2017 ൽ, റഷ്യ ക്രിപ്‌റ്റോകറൻസികളിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ കുതിപ്പ് അനുഭവിച്ചു. വർദ്ധിച്ച നിരക്കും അതിന്റെ അനലോഗുകളും വിഷയത്തിലേക്ക് സ്‌കാമർമാരുടെയും ഹാക്കർമാരുടെയും ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു, അവർ സത്യസന്ധമല്ലാത്ത രീതിയിൽ വെർച്വൽ നാണയങ്ങൾ ഖനനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി: മൈനിംഗ് വൈറസുകൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, രോഗബാധിതരായ കമ്പ്യൂട്ടറുകളെ ഖനന ഫാമുകളുടെ ഒരു ശൃംഖലയാക്കി മാറ്റി. പ്രതിമാസം പതിനായിരക്കണക്കിന് ഡോളർ കൊണ്ടുവരുന്ന ഭീമമായ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ള ഒരു ഭീമാകാരമായ ഖനന ഫാമാണ് ഒന്നൊന്നായി ഫലം.

വഞ്ചന പദ്ധതി ലളിതവും വിശ്വസനീയവുമാണ്: ഇമെയിൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകളിലൂടെയോ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത ഉള്ളടക്കം ഉറവിടമാക്കുന്ന സൈറ്റുകളിലൂടെയോ വ്യാപിക്കുന്ന വൈറസുകൾ ഹാക്കർമാർ ഇന്റർനെറ്റിലേക്ക് വിക്ഷേപിക്കുന്നു. വെർച്വൽ "കറുത്ത ഖനിത്തൊഴിലാളികൾ" രോഗബാധിതരായ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ ശക്തി ഏറ്റെടുക്കുന്നു: വെർച്വൽ നാണയങ്ങൾ ഹാക്കർമാരിലേക്ക് ഒഴിച്ചു, വൈദ്യുതി ബില്ലുകൾ ഇരയിലേക്ക് ഒഴിക്കുന്നു.

ഭാഗ്യവശാൽ, മൈനർ വൈറസുകൾ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിലെ ഫയലുകൾ കേടാക്കുകയോ ഡാറ്റ മോഷ്ടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. സിസ്റ്റത്തിന്റെ കമ്പ്യൂട്ടിംഗ് ശക്തി അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ചുമതല. എന്നാൽ ഇത് ഇപ്പോഴും മോശമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു മുഴുവൻ എന്റർപ്രൈസസിന്റെയും നെറ്റ്‌വർക്ക് ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒരു മൈനർ വൈറസ് പിടിക്കാം?

1. ഫയൽ ലോഞ്ച് വഴി

അപരിചിതനായ അയച്ചയാളിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കത്തിൽ ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് തുറന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൈറസ് പിടിക്കാം. ഇത് ഒരു ഇമേജ്, ഡോക്യുമെന്റ്, ടേബിൾ അല്ലെങ്കിൽ ആർക്കൈവ് പോലെയാണെങ്കിൽ അത് പ്രശ്നമല്ല. "കമ്പനി ജീവനക്കാരുടെ ശമ്പളം" എന്ന തലക്കെട്ടുള്ള ഒരു കത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രസകരവും രഹസ്യവുമായ ചില വിവരങ്ങൾ ലഭിച്ചുവെന്ന് കരുതരുത്. നിഷ്കളങ്കരായ ഉപയോക്താക്കളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറുകളിലേക്ക് വൈറസുകളെ തുളച്ചുകയറാൻ സഹായിക്കുന്ന വശീകരണ (ക്ലിക്ക്ബെയ്റ്റ്) തലക്കെട്ടുകളാണ് ഇത്.

പണമടച്ചുള്ള പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഹാക്ക് ചെയ്ത പതിപ്പ് നിങ്ങൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? ഹാക്കർമാർ അതിൽ ഒരു മൈനർ വൈറസ് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

2. ഒരു സൈറ്റ് സന്ദർശനത്തിലൂടെ

വെബ് സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെ വികസനത്തിന് നന്ദി, രോഗബാധിതരാകാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഖനിത്തൊഴിലാളിയുടെ ഇരയാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ജാവ സ്ക്രിപ്റ്റ് ആയ CoinHive ടൂൾ, ഒരു ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് CoinHive സ്ക്രിപ്റ്റ് ഉള്ള ഒരു വെബ്‌സൈറ്റ് തുറക്കുന്ന ഏതൊരു ഉപകരണത്തെയും ഒരു ഖനിത്തൊഴിലാളിയാക്കി മാറ്റുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ മാത്രമല്ല, ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോണും ഇന്റർനെറ്റ് ആക്‌സസ് ഉള്ള മറ്റേതെങ്കിലും മൊബൈൽ ARM ഉപകരണങ്ങളും ആകാം.

മിക്കപ്പോഴും, ഉപയോക്താവ് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന സൈറ്റുകളിൽ CoinHive ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പൈറേറ്റഡ് ഓൺലൈൻ സിനിമകളിൽ.

3. സിസ്റ്റത്തിലെ കേടുപാടുകളിലൂടെ

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പോലും ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റത്തിലെ കേടുപാടുകളിലൂടെ തുളച്ചുകയറുന്ന ഒരു വൈറസ് പിടിക്കാം. എല്ലാം പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ സംഭവിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്ക് WannaCry വൈറസ് ബാധിച്ച പ്രശസ്തമായ DoublePulsar ബാക്ക്ഡോർ, അതേ രീതിയിൽ വിൻഡോസിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്ന മൈനിംഗ് വൈറസുകളുടെ ഒരു കുടുംബത്തിന് ജന്മം നൽകി.

അത്തരം കേടുപാടുകൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റം ഡെവലപ്പർമാർ (പ്രാഥമികമായി മൈക്രോസോഫ്റ്റും അതിന്റെ വിൻഡോസും) വ്യവസ്ഥാപിതമായി പാച്ചുകൾ പുറത്തിറക്കുന്നു. അതിനാൽ, അടിസ്ഥാനപരമായി തങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാത്തതോ വൈകി ചെയ്യുന്നതോ ആയ ഉപയോക്താക്കൾ അപകടത്തിലാണ്.

4. ബ്രൗസർ എക്സ്റ്റൻഷൻ വഴി

ആറ് മാസം മുമ്പ്, Tumblr സേവനത്തിനൊപ്പം സൗകര്യപ്രദമായ പ്രവർത്തനത്തിനായി സൃഷ്ടിച്ച Chrome ബ്രൗസറിനായുള്ള ആർക്കൈവ് പോസ്റ്റർ വിപുലീകരണത്തിന്റെ കഥ ഇന്റർനെറ്റിനെ ഞെട്ടിച്ചു. ജനപ്രിയമായ (100 ആയിരത്തിലധികം ഡൗൺലോഡുകൾ) വിപുലീകരണത്തിന്റെ ഉപയോക്താക്കൾ ശ്രദ്ധിച്ചതുപോലെ, ഡെവലപ്പർമാർ രഹസ്യമായി ആർക്കൈവ് പോസ്റ്ററിലേക്ക് ഒരു ഖനിത്തൊഴിലാളി നിർമ്മിക്കുകയും അതുവഴി അവരുടെ പ്രേക്ഷകരിൽ നിന്ന് പണം സമ്പാദിക്കുകയും ചെയ്തു.

മാത്രമല്ല, ഗൂഗിൾ അതിന്റെ ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വിപുലീകരണം നീക്കംചെയ്യാൻ തിടുക്കം കാട്ടിയില്ല. അതിനാൽ ഒരു പുതിയ ബ്രൗസർ വിപുലീകരണം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, കുറഞ്ഞത് അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് സൗജന്യ വിപുലീകരണത്തിനായി പണം നൽകേണ്ടിവരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ.

