുതുകയും ഇതിനകം അവസാനിച്ച ബന്ധം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ അവനോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഉറക്കെ പറയുന്നതാണ് നല്ലത്. വാദങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിഷ്പക്ഷത പുലർത്താനും പുറത്തു നിന്ന് അവയെ വിലയിരുത്താനും ശ്രമിക്കണം. അവർ തലയിൽ തോന്നുന്നത് പോലെ "ഇരുമ്പ്" ആണോ?

നഷ്ടത്തെ അതിജീവിക്കാൻ, ഈ ബന്ധം എന്താണ് നൽകിയതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കെ പറയാൻ കഴിയും, എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് അവസാനിച്ചതെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. അവർ സ്വയം തളർന്നുപോയി, ഇനി തുടർച്ചയില്ല എന്നുകൂടി പറയണം. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല അനുഭവം ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾ മുന്നിലുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

3. ആസൂത്രണവും പ്രചോദനവും

ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ടെങ്കിൽ അവ കൃത്യമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അവ എഴുതി ഉറക്കെ പറഞ്ഞാൽ മതി. അവയിൽ ഏതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതെന്നും ഉടനടി നടപ്പിലാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഏതൊക്കെ മാറ്റിവയ്ക്കാമെന്നും ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ തുറന്നുപറയുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഉറക്കെ പറയുന്നത് അവരെ കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നു. അവ നിറവേറ്റാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സംസാരിക്കാം. ഗുരുതരമായ ഒരു സംഭവത്തിന് മുമ്പ്, ഒരു പ്രചോദനാത്മക പ്രസംഗം നടത്തി നിങ്ങൾ സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കണം.

4. ആത്മാഭിമാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക

ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം സംഭാഷണ സ്ഥിരീകരണമാണ്. അവ ഉച്ചത്തിൽ പറയാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തനിക്ക് ചില ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ ഇതും ഒരു തരം സ്വയം സംസാരമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ സ്വയം പ്രശംസിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കണ്ണാടിയിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തോട് സംസാരിച്ചുകൊണ്ട് രാവിലെ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിച്ചുകൊണ്ട് "ഞാൻ ഏറ്റവും ആകർഷകവും ആകർഷകവുമാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "ഇന്ന് എനിക്ക് ധാരാളം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും" എന്ന് പറയണം.

5. പരാതികൾ പുറത്തുവിടൽ

ഉള്ളിൽ വിദ്വേഷം സൂക്ഷിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്, എന്നാൽ ശാന്തമായ രീതിയിൽ അതൃപ്തി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ ചിലപ്പോൾ കുറ്റവാളികൾക്ക് കത്തുകൾ എഴുതാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, പക്ഷേ അവ അയയ്ക്കരുത്. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് എഴുതാം. അതിനാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ പരാതികൾ കടലാസിൽ എറിയാൻ കഴിയും. ആവലാതികൾ തുറന്നുപറയുന്നത് കൂടുതൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, കുറ്റവാളിയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും നീരസത്തിന് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് സ്വയം വിശദീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സ്വയം സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു അസാധാരണത്വമല്ല, മാനസിക വൈകല്യങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. അവന്റെ ലക്ഷ്യം ആന്തരികമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ്, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള കഴിവ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്തെങ്കിലും കേൾക്കാൻ, നിങ്ങൾ സംസാരിച്ചു തുടങ്ങണം.

പോസ്റ്റുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫംഗ്‌ഷൻ VK- ന് ഇതുവരെ ഇല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കുറിപ്പുകൾ എടുക്കാം, എന്നാൽ രസകരമായ പോസ്റ്റുകളുടെ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പല്ല. നിങ്ങളുടെ ചുവരിൽ രസകരമായ എല്ലാ പോസ്റ്റുകളും നിങ്ങൾ ചേർക്കും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. എന്നാൽ എല്ലാ റീപോസ്റ്റുകളും മറ്റെല്ലാ ആളുകളുമായും പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സ്വയം ഒരു സംഭാഷണം നടത്താൻ പഠിക്കുന്നത്.

എന്തിനാണ് വികെയിൽ സ്വയം എഴുതുന്നത്?

