NikeFuel የተጠቃሚውን አካላዊ እንቅስቃሴ የሚቀይር የስፖርት መነፅር ነው፣ መራመድ፣ መሮጥ፣ መደነስ፣ ንቁ ጨዋታዎች፣ የቦክስ ግጥሚያ ወዘተ. ወደ አምባር የተሰራ። የፍጥነት መለኪያአንድ ሰው ሰውነቱን ሲወጠር የሚወስን ሲሆን በኒኬ የተዘጋጀው ፕሮግራም እና ሥዕላዊ መግለጫዎች የሚወጣውን ጉልበትና ጥቅሙን በትክክል ለማስላት ይህንን እንዴት እንደሚያደርግ በትክክል ለመረዳት ያስችላል።

- ሮማን ዩሪዬቭ

ይህን ተጨማሪ ዕቃ ከገዙ፣ እባክዎን በሶስት የተለያዩ መጠኖች እንደሚመጣ ልብ ይበሉ። ሳጥኔን ስከፍት ለሴት እጅ የሚሆን አምባር ስለያዘ በጣም ተበሳጨሁ። ነገር ግን በውስጠኛው ክፍል ውስጥ በትርፍ ማራዘሚያ ክፍል ውስጥ "ፈውስ" ነበር, እሱም በወረቀት ክሊፕ በመጠቀም ከአምባሩ ጋር ተያይዟል.

ለባትሪው የሚሆን ገመድም ነበር። ወደ መደበኛው የአይፎን ቻርጀር ተጭኖ፣ Nike+ Fuelband በግማሽ ሰዓት ውስጥ ለአገልግሎት ዝግጁ ነበር።

የእጅ አምባርን በእጅዎ ላይ ከማስቀመጥዎ በፊት የነፃውን የኒኬ+ ኮኔክሽን መገልገያ በመጠቀም ማዋቀር አለቦት ይህም የስፖርት ባህሪያትን ያሳያል። ከአንተ ምንም ተጨማሪ ነገር አያስፈልግም። በእጅዎ ላይ ያለውን አምባር ብቻ ይልበሱ, ከጊዜ ወደ ጊዜ የተቆጠረውን ይመልከቱ, እና ጊዜው ሲደርስ, ሁሉንም የተጠራቀመ መረጃ ወደ ያስተላልፉ. የኒኬ + አገልጋይ.

አንድ ቀን ካመለጠዎት እና የእርስዎን Fuelband ካላመሳሰሉት ምንም ችግር የለውም፡ መሳሪያው ሁሉንም ውጤቶችዎን በማህደረ ትውስታ ውስጥ ያከማቻል፣ እኩለ ሌሊት ላይ አዲስ የመቁጠር ዑደት ይጀምራል።

Nike+ Fuelband ለማመሳሰል እና ለማዋቀር በቀላሉ ወደ ኮምፒውተርዎ የዩኤስቢ ግቤት ያስገቡት።

የባለቤትነት ፕሮግራሙ በራስ-ሰር ይጀመራል እና ከስታቲስቲክስ አገልጋይ ጋር ከተገናኙ በኋላ የስፖርትዎ ስኬት ታሪክ በቀን እና በአጠቃላይ ማየት ይችላሉ።

ኮምፒዩተር አስፈላጊ አይደለም፣ ምክንያቱም ሲንክሮናይዘር ናይክ+ ፉልባንድ የተጫነ አይፎን ሊሆን ይችላል። በዚህ አጋጣሚ ከአምባሩ ጋር የመረጃ ልውውጥ በብሉቱዝ በኩል ይከሰታል. መመሪያዎቹን አላነበብኩም ፣ ስለዚህ ይህንን ጽሑፍ በምጽፍበት ጊዜ ይህንን ዘዴ ሳውቅ ተገረምኩ :)

ናይክ+ የሚሰራው በተወሰነ ረቂቅ መጠን ነው። ነዳጅ. ንቁ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ከሆነ, በየቀኑ 2000 ክፍሎችን መድረስ አለብዎት (ገደቡ በቅንብሮች ውስጥ ሊቀየር ይችላል). በአምባሩ ላይ ያለውን ብቸኛ ቁልፍ ከተጫኑ ማያ ገጹ የአሁኑን ውጤት በቁጥሮች መልክ እና ከታች ባለው የቀለም ሁኔታ ያሳያል. ነዳጅ=2000 ሲደርስ ግቡ እንደተሳካ ይቆጠራል።

ይህ ተጨማሪ መገልገያ ለስፖርቶች ጠንካራ ተነሳሽነት ነው ማለት እንችላለን. ቀደም ሲል በጂም ውስጥ ከስልጠና በኋላ በጡንቻዎች ሁኔታ ላይ ካተኮርኩ (ቢጎዱም ባይጎዱም) አሁን ስራዬን የበለጠ ለመረዳት በሚያስችል ዲጂታል መልክ አያለሁ ። በጊዜ ሂደት ነዳጅዎን መጨመር ይጀምራሉ ምክንያቱም መዝገቡ ነው 2000 ክፍሎችቀድሞውኑ ፈገግ ያደርግዎታል. Nike+ Fuelbandዳሌዎ ከቢሮ ወንበር ወይም ሶፋ ጋር በማይገናኝበት ጊዜ መላ ሕይወትዎን ያሳያል።

በተጨማሪም፣ Nike+ Fuelband የተቃጠሉትን ካሎሪዎች ብዛት፣ የተወሰዱ እርምጃዎችን ያሳያል፣ እና እንደ መስራት ይችላል። ቄንጠኛ ሰዓቶች.

ጥቅም:
- ቀላል ክብደት;
- ምቾት;
- አይቀባም;
- ተግባራዊነት.

Cons:
- ከእሱ ጋር በመዋኛ ገንዳ ውስጥ መዋኘት አይችሉም;
- ከፍተኛ ዋጋ. በ eBay፣ Nike+ Fuelband በ200 ዶላር ይጀምራል። በሩሲያ ውስጥ ሌላ 130 ዶላር ጨምር።

እባክዎን ደረጃ ይስጡት።

የአካል ብቃት አምባሮች ዘመን አልቋል። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አሁን በመታየት ላይ ነው, እንደ ሁሉም መለዋወጫዎች ለመጠገን ቀላል ያደርጉታል. አንዳንዶቹ የአካል ብቃት አምባሮች ናቸው። Nike+FuelBandእና ተከታዩ FuelBand SE, ቀኑን ሙሉ የተጠቃሚውን አካላዊ እንቅስቃሴ የሚከታተል.

ይህ መሳሪያ በእጁ ላይ ይለበሳል እና አብሮ የተሰራ የፍጥነት መለኪያ በመጠቀም የተወሰዱትን እርምጃዎች ብዛት ይመዘግባል.

በጣም ውድ የሆኑ ሞዴሎች የእንቅልፍ ደረጃዎችን መከታተል እና ጥልቅ እና ላዩን መለየት ይችላሉ ፣ ከዚያ በኋላ ተጠቃሚውን በንዝረት ነቅተው ባዮሪቲሞችን በጥሩ ሁኔታ ይቀሰቅሳሉ። ሁሉም አምባሮች በገመድ አልባ ከስማርትፎን ጋር ይገናኛሉ እና ከመተግበሪያው ጋር ይመሳሰላሉ። አፕሊኬሽኑ የአካል ብቃት ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጣል።

ልዩ ባህሪያት

"Nike+FuelBand"ከረጅም ጊዜ እና በጣም ቀላል ቁሳቁስ የተሰራ - ሲሊኮን, በእጁ ላይ የማይሰማው.

ማቀፊያው በአጋጣሚ ሊቀለበስ በማይችል መንገድ ነው የተነደፈው። በተጨማሪም ፣ ለኃይል መሙያ እንደ ዩኤስቢ ማገናኛ እንዲሁ በእጥፍ ይጨምራል።

ይህ መሳሪያ ሌት ተቀን የሚለበስ ስለሆነ ሰውነቱ ሙሉ በሙሉ ውሃ የማይገባ ነው።

ይህ ማለት ከእሱ ጋር ገንዳ ውስጥ መዋኘት ይችላሉ ማለት አይደለም, ነገር ግን ገላውን መታጠብ በጣም ይቻላል. በተናጠል, መሳሪያው የባህር ውሃ እንደማይቀበል መናገር ተገቢ ነው. ከባህሩ ከወጡ በኋላ ወዲያውኑ አይለብሱ, እጅዎ እንዲደርቅ ያድርጉ.

የእጅ አምባሩ በሦስት መጠኖች (ትንሽ (ኤስ) ፣ መካከለኛ (ኤም) እና ትልቅ (ኤል) ይገኛል ፣ እና ለበለጠ ትክክለኛ መጠን ሁለት ተጨማሪ ተነቃይ phalanges አለው።

በሰውነት ላይ ይገኛል የ LED ማሳያበ 12 ወይም 24 ሰዓት ቅርጸት ስለ ቀን እና ሰዓት መረጃ ፣ የባትሪ እና የማህደረ ትውስታ ክፍያን መከታተል ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የተወሰዱ እርምጃዎች ብዛት። በቅንብሮች ላይ በመመስረት ግቡ ላይ እስኪደርሱ ድረስ ምን ያህል ጊዜ እንደቀሩ ያሳያል እና ግቡ ላይ ሲደረስ በድምጽ ምልክት ያሳውቅዎታል።

የባትሪው አቅም ለአንድ ሳምንት ዕለታዊ አጠቃቀም በቂ ነው። ሙሉ ክፍያ በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ ይደርሳል.

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

አምባሩን ለመጀመሪያ ጊዜ ከመጠቀምዎ በፊት "Nike+FuelBand"ሙሉ በሙሉ መሙላት ያስፈልገዋል. ሁለት ሰዓት ያህል ይወስዳል. ይህ ካልተደረገ, መሣሪያው በቀላሉ አይበራም.

ኃይል ከሞላ በኋላ አምባሩ ለአንድ የተወሰነ ተጠቃሚ ፍላጎት “የተስተካከለ” ነው። ይህ በስማርትፎንዎ ላይ አፕሊኬሽን በመጠቀም ነው የሚሰራው ነገር ግን መመዝገብ ወይም ነባር መለያ መክፈት ይኖርብዎታል ናይክ+.

ከተገናኙ በኋላ መለኪያዎችዎን: ቁመት, ክብደት, ዕድሜ እና ጾታ, እና እንዲሁም የእጅ አምባሩ በየትኛው እጅ እንደሚለብስ ያመልክቱ. በአንዳንድ ተአምራዊ መንገድ, ይህ መረጃ በስክሪኑ ላይ ያለውን ቦታ ይነካል - ሁልጊዜም እርስዎን ይመለከታል.

ስለ ዕለታዊ እንቅስቃሴ ሁሉም መረጃ በመሳሪያው አብሮ በተሰራው ማህደረ ትውስታ ላይ ይመዘገባል. በቀኑ መጨረሻ, ከፒሲዎ ጋር ያገናኙት ወይም ከአፕል ስልክዎ ጋር ያመሳስሉታል, ውሂቡ ወደ መለያዎ ይተላለፋል, እና ማህደረ ትውስታው በራስ-ሰር ይጸዳል.

ምንም እንኳን በአምባሩ ላይ ያለው ውሂብ እና መለያዎ ቢመሳሰሉም፣ የአምባሩን ቅንጅቶች ዳግም ማስጀመር እና በመለያዎ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ። የእጅ አምባሩን በቀላሉ ከመለያዎ ካቋረጡ በአምባሩ ላይ ያለው ውሂብ ተቀምጧል።

እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚመዘገብ

ሁሉም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች በደረጃዎች ወደ ነጥቦች ይቀየራሉ NikeFuel. እነዚህ ውጤቶች በመተግበሪያው ውስጥ ይታያሉ። የትርጉም ሂደቱ ራሱ ትኩረት የሚስብ ነው በመጀመሪያ ደረጃ, ደረጃዎቹ ወደ ነጥቦች ይለወጣሉ, ከዚያም ነጥቦቹ መሰረታዊ መለኪያዎችዎን (ጾታ, ቁመት, ክብደት, ዕድሜ) ግምት ውስጥ በማስገባት ወደ የተቃጠሉ ካሎሪዎች ይለወጣሉ.

በቀን መደበኛው የኃይል ወጪዎች 2000 ነጥብ ነው ተብሎ ይታመናል ፣ 3000 ቢያስመዘግቡ ፣ ከዚያ በትክክል ንቁ ሕይወት መርተዋል ፣ እና 5000 ካስመዘገቡ ፣ ከዚያ እጅግ በጣም ንቁ ሕይወትን መርተዋል። በጂም ውስጥ ማሠልጠን ከመረጡ በደረጃው ላይ ካርዲዮን መምረጥ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም በእግር በሚጓዙበት ጊዜ እጆቹ በተሻለ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ይህም የእንቅስቃሴውን ትክክለኛ ሀሳብ ይሰጣል ። በአንድ የእግር ኳስ ግጥሚያ አንድ ተጫዋች ከ2000 እስከ 3000 ነጥብ ማግኘት ይችላል።

የተመረጠው ግብ ምንም ይሁን ምን እያንዳንዱ ቀን በ 20 ክፍሎች ይከፈላል. ጠዋት ላይ የእጅ አምባሩ ላይ ቀይ መብራት ያበራል, ይህም ማለት የእንቅስቃሴ መጀመሪያ ማለት ነው. በቀኑ መጨረሻ ግቡ ከተሳካ, መብራቱ አረንጓዴ ይሆናል.

ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ጥቅሞች:

• የእጅ አምባሩን መጠን ከመግዛትዎ በፊት ከድረ-ገጹ ላይ በማተም የእጅ አምባሩን በእውነተኛ መጠን የሚያሳይ ፋይል በማተም እና በነጥብ ያለው መስመር ቀዳዳ ለመቁረጥ የሚያስፈልግዎትን ድንበሮች ያሳያል. አንድ አስፈላጊ ተጨማሪ ማንኛውም መጠን ያለው አምባር ተጨማሪ ተንቀሳቃሽ ክፍሎች አሉት - ልክ ሁኔታ ውስጥ;
• ደረጃዎችን እና ካሎሪዎችን በመቁጠር እራስዎን ማስጨነቅ አይኖርብዎትም, ሁሉንም አመልካቾች ያጥፉ, ነጥቦችን ብቻ ይተዉታል. እንቅስቃሴን ለመከታተል ይጠቀሙባቸው;
• አምባሩ ከአንድ መለያ ጋር ተመሳስሏል። ይህ ማለት የእጅ አምባርዎን ያደረጉ የሌሎች ተጠቃሚዎች ውሂብ በመለያዎ ውስጥ አይካተትም ማለት ነው። እውነት ነው, መሳሪያውን ለጓደኛዎ ከመስጠትዎ በፊት, ከመገለጫዎ ላይ ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ አለብዎት;
• በአውሮፕላን ውስጥ ከገቡ ሁሉንም የአምባሩን ሽቦ አልባ እንቅስቃሴዎች የሚያጠፋ የአውሮፕላን ሁነታ አለ;
• የማሳያው ብሩህነት በብርሃን ብሩህነት ላይ የተመሰረተ ነው - ቀኑ በደመቀ መጠን ማሳያው የበለጠ ብሩህ ይሆናል.

ጉዳቶች፡

• የእጅ አምባሩ እጆችዎን ብቻ በመጠቀም እንቅስቃሴን ይከታተላል። ማለትም፣ ብስክሌት እየነዱ ከሆነ፣ ነገር ግን እጆችዎ እንቅስቃሴ አልባ ከሆኑ፣ እንቅስቃሴው በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ አልተመዘገበም። ይህ ትልቅ ሲቀነስ ነው;
• የእጅ አምባሩ ከሰውነትዎ ክብደት ወይም ከክብደት ጋር እየሰሩ እንደሆነ አይረዳም። ይህንን ግቤት በቅንብሮች ውስጥ ማዋቀር አይቻልም ፣ ስለዚህ ሁሉም ነገር ለእሱ ተመሳሳይ ነው-ልክ እንደዚያ እየሮጡ ወይም ሙሉ ወታደር ማርሽ ውስጥ ይሁኑ ፣
• የሲሊኮን መያዣው አቧራ ይስባል, እያንዳንዱ ሽፋን እና ክር በላዩ ላይ ይታያል.
• ከ iOS ውጪ ኦፕሬቲንግ ሲስተሞችን ከሚያሄዱ ስልኮች ጋር አይመሳሰልም።

"FuelBand SE"

የአካል ብቃት መሣሪያው አብራሪ ሞዴል በኋላ, ሁለተኛው ሞዴል "Nike FuelBand SE" ተለቀቀ. ከመጀመሪያው ስሪት ጋር ተመሳሳይ በሆነ ከሲሊኮን የተሰራ ነው, ግን አንዳንድ የአሠራር ልዩነቶች አሉት:

• አምባሩ ለተጠቃሚው ለረጅም ጊዜ ሳይንቀሳቀስ በአንድ ቦታ ላይ ከቆየ ምልክት ይሰጠዋል. እንደ እውነቱ ከሆነ, አወዛጋቢ ተግባር, ምክንያቱም በማይንቀሳቀስ ሥራ አንድ መንገድ ወይም ሌላ አንድ ቦታ ላይ መሆን አለብዎት, እና ምልክቱ ብዙውን ጊዜ የሚረብሽ ይሆናል. ነገር ግን በተቃራኒው ከአንድ ሰአት የማይነቃነቅ በኋላ ለ 5 ደቂቃዎች ሙቀት መጨመር ያስፈልጋል;
• የእጅ አምባሩ ራሱ የእንቅስቃሴውን አይነት ሊያውቅ ይችላል. አሁን እንደ መሮጥ ወይም የአካል ብቃት ማሰልጠኛ የመሳሰሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እንደ ወለሎችን ማጽዳት ወይም ከቫኩም ማጽጃ ጋር በመስራት ማሞኘት አይችሉም። ልዩነቱን አይቶ የተለያዩ ነጥቦችን ይቆጥራል;
• ጊዜው አሁን በምናሌው ውስጥ ሳይንሸራተቱ በማያ ገጹ ላይ ሊታይ ይችላል, ነገር ግን በቀላሉ ቁልፉን ሁለት ጊዜ በመጫን;
• ለተለያዩ ተግባራት ማሳያውን በአቋራጭ ለመሙላት መምረጥ ይችላሉ;
• አዲስ ተግባር መገኘት የኒኬ+ ክፍለ-ጊዜዎች, ይህም በጂም ውስጥ በተጠቃሚው ያሳለፈውን ጊዜ እንዲመዘግቡ ያስችልዎታል. በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ነጥቦች በደቂቃ-ደቂቃ ይሰጣሉ።

በተጨማሪም፣ ይህ ሞዴል ትልቅ አቅም ያለው ባትሪ እና የሰውን ቦታ በህዋ ላይ ለመወሰን ይበልጥ ትክክለኛ ዳሳሾችን ተቀብሏል።

በውጫዊ መልኩ, የስፖርት አምባርም ከመጀመሪያው ሞዴል ይለያል. በውስጡ ባለ ቀለም ማስገቢያ አለ: ሮዝ, ቀይ, ብር, ቀይ እና ቢጫ. እና በእርግጥ, የሚታወቀው ጥብቅ ጥቁር ስሪት. እውነት ነው ፣ ማስገቢያው እንግዳ በሆነ መንገድ ይገኛል ፣ አምባሩ በእጁ ላይ ሲቀመጥ አይታይም ፣ ግን እንደዚህ ዓይነቱ ልዩነት አሁንም ጥሩ ነው።

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ

እርስዎ እና እኔ መግብሮችን ስንገዛ በመጀመሪያ ስለእነሱ አንዳንድ መረጃዎችን እናውቃለን። ይህ መሳሪያ ብዙውን ጊዜ "ዘመዱን" ያስታውሰዋል. ስማርትፎን ወይም ሞባይል ከሆነ ስልኩ ምን እንደሚመስል እና ምን ተግባራት እንደሚፈጽም እናውቃለን; ነገር ግን ቀደም ሲል ለእኛ የማይታወቅ መሣሪያ ላይ እጃችንን ስንይዝ ሁሉም ነገር ይለወጣል, ከዚያም እርግጠኛ ያልሆነ ሁኔታ ይነሳል: ምን እንደሆነ, እንዴት እንደሚሰራ, ምን እንደሆነ ... ዛሬ ስለ አንድ ጽሑፍ ለመጻፍ ወሰንን. የእነዚህ መሳሪያዎች. እንነጋገራለን ብልጥ አምባሮች.በተጨማሪም, በአዲሱ ዓመት በዓላት ዋዜማ, ይህ ትልቅ ስጦታ ሊሆን ይችላል.

ከሁሉም በላይ, ምን እንደሚፈልጉ እና እንደሚፈልጉ አታውቁም. እንነጋገራለን ብልጥ አምባሮች ምንድን ናቸው?, ዘመናዊ የእጅ አምባር እንዴት እንደሚመረጥእና ስለ የትኞቹ ዘመናዊ የስማርት አምባሮች ሞዴሎች አሁን በጣም ተወዳጅ ናቸው. በነገራችን ላይ መሣሪያው ብዙ ሌሎች ስሞች አሉት ፔዶሜትር, የአካል ብቃት አምባር, ብልጥ አምባርወዘተ. ግን ሁሉም አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ - የአጠቃቀም ቀላልነት ፣ ቀላል እና ገደብ የለሽ እድሎች።

በንድፈ ሀሳብ, እነዚህ መሳሪያዎች ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለሚመሩ ሰዎች የታሰቡ ናቸው. ደግሞም ፣ ቀኑን ሙሉ በኮምፒዩተር ውስጥ ካሳለፉ ለምን የእጅ አምባር ያስፈልግዎታል? ነገር ግን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ለሁሉም የተጠቃሚዎች ምድቦች ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ በርካታ ተግባራት አሉ. እና ምናልባትም በጣም ሰነፍ እንኳን ብዙ ጊዜ ለመንቀሳቀስ እና ለመለማመድ ማበረታቻ ይሰጣቸዋል። ብዙ ሰዎች የእጅ አምባር ተግባራትን የሚያከናውኑ ብዙ ስማርት ሰዓቶች በገበያ ላይ ሲሆኑ ለምን አምባር እንደሚገዙ ይጠይቃሉ። ብልጥ የእጅ አምባሮች ብዙ ተጨማሪ ጥቅሞች እንዳሉት መልስ እንሰጣለን. ይሄ የባትሪ ህይወትንም ይጨምራል, ይህም ትልቅ ማሳያ ወይም ኃይለኛ ፕሮሰሰር ባለመኖሩ ምክንያት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ይህ ደግሞ ክብደት ነው, በዚህ ምክንያት የእጅ አምባሩ በእጁ ላይ የማይታወቅ ነው. አሁን የታወቁ የስልካቸው ብራንዶች አምራቾች አንዳቸው ከሌላው ጋር የሚጣመሩበት የእጅ አምባር እና የእጅ ሰዓት የሚያመርቱበት አዝማሚያ አለ።

ብልጥ የእጅ አምባር ሲገዙ ከማሳያ ጋር ወይም ያለሱ እንደሚመጡ ያስታውሱ። እና ደግሞ ለቁጥሩ ትኩረት ይስጡ, ምክንያቱም ... የእጅ አምባርን ትንሽ ለማድረግ የማይቻል ነው. ለመደበኛ የመግብሩ አሠራር፣ ስማርትፎን መኖሩ ከልክ ያለፈ አይሆንም፣ እና አዲሱ ስርዓተ ክወናው የተሻለ ይሆናል። በስልክዎ ላይ ያለ ተዛማጅ መተግበሪያ የእጅ አምባር ሙሉ በሙሉ የማይጠቅምባቸው ብዙ ምሳሌዎች አሉ።

"Fashionistas" ማለት ይቻላል ሁሉም አምራቾች የተለያየ ቀለም እና ዲዛይን ያላቸው አምባሮች ስላላቸው ትኩረት መስጠት ይችላል, ምክንያቱም ... በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቀኑን ሙሉ ይለብሳሉ, እና በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው የውበት ጎን በጣም አስፈላጊ ነው.

ሁሉም አምራቾች ማለት ይቻላል ከመግብሮች ጋር ለመስራት ሶፍትዌሩ ለሁለቱም አንድሮይድ እና አይኦኤስ መገኘቱን ያረጋግጣሉ።

እስቲ እናስብ የስማርት አምባሮች ዋና ባህሪያት.

ደህና, ዋናው እና በጣም አስፈላጊው ጥቅም በተለያዩ ቦታዎች ላይ የውሂብ መሰብሰብ ነው. በመቀጠል መግብሩን ከኮምፒዩተርዎ፣ ከታብሌቱ ወይም ከሞባይል ስልክዎ ጋር እናገናኘዋለን እና አስፈላጊውን መረጃ እንመረምራለን።

ፔዶሜትር- በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የተወሰዱትን የእርምጃዎች ብዛት ለመለካት ያስችልዎታል. በሚሮጥበት ጊዜ ምቹ ወይም አንድ ሰው ለተወሰኑ እርምጃዎች በቀን የሚቃጠሉትን ካሎሪዎች ብዛት ለመለካት ፍላጎት ሊኖረው ይችላል።

የልብ ምት መቆጣጠሪያበተለያዩ ሸክሞች ፣ የልብ ምት ንባቦችን ፣ በካርዲዮ ስልጠና ወቅት ወይም በእረፍት ጊዜ ለመከታተል በጣም አስፈላጊ ነገር

መነቃቃት።- የእጅ አምባሩ በጣም ተስማሚ በሆነ ጊዜ እንዲነቃዎት የሚያስችል ተግባር። እነዚያ። በትክክለኛው የእንቅልፍ ደረጃ ላይ, እና በሚቀጥለው ቀን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት መተኛት መቼ እንደሚሻል ይነግርዎታል. በእርግጥ ይህ ለስራ ከመዘግየት አይከላከልልዎትም, ግን በእርግጠኝነት ለጤንነትዎ ተጨማሪ ይሆናል.

የግል የአመጋገብ ባለሙያ- አምባሩ ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይጨምር ወይም እሱን ለማስወገድ ምን ያህል ምግብ ለመብላት የተሻለው ጊዜ እንደሆነ እንዲሁም በምን ያህል መጠን ሊነግርዎት ይችላል። ያጠፋውን እና የሞላውን ጉልበት አመላካቾችን ያወዳድራል እና ምክር ይሰጣል። እውነት ነው, መግብር እርስዎ የበሉትን ሊተነተን አይችልም እና አይፈትሽም, ስለዚህ ውሂቡን እራስዎ ማስገባት ያስፈልግዎታል. ነገር ግን ክብደት ለመጨመር ወይም ለመቀነስ ግብ ካወጣህ ከዚያ ማሳካት አለብህ። በስማርትፎን አፕሊኬሽኖች በምግብ እሽግዎ ላይ የባርኮድ ፎቶግራፍ ማንሳት ይችላሉ እና መሳሪያው በመረጃ ቋት ውስጥ የበሉትን ይመለከታል። ምቹ እና ብዙ ጊዜ ይቆጥባል.

እነዚያ። ይህ ትንሽ መግብር ሙሉ በሙሉ ካልