2017. aastal koges Venemaal tõeline krüptovaluutade buum. Suurenenud määr ja selle analoogid äratasid teemale petturite ja häkkerite tähelepanu, kes hakkasid virtuaalseid münte kaevandama ebaausal viisil: Internetti ilmusid kaevandusviirused, mis muutsid nakatunud arvutid kaevandusfarmide võrguks. Ükshaaval on tulemuseks tohutu tootlikkusega hiiglaslik kaevandusfarm, mis toob iga kuu sisse kümneid tuhandeid dollareid.

Pettusskeem on lihtne ja usaldusväärne: häkkerid saadavad Internetti viirusi, mis levivad meilimanuste või allalaaditud sisu hankivate saitide kaudu. Nakatunud arvuti võimu võtavad üle virtuaalsed “mustad kaevurid”: häkkerite sisse valatakse virtuaalsed mündid, ohvrile aga elektriarved.

Õnneks ei riku kaevurite viirused teie arvutis olevaid faile ega varasta andmeid. Nende ülesanne on kasutada süsteemi arvutusvõimsust oma vajaduste rahuldamiseks. Kuid see on ikkagi halb, eriti kui terve ettevõtte võrk on nakatunud.

Kuidas kaevurite viirust püüda?

1. Faili käivitamise kaudu

Viiruse saab püüda avades võõralt saatjalt saadud arusaamatus kirjas manuse. Pole tähtis, kas see näeb välja nagu pilt, dokument, tabel või arhiiv. Kui saate kirja pealkirjaga "Ettevõtte töötajate palgad", ei tohiks te eeldada, et olete saanud huvitavat ja salajast teavet. Just ahvatlevad (clickbait) pealkirjad aitavad viirustel tungida naiivsete kasutajate arvutitesse.

Kas proovite alla laadida tasulise programmi häkitud versiooni? On väga tõenäoline, et häkkerid kinnitasid sellele kaevandusviiruse.

2. Objekti külastuse kaudu

Tänu veebitehnoloogiate arengule võite sattuda kaevurite ohvriks ilma nakatumata. Näiteks CoinHive'i tööriist, mis on Java-skript, muudab kaevandajaks kõik seadmed, millel avatakse integreeritud CoinHive'i skriptiga veebisait. Pealegi ei saa see olla mitte ainult arvuti, vaid ka nutitelefon ja muud Interneti-juurdepääsuga mobiilsed ARM-seadmed.

Enamasti installitakse CoinHive saitidele, kus kasutaja veedab palju aega, näiteks piraatvõrgukinodes.

3. Süsteemi haavatavuste kaudu

Kahjuks võivad isegi ettevaatlikud kasutajad tabada viirust, mis tungib läbi operatsioonisüsteemi haavatavuse. Kõik toimub täiesti märkamatult.

Näiteks kuulus DoublePulsar tagauks, mille tõttu miljonid arvutid üle maailma nakatusid WannaCry viirusega, sünnitas terve kaevandusviiruste perekonna, mis tungis samal viisil ka Windowsi.

Operatsioonisüsteemide arendajad (peamiselt Microsoft ja selle Windows) vabastavad selliste haavatavuste avastamisel süstemaatiliselt paigad. Seetõttu on ohus kasutajad, kes põhimõtteliselt ei installi oma arvutisse värskendusi või teevad seda hilja.

4. Brauseri laienduse kaudu

Kuus kuud tagasi vapustas Internetti lugu Chrome'i brauseri laiendusest Archive Poster, mis on loodud mugavaks tööks Tumblri teenusega. Nagu populaarseks muutunud laienduse (üle 100 tuhande allalaadimise) kasutajad märkasid, ehitasid arendajad salaja Archive Posterisse kaevandaja ja teenisid seeläbi oma vaatajaskonnalt raha.

Pealegi ei kiirustanud Google kahjulikku laiendust oma veebipoest eemaldama. Nii et enne uue brauserilaienduse installimist lugege vähemalt arvustusi – juhuks, kui peate tasuta laienduse eest oma arvuti jõul maksma.

Kaevurite viiruse tunnused

Arvuti suur koormus

Kaasaegsed arvutid suudavad väga hästi hallata võimsust ja vältida kogu oma töötlemisvõimsuse raiskamist. See kehtib eriti sülearvutite kohta: veebisaitide, videote vaatamise või jõudeoleku ajal on nende fännid vaevu kuuldavad.

Kas mäletate, kui mürarikas on jahutussüsteem suure koormuse all, nagu mängimine? Kui arvuti hakkab pidevalt sumisema ja soojaks minema, siis süsteem külmub ja tardub, mis tähendab, et keegi neelab selle ressursse. Ja tõenäoliselt on see kaevuriviirus.

Laadimine tegevusetuse perioodidel

Ennetamine ja ravi

Mitte kõik viirusetõrjed ei võitle edukalt kaevuritega. Fakt on see, et kaevandamine ise ei ole failide kahjustamise või krüpteerimise protsess (nagu näiteks lunavaraviiruste puhul). Kui konkreetne kaevandaja ei ole viirusetõrje andmebaasis, siis tuvastatakse viirus kui "rähmakas", kuid täiesti ohutu rakendus.

Kui te ei soovi saada passiivseks teiste inimeste krüptovaluutade kaevandajaks, järgige lihtsaid soovitusi.

1. Arvan, et laadid alla

Ükskõik kui suur kiusatus ka poleks piraatrakendust, muusikat, filme alla laadida, ohutuse tagavad vaid legaalsed ressursid. Koos kahtlase failiga satub arvutisse või nutitelefoni tõenäoliselt ka mingi troojalane.

Allalaaditud faili faililaiend peab vastama sisu tüübile, mida soovite alla laadida. Raamatul, muusikal või filmil ei tohi olla EXE- ega .DMG-laiendit.

Kui pärast faili allalaadimist tekivad kahtlused, on parem mitte riskida, vaid kontrollida seda viirusetõrjega. Internetis on palju tasuta skannereid, näiteks:

Et olla kindel, on parem proovida 2-3 ressurssi korraga.

2. Ära ava võõraste meilide manuseid

Kui saate tundmatult adressaadilt arusaamatu manusega kirja, kustutage see kiri kõhklemata. Enamik andmepüügimeilide manuseid on .RTF-, .XLS- ja ZIP-failid, st vastavalt tekst, tabelid ja arhiivid. Käivitatavad EXE-failid on haruldased, kuna nende saatmine on blokeeritud paljude meiliteenuste ja keerukate IT-kaitsesüsteemide poolt.

Isegi kahjutu Wordi dokument või video võib põhjustada teie arvuti kaevandajaga nakatumise.

Pahatahtlikel failidel pole konkreetseid nimesid. Need muutuvad pidevalt, kuid säilitavad alati atraktiivsed nimed nagu "my_photos.zip", "tenders_2018.xls", "palgad.doc" jms.

3. Kasutage usaldusväärset viirusetõrjet

Tuntud on õppinud kaevureid üsna hästi püüdma. Veelgi enam, isegi kui kaevurite viiruse uut modifikatsiooni viirusetõrje andmebaasi ei lisatud, võib selle töö heuristilise analüüsi tõttu blokeerida. Mitmete viirusetõrjete kirjeldustes mainitakse selgesõnaliselt kaitset kaevandusviiruste eest. Kuid ärge unustage, et ilma igapäevaste andmebaasivärskendusteta muutub viirusetõrje kasutuks. Kas kasutate oma viirusetõrje häkitud koopiat, mida ei saa värskendada? Pidage oma arvutit kaitsmata.

4. Uuendage süsteemi

Värskendage regulaarselt oma operatsioonisüsteemi, viirusetõrjet, brauserit ja kontorirakendusi. Esiteks antakse välja uuendused, et parandada rakendustes esinevaid vigu ja sulgeda turvaauke.

See kehtib eriti viirusetõrjete puhul: lisaks andmebaasidele uuendatakse andmepüügisaitide filtreid, tulemüüre ja muid olulisi arvutit kaitsvaid komponente.

Ärge unustage, et saate rakendusi värskendada ainult nende enda liidese kaudu. Kui mõni sait pakub ootamatult viirusetõrje, operatsioonisüsteemi või brauseri värskenduse allalaadimist, ootab teid seal kindlasti viirus või troojalane. Samuti ärge installige posti teel saadud värskendusi.

Kui usaldate sellist pakkumist, saate brauseri värskendamise asemel tõenäoliselt pahatahtliku programmi

5. Kasutage brauserites blokeerijalaiendeid

Brauseri laiendused, nagu No Coin või minerBlock Chrome'ile ja Firefoxile, MinerBlock Chrome'ile, blokeerivad juba teadaolevad kaevandusviirused, mis jooksevad otse brauseris. See on ehk lihtsaim viis kaevurite eest kaitsmiseks. Peaasi, et mitte takistada laiendustel oma andmebaase värskendamast, et need jääksid asjakohaseks.

6. Kas sul on kahtlusi? Käivitage tegumihaldur

Kui märkate, et teie arvuti hakkab aeglustuma ja sülearvuti ventilaatorid ei peatu, saate aktiivseid protsesse kiiresti kontrollida. Windowsis käivitage "Task Manager", kasutades kiirklahvi Ctrl + Shift + Esc, ja macOS-is kasutage otsingut utiliidi "System Monitor" leidmiseks.

Sorteerige protsesse protsessori kasutuse järgi ja vaadake, milline neist kulutab kõige rohkem ressursse. Kui teatud protsess laadib protsessorit 80–90%, siis otsige selle nime otsingumootoritest - võib-olla on see tuntud kaevandaja. Samal ajal kontrollige süsteemi viirusetõrjega.

Arvutiviirused, nuhkvara ja muud tüüpi ohud võivad teie arvutile juurde pääseda mitmel viisil, näiteks: käivitades e-posti teel saadetud nakatunud faili, klõpsates kogemata Internetis ebaturvalisel lingil või laadides alla midagi, mis osutub täiesti erinevaks. arvasite, et see on rakenduseks, filmiks vms maskeeritud viirus. Arvuti ja isikliku teabe kaitsmiseks võite järgida mõnda lihtsat sammu.

Värskendage Windowsi

Microsoft annab tavaliselt iga kuu igal teisel teisipäeval välja uued Windowsi värskendused. Regulaarsed turbega seotud Windowsi värskendused blokeerivad äsja avastatud viise teie arvuti nakatamiseks või isikuandmete lekitamiseks. Seega on esimene samm arvuti turvalisuse tagamiseks veenduda, et teie Windowsi värskendatakse regulaarselt, seega avage see kontrollimiseks. Kontrollimiseks avage: "Start - Juhtpaneel - Windows Update".

Värskendage kogu arvutisse installitud tarkvara

Värskendama ei pea mitte ainult Windowsi, vaid ka kõiki programme, mida Internetis sirvimisel kasutatakse, näiteks Flash või Java. Nende programmide värskendused on vajalikud, et kasutada lemmikveebisaitide sirvimisel kõiki uusimaid funktsioone ja tehnoloogiaid. Kuid kahjuks võivad ründajad neid samu programme kasutada teie arvuti nakatamiseks (kasutades neis leitud vigu), seega veenduge, et kõik rakendused oleksid värskendatud ja nende versioonid oleksid ajakohased.

Mõned viirused võivad proovida teid petta, maskeerides end mõne teie programmi värskenduseks. Kui kahtlustate, et see on täpselt nii, kontrollige allalaaditud faili viirusetõrjevahenditega üle või proovige selle faili kohta Internetist lisateavet leida.

Installige viirusetõrje ja hoidke selle andmebaas ajakohasena

Viirusetõrjetarkvara on loodud pahavara kõrvaldamiseks ja ka selle arvutisse sisenemise takistamiseks. Saate valida tasuta viirusetõrje ja alla laadida suure hulga kvaliteetsete tasuta viirusetõrjeprogrammide hulgast, nagu: AVG, Avira, Avast jne. Kõik need pakuvad usaldusväärset viirusetõrjet. Samuti on tulemüüri funktsioonidega viirusetõrjeid, näiteks Comodo, mis pakub täiendavat kaitset võrgurünnakute ja teie isikuandmetele ligi pääseda püüdvate sissetungijate eest.

Olge Internetis ettevaatlik

Teine reegel arvuti kaitsmiseks viiruste ja muude rünnakute eest on olla Internetis surfamisel ettevaatlik. Isegi oma brauseri uusima versiooniga, täielikult värskendatud Windowsiga, võite kogemata alla laadida ohtlikke faile või isegi neid kogemata käivitada, minnes mööda kõigist arvuti turvasüsteemidest.

On kindel viis teada saada, et asute ebaturvalisel saidil või kasutasite ebaturvalist linki: seda aitavad täiendavad viirusetõrjefunktsioonid, mis lisavad brauserisse lehel olevate linkide jaoks lisateavet, kui seda saiti peetakse ebaturvaliseks viirusetõrje andmebaasi, hoiatatakse teid lingil klõpsamise ohu eest.

Vihje: Kui kasutate arvutit veebimaksete või muude tundlike tehingute tegemiseks, on turvalisuse suurendamiseks lihtne lisavõimalus, näiteks kahe erineva brauseriga. Kasutage ühte brauserit eranditult konfidentsiaalsete tehingute tegemiseks ja teist Internetis surfamiseks, suhtlusvõrgustike külastamiseks ja nii edasi.

Laadige faile alla ainult usaldusväärsetest allikatest

Kõik ilma teie loata alla laaditud failid on potentsiaalselt ohtlikud. Sama kehtib ka kinnitamata allikatest alla laaditud või meili teel saadud failide kohta.

Laadige faile alla ainult usaldusväärsetest allikatest, eriti hoiduge linkidest foorumitel, teadetetahvlitel jne.

Olge suhtlusportaalides ettevaatlik

Ründajad kasutavad järjest enam Facebooki, Twitterit, Odnoklassnikit, VKontaktet ja teisi suhtlusvõrgustikke. Peamine oht on tõsiasi, et ohtlikud sõnumid tulevad sõpradelt. Kui näete sõnumit sõbralt, kuid see tundub kahtlane, võtke sõbraga ühendust ja veenduge, et see on tema link, tekst või video. Ei, klõpsake linke, kuni olete kindel, et see on ohutu.

Iga aasta veebruaris-märtsis toimub viirusnakkuste puhang. Lasteaiad ja koolid on sageli karantiini tõttu suletud, aevastavaid ja köhivaid kaaskodanikke näeb üha sagedamini poodides ja bussides. Kuid infektsioonide ajal on võimatu end koju lukustada, me peame viibima kohtades, kus võime kergesti nakatuda grippi. Mida teha? Kuidas kaitsta ennast ja oma lähedasi haiguste eest?

Enne söömist peske käsi! Ja mitte ainult…

Kõik teavad lapsepõlvest, et tänavalt naastes on vaja käsi põhjalikult pesta. Kuid mitte kõik ei järgi seda reeglit. Mida meie käed väljaspool maja ei puuduta: piirded, ukselingid, raha... Kõik, mida puudutavad teised inimesed, ka need, kes on millegi pärast haiged ja on erinevate nakkuste kandjad! Seetõttu proovige harjutada ennast ja oma lähedasi selle lihtsa reegliga: kui tulete tänavalt, minge ennekõike vannituppa käsi pesema!

Mis puutub meie peresse, siis meil on kolm inimest, kes töötavad või töötasid kunagi McDonaldsis. Selle kiirtoidurestorani puhul on tõeliselt kasulik see, et see õpetab käsi pesema: töökohta vahetades, ennast puudutades või pärast kätlemist, pärast põrandalt millegi ülesvõtmist, vannitoas käimist... Ja mitte lihtsalt loputama. käed, kuid peske neid põhjalikult sooja vee ja seebiga kuni küünarnukkideni. Kuigi olen olnud lapsehoolduspuhkusel üle pooleteise aasta, ei ole ma kaotanud harjumust iga kord käsi pesta. Aitäh McDonaldsile selle eest!

See märk on kõigis McDonald'sis

Meie meetodid nakkuste eest kaitsmiseks

Lapsepõlves ümbritses ema meid erinevate nakkuste puhangute ajal sõna otseses mõttes küüslauguga: sõime seda leivaga ja hoidsime seda kodus mitmes kohas, justkui kaitseks end vampiiride eest. Ja tegelikult aitas! Ma arvan, et paljud lapsed kandsid küüslauku Kinderi munas kaelas. Kuid see meetod ei sobi täiskasvanutele! Ema leidis ka siin lahenduse: hakkis küüslaugu peeneks ja valas peale väikese koguse keeva vett. Keeduvesi jahtus ja selle aja jooksul andis küüslauk veele oma kasulikud omadused. Selle veega pesti põskkoopaid või kuivatati need lihtsalt ninatiibade läheduses. See kaitse oli ka tõhus!


Küüslauk päästis mind ka ülikooliõpingute ajal gripist. Kui õpilasi jäi palju haigeks, asetasin küüslauguküüned lihtsalt oma padja lähedusse. Muidugi ei meeldi küüslaugu lõhn kõigile, kuid teie kaitse huvides võite seda taluda!

Isegi tütre rinnaga toitmise ajal, kui ma ei tahtnud nohu raviks kasutada erinevaid ravimeid, avastasin enda jaoks ravimi "Aqualor". Sisuliselt on see merevesi. Kõik teavad, et meresoolaga vesi on suurepärane desinfektsioonivahend. Ja siin on see ka mugavas pudelis. Väike pudel, mida fotol näete, on kõige pehmem variant - “Pehme”, seda saab kasutada alates kuuest kuust. Teine võimalus - "Forte" - on ninakinnisus, kasutatakse alates aastast. Esimest võimalust (saadaval ka suures pudelis) kasutatakse ka profülaktikaks, nii me seda kasutamegi. Pärast gripiepideemia ajal rahvarohkete kohtade või poodide külastamist loputame nina (ka lapse) Aqualoriga. See aitab palju!


Loomulikult teavad kõik Oxolini salvi. Meil on see ka alati laos olemas. Kui lähen ühistranspordiga sõitma või poodi külastama, ravin enne lahkumist põskkoopaid selle salviga. Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et salvi ei soovitata kasutada lastel ja rasedatel naistel. Ja ärge mingil juhul kasutage seda suurtes kogustes - vastasel juhul "põleb" nina.

Immuunsüsteemi tugevdamine

Lisaks küüslaugule, sibulale ja tsitrusviljadele on meie kaitsjate seas veel üks imerohi viiruste vastu - jõhvikamahla. Jõhvikad sisaldavad tohutul hulgal C-vitamiini ja erinevalt näiteks tsitrusviljadest võivad (isegi peaks) neid tarbima neeruprobleemidega (sealhulgas ka minu abikaasa).

Puuviljajoogi jaoks võtan umbes 400 grammi sulatatud marju (värskeid meil kahjuks ei kasva) ja püreestan läbi sõela. Selle aja jooksul keedan liitri vett. Marjadest järelejäänud koogi panen keevasse vette ja panen uuesti keema, misjärel keeran vee kinni ja lisan 6 spl suhkrut. Mulle meeldivad hapud puuviljajoogid, nii et vaadake oma maitset – võite rohkem lisada. Kui vesi on veidi jahtunud, lisa jõhvikamahla, sega korralikult läbi – ja puuviljajook ongi valmis!


Jõhvikamahl päästis mind raseduse ajal külmetusest, kui ma jälle ei tahtnud ravimeid võtta.
Tuleb meeles pidada, et jõhvikamahl on tugev diureetikum (puhastate ka oma neere - veel üks pluss!). Seetõttu ärge jooge päevas rohkem kui klaas puuviljajooki (lastele piisab poolest klaasist) ja ärge tarbige seda öösel, kui te ei soovi öö läbi hubast tuba külastada.

See on kõik meie viirustevastase võitluse saladused! Jumal kaitseb neid, kes on ettevaatlikud, mu sõbrad, nii et hoidke ennast ja oma lähedasi! Ja ole terve!

Gripp on äge nakkushaigus, mida põhjustab viirus. Erinevad viiruse tüübid põhjustavad erinevaid haigussümptomeid.

Viiruste tüübid gripp:
serotüüp A,
serotüüp B,
serotüüp C.

Lisaks on gripiviirusel erinevad alatüübid, mis tekivad selle pideva mutatsiooni tulemusena. Inimesel, kes on haigestunud gripiviiruse ühte alatüüpi, puudub immuunsus uue muteerunud alatüübi suhtes.

Patogeeni viirus levib õhus lendlevate tilkade kaudu haigelt inimeselt tervele inimesele. Haige inimese süljetilgad, millega viirus edasi kandub, võivad haigest inimesest levida kuni 5 meetri kaugusele. Kangapinnal, aga ka õlivärviga kaetud mööblil võib gripiviirus ellu jääda 3-4 päeva. Klaasil püsib gripiviirus kuni 10-11 päeva. Haiguse leviku tõkestamiseks on vaja ravida patsienti ümbritsevaid esemeid, sest infektsioon võib nende kaudu edasi kanduda.

Haiguse sümptomid ei pruugi ilmneda alates 2 kuni 48 tundi pärast viiruse sisenemist kehasse. Seda perioodi nimetatakse inkubatsiooniks.

Tavaliselt algab haigus ägedalt:
palavik, mille temperatuur tõuseb 40 kraadini,
nõrkus ja lihasvalu, valud,
higistamine,
Tugev peavalu,
silma lihasvalu, pisaravool,
köha (tavaliselt kuiv),
valulikkus ja hääle kähedus,
nohu (võib ilmneda hiljem).

Patsient peab helistama arstile, kes määrab ravi.
Gripp on selle tõttu ohtlik tüsistused. Tüsistused võivad haigust süvendada isegi kerge kuluga:
bronhiit või kopsupõletik,
sinusiit,
kõrvapõletik,
müokardiit jne.

Paljud arstid soovitavad gripi ennetamiseks kasutada vaktsiine. Kuid siin on vaja arvestada patsiendi keha individuaalsete omadustega. Mõned eksperdid ei näe põhjust tekitava viiruse pideva mutatsiooni tõttu gripi vastu vaktsineerimisel mõtet. Gripi vastu on soovitatav end vaktsineerida enne gripipuhangu algust. Esinemissageduse suurenemise perioodidel on vaktsineerimine kasutu.
Gripi uimastiennetus tuleb läbi viia õigesti. Eksperdid märgivad, et pärast viirusevastaste ravimite kontrollimatut kasutamist ennetamise eesmärgil väheneb immuunsus.

Arstid soovitavad võtta:
multivitamiinid,
, vitamiinirikas (kibuvitsamarjade infusioonid, kibuvitsasiirup),
immunomoduleerivate omadustega taimsed preparaadid (Echinacea, Eleutherococcus, Leuzea, Schisandra preparaadid).

Soovitatav tarbimine fütontsiidide rikkad toidud- sibul, küüslauk, samuti vitamiinid - köögiviljad ja puuviljad.
Vajalik loputage ninakäike ja silmi meresoola lahus (valmis mereveepihustusi saab osta apteegist).
Vaja silma peal hoida mikrokliima kodus ja tööl: hoidke vajalikku puhtust, niiskust, vältige alajahtumist ja eriti ülekuumenemist. Optimaalse niiskuse säilitamiseks kasutage õhuniisutajaid või riputage üles märjad rätikud.
Kasulik kasutada ultraviolettkiirgusega seadmed Patogeense taimestiku neutraliseerimiseks korteris.
Ka sel eesmärgil on see end hästi tõestanud, omades antiseptilist toimet (jne).

Suurenenud grippi haigestumise perioodidel:

Vältige rahvahulka;
veeta rohkem aega värskes õhus;
vältida hüpotermiat;
vältida stressirohke olukordi;
Köhimisel või aevastamisel katke suu ja nina pabersalvrätikuga (pärast seda on parem salvrätik ära visata);
peske käsi põhjalikult ja sageli seebiga, eriti pärast köhimist või aevastamist;
kaitsta silmi, nina ja suud määrdunud kätega kokkupuute eest;
Kui olete gripi sümptomitega patsiendi läheduses, püüdke temaga kokkupuudet vältida.
nakatumise korral ära suru haiguspuhkuse vältimiseks sümptomeid maha ravimitega (hoolitse ümbritsevate eest, sina oled nakkuse allikas).

Kui teie pereliige põeb grippi, peaksite:

Püüdke teda ülejäänud perest isoleerida;
anda talle eraldi hügieenitarbed, nõud, rätikud;
ventileerige ruumi regulaarselt ja viige läbi märgpuhastus;
Haiget hooldaval inimesel on soovitatav kanda maski.

Inimesed, tähelepanu!!!
Pidage meeles kõige olulisemat: teie tegevuse taktika on viiruse nimest täiesti sõltumatu. Hooajaline gripp, seagripp, elevandigripp, pandeemiline gripp, üldse mitte gripp – see pole oluline. Oluline on vaid see, et tegemist on viirusega, et see levib õhus olevate tilkade kaudu ja see mõjutab.

Erinevat tüüpi viiruseid on üle kahesaja – rinoviirused, enteroviirused, adenoviirused, koroonaviirused, gripi- ja paragripiviirused jt. Kõige sagedasemad külmetushaiguste süüdlased on rinoviirused, mis põhjustavad haigust 25–50% juhtudest. Rinoviirused armastavad suhteliselt keskkonda ja seetõttu eelistavad elada pigem ninaneelus, mitte sügaval keha sees – seepärast tekivadki külmetuse peamised sümptomid just seal. “Külmetushaiguste” sagedus sõltub vanusest: täiskasvanud külmetavad keskmiselt 2–3 korda aastas, lapsed kuni 5–6 korda ja vanemad inimesed kord aastas; On ka neid, kes praktiliselt ei haigestu. Tavaliselt kestab haigus 7–10 päeva, sümptomid süvenevad esimese 3–4 päeva jooksul, püsivad stabiilsena 1–2 päeva ja kaovad ülejäänud 3–4 päeva jooksul.

ARVI-d põhjustava viirusega nakatumine toimub õhu kaudu (köhiva või aevastava inimese mikroskoopilise lima sissehingamine) või eneseinfektsiooni kaudu (limaskestade, suu või nina puudutamine) pärast kokkupuudet haigete inimeste või nende poolt kasutatavate esemetega. Viirused võivad pindadel elada mitu päeva (ja püsida kauem siledatel, mittepoorsetel materjalidel) ning jääda nakkavaks 24 tunniks, nii et võite külmetada ühistranspordis või kontoris, kaupluses või koolis ühiskasutatavatelt objektidelt. Naha kaudu viirus kehasse ei pääse, seega kulub selle jõudmiseks näiteks kätelt ninna mitu tundi – kui me ise seda limaskestadele toimetades ei aita.

Nakatumise mehhanismid on järgmised. Kui viirus siseneb sõrmedest või sissehingatavast õhust ninakäiku, kandub see ninaneelu tagaküljele. Seal kinnitub see valgu abil kohalike retseptorite külge ja tungib läbi membraani rakku, kus see "lahti pakib" oma RNA - nii hakkab viirus jagunema ja keha nakatama. See protsess kestab 8–12 tundi ja viiruse ninaneelu sattumisest kuni külmetusnähtude ilmnemiseni võib see kesta 12 tunnist 1–2 päevani.

GRIPI ja ARVI ENNETAMINE

Kui teie (teie laps) puutute kokku viirusega ja teie veres pole kaitsvaid antikehi, jääte haigeks. Antikehad tekivad kahel juhul: kas jääte haigeks või teid vaktsineeritakse. Vaktsineerides ei kaitse end viiruste eest üldiselt, vaid ainult hooajalise gripiviiruse eest.

Järeldus: kuidas kaitsta end gripi ja ARVI eest? — Vastus: lase end vaktsineerida!

• Laske end vaktsineerida

Kui teil on rahaline võimalus end vaktsineerida (vaktsineerige oma last) - vaktsineerida , kuid tingimusel, et vaktsineerimiseks ei pea istuma kliinikus totras rahvamassis. Olemasolevad vaktsiinid kaitsevad kõigi sel aastal levivate gripiviiruse variantide eest.

• Ärge laske end petta "rahvapärastest abinõudest"

Puuduvad tõestatud ennetava efektiivsusega ravimid ega "rahvapärased abinõud". Need. ükski sibul, küüslauk, viin ega tabletid, mida te alla neelate või oma lapsele sisse pistate, ei kaitse mis tahes hingamisteede viiruste eest üldiselt ega gripiviiruse eest. Kõik, mida apteekidest ostate, kõik need väidetavalt viirusevastased ravimid, väidetavalt interferooni moodustumise stimulandid, immuunstimulandid ja kohutavalt kasulikud vitamiinid - kõik need on tõestamata efektiivsusega ravimid, ravimid, mis rahuldavad inimese peamist vaimset vajadust "midagi on vaja ette võtta. ”
Kõigi nende ravimite peamine eelis on. Usud, see aitab sind – mul on sinu üle hea meel, lihtsalt ära kuluta sellele raha – see pole seda väärt.

• Viiruse allikas on inimene ja ainult inimene.

Mida vähem inimesi on, seda väiksem on tõenäosus haigestuda. Arukas on kõndida peatusesse ja mitte korrata supermarketisse minna!

• Tervet inimest mask ei kaitse.

Kasulik asi, aga mitte imerohi. Soovitav on seda näha haigel inimesel, kui läheduses on terveid inimesi, siis see viirust edasi ei lükka, küll aga peatab eriti viirusrikkad süljepiisad. Terve inimene ei vaja maski.

• Peske käsi!

Patsiendi käed on viiruse allikaks mitte vähem olulised kui suu ja nina. Patsient puudutab oma nägu, viirus satub tema kätele, patsient haarab kõike enda ümber, puudutate seda kõike oma käega - tere, ARVI.
Ärge puudutage oma nägu. Peske käsi, sageli, palju, kandke alati kaasas niiskeid desinfitseerivaid hügieenisidemeid, peske, hõõruge, ärge olge laisk!
Õppige ise ja õpetage oma lapsi, kui teil pole taskurätikut, köhima ja aevastama mitte peopessa, vaid küünarnukki.
Pealikud! Ametliku korraldusega kehtestage teile alluvates meeskondades kätlemise keeld.
Kasutage krediitkaarte. Paberraha on viiruse leviku allikas .

Kuivas, soojas ja vaikses õhus püsivad viirusosakesed aktiivsed tunde, kuid jahedas, niiskes ja liikuvas õhus hävivad need peaaegu koheselt.
Võite kõndida nii palju kui soovite. Kõndimise ajal on peaaegu võimatu viirust tabada. Seega, kui lähete juba välja jalutama, pole vaja maski kandes edevalt tänavatel jalutada. Parem on saada värsket õhku. Optimaalsed siseõhu parameetrid on temperatuur umbes 20 °C, õhuniiskus 50–70%.

Ruumide sage ja intensiivne ristventilatsioon on kohustuslik. . Igasugune küttesüsteem kuivatab õhku. Pese põrand. Lülitage õhuniisutajad sisse. Kiiresti nõuda lasterühmades õhu niisutamist ja ruumide tuulutamist. Parem on riietuda soojalt, kuid ärge lülitage sisse täiendavaid kütteseadmeid.

• Niisutage oma limaskesti!

Ülemistes hingamisteedes tekib pidevalt lima. Lima tagab toimimise nn. kohalik immuunsus - limaskestade kaitse. Kui lima ja limaskestad kuivavad, on kohaliku immuunsuse töö häiritud, viirused saavad vastavalt nõrgenenud kohaliku immuunsuse kaitsebarjääri kergesti üle ja inimene haigestub viirusega kokkupuutel palju suurema tõenäosusega. Kohaliku immuunsuse peamine vaenlane on kuiv õhk, samuti ravimid, mis võivad limaskesti kuivatada. Kuna te ei tea, mis ravimid need on (ja need on mõned allergiavastased ja peaaegu kõik nn kombineeritud külmetusravimid), on parem põhimõtteliselt mitte katsetada.

Limaskestade niisutamine on väga lihtne: 1 tl tavalist lauasoola 1 liitri keedetud vee kohta. Valage see suvalisse pihustuspudelisse (näiteks vasokonstriktorite tilkadest) ja piserdage regulaarselt ninna (mida kuivem, seda rohkem inimesi ümber – seda sagedamini, vähemalt iga 10 minuti järel). Samal eesmärgil saab apteegist osta soolalahust või valmis soolalahuseid ninakäikudesse manustamiseks: “Salin”, “Aqua Maris”, “Humer”, “Marimer”, “Nosol” jne. Peaasi, et ära kahetse! Tilguta, pihusta, eriti kui lähed kodust (kuivast ruumist) sinna, kus on palju rahvast, eriti kui istud kliiniku koridoris. Samuti loputage regulaarselt suud ülalmainitud soolalahusega.

GRIPI ja ARVI RAVI

Tegelikult on ainus ravim, mis võib gripiviiruse hävitada, oseltamiviir, kaubanduslik nimi Tamiflu. Teoreetiliselt on veel üks ravim (zanamiviir), kuid seda kasutatakse ainult sissehingamisel ja meie riigis on vähe võimalusi seda näha. Tamiflu tegelikult hävitab viiruse, blokeerides neuraminidaasi valgu (sama N nimes H1N1). Ärge sööge Tamiflut iga aevastamise eest. See ei ole odav, sellel on palju kõrvaltoimeid ja sellel pole mõtet. “Tamiflut” kasutatakse siis, kui haigus on raske (arstid teavad raske ARVI tunnuseid) või kui riskigrupp haigestub isegi kergelt - astmaatikud, diabeetikud (arstid teavad ka, kes kuuluvad riskirühma). Lõpptulemus: kui Tamiflu on näidustatud, on näidustatud vähemalt meditsiiniline järelevalve ja reeglina on vaja haiglaravi.

Teiste viirusevastaste ravimite efektiivsus ARVI ja gripi vastu on väga kaheldav (see on kõige diplomaatilisem saadaolev määratlus).
Kuidas kaitsta end gripi ja ARVI eest ning kuidas ravida grippi ja ARVI-d? ARVI ravi üldiselt ja eriti gripi ravi ei tähenda pillide allaneelamist! See on selliste tingimuste loomine, et keha saaks viirusega hõlpsalt toime tulla.

RAVIREEGLID

Kui te (teie laps) olete juba haige, on liiga hilja mõelda, kuidas end gripi ja ARVI eest kaitsta. Kuid on aeg teha õiget asja:

1. Riietu soojalt, aga tuba on jahe ja niiske. Temperatuur 18–20 °C (parem 16 kui 22), õhuniiskus 50–70% (parem 80 kui 30). Peske põrandad, niisutage, ventileerige.
2. Kategooriliselt Kui ta küsib (kui tahab) - kerge, süsivesikuline, vedel.
3. (juua andma). Juua vett). Juua vett)!!!
   Vedeliku temperatuur on võrdne kehatemperatuuriga. Joo palju. (haki õun peeneks teeks), rosinaleotised, kuivatatud aprikoosid. Kui laps joob liiga palju, siis ma teen, aga ma ei joo, las ta joob kõike, mida ta tahab, kuni ta joob. Ideaalne joomiseks – valmislahused suukaudseks rehüdratsiooniks. Neid müüakse apteekides ja need peaksid seal olema: “Regidron”, “Humana Electrolyte”, “Gastrolit”, “Normogidron” jne. Osta, kasvata vastavalt juhistele, sööda.
4. Tilgutage ja piserdage sageli ninna soolalahuseid.
5. Kõik “häirivad protseduurid” (kuppumine, sinepiplaastrid, õnnetute loomade – kitsede, mägrade jms rasva määrimine) üle keha on klassikaline nõukogude sadism ja jällegi psühhoteraapia (“midagi on vaja teha”). Laste jalgade aurutamine (valamisse keeva vee lisamisega), veekeetja või kastruli kohal aurude sissehingamine, laste alkoholisisaldusega vedelikega hõõrumine on hull vanemate banditism.
6. Kui otsustate kõrge temperatuuriga võidelda, siis ainult paratsetamooli või ibuprofeeni. Absoluutselt mitte aspiriini!
   Peamine probleem on selles, et riietuda soojalt, niisutada, ventileerida, mitte lükata toitu ja anda talle midagi juua - seda nimetatakse meie keeles "mitte ravida" ja "ravima" tähendab isa apteeki saatmist...
7. . Alumiste hingamisteede kahjustused (bronhiit, kopsupõletik) ei ole iseravimisega üldse seotud. Köha pärssivad ravimid (juhendis on kirjas “köhavastane toime”) on rangelt keelatud”!!!
8. Antiallergilistel ravimitel pole ARVI raviga mingit pistmist.
9. Viirusnakkusi ei ravita antibiootikumidega. Antibiootikumid ei vähenda, vaid suurendavad tüsistuste riski.
10. Kõik paikseks kasutamiseks ja allaneelamiseks mõeldud interferoonid on tõestamata efektiivsusega ravimid või tõestatud ebaefektiivsusega "ravimid". Sama kehtib ka homöopaatia kohta.

ALATI!!!
Kuid see on ebareaalne. Seetõttu loetleme olukorrad, mil ARST ON KOHUSTUSLIK:
haiguse neljandal päeval paranemist ei toimu;
kõrgenenud kehatemperatuur haiguse seitsmendal päeval;
halvenemine pärast paranemist;
haigusseisundi tõsine raskus koos ARVI mõõdukate sümptomitega;
välimus üksi või kombineeritult: kahvatu nahk; janu, õhupuudus, tugev valu, mädane eritis;
suurenenud köha, tootlikkuse vähenemine; sügav hingamine viib köhahooni;
kui kehatemperatuur tõuseb, siis paratsetamool ja ibuprofeen ei aita, praktiliselt ei aita või aitavad väga lühidalt.

ARSTI VAJATAKSE KOHUSTUSLIKULT JA KIIRESTI, kui täheldatakse:

Teadvuse kaotus;
krambid;
hingamispuudulikkuse nähud (hingamisraskused, õhupuudus, õhupuuduse tunne);
intensiivne valu kõikjal;
isegi mõõdukas kurguvalu nohu puudumisel (kurguvalu + ninakuivus on sageli kurguvalu sümptom, milleks on vaja arsti ja antibiootikumi);
isegi mõõdukas peavalu koos oksendamisega;
kaela turse;