നമ്മുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനമാണ് മെമ്മറി എന്നത്, ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ ഗ്രഹിക്കുന്നതിനും ഭാവിയിൽ അത് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുമായി കരുതിവച്ചിരിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ ചില അദൃശ്യ "കോശങ്ങളിൽ" സംഭരിക്കുക. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കഴിവുകളിൽ ഒന്നാണ് മെമ്മറി, അതിനാൽ മെമ്മറിയുടെ ചെറിയ ലംഘനം അവനെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നു, അവൻ ജീവിതത്തിന്റെ സാധാരണ താളത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നു, സ്വയം കഷ്ടപ്പെടുകയും ചുറ്റുമുള്ളവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചിലതരം ന്യൂറോ സൈക്കിക് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ പാത്തോളജിയുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്നാണ് മെമ്മറി വൈകല്യം, എന്നിരുന്നാലും മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ മറവി, അസാന്നിദ്ധ്യം, മോശം മെമ്മറി എന്നിവയാണ് ആരും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒരു രോഗത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ, അത് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി സ്വഭാവത്താൽ അങ്ങനെയാണ്.

മനുസ്മൃതിയാണ് വലിയ രഹസ്യം

മെമ്മറി എന്നത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ നടക്കുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ പ്രക്രിയയാണ്, കൂടാതെ വിവിധ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ലഭിച്ച വിവരങ്ങളുടെ ധാരണ, ശേഖരണം, നിലനിർത്തൽ, പുനർനിർമ്മാണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, നമുക്ക് പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ നമ്മുടെ മെമ്മറിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. പഠന പ്രക്രിയയിൽ നടത്തിയ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളുടെയും ഫലം, ഒരു തൊഴിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പ്രധാനമാണ്, അവർ കാണുന്നതോ കേൾക്കുന്നതോ വായിക്കുന്നതോ എങ്ങനെ ഹുക്ക് ചെയ്യാനും പിടിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഒരാൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ജീവശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, മെമ്മറി ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാലവുമാണ്.

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവർ പറയുന്നതുപോലെ, “അത് ഒരു ചെവിയിൽ പറന്നു, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് പറന്നു” എന്നത് ഒരു ഹ്രസ്വകാല ഓർമ്മയാണ്, അതിൽ കാണുന്നതും കേൾക്കുന്നതും കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ, ചട്ടം പോലെ, കൂടാതെ അർത്ഥവും ഉള്ളടക്കവും. അങ്ങനെ, എപ്പിസോഡ് മിന്നി മറഞ്ഞു. ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി മുൻകൂട്ടി ഒന്നും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല, അത് ഒരുപക്ഷേ നല്ലതാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത എല്ലാ വിവരങ്ങളും സംഭരിക്കേണ്ടി വരും.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചില ശ്രമങ്ങളാൽ, ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ വലയത്തിലേക്ക് വീണ വിവരങ്ങൾ, നിങ്ങൾ അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ ശ്രദ്ധിക്കുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ദീർഘകാല സംഭരണത്തിലേക്ക് മാറ്റപ്പെടും. ചില എപ്പിസോഡുകൾ പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കുകയോ പ്രത്യേക വൈകാരിക പ്രാധാന്യമുള്ളവരോ അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ മറ്റ് പ്രതിഭാസങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനം നേടുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഇഷ്ടത്തിനപ്പുറം ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

അവരുടെ മെമ്മറി വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾ തങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി ഉണ്ടെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു, കാരണം എല്ലാം ഓർമ്മിക്കുകയും സ്വാംശീകരിക്കുകയും കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വീണ്ടും പറയുകയും പിന്നീട് പെട്ടെന്ന് മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.പരീക്ഷകൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഗ്രേഡ് പുസ്തകം അലങ്കരിക്കാൻ അത് പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി മാത്രം വിവരങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ വിഷയത്തിലേക്ക് വീണ്ടും തിരിയുമ്പോൾ, അത് രസകരമാകുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്ന അറിവ് എളുപ്പത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അറിയുന്നതും മറക്കുന്നതും മറ്റൊന്ന്, വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കാതിരിക്കുന്നതും മറ്റൊന്നാണ്. ഇവിടെ എല്ലാം ലളിതമാണ് - വളരെയധികം മനുഷ്യ പരിശ്രമമില്ലാതെ നേടിയ അറിവ് ദീർഘകാല മെമ്മറിയുടെ വകുപ്പുകളായി രൂപാന്തരപ്പെട്ടു.

ദീർഘകാല മെമ്മറി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു, ഘടനകൾ, വോളിയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അനിശ്ചിതമായി മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു. എല്ലാം ദീർഘകാല മെമ്മറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സംവിധാനങ്ങൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ അവയുമായി വളരെ പരിചിതമാണ്, അവയെ സ്വാഭാവികവും ലളിതവുമായ കാര്യങ്ങളായി ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പഠന പ്രക്രിയയുടെ വിജയകരമായ നിർവ്വഹണത്തിന്, മെമ്മറിക്ക് പുറമേ, ശ്രദ്ധ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതായത്, ശരിയായ വിഷയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു വ്യക്തി കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മുൻകാല സംഭവങ്ങൾ മറക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇടയ്ക്കിടെ അറിവ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എല്ലായ്പ്പോഴും മെമ്മറി വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകില്ല. "അത് തലയിൽ കറങ്ങുന്നു, പക്ഷേ മനസ്സിൽ വരുന്നില്ല" എന്ന തോന്നൽ നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ മെമ്മറിയിൽ ഗുരുതരമായ തകരാറുകൾ സംഭവിച്ചുവെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഓർമ്മക്കുറവ് സംഭവിക്കുന്നത്?

മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും കുറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം.അപായ ബുദ്ധിമാന്ദ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ഉടൻ തന്നെ പഠന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ ഇതിനകം തന്നെ ഈ വൈകല്യങ്ങളുമായി പ്രായപൂർത്തിയാകും. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും പരിസ്ഥിതിയോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും: കുട്ടിയുടെ മനസ്സ് കൂടുതൽ ആർദ്രമാണ്, അതിനാൽ സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, കുട്ടി ഇപ്പോഴും മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് മുതിർന്നവർ വളരെക്കാലമായി പഠിച്ചു.

സങ്കടകരമെന്നു പറയട്ടെ, കൗമാരക്കാരും മാതാപിതാക്കളുടെ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ അവശേഷിക്കുന്ന കൊച്ചുകുട്ടികളും മദ്യപാനങ്ങളും മയക്കുമരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രവണത ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്: നിയമ നിർവ്വഹണ ഏജൻസികളുടെയും മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളുടെയും റിപ്പോർട്ടുകളിൽ വിഷബാധയുടെ കേസുകൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളൂ. എന്നാൽ കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മെമ്മറിയെ അങ്ങേയറ്റം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ വിഷമാണ് മദ്യം.

ശരിയാണ്, മുതിർന്നവരിൽ പലപ്പോഴും അസാന്നിധ്യത്തിനും ഓർമ്മക്കുറവിനും കാരണമാകുന്ന ചില പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകൾ സാധാരണയായി കുട്ടികളിൽ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു (അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്).

കുട്ടികളിൽ മെമ്മറി വൈകല്യത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

അതിനാൽ, കുട്ടികളിൽ മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും കുറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം:

• വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം;
• അസ്തീനിയ;
• പതിവ് വൈറൽ അണുബാധകൾ;
• ട്രോമാറ്റിക് മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം;
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ (പ്രവർത്തനരഹിതമായ കുടുംബം, മാതാപിതാക്കളുടെ സ്വേച്ഛാധിപത്യം, കുട്ടി പങ്കെടുക്കുന്ന ടീമിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ);
• മോശം കാഴ്ചശക്തി;
• മാനസിക വിഭ്രാന്തി;
• വിഷം, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം;
• അപായ പാത്തോളജി, ഇതിൽ മാനസിക വൈകല്യം (ഡൗൺ സിൻഡ്രോം മുതലായവ) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് (എന്തുതന്നെ) അവസ്ഥകളും (വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, മെറ്റബോളിക് പ്രക്രിയകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ മെച്ചമല്ല) ശ്രദ്ധക്കുറവ് തകരാറിന്റെ രൂപീകരണം, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുന്നില്ല.

മുതിർന്നവരിൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ, മോശം ഓർമ്മ, അസാന്നിധ്യം, ദീർഘനേരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവ ജീവിത പ്രക്രിയയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിവിധ രോഗങ്ങളാണ്:

1. സമ്മർദ്ദം, മാനസിക-വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം, ആത്മാവിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം;
2. നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതും;
3. ഡിസ്ക്യുലേറ്ററി;
4. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്;
5. ട്രോമാറ്റിക് മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം;
6. ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ;
7. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ;
8. ജിഎം മുഴകൾ;
9. മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ (വിഷാദം, സ്കീസോഫ്രീനിയ, മറ്റു പലതും).

തീർച്ചയായും, വിവിധ ഉത്ഭവങ്ങളുടെ വിളർച്ച, മൂലകങ്ങളുടെ അഭാവം, ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, മറ്റ് നിരവധി സോമാറ്റിക് പാത്തോളജികൾ എന്നിവ മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും തകരാറിലാകുന്നു, മറവിയുടെയും അസാന്നിധ്യത്തിന്റെയും രൂപത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

മെമ്മറി ഡിസോർഡേഴ്സ് തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ഡിസ്മ്നേഷ്യ(ഹൈപ്പർമ്നേഷ്യ, ഹൈപ്പോമ്നേഷ്യ, ഓർമ്മക്കുറവ്) - മെമ്മറിയിൽ തന്നെ മാറ്റങ്ങൾ, ഒപ്പം പരാംനേഷ്യ- രോഗിയുടെ വ്യക്തിപരമായ ഫാന്റസികൾ ചേർക്കുന്ന ഓർമ്മകളുടെ വക്രീകരണം. വഴിയിൽ, അവയിൽ ചിലത്, നേരെമറിച്ച്, മറ്റുള്ളവർ അതിന്റെ ലംഘനത്തേക്കാൾ അസാധാരണമായ ഒരു ഓർമ്മയായി കണക്കാക്കുന്നു. ശരിയാണ്, ഈ വിഷയത്തിൽ വിദഗ്ധർക്ക് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ അഭിപ്രായമുണ്ടാകാം.

ഡിസ്മ്നേഷ്യ

അസാധാരണമായ ഓർമ്മക്കുറവോ മാനസിക വിഭ്രാന്തിയോ?

ഹൈപ്പർമെനേഷ്യ- അത്തരമൊരു ലംഘനത്തിലൂടെ, ആളുകൾ വേഗത്തിൽ ഓർമ്മിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മാറ്റിവച്ച വിവരങ്ങൾ മെമ്മറിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, “ഉരുളുന്നു”, ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്തിനാണ് എല്ലാം തന്റെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും, ഭൂതകാല സംഭവങ്ങളെ ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ അവന് കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് സ്കൂളിലെ വ്യക്തിഗത പാഠങ്ങൾ വിശദമായി (അധ്യാപകന്റെ വസ്ത്രങ്ങൾ വരെ) എളുപ്പത്തിൽ വിവരിക്കാൻ കഴിയും, ഒരു പയനിയർ ഒത്തുചേരലിന്റെ ലിത്മോണ്ടേജ് വീണ്ടും പറയുക, ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ പഠനം, പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് വിശദാംശങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബ പരിപാടികൾ.