ഒരു മൈനർ വൈറസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഉയർന്ന കമ്പ്യൂട്ടർ ലോഡ്

ആധുനിക കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ പവർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും അവയുടെ എല്ലാ പ്രോസസ്സിംഗ് പവറും പാഴാകുന്നത് തടയുന്നതിനും വളരെ മികച്ചതാണ്. ലാപ്‌ടോപ്പുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്: വെബ്‌സൈറ്റുകളോ വീഡിയോകളോ നിഷ്‌ക്രിയമായോ കാണുമ്പോൾ, അവരുടെ ആരാധകർക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല.

ഗെയിമിംഗ് പോലുള്ള കനത്ത ലോഡിന് കീഴിലുള്ള കൂളിംഗ് സിസ്റ്റം എത്രത്തോളം ശബ്ദമയമാണെന്ന് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? കമ്പ്യൂട്ടർ നിരന്തരം ഊമാനും ചൂടാകാനും തുടങ്ങിയാൽ, സിസ്റ്റം മരവിപ്പിക്കുകയും മരവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് ആരെങ്കിലും അതിന്റെ വിഭവങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്. മിക്കവാറും, ഇതൊരു മൈനർ വൈറസാണ്.

പ്രവർത്തനരഹിതമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ലോഡ് ചെയ്യുന്നു

പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും

എല്ലാ ആന്റിവൈറസുകളും ഖനിത്തൊഴിലാളികളുമായി വിജയകരമായി പോരാടുന്നില്ല. മൈനിംഗ് തന്നെ ഫയലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതോ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതോ ആയ ഒരു പ്രക്രിയയല്ല എന്നതാണ് വസ്തുത (ഉദാഹരണത്തിന് ransomware വൈറസുകളുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ). ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ഖനിത്തൊഴിലാളി ആൻറിവൈറസ് ഡാറ്റാബേസിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, വൈറസ് "ആഹ്ലാദകരമായ" എന്നാൽ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമായ ആപ്ലിക്കേഷനായി അംഗീകരിക്കപ്പെടും.

മറ്റുള്ളവരുടെ ക്രിപ്‌റ്റോകറൻസികളുടെ നിഷ്‌ക്രിയ ഖനിത്തൊഴിലാളിയാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക.

1. നിങ്ങൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുകയാണെന്ന് കരുതുക

ഒരു പൈറേറ്റഡ് ആപ്ലിക്കേഷൻ, സംഗീതം, സിനിമകൾ എന്നിവ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനുള്ള പ്രലോഭനം എത്ര വലുതാണെങ്കിലും, നിയമപരമായ ഉറവിടങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയൂ. സംശയാസ്പദമായ ഒരു ഫയലിനൊപ്പം, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ട്രോജൻ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ സ്മാർട്ട്ഫോണിലോ അവസാനിക്കും.

ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത ഫയലിന്റെ ഫയൽ വിപുലീകരണം നിങ്ങൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ തരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. ഒരു പുസ്തകത്തിനോ സംഗീതത്തിനോ സിനിമയ്‌ക്കോ .EXE അല്ലെങ്കിൽ .DMG വിപുലീകരണം ഉണ്ടാകരുത്.

ഒരു ഫയൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌തതിന് ശേഷം സംശയങ്ങൾ ഉയർന്നാൽ, അത് അപകടപ്പെടുത്താതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ ഒരു ആന്റിവൈറസ് ഉപയോഗിച്ച് അത് പരിശോധിക്കുക. നിരവധി സൗജന്യ ഓൺലൈൻ സ്കാനറുകൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്:

ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒരേസമയം 2-3 വിഭവങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

2. വിചിത്രമായ ഇമെയിലുകളിൽ നിന്നുള്ള അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ തുറക്കരുത്

ഒരു അജ്ഞാത സ്വീകർത്താവിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത അറ്റാച്ചുമെന്റുള്ള ഒരു കത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കത്ത് ഒരു മടിയും കൂടാതെ ഇല്ലാതാക്കുക. ഫിഷിംഗ് ഇമെയിലുകളിലെ മിക്ക അറ്റാച്ചുമെന്റുകളും യഥാക്രമം .RTF, .XLS, .ZIP ഫയലുകൾ, അതായത് ടെക്സ്റ്റ്, ടേബിളുകൾ, ആർക്കൈവുകൾ എന്നിവയാണ്. എക്സിക്യൂട്ടബിൾ .EXE ഫയലുകൾ അപൂർവമാണ്, കാരണം അവ അയയ്ക്കുന്നത് നിരവധി ഇമെയിൽ സേവനങ്ങളും സങ്കീർണ്ണമായ ഐടി പരിരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങളും തടഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ഒരു നിരുപദ്രവകരമായ വേഡ് ഡോക്യുമെന്റോ വീഡിയോയോ പോലും നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിന് ഒരു ഖനിത്തൊഴിലാളിയുടെ ബാധയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ക്ഷുദ്ര ഫയലുകളുടെ പ്രത്യേക പേരുകളൊന്നുമില്ല. അവ നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും "my_photos.zip", "tenders_2018.xls", "salaries.doc" തുടങ്ങിയ ആകർഷകമായ പേരുകൾ നിലനിർത്തുന്നു.

3. വിശ്വസനീയമായ ആന്റിവൈറസ് ഉപയോഗിക്കുക

ഖനിത്തൊഴിലാളികളെ പിടിക്കാൻ അറിയപ്പെടുന്നവർ നന്നായി പഠിച്ചു. മാത്രമല്ല, ആൻറിവൈറസ് ഡാറ്റാബേസിലേക്ക് മൈനർ വൈറസിന്റെ ഒരു പുതിയ പരിഷ്ക്കരണം ചേർത്തിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഹ്യൂറിസ്റ്റിക് വിശകലനം കാരണം അതിന്റെ പ്രവർത്തനം തടയാൻ കഴിയും. നിരവധി ആൻറിവൈറസുകളുടെ വിവരണങ്ങൾ മൈനിംഗ് വൈറസുകൾക്കെതിരായ സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി പരാമർശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദൈനംദിന ഡാറ്റാബേസ് അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ഇല്ലാതെ, ആന്റിവൈറസ് ഉപയോഗശൂന്യമാകും എന്നത് മറക്കരുത്. അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത നിങ്ങളുടെ ആന്റിവൈറസിന്റെ ഹാക്ക് ചെയ്ത പകർപ്പാണോ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് കരുതുക.

4. സിസ്റ്റം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റം, ആന്റിവൈറസ്, ബ്രൗസർ, ഓഫീസ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ എന്നിവ പതിവായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക. ഒന്നാമതായി, ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലെ ബഗുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും സുരക്ഷാ ദ്വാരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള അപ്‌ഡേറ്റുകൾ റിലീസ് ചെയ്യുന്നു.

ആന്റിവൈറസുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്: ഡാറ്റാബേസുകൾക്ക് പുറമേ, ഫിഷിംഗ് സൈറ്റുകൾക്കുള്ള ഫിൽട്ടറുകൾ, ഫയർവാളുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം ഇന്റർഫേസിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാനാകൂ എന്നത് മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആൻറിവൈറസിനോ ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റത്തിനോ ബ്രൗസറിനോ വേണ്ടിയുള്ള ഒരു അപ്‌ഡേറ്റ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ചില സൈറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വാഗ്‌ദാനം ചെയ്‌താൽ, ഒരു വൈറസോ ട്രോജനോ അവിടെ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. കൂടാതെ, മെയിൽ വഴി ലഭിക്കുന്ന അപ്ഡേറ്റുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യരുത്.