നിങ്ങൾക്കു താത്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ വികെയിൽ സ്വയം എങ്ങനെ എഴുതാം, അപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷമായും, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിലെ മറ്റ് മിക്ക ഉപയോക്താക്കളെയും പോലെ, രസകരമായ ചില പോസ്റ്റുകൾ സംരക്ഷിക്കാനോ അവ പിന്നീട് വായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കായി കുറിപ്പുകൾ ഇടാനോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

അതായത്, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് രസകരമായ വാർത്തകൾ ചുവരിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തുമായി കത്തിടപാടിൽ എറിയാൻ കഴിയും. പക്ഷേ! തുടർന്ന്, തുടർന്നുള്ള പോസ്റ്റുകളിലോ ഒരു നല്ല സുഹൃത്തുമായുള്ള കത്തിടപാടുകളിലോ ഈ വിവരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഒരു അപരിചിതന് പോസ്റ്റ് ചെയ്യില്ല! തൽഫലമായി, അത് കണ്ടെത്തുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ രണ്ട് സിം കാർഡുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഏറ്റവും ലളിതവും വേഗതയേറിയതുമായ കാര്യം നിങ്ങളുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ ഒരു പ്രധാന കാര്യം എഴുതുക എന്നതാണ്!

സ്വയം ഒരു സംഭാഷണം നടത്താനുള്ള കഴിവ് ഒരുതരം മാനസിക സാങ്കേതികതയാണ്; ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന കത്തിടപാടാണ്, അതായത് തന്നോട്. നമ്മൾ സ്വയം സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കാൻ പഠിക്കും.

വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, കോൺടാക്റ്റിന്റെ മാനേജ്മെന്റ് ഇത് ഒരു തരത്തിലും ശിക്ഷിക്കുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഇതൊരു ബഗ് ആയി കണക്കാക്കുന്നു. ചില VKontakte ബഗുകൾ ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമായി മാറി എന്നതാണ് വസ്തുത, മാത്രമല്ല ഈ ദ്വാരങ്ങൾ അടയ്ക്കാൻ അവയ്ക്ക് തിടുക്കമില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, IOS-നുള്ള ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകളുടെ പേജ് ഉപയോഗിച്ച് സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിന്റെ മാനേജ്മെന്റ് ഇപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്തത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാം.

സ്വയം ഒരു സന്ദേശം എഴുതുകആർക്കും ബന്ധപ്പെടാം, എന്നാൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിന്റെ പുതിയ നിയമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തല്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം 20-ൽ കൂടുതൽ സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. മണ്ടത്തരം, അല്ലേ?

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പരിമിതി മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്നുള്ള സ്പാമിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്നു.

VKontakte-ൽ സ്വയം എഴുതാനുള്ള രണ്ട് എളുപ്പവഴികൾ

രീതി #1 (ഒരു സുഹൃത്തായി സ്വയം ചേർക്കുക)

അതിനാൽ, നിങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ പട്ടികയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയും "സന്ദേശം എഴുതുക" ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുകയും വേണം.

ആദ്യ സന്ദേശത്തിന് ശേഷം, "എന്റെ സന്ദേശങ്ങൾ" ടാബിൽ നിങ്ങളുമായി ഒരു ഡയലോഗ് ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ അത് ഇല്ലാതാക്കുന്നത് വരെ ഇപ്പോൾ അത് ഉണ്ടായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് എഴുതാം.

രീതി # 2 (നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഇടയിൽ കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കും))

നിങ്ങളുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്താനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം ലിങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഐഡി ചേർക്കുക, ഒരു ഡയലോഗ് തുറക്കും.

http://vk.com/im?sel=42753034

നമ്പറുകൾക്ക് പകരം നിങ്ങളുടെ ഐഡി നൽകണം.

കൂടാതെ മറ്റു പല വഴികളും ഉണ്ട്.

ഒരു റീപോസ്റ്റ് അയയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് "സ്വകാര്യ സന്ദേശം വഴി അയയ്ക്കുക" ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പേര് എഴുതാം. "അയയ്ക്കുക" ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു സന്ദേശം ലഭിക്കും. എല്ലാം. ഡയലോഗ് തയ്യാറാണ്.