മറ്റ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഹൈപ്പർമെനേഷ്യ ഒരു രോഗമായി കണക്കാക്കില്ല, മറിച്ച്, അവർ അസാധാരണമായ മെമ്മറിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഇത് കൃത്യമായി സംഭവിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, അസാധാരണമായ മെമ്മറി. അല്പം വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. ഈ പ്രതിഭാസമുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേക അർത്ഥവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത വലിയ അളവിലുള്ള വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനും പുനർനിർമ്മിക്കാനും കഴിയും. ഇവ വലിയ സംഖ്യകൾ, വ്യക്തിഗത പദങ്ങളുടെ ഗണങ്ങൾ, വസ്തുക്കളുടെ പട്ടികകൾ, കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ ആകാം. അത്തരം ഒരു ഓർമ്മ പലപ്പോഴും മികച്ച എഴുത്തുകാർ, സംഗീതജ്ഞർ, ഗണിതശാസ്ത്രജ്ഞർ, പ്രതിഭ കഴിവുകൾ ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് തൊഴിലുകളിൽ ഉള്ളവർ എന്നിവരിൽ ഉണ്ട്. അതിനിടയിൽ, പ്രതിഭകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത, എന്നാൽ ഉയർന്ന ബുദ്ധിശക്തി (ഐക്യു) ഉള്ള ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഹൈപ്പർമെനേഷ്യ അത്ര അപൂർവമായ ഒരു സംഭവമല്ല.

പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായി, ഹൈപ്പർമെനേഷ്യയുടെ രൂപത്തിൽ മെമ്മറി വൈകല്യം സംഭവിക്കുന്നു:

• പാരോക്സിസ്മൽ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളോടെ (അപസ്മാരം);
• സൈക്കോ ആക്റ്റീവ് പദാർത്ഥങ്ങളുമായുള്ള ലഹരിയിൽ (സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് മരുന്നുകൾ);
• ഹൈപ്പോമാനിയയുടെ കാര്യത്തിൽ - മാനിയയ്ക്ക് സമാനമായ ഒരു അവസ്ഥ, പക്ഷേ കോഴ്സിന്റെ തീവ്രത കണക്കിലെടുത്ത് അത് വരെ അല്ല. രോഗികൾക്ക് ഊർജ്ജത്തിന്റെ കുതിച്ചുചാട്ടം, വർദ്ധിച്ച ചൈതന്യം, ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഹൈപ്പോമാനിയയോടൊപ്പം, മെമ്മറിയുടെയും ശ്രദ്ധയുടെയും ലംഘനം പലപ്പോഴും കൂടിച്ചേർന്നതാണ് (ഡിസിനിബിഷൻ, അസ്ഥിരത, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ).

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ അത്തരം സൂക്ഷ്മതകൾ മനസിലാക്കാൻ കഴിയൂ, മാനദണ്ഡവും പാത്തോളജിയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്. നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗവും മനുഷ്യ ജനസംഖ്യയുടെ ശരാശരി പ്രതിനിധികളാണ്, അവർക്ക് "മനുഷ്യനൊന്നും അന്യമല്ല", എന്നാൽ അതേ സമയം അവർ ലോകത്തെ തലകീഴായി മാറ്റുന്നില്ല. കാലാകാലങ്ങളിൽ (എല്ലാ വർഷവും അല്ല, എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളിലും അല്ല) പ്രതിഭകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല, കാരണം പലപ്പോഴും അത്തരം വ്യക്തികളെ കേവലം വിചിത്രമായി കണക്കാക്കുന്നു. അവസാനമായി, (ഒരുപക്ഷേ പലപ്പോഴും അല്ലേ?) വിവിധ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളിൽ, തിരുത്തലും സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സയും ആവശ്യമുള്ള മാനസികരോഗങ്ങളുണ്ട്.

മോശം ഓർമ്മ

ഹൈപ്പോമ്നേഷ്യ- ഈ തരം സാധാരണയായി രണ്ട് വാക്കുകളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: "മോശമായ മെമ്മറി."

അസ്തെനിക് സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് വിസ്മൃതി, അസാന്നിദ്ധ്യം, മോശം മെമ്മറി എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും സവിശേഷതയാണ്:

1. വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം.
2. നാഡീവ്യൂഹം, അല്ലാതെയോ അല്ലാതെയോ ക്ഷോഭം, മോശം മാനസികാവസ്ഥ.
3. കാലാവസ്ഥാ ആശ്രിതത്വം.
4. പകലും രാത്രി ഉറക്കമില്ലായ്മയും.
5. ബിപി കുറയുന്നു, .
6. ടൈഡുകളും മറ്റും.
7. , ബലഹീനത.

അസ്തെനിക് സിൻഡ്രോം, ഒരു ചട്ടം പോലെ, മറ്റൊരു പാത്തോളജി രൂപീകരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം.
• മാറ്റിവച്ച ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ ഇൻജുറി (TBI).
• രക്തപ്രവാഹത്തിന് പ്രക്രിയ.
• സ്കീസോഫ്രീനിയയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടം.

ഹൈപ്പോമ്നേഷ്യയുടെ തരം അനുസരിച്ച് മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും കുറയുന്നതിന്റെ കാരണം വിവിധ വിഷാദാവസ്ഥകൾ (എല്ലാവരെയും കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല), അഡാപ്റ്റേഷൻ ഡിസോർഡർ, ഓർഗാനിക് മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം (കഠിനമായ ടിബിഐ, അപസ്മാരം, മുഴകൾ) എന്നിവയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ആർത്തവവിരാമ സിൻഡ്രോം ആകാം. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഹൈപ്പോമ്നേഷ്യയ്ക്ക് പുറമേ, മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്.

"ഞാൻ ഇവിടെ ഓർക്കുന്നു - ഇവിടെ ഞാൻ ഓർക്കുന്നില്ല"

ചെയ്തത് ഓർമ്മക്കുറവ്മുഴുവൻ മെമ്മറിയും വീഴുന്നില്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ വ്യക്തിഗത ശകലങ്ങളാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഓർമ്മക്കുറവിന്റെ ഉദാഹരണമായി, അലക്സാണ്ടർ ഗ്രേയുടെ "ജെന്റിൽമെൻ ഓഫ് ഫോർച്യൂൺ" - "ഞാൻ ഇവിടെ ഓർക്കുന്നു - ഞാൻ ഇവിടെ ഓർക്കുന്നില്ല" എന്ന സിനിമ ഓർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ഓർമ്മക്കുറവുകളും പ്രസിദ്ധമായ ചലനചിത്രത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നില്ല, മെമ്മറി ഗണ്യമായി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകൾ വളരെക്കാലം അല്ലെങ്കിൽ എന്നെന്നേക്കുമായി ഉണ്ട്, അതിനാൽ, അത്തരം നിരവധി മെമ്മറി വൈകല്യങ്ങൾ (ഓമ്നേഷ്യ) വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പ്രത്യേക തരം മെമ്മറി നഷ്ടം പുരോഗമന സ്മൃതി,വർത്തമാനം മുതൽ ഭൂതകാലം വരെയുള്ള തുടർച്ചയായ ഓർമ്മ നഷ്ടത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ മെമ്മറി നശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണം തലച്ചോറിന്റെ ഓർഗാനിക് അട്രോഫിയാണ്, ഇത് സംഭവിക്കുന്നു അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗംഒപ്പം . അത്തരം രോഗികൾ മെമ്മറി ട്രെയ്‌സുകൾ നന്നായി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നില്ല (സംസാര തകരാറുകൾ), ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന വീട്ടുപകരണങ്ങളുടെ പേരുകൾ (പ്ലേറ്റ്, കസേര, ക്ലോക്ക്) അവർ മറക്കുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം അവ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് അവർക്കറിയാം (ആംനസ്റ്റിക് അഫാസിയ ). മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗി കേവലം കാര്യം തിരിച്ചറിയുന്നില്ല (സെൻസറി അഫാസിയ) അല്ലെങ്കിൽ അത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് അറിയില്ല (സെമാന്റിക് അഫാസിയ). എന്നിരുന്നാലും, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണെങ്കിലും (നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ ഒരു വിഭവം ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിച്ച അടുക്കള ക്ലോക്കിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കാൻ കഴിയും) വീട്ടിലുള്ള എല്ലാത്തിനും ഒരു ഉപയോഗം കണ്ടെത്താൻ "റാഡിക്കൽ" ഉടമകളുടെ ശീലങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്. ഒരു പ്ലേറ്റിന്റെ രൂപം).

ഇതാണ് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്!

പാരമ്‌നേഷ്യ (ഓർമ്മകളുടെ വക്രീകരണം)മെമ്മറി ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന തരങ്ങളുണ്ട്:

• ആശയക്കുഴപ്പം, അതിൽ ഒരാളുടെ സ്വന്തം ഓർമ്മയുടെ ശകലങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, രോഗി കണ്ടുപിടിച്ച കഥകളാൽ അവയുടെ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുകയും "എല്ലാ ഗൗരവത്തിലും" അവർക്ക് അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവൻ സംസാരിക്കുന്നതിൽ അവൻ തന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നു. രോഗികൾ അവരുടെ ചൂഷണത്തെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തിലും ജോലിയിലുമുള്ള അഭൂതപൂർവമായ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിലപ്പോൾ കുറ്റകൃത്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു.
• കപട ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ- രോഗിയുടെ ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നടന്ന മറ്റൊരു സംഭവവുമായി ഒരു മെമ്മറി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സമയത്തും വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിലും മാത്രം (കോർസകോവിന്റെ സിൻഡ്രോം).
• ക്രിപ്റ്റോംനേഷ്യരോഗികൾ, വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് (പുസ്തകങ്ങൾ, സിനിമകൾ, മറ്റ് ആളുകളുടെ കഥകൾ) വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ, അത് അവർ അനുഭവിച്ച സംഭവങ്ങളായി കൈമാറുന്നു. ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, രോഗികൾ, പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം, സ്വമേധയാ ഉള്ള മോഷണത്തിലേക്ക് പോകുന്നു, ഇത് ഓർഗാനിക് ഡിസോർഡറുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന വ്യാമോഹപരമായ ആശയങ്ങളുടെ സവിശേഷതയാണ്.
• എക്കോംനേഷ്യ- ഈ സംഭവം തനിക്ക് ഇതിനകം സംഭവിച്ചതായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് തോന്നുന്നു (തികച്ചും ആത്മാർത്ഥമായി) (അല്ലെങ്കിൽ അവൻ അത് സ്വപ്നത്തിൽ കണ്ടോ?). തീർച്ചയായും, അത്തരം ചിന്തകൾ ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ സന്ദർശിക്കുന്നു, എന്നാൽ വ്യത്യാസം, രോഗികൾ അത്തരം പ്രതിഭാസങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു ("ചക്രങ്ങളിൽ പോകുക"), ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ അതിനെക്കുറിച്ച് പെട്ടെന്ന് മറക്കുന്നു.
• പോളിംപ്സെസ്റ്റ്- ഈ ലക്ഷണം രണ്ട് പതിപ്പുകളിൽ നിലവിലുണ്ട്: പാത്തോളജിക്കൽ ആൽക്കഹോൾ ലഹരിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി ലാപ്സുകൾ (കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തെ എപ്പിസോഡുകൾ ദീർഘകാല സംഭവങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു), അവസാനം ഒരേ കാലയളവിലെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത സംഭവങ്ങളുടെ സംയോജനം , യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് രോഗിക്ക് തന്നെ അറിയില്ല.