അത്തരമൊരു ഓഫർ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസർ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷുദ്രകരമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം ലഭിക്കും

5. ബ്രൗസറുകളിൽ ബ്ലോക്കർ എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക

Chrome, Firefox, MinerBlock എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള No Coin അല്ലെങ്കിൽ minerBlock പോലുള്ള ബ്രൗസർ വിപുലീകരണങ്ങൾ, ബ്രൗസറിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്ന മൈനിംഗ് വൈറസുകളെ തടയും. ഖനിത്തൊഴിലാളികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗമാണിത്. വിപുലീകരണങ്ങൾ അവയുടെ ഡാറ്റാബേസുകൾ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, അങ്ങനെ അവ പ്രസക്തമായി തുടരും.

6. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടോ? ടാസ്ക് മാനേജർ സമാരംഭിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ മന്ദഗതിയിലാകാൻ തുടങ്ങുന്നതും ലാപ്‌ടോപ്പ് ആരാധകർ നിർത്തുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സജീവമായ പ്രക്രിയകൾ വേഗത്തിൽ പരിശോധിക്കാം. വിൻഡോസിൽ, കീബോർഡ് കുറുക്കുവഴി Ctrl + Shift + Esc ഉപയോഗിച്ച് “ടാസ്‌ക് മാനേജർ” സമാരംഭിക്കുക, കൂടാതെ macOS-ൽ “സിസ്റ്റം മോണിറ്റർ” യൂട്ടിലിറ്റി കണ്ടെത്താൻ തിരയൽ ഉപയോഗിക്കുക.

സിപിയു ഉപയോഗം അനുസരിച്ച് പ്രോസസ്സുകൾ അടുക്കി ഏതാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക. ഒരു നിശ്ചിത പ്രക്രിയ CPU 80-90% വരെ ലോഡുചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, തിരയൽ എഞ്ചിനുകളിൽ അതിന്റെ പേര് തിരയുക - ഒരുപക്ഷേ ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഖനിത്തൊഴിലാളിയായിരിക്കാം. അതേ സമയം, ഒരു ആന്റിവൈറസ് ഉപയോഗിച്ച് സിസ്റ്റം പരിശോധിക്കുക.

കമ്പ്യൂട്ടർ വൈറസുകൾ, സ്പൈവെയറുകൾ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഭീഷണികൾ എന്നിവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്ക് പല തരത്തിൽ ആക്‌സസ് നേടാനാകും, അതായത്: ഇമെയിൽ വഴി അയച്ച ഒരു രോഗബാധിത ഫയൽ സമാരംഭിക്കുക, ഇൻറർനെറ്റിലെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലിങ്കിൽ ആകസ്മികമായി ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക . ഇത് ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ, സിനിമ മുതലായവയുടെ വേഷംമാറിയുള്ള ഒരു വൈറസാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതി. നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.

വിൻഡോസ് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക

മൈക്രോസോഫ്റ്റ് സാധാരണയായി എല്ലാ മാസവും എല്ലാ രണ്ടാമത്തെ ചൊവ്വാഴ്ചയും പുതിയ വിൻഡോസ് അപ്‌ഡേറ്റുകൾ പുറത്തിറക്കുന്നു. പതിവ് സുരക്ഷയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിൻഡോസ് അപ്‌ഡേറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിനെ ബാധിക്കാനോ വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ ചോർത്താനോ ഉള്ള പുതുതായി കണ്ടെത്തിയ വഴികളെ തടയുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി നിങ്ങളുടെ വിൻഡോസ് പതിവായി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ പരിശോധിക്കാൻ അത് തുറക്കുക. പരിശോധിക്കാൻ, തുറക്കുക: "ആരംഭിക്കുക - നിയന്ത്രണ പാനൽ - വിൻഡോസ് അപ്ഡേറ്റ്."

നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുള്ള എല്ലാ സോഫ്റ്റ്വെയറുകളും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക

വിൻഡോസ് മാത്രമല്ല, ഫ്ലാഷ് അല്ലെങ്കിൽ ജാവ പോലുള്ള ഇന്റർനെറ്റ് ബ്രൗസ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രോഗ്രാമുകളും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വെബ്‌സൈറ്റുകൾ ബ്രൗസ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഏറ്റവും പുതിയ എല്ലാ സവിശേഷതകളും സാങ്കേതികവിദ്യകളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾക്കുള്ള അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിനെ (അവയിൽ കാണുന്ന ബഗുകൾ ഉപയോഗിച്ച്) ബാധിക്കാൻ ആക്രമണകാരികൾക്ക് ഇതേ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, അതിനാൽ എല്ലാ ആപ്ലിക്കേഷനുകളും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്നും അവയുടെ പതിപ്പുകൾ കാലികമാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

ചില വൈറസുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമുകളിലൊന്നിലേക്ക് ഒരു അപ്‌ഡേറ്റായി വേഷംമാറി നിങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. ഇത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആന്റി-വൈറസ് ടൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത ഫയൽ രണ്ടുതവണ പരിശോധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഫയലിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ഒരു ആന്റിവൈറസ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് അതിന്റെ ഡാറ്റാബേസ് കാലികമായി നിലനിർത്തുക

ആൻറിവൈറസ് സോഫ്‌റ്റ്‌വെയർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് ക്ഷുദ്രവെയറിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായും കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ആന്റിവൈറസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സൗജന്യ ആന്റിവൈറസുകളിൽ നിന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും കഴിയും: AVG, Avira, Avast മുതലായവ. അവയെല്ലാം വിശ്വസനീയമായ ആന്റിവൈറസ് പരിരക്ഷ നൽകുന്നു. നെറ്റ്‌വർക്ക് ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നുഴഞ്ഞുകയറ്റക്കാർക്കെതിരെയും അധിക പരിരക്ഷ നൽകുന്ന കോമോഡോ പോലുള്ള ഫയർവാൾ ഫംഗ്‌ഷനുകളുള്ള ആന്റിവൈറസുകളും ഉണ്ട്.

ഇന്റർനെറ്റിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിനെ വൈറസുകളിൽ നിന്നും മറ്റ് ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു നിയമം ഇന്റർനെറ്റിൽ സർഫിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പതിപ്പായ പൂർണ്ണമായി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌ത വിൻഡോസ് ഉപയോഗിച്ച് പോലും, നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ എല്ലാ സുരക്ഷാ സംവിധാനങ്ങളെയും മറികടന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അപകടകരമായ ഫയലുകൾ അബദ്ധത്തിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനോ ആകസ്‌മികമായി അവ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനോ കഴിയും.

നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സൈറ്റിലാണോ അതോ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലിങ്ക് പിന്തുടർന്നിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമുണ്ട്: പേജിലെ ലിങ്കുകൾക്കായി ബ്രൗസറിലേക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ചേർക്കുന്ന അധിക ആന്റിവൈറസ് ഫംഗ്‌ഷനുകൾ ഇത് സഹായിക്കുന്നു; ഈ സൈറ്റ് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ ആന്റിവൈറസ് ഡാറ്റാബേസ്, തുടർന്ന് ലിങ്ക് ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നതിന്റെ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകും.

സൂചന:ഓൺലൈൻ പേയ്‌മെന്റുകൾക്കോ ​​മറ്റ് സെൻസിറ്റീവ് ഇടപാടുകൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ബ്രൗസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു എളുപ്പവഴിയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ രഹസ്യ ഇടപാടുകൾക്ക് മാത്രമായി ഒരു ബ്രൗസർ ഉപയോഗിക്കുക, മറ്റൊന്ന് ഇന്റർനെറ്റ് സർഫിംഗിനും സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിംഗ് സൈറ്റുകൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിനും മറ്റും.

വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് മാത്രം ഫയലുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ അനുമതിയില്ലാതെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്ന ഏതൊരു ഫയലും അപകടകരമാണ്. സ്ഥിരീകരിക്കാത്ത ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്തതോ ഇമെയിൽ വഴി ലഭിച്ചതോ ആയ ഫയലുകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്.

വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് മാത്രം ഫയലുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഫോറങ്ങൾ, സന്ദേശ ബോർഡുകൾ മുതലായവയിലെ ലിങ്കുകൾ സൂക്ഷിക്കുക.

സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിംഗ് സൈറ്റുകളിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക

Facebook, Twitter, Odnoklassniki, VKontakte, മറ്റ് സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ എന്നിവ ആക്രമണകാരികൾ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അപകടകരമായ സന്ദേശങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത് എന്നതാണ് പ്രധാന അപകടം. നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശം കാണുകയും അത് സംശയാസ്പദമായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ ബന്ധപ്പെടുകയും അത് അവരുടെ ലിങ്ക്, ടെക്സ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോ ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇല്ല, അത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാകുന്നതുവരെ ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

എല്ലാ വർഷവും ഫെബ്രുവരി-മാർച്ച് മാസങ്ങളിൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു. കിന്റർഗാർട്ടനുകളും സ്കൂളുകളും ക്വാറന്റൈനിനായി അടച്ചിടാറുണ്ട്, കടകളിലും ബസുകളിലും സഹപൗരന്മാർ തുമ്മലും ചുമയും കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. എന്നാൽ അണുബാധയുടെ സമയത്ത് വീട്ടിൽ പൂട്ടിയിടുക അസാധ്യമാണ്; ഇൻഫ്ലുവൻസ എളുപ്പത്തിൽ ബാധിക്കാവുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നമ്മൾ താമസിക്കണം. എന്തുചെയ്യും? നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈ കഴുകുക! മാത്രമല്ല…

തെരുവിൽ നിന്ന് മടങ്ങുമ്പോൾ കൈകൾ നന്നായി കഴുകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ എല്ലാവരും ഈ നിയമം പാലിക്കുന്നില്ല. വീടിന് പുറത്ത് നമ്മുടെ കൈകൾ തൊടാത്തത്: റെയിലിംഗുകൾ, ഡോർ ഹാൻഡിലുകൾ, പണം ... മറ്റുള്ളവർ തൊടുന്ന എല്ലാം, എന്തെങ്കിലും അസുഖമുള്ളവരും വിവിധ അണുബാധകളുടെ വാഹകരും ഉൾപ്പെടെ! അതിനാൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും ഈ ലളിതമായ നിയമത്തിലേക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: നിങ്ങൾ തെരുവിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെങ്കിൽ, ആദ്യം ബാത്ത്റൂമിൽ പോയി കൈ കഴുകുക!

ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മക്‌ഡൊണാൾഡ്‌സിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന മൂന്ന് പേരുണ്ട്. ഈ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റിന്റെ യഥാർത്ഥ പ്രയോജനം എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്: വർക്ക്സ്റ്റേഷനുകൾ മാറ്റുമ്പോൾ, സ്വയം തൊടുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ കൈ കുലുക്കുമ്പോൾ, തറയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുത്തതിന് ശേഷം, ബാത്ത്റൂം സന്ദർശിക്കുക... മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ കഴുകൽ മാത്രമല്ല കൈകൾ, പക്ഷേ കൈമുട്ട് വരെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. ഒന്നര വർഷത്തിലേറെയായി പ്രസവാവധിയിലാണെങ്കിലും, ഓരോ തവണയും കൈകഴുകുന്ന ശീലം എനിക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഇതിന് മക്ഡൊണാൾഡിന് നന്ദി!

ഈ അടയാളം എല്ലാ മക്ഡൊണാൾഡിലും ഉണ്ട്

അണുബാധകൾക്കെതിരായ ഞങ്ങളുടെ സംരക്ഷണ രീതികൾ

കുട്ടിക്കാലത്ത്, വിവിധ അണുബാധകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ അമ്മ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളെ വളഞ്ഞു: ഞങ്ങൾ അത് ബ്രെഡിനൊപ്പം കഴിച്ച് വീട്ടിൽ പലയിടത്തും സൂക്ഷിച്ചു, വാമ്പയർമാരിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ. അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായിച്ചു! പല കുട്ടികളും കഴുത്തിൽ ഒരു കിൻഡർ മുട്ടയിൽ വെളുത്തുള്ളി ധരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഈ രീതി മുതിർന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ല! അമ്മ ഇവിടെയും ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തി: അവൾ വെളുത്തുള്ളി നന്നായി അരിഞ്ഞത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ചെറിയ അളവിൽ ഒഴിച്ചു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം തണുത്തു, ഈ സമയത്ത് വെളുത്തുള്ളി അതിന്റെ ഗുണം വെള്ളത്തിന് വിട്ടുകൊടുത്തു. ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് സൈനസുകൾ കഴുകി, അല്ലെങ്കിൽ അവ മൂക്കിന്റെ ചിറകുകൾക്ക് സമീപം മായ്ച്ചു. ഈ സംരക്ഷണവും ഫലപ്രദമായിരുന്നു!


യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി പഠനകാലത്ത് പനിയിൽ നിന്ന് എന്നെ രക്ഷിച്ചതും വെളുത്തുള്ളിയാണ്. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വലിയ തോതിൽ അസുഖം വന്നപ്പോൾ, ഞാൻ വെളുത്തുള്ളി അല്ലി എന്റെ തലയിണയ്ക്ക് സമീപം വച്ചു. തീർച്ചയായും, എല്ലാവരും വെളുത്തുള്ളിയുടെ മണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സഹിക്കാൻ കഴിയും!

ഞാൻ എന്റെ മകളെ മുലയൂട്ടുമ്പോൾ പോലും, മൂക്കൊലിപ്പ് ചികിത്സിക്കാൻ വിവിധ മരുന്നുകൾ അവലംബിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ, ഞാൻ സ്വയം "അക്വാലർ" പ്രതിവിധി കണ്ടെത്തി. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത് കടൽ വെള്ളമാണ്. കടൽ ഉപ്പ് അടങ്ങിയ വെള്ളം ഒരു മികച്ച അണുനാശിനിയാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഇവിടെയും ഇത് സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു കുപ്പിയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫോട്ടോയിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്ന ചെറിയ കുപ്പിയാണ് ഏറ്റവും മൃദുവായ ഓപ്ഷൻ - "സോഫ്റ്റ്", ഇത് ആറുമാസം മുതൽ ഉപയോഗിക്കാം. രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ - "ഫോർട്ടെ" - മൂക്കിലെ തിരക്ക്, ഒരു വർഷം മുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആദ്യ ഓപ്ഷൻ (ഇത് ഒരു വലിയ കുപ്പിയിലും ലഭ്യമാണ്) പ്രതിരോധത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഫ്ലൂ പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കടകൾ സന്ദർശിച്ച ശേഷം, ഞങ്ങൾ അക്വാലർ ഉപയോഗിച്ച് മൂക്ക് (കുട്ടിയുടെ ഉൾപ്പെടെ) കഴുകുക. ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു!


തീർച്ചയായും, ഓക്സോലിൻ തൈലത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഞങ്ങൾക്കും അത് എപ്പോഴും സ്റ്റോക്കുണ്ട്. ഞാൻ പൊതുഗതാഗത സംവിധാനത്തിലോ സ്റ്റോർ സന്ദർശിക്കാനോ പോകുകയാണെങ്കിൽ, പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എന്റെ സൈനസുകളെ ഈ തൈലം ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തൈലം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഇത് വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കരുത് - അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് "കത്തിക്കും".

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ

വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, ഞങ്ങളുടെ പ്രതിരോധക്കാർക്കിടയിൽ വൈറസുകൾക്കെതിരായ മറ്റൊരു അത്ഭുത പ്രതിവിധി ഉണ്ട് - ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്. ക്രാൻബെറികളിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വൃക്ക തകരാറുള്ളവർക്ക് (എന്റെ ഭർത്താവും ഉൾപ്പെടുന്നു) അവ കഴിക്കാം.

ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്കിനായി, ഞാൻ ഏകദേശം 400 ഗ്രാം ഉരുകിയ സരസഫലങ്ങൾ എടുക്കുന്നു (നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഞങ്ങൾ പുതിയവ വളർത്തുന്നില്ല) ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ മാഷ് ചെയ്യുക. ഈ സമയത്ത് ഞാൻ ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ഞാൻ സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ശേഷിക്കുന്ന കേക്ക് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുക, അതിനുശേഷം ഞാൻ വെള്ളം ഓഫ് ചെയ്ത് 6 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ഞാൻ പുളിച്ച പഴം പാനീയങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ രുചി കാണുക - നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചേർക്കാം. വെള്ളം അൽപം തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ, ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക - ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാണ്!


ഗർഭകാലത്തെ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് എന്നെ രക്ഷിച്ചു, വീണ്ടും എനിക്ക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ലായിരുന്നു.
ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ഒരു ശക്തമായ ഡൈയൂററ്റിക് ആണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ് (നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളും ശുദ്ധീകരിക്കും - മറ്റൊരു പ്ലസ്!). അതിനാൽ, ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്കിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത് (കുട്ടികൾക്ക് അര ഗ്ലാസ് മതി), രാത്രി മുഴുവൻ സുഖപ്രദമായ ഒരു മുറി സന്ദർശിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ അത് കഴിക്കരുത്.

വൈറസുകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന്റെ നമ്മുടെ രഹസ്യങ്ങൾ അത്രയേയുള്ളൂ! എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളേ, ജാഗ്രതയുള്ളവരെ ദൈവം സംരക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും പരിപാലിക്കുക! ഒപ്പം ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിശിത പകർച്ചവ്യാധിയാണ്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള വൈറസ് രോഗത്തിൻറെ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

വൈറസുകളുടെ തരങ്ങൾപനി:
സെറോടൈപ്പ് എ,
സെറോടൈപ്പ് ബി,
സെറോടൈപ്പ് സി.

കൂടാതെ, ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസിന്റെ നിരന്തരമായ പരിവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന വിവിധ ഉപവിഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസിന്റെ ഒരു ഉപവിഭാഗം ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് പുതിയ, പരിവർത്തനം ചെയ്ത ഉപവിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടാകില്ല.

രോഗകാരി വൈറസ്വായുവിലൂടെയുള്ള തുള്ളികൾ വഴി രോഗിയായ ഒരാളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയിലേക്ക് പകരുന്നു. രോഗിയായ ഒരാളിൽ നിന്നുള്ള ഉമിനീർ തുള്ളികൾ, വൈറസ് പകരുന്നത്, രോഗിയായ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് 5 മീറ്റർ വരെ അകലത്തിൽ വ്യാപിക്കും. ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് ഒരു ഫാബ്രിക് ഉപരിതലത്തിൽ 3-4 ദിവസം നിലനിൽക്കും, അതുപോലെ ഓയിൽ പെയിന്റ് പൂശിയ ഫർണിച്ചറുകൾ. ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് ഗ്ലാസിൽ 10-11 ദിവസം വരെ നിലനിൽക്കും. രോഗം പടരുന്നത് തടയാൻ, രോഗിയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വസ്തുക്കളെ ചികിത്സിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം അവയിലൂടെ അണുബാധ പകരാം.

രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകണമെന്നില്ല 2 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെവൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച ശേഷം. ഈ കാലഘട്ടത്തെ ഇൻകുബേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി രോഗം നിശിതമായി ആരംഭിക്കുന്നു:
താപനില 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിലേക്ക് ഉയരുന്ന പനി,
ബലഹീനതയും പേശി വേദനയും, വേദന,
വിയർക്കുന്നു,
ശക്തമായ തലവേദന,
കണ്ണ് പേശി വേദന, ലാക്രിമേഷൻ,
ചുമ (സാധാരണയായി വരണ്ട),
ശബ്ദത്തിന്റെ പരുക്കനും പരുക്കനും,
മൂക്കൊലിപ്പ് (പിന്നീട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം).

ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ രോഗി വിളിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പനി അപകടകരമാണ് സങ്കീർണതകൾ. മിതമായ ഗതിയിൽ പോലും സങ്കീർണതകളാൽ രോഗം വഷളാക്കാം:
ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യുമോണിയ,
സൈനസൈറ്റിസ്,
ഓട്ടിറ്റിസ്,
മയോകാർഡിറ്റിസ് മുതലായവ.

ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയാൻ വാക്സിനുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പല ഡോക്ടർമാരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. രോഗകാരിയായ വൈറസിന്റെ നിരന്തരമായ മ്യൂട്ടേഷൻ കാരണം ഇൻഫ്ലുവൻസയ്‌ക്കെതിരെ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുന്നതിൽ ചില വിദഗ്ധർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഫ്ലൂ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്കെതിരെ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സംഭവങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, വാക്സിനേഷൻ ഉപയോഗശൂന്യമാണ്.
ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധം കൃത്യമായി നടത്തണം. പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതായി വിദഗ്ധർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

എടുക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ,
, വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് (റോസ് ഹിപ്സിന്റെ കഷായങ്ങൾ, റോസ് ഹിപ് സിറപ്പ്),
ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ (എക്കിനേഷ്യ, എല്യൂതെറോകോക്കസ്, ല്യൂസിയ, ഷിസാന്ദ്ര എന്നിവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ).

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉപഭോഗം ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ- ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, അതുപോലെ വിറ്റാമിനുകൾ - പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും.
അത്യാവശ്യം മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങളും കണ്ണുകളും കഴുകുകകടൽ ഉപ്പ് ലായനി (റെഡിമെയ്ഡ് കടൽ വെള്ളം സ്പ്രേകൾ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം).
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് മൈക്രോക്ളൈമറ്റ്വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും: ആവശ്യമായ ശുചിത്വം, ഈർപ്പം, ഹൈപ്പോഥെർമിയ, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതമായി ചൂടാക്കൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ഒപ്റ്റിമൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ, ഹ്യുമിഡിഫയറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ തൂവാലകൾ തൂക്കിയിടുക.
ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം ഉള്ള ഉപകരണങ്ങൾഅപ്പാർട്ട്മെന്റിലെ രോഗകാരികളായ സസ്യജാലങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിന്.
കൂടാതെ, ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രഭാവം (, മുതലായവ) ഉള്ളതിനാൽ ഇത് സ്വയം നന്നായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഇൻഫ്ലുവൻസ വർദ്ധിക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ:

ആൾക്കൂട്ടം ഒഴിവാക്കുക;
ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക;
ഹൈപ്പോഥെർമിയ ഒഴിവാക്കുക;
സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക;
ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വായയും മൂക്കും ഒരു പേപ്പർ നാപ്കിൻ ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക (ഇതിന് ശേഷം തൂവാല വലിച്ചെറിയുന്നതാണ് നല്ലത്);
സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക, പ്രത്യേകിച്ച് ചുമയ്ക്കോ തുമ്മലിനോ ശേഷം;
വൃത്തികെട്ട കൈകളുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുക;
ഇൻഫ്ലുവൻസ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു രോഗിയുടെ സമീപമുണ്ടെങ്കിൽ, അവനുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, അസുഖ അവധി ഒഴിവാക്കാൻ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലക്ഷണങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തരുത് (നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾ അണുബാധയുടെ ഉറവിടമാണ്).

നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണം:

കുടുംബത്തിലെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അവനെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക;
അദ്ദേഹത്തിന് പ്രത്യേക ശുചിത്വ ഇനങ്ങൾ, വിഭവങ്ങൾ, തൂവാലകൾ എന്നിവ നൽകുക;
പതിവായി മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുകയും നനഞ്ഞ വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തുകയും ചെയ്യുക;
രോഗിയായ ഒരാളെ പരിചരിക്കുന്ന ഒരാൾ മാസ്ക് ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ജനങ്ങളേ, ശ്രദ്ധ !!!
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഓർക്കുക: നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തന്ത്രങ്ങൾ വൈറസിന്റെ പേരിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും സ്വതന്ത്രമാണ്. സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ, പന്നിപ്പനി, ആനപ്പനി, പാൻഡെമിക് ഫ്ലൂ, ഫ്ളൂ അല്ല - അത് പ്രശ്നമല്ല. ഒരേയൊരു പ്രധാന കാര്യം അത് ഒരു വൈറസാണ്, അത് വായുവിലൂടെയുള്ള തുള്ളികളാൽ പകരുകയും അത് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഇരുനൂറിലധികം വൈറസുകളുണ്ട് - റിനോവൈറസുകൾ, എന്ററോവൈറസുകൾ, അഡെനോവൈറസുകൾ, കൊറോണ വൈറസുകൾ, ഇൻഫ്ലുവൻസ, പാരൈൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുകൾ തുടങ്ങിയവ. ജലദോഷത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കുറ്റവാളികൾ റിനോവൈറസുകളാണ്; 25-50% കേസുകളിൽ അവ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. റിനോവൈറസുകൾ താരതമ്യേന പരിസ്ഥിതിയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിനകത്ത് ഉള്ളതിനേക്കാൾ നാസോഫറിനക്സിൽ ജീവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു - അതിനാലാണ് ജലദോഷത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ അവിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. "ജലദോഷത്തിന്റെ" ആവൃത്തി പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ശരാശരി, മുതിർന്നവർ വർഷത്തിൽ 2-3 തവണ ജലദോഷം പിടിക്കുന്നു, കുട്ടികൾ - 5-6 തവണ വരെ, പ്രായമായ ആളുകൾ - വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ; പ്രായോഗികമായി അസുഖം വരാത്തവരുമുണ്ട്. സാധാരണഗതിയിൽ, രോഗം 7-10 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും; അതിന്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് വികാസത്തോടെ, ആദ്യ 3-4 ദിവസങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു, 1-2 ദിവസം സ്ഥിരമായി തുടരുന്നു, ശേഷിക്കുന്ന 3-4 ദിവസങ്ങളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ARVI-യ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വൈറസ് അണുബാധ വായുവിലൂടെയോ (ചുമയോ തുമ്മലോ ഉള്ള വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മൈക്രോസ്കോപ്പിക് മ്യൂക്കസ് ശ്വസിക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ രോഗികളുമായോ അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുമായോ സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ ശേഷം സ്വയം അണുബാധയിലൂടെ (കഫം ചർമ്മത്തിലോ വായിലോ മൂക്കിലോ സ്പർശിക്കുക) സംഭവിക്കുന്നു. വൈറസുകൾക്ക് പ്രതലങ്ങളിൽ നിരവധി ദിവസങ്ങൾ ജീവിക്കാനും (മിനുസമാർന്നതും സുഷിരങ്ങളില്ലാത്തതുമായ വസ്തുക്കളിൽ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കാനും) 24 മണിക്കൂർ അണുബാധയുണ്ടാക്കാനുള്ള കഴിവ് നിലനിർത്താനും കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പൊതുഗതാഗതത്തിലോ ഓഫീസിലെ പങ്കിട്ട വസ്തുക്കളിൽ നിന്നോ “ജലദോഷം പിടിപെടാം” , സ്റ്റോർ അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ. വൈറസിന് ചർമ്മത്തിലൂടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അത് ലഭിക്കാൻ മണിക്കൂറുകളെടുക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, കൈകളിൽ നിന്ന് മൂക്കിലേക്ക് - കഫം ചർമ്മത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മൾ തന്നെ അതിനെ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ.

അണുബാധയുടെ മെക്കാനിക്സ് ഇപ്രകാരമാണ്. വിരലുകളിൽ നിന്നോ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിൽ നിന്നോ വൈറസ് മൂക്കിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അത് നാസോഫറിനക്സിന്റെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് മാറ്റുന്നു. അവിടെ അത് ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിച്ച് പ്രാദേശിക റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും മെംബ്രൺ സെല്ലിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും ചെയ്യുന്നു, അവിടെ അത് അതിന്റെ ആർ‌എൻ‌എയെ “അൺപാക്ക്” ചെയ്യുന്നു - ഇങ്ങനെയാണ് വൈറസ് ശരീരത്തെ വിഭജിക്കാനും ബാധിക്കാനും തുടങ്ങുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയ 8-12 മണിക്കൂർ എടുക്കും, വൈറസ് നസോഫോറിനക്സിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ, 12 മണിക്കൂർ മുതൽ 1-2 ദിവസം വരെ എടുക്കാം.

ഫ്ലൂ, ARVI എന്നിവയുടെ പ്രതിരോധം

നിങ്ങൾ (നിങ്ങളുടെ കുട്ടി) വൈറസിന് വിധേയനാകുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ സംരക്ഷണ ആന്റിബോഡികൾ ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരും. രണ്ട് കേസുകളിൽ ഒന്നിൽ ആന്റിബോഡികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും: ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരാം, അല്ലെങ്കിൽ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക. വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ പൊതുവെ വൈറസുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കില്ല, എന്നാൽ സീസണൽ ഫ്ലൂ വൈറസിൽ നിന്ന് മാത്രം.

ഉപസംഹാരം: ഇൻഫ്ലുവൻസ, ARVI എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം? - ഉത്തരം: വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക!

• വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് വാക്സിനേഷൻ എടുക്കാനുള്ള സാമ്പത്തിക അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ (നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വാക്സിനേഷൻ നൽകുക) - വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക , എന്നാൽ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലിനിക്കിൽ വൃത്തികെട്ട ജനക്കൂട്ടത്തിൽ ഇരിക്കേണ്ടതില്ല എന്ന വ്യവസ്ഥയിൽ. ലഭ്യമായ വാക്സിനുകൾ ഈ വർഷം നിലവിലുള്ള ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസിന്റെ എല്ലാ വകഭേദങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.

• "നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ" വഴി വഞ്ചിതരാകരുത്

തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രതിരോധ ഫലപ്രാപ്തിയുള്ള മരുന്നുകളോ "നാടോടി പരിഹാരങ്ങളോ" ഇല്ല. ആ. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വോഡ്ക, നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങുകയോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നൽകുകയോ ചെയ്യുന്ന ഗുളികകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പൊതുവെ ഏതെങ്കിലും ശ്വാസകോശ വൈറസിൽ നിന്നോ പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസിൽ നിന്നോ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ഫാർമസികളിൽ വാങ്ങുന്നതെല്ലാം, ഇവയെല്ലാം ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ, ഇന്റർഫെറോൺ രൂപീകരണ ഉത്തേജകങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ ഉത്തേജകങ്ങൾ, ഭയങ്കര ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകൾ - ഇവയെല്ലാം തെളിയിക്കപ്പെടാത്ത ഫലപ്രാപ്തിയുള്ള മരുന്നുകളാണ്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രധാന മാനസിക ആവശ്യം നിറവേറ്റുന്ന മരുന്നുകൾ “എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം. ”
ഈ മരുന്നുകളുടെ പ്രധാന ഗുണം ഇതാണ്. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - ഞാൻ നിങ്ങളോട് സന്തുഷ്ടനാണ്, അതിനായി പണം ചെലവഴിക്കരുത് - ഇത് വിലമതിക്കുന്നില്ല.

• വൈറസിന്റെ ഉറവിടം മനുഷ്യനാണ്മനുഷ്യനും മാത്രം.

ആളുകൾ കുറവാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഒരിക്കൽ കൂടി സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പോകാതെ സ്റ്റോപ്പിലേക്ക് നടക്കുന്നത് ബുദ്ധിയാണ്!

• ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളെ മാസ്ക് സംരക്ഷിക്കില്ല.

ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ കാര്യം, പക്ഷേ ഒരു പനേഷ്യ അല്ല. രോഗിയായ ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഇത് കാണുന്നത് ഉചിതമാണ്, സമീപത്ത് ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് വൈറസ് വൈകില്ല, പക്ഷേ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് വൈറസിൽ സമ്പന്നമായ ഉമിനീർ തുള്ളി തടയും. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് മാസ്ക് ആവശ്യമില്ല.

• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുക!

രോഗിയുടെ കൈകൾ വൈറസിന്റെ ഉറവിടമാണ്, വായിലും മൂക്കിലും കുറവല്ല. രോഗി അവന്റെ മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നു, വൈറസ് അവന്റെ കൈകളിൽ ലഭിക്കുന്നു, രോഗി അവന്റെ ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം പിടിച്ചെടുക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എല്ലാം നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് സ്പർശിക്കുന്നു - ഹലോ, ARVI.
നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തൊടരുത്. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുക, പലപ്പോഴും, ധാരാളം, എപ്പോഴും നനഞ്ഞ അണുനാശിനി സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക, കഴുകുക, തടവുക, അലസമായിരിക്കരുത്!
നിങ്ങൾക്ക് തൂവാല ഇല്ലെങ്കിൽ, ചുമയ്ക്കാനും തുമ്മാനും നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലല്ല, കൈമുട്ടിലേക്കല്ല, സ്വയം പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
മേധാവികൾ! ഔദ്യോഗിക ഉത്തരവനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് കീഴിലുള്ള ടീമുകളിൽ ഹാൻ‌ഡ്‌ഷേക്ക് നിരോധനം ഏർപ്പെടുത്തുക.
ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. കടലാസ് പണം വൈറസ് വ്യാപനത്തിന്റെ ഉറവിടമാണ് .

വരണ്ടതും ചൂടുള്ളതും നിശ്ചലവുമായ വായുവിൽ മണിക്കൂറുകളോളം വൈറൽ കണങ്ങൾ സജീവമായി നിലകൊള്ളുന്നു, പക്ഷേ തണുത്തതും ഈർപ്പമുള്ളതും ചലിക്കുന്നതുമായ വായുവിൽ ഏതാണ്ട് തൽക്ഷണം നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
ഇഷ്ടം പോലെ നടക്കാം. നടക്കുമ്പോൾ വൈറസ് പിടിക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം നടക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, മുഖംമൂടി ധരിച്ച് തെരുവുകളിൽ ആഡംബരത്തോടെ നടക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. കുറച്ച് ശുദ്ധവായു ലഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒപ്റ്റിമൽ ഇൻഡോർ എയർ പാരാമീറ്ററുകൾ താപനില ഏകദേശം 20 °C, ഈർപ്പം 50-70%.

പരിസരത്തിന്റെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും തീവ്രവുമായ ക്രോസ്-വെന്റിലേഷൻ നിർബന്ധമാണ്. . ഏത് തപീകരണ സംവിധാനവും വായുവിനെ വരണ്ടതാക്കുന്നു. തറ കഴുകുക. ഹ്യുമിഡിഫയറുകൾ ഓണാക്കുക. കുട്ടികളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളിലെ മുറികളുടെ വായു ഈർപ്പവും വെന്റിലേഷനും അടിയന്തിരമായി ആവശ്യപ്പെടുക. ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ അധിക ഹീറ്ററുകൾ ഓണാക്കരുത്.

• നിങ്ങളുടെ കഫം ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക!

മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ മ്യൂക്കസ് നിരന്തരം രൂപം കൊള്ളുന്നു. മ്യൂക്കസ് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയുടെ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു. പ്രാദേശിക പ്രതിരോധശേഷി - കഫം ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണം. മ്യൂക്കസും കഫം ചർമ്മവും ഉണങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, പ്രാദേശിക പ്രതിരോധശേഷിയുടെ പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടുന്നു, വൈറസുകൾ, അതനുസരിച്ച്, ദുർബലമായ പ്രാദേശിക പ്രതിരോധശേഷിയുടെ സംരക്ഷണ തടസ്സത്തെ എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കുന്നു, കൂടാതെ വൈറസുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി രോഗിയാകുന്നു. പ്രാദേശിക പ്രതിരോധശേഷിയുടെ പ്രധാന ശത്രു വരണ്ട വായു, അതുപോലെ കഫം ചർമ്മത്തിന് ഉണങ്ങാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകൾ. ഇവ ഏത് തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്തതിനാൽ (ഇവ ചില ആൻറിഅലർജിക്, മിക്കവാറും എല്ലാം "സംയോജിത തണുത്ത മരുന്നുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്), തത്വത്തിൽ പരീക്ഷണം നടത്താതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കഫം ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്: 1 ലിറ്റർ വേവിച്ച വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ സാധാരണ ടേബിൾ ഉപ്പ്. ഇത് ഏതെങ്കിലും സ്പ്രേ ബോട്ടിലിലേക്ക് ഒഴിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, വാസകോൺസ്ട്രിക്റ്റർ ഡ്രോപ്പുകളിൽ നിന്ന്) പതിവായി നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലേക്ക് തളിക്കുക (ഉണങ്ങിയത്, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ - കൂടുതൽ തവണ, കുറഞ്ഞത് ഓരോ 10 മിനിറ്റിലും). അതേ ആവശ്യത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസി സലൈൻ ലായനിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ നാസികാദ്വാരങ്ങളിലേക്ക് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനായി റെഡിമെയ്ഡ് സലൈൻ ലായനികൾ വാങ്ങാം: "സലിൻ", "അക്വാ മാരിസ്", "ഹ്യൂമർ", "മാരിമർ", "നോസോൾ" മുതലായവ. പശ്ചാത്തപിക്കരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം! ഡ്രിപ്പ്, സ്പ്രേ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് (വരണ്ട മുറിയിൽ നിന്ന്) ധാരാളം ആളുകൾ ഉള്ളിടത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ക്ലിനിക്കിന്റെ ഇടനാഴിയിൽ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ. മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ പതിവായി കഴുകുക.

ഫ്ലൂ, ARVI എന്നിവയുടെ ചികിത്സ

വാസ്തവത്തിൽ, ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസിനെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു മരുന്ന് ഒസെൽറ്റാമിവിർ ആണ്, വാണിജ്യ നാമമായ ടാമിഫ്ലു.സൈദ്ധാന്തികമായി, മറ്റൊരു മരുന്ന് (zanamivir) ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ശ്വസനത്തിലൂടെ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഇത് കാണാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ന്യൂറമിനിഡേസ് പ്രോട്ടീനിനെ തടഞ്ഞുകൊണ്ട് ടാമിഫ്ലു വൈറസിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു (H1N1 എന്ന പേരിലുള്ള അതേ N). ഓരോ തുമ്മലിനും ടാമിഫ്ലു കഴിക്കരുത്. ഇത് വിലകുറഞ്ഞതല്ല, ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. രോഗം കഠിനമാകുമ്പോൾ (ഡോക്ടർമാർക്ക് കഠിനമായ ARVI യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം) അല്ലെങ്കിൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരാൾക്ക് നേരിയ അസുഖം വരുമ്പോൾ "ടാമിഫ്ലു" ഉപയോഗിക്കുന്നു - ആസ്ത്മാറ്റിക്സ്, പ്രമേഹരോഗികൾ (റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവർ ആരാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്കും അറിയാം). അവസാന വരി: ടാമിഫ്ലു സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടമെങ്കിലും സൂചിപ്പിക്കും, ചട്ടം പോലെ, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം ആവശ്യമാണ്.

