من أين جاء هذا التعبير غير معروف على وجه اليقين اليوم. هناك عدة آراء.

أولاً. في عهد القيصر أليكسي ميخائيلوفيتش، تم تركيب صندوق يضع فيه الناس شكاواهم وطلباتهم. ثم تم لف الورقة التي كتبوا عليها في لفيفة (أنبوب). ولذلك، تم حفظ الوثائق في صناديق. لذلك... تم جمع الشكاوى من الأهالي، لكن لم يرد عليها أحد ولم يتم اتخاذ أي قرار.

ثانية. كان المسؤولون في القرن التاسع عشر يفرزون الشكاوى وفق مبدأ معين، فيضعونها في خزائن الملفات، وهي عبارة عن صناديق طويلة. تذكر كيف كان الحال في المكتبة أو الأرشيف. في ذلك الوقت، لم تعد الوثائق تُلف في لفائف. ولكن، مع ذلك، نظروا إليهم أيضًا لفترة طويلة جدًا.

ثالث. كما قلت أعلاه، في تلك الأيام، عندما تم لف المستندات في لفائف، تم وضعها في صناديق طويلة (مخزنة بهذه الطريقة). حسنًا، مثل هذه الحالة، دعنا نقول قضائية، سيتم وضعها في مثل هذا الصندوق، وسوف ينسونها، لسبب ما لا يعتبرون أنه من الضروري النظر فيها.

كل نسخة لها مكانها. في الوقت الحاضر لم تعد هناك مثل هذه الصناديق، ونحن نتخلى تدريجيًا عن الوسائط الورقية ونتحول إلى الوسائط الإلكترونية، لكن... هذا لا يجعل عملنا المكتبي يعمل بشكل أفضل أو أسرع.

مثل العديد من الوحدات اللغوية، فإن عبارة "رف"، والتي تعني تأخير شيء ما لفترة طويلة من الزمن، لها أصول غامضة.

من المحتمل أن هذه الوحدة اللغوية نشأت في عهد القيصر أليكسي ميخائيلوفيتش رومانوف، الملقب بـ "الهادئ"، والذي تم بناءً على أوامره تركيب صندوق طويل لمن يسمون الملتمسين في قرية Kolomenskoye (مقر إقامة القيصر المفضل) بجوار قصره.

يمكن لأي شخص أن يترك رسالة للملك في هذا الصندوق تتضمن شكوى أو طلب. ولم يتم جمع الشكاوى إلا بعد امتلاء هذا الصندوق الفسيح بالكامل. ثم تم النظر في الرسائل من قبل الكتبة والبويار لفترة طويلة. وفي اللغة الروسية كلمة "dolgiy" تعني "طويل". لذلك اتضح أنه من أجل تقديم التماس، عليك "وضعه في صندوق طويل". ولكننا مع ذلك نقول: "ضعه في المؤخرة"، وليس "ضعه جانبًا".

لذلك، يعتقد علماء فقه اللغة الآخرون أن أصل "الصندوق الطويل" يعود إلى القرن التاسع عشر. في ذلك الوقت، تم قبول مختلف الالتماسات والشكاوى والالتماسات للفرز. فقام المسؤولون بوضع الأوراق المقدمة في صناديق مختلفة. أما الحالات التي لم تكن تتطلب حلاً سريعًا أو ببساطة لم تكن ترغب في النظر فيها، فكان يتم وضعها بعيدًا في درج مكتبي، وهو ما يمكن أن يطلق عليه "الدرج الطويل".

ولكن من الممكن أيضًا أن تكون عبارة "الرف" جاءت إلى اللغة الروسية من الألمانية: etwas in die Lange Truhe Legen، وتعني "وضع شيء ما في صندوق طويل". وفي الواقع، في القرن الثامن عشر، كانت المحاكم الألمانية تمتلك صناديق كبيرة وطويلة لتخزين أوراق المحكمة. لذلك، فإن شؤون الفقراء، على عكس النبلاء، الذين تم حل شؤونهم بسرعة كبيرة، تم الاحتفاظ بها وانتظروا "أفضل" ساعة في أقصى الصدر: حسنا، ما ليس "صندوقا طويلا".

في النهاية، أود أن أشير إلى أن معنى النسختين الأخيرتين يتناسب بشكل جيد مع تعبير لغوي آخر "يوضع تحت القماش"، لأن المكاتب الرسمية في المؤسسات الحكومية كانت مغطاة بالقماش بشكل أساسي.

على مستوى الوظائف العصبية، لا يمكن تفسير المماطلة منطقيا. ينشأ في جزء الدماغ المسؤول عن العاطفة، وهو الجهاز الحوفي، وله تأثير قوي على قشرة الفص الجبهي، وهو جزء الدماغ المسؤول عن أفعالك العقلانية. يستسلم هذا الجزء من الدماغ في اللحظة التي تترك فيها وظيفتك وتبدأ في قراءة الفيسبوك أو مشاهدة مسلسل House of Cards.

ولكن هناك طريقة لمساعدة الجزء من الدماغ المسؤول عن الإجراءات المنطقية على الفوز. بمجرد أن تشعر بأن الصراع بين السلوك المنطقي والعواطف يقترب، ابدأ في مقاومة الرغبة في المماطلة. إليك أفضل الطرق التي جربتها بنفسي.

تغيير اتجاه عوامل التسويف

قرر أيًا من عوامل المماطلة السبعة التي ذكرها Pychyl تؤثر على الوظيفة التي تخشى منها. ثم حاول أن تنظر إلى المهمة بشكل مختلف لجعل إكمالها أكثر إلحاحًا. خذ على سبيل المثال إعداد تقرير ربع سنوي. إذا كان هذا العمل يبدو مملاً بالنسبة لك، فيمكنك تحويله إلى لعبة. حدد عدد الكلمات التي يمكنك كتابتها في 20 دقيقة. أو، إذا وجدت أن مهمة العمل غامضة وغامضة، فقم بتنظيم سير العمل الخاص بك في خطوات محددة ستقوم أنت وفريقك بتتبعها كل شهر.

لا تتجاوز عتبة المقاومة

عندما تحتوي مهمة ما على عوامل المماطلة، فإننا نقاوم إكمالها. ولكن ما مدى ارتفاع مستوى هذه المقاومة؟ دعونا نتخيل أنه أثناء التحضير لمشروع مستقبلي، يتعين عليك التعامل مع بعض الأبحاث المملة إلى حد ما. لمعرفة عتبة المقاومة الخاصة بك، استخدم مقياسًا متدرجًا لتقدير الجهد الذي ترغب في بذله في هذه المهمة. على سبيل المثال، هل يمكنك القراءة بتركيز لمدة ساعة واحدة؟ لا، هذه الفترة الزمنية ليست مناسبة؟ ماذا لو حددته بـ 30 دقيقة؟ قم بتقليلها حتى تجد القيمة التي تختفي عندها مقاومة العمل - وابدأها.

افعل شيئًا للبدء

سيكون من الأسهل عليك العمل على مهمة ما إذا تجاوزت اللحظة الحرجة لبدء المهمة. وهذا ليس بالأمر الصعب لسبب بسيط وهو أن المهام التي تريد تأجيلها نادراً ما تكون سيئة للغاية بحيث لا يمكن البدء بها. في البداية، إذا تمكنا من رؤية أن هناك عددًا أقل من العوامل التي تسبب المماطلة في مهمة ما عما كان متوقعًا في البداية، فإننا نعيد تقييمها دون وعي.

تظهر الأبحاث أننا نتذكر المهام غير المكتملة بشكل أفضل من المشاريع المكتملة بالكامل. إنها تشبه إلى حد ما نغمة سهلة التذكر: إذا توقفت فجأة في المنتصف، فسوف تظل عالقة في رأسك لبقية اليوم. إن بدء العمل في مهمة ما يفترض استمرارها، وسيجبرك على العودة إلى العمل لاحقًا.

خمسة أنواع

يحدد الباحث نوح ميلجرام خمسة أنواع من المماطلة:
المماطلة اليومية (المنزلية) - تأجيل الأعمال المنزلية التي ينبغي القيام بها بانتظام؛
المماطلة في اتخاذ القرارات، بما في ذلك القرارات البسيطة؛
التسويف العصابي – تأجيل القرارات الحيوية، مثل اختيار مهنة أو تكوين أسرة؛
المماطلة القهرية. هذا مزيج من نوعين من المماطلة - السلوكية وصنع القرار؛
التسويف الأكاديمي – تأجيل الواجبات المدرسية، والتحضير للامتحانات، وما إلى ذلك.

تقييم ما يكلفك المماطلة

يعمل هذا التكتيك بشكل أفضل عندما تريد تأجيل المهام الكبيرة لوقت لاحق. بالطبع، لا معنى لقضاء 20 دقيقة في حساب تكلفة فقدان الجري المسائي. ولكن بالنسبة لهدف مثل مدخرات التقاعد، فإن الأمر يستحق معرفة تكلفة المماطلة. أضف إلى قائمتك أي مهام تتعلق بمدخرات التقاعد والتي قد تتأثر سلبًا بالمماطلة. فكر في كيفية تأثير ذلك على حياتك الشخصية، وأموالك، ومستويات التوتر، والرفاهية، والصحة، وما إلى ذلك. ومن المفيد أيضًا إعداد قائمة بالمهام المؤجلة، الشخصية والمهنية، الكبيرة والصغيرة، وحساب تكلفة المماطلة لكل منها.

انتقل إلى وضع عدم الاتصال

أجهزتنا هي ببساطة هاوية من التشتيت: البريد الإلكتروني، والشبكات الاجتماعية، وتبادل الرسائل القصيرة مع الأصدقاء والأقارب. ومن الصعب بشكل خاص مقاومتها عندما يصبح العمل غامضًا وغامضًا بشكل متزايد (وهما عاملان من عوامل المماطلة).

بمجرد أن تلاحظ أن جهازك أصبح حليفًا للمماطلة، قم بإيقاف تشغيله. في بعض الأحيان، بينما أكتب، آخذ هاتفي إلى غرفة أخرى وأطفئ شبكة WiFi على جهاز الكمبيوتر الخاص بي، وأحيانًا سأستخدم تطبيقات مثل Freedom أو Self Control التي تمنع الوصول إلى المواقع المشتتة للانتباه. لاستعادته عليك إعادة تشغيل الكمبيوتر.

قد يبدو هذا علاجًا جذريًا للغاية، وهو كذلك بالفعل. لكن الحظر المسبق للمشتتات لا يترك أي خيار - عليك أن تفعل ما هو مهم حقًا.

لذلك، قمت بإدراج جميع الطرق المجربة لمكافحة التسويف، والمساعدة في القضاء عليها عند العمل في المهام الهامة. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالرغبة في المماطلة، حدد عوامل المماطلة لديك، وابق ضمن حدود تحملك، وأجبر نفسك على البدء في العمل، واكتشف تكلفة المماطلة، أو قم بإيقاف تشغيل الإنترنت. إذا كنت مثلي، فستجد نفسك قريبًا مماطلًا بشكل أقل بكثير من ذي قبل.

الرف تأجيل / الرفعادة نيسوف. من السلبية أدى في كثير من الأحيان. بما في ذلك أو ألمانيا. تأجيل تنفيذ شيء ما لفترة طويلة إلى أجل غير مسمى، لتأخير حل أي سؤال لفترة طويلة. تأجيل ماذا؟ القرار، المسألة، المناقشة... على الموقد الخلفي.

أراد تشيتشيكوف إنهاء كل شيء في أسرع وقت ممكن، دون تأجيله. (ن. جوجول.)

لن نؤجل الأمر لفترة طويلة، سنستجوبه الآن. (أ. تشيخوف.)

تطوع Yangui و Timofey Kosyakov لتسليم بضائعهم الاستكشافية هنا. قرروا عدم تأجيل هذا الأمر والذهاب في اليوم التالي. (ف. أرسينييف.)

(؟) يرتبط التعبير تقليديًا بالعادات التي أنشأها القيصر أليكسي ميخائيلوفيتش (والد بيتر الأول) في مقر إقامته. تم تركيب صندوق طويل أمام القصر الملكي، حيث أسقطه كل من أراد أن يضع التماساته (طلباته). تم النظر في هذه الالتماسات لفترة طويلة جدًا، لذلك بدأ تسمية الصندوق الطويل بالطويل.

القاموس اللغوي التربوي. - م: أ.س.ت. E. A. Bystrova، A. P. Okuneva، N. M. Shansky. 1997 .

تعرف على معنى "وضع على الموقد الخلفي" في القواميس الأخرى:

الرف

الرف- تأخير تنفيذ أي مهمة لفترة زمنية غير محددة. هناك عدة خيارات لأصل الوحدة اللغوية: 1. يعود التعبير إلى زمن القيصر أليكسي ميخائيلوفيتش، تم تثبيت صندوق عريضة أمام قصره، هذه... ... دليل العبارات

الرف- تأجيل تنفيذ الأمر ل. الأعمال لفترة طويلة وغير محددة. قاموس العديد من التعبيرات

تأجيل / الرف عادة لا. من السلبية أدى في كثير من الأحيان. بما في ذلك أو ألمانيا. تأجيل تنفيذ شيء ما لفترة طويلة إلى أجل غير مسمى، لتأخير حل أي سؤال لفترة طويلة. تأجيل ماذا؟ قرار، مسألة، مناقشة... ... القاموس اللغوي التربوي

الرف- ضعيها في صندوق طويل. ضعه في صندوق طويل. (التأخير) إلى أجل غير مسمى. كان بروخور دائمًا هادئًا في تصرفاته، لذلك، دون أن يوقف الجهود التي بدأها، اتصل بالبارونة زامويسكا (شيشكوف.... ...) في الساعة الواحدة ظهرًا. القاموس العباراتي للغة الأدبية الروسية

ضعها في صندوق طويل- ماذا. عفا عليها الزمن حديد. تأجيل البت في القضية إلى أجل غير مسمى. مجلس الشيوخ، بعد أن فسر الجواب، وضعه، كما يقولون، في صندوق طويل تحت قطعة قماش حمراء (ديرزافين. ملاحظات) ... القاموس العباراتي للغة الأدبية الروسية

تأجيل / وضع جانبا (وضع) في صندوق طويل- ماذا. رازق. تأخير تنفيذ ماذا؟ الأعمال لمدة غير محددة. جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الاشتراكية، 543؛ BTS، 271، 1535؛ إس إتش زد إف 2001، 29؛ إف إم 2002، 649؛ زس 1996، 222، 342، 474، 476؛ ف 2، 69؛ بي إم إس 1998، 653؛ موكينكو 1986، 39؛ موانئ دبي، 565... قاموس كبير من الأمثال الروسية

يؤجل- تأجيل، حمل، الابتعاد؛ تعليق، فك اللجام، تأجيل، التقليل من اللعب، تأخير، فك اللجام، ترك، وضع تحت القماش، حجز، تخزين، رف، تأجيل حتى وقت لاحق، تأجيل حتى التقويم اليوناني، تأجيل إلى اللون الأسود ... ... قاموس المرادفات

يؤجل- وضع الاهتمام بشيء ما (العامية) جانبًا للتوقف عن التفكير والاهتمام بشيء ما. أضع جانبا الشعر الفارغ. أ. بوشكين. وضع على الموقد الخلفي تأجيل تنفيذ ما ن. الشؤون إلى أجل غير مسمى. انظر لا تتأخر في الرد ولا تؤجله... ... القاموس العباراتي للغة الروسية

الصورة: كاتارينا جوندوفا/Rusmediabank.ru

"المماطلة"، أي تأجيل شيء مهم إلى الغد، ليس فقط قاتل أحلامك، بل يمكن أن يصبح قاتلًا حرفيًا. وصحتك وعلاقاتك وحياتك المهنية وعائلتك أحيانًا - الحياة نفسها. إذا لم تقم بتقصير "الدرج الطويل" الخاص بك على الفور، فأنت المسؤول عن ذلك!

ماذا نؤجل؟

نعم جميعا! كل ما نفعله هو تأجيله.
المال للشراء في المستقبل.
واستخدام شيء جديد حتى تسنح الفرصة؛
يوم الاثنين الذي منه ستبدأ حياة جديدة؛
اللياقة البدنية والرياضة والترفيه النشط.
يمشي
تعلم اللغة؛
علاقة جدية
ولادة الأطفال؛
الذهاب معهم إلى حديقة الحيوان؛
التنظيف، الغسيل، غسل الأطباق، العمل الروتيني، غير السار؛
توضيح العلاقات وتنقيط جميع العناصر؛
الانتهاء من المهام التي بدأت؛
بصلح؛
الاتصال بأمي، أبي، صديق؛
الاعتراف والتواصل؛
;
مغفرة؛
إعلان حب.

يمكنك إدراجها إلى ما لا نهاية، وسيكون لكل شخص قائمته الخاصة. وفي الوقت نفسه، حياتنا كلها في هذه القائمة! نحن نميل إلى تأجيل ما هو مهم. بدرجة أو بأخرى، هذا هو بالضبط ما يحدد مستقبلنا.

لماذا نماطل؟

الآن دعونا نفكر لماذا نفعل هذا. ربما سيساعدنا هذا في التغلب على عواقب تأجيل الأشياء المهمة، أي تأجيل حياتنا بشكل عام، والتي، كما نعلم، ليس لدينا سوى فرصة واحدة لها.

لماذا؟

1. لقد سئمنا من الجانب الروتيني والممل وغير السار لهذه الأشياء.
2. في بعض الأحيان يكون تحقيق النتائج بسرعة أمرًا مخيفًا. "سنفعل كل شيء اليوم، ولن يتبقى شيء للغد."
3. الخوف من الفشل يثبط عزيمتك فعلاً عن إكمال الأمور، خاصة إذا كانت صعبة فعلاً. "ماذا لو لم ينجح الأمر؟" - مكابح قوية تجبرنا على تأجيل الأمور المصيرية لنا.
4. نحن كسالى فقط.
5. فقدان الاهتمام وعدم وجود حافز لمواصلة ما بدأته.
6. يبدو لنا أن جهودنا ذهبت سدى. عدم جدوى الجهد يقتل المبادرة. إذا لم يكن لدينا نجاح وانتصارات، فمن الصعب للغاية إكمال الأمور، لأنها تبدو بلا معنى.
7. يبدو لنا أن الوقت لم يحن بعد. كل شيء أمامنا أو أننا لسنا مستعدين بعد للمرحلة النهائية.

عواقب التأخير

يبدو أنه لا يوجد شيء خطير هنا، حسنا، شخص يعلق حياته، دعه يفعل ما يريد. هذا هو عمله الشخصي. اتضح ليس دائما. في بعض الأحيان تؤدي مماطلة شخص ما إلى مشاجرات عائلية، وصراعات، ومواقف مرهقة، ويقع الأبرياء في نطاق العمل.

ويفهم الطفل أن الأشياء التي بدأت يجب أن تكتمل حتى يتمكن من المضي قدمًا. لكن في الحياة نأتي بآلاف الأعذار والأسباب التي تساعدنا على التغلب على عدم الأمانة والشعور بالذنب تجاه المهام التي لم يتم إنجازها.

نلجأ إلى الحجج القاتلة مثل
- ضيق الوقت، والمال، والقوة، والوسائل، والرغبة، والحوافز، وما إلى ذلك؛
– عدم أهمية هذا الأمر في الوقت الحالي، هناك أشياء أكثر أهمية يجب القيام بها، الآن غير مناسب، ليس الوقت، وليس المكان؛
– تدخل الأحباب والأقارب والأصدقاء والأعداء والظروف.

لكن أعذارنا تتراكم وتتحول إلى كرة ثلج تتحرك نحونا بلا هوادة وتهدد بسحقنا بكل كتلة الخطط غير المكتملة والتوقعات التي لم تتحقق.

ثم نبدأ

تتوتر وتفزع؛
لارتكاب الأخطاء؛
عجل؛
تجميد؛
اهرب ، إلخ.

وهو يلحق بنا
- صداع نصفي؛
- ضغط؛
- عدم الثقة؛
- مرض؛
- المشاجرات والتوبيخ والنقد؛
- الصراعات والانفصالات وحتى الطلاق.

هل مازلت تعتقد أن الخلافات العائلية لا علاقة لها بالمماطلة؟ انظر إلى حياتك بشكل غير متحيز ونقدي قدر الإمكان. وسوف تجد ذلك
الصنابير تتسرب.
تصبح الأطباق متعفنة في الحوض؛
الغسيل لا يغسل نفسه؛
الغبار الموجود تحت السرير يتحول حتما إلى تساقط الثلوج؛
«سيدتي أنا جالس» بلا لياقة ومع اتساعها واتساعها؛
بدون رعاية، يتحول الشعر والوجه إلى منشفة ولوح غسيل؛
الأم التي لا يتصل بها أحد تصبح وحيدة وغير سعيدة؛
الكلب حزين بدون نزهة.
تنزلق الحياة ببطء ولكن بثبات إلى مستنقع من الروتين والملل (بدون سفر أو مشي أو طفل أو اجتماعات جديدة).

هذه كارثة! هناك حاجة إلى تغيير شيء على وجه السرعة!

كيفية الهروب من الأعمال غير المكتملة؟

هناك مخرج.
يمكنك إجراء التدقيق واختيار تلك التي بدون إكمالها يستحيل العيش أكثر.
وعلى الفور، في هذه الثانية بالذات، ابدأ في إكمالها. ليس يوم الاثنين، وليس غدا، ولكن الآن فقط. واحدة في الساعة، في اليوم، في الأسبوع. وبعد ذلك تنظر، ولن يتبقى أي عمل غير مكتمل.
ربما ينبغي عليك أن تنسى الأمور الأخرى الأقل أهمية. شطبهم من قائمة المهام. اعتبرها مكتملة بالفعل. إذا لم تنته منها بعد، فهذا يعني أنك لا تحتاج إليها حقا.
يجب أن نتذكر دائمًا أن الأشياء غير المكتملة تشبه الجشطالت غير المكتملة وتوقف باستمرار حركتنا للأمام. لا يمكننا أن نبدأ أشياء جديدة حتى يتم الانتهاء من الأشياء القديمة. لا تصب الماء في كوب كامل.

لذلك، امتثالاً لقانون ملء الفراغات، يجب علينا إزالة الأنقاض بشكل دوري وإفساح المجال لبدايات وأفعال جيدة جديدة. هذا صحيح بشكل خاص في ليلة رأس السنة الجديدة، ولكن يمكنك العثور على أي سبب آخر - رأس السنة الجديدة في التقويم الشرقي، شهر جديد، عيد ميلاد، حتى، بغض النظر عن مدى مبتذلة، يوم الاثنين. وسيتم شغل المساحة التي تم إخلاؤها بمساعي جديدة ومثيرة للاهتمام ومطلوبة بشدة.