ചട്ടം പോലെ, പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളിലെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, അതിനാൽ, സ്വയം “ഡെജാ വു” യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, രോഗനിർണയം നടത്താൻ തിരക്കുകൂട്ടേണ്ട ആവശ്യമില്ല - ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

ഏകാഗ്രത കുറയുന്നത് ഓർമശക്തിയെ ബാധിക്കുന്നു

മെമ്മറിയുടെയും ശ്രദ്ധയുടെയും ലംഘനങ്ങൾക്ക്, നിർദ്ദിഷ്ട വസ്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ശ്രദ്ധ അസ്ഥിരത- ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു, ഒരു വിഷയത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ചാടുന്നു (കുട്ടികളിലെ ഡിസിനിബിഷൻ സിൻഡ്രോം, ഹൈപ്പോമാനിയ, ഹെബെഫ്രീനിയ - കൗമാരത്തിൽ സ്കീസോഫ്രീനിയയുടെ ഒരു രൂപമായി വികസിക്കുന്ന ഒരു മാനസിക വൈകല്യം);
2. കാഠിന്യം (സ്ലോ സ്വിച്ചിംഗ്)ഒരു വിഷയത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് - ഈ ലക്ഷണം അപസ്മാരത്തിന് വളരെ സാധാരണമാണ് (അത്തരം ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തിയവർക്ക് രോഗി നിരന്തരം “കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നുവെന്ന്” അറിയാം, ഇത് ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു);
3. ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം- അത്തരം ആളുകളെക്കുറിച്ച് അവർ പറയുന്നു: “അതാണ് ബസ്സിനായ സ്ട്രീറ്റിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ച ഒന്ന്!”, അതായത്, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ അസാന്നിധ്യവും മോശം മെമ്മറിയും പലപ്പോഴും സ്വഭാവത്തിന്റെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും സവിശേഷതകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് തത്വത്തിൽ പലപ്പോഴും യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. .

സംശയമില്ല ശ്രദ്ധയുടെ ഏകാഗ്രത കുറയുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച്, വിവരങ്ങൾ മനഃപാഠമാക്കുന്നതിനും സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള മുഴുവൻ പ്രക്രിയയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.അതായത് മൊത്തത്തിൽ മെമ്മറിയുടെ അവസ്ഥയിൽ.

കുട്ടികൾ വേഗത്തിൽ മറക്കുന്നു

കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ മൊത്തത്തിലുള്ള, സ്ഥിരമായ മെമ്മറി വൈകല്യങ്ങളെല്ലാം, മുതിർന്നവരുടെയും, പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രായമായവരുടെയും സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, കുട്ടിക്കാലത്ത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ. ജന്മനായുള്ള സവിശേഷതകൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് തിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ നൈപുണ്യത്തോടെയുള്ള സമീപനത്തിലൂടെ (കഴിയുന്നത്രയും) അൽപ്പം പിന്നോട്ട് പോയേക്കാം. ഡൗൺ സിൻഡ്രോമിനും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അപായ ബുദ്ധിമാന്ദ്യത്തിനും മാതാപിതാക്കളുടെയും അധ്യാപകരുടെയും ശ്രമങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച നിരവധി കേസുകളുണ്ട്, എന്നാൽ ഇവിടെ സമീപനം വ്യക്തിഗതവും വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു കാര്യം, കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യത്തോടെ ജനിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ, കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ ഫലമായി പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അതിനാൽ ഇവിടെ ഒരു കുട്ടിക്ക് വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളോട് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ പ്രതികരണം പ്രതീക്ഷിക്കാം:

• കുട്ടികളിൽ ഓർമ്മക്കുറവ്മിക്ക കേസുകളിലും, അസുഖകരമായ സംഭവങ്ങളുമായി (വിഷബാധ, കോമ, ആഘാതം) ബന്ധപ്പെട്ട ബോധം മറയുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ സംഭവിച്ച എപ്പിസോഡുകളുടെ വ്യക്തിഗത ഓർമ്മകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഇത് മെമ്മറി ലാപ്സുകളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - കുട്ടികൾ പെട്ടെന്ന് മറക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല. ;
• കൗമാരത്തിലെ മദ്യപാനം മുതിർന്നവരേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി തുടരുന്നു - ഓർമ്മകളുടെ അഭാവം ( പോളിംപ്സെസ്റ്റുകൾ) ലഹരി സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളിൽ, രോഗനിർണയത്തിനായി കാത്തിരിക്കാതെ (മദ്യപാനം) മദ്യപാനത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇതിനകം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;
• റിട്രോഗ്രേഡ് ഓർമ്മക്കുറവ്കുട്ടികളിൽ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഇത് ഒരു പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അസുഖത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു ചെറിയ കാലയളവിനെ ബാധിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അതിന്റെ തീവ്രത മുതിർന്നവരിലെന്നപോലെ വ്യക്തമല്ല, അതായത്, ഒരു കുട്ടിയുടെ മെമ്മറി നഷ്ടം എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഡിസ്മ്നേഷ്യയുടെ തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി വൈകല്യമുണ്ട്,ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനും സംഭരിക്കാനും (നിലനിർത്താനും) പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനുമുള്ള (പുനരുൽപാദനം) കഴിവ് ദുർബലമാകുന്നതിലൂടെ ഇത് പ്രകടമാണ്. സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള തകരാറുകൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാണ്, കാരണം അവ സ്കൂൾ പ്രകടനത്തെയും ഒരു ടീമിലെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

പ്രീ-സ്കൂൾ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ, ഡിസ്മ്നീഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ റൈമുകൾ, പാട്ടുകൾ എന്നിവ മനഃപാഠമാക്കുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങളാണ്, കുട്ടികളുടെ മറ്റിനികളിലും അവധി ദിവസങ്ങളിലും കുട്ടികൾക്ക് പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. കുട്ടി എല്ലായ്‌പ്പോഴും കിന്റർഗാർട്ടൻ സന്ദർശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവൻ അവിടെ വരുമ്പോഴെല്ലാം, വസ്ത്രം മാറ്റാൻ സ്വന്തം ലോക്കർ കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല, മറ്റ് ഇനങ്ങൾക്ക് (കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, തൂവാലകൾ) സ്വന്തമായി കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഡിസ്മ്നെസ്റ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സും വീട്ടിൽ ശ്രദ്ധേയമാണ്: കുട്ടിക്ക് പൂന്തോട്ടത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല, മറ്റ് കുട്ടികളുടെ പേരുകൾ മറക്കുന്നു, ഓരോ തവണയും അവൻ യക്ഷിക്കഥകൾ വായിക്കുമ്പോൾ, അവൻ ആദ്യമായി കേൾക്കുന്നതുപോലെ അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പേരുകൾ അവൻ ഓർക്കുന്നില്ല. പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങൾ.

ക്ഷീണം, മയക്കം, എല്ലാത്തരം സ്വയംഭരണ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം മെമ്മറിയുടെയും ശ്രദ്ധയുടെയും ക്ഷണികമായ അസ്വസ്ഥതകൾ വിവിധ കാരണങ്ങളുള്ള സ്കൂൾ കുട്ടികളിൽ പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ്

മെമ്മറി വൈകല്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്തുകയും രോഗിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും വേണം.ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അവന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നേടേണ്ടതുണ്ട്:

1. അവൻ എന്ത് രോഗങ്ങളാണ് അനുഭവിക്കുന്നത്? ഒരുപക്ഷേ ബൗദ്ധിക കഴിവുകളുടെ അപചയവുമായി നിലവിലുള്ള പാത്തോളജി (അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെട്ടത്) തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും;
2. മെമ്മറി വൈകല്യത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് നയിക്കുന്ന ഒരു പാത്തോളജി അദ്ദേഹത്തിന് ഉണ്ടോ: ഡിമെൻഷ്യ, സെറിബ്രോവാസ്കുലർ അപര്യാപ്തത, ടിബിഐ (ചരിത്രം), വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് തകരാറുകൾ?
3. രോഗി എന്ത് മരുന്നുകളാണ് കഴിക്കുന്നത്, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെമ്മറി വൈകല്യമാണോ? ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിന്റെ ചില ഗ്രൂപ്പുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ബെൻസോഡിയാസെപൈൻസ്, പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കിടയിൽ, അത്തരം തകരാറുകൾ ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, അവ പഴയപടിയാക്കാവുന്നതാണ്.

കൂടാതെ, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് തിരയലിന്റെ പ്രക്രിയയിൽ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അംശ ഘടകങ്ങളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും കുറവ് എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

മിക്ക കേസുകളിലും, മെമ്മറി വൈകല്യത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുമ്പോൾ, അവർ രീതികൾ അവലംബിക്കുന്നു ന്യൂറോ ഇമേജിംഗ്(CT, MRI, EEG, PET, മുതലായവ), ഇത് ഒരു ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡ്രോസെഫാലസ് കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേ സമയം, രക്തക്കുഴലുകളുടെ മസ്തിഷ്ക നിഖേദ് ഒരു ഡീജനറേറ്റീവ് ഒന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ന്യൂറോ ഇമേജിംഗ് രീതികളുടെ ആവശ്യകതയും ഉയർന്നുവരുന്നു, കാരണം ആദ്യം മെമ്മറി വൈകല്യം ഗുരുതരമായ പാത്തോളജിയുടെ ഒരേയൊരു ലക്ഷണമായിരിക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, രോഗനിർണ്ണയത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വിഷാദാവസ്ഥയാണ്, മറ്റ് കേസുകളിൽ ഒരു ട്രയൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു (വിഷാദമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ).

ചികിത്സയും തിരുത്തലും

സാധാരണ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയിൽ തന്നെ ബൗദ്ധിക കഴിവുകളിൽ ചില ഇടിവ് ഉൾപ്പെടുന്നു:മറവി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അത്ര എളുപ്പമല്ല, ശ്രദ്ധയുടെ ഏകാഗ്രത കുറയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും കഴുത്ത് “ഞെക്കി” അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ഉയരുകയാണെങ്കിൽ, എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കില്ല. തങ്ങളുടെ പ്രായത്തെ വേണ്ടത്ര വിലയിരുത്തുന്ന പ്രായമായ ആളുകൾ നിലവിലെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു (വേഗത്തിൽ ഓർക്കുക).

കൂടാതെ, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ചികിത്സ പലരും അവഗണിക്കുന്നില്ല.

ഇപ്പോൾ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കാര്യമായ ബൗദ്ധിക പ്രയത്നം ആവശ്യമുള്ള ജോലികളിൽ പോലും സഹായിക്കാനും കഴിയുന്ന നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ഇവയാണ് (പിറസെറ്റം, ഫെസാം, വിൻപോസെറ്റിൻ, സെറിബ്രോളിസിൻ, സിന്നാരിസൈൻ മുതലായവ).

മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാത്ത പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രശ്നങ്ങളുള്ള പ്രായമായവർക്ക് നൂട്രോപിക്സ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. തലച്ചോറിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും മറ്റ് രോഗാവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ ലംഘനത്തിൽ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ ഗ്രൂപ്പിന്റെ മരുന്നുകൾ അനുയോജ്യമാണ്. വഴിയിൽ, ഈ മരുന്നുകളിൽ പലതും പീഡിയാട്രിക് പ്രാക്ടീസിൽ വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നൂട്രോപിക്‌സ് ഒരു രോഗലക്ഷണ ചികിത്സയാണ്, ശരിയായ ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന്, ഒരാൾ എറ്റിയോട്രോപിക് ചികിത്സയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കണം.