ARVI, ഇൻഫ്ലുവൻസ എന്നിവയ്ക്കെതിരായ മറ്റ് ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വളരെ സംശയാസ്പദമാണ് (ഇത് ലഭ്യമായ ഏറ്റവും നയതന്ത്ര നിർവചനമാണ്).
ഇൻഫ്ലുവൻസ, ARVI എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം, ഇൻഫ്ലുവൻസ, ARVI എന്നിവ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം? പൊതുവെ ARVI യ്‌ക്കുള്ള ചികിത്സയും പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻഫ്ലുവൻസയും ഗുളികകൾ വിഴുങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല! ശരീരത്തിന് വൈറസിനെ എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ അത്തരം അവസ്ഥകളുടെ സൃഷ്ടിയാണിത്.

ചികിത്സാ നിയമങ്ങൾ

നിങ്ങൾ (നിങ്ങളുടെ കുട്ടി) ഇതിനകം രോഗിയാണെങ്കിൽ, ഇൻഫ്ലുവൻസ, ARVI എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ വളരെ വൈകി. എന്നാൽ ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യാനുള്ള സമയമാണിത്:

1. ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക, പക്ഷേ മുറി തണുത്തതും നനഞ്ഞതുമാണ്. താപനില 18-20 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് (22 നേക്കാൾ 16), ഈർപ്പം 50-70% (30 നേക്കാൾ മികച്ചത് 80). നിലകൾ കഴുകുക, ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക, വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക.
2. അവൻ ചോദിച്ചാൽ (അവനു വേണമെങ്കിൽ) - വെളിച്ചം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ദ്രാവകം.
3. (കുടിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും കൊടുക്കാൻ). വെള്ളം കുടിക്കു). വെള്ളം കുടിക്കു)!!!
   ദ്രാവകത്തിന്റെ താപനില ശരീര താപനിലയ്ക്ക് തുല്യമാണ്. ധാരാളം കുടിക്കുക. (ചായയിൽ ഒരു ആപ്പിൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക), ഉണക്കമുന്തിരി കഷായങ്ങൾ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്. ഒരു കുട്ടി അമിതമായി കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ കുടിക്കും, പക്ഷേ ഞാൻ ചെയ്യില്ല, അവൻ കുടിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും കുടിക്കട്ടെ. കുടിക്കാൻ അനുയോജ്യം - ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷനുള്ള റെഡിമെയ്ഡ് പരിഹാരങ്ങൾ. അവ ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുകയും അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും വേണം: "റെജിഡ്രോൺ", "ഹുമാന ഇലക്ട്രോലൈറ്റ്", "ഗാസ്ട്രോലിറ്റ്", "നോർമോഗിഡ്രോൺ" മുതലായവ. വാങ്ങുക, നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് വളർത്തുക, ഭക്ഷണം നൽകുക.
4. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലേക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ സലൈൻ ലായനികൾ തുള്ളി, സ്പ്രിറ്റ് ചെയ്യുക.
5. ശരീരത്തിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാ “ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന നടപടിക്രമങ്ങളും” (കപ്പിംഗ്, കടുക് പ്ലാസ്റ്ററുകൾ, നിർഭാഗ്യകരമായ മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് പുരട്ടൽ - ആട്, ബാഡ്ജറുകൾ മുതലായവ) ക്ലാസിക് സോവിയറ്റ് സാഡിസവും വീണ്ടും സൈക്കോതെറാപ്പിയുമാണ് ("എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം"). കുട്ടികളുടെ പാദങ്ങൾ ആവി പിടിക്കുക (ഒരു തടത്തിൽ തിളച്ച വെള്ളം ചേർത്ത്), ഒരു കെറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ സോസ്പാനിൽ ആവി ശ്വസിക്കുക, മദ്യം അടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികളെ തടവുക എന്നിവ ഭ്രാന്തമായ മാതാപിതാക്കളുടെ കൊള്ളയാണ്.
6. ഉയർന്ന താപനിലയിൽ പോരാടാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ മാത്രം. തീർച്ചയായും ആസ്പിരിൻ ഇല്ല!
   ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക, മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക, വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക, ഭക്ഷണം തള്ളുക, കുടിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും നൽകുക എന്നതാണ് പ്രധാന പ്രശ്നം - ഇതിനെ നമ്മുടെ ഭാഷയിൽ “ചികിത്സിക്കാൻ പാടില്ല” എന്നും “ചികിത്സിക്കാൻ” എന്നാൽ അച്ഛനെ ഫാർമസിയിലേക്ക് അയയ്‌ക്കുക എന്നതാണ് ...
7. . താഴ്ന്ന ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ (ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ) കേടുപാടുകൾക്ക് സ്വയം ചികിത്സയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. ചുമയെ അടിച്ചമർത്തുന്ന മരുന്നുകൾ (നിർദ്ദേശങ്ങൾ "ആന്റിട്യൂസിവ് ആക്ഷൻ" എന്ന് പറയുന്നു) കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു"!!!
8. ആൻറിഅലർജിക് മരുന്നുകൾക്ക് ARVI ചികിത്സയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.
9. വൈറൽ അണുബാധകൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നില്ല. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കുറയ്ക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ സങ്കീർണതകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
10. പ്രാദേശിക ഉപയോഗത്തിനും കഴിക്കുന്നതിനുമുള്ള എല്ലാ ഇന്റർഫെറോണുകളും തെളിയിക്കപ്പെടാത്ത ഫലപ്രാപ്തിയുള്ള മരുന്നുകളാണ് അല്ലെങ്കിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രദമല്ലാത്ത "മരുന്നുകൾ" ആണ്. ഹോമിയോപ്പതിക്കും ഇത് ബാധകമാണ്.

എപ്പോഴും!!!
എന്നാൽ ഇത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന് നിരക്കാത്തതാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടർ നിർബന്ധിതമാകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ സാഹചര്യങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു:
അസുഖത്തിന്റെ നാലാം ദിവസം പുരോഗതിയില്ല;
അസുഖത്തിന്റെ ഏഴാം ദിവസം ഉയർന്ന ശരീര താപനില;
മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുശേഷം വഷളാകുന്നു;
ARVI യുടെ മിതമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള അവസ്ഥയുടെ ഗുരുതരമായ തീവ്രത;
ഒറ്റയ്‌ക്കോ സംയോജിതമായോ രൂപം: വിളറിയ ചർമ്മം; ദാഹം, ശ്വാസം മുട്ടൽ, തീവ്രമായ വേദന, purulent ഡിസ്ചാർജ്;
വർദ്ധിച്ച ചുമ, ഉത്പാദനക്ഷമത കുറയുന്നു; ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം ഒരു ചുമ ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു;
ശരീര താപനില ഉയരുമ്പോൾ, പാരസെറ്റമോളും ഐബുപ്രോഫെനും സഹായിക്കില്ല, പ്രായോഗികമായി സഹായിക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചുരുക്കമായി സഹായിക്കുക.

ഒരു ഡോക്ടർ നിർബന്ധമായും അടിയന്തിരമായും ആവശ്യമാണ്, നിരീക്ഷിച്ചാൽ:

ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു;
ഹൃദയാഘാതം;
ശ്വസന പരാജയത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശ്വാസം മുട്ടൽ, വായു അഭാവം തോന്നൽ);
എവിടെയും കടുത്ത വേദന;
മൂക്കൊലിപ്പിന്റെ അഭാവത്തിൽ മിതമായ തൊണ്ടവേദന പോലും (തൊണ്ടവേദന + വരണ്ട മൂക്ക് പലപ്പോഴും തൊണ്ടവേദനയുടെ ലക്ഷണമാണ്, ഇതിന് ഒരു ഡോക്ടറും ആൻറിബയോട്ടിക്കും ആവശ്യമാണ്);
ഛർദ്ദി കൂടിച്ചേർന്ന് മിതമായ തലവേദന പോലും;
കഴുത്തിന്റെ വീക്കം;