Kõndimine on suurepärane viis oma tervise parandamiseks ja seda saab kasutada fitness-tegevusena neile, kellele muud tüüpi füüsiline tegevus on vastunäidustatud. Näiteks need, kes on hädas ülekaaluga või läbivad operatsioonijärgset taastusravi. Kuid nagu teate, on iga treeningu puhul oluline regulaarsus ja järkjärguline intensiivsuse suurendamine. Kõndimise mõõduks on sel juhul läbitud vahemaa või astutud sammude arv.

Kuid peas sammude lugemine on üsna tüütu ja seda on väga lihtne kaotada, eriti kui nende arv ulatub mitmesajani. Seetõttu leiutati eraldi seadmed – sammulugejad, mis jälgivad samme ilma inimese sekkumiseta.

Neid arendati edasi nutitelefonide üleminekuga kaasaegsele riistvara tasemele. Selgus, et iga kaasaegne nutitelefon, sealhulgas iPhone, võib asendada paljusid seadmeid. Sammulugeja polnud erand.

Neid, kes on harjunud mitte ainult kasutama kaasaegseid vidinaid, vaid näitavad üles ka teatud määral uudishimu, huvitab küsimus, kuidas iPhone astutud samme loeb?

Tegelikult on kõik väga lihtne. Nagu eespool mainitud, võimaldab riistvara operatiivselt jälgida seadme seisukorda ja füüsilisi mõjusid sellele. Seejärel töödelda vastava tarkvara abil saadud andmeid ja nende põhjal kuvada visuaalne graafiline teave.

Vaatame, kuidas see tehtud sammude arvu mõõtmise puhul toimib. Iga iPhone on varustatud teatud andurite komplektiga. Nimelt: kolmeteljeline güroskoop, kiirendusmõõtur, kaugusandur, valgusandur ja sõrmejäljeandur. Selgus, et sammude arvu mõõtmiseks sobib ideaalselt kiirendusmõõtur, andur, mille tööpõhimõtet on juba mõnes üksikus sammulugejas kasutatud.

Nutitelefonide kiirendusmõõturit koos güroskoobiga kasutatakse kiirenduste, ruumis pöörlemiste, raputamise jms määramiseks. Algselt olid need funktsioonid vajalikud 3D-mängudes, et neid ilma juhtkangi kasutamata juhtida. Kuid nad on sobiva tarkvara abil leidnud rakendust ka muudes ülesannetes. Neid kasutatakse ka sammulugeja programmides.

Inimese kõndimise biomehaanilised faasid hõlmavad vaheldumisi jäseme toetamise ja ülekandmise faase. Neid faase iseloomustavad dünaamilised šokid, mis annavad inimkeha massikeskmele perioodilisi kiirendusi, mis vastavad sammu perioodilisusele, mida jälgib iPhone'i kiirendusmõõtur. Järgmisena suudab tarkvara jälgida ainult sissetulevaid signaale ja töödelda neid vastavalt kehtestatud algoritmidele.

Kui täpne on iPhone'i sammude loendamine?
Ükski mõõtmine ei saa definitsiooni järgi olla absoluutselt täpne ja veel vähem kaudsetel andmetel põhinevad mõõtmised. Muidugi ei loeta kõiki teie samme täpselt. Sammuna võib tajuda ka mõnda muud liigutust, näiteks hüppamist.

Mõõtmiste täpsust mõjutab ka nutitelefoni kaasaskandmise viis. Kui see on kindlalt keha külge kinnitatud, on täpsus suurem kui siis, kui seadmel on taskus või kotis suurem liikumisvabadus. Viimasel juhul võib tema inertsiaalseid kõikumisi lugeda sinu sammudeks.

Kuid üldiselt pole ebatäpsed sammude mõõtmised kindlasti muret tekitavad. Igal juhul ei ületa viga paar protsenti.

Milliseid programme on sammude loendamiseks vaja
Alates iOS 8-st sisaldab operatsioonisüsteem vaikerakendust nimega Tervis, mis arvutab kõnnidistantsi ja astutud sammude arvu. Kolmandate osapoolte rakendusi on mõistlik installida ainult siis, kui soovite saada täpsemat statistilist teavet, näiteks põletatud kalorite lugemist. Kõige laiema valiku kõndimis- ja jooksuäppe leiad AppStore’ist.

Nutitelefonid ja muud mobiilsed vidinad võivad olla mitte ainult suhtlemiseks ja meelelahutuseks, vaid ka oma tervise jälgimiseks. Apple on selles suunas olnud eriti edukas, tuues oma iOS 8 operatsioonisüsteemi sisse ainulaadse "Health" rakenduse (inglise keeles Health või HealthKit).

Terviserakendus iOS 8-s: funktsioonid ja kasulikud funktsioonid

Terviserakendus on üks keskus, kuhu kogutakse kõik meditsiinilised näitajad ja andmed IOS 8-le installitud treeningrakendustest. See võtab vastu väga erinevat teavet.

• pulsiandmed;
• teave veresuhkru taseme kohta;
• andmed põletatud kalorite arvu kohta;
• teave tehtud sammude kohta;
• une ja ärkveloleku ajakava jne.

iPhone'i terviserakendus kogub ja töötleb teavet kõigist telefoni integreeritud anduritest, kantavast elektroonikast – Apple Watchist või fitness käevõrudest (Jawbone UP/UP24, FitBit). Üks peamisi eeliseid on see, et see annab ühe liidese kaudu juurdepääsu kogu teabele.

Muu hulgas on "Tervis" võimeline mitte ainult teavet salvestama, vaid ka rakendustega vahetult suhtlema (). Näiteks võib see automaatselt saata andmeid teie kaloritarbimise kohta treeningrakendustele. Üldiselt on “Tervis” omamoodi käsukeskus, mis reguleerib kõigi nutitelefoni installitud tervise- ja treeningrakenduste tööd. Saate valida vajalikud terviserakendused ja need App Store'ist alla laadida:

• MyFitnessPal
• Nike+ või Nike Running,
• MapMyRun
• AskMD,
• MotionX 24/7 ja teised.

Kuidas andmeid kasutada ja sisestada?

Kuidas Tervise rakendust kasutada? See on tegelikult lihtne:

• • Otsige rakenduste loendist üles ikooni "Tervis" (isegi puhtas süsteemis on valge südamega ikoon), klõpsake sellel.
  • Kui käivitate programmi esimest korda, on kõige parem kohe lülituda vahekaardile "Meditsiiniline kaart", mis võimaldab teil kiiresti luua isikliku haigusloo. Äärmuslikel juhtudel on see väga kasulik, sest arstid saavad kiiresti teada teie veregrupi, minevikuhaigused jne.

• Pärast kogu vajaliku teabe sisestamist: täisnimi, meditsiinikaardi number, soovitud ravimid jne, saate minna vahekaardile "Meditsiinilised andmed". Seal tuleb anda infot oma toitumise, kaalu, uneharjumuste jms kohta.
• Lõpuks on rakenduses jaotis "Kõik", kuhu saate sisestada lisateavet: vererõhu tase, halvad harjumused ja palju muud.

iPhone'i terviserakendus salvestab kõik need andmed ja võimaldab teil seda teavet kasulikult kasutada, isegi jagada oma arstiga andmeid oma keha seisundi kohta.

Liides ise koosneb värvilistest vidinate vahekaartidest, mis näitavad une, ärkveloleku, kehalise aktiivsuse jne ajakava. (vt ülaltoodud ekraanipilti).

Juhtnuppe on üsna lihtne mõista, lisaks saate seda alati oma harjumuste ja vajadustega kohandada. Tervise loojad on teinud kõik, et kõik saaksid nende programmist aru, nii et juhtnupud on intuitiivsed ja lihtsad.

Kuidas ühendada fitnessi käevõru või rakendus tervisega?

Meie arvates on Healthi kõige huvitavam funktsioon andmete importimine ja eksportimine ühest rakendusest teise (ja nende koondamine tervises endas). Kui soovite seda kasutada, järgige juhiseid:

1. 1. Avage iPhone'is rakendus (näiteks MyFitnessPal).
   2. Me läheme seadete juurde ja otsime rakendustesse importimise ja eksportimisega seotud üksust (meie puhul on see "Rakendused" ise).
   3. Otsime Apple HealthKiti, klõpsake nuppu "Ühenda".

1. 1. Läheme jaotisse "Tervis", leiame oma rakenduse ja märgime andmed, mida sünkroonime.

Nii näeb välja ekraan “Tervis”, kuhu importisime andmed rakendusest tehtud sammude kohta:

Kuidas tervisega und jälgida?

Rakendus ise ei jälgi und, kuid saate rakendustest andmeid sellesse importida. Peame parimaks: Jawbone (fitnessi käevõru jälgib und ja saadab sünkroonimisel andmed rakendusse) ja Runtasticu Sleep Better – nutikas äratuskell tuntud arendajatelt.

Näib, et ajad, mil teie telefon ei suutnud asendada kümneid pihuseadmeid, on ammu möödas. Nüüd on need asendunud nutitelefonidega, mis sisaldavad tohutul hulgal funktsioone alates kompassist kuni diktofonini. Loodame neile palju, sealhulgas igapäevaste jalutuskäikude ajal. Nii et heidame pilgu parimatele iPhone'i jaoks mõeldud sammulugejatele.

Kui täpne on M7 kaasprotsessor sammude loendamiseks? Selle probleemi põhjalikumaks uurimiseks testisime 6 sammulugejat, mis töötasid iPhone 4S ja iPhone 5s puhul mitu nädalat. Pärast seda võrreldi ühe jalutuskäigu tulemusi, mille sammud loeti sõna otseses mõttes käsitsi.

Ja siin on saadud andmete diagramm ja nagu näete, on andmed ebajärjekindlad:

M7 – astmed

M7 – Steps sammulugeja tõmbab oma minimalistliku ja selge liidesega kohe tähelepanu. Rakendus kuvab ühel vahekaardil päevas, nädalas või kuus tehtud sammude arvu. Aga see on ka kõik.

Eelmiste päevade tulemuste vaatamiseks saate kerida paremale või vasakule. Kuid nendel andmetel klõpsates ei saa te muud lisateavet.

Saate vaadata ka oma kuu tegevust erinevate kuupäevadega graafiku või loendina. Rakendus töötab taustal kord päevas, et teie samme üle kanda, nii et aku kahjustab vähe.

Kuna rakendus on seotud M7-ga, siis loomulikult ei saanud seda iPhone 4S-ga proovida. Tänu M7 – Stepsile on saadud andmed väga täpsed ja sobivad kokku teiste M7 kaasprotsessorit kasutavate rakendustega.

Juba pärast päeva kasutamist tundus selle meeldiv liides igav ning lisavõimaluste puudumine hakkas pettuma. Rakendus on väga kasulik neile, kes ei vaja midagi muud peale reaalse sammude lugemise.

Stepz

Nagu eelmine rakendus, tugineb Stepz M7-lt saadud andmetele, nii et see iPhone 4S-is ei tööta. Erinevus seisneb silmatorkavas disainis ja Stepzi pakutavates lisafunktsioonides.

Rakendusest leiate värviskaala, mis kuvab päevas tehtud sammude arvu, läbitud vahemaad (miilides) ja teie nädala keskmist. Ülaosas erkrohelisel joonel näete maksimaalselt tehtud samme.

Maksimaalne kogus on skaalal roheline, keskmine on oranž ja minimaalne on punane. Seega annab skaala väga selge ja visuaalse juhise.

Klõpsates statistikal, muutub tulpdiagramm sammudest läbitud miilideks. Lisaks saate soovi korral näha päevas, nädalas või kuus tehtud sammude arvu.

Stepz on sama täpne kui M7 rakendused Steps, Breeze ja Pacer. Sellel on erinev disain, kuid see jääb sama selgeks ja algajale kättesaadavaks.

Walker M7

Järgmine tasuta rakendus on Walker M7, mis, nagu võite arvata, tugineb M7 kaasprotsessori andmetele.

Kuigi rakendus kuvab täpseid andmeid, pakub see ka rohkem funktsioone kui kaks eelmist sammulugejat.

Walker M7 kuvab sammude arvu ringis rakenduse põhiekraanil. Paremal saate näidata, kas kavatsete kõndida või joosta, mis aitab rakendusel teie samme täpsemalt jälgida. Lisaks kuvab ekraan läbitud vahemaad, põletatud kaloreid, kõndimise aega ja kiirust.

Paremas ülanurgas olev menüünupp avab lisavalikute loendi, mis sisaldab graafikuid, statistikat, kaarti ja hinnanguid. Graafikud võimaldavad teil liikuda sammude, vahemaa ja kalorite vahel. Paremale pühkimine annab teile teavet oma kehakaalu, ladestunud rasva ja vererõhu kohta.

Statistika kuvab teie tegevuse diagrammil värviliste segmentidena. Kui libistate siin paremale, näete jooksuandmeid, vasakule libistades näete kõndimise andmeid.

Walker M7 pakub täpset teavet ja täiustatud funktsioone. Lisaks aitab võimalus oma kehakaalu või vererõhu kohta iseseisvalt andmeid sisestada inimestele, kelle tervisenäitajad on neile olulised.

Pacer

Pacer on üks kahest rakendusest, mis töötas ka iPhone 4S-is. Sarnaselt Walker M7-ga saate siin jälgida mitmeid tervisenäitajaid ja vaadata soovitusi, mis aitavad teil aktiivsemalt elada.

Rakenduse avakuval kuvatakse teie igapäevased sammud, aktiivsusaeg ja põletatud kalorid. See näitab ka teie aktiivsuse taset ja edusamme kogu päeva jooksul. Pühkige paremale ja näete oma igapäevase tegevuse graafikut, teine ​​pühkimine annab teile juurdepääsu nupule, mida puudutada, kui olete väljas jooksmas või pikal jalutuskäigul.

Paceril on kolm sisseehitatud treeningplaani: Diivan kuni 10 000 sammu, Kõndige 4 kaalulangetus ja koostage oma plaan. Sellise plaani järgimiseks puuduvad äpis vaid märguanded või mingisugune motivatsioon, et eesmärgi poole liikuda.

Rakenduses saad oma saavutatud tulemustes võistelda ka sõpradega. Ainus, mida Pacer saaks kasutada, on täiuslik marsruudikaart.

IPhone 5s-lt ja iPhone 4S-lt saadud andmed olid erinevad, iPhone 5s oli muidugi tänu sisseehitatud M7-le täpsem. Näiteks mitme kvartali kõndimisel näitas iPhone 4S 286 sammu (mis on sellel distantsil võimatu) ja iPhone 5s 1440 sammu.

Tuul

Breeze meenutab mõneti RunKeeperit. Rakendus näitab teie peamist eesmärki ja teed selle saavutamiseks.

Põhiekraanil kuvatakse vastuvõetud andmed ringikujuliselt väga meeldival taustal. Seitsmest teisest väikesest ringist koosnev rühm (teie nädala edusammud) täidetakse selle järgi, kui lähedal olete antud eesmärgile. Ühel neist klõpsates saate üksikasjalikku teavet möödunud päeva kohta.

Kahjuks ei saa Breeze väga sageli kuvada geopositsiooni ja läbitud marsruuti, vaid ainult loetud sammudega mulli. Samal ajal hoiab Breeze teid kursis teie edusammudega ja saadab teile isegi liiga sageli motivatsioonisõnumeid.

Rakendus on meeldiv nii visuaalselt kui ka funktsionaalselt. Aga tahaks, et see vähemalt kaartide osas korrektsemalt töötaks. Võib-olla versioonis 2.0?

Liigub

Viimane rakendus meie loendis on Moves, mis töötab nii iPhone 5s kui ka iPhone 4S puhul. See kuvab samme, sõidugraafikuid, lähtepunkti ja lõppsihtkohta.

Liigutused on loodud uskumatult hästi, olenemata sellest, mida klõpsate, töötab see suurepäraselt. Mitmevärvilised ringid näitavad joostes või kõndides astutud sammude arvu ja neile kulunud aega. Allapoole kerides näete graafikut, mida saate vasakule ja paremale kerida, et vaadata eelmiste päevade statistikat.

Kui rakendus suudab tuvastada teie peatuskohad, võib see näiteks kirjutada „San Francisco avalik raamatukogu” või märkida selle tundmatuks territooriumiks. Saate selle omakorda ise määrata näiteks koduks, jõusaaliks või töökohaks ja Moves jätab need kohe meelde.

Võite klõpsata mis tahes peatusel või liinil ühest asukohast teise ja vaadata seda piirkonna kaardil. Kõik teie marsruudid on tähistatud mitmevärviliste joontega: roheline - jalgsi, sinine - jalgrattasõit, hall - auto või buss. Kui rakendus teeb vea, saate neid kõiki parandada.

Nagu alati, olid iPhone 4S näidud iPhone 5s-i omadest väga erinevad. Näiteks kui iPhone 4S näitas 41 sammu, siis iPhone 5s loendas 99 sammu. Siiski väärib märkimist, et Moves oli ainus rakendus, mis suutis tõeliselt eristada kõndimist ja jalgrattasõitu.

Aprillis omandas Moves Facebooki, mis tähendab, et võrgul on nüüd juurdepääs kõigile teie andmetele. Keegi ei tea, kuidas ta neid kasutab, kuid paljud kasutajad kustutasid pahameeles kohe oma kontod ja langetasid rakenduse App Store'i edetabelis. Kas sellel teabel on teie jaoks tähtsust, pole teada, kuid te peaksite seda kindlasti teadma.

Igal loetletud rakendusel on oma eelised ja puudused ning sel juhul valib igaüks endale disaini ja funktsionaalsuse poolest sobivaima programmi. Üks on kindel, M7 kaasprotsessorit kasutades on sammulugemises märkimisväärne erinevus, mis annab iPhone 5s-le kindlasti vaieldamatu eelise.

Endiselt on trendis fitnessi käevõrud, aktiivsuse jälgijad, nutikellad ja muud tarvikud ja vidinad, mis võimaldavad jälgida kasutajate aktiivsust 24 tundi ööpäevas. Enamasti, kui te ei vaja nutikat äratusfunktsiooni (käevõru jälgib teie unefaase), piisab iPhone'i võimalustest. Selles artiklis räägime teile kõike iPhone'i funktsiooni "liikumine ja sobivus" kohta ning seda, kui palju see võib asendada eraldi ostetud seadmete ja rakenduste võimalusi.

Alates iOS 8-st on igal kasutajal, kellel on iPhone'i enam-vähem praegune versioon, võimalus oma tegevust jälgida. Sammulugeja ei nõua lisaseadmete ostmist ja selle täpsus on üsna kõrge.

Millistel iPhone'idel on sisseehitatud sammulugeja?

• iPhone 11 Pro Max;
• iPhone 11 Pro;
• iPhone 11;
• iPhone XS Max;
• iPhone XS;
• iPhone XR;
• iPhone X;
• iPhone 8;
• iPhone 8 Plus;
• iPhone 7;
• iPhone 7 Plus;
• iPhone 6s;
• iPhone 6s Plus;
• iPhone SE;
• iPhone 6 Plus;
• iPhone 6;
• iphone 5s.

Ehk siis kõik iOS 8 ja uuemad seadmed, millel on sisseehitatud M kaasprotsessor, mis vastutab tegevuse eest ja tagab seadme energiatõhususe. Ja ka alates iPhone 6-st õppis nutitelefon läbitud korruste arvu lugema.

Tegelikult saate tegevuse jälgimiseks kasutada vanemaid iPhone'e, kuid siin peate olema rahul kolmanda osapoole tarkvaraga (tegelikult on see sageli parem kui " Tervis”, mis tuleb "karbist välja") ja on nutune vaadata aku kiiresti langevat laetust, sest täpsuse tagamiseks kasutatakse GPS-i, mitte ainult güroskoopi.

Kõigepealt peate aktiveerima jälgimisfunktsiooni, mis on vaikimisi lubatud, kuid paljud inimesed keelavad selle aku säästmiseks.

1 . Minema Seaded → Konfidentsiaalsus → Liikumine ja sobivus.

2 . Aktiveerige üksuse vastas asuv lüliti " Fitnessi jälgimine" ja lubage juurdepääs rakendusele " Tervis».

Kuidas kasutada sammulugejat iPhone'i rakenduses Health?

Käivitage standardrakendus " Tervis" Peatükis "Lemmikud" klõpsake kaardil" Sammud". See jaotis kogub kogu teabe selle tegevuse kohta.

Juhul kui sisse "Lemmikud" Sammulugejat pole lisatud, klõpsake lingi nuppu Muuda ja kuvataval ekraanil märkige vajalikud tegevuse tüübid.

Tehtud sammude, vahemaa ja põletatud kalorite mugavaks analüüsimiseks lisage "Lemmikud" järgmised tegevused:

• Sammud– näitab tehtud sammude arvu.
• Kõndimis- ja jooksudistants– näitab kõndides või joostes läbitud vahemaad.
• Tegevuse energia– näitab tegevuse käigus põletatud kilokalorite arvu.
• Puhkeenergia– näitab puhkeolekus kulutatud kilokalorite arvu.

Kui klõpsate lisatud tegevuse vahekaardil "Lemmikud", saate üksikasjalikku statistikat päeva, kuu, nädala või aasta kohta.

Üksikasjaliku aruande saamiseks klõpsake oranžil kalendrigraafikul.

Kas tasub osta fitness-jälgija või on parem jääda iPhone'i juurde?

Soov omada moekaid aksessuaare võib viia selleni, et ostate sageli kalli randmevidina, mida te ei pruugi tulevikus kasutadagi.

Kõigepealt kõndige oma iPhone'iga ringi ja vaadake, kas 2-3 nädala pärast tunnete kogutud teabe vastu huvi või kaotate selle vastu huvi. Pealegi on nutitelefoni viga väga-väga väike. Poleks paha katsetada erinevaid tasuta koopiaid, mille hind on kümmekond (, Argus, Runkeeper jt).

IPhone ei suuda jälgida kahte üsna huvitavat asja - pulssi (neid andmeid võivad vajada sportlased, kes soovivad töötada oma võimaluste piiril ja laiendavad pidevalt oma ulatust) ja unefaaside jälgimist (nutikas äratuskell on üsna huvitav funktsioon, mis tõesti töötab ja võimaldab teil kõige mugavamalt ärgata ).

Kui teie eelarve on piiratud, pöörake tähelepanu Xiaomi tootele - Mi Band. See on suhteliselt odav ja sellel on pulsikell.

Lugemisaeg: 11 min

Mõelgem välja, kuidas lubada iPhone'i rakenduses Health standardne sammulugeja, kalibreerida see ja vaadata, millised sammulugeja rakendused on App Store'is saadaval.

See artikkel sobib kõikidele iPhone 11/Xs(r)/X/8/7/6 ja Plus mudelitele, milles töötab iOS 13. Vanematel versioonidel võivad artiklis loetletud menüüelemendid ja riistvaratugi olla erinevad või puududa.

Lülitage iPhone'is sisse sammulugeja

Kõigepealt peate lubama jälgimisvaliku, mis on vaikimisi lubatud. Paljud kasutajad lülitavad selle aku säästmiseks välja.

Järgime juhiseid:

Esitage oma küsimus spetsialistile

Kas te ei tea, kuidas oma vidinaga seotud probleemi lahendada ja vajate asjatundlikku nõu?

Suurendama

Sammulugeja kasutamine iPhone'i rakenduses Health

Käivitage rakendus "Tervis". Klõpsake menüüs "Meddata" kaarti "Tegevus". See jaotis sisaldab kõiki kasutaja tegevusi kuu, nädala ja päeva kohta. Kui kerite veidi alla, näete menüüd Kõndimis- ja jooksudistants.

Suurendama

See kuvab üksikasjalikku statistikat tehtud sammude kohta. Päevade kaupa üksikasjaliku aruande saamiseks klõpsake spetsiaalsel kalendrigraafikul, mis on oranž.

Selleks, et mitte otsida seda või teist väärtust kogu puust iga kord, peate selle vidina kujul kuvama menüüs "Lemmikud". Selleks saate kasutada lülitit "Lisa lemmikutesse".

Suurendama

Üksuses „Allikad” saate hallata kõiki ühendatud seadmeid.

IPhone'i sammulugeja kalibreerimine

Teie iPhone'i sisseehitatud sammulugeja võib vajada kalibreerimist. Selleks peate kasutama mis tahes tasuta spordiprogrammi.

Vaatame iPhone'i kalibreerimisprotsessi, kasutades näitena rakendust Runtastic:

Suurendama

Pärast andmete kalibreerimist näitab vidin täpsemaid aktiivsusnäitajaid.

Parimad kolmanda osapoole sammulugeja rakendused iPhone'i jaoks

Paljud kasutajad toetuvad igapäevaste jalutuskäikude ajal sammulugejatele. Kui täpne on sammude lugemine? Vaatame 6 parimat sammulugejat.

Neid rakendusi uuriti mitu nädalat. Peale jalutuskäiku kontrolliti tulemusi ja loeti samme käsitsi. Alloleval ekraanipildil on diagramm saadud andmetega.

Suurendama

M7 – astmed

See sammulugeja tõmbab ligi oma selge ja minimalistliku liidesega. Programm näitab ühel vahekaardil kuus, nädalas või päevas tehtud sammude arvu.

Kasutaja saab eelmiste päevade tulemuste vaatamiseks aknas vasakule või paremale kerida. Nendel andmetel klõpsates ei saa te muid täiendavaid andmeid.

Saate vaadata oma kuu tegevust erinevate kuupäevadega loendi või graafiku kujul. Programm töötab taustal kord päevas, et edastada andmeid tehtud sammude kohta. Akul pole peaaegu mingeid kahjustusi.

M7 - Stepsi katseandmed on üsna täpsed, need langevad kokku teiste rakendustega, millel on M7 kaasprotsessor. Pärast päevast kasutamist tundub programmi meeldiv liides igav ning lisavõimaluste puudumine võib kasutajatele meelehärmi valmistada. Tarkvara on kasulik neile, kes ei vaja midagi peale tegeliku sammude lugemise.

Stepz

Suurendama

Programm tugineb M7-st saadud andmetele. Erinevus eelmise rakendusega on lisafunktsioonid ja särav disain.

Programmil on värviskaala, mis näitab päevas tehtud sammude arvu, läbitud vahemaad miilides ja nädala keskmist. Ülaosas erkrohelisel joonel näete maksimaalset astutud sammude arvu.

Skaala maksimaalne astmete arv on roheline, keskmine on oranž ja minimaalne on punane. Selgub, et skaala on üsna selge ja arusaadav juhend.

Kui klõpsate statistikal, muutub tulpdiagramm sammudest läbitud miilideks. Soovi korral saad uurida ka kuus, nädalas või päevas tehtud sammude arvu.

Stepzi sammulugeja on sama täpne kui teised parimad rakendused. Arendus on teistsuguse kujundusega, kuid jääb algajale ligipääsetavaks ja arusaadavaks.

Walker M7

Tasuta programm Walker M7 tugineb M7 kaasprotsessorilt saadud teabele. Rakendus näitab täpseid andmeid ja pakub rohkem funktsioone kui kaks eelmist sammulugejat.

Walker M7 mitte ainult ei loe samme, vaid suudab ka vahet teha kõndimisel ja jooksmisel, jälgib teie marsruuti, jälgib vererõhku, kaalu ja põletatud kaloreid. Saadud teavet saab jagada Evernote'is, Facebookis või Twitteris.

Rakendus näitab programmi põhiekraanil sammude arvu ringis. Paremal saate näidata, kas kavatsete joosta või kõndida, mis aitab tarkvaral teie samme täpsemalt jälgida. Ekraanil kuvatakse ka läbitud vahemaa, kiirus, põletatud kalorid ja kõndimisaeg.

Parempoolses ülanurgas olevate nuppude abil saate avada täiendava valikute loendi. Nende hulka kuuluvad järgmised:

• Hinnangud.
• Kaart.
• Statistika.
• Diagrammid.

Graafikutel saate lülituda vahemaa, sammude ja kalorite vahel. Kui libistate paremale, saate teavet kasutaja kehakaalu, vererõhu ja kogunenud rasva koguse kohta.

Statistikas näidatakse kasutajate tegevust värvitabeli kujul. Kui libistate vasakule, näete andmeid kõndimise kohta ja paremale - jooksmise kohta.

Walker M7-l on täiustatud funktsionaalsus ja see suudab teavet täpselt kuvada. Iseseisvalt on võimalik sisestada andmeid oma vererõhu või kehakaalu kohta.

Pacer

Suurendama

Rakenduses näete soovitusi, mis aitavad teil aktiivsemat eluviisi juhtida ja mõningaid tervisenäitajaid jälgida. Avakuva näitab teie igapäevaseid samme, põletatud kaloreid ja tegevusaega. Siin kuvatakse ka aktiivsuse tase ja edenemine päeva jooksul.

Kui kerite paremale, näete päeva tegevuste graafikut. Veel üks pühkimine annab teile juurdepääsu nupule, mida peaksite pikale jalutuskäigule või jooksmisele vajutama.

Paceril on kolm sisseehitatud treeningplaani:

• Koostage oma plaan.
• Jalutuskäik 4 Kaalulangus.
• Jõua 10 tuhande sammuni (diivan kuni 10 000 sammu).

Rakenduses saate saavutatud tulemustes võistelda oma sõpradega.

Tuul

Rakenduse põhiekraanil kuvatakse saadud andmed ringina, mis asub üsna meeldival taustal. 7 väikesest ringist koosnev grupp (kasutaja edusammud nädala jooksul) täidetakse olenevalt lähenemisest antud eesmärgile. Kui klõpsate ühel ringil, kuvatakse üksikasjalik teave viimase päeva kohta.

Üsna sageli ei näita Breeze läbitud marsruuti ja geograafilist asukohta, vaid näitab ainult loendatud sammudega mulli. Rakendus teavitab teid ka teie edusammudest ja saadab liiga sageli motivatsioonisõnumeid. Programm on funktsionaalselt ja visuaalselt meeldiv.

Liigub

Viimane rakendus meie nimekirjas on Moves, mis näitab liikumisgraafikuid, samme, lähtepunkti, lõppsihtkohta. Tarkvara on uskumatult hästi arendatud, kõik toimib ideaalselt.

Kõndimisel või joostes tehtud sammude arv on avaldatud värviliste ringidena. Näidatakse neile kulunud aega. Kui kerite alla, kuvatakse graafik, mida saate vasakule ja paremale pühkida. See võimaldab teil vaadata eelmiste päevade statistikat.

Rakenduse abil määratakse teie peatuste asukohad. Selle territooriumi saab määrata iseseisvalt, näiteks töö, jõusaal, kodu.

Selle kaardil kuvamiseks võite klõpsata liinil või mis tahes peatusel. Marsruudid on tähistatud erinevate joontega:

• Buss või auto on hall.
• Jalgratas - sinine.
• Jalutuskäigud on rohelised.

Kui rakendus teeb vea, saab iga rida parandada. Kõigist rakendustest suutis ainult Moves kõndimist rattasõidust tõeliselt eristada.

Kõigil loetletud programmidel on eelised ja puudused. Iga kasutaja valib oma funktsionaalsusele ja disainile sobiva tarkvara.

5 (100%) 5 inimest