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, മുഴകൾ, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇവിടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സമീപനം വളരെ നിർദ്ദിഷ്ടമായിരിക്കണം - പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളെയും അവയിലേക്ക് നയിച്ച കാരണങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച്. എല്ലാ കേസുകൾക്കും ഒരൊറ്റ കുറിപ്പടി ഇല്ല, അതിനാൽ രോഗികളെ ഉപദേശിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു അധിക പരിശോധനയ്ക്ക് അയയ്ക്കും.

മുതിർന്നവരിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ തിരുത്തുന്നതും. ഓർമ്മക്കുറവുള്ള രോഗികൾ, ഒരു ഇൻസ്ട്രക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ, വാക്യങ്ങൾ മനഃപാഠമാക്കുക, ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾ പരിഹരിക്കുക, ലോജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക, എന്നിരുന്നാലും, പരിശീലനം, കുറച്ച് വിജയം കൊണ്ടുവരിക (മെനെസ്റ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ തീവ്രത കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു), ഇപ്പോഴും പ്രത്യേകിച്ച് കാര്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല. .

കുട്ടികളിലെ മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും തിരുത്തൽ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിന്റെ വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ സഹായത്തോടെ ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി ക്ലാസുകൾ, മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ (കവിതകൾ, ഡ്രോയിംഗുകൾ, ജോലികൾ) എന്നിവ നൽകുന്നു. തീർച്ചയായും, കുട്ടികളുടെ മനസ്സ് മുതിർന്നവരുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കൂടുതൽ ചലനാത്മകവും തിരുത്തലിന് മികച്ചതുമാണ്. കുട്ടികൾക്ക് പുരോഗമനപരമായ വികസനത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്, അതേസമയം പ്രായമായവരിൽ വിപരീത ഫലം മാത്രമേ പുരോഗമിക്കുകയുള്ളൂ.

വീഡിയോ: മോശം മെമ്മറി - വിദഗ്ദ്ധ അഭിപ്രായം

വിൻഡോസ് ഫാമിലിയുടെ ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന എല്ലാ ഉപയോക്താക്കൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ആഗോള പ്രശ്നമാണ് ഡ്രൈവ് സിയിലെ ശൂന്യമായ ഇടം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത്. പേഴ്‌സണൽ കമ്പ്യൂട്ടറുകളുടെയും ലാപ്‌ടോപ്പുകളുടെയും ഭൂരിഭാഗം ഉടമകൾക്കും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് തികച്ചും വിചിത്രമായ ഒരു സമീപനമുണ്ട്, അവരുടെ ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സേവന കേന്ദ്രത്തിന് നന്നാക്കാൻ നൽകുന്നു. സേവനം സൗജന്യമല്ല. എന്നാൽ ഇന്റർനെറ്റ് കയ്യിൽ കരുതുകയും ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതൊരു ഉപയോക്താവും സ്വന്തമായി വൃത്തിയാക്കാൻ കൂടുതൽ ശ്രമിക്കില്ല. ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം "സി ഡ്രൈവിൽ നിന്നുള്ള മെമ്മറി എവിടെ പോകുന്നു?" എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികളും ഇവിടെയുണ്ട്.

അധിക വിഭാഗങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു

മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു ആധുനിക ഹാർഡ് ഡ്രൈവ് (ഒരുപക്ഷേ നിരവധി ഡ്രൈവുകൾ) ഉപയോക്താവിന്റെ ലാപ്‌ടോപ്പിലോ പേഴ്‌സണൽ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അത് കുറഞ്ഞത് സി, ഡി വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ, ഡ്രൈവ് സിയിലെ മെമ്മറി കുറയുന്നു, ഡ്രൈവ് ഡി ശൂന്യം. സംഗീതം, സിനിമകൾ, ഫോട്ടോകൾ, പ്രമാണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഫയലുകൾ ഒരു അധിക പാർട്ടീഷനിലേക്ക് മാറ്റാൻ മതിയാകും, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടും. ഡ്രൈവ് സിയിൽ ഉപയോക്താവിന്റെ എല്ലാ ഫയലുകളും എവിടെയാണ് മറച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ ഇത് ശേഷിക്കുന്നു.

1. ഡെസ്ക്ടോപ്പ്. 100% കേസുകളിൽ, അതിൽ ഒന്നിലധികം ജിഗാബൈറ്റ് ഫയലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, സി ഡിസ്കിൽ മെമ്മറി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ആക്സസ് എളുപ്പത്തിനായി, ഡാറ്റ ഡയറക്ടറികൾ ഒരു അധിക പാർട്ടീഷനിലേക്ക് മാറ്റാം, തുടർന്ന് അവയിൽ നിന്ന് കുറുക്കുവഴികൾ ഉണ്ടാക്കി ഡെസ്ക്ടോപ്പിൽ സ്ഥാപിക്കാം.
2. ഡൗൺലോഡ് ഫോൾഡർ. അതിൽ, എല്ലാ ബ്രൗസറുകളും സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി നെറ്റ്‌വർക്കിൽ നിന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത പ്രമാണങ്ങളും മൾട്ടിമീഡിയയും സംഭരിക്കുന്നു. ഇത് ഉപയോക്തൃ പ്രൊഫൈലിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അത് "എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ" - "C:\Users\Profile" വഴി ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ടോറന്റ് പ്രേമികൾ

പല കമ്പ്യൂട്ടർ ഉടമകളും സോണ അല്ലെങ്കിൽ യുടോറന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സിനിമകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നു. അവ നോക്കിയ ശേഷം, ഉപയോക്താക്കൾ അവ ഇല്ലാതാക്കില്ല, വിതരണത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, സി ഡ്രൈവിലെ മെമ്മറി മാത്രമല്ല, ഇന്റർനെറ്റും തടസ്സപ്പെട്ടു. പ്രോഗ്രാം ക്രമീകരണങ്ങളിൽ, ഫയലുകൾ എവിടെയാണ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾ കാണേണ്ടതുണ്ട്, ലിങ്ക് പിന്തുടരുക, അനാവശ്യമായവ ഇല്ലാതാക്കുക. ഭാവിയിൽ, സിനിമകൾ കണ്ടതിനുശേഷം, ശരിയായ നീക്കംചെയ്യൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രോഗ്രാമിലെ ഫയലിന്റെ പേരിൽ വലത്-ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ടോറന്റിന്റെയും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത ഫയലിന്റെയും നീക്കം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പകരമായി, നിങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിൽ സിനിമ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഡൗൺലോഡ് പ്രോഗ്രാം ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഒരു അധിക ഡിസ്കിലേക്കുള്ള പാത നിങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്, "D:\torrents". ഈ പരിഹാരം ഡ്രൈവ് സിയിലെ ശൂന്യമായ ഇടം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്ന പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കും.

വിൻഡോസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകൾ

വൈറസുകൾ, തെറ്റായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത സോഫ്റ്റ്വെയർ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈവറുകൾ എന്നിവയാൽ വിൻഡോസ് തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റത്തിലെ ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ സവിശേഷത, അവസാനത്തെ വിജയകരമായ ബൂട്ടിലേക്ക് അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എല്ലാ ഉപയോക്താക്കളെയും അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ നാണയത്തിന്റെ മറുവശവുമുണ്ട്. പോയിന്റുകൾ എഴുതുമ്പോൾ, അത് യഥാക്രമം അവയെ അതിന്റെ സിസ്റ്റം ഫോൾഡറിൽ സംഭരിക്കുന്നു, അത് ഡ്രൈവ് സിയിലെ മെമ്മറി തിന്നുന്നു. വീണ്ടെടുക്കൽ പോയിന്റുകൾക്കായി സിസ്റ്റം റിസർവ് ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഇടം കുറയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഈ പ്രവർത്തനം പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുക. ആറുമാസം കൂടുമ്പോൾ വൃത്തിയാക്കിയാൽ മതി.

സേവന മെനുവിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം നടപ്പിലാക്കണം. "ആരംഭിക്കുക" - "നിയന്ത്രണ പാനൽ" - "സിസ്റ്റം" - "വിപുലമായ സിസ്റ്റം ക്രമീകരണങ്ങൾ". "സിസ്റ്റം പ്രൊട്ടക്ഷൻ" ടാബ് തിരഞ്ഞെടുത്ത്, C ഡ്രൈവിൽ കഴ്സർ സ്ഥാപിച്ച്, "കോൺഫിഗർ ചെയ്യുക" ബട്ടൺ സജീവമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക, അതിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ദൃശ്യമാകുന്ന വിൻഡോയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാക്രമം വീണ്ടെടുക്കൽ പോയിന്റുകളുടെ അധിനിവേശ ഇടം പരിചയപ്പെടാം, അതേ പേരിലുള്ള ബട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് ഇല്ലാതാക്കുക. അനാവശ്യ ഫയലുകൾ ഇല്ലാതാക്കിയ ശേഷം, മുമ്പത്തെ മെനുവിലേക്ക് മടങ്ങാനും "സൃഷ്ടിക്കുക" ബട്ടൺ ക്ലിക്കുചെയ്യാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ കുറഞ്ഞത് ഒരു വീണ്ടെടുക്കൽ പോയിന്റെങ്കിലും ഉണ്ട്.

swap ഫയൽ

മറ്റൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ വിൻഡോസ് സവിശേഷത സിസ്റ്റം പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് പോകാതെ, ഇത് റാമിന്റെ സഹായിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹാർഡ് ഡിസ്കിൽ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഡാറ്റ താൽക്കാലികമായി ഡംപ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, സിസ്റ്റം സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മെമ്മറി സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു. പേജ് ഫയൽ വലുപ്പം നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഉപയോക്താവ് അല്ലെങ്കിൽ വിൻഡോസ് സ്വയമേവ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. തെറ്റായതിനാൽ

ഈ ഫയലിന്റെ ശേഷി ക്രമീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്: "ആരംഭിക്കുക" - "നിയന്ത്രണ പാനൽ" - "സിസ്റ്റം" - "വിപുലമായ സിസ്റ്റം ക്രമീകരണങ്ങൾ". "വിപുലമായ" ടാബ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. "പ്രകടനം" വിഭാഗത്തിൽ, "ക്രമീകരണങ്ങൾ" ബട്ടൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. തുറക്കുന്ന വിൻഡോയിൽ - "വിപുലമായത്". "വെർച്വൽ മെമ്മറി" വിഭാഗത്തിലെ "മാറ്റുക" ബട്ടൺ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ദൃശ്യമാകുന്ന വിൻഡോയുടെ ഏറ്റവും താഴെ, പേജിംഗ് ഫയലിന്റെ നിലവിലെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചും ഉള്ള വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഡ്രൈവ് സിക്ക്, നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ക്രമീകരണം വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, മറ്റ് ഡ്രൈവുകൾക്കായി, പേജിംഗ് ഫയൽ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുക. പ്രാരംഭ വലിപ്പവും പരമാവധിയും ഒന്നായിരിക്കാം.

