Lisaks käevõrule endale sisaldab Healbe GoBe 2 pakett USB-laadijat, dokkimisjaama ja lühikesi juhiseid.
Lilla USB-kaabel, voolujooneline korpuse kuju, meeldiv tüpograafia ja väline töökindlus loovad meeldiva esmamulje. Juba lahtipakkimise etapp annab aimu, et see, mis meie käes on, pole mitte mänguasi, vaid tõsine seade.
Käevõru on valmistatud musta värvi. Kogu teave kuvatakse lainelise mustriga LED-ekraanil. Ainus käevõru element, mis pole must, on kullatud paneel, mille andurid on randme kõrval. Silikoonrihma otsas on Healbe logo.
Käevõru ei toeta lisatarvikuid ja on saadaval ainult mustana. Vaevalt saab seda miinuseks nimetada: must värv on üsna universaalne ja sobib peaaegu iga riietusega ning Healbe GoBe 2 lihtsalt ei vaja lisatarvikuid.
Ergonoomika
Viis andurit ja mahukas aku muudavad mõõtmed muljetavaldavaks: 18 × 35,2 × 57,4 mm. Kuid käevõru tagasihoidlikku 43 g kaalu pole käel praktiliselt tunda.
Silikoonrihma pikkus on reguleeritav 14-24 cm, käevõru hoiab kindlalt ning kinnitusnööp ei hõõru käsi. Ainus etteheide fitnessjälgija ergonoomika kohta on see, et sellega magamine on endiselt ebamugav. Kui aga saad kella käes rahulikult magada, siis Healbe GoBe 2 sind ei sega.
Nupp asub korpuse serval. Selle abiga saate käevõru sisse või välja lülitada ning ekraanil kuvatavaid andmeid vahetada. Vajutada on veidi raske, kuid vaevalt saab seda puuduseks nimetada: nupu raske liigutamine kaitseb seda juhusliku vajutamise eest.
Healbe GoBe 2 on mõeldud 24/7 kasutamiseks. IP68 kaitseklassiga vidin tuleb eemaldada vaid lühiajaliseks laadimiseks: käevõru on tolmu- ja veekindel. Alates nõude pesemisest, duši all käimisest, magevees ujumisest ja liivalosside ehitamisest harjute iga tegevusega, kui Healbe GoBe 2 on randmel.
Statistika säilitamine
Healbe GoBe 2 täielik funktsionaalne potentsiaal avaldub ainult koos nutitelefoniga, millega seda tuleb perioodiliselt sünkroonida. Käevõru kasutamiseks on teil vaja seadet, milles töötab iOS 7.0 või uuem või Android 4.3 või uuem ja Bluetooth 4.0. Statistika pidamine ja käevõru haldamine on saadaval läbi Healbe GoBe rakenduse.
Healbe GoBe saab jagada terviseteavet rakendustega Google Fit ja Apple Health, koguda andmeid Withings Smart Scale'ist ja toetab ka sünkroonimist sotsiaaltreeningu rakendusega InKin. Käevõru funktsionaalsus on jagatud viieks segmendiks, mis kuvatakse põhiekraanil. Segmendi sisestamisel on näha täpsem info ja viimaste päevade näitajate graafik.
Samuti on tervisestatistika vaatamine saadaval Healbe ametlikul veebisaidil veebiversioonis. Kuid te ei saa ikkagi keelduda rakenduse kasutamisest: nutitelefon vastutab andmete saidile eksportimise eest. Kogu teave on loomulikult konfidentsiaalne.
Funktsioonid
Indikaatorite lugemise eest vastutavad viis andurit: galvaanilise naha reaktsiooniandur, magnetomeetriga güroskoop, piesoandur, bioimpedantsiandur ja üheksateljeline kiirendusmõõtur.
Andmed hetkeseisu kohta leiate nii rakendusest kui ka käevõru ekraanilt. Näidikute vahel vahetamine toimub ühe nupuga. Healbe GoBe 2 näitab teie kalorite tasakaalu, läbitud vahemaad sammudes ja kilomeetrites, hüdratatsioonitaset, hetke pulsisagedust, samuti aega ja aku laetuse taset.
Nagu me varem ütlesime, on Healbe GoBe 2 funktsionaalsus jagatud viieks segmendiks. Vaatame neid lähemalt.
Energia
Fitnessi vidin on paljudes minu nähtud arvustustes teinud suuri pealkirju. “Tuleviku käevõru”, “isiklik toitumisspetsialist”, “käevõru, mis on sinust targem” – Healbe GoBe 2 sai kõik need tiitlid oma uuendusliku funktsiooni – tarbitud ja kulutatud kalorite ning toitainete loendamise – eest. Väide randmeseadme selliste võimaluste kohta põhjustab õigustatult skeptitsismi, kuid kalorite loendamine töötab - fakt. Ja päris täpselt.
Y-teljel nulli kohal näeme saadud kaloreid, allpool nulli kulutatud kaloreid. See jaotis näitab ka sammude ja läbitud kilomeetrite arvu.
Käevõru loojad selgitavad “maagiat” bioimpedantsianduri tööga, mis saadab läbi naha kõrg- ja madalsageduslikke signaale ning mõõdab rakuvälise vedeliku dünaamikat organismis. Vedeliku dünaamika sõltub otseselt glükoosi imendumisest rakkudes ja glükeemiline kõver põhineb toitainete kehasse sisenemisel. Seega kiirendavad süsivesikud imendumist, valgud ja rasvad aga aeglustuvad. Glükeemilise kõvera dünaamika andmete põhjal ja salajasi matemaatilisi algoritme kasutades saab käevõru omanikule rääkida tarbitud ja kulutatud kaloritest, valkudest, rasvadest ja süsivesikutest.
Praegu väidavad tootjad, et kalorite arvutamisel on viga kuni 10–15%, mis on oluliselt väiksem kui iseseisva kalorite arvutamise viga. Healbe täpsustab, et käevõru ei ole mõeldud kasutamiseks ekstreemsete dieetidega, mille puhul võib selle viga olla kuni 30% konkreetse toitaine puhul.
Kaloreid loetakse automaatselt ja pidevalt. Kalorite tasakaalu muutusi ei tasu oodata kohe pärast söömist, sest kalorid imenduvad järk-järgult. See seletab kõvera positiivset dünaamikat paar tundi pärast lõunat või une ajal. Kalorite imendumise kiirus ei sõltu seadmest, vaid ainevahetuse, seedetrakti ja tarbitava toidu omadustest.
Niisutus
Healbe GoBe 2 jälgib keha vee- ja soolatasakaalu, peab vedelikusisalduse statistikat ja saadab teateid, kui on vaja juua klaas vett. Praegust saldot saab kontrollida nii rakenduses kui ka käevõru enda peal. Kui teavitatakse, Healbe GoBe 2 vibreerib ja ekraanil süttib DRINK. Kui märguanded häirivad teie tähelepanu, saate need välja lülitada või määrata neile teatud ajavahemiku.
Healbe GoBe 2 kasutab teie profiililt teie vanuse, soo, pikkuse ja kaalu teavet, võtab arvesse teie füüsilist aktiivsust ja toidutarbimist ning määrab selle teabe põhjal soovitatava veekoguse.
Käevõru vajab andmete analüüsimiseks aega, et niisutustaseme õigesti määrata, seetõttu on soovitatav kanda Healbe GoBe 2 esimestel tundidel seda ära võtmata.
Unistus
Selleks, et inimene tunneks end hästi puhanuna ja tervena, peaks inimene magama 6-12 tundi ööpäevas. Healbe GoBe 2 aitab sul välja arvutada täpse aja, kui oled analüüsinud sinu igapäevast tegevust, arvutab rakendus välja taastumiseks vajalike tundide ja minutite une.
Nagu teate, on ärkamine meile sageli eriti raske, kui ärkame äratuskellast sügava une faasis. Nutikas äratuskell Healbe GoBe 2 äratab sind une REM-faasis, mil ärkamine on palju lihtsam. Seadke intervall, mille järel soovite ärgata, ja käevõru ise äratab teid kõige sobivamal hetkel märkamatu vibratsiooniga.
Selleks ajaks, kui ärkate, teab Healbe GoBe 2, kui kaua te magasite, mitu korda ärkasite ja kui palju viskasite ja pöörasite. Saadud andmete põhjal arvutatakse välja teie une kvaliteet. Kõik saadud andmed mõjutavad soovitatavat uneaega järgmisel ööl. Graafikul näete oma ärevuse kõverat, REM-unefaaside intervalle ja ärkamisaega.
Stress
Stressist tingitud ülesöömine on paljudele tavaline harjumus. Healbe GoBe 2 aitab teil sellest üle saada, teatades oma emotsionaalse stressi tasemest. Käevõru vibreeris – hinga sügavalt sisse, rahune maha ja ära lase end juhtida ebatervislikust isust.
Healbe GoBe 2 analüüsib teavet unekvaliteedi, jet lag, pulsikella ja galvaanilise nahavastuse anduri kohta. Rakendus võrdleb neid andmeid teie vanuse, soo, kaalu ja pikkusega ning teeb järelduse teie praeguse stressitaseme kohta. Rakendus ei suuda veel eristada negatiivset emotsionaalset pinget positiivsest, kuid põnevuse fakt määrab üsna täpselt.
Rakenduses on saadaval ka stressikõver, kus ärevuse tasemeks on määratud skoor ühest viieni.
Pulss
Healbe GoBe 2 piesoandur loeb täpselt teie pulsi ja edastab andmed rakendusse ja käevõru ekraanile. Rakendus hoiab graafikut keskmiste pulsi väärtustega iga viie minuti järel ja treeningujälgija ekraan näitab viimase viie sekundi keskmist pulsisagedust. Ei mingeid vibu, aga õige.
Aku
Healbe GoBe 2 liitiumpolümeeraku mahutavus on 350 mAh, mis võimaldab autonoomsel kasutamisel kanda käevõru ilma laadimiseta umbes kaks päeva. Tagamaks, et nutitelefoniga sünkroonimine ei mõjutaks negatiivselt käevõru tööaega, on soovitatav seda teha mitte rohkem kui viis korda päevas. Ja ärge muretsege oma seadme laadimisel graafikust mahajäämise pärast: Healbe GoBe 2 laadib vähem kui tunniga.
Tulemused
Loomulikult ei sobi vidin kõigile. Kuid Healbe jätkab käevõru täiustamist, andes välja uue püsivara. Seega käib praegu töö algoritmide kallal, mis võimaldavad diabeetikutel ja rasedatel tõhusalt kasutada Healbe GoBe 2. Käevõruomanikele paigaldatakse tarkvarauuendused tasuta. Riistvara uuendamine on pooleli, Healbe töötab praegu kolmanda GoBe mudeli kallal.
Healbe GoBe 2 on loodud selleks, et muuta nende inimeste elu lihtsamaks, kes tahavad end hästi tunda ja noored välja näha.
Tasub meeles pidada, et ükski vidin ei asenda toitumisnõustajat, kardioloogi ega psühholoogi. Healbe käevõrul sellist eesmärki pole: Healbe GoBe 2 on loendur, mis annab individuaalseid soovitusi vastavalt keha hetkeseisundile.
Ostes Healbe GoBe 2, toetate kodumaist tootjat: Healbe toodete algoritmid, riist- ja tarkvaraosad on täielikult välja töötatud ja välja töötatud Venemaal, toodetud hoolika kontrolli all Hiinas ning neid haldab Ameerika ettevõte.
Te ei pea valima automaatse kalorilugemisega käevõrude hulgast: neid lihtsalt pole. Mobiilirakendusi ja toitude omakalorilugemist ei saa Healbe GoBe 2-ga võrrelda ei täpsuse ega mugavuse poolest. Nii et kui olete tõesti huvitatud kaloritasakaalu säilitamisest, on Healbe GoBe 2 suurepärane valik.
Hind
Hetkel on kõik Healbe GoBe 2 praegused partiid läbi müüdud, kuid käevõru on võimalik ametlikul kodulehel ette tellida. Järgmise partii eeldatav tarneaeg: augusti lõpp - septembri algus. Hind - 13 900 rubla.
Healbe pakub Lifehackeri lugejatele sooduskoodiga ostude puhul allahindlust ELUKÄTKIJA. Kui kasutate sooduskoodi enne 15. juulit, on Healbe GoBe 2 maksumus 12 900 rubla.
Kaloreid lugevaid kellasid müüakse õitseval kantavate esemete turul nagu kuumad koogid. Olemasolevad tehnoloogiad annavad sportlastele ja spordihuvilistele võimaluse uurida oma aktiivsustaset, koguda motivatsiooni ja saavutada sportliku soorituse või kehakaalu langetamise eesmärke.
2015. aasta tulemuste põhjal on siin välja toodud parimad turul saadaolevad kellamudelid, mis suudavad aktiivse elustiiliga kasutajate jaoks kaloreid lugeda:
Number üks on Fitbit Flex, mis on Amazoni enimmüüdud. See on klassikaline kalorimõõtja, mis on populaarne kasutajate seas, kes jälgivad hoolikalt oma kaalu ja teevad seda peaaegu süstemaatiliselt.
Seade kuvab tegelikke andmeid põletatud kalorite kohta, mis põhinevad peamiselt sellistel näitajatel nagu teie isikuomadused, nagu sugu ja kaal.
Fitbit Flexil on mõned toredad funktsioonid, nagu une jälgimine ja jõudluse mõõtmine, kuid selles pole midagi uhket. 
Lisaks kasutab Fitbit oma mainet oma toodete toetamiseks kalorite lugemisega kellade atraktiivsemaks muutmiseks. Usume, et Flexi käekell on ideaalne valik inimestele, kes on kantavate treeningseadmete maailmas uued.
Fitbit Flexi ülevaade
2. Polar RS300X arvuti ja pulsiandur jooksuhuvilistele
Kui otsite kalorite jälgimise kella, millel on kõik põhinäitajad ja mõõtmiseks valik mõõdikuid, meeldib teile Polari RS300X jälgimisseade. Mitmed sarnased seadmed pakuvad sarnast funktsioonide komplekti ja hoolduse lihtsust. 
Mudelil Polar RS300X on olümpia-täpsed pulsi-, kiirus- ja vahemaaandurid. Kell salvestab teabe teie viimase 16 tegevuse kohta, et andmetele kiiresti ja lihtsalt juurde pääseda. Saate määrata "isiklikud spordikategooriad", et jälgida oma tulevasi harjutusi ühtlase intensiivsusega. Mitte liiga kallis, aga ka mitte odav, RS300X on jooksuhuvilistele turul leiduvate nutikellade seas rahuldav seade.
Kantava seadme vívofit 2 lõi GPS-turul tuntud firma Garmin. Iseloomulik on see, et see mudel tõmbab ligi GPSi võimsusega. See tehnoloogia võib teie valikul mõõta distantsi, põletatud kaloreid või aega.
Isiklike eesmärkide skaala on loodud pikaajaliseks, et hoida teid õigel teel. 
Motivatsiooniks pakub vívofit tracker piiksu, mis tuletab sulle meelde, et lähed jalutama, sest oled pikka aega istunud.
See funktsioon on kasulik neile, kes veedavad palju aega istudes ja vajavad meeldetuletust, et on aeg kõndida. Lisaks on kaloriloenduskellal vívofit muljetavaldav aku tööiga, mis kestab aasta, mis on kõigist parim.
Garmin Vivofit 2 ülevaade. Video.
Paljude arvates on jälgija ühe sammu võrra eespool sarnaste kalorite lugemise tehnoloogiate hulgast, mis on selles hinnasegmendis turul laialdaselt esindatud.
Kas sulle meeldib Nike? Siis ei valmista FuelBand SE bränd pettumust oma klassikalise Nike stiili ja ihaldusväärsete funktsioonide tasemega taskukohase hinnaga. Fuelband mudel mõõdab jooksulindil läbitud distantsi ja aega, lugedes samal ajal põletatud kaloreid. Seadme pakutavat teavet mõõdetakse osaliselt NikeFuelis, mõõtühikus, mis tootja sõnul on universaalne viis liikumise mõõtmiseks igat tüüpi tegevuste puhul.
Nike'i võib usaldada esitatud teabe täpsuses, sest keegi ei tea, mis NikeFueli arvutustesse läheb. Üldiselt näivad kliendid olevat rahul. Lihtne õppida ja kasutada Nike+ FuelBand on hea paar aktiivsetele kasutajatele, kes soovivad head, kuid mitte liiga armsat seadet.
Tipptasemel turu jaoks loodud minimalistlik Misfit Shine pole nii veider, kui selle nimi viitab. Kell on valmistatud lennukikvaliteediga alumiiniumisulamist ja suudab mõõta erinevaid mõõdikuid, mida pakutakse teie seisundist üksikasjalikuma pildi saamiseks, sealhulgas ainulaadset "igapäevast toiduloendi logi", mis ühendab teie toitumise ja treeningueesmärgid. 
Misfit-seade hindab elemente, kasutades kella ekraani ümbritsevate LED-andurite peeneid halosid.
Mõõdikud süttivad, kui saavutate oma igapäevased eesmärgid: "motivatsioon lühidalt".
Shine pakub laias valikus värve, nagu sügav vein ja tumesinine torm. Aku kestab kuni kuus kuud, oluliselt kauem kui teised jälgimisseadmed suudavad vastu pidada. See on esmaklassiline seade neile, kes soovivad mitte ainult hästi tasakaalustatud kalorite lugemisega kella, vaid ka seadet, mis mõõdab hästi muid mõõdikuid.
Timex Ironman Road Trainer aitab teil keskenduda ideaalsele kaloritarbimisele. Ironmani aparaadiga saad mõõta oma südame tööd ja loomulikult ka aktiivsuse käigus põletatud kaloreid. Lisaks on jälgija varustatud taimeriga ja mitmete automaatse salvestamisega alarmidega. 
Ja jah, muu hulgas oskab Timex Ironman kellaaega näidata.
Paljudel kalorite jälgimise kelladel puudub täpsus, kuid mitte sellel mudelil. Andmete mõõtmise täpsuse parandamiseks kavandati kellad välistama "ligikaudsed andmed" ja muud võimalused väliseks mõjutamiseks andurite elektroonilistele komponentidele.
Võrreldes teiste fitnessi jälgijatega on Ironman nagu paljude teradega kokkupandav nuga.
7. Lõualuu UP24
San Franciscos toodetud Jawbone'i ribad on kantavate treeningseadmete turul esirinnas. Selle salajane koostisosa on patenteeritud UP-tehnoloogia, mis tugineb andurite kogumile, mis koondavad teavet teie igapäevase tegevuse kohta ja kasutavad andmeid tõelise edu saavutamiseks, nagu õhuke UP24 kell. 
UP24 seade sisaldab “nutika treeneri” funktsiooni, mille põhieesmärk on motiveerida Sind tegema vähemalt üht tervislikku valikut päevas.
Nutikas käevõru Jawbone on klanitud ja märkamatu.
Lisainfo:
Reaalajas andmeedastus, unefaasi jälgimise võimalused, kontaktivabad alarmid ja võimalus töötada paljude kolmandate osapoolte rakendustega on Jawbone äärmiselt hea investeering.
8. Basis Peak
See on meie loendi kõige kallim jälgija, kuid see on siiski parim kalorite jälgimise jälgimisseade. Basis Peak fitness-jälgija on nii täiustatud kantav, kui võite ette kujutada ja suudab palju enamat kui lihtsalt kaloreid lugeda.
Basic mudelis on uusim pulsikell, mis ei vaja randmepaela. Jälgija suudab automaatselt tuvastada erinevat tüüpi tegevusi, nagu kõndimine, jooksmine ja jalgrattasõit. Lisaks on vidin varustatud funktsiooniga “eelistuste” individuaalseks hindamiseks ja unekvaliteedi automaatseks jälgimiseks.
Väga automatiseeritud Basis mudel annab teile üksikasjaliku analüüsi, mida vajate oma aktiivsustasemete täielikuks mõõtmiseks ja optimeerimiseks. Hind võib tunduda kõrge enamikele tõsistele fitnessihulludest ostjatele.
9. X-Doria KidFit
See mudel on mõeldud spetsiaalselt lastele. Noored, kes on otsustanud varakult oma tervise eest hoolitseda, jätkavad suurema tõenäosusega tervislikke eluviise ka tulevikus.
X-Doria KidFit saab selles aidata. See 5–13-aastastele lastele mõeldud juhtmevaba aktiivsus- ja unejälgija annab noorematele põlvkondadele võimaluse seada oma eesmärgid ja lõbutseda, kui nendeni jõuavad. Jälgija ühendab USB ja nutitelefoni ning X-Doria rakendus võimaldab vanematel ja lastel kasutada teenust kalorite kontrollimiseks.
10. Polar FT4 pulsikell
Polar FT4 pulsikell on midagi enamat kui lihtsalt seade, mis jälgib sinu südant! Lisaks saab kell jälgida kaloreid ja saate isegi ühendada selle ühilduvate treeningseadmetega, kasutades GymLinki tehnoloogiat.
Muuhulgas võib märkida südametegevuse jälgimiseks mõeldud rinnarihma, mis on valmistatud pehmest, mugavast ja kehale meeldivast materjalist. Monitor on veekindel ja sisaldab vahetatavat akut. 
See on kõige populaarsem kalorilugemisseade, mille leiate saidilt Amazon.com ja millel on selle postituse kirjutamise ajal üle 5000 vaatamise! Lisaks on jälgija mõistliku hinnaga, aja testitud ja pakub isikupärastatud hindamisvõimalusi.
Kas soovite rohkem teada? Loe:
- Fitbit Flex 2-l on võimalus kuvada...
Koduturul on olukord selline, et lõviosa fitnessi jälgijatest esindavad Lähis-Kuningriigi tootjad. Tegelikult pole see hea ega halb. Lihtsalt parima fitness-käevõru valimisel on oluline teada teatud nüansse, mis võivad teie moeka vidina normaalset jõudlust otseselt mõjutada.
Täitmise võimalus
Suurtelt Hiina kauplemisplatvormidelt saavad osta mitte ainult erakasutajad, vaid ka kauplused. Seega on võimalik saada nii rahvusvaheline versioon (kus seaded on kui mitte vene, siis vähemalt ingliskeelne) kui ka piirkondlik, mille kuvamine isegi pärast püsivat “tamburiiniga tantsimist” ei pruugi täielikult vabaneda hieroglüüfidest. Enne ostmist on parem kontrollida või müüjaga konsulteerida.
Rihma pikkus
Reeglina on kõigil hea meel, et saab valida mitme värvi vahel. Aga kas käevõru suurus sobib konkreetsele käele? - paljud inimesed unustavad täpsustada. Mõned kaubamärgid pakuvad tellimisel valida 2 variandi vahel (tavaliselt naiste ja meeste randmele).
Rõhu mõõtmine
Meie reitingus pole vererõhu mõõtmisega fitness käevõrusid ja sellel on mitu põhjust. Enamasti on sellised käevõrud väga “vasakukäelised” hiina, mitte just kõige parema kvaliteediga, mida pealegi peaaegu ei müüda või tellitakse vaid Hiinast. Lisaks on fitness käevõru kasulik parameetrite jälgimiseks liikumise ajal ja tonomeeter tähendab täielikku puhkust. Pealegi ei ole isegi meditsiinilised randmeseadmed täpsed pärast kasutaja teatud vanust. Kuid survet kontrollivad enamasti inimesed, kes ei kuulu noorte hulka.
Veekindel
Need, kes valivad spordikäevõru, sealhulgas ujumiseks, peavad asjale hoolikalt lähenema. Täielikku niiskuskindlust peegeldab IP68 kaitseklass. Ja selleks on näidatud ka toetatud keelekümblussügavus. IP 67 iseloomustab tihedus tolmust, pritsmetest ja lühiajaline sukeldumine kuni 1 m. Kuid Hiina kaaslaste määratud WR (veekindluse) tase 20, 30 (vastavalt 2 ja 3 Atm.). sageli tõlgendatakse valesti kui 20–30 m vee all, kuigi tegelikult öeldakse, et pritsmetega probleeme ei teki, kuid tõsisema “leotamise” korral elab jälgija tõenäoliselt kaua. Ja proovi siis müüjale tõestada, et sa ei ole sukelduja entusiast.
Edu ostu puhul ja olge terved!
Kalorite lugemise käevõru on loodud neile, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid ei leia tahtejõudu ega motivatsiooni õiges suunas tegutsemiseks. Inimese tegutsemiseks motiveerimiseks töötatakse välja tabeleid, statistikat, vidinaid ja palju muud kasulikku (ja vahel ka kasutut).
Kaalulangetamise huvitavate abiliste loendis on sporditreeningu käevõru.
See hämmastav spordimõõturi vidin on varustatud suure hulga funktsioonidega, mis muudab ostmise veelgi tulusamaks ja kasutamise huvitavamaks.
Miks me võtame ülekaalu? Räägivad ju kõik kehvast toitumisest, istuvast eluviisist, rangetest dieetidest, mille järel toimub planeerimata “lagunemine”.
Ilusa keha valem on teada: dieet + sport = sale figuur. Kuid teele jääb tegelik põhjus, mis on peidetud ilmselgete vabanduste taha – lihtne inimlik laiskus.
Inimesed lähevad ülekaaluga sõjarajale mõtlematult ja entusiastlikult ning seetõttu antakse vahel endale lõtvumist, tehakse järeleandmisi ja lastakse “raudsest haardest” lahti.
Liiga laisk, et iga kalorit lugeda, arvutada välja vajalikud valkude-rasvade-süsivesikute vahekorrad igapäevamenüüsse ja ajastada valusad trenniminutid.
Appi tuleb ebatavaline käevõru, mis mõõdab söödud kaloreid, astutud sammude arvu, teisendab info graafikuteks ja annab statistikat päeva, nädala, kuu jne kaalulangetamise tulemuste kohta.
Funktsioonid
Arendajad pingutavad ostja nimel kõvasti ja täiustavad seda vidinat pidevalt. Esimesed seadmed tehti vett läbilaskvateks ja kuna neid soovitati pidevalt kanda, siis duši all käies läks seade riknema.
- Veekindlus on fitness-käevõru kaitsefunktsioon. Veekindlad vidinad on valmis väikese koguse niiskuse jaoks: vihm, nõudepesu, higi. Aga Water Proof kirjaga vidinaid võid julgelt basseini kaasa võtta.
- Liikumiste fikseerimine. Vidin tunneb ära, millal keha on puhkeasendis ja millal te liigute. Sammulugejaga käevõru eristab liikumiskiirust, määrab läbitud vahemaa ja selle, kui palju kaloreid olete viimase aja jooksul suutnud põletada;
- Kalorite tarbimine.Õigete tulemuste saamiseks sisestatakse spetsiaalsesse programmi päevas söödud kalorite arvu loendur. Ja mõned käevõrud pakuvad spetsiaalset rakendust, mille mällu sisestatakse juba arvutatud kalorisisaldusega nõud ja tooted;
- Sünkroonimine teiste vidinatega. Igapäevaste tulemuste saamiseks ühendatakse iga käevõru mobiilseadme, sülearvuti või nutitelefoniga. Olenevalt mudelist kasutavad nad ühilduvaid rakendusi ja tehnoloogiaid (Bluetooth, USB-port, Bluetooth Smart jne). Seetõttu veendu enne endale meelepärase mudeli ostmist, et see ühilduks sinu olemasolevate seadmetega.
Käevõrude funktsioonid, mis aitavad teil kaalust alla võtta, hõlmavad täiendavaid ülesandeid. Täiustatud funktsioonide olemasolu mõjutab seadme hinda, seega uurige funktsionaalsust hoolikalt, võrrelge seda enda jaoks seatud ülesannetega ja alles siis minge poodi.
Sport
- fitness käevõrud suudavad määrata teie sooritatava treeningu tüüpi, arvutades ümber kehalise aktiivsuse ja kulutatud kalorite arvu;
- kui käevõrul on sisseehitatud kõrgusmõõtur, loeb see, mitu astet olete roninud;
- stopper salvestab teie aja, kui olete õiges segmendis;
- Vidina rakenduses saate planeerida treeningut;
Kasuta käevõru motiveerivat omadust – eesmärkide seadmist.
Näitate tulemusi, mida ootate nädala, kuu, aasta pärast. Nädalaga kõnni 25 km ja kaota 2 kg, jookse 4 km ja miinus 300 grammi. Iga päev annab jälgija teile teada, mida olete täna saavutanud ja kui palju on teie eesmärgini jäänud.
Tervise näitajad
- Käevõrudel on programmeeritud kehatemperatuuri tuvastamise funktsioon, see hoiab ära võimaliku keha ülekuumenemise;
- kui teil on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, siis on parem võtta pulsi jälgimise funktsiooniga käevõru;
- funktsioon, mida kõigis jälgimisseadmetes ei leidu, on unefaasi jälgimine.
Hommikul annab vidin sulle diagrammi andmetega selle kohta, mis kellaajal ja unefaasis sa olid ning faasi kestus.
Huvitaval kombel äratavad sellised käevõrud sind üles (kui panete äratuse) kiires unefaasis, mil ärkamine on kerge ja organismile kahjutu.
Täiendav
Lisafunktsioonid, mis on valikuliselt vidinatesse sisse ehitatud, hõlmavad järgmist:
- Vaata. Eksponeeritud kellaga käevõru, kasuta seda käekellana ja soeta samas stiilne aksessuaar;
- Alarm. Vali äratuskellaga käevõru, mis äratab sind soodsal uneperioodil;
- Vibratsioonihoiatus. Mõned jälgijad võivad kasutada õrna vibratsiooni, mis tuletab teile meelde, et on aeg toolilt tõusta ja oma kangeid lihaseid venitada;
- Ühendage sotsiaalvõrgustikega. Spetsiaalsete rakenduste abil ühendub käevõru populaarsete sotsiaalvõrgustikega ja võimaldab teil oma lehele oma tulemusi postitada, leida sõpru, kes selliseid vidinaid kasutavad, ja nendega võistelda. Kui te ei ole sellest funktsioonist huvitatud, keelake see;
- Paigaldusmeetod. Kui te ei tunne end mugavalt käevõru randmel kandes, on valikud, kuidas kinnitada jälgija õlale, pahkluu külge ja klambri kujul, kinnitage seade riiete külge ja nautige.
Ülevaade populaarsetest mudelitest
Alates fitness käevõrude leiutamisest on iga viies ettevõte hakanud huvi tundma kasumliku toote valmistamise patendi vastu. Spordifirmad Nike, Fitbit jne, igapäevaste vidinate tootjad Epson, Samsung, Lenovo ja isegi Microsoft. Pöörake tähelepanu viie laheda käevõru arvustusele, mida tarbijad ja kriitikud hindasid.
Jawbone UP ja Jawbone UP2
Viimase 5 aasta müügimahud on muutnud Jawbone UP ja Jawbone UP2 mudelid sporditarvikute turul liidriks. 2011. aastal ilmus käevõru esimene versioon, mida uuendati ja müüdi isegi vaatamata sünkroonimisraskustele pauguga välja. Lisaseade täidab järgmisi funktsioone:
Uusi mudeleid toodetakse kergel kujul (kaalu ja mahu poolest) ning aku laetus kestab kuni nädala.
Jawbone mudelil puudub ekraan ja seetõttu puudub ka kell. See on ettevõtte praktiline filosoofia, kuna nad keskenduvad teistele kasulikele funktsioonidele ja täiustavad neid.
Nike Fuelband
Spordifirma Nike andis välja ka spordiassistendi versiooni. Seetõttu tuli 2012. aasta lõpus turule Nike'i fitness käevõru. Mudel vabastati kohe koos ekraaniga, käevõru kantakse randmel ja kasutatakse kellana. See käevõru tuletab teile meelde, kus olete oma eesmärgi saavutamisel, ja toetab teid moraalselt.
Tulemuste eest jagab rakendus punkte, antakse välja medaleid, lastakse teie auks ilutulestik ja kõlab aplaus.
2013. aastal mudelit uuendati ja see lisati unefaaside jälgimise funktsiooni. Uus käevõru määrab, mis tüüpi tegevust inimene teeb (jooksb, kõnnib, mängib tennist) ning arvutab nende andmete põhjal õigemini välja põletatud kalorid.
Päeva jooksul saadud punkte kogudes saab võistelda saavutatud tulemustes sõpradega, kellel on sama vidin.
Fitbit käevõrud
Fitbitist leiab ostja erinevaid mudeleid, mida esindavad riiete külge kinnitatud andurid ja klambrid kombineerituna käevõrudega. Kasutaja saab igal ajal uuele käevõrule anduri lisada (näiteks telefoni ümbrist vahetada) või tarvikut värskendada.
Selliste käevõrude funktsioonid on programmeeritud koguma andmeid teie igapäevase tegevuse kohta. See määrab päevaks vahemaad, korrused ja kiirused, samal ajal kui ekraanil “kasvab” lill. Kui veetsite päeva liikumises ega olnud laisk, täidab õhtuks lill ekraaniala. Spetsiaalses rakenduses saate sisestada andmeid tarbitud kalorite kohta.
Fitnessi käevõrude tootjad hoolitsesid selle eest, et seade töötaks lisaks nagu kell.
Fitbit jälgib une sügavust ja faase ning sellel on äratuskell. Arendajad järgisid Nike'i eeskuju ega sidunud jälgimist äratuskellaga, nii et tunnete selle vibratsiooni enda määratud ajal.
Instabeat ujujatele
Valdav enamus füüsilisi harjutusi leiutati maal sooritamiseks, kuid ujumist ei tühistanud keegi. Instabeat on võtnud kasutusele universaalse ujumisprillide kinnituse. Kinnitus on kinnitatud ajalisesse piirkonda, loeb pulssi, näitab koormustaset ja isegi hoiatab, et aeg on teha paus või aeglustada tegevuse tempot.
Lisaks loeb vidin ujuja läbitud distantsi, löökide (käetõugete) arvu ja seansi jooksul kulutatud kaloreid. Mitte “kell” ega käevõru, vaid ka huvitav asi.
Fitness käevõru Pavlok
See mudel on mittestandardne ja on mõeldud statistiliste andmete tuvastamiseks. Pavloki käevõru ei mõõda pulssi, kehatemperatuuri, unefaasi jälgimist ega isegi lihtsat kella.
Kuid Pavloki käevõru on suurepärane lahendus neile, kes saavutavad tulemusi, kuid ei taha selle nimel midagi teha.
"Motiveeriva löögi" võimsust saab reguleerida, kuid seda ei saa vältida, kui etteantud tingimused ei ole täidetud.
Nutikas käevõru jälgib kalorikulu. Seetõttu tõmbab revolutsiooniline käevõru sind hetkega tagasi, kui su käsi sirutab tänaseks ekstra piparkoogi järele.
Fitness-käevõru on inimkonna huvitav ja kasulik leiutis, millesse leidlikud tootjad üritavad rohkem rakendusi ja funktsioone “torgata” või maskeerida seda silmapaistmatuks kellaks.
Kasulik leid neile, kes on kategooriliselt laisad ega sunni end elustiili muutma. Lõppude lõpuks, kui näete oma töö tulemusi (või vastupidi, tegevusetust) päeva jooksul, tuleb motivatsioon oma sooritust parandada iseenesest.
Healbe Gobe2
- Nutikäevõru Healbe Gobe2 on ainulaadne Venemaa teadlaste arendus, millel pole analooge. Käevõrul on sisseehitatud kalorite põletamise loendur ja seda kantakse randmel. Samuti täidab see kolme olulist funktsiooni:
- Jälgib automaatselt kogu päeva jooksul tarbitud kalorite arvu – te ei söö üle;
- Juhib teie veetasakaalu;
Kontrollib stressitaset.
Käevõru täielikku kirjeldust saate vaadata ja tellimust esitada ametlikul veebisaidil
Juba üle kahe aasta on neist saanud meie jaoks asendamatud abilised, kes diskreetselt randmel ripuvad, loevad samme, jälgivad und, määravad erinevaid kehalise aktiivsuse liike erinevatest liikidest kuni. Kuidas aga täpselt jälgijad koguvad ja töötlevad kõiki kogutud andmeid, mis nutitelefoni jõuavad?
Alustame anduritest
Lihtsamalt öeldes on enamik tänapäevaseid vidinaid varustatud 3-teljelise kiirendusmõõturiga, mis suudab jälgida seadme liikumist erinevates suundades. Mõned on varustatud ka güroskoobiga, et mõõta pöörlemist ja paremat orientatsiooni.
Saadud info tõlgitakse tehtud sammude arvuks ja igapäevase aktiivsuse tasemeks ning nende andmete põhjal arvutatakse välja põletatud kalorite arv ja une kvaliteet. Kuigi meil on kahtlus, et kõik pole nii lihtne...
Andurid mõõdavad kiirendust, sagedust, kestust, intensiivsust ja teie aktiivsusmustrit – kokku võttes on tegemist suurepärase andmemassiiviga, mis lisaks võimaldab teil kõrvaldada valehäireid, näiteks eristades lihtsat käeviipamist (näitamaks midagi) kiigest sammu ajal.
Seega on enne ostmist mõttekas uurida jälgija omadusi, et mõista, milline andurite komplekt sellel on ja millist teavet jälgija teie kohta kogub.
Sukeldume sügavamale.
Üks enim varustatud jälgijaid on tänapäeval endiselt jälitaja. Väikeses korpuses on temperatuuriandurid, bioimpedantsi andur koos juba tuttava kiirendusmõõturiga. Bioimpedantsi analüüs - meetod inimkeha koostise diagnoosimiseks mõõtmise teel impedants - keha elektritakistus. Selle anduri 4 elektroodi on jälgija siseküljel selgelt nähtavad.
Teised jälgimismudelid (näiteks) kasutavad pulsisageduse mõõtmiseks optilisi andureid. Verevoolu arteriaalse pulsatsiooni mõjul anuma ahenemine ja laienemine põhjustab vastava muutuse fotodetektori väljundist saadava signaali amplituudis. Sellised optilised andurid on keha üldise seisundi jälgimisel bioimpedantsiandurist vähem tõhusad ja täpsed, kuid samas võivad need olla tõhusamad näiteks treeningu ajal pulsisageduse jälgimiseks.
Une jälgimisega on sarnane lugu. Aktigraafia protsessi abil jälgib jälgija käte liigutusi une ajal ja teisendab andmed eeldatava une-ärkveloleku perioodi põhjal rakenduses graafikuteks. Siiski tuleb märkida, et see algoritm on mõõtmistäpsuse poolest madalam kui polüsomnograafia. Just polüsomnograafiat kasutavad spetsialistid laborites une jälgimiseks ja jälgivad ajutegevust, mitte käte liigutusi. Kas see on kodus vajalik, on suur küsimus.
Liigume edasi algoritmide juurde.
Nagu olete ehk märganud, on väga raske saada kahelt erinevalt jälgijalt samu aktiivsusnäitu või samu pulsinäitu. Selle põhjuseks on eelkõige erinevad algandmete töötlemise algoritmid ja nende kajastamine valmisstatistika näol.
Näiteks ei pruugi teie jälgija kaitsta väikeseid käeliigutusi sammu kohta ega kaasata neid igapäevasesse statistikasse. Aga mis on "ebaolulisuse" lävi? Erinevatel vidinatel on liigutuste lugemisel erinevad läved, millest tulenevad näitude erinevused. Erinevad olukorrad - alates halval teel sõitmisest kuni väikeste liigutusteni, elutoas vaibal lebamist saab kaitsta erinevate mudelitega. Sõltub tootja antud konkreetsetest seadistustest.
Kui rääkida kalorite lugemisest, siis lihtne kiirendusmõõtur seda ei vähenda. Seetõttu paluvad rakendused teil õigesti sisestada mitmesugused andmed - sugu, vanus, pikkus, kaal. Tootjad ei avalda jälgimisseadmetesse sisseehitatud arvutusalgoritme, eelistades hoida seda saladuses. Üks on aga selge – mida rohkem andmeid kogutakse, seda täielikumalt täidetakse taotluses olevad isikuandmed – seda täpsem on arvutus.
Üks levinumaid platvorme on tänapäeval MotionX, mida võib leida Nike Runningi rakendustest, mõnest Šveitsi nutikella mudelist ja paljudest muudest vidinatest.
Ettevõtte kaasasutaja ja tegevjuht Philippe Kahn selgitas, kuidas kogutud andmeid jälgija sees töödeldakse: „Kujutage ette, et olete kontserdil ja proovite etendust salvestada professionaalse varustusega, kuid olete lavast kaugel Selle tulemusel satub salvestusele lisaks otse esitusest ka mitmesugune müra sinu ümber: trampimine, erinevad hääled läheduses jne. Hea salvestuse tegemiseks tuleb võimalikult palju kõrvalisi helisid välja lõigata.”
Nii väidab Kahn, et sellise puhastamise kvaliteet on vidinati erinev. Kasutatavad tehnikad on mitmekesised. MotionX platvorm on tänapäeval üks tõhusamaid. Rohkem kui 100 kõrgelt spetsialiseerunud inseneri häälestavad pidevalt tarkvara täpsust ja tõhusust. Samuti investeeris ettevõte üle 50 miljoni dollari järgmise põlvkonna algoritmide väljatöötamisse.
Rakendused.
Viimaseks lüliks kogu protsessis on mobiilirakendused, mis annavad kasutajale valmis ja töödeldud andmed meile sobivas vormingus. Olete juba märganud, et enamik rakendusi võimaldab sisestada andmeid treeningute ja muude tegevuste kohta käsitsi – pole ju veel loodud andurit, mis suudaks täielikult kõrvaldada vajaduse käsitsi sisestada ja tuvastada absoluutselt igasuguse tegevuse.
Tänu sellistele võimsatele platvormidele nagu Apple Health ja Google Fit ning laiale nutitelefonide sensoritele on mobiilirakenduse arendamine muutunud väga lihtsaks ülesandeks. Peame avaldama austust Apple'i uutele M7 ja M8 kiipidele. Lõppude lõpuks on nüüd väga lihtne sammude arvu lugeda isegi telefoni kasutades.
Suhteline täpsus saavutati aga ainult sammude arvu mõõtmisel ja jooksmisel. Muud tüüpi tegevustega on see palju keerulisem. Palju oleneb konkreetsest tootjast. Teatud tegevusaladel on tunnustatud liidrid, näiteks ujumine, rattasõit, erinevad mudelid, mis on kohandatud teatud spordialade jaoks.
Niisiis, lõpetades meie lugu erinevate aktiivsusjälgijate kogutud andmete loendamise ja töötlemise funktsioonidest, pöörake valimisel kindlasti tähelepanu jälgija enda anduritele, aga ka selle mudeli jaoks välja töötatud mobiilirakendusele.
Võite meile alati esitada küsimusi, mis teil on vidinate kohta. kõike, mis sind huvitab kantava elektroonika ja vidinate vallas! Aitame teid hea meelega.