സ്ലീപ്പ് മോഡ്

ഉപയോക്താവ് വെറുതെയിരിക്കുമ്പോൾ, മോണിറ്റർ സ്‌ക്രീൻ മങ്ങുന്നത് പലരും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ സിസ്റ്റം സ്ലീപ്പ് മോഡിലേക്ക് പോകുന്നു, അതിൽ നിന്ന് മൗസ് ചലിപ്പിച്ച് ഉണർത്താൻ കഴിയും. ലാപ്ടോപ്പുകളിൽ, ബാറ്ററി പവറിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഈ സവിശേഷത ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിഗത കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇത് ആവശ്യമില്ല. സ്ലീപ്പ് മോഡ് പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കാം, കാരണം, റാമിലെ എല്ലാ ഉള്ളടക്കങ്ങളും ഹാർഡ് ഡിസ്കിൽ സംഭരിക്കുന്നതിന് എഴുതിയിരിക്കുന്നതിനാൽ സി ഡിസ്കിൽ മെമ്മറി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ഞങ്ങൾ "ആരംഭിക്കുക" - "നിയന്ത്രണ പാനൽ" - "പവർ ഓപ്ഷനുകൾ" എന്ന പാതയിലൂടെ പോകുന്നു. "ഉയർന്ന പ്രകടനം" എന്ന ഇനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതിന്റെ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഉറക്കത്തിലേക്കുള്ള കൈമാറ്റം ഒരിക്കലും നടപ്പിലാക്കില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കമ്പ്യൂട്ടർ സംരക്ഷിച്ച് പുനരാരംഭിച്ച ശേഷം, പേജിംഗ് ഫയൽ ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പോയി അതിന്റെ വലുപ്പം ക്രമീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കിയ ഹൈബർനേഷനും ഇടം നൽകുന്നു.

കാഷെ മായ്‌ക്കുന്നു

ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ സമയത്ത്, സന്ദർശിച്ച പേജുകളുടെ ചരിത്രം സ്വന്തമായി മായ്‌ക്കാൻ എല്ലാ ആധുനിക ബ്രൗസറുകളും കോൺഫിഗർ ചെയ്‌തിട്ടില്ല. അതനുസരിച്ച്, ഉപയോക്താവ് കൂടുതൽ സമയം ഇന്റർനെറ്റിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു, ഡ്രൈവ് സിയിൽ നിന്ന് മെമ്മറി വേഗത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. രണ്ട് തരത്തിൽ വൃത്തിയാക്കൽ നടത്താം. ബ്രൗസർ ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പോയി മീഡിയയിൽ ഡാറ്റ സംഭരിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള വിഭാഗം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തേത്. ഏത് ബ്രൗസറിന്റെയും ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഒരു "മായ്ക്കുക" ബട്ടൺ ഉണ്ട്. ജോലി സമയത്ത് ശേഖരിച്ച കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ, ക്ലീനിംഗ് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഇതിനായി നിങ്ങൾ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഒരു മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ക്ലീനിംഗ് പ്രക്രിയയിൽ, ബ്രൗസറും മുഴുവൻ സിസ്റ്റവും മരവിച്ചതായി തോന്നിയേക്കാം. ഇത് അങ്ങനെയല്ല, ഒന്നിലധികം സ്ഥലങ്ങളിൽ കാഷെ ഹാർഡ് ഡിസ്കിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ ഡാറ്റ തിരയാൻ സിസ്റ്റത്തിന് വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ രീതി കൂടുതൽ രസകരമാണ്, കാരണം ഇത് വിൻഡോസ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ അനാവശ്യ ഉറവിടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം "അറിയുന്ന" ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പ്രോഗ്രാം നിർമ്മിക്കുകയും സി ഡ്രൈവിൽ നിന്ന് മെമ്മറി എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും.

മാലിന്യത്തിൽ നിന്ന് ആഗോള

ഒരു പേഴ്സണൽ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയും ലാപ്ടോപ്പിന്റെയും ഓരോ ഉപയോക്താവിലും CCleaner എന്ന സോഫ്റ്റ്വെയർ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യണം. പ്രോഗ്രാമർമാരുടെ ഈ അത്ഭുതകരമായ സ്വതന്ത്ര സൃഷ്ടി, അനാവശ്യ ഫയലുകളുടെ സിസ്റ്റങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റം റിസോഴ്സുകൾ പൂർണ്ണമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഡ്രൈവ് സിയിൽ നിന്ന് മെമ്മറി എവിടെ പോകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം നൽകും. പ്രോഗ്രാമിലെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഡവലപ്പറുടെ സൈറ്റിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ പ്രോഗ്രാം ലഭ്യമാണ്, അതിൽ വൈറസുകളുടെയും സ്പൈവെയറുകളുടെയും സാന്നിധ്യം ഒഴിവാക്കുന്നു. ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷവും, ഉപയോക്താവിന് "ക്ലീനിംഗ്" മെനുവിലേക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിൻഡോസ്, ആപ്ലിക്കേഷൻ ടാബുകളിൽ, ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഡാറ്റ ഡവലപ്പർമാർ ശ്രദ്ധിച്ചു, എന്നാൽ പാസ്‌വേഡുകളും ലോഗും അൺചെക്ക് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ വീണ്ടും പ്രവേശിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഡാറ്റ തിരയേണ്ടതില്ല. വിശകലനം ചെയ്ത് വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് സജീവമായ ഡിസ്കിൽ ഒരു ഡസനിലധികം സൗജന്യ ജിഗാബൈറ്റുകൾ കണ്ടെത്താനാകും.

ഡ്യൂപ്ലിക്കേറ്റ് ഫയലുകളും ഇടം പിടിക്കുന്നു

മൾട്ടിമീഡിയ ഫയലുകളും ഡോക്യുമെന്റുകളും നീക്കുന്നതിനുപകരം പകർത്തുന്നതിലെ പ്രശ്നം ഉപയോക്താക്കൾക്കിടയിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഡ്രൈവ് C-യിലെ മെമ്മറി നിറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിലെ എല്ലാ തനിപ്പകർപ്പ് ഫയലുകളും കണ്ടെത്താനും നീക്കംചെയ്യാനും CCleaner പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, "സേവനം" വിഭാഗത്തിൽ "ഡ്യൂപ്ലിക്കേറ്റുകൾക്കായി തിരയുക" എന്ന ഒരു ഇനം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം വിൻഡോസ്, പ്രോഗ്രാം ഫയലുകൾ സിസ്റ്റം ഡയറക്‌ടറികളിലും തനിപ്പകർപ്പുകൾ കാണപ്പെടുന്നു, അവ ഇല്ലാതാക്കാൻ പാടില്ല. "ഒഴിവാക്കലുകൾ" ഇനം സിസ്റ്റം ഫയലുകളുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് തിരയൽ സമയത്ത് പ്രോഗ്രാം അവഗണിക്കുന്ന പാതകൾ വ്യക്തമാക്കാൻ കഴിയും. തനിപ്പകർപ്പുകൾക്കായുള്ള തിരയൽ മികച്ചതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ തിരയുന്ന ഫയലുകളുടെ വലുപ്പം നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാക്കാൻ കഴിയും. തിരച്ചിൽ ഒരു ജിഗാബൈറ്റിലേക്ക് ചുരുക്കിയാൽ, ഒരേ സിനിമ രണ്ടുതവണ റെക്കോർഡ് ചെയ്‌തതായി നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. അത് നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം, സി ഡ്രൈവിൽ നിന്നുള്ള മെമ്മറി എവിടെയാണ് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് എന്ന ചോദ്യം പരിഹരിക്കപ്പെടും.

അനാവശ്യ പ്രോഗ്രാമുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു

കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നീണ്ട വർഷങ്ങളിൽ, ഉപയോക്താവ് ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള സോഫ്റ്റ്വെയർ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത സമയത്ത്, വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു ഡസൻ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉണ്ടാകാം. അവ കാരണം, ഹാർഡ് ഡ്രൈവിൽ നിന്ന് മെമ്മറിയും നഷ്ടപ്പെടും. CCleaner ഉപയോഗിച്ച് അനാവശ്യ പ്രോഗ്രാമുകൾ ശരിയായി നീക്കംചെയ്യുന്നത് സജീവ മീഡിയയിൽ സ്വതന്ത്ര ഇടം ശൂന്യമാക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, "സേവനം" വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോയി "അൺഇൻസ്റ്റാൾ പ്രോഗ്രാമുകൾ" ഇനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പട്ടികയിൽ, പേരുകളിലൂടെ പോയി ഉപയോഗിക്കാത്ത ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഇല്ലാതാക്കുക. ബ്രൗസർ സെർച്ച് എഞ്ചിൻ ലൈനിലേക്ക് നൽകി അൺഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം വ്യക്തമാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സിസ്റ്റം ആപ്ലിക്കേഷനുകളും പട്ടികയിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.

ഒടുവിൽ

ഡ്രൈവ് സിയുടെ മെമ്മറി എവിടെ പോയി എന്ന് കണ്ടെത്തി, അത് ഇല്ലാതാക്കിയ ശേഷം, രജിസ്ട്രി വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ സമഗ്രത. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വിൻഡോസ് സിസ്റ്റം ഓരോ റിമോട്ട് ഫയലിനും ഒരു കുറുക്കുവഴി സൃഷ്ടിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ അത് തുറക്കാൻ സ്വയം ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചു. CCleaner-ന് ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ രജിസ്ട്രി ക്ലീനർ ഉണ്ട്. അവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. "രജിസ്ട്രി" മെനുവിലേക്ക് പോകുന്നതിലൂടെ, ഉപയോക്താവ് വിശകലനം ചെയ്യുകയും ശരിയാക്കുകയും വേണം. തിരുത്തൽ പ്രക്രിയയിൽ, ഒരു ബാക്കപ്പ് കോപ്പി ഉണ്ടാക്കാൻ പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യും. സിസ്റ്റം ഡ്രൈവിലേക്ക് ബാക്കപ്പ് രജിസ്ട്രി സംരക്ഷിക്കുന്നത് തികച്ചും ന്യായമാണ്, ഏത് ഡയറക്ടറിയിലേക്കുള്ള പാതയും വ്യക്തമാക്കുന്നു. എന്നാൽ മിക്ക വിദഗ്ധരും ഇതിന്റെ ആവശ്യകത കാണുന്നില്ല, അതിനാൽ ഒരു പകർപ്പ് നിർമ്മിക്കണോ എന്ന് ഉപയോക്താവ് തീരുമാനിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിയുടെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് മനുഷ്യന്റെ ഓർമ്മ. ഏറ്റവും ലളിതമായ ഏകകോശ ജീവികൾക്ക് പോലും ഓർമ്മശക്തിയുണ്ട്. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, മനുഷ്യർ മാത്രമാണ് ഓർമ്മശക്തിയെ നിരന്തരം വഷളാക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം? ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

എന്താണ് മെമ്മറി?

ഡാറ്റ രേഖപ്പെടുത്താനും സംഭരിക്കാനും പുനർനിർമ്മിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക സ്വത്താണ് ഹ്യൂമൻ മെമ്മറി. മെമ്മറി എന്ന പ്രതിഭാസത്തിന് നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമായ ധാരണയില്ല. തീർച്ചയായും, ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി മനുഷ്യ ഓർമ്മയുടെ രഹസ്യം തുറക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം.

എന്നാൽ ഓർമശക്തിയെ പലവിധത്തിൽ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളും രീതികളും ഉണ്ട്. ശാസ്ത്രജ്ഞർ മനുഷ്യ മെമ്മറി ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി, ഒരു പ്രത്യേക തരം മെമ്മറി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന നിഗമനത്തിലെത്തി.

ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?

നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഓർമ്മയെ ഓർക്കുന്നില്ല. ശബ്ദങ്ങൾ, ഗന്ധങ്ങൾ, നിറങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ മുതലായവ ഞങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി ഓർക്കുന്നു. വിവരങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ ഒഴുക്ക് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ മെമ്മറിക്ക് കഴിയും, നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മെമ്മറിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ചില വശത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക മാത്രമാണ് നമുക്ക് വേണ്ടത്. മെമ്മറി മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:

1. വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നു.
2. സംരക്ഷണം.
3. ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് വായിക്കുന്നു.

എവിടെയാണ് വിടവുകൾ ഉള്ളതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക, മെമ്മറിയുടെ ഏത് ഭാഗമാണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത്.

മെമ്മറി തരങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി ഉണ്ടെന്ന് അറിയാൻ എല്ലാവർക്കും താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം. അതിനാൽ, മെമ്മറി ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലാണ്:

• വിഷ്വൽ (ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മെമ്മറിയാണ്), ഇത് കലാകാരന്മാർക്കിടയിൽ നന്നായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
• ഓഡിറ്ററി. അതിലെ സംഗീതജ്ഞർ മികച്ചവരാണ്.
• വാക്കാലുള്ള-ലോജിസ്റ്റിക്. തത്ത്വചിന്തകർ, രാഷ്ട്രീയക്കാർ മുതലായവരിൽ നന്നായി വികസിച്ചു.
• വികാരപരമായ. ഇത് ഏറ്റവും ശക്തമായ ഓർമ്മയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിന് നിങ്ങളെ ശകാരിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോഴോ ഉള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു.
• മോട്ടോർ. നന്നായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു

ഓരോ വ്യക്തിക്കും നന്നായി വികസിപ്പിച്ച ഒരു മെമ്മറി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കാണുന്നതിനെ നന്നായി ഓർക്കുന്നവരുണ്ട്, എഴുതിയത് നന്നായി ഓർക്കുന്നവരുണ്ട്. പൊതുവേ, മെമ്മറിയുടെ നിരവധി വർഗ്ഗീകരണങ്ങളുണ്ട്, പ്രധാനവ ഇവയാണ്:

• വിഷ്വൽ.
• ഓഡിറ്ററി.
• മോട്ടോർ.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് മനുഷ്യ ജനിതക മെമ്മറിയുടെ ഒരു വർഗ്ഗീകരണം ഉണ്ട് - ഇത് തലമുറകളിൽ നിന്ന് തലമുറകളിലേക്ക് ജീനുകൾ വഴി കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന പാരമ്പര്യ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്.

സ്പോർട്സിൽ, മനുഷ്യ പേശികളുടെ മെമ്മറി പോലുള്ള ഒരു കാര്യമുണ്ട് - ഇത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശി കോശങ്ങളുടെ ദീർഘകാല പുനർനിർമ്മാണമാണ്. ഒരു നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം അവർ സ്പോർട്സ് ഫോം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നു.

എന്താണ് മെമ്മറിയെ ബാധിക്കുന്നത്?

ചട്ടം പോലെ, മെമ്മറി കൂട്ടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഇത് വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഇതിൽ ആദ്യത്തേത് ഡാറ്റയുടെ പ്രാധാന്യമാണ്. വിവരങ്ങൾ എത്രത്തോളം വിലപ്പെട്ടതാണോ അത്രത്തോളം നമ്മൾ അത് നന്നായി ഓർക്കും.

എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എന്തുകൊണ്ടാണ് വിവരങ്ങൾ മറക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മനശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് അവരുടേതായ അനുമാനങ്ങളുണ്ട്. അവർ അതിനെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. മെമ്മറിയും ഹോർമോണുകളുമായി പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളും രോഗങ്ങളും സ്ത്രീകളുടെ ഓർമ്മയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളാണ് ഓർമ്മശക്തിയെ ഏറ്റവും ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കുന്നത് എന്നതിന് ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നും തെളിവുകളുണ്ട്. ഹോർമോണിലെ ചെറിയ കുറവോടെ, മെമ്മറി കുത്തനെ വഷളാകുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, വിറ്റാമിൻ ബി 2, സിങ്ക്, അയോഡിൻ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പലരും ഈ നിയമങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് മെമ്മറി ഡിസോർഡേഴ്സ് കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി പരിശോധിക്കാമോ?

വ്യക്തമായ മെമ്മറി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പ്രായമായവരോ വളരെ ക്ഷീണിതരോ ആയ ആളുകളുടെ ഒരു സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. പ്രായമായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും 10 വർഷം മുമ്പുള്ള സംഭവങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു, ഇന്ന് സംഭവിച്ചത് അവർ പൂർണ്ണമായും മറക്കുന്നു. ശരിയായ സമയത്ത്, ഞങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അതിനുള്ള രീതികളുണ്ട്. എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് എത്ര ശക്തമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഇന്റർനെറ്റ് നൽകുക, "മെമ്മറി ടെസ്റ്റ്" എന്ന തിരയൽ വാക്യം നൽകുക, അത് വിജയകരമായി വിജയിക്കുക.

മെമ്മറി നിലനിർത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും എങ്ങനെ?

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാം? സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതി നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. മനുസ്മൃതിയും അതിന്റെ സാധ്യതകളും അനന്തമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി അനിശ്ചിതമായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. വികസിപ്പിച്ച മെമ്മറിക്ക് വലിയ അളവിലുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും. ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾ, മെമ്മറി കാർഡുകൾ വരയ്ക്കുക, കവിതകൾ ഓർമ്മിക്കുക തുടങ്ങിയവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളും വിനോദസഞ്ചാര യാത്രകളും ഓർമ്മശക്തിയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

എന്ത് മരുന്നുകൾ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു?

നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി ദുർബലമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാം. സജീവമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കൊണ്ട് മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മെമ്മറി നേരിട്ട് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മാനസിക പിരിമുറുക്കം പ്രായമായവരുടെ ഓർമശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പ്രധാനപ്പെട്ട തീയതികൾ, ഇവന്റുകൾ, പേരുകൾ മുതലായവ നമ്മൾ പലപ്പോഴും മറക്കുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് "ഞാൻ മറന്നു" ഒഴികഴിവുകൾ ഉണ്ട്.

പ്രത്യേക മെമ്മറി പരിശീലനമുണ്ട്, കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ശരിയായി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുക. എന്നാൽ പ്രായമായവർക്കുള്ള മെമ്മറി മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. അവയിൽ ഒരു വലിയ സംഖ്യയുണ്ട്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകൾ ഫാർമസി നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. അവയിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

• ഇന്റലൻ.
• വിസ്റ്റീരിയ.
• വിട്രം മെമ്മറി.
• പിരാസെറ്റം.
• Phenibut മറ്റുള്ളവരും.

നിങ്ങൾ മെമ്മറി കുറയാൻ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഭാഗ്യവശാൽ, വരും വർഷങ്ങളിൽ ഒരു ഓർമ്മ നിലനിർത്താൻ വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമില്ല. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

ശ്രദ്ധ!

ഹലോ പ്രിയ സന്ദർശകർ. എന്റെ വീഡിയോ പാഠം നിങ്ങൾ ഇതിനകം കണ്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു: "", കാരണം ഹാർഡ് ഡ്രൈവ് ഇടം എവിടെയാണ് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത്, എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന പതിനൊന്നാമത്തെ വഴി ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും. ഒരുപാട് മെമ്മറി സ്വതന്ത്രമാക്കുക.

ഈ രീതി ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാലും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ സിസ്റ്റം ഡിസ്കിൽ നിന്നും മറ്റേതിൽ നിന്നും നിരവധി ജിഗാബൈറ്റ് മെമ്മറി സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിനാലും ഈ തിരയൽ, ഇല്ലാതാക്കൽ രീതി എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു മുഴുവൻ പാഠവും സമർപ്പിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.

ഈ രീതി ഒരു പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് സൗകര്യപ്രദമായ രൂപത്തിൽ ഡിസ്കിലെ മെമ്മറി എന്താണെന്ന് കാണിക്കും, കൂടാതെ ഫയലുകൾ വിശകലനം ചെയ്ത ശേഷം, നമുക്ക് അവ എളുപ്പത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും.

ഹാർഡ് ഡ്രൈവ് സ്ഥലം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള വളരെ സൗകര്യപ്രദമായ മാർഗമാണിത്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ ഇത് അടുത്തിടെ കണ്ടെത്തി, ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ അത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, കാരണം ഡിസ്കിൽ അനാവശ്യ ഫയലുകൾ കണ്ടെത്തി, അതിന്റെ അസ്തിത്വം എനിക്കറിയില്ല.

എന്നാൽ ഈ ഡിസ്ക് ക്ലീനിംഗ് രീതി തുടക്കക്കാർക്കുള്ളതല്ലെന്ന് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കാരണം ലളിതമാണ്: ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയേണ്ടതുണ്ട് ചില ഫയലുകൾ സ്വതന്ത്രമായി വിശകലനം ചെയ്യുകഅവരുടെ നീക്കം തീരുമാനിക്കുക!

അതിനാൽ, പോയിന്റിലേക്ക് കൂടുതൽ. പ്രോഗ്രാമിനെ WinDirStat എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്ന് ഞാൻ കാണിച്ചുതരാം.

ആദ്യം, പ്രോഗ്രാം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ആർക്കൈവ് അൺപാക്ക് ചെയ്യുക. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, WinDirStatPortable.exe ഫയൽ ഉപയോഗിക്കുക.

സമാരംഭിച്ച ഉടൻ, പ്രോഗ്രാം ഞങ്ങൾക്കായി ഏതെങ്കിലും ഡിസ്കുകൾ വിശകലനം ചെയ്യാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും. മിക്കപ്പോഴും, ഡിസ്ക് സ്പേസ് എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (സി :), അതിനാൽ സിസ്റ്റം ഡ്രൈവ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശരി ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

വിശകലനം ചെയ്യാൻ 5 മിനിറ്റ് എടുക്കും.

പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, വിവിധ അളവിലുള്ള ഒരു കൂട്ടം വർണ്ണ ചിത്രങ്ങൾ നമുക്ക് കാണാം. വലിയ കറുത്ത ചതുരം നമുക്ക് എത്ര സ്ഥലമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ബാക്കിയുള്ളവ വിവിധ ഫയലുകൾ കൈവശപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന സ്ഥലം കാണിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും സ്‌ക്വയറുകളിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്‌താൽ, അവ ഏത് ഫയലിലാണെന്ന് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും. വലിയ ചതുരം, ഡിസ്കിൽ കൂടുതൽ സ്ഥലം എടുക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ചുവന്ന ചതുരങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്. ആ ഫയലുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കാണണം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുംസ്വതന്ത്ര മെമ്മറിഅവ ശാശ്വതമായി ഇല്ലാതാക്കണോ?

ഞാൻ ആദ്യത്തെ ചുവന്ന ചതുരത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌ത് ഏത് തരത്തിലുള്ള ഫയലാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പ്രോഗ്രാമിന്റെ മുകളിൽ ഉടനടി ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, എന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് DP_Video_nVIDIA എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു ഫയലാണ് ... ഇതും സമാനമായ ഫയലുകളും DriverPack ഫോൾഡറിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഈ ഫോൾഡർ തൂക്കമുള്ള ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യം എന്താണ് 8 ജിഗാബൈറ്റിലധികം.

ഫോൾഡറിന്റെ പേരിൽ നിന്നും അതിനുള്ളിലെ ഫയലുകളിൽ നിന്നും, ഈ ഫയലുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌തതാണെന്ന് ഞാൻ നിഗമനത്തിലെത്തി. ഇപ്പോൾ അവ ആവശ്യമില്ല! ഒന്നാമതായി, പ്രോഗ്രാമിൽ WinDirStatഞാൻ ഫോൾഡറിൽ റൈറ്റ് ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് ഓപ്പൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

ഫയലുകളുള്ള ഫോൾഡർ ഒരു പ്രത്യേക വിൻഡോസ് എക്സ്പ്ലോററിൽ തുറക്കുന്നു. ഫയലുകളുടെ യഥാർത്ഥ ഭാരം 8 ജിഗാബൈറ്റ് ആണോ എന്ന് ഇവിടെ ഞാൻ രണ്ടുതവണ പരിശോധിച്ച് അവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു!

ഞാൻ WinDirStat പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. ഇളം കറുപ്പിന് കീഴിലുള്ള ഇത്രയും വലിയ ഫയലുകൾ എന്താണെന്ന് ഇവിടെ എനിക്കും താൽപ്പര്യമുണ്ട്? ഫയലുകൾ ചെറുതാണ്, പക്ഷേ അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്. ഞാൻ ആദ്യത്തെ ഫയലിൽ അമർത്തി പ്രോഗ്രാമിന്റെ മുകളിലെ ഭാഗം ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഇവിടെ ഞാൻ കാണുന്നത് _acestream_cache_ ഫോൾഡറിലാണ് ഫയൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, അത് കൃത്യമായി 10 ജിഗാബൈറ്റ് വലുപ്പമാണ്! ഊമ്പി!

ഫോൾഡറിന്റെ പേര് പ്രകാരം അസ്ട്രീംഈ ഫയലുകൾ ഞാൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത അതേ പേരിലുള്ള പ്രോഗ്രാമിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ഈ ഫോൾഡറിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഫയലുകൾ എനിക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സാധാരണ കാഷെയാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്!

ഞാൻ ഏകദേശം 20 ജിഗാബൈറ്റ് അനാവശ്യ ഫയലുകൾ ഇല്ലാതാക്കിയതായി ഇത് മാറുന്നു. ഒരു പ്രോഗ്രാമും ഈ ഫയലുകൾ കണ്ടെത്തുകയില്ല.

പാഠത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഇത് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട് മെമ്മറി സ്വതന്ത്രമാക്കാനുള്ള വഴിതുടക്കക്കാർക്കുള്ളതല്ല, നിങ്ങൾ ഇത് ഇതിനകം കണ്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ധാരാളം ഡിസ്ക് സ്പേസ് എടുക്കുന്ന ഫയലുകളും ഫോൾഡറുകളും കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് മറ്റൊരു കാര്യമാണ് ഈ ഫയലുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമോ?

എന്നാൽ മറ്റ് ഡ്രൈവുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് ഇത് ബാധകമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് നിർവചിക്കണമെങ്കിൽ ഡിസ്ക് സ്പേസ് എവിടെ പോകുന്നു?ഡി:) , WinDirStat പ്രോഗ്രാമിന്റെ സഹായത്തോടെ ഇത് വിശകലനം ചെയ്ത ശേഷം, ഒരു സീരീസ് ഇല്ലാതാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ അതോ 50 ജിഗാബൈറ്റുകൾ വീതം എടുക്കുന്ന ഗെയിമാണോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും. ശരി, സിസ്റ്റം ഡ്രൈവ് ഉപയോഗിച്ച്, വിൻഡോസ് ഫയലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എല്ലാം കുറച്ചുകൂടി സങ്കീർണ്ണമാണ്.

നമുക്ക് WinDirStat പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് മടങ്ങാം. ഈ സ്ഥലം എവിടെ പോയി എന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിറമുള്ള ചതുരങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ഇവിടെ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രോഗ്രാമിന്റെ മുകളിലുള്ള വലുപ്പമനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഫോൾഡറുകൾ അടുക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഫോൾഡറുകളിലൊന്നിന് വളരെയധികം ഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവ ഓരോന്നായി പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ ഫോൾഡറുകൾക്കുള്ളിൽ എന്താണ് ഉള്ളതെന്ന് ഞങ്ങൾ നോക്കുകയും ഉപദേശപരമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ നിരവധി ഫോൾഡറുകൾ തുറന്ന് അവയിലൊന്ന് കാംറ്റാസിയ സ്റ്റുഡിയോ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതിന്റെ വോളിയം 1 ജിഗാബൈറ്റ് ആണ് (റഫറൻസിനായി: കാംറ്റാസിയ സ്റ്റുഡിയോ ഒരു പ്രോഗ്രാമാണ്).

ഞാൻ Camtasia സ്റ്റുഡിയോ തുറന്ന് അകത്ത് ഒരു CrashDumps ഫോൾഡർ ഉണ്ടെന്ന് കാണുന്നു, അത് എനിക്ക് സുരക്ഷിതമായി മായ്‌ക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഈ ഫയലുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രോഗ്രാം ക്രാഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ സൃഷ്‌ടിച്ചതാണ്, ഇപ്പോൾ അവ ആവശ്യമില്ല.

ഉപയോഗിക്കുന്നത് WinDirStat പ്രോഗ്രാംനിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ഡിസ്ക് ക്ലീനപ്പ് ടൂൾ ലഭിക്കും. പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുകയും പ്രയോജനം നേടുകയും ചെയ്യുക! വിശകലനം ചെയ്തുകൊണ്ട് മെമ്മറി സ്വതന്ത്രമാക്കുക.

അത്രയേയുള്ളൂ, നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്നു.

ഓർമ്മക്കുറവ് പ്രായമായവരുടെ സ്വഭാവമാണെന്ന് മിക്കവരും വിശ്വസിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി വിവിധ വിവരങ്ങൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല. നമ്മുടെ ആധുനിക ലോകത്ത്, ചെറുപ്പക്കാർക്ക് മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. കാരണങ്ങൾ - സമ്മർദ്ദം, ജോലിയിലെ അമിത സമ്മർദ്ദം, ജീവിതത്തിന്റെ ഉയർന്ന വേഗത. പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങൾ ഓർത്തിരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മോശമായതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണം? എന്താണ് നമ്മുടെ ഓർമ്മ? നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി നോക്കാം.

മെമ്മറി

യുവാക്കളിലെ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു നടപടിയും സ്വീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ജനിച്ച ശേഷം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ജീവിതത്തിലെ ചില നിമിഷങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. ഗവേഷകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ആദ്യത്തെ ഇരുപത്തിയഞ്ച് വർഷങ്ങളിൽ, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുന്നു, ചെറുപ്പത്തിൽ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് ഒരു വലിയ സ്ട്രീം വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും എളുപ്പത്തിൽ ഓർമ്മിക്കാനും കഴിയും. ഈ യുഗത്തിന്റെ അതിർത്തിയെ സമീപിക്കുകയും ചിന്താ പ്രക്രിയകളുടെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില രോഗങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ മെമ്മറി മാറ്റമില്ലാതെ നിലനിർത്തുന്നു. പ്രായാധിക്യം മൂലം മിക്ക ആളുകളിലും ഇത് വഷളാകുന്നു. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു, മസ്തിഷ്കം മേലിൽ വിവരങ്ങളുടെ വലിയ ഒഴുക്ക് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ഈ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണയായി 50-55 വർഷത്തിനുശേഷം സംഭവിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആധുനിക മെഗാസിറ്റികളിലെ താമസക്കാർ ഈ പ്രായത്തേക്കാൾ വളരെ മുമ്പുതന്നെ മെമ്മറിയുടെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഇത്തരം പ്രതിഭാസങ്ങൾ സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നതായി വിദഗ്ധർ ആശങ്കാകുലരാണ്. സ്വാഭാവികമായും, ഒരു മോശം മെമ്മറി ഉപയോഗിച്ച്, ഏതെങ്കിലും സ്കൂൾ കുട്ടിയോ വിദ്യാർത്ഥിയോ വിവരങ്ങൾ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും, ഇത് വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കും. മെറ്റീരിയൽ ഓർമ്മിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.

ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ മെമ്മറി

മെമ്മറിയുടെ തകർച്ചയിലും അതിന്റെ നഷ്ടത്തിലും മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്താണ്? ഒരു നിശ്ചിത പരിധി ഇല്ല, ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടേതാണ്. ഓർമ്മകൾക്ക് പരിധികളില്ലെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. സൂപ്പർ മെമ്മറി എന്നൊരു സംഗതിയുണ്ട്. പണ്ട് എപ്പോഴോ നടന്ന, കേട്ടതോ കണ്ടതോ ആയ സംഭവങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ അതിന്റെ ഉടമകൾക്ക് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. പല ഔദ്യോഗിക റഫറൻസ് പുസ്തകങ്ങളും ഗുരുതരമായ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളും ഈ പ്രക്രിയയെ ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രതിഭാസം മാത്രമല്ല, സാംസ്കാരികവും ജീവിതാനുഭവവും ശേഖരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം കൂടിയാണ്. വിദഗ്ധർ മെമ്മറിയെ ദീർഘകാലത്തേയും ഹ്രസ്വകാലത്തേയും വിഭജിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്ത അനുപാതം ഉണ്ടായിരിക്കാം. യുവാക്കളിലെ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അതിന്റെ വികസനവും പരിശീലനവും വലിയ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വികസിപ്പിച്ച ദീർഘകാല മെമ്മറി ഉണ്ടെങ്കിൽ, മെറ്റീരിയൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിലനിൽക്കും. പരിശീലനം ലഭിച്ച ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയുടെ ഉടമകൾ മെറ്റീരിയൽ തൽക്ഷണം മനഃപാഠമാക്കുന്നു, പക്ഷേ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അവർക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്നത് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല - വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

മെമ്മറിയുടെ തരങ്ങൾ

ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ഓർമ്മക്കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിന് കാരണമായ ഘടകങ്ങൾ എന്താണെന്ന് അന്വേഷിക്കണം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ധാരാളം തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി ഉണ്ട്: ഓഡിറ്ററി, മോട്ടോർ, വിഷ്വൽ എന്നിവയുണ്ട്. ആരെങ്കിലും മെറ്റീരിയൽ ദൃശ്യപരമായി നന്നായി ഓർക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും അത് ചെവിയിലൂടെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ നന്നായി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു (സങ്കൽപ്പിക്കുക). മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം സോണുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ ഓരോന്നും ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, താൽക്കാലിക മേഖലകൾ സംസാരത്തെയും കേൾവിയെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ആക്സിപിറ്റോ-പാരീറ്റൽ സ്പേഷ്യൽ ധാരണയ്ക്കും കാഴ്ചയ്ക്കും ഉത്തരവാദികളാണ്, കൂടാതെ ഇൻഫീരിയർ പാരീറ്റൽ സംഭാഷണ ഉപകരണത്തിനും കൈ ചലനങ്ങൾക്കും ഉത്തരവാദികളാണ്. താഴത്തെ പാരീറ്റൽ സോണിന്റെ പരാജയത്തോടെ, ഒരു രോഗം സംഭവിക്കുന്നു, അതിനെ ആസ്റ്റീരിയോഗ്നോസിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് വസ്തുക്കൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.

മെമ്മറിയുടെയും ചിന്തയുടെയും വികാസത്തിൽ ഹോർമോണുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്ന പതിപ്പ് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണും ഈസ്ട്രജനും മസ്തിഷ്ക പ്രക്രിയകളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നാൽ ഓക്സിടോസിൻ വിപരീതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

യുവാക്കളിൽ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ: അപചയത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദം എന്നിവ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

യുവാക്കളിൽ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ (പ്രധാന കാരണങ്ങൾ):

• ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം.
• അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, മോശം ശീലങ്ങൾ: മദ്യം, പുകവലി.
• ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, വേദന മരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം. ഉദാഹരണത്തിന്, പല ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഏജന്റുമാരുമായുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് മെമ്മറി വൈകല്യത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
• Avitaminosis. അമിനോ ആസിഡുകളുടെ അഭാവം, എ, ബി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ.
• ട്രോമാറ്റിക് മസ്തിഷ്ക പരിക്ക്.
• ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ: വൃക്കകളുടെയും കരളിന്റെയും പരാജയം, കരൾ സിറോസിസ്, പൾമണറി ക്ഷയം എന്നിവ പലപ്പോഴും മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, തുടർന്ന് - മെമ്മറി ഡിസോർഡേഴ്സ്.
• തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ പാത്തോളജികൾ: പിറ്റ്യൂട്ടറി അഡിനോമ, മാരകമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.

യുവാക്കളിൽ മോശം മെമ്മറിയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാരണങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സ്ഥാപിക്കണം. ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ ലക്ഷണം വിശപ്പില്ലായ്മ, പൊതു വിഷാദം, ക്ഷോഭം, തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഫലഭൂയിഷ്ഠമല്ലാത്ത താപനില മുതലായവ. ഈ അടയാളങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ സാധ്യമായ അമിത ജോലി അല്ലെങ്കിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം.

തലച്ചോറിന്റെ വിവരങ്ങളുടെ അമിതഭാരത്തിന്റെ ഫലമായി, മെമ്മറി വൈകല്യവും സംഭവിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സെഷനിൽ ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിക്കും സംസ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് പരിചിതമാണ്, ക്രാമിംഗിന് ശേഷം തലയിൽ ഒന്നും അവശേഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ഈ മെമ്മറി വൈകല്യം താൽക്കാലികമാണ്, പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ മതിയാകും, ശാന്തമാക്കുക, പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും, പഠിച്ചതെല്ലാം തലച്ചോറിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും.

പാത്തോളജികൾ. അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗം

കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു രോഗമാണ് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം. മാനസികമായ അധഃപതനത്തോടൊപ്പം. 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്ന ആളുകൾ അപകടസാധ്യതയിലാണ്, പക്ഷേ ഒഴിവാക്കലുകൾ സാധ്യമാണ്. രോഗത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഇപ്പോഴും കഴിയുന്നില്ല. ഇതിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ: ട്രോമാറ്റിക് മസ്തിഷ്ക പരിക്ക്, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, ബ്രെയിൻ ട്യൂമറുകൾ. മെമ്മറി വൈകല്യത്തിന് പുറമേ, രോഗം അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്: സ്പേഷ്യൽ ഡിസോറിയന്റേഷൻ, ഉദാസീനത, പതിവ് മർദ്ദം, ഭ്രമാത്മകത, ബുദ്ധിശക്തി കുറയുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, ഈ രോഗം പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടണമെന്നില്ല. എന്നാൽ മെമ്മറി വൈകല്യത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ രോഗം ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തി സമീപകാല സംഭവങ്ങൾ മറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാലക്രമേണ സ്വാർത്ഥനാകുന്നു, ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പ്രയാസമാണ്, സമയത്തിലും സ്ഥലത്തും നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുന്നു. രോഗം ഭേദമാക്കാനാവില്ല, പക്ഷേ ശരിയായ പരിചരണവും ചികിത്സയും നൽകിയാൽ, സങ്കീർണതകളും ഭയാനകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും ഇല്ലാതെ പ്രക്രിയ സുഗമമായി, നിശബ്ദമായി തുടരുന്നു.

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്

യുവാക്കളിൽ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കാരണങ്ങളും ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം - മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്. രോഗത്തിന്റെ ഗതിയിൽ, സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെയും തലച്ചോറിന്റെയും ഘടക ഘടനകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗത്തിന്റെ കാരണം ഇതുവരെ നിർണ്ണയിച്ചിട്ടില്ല, ഇതിന് ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ഉത്ഭവമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു (ഒരു പ്രത്യേക വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു). മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് യുവാക്കളെ ബാധിക്കുന്നു. രോഗം സാവധാനത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു, വളരെക്കാലം ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലും പ്രകടമാകണമെന്നില്ല.

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം

ഈ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളാൽ, ചെറുപ്പക്കാർക്ക് മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ഈ കേസിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ - ഡോക്ടർ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും പറയും. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം പ്രധാനമായും പ്രായമായവരെ ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ അടുത്തിടെ 40 വയസ്സുള്ള രോഗികൾക്ക് ഈ പാത്തോളജി രോഗനിർണയം നടത്തിയ കേസുകളുണ്ട്. ഈ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തോടൊപ്പം മെമ്മറി, ചിന്ത, കൈകാലുകളുടെ വിറയൽ, കുതിച്ചുചാട്ടം, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം കുറയൽ, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ട്.

ട്രോമാറ്റിക് മസ്തിഷ്ക പരിക്ക്

മസ്തിഷ്കാഘാതവും യുവാക്കളുടെ ഓർമ്മക്കുറവും തമ്മിൽ വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. പരിക്ക് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ആഘാതകരമായ മസ്തിഷ്ക പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും റിട്രോഗ്രേഡ് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിറോഗ്രേഡ് ഓർമ്മക്കുറവിന് കാരണമാകുന്നു. ഇരകൾക്ക് എങ്ങനെ പരിക്കേറ്റു, ഇതിന് മുമ്പ് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് പോലും ഓർമ്മയില്ല. ഓർമ്മകൾ തെറ്റാകുന്നതും സംഭവിക്കുന്നു, അതായത്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇല്ലാത്ത സാങ്കൽപ്പിക ചിത്രങ്ങൾ മസ്തിഷ്കം വരയ്ക്കുന്നു. രോഗിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, താൻ സിനിമയിലാണെന്നും സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്തുപോയി, അക്കാലത്ത് ആശുപത്രിയിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ. ഹാലുസിനേഷനുകൾ നിലവിലില്ലാത്ത ചിത്രങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു.

സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ

തലച്ചോറിലെ രക്തചംക്രമണം തകരാറിലായതാണ് ഓർമ്മക്കുറവിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഈ രക്തപ്രവാഹത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് കുറഞ്ഞ രക്തം ഒഴുകുന്നു, അതിനാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ വളരെയധികം മാറ്റുന്ന ഏതൊരു സ്ട്രോക്കും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

പ്രമേഹത്തോടൊപ്പം ഓർമക്കുറവും സംഭവിക്കാം. രോഗത്തിന്റെ ഒരു സങ്കീർണത, പാത്രങ്ങൾ ബാധിച്ചതും, കട്ടിയുള്ളതും, അടഞ്ഞതുമാണ്. ഈ മുറിവുകൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് മാത്രമല്ല, മറ്റ് പ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കും നയിക്കും.

യുവാക്കളിൽ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ. കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

മെമ്മറി ചികിത്സിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നതിനുമുമ്പ്, രോഗത്തിന്റെ കാരണം എന്താണെന്നും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിച്ച രോഗമെന്തെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതാണ്. യുവാക്കളിൽ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, അറിവുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും സ്ഥാപിക്കും. അവന്റെ ശുപാർശയിൽ മാത്രമേ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാവൂ. മൂക്കിലൂടെ ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡിന്റെ ആമുഖത്തോടെ ഡോക്ടർ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കാം. മെമ്മറി വൈകല്യം വിദ്യാഭ്യാസ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാഗങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മെറ്റീരിയൽ മനഃപാഠമാക്കാൻ അവർ രോഗിയെ വീണ്ടും പഠിപ്പിക്കുന്നു.

മെമ്മറി കുത്തനെ വഷളായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ലക്ഷണം മാത്രമാണ്. തിരിച്ചറിയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇത് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. മെമ്മറി നഷ്ടം ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയെ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ അഡാപ്റ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളും ഗുണങ്ങളും കുറയുന്നു.

മെമ്മറി വൈകല്യം കണ്ടെത്തിയാൽ, ഡോക്ടർ മിക്കവാറും നൂട്രോപിക്സ് നിർദ്ദേശിക്കും. "നൂപെറ്റ്" എന്ന മരുന്ന് ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. അതിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ഡിപെപ്റ്റൈഡുകൾ. അവ സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സിനെ ബാധിക്കുന്നു, അതേസമയം മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഏത് ഡോക്ടറാണ് ഞാൻ ബന്ധപ്പെടേണ്ടത്?

യുവാക്കളിൽ ഒരു മെമ്മറി പ്രശ്നം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ കാരണം ഒരു ഡോക്ടർ ചികിത്സിക്കണം. നിങ്ങളിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിലോ മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ്, ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവർ ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധന നിർദ്ദേശിക്കുകയും കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും. സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയം ശരിയായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

പ്രതിരോധം. വ്യായാമങ്ങൾ

യുവാക്കളിൽ വ്യത്യസ്ത മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. പ്രശ്നം നേരിടാൻ പ്രതിരോധം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ സിൻഡ്രോം മറികടക്കാൻ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക, സംഭവങ്ങൾ, കണക്കുകൂട്ടലുകൾ എന്നിവ എഴുതുക. അമേരിക്കൻ പ്രൊഫസർ കാറ്റ്‌സ് തലച്ചോറിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും സജീവമാക്കുന്ന ഒരു സാങ്കേതികത വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം, ശ്രദ്ധ, മെമ്മറി, സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവ വികസിക്കുന്നു. ഇവിടെ ചില വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രം:

• നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളും തുറന്ന നിലയിലല്ല, കണ്ണുകൾ അടച്ച് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
• വലംകൈയ്യൻ ഇടതുകൈകൊണ്ടും ഇടതുകൈയ്യൻ വലതുകൈകൊണ്ടും വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ ഫലം അനുഭവപ്പെടും.
• ആംഗ്യഭാഷ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക.
• കീബോർഡിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിരലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ടൈപ്പ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ഏതെങ്കിലും സൂചി വർക്ക് മാസ്റ്റർ - എംബ്രോയിഡറി, നെയ്ത്ത്.
• വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കുക.
• സ്പർശനത്തിലൂടെ നാണയങ്ങളെ വേർതിരിച്ചറിയാനും അവയുടെ മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കാനും പഠിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.
• കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക, പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക: തിയേറ്ററുകൾ, പാർക്കുകൾ, പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക.

മുകളിലുള്ള ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചിന്തയും മെമ്മറിയും എങ്ങനെ മികച്ചതായി മാറാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ, നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇവന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി യോജിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി കൂടുതൽ വലുതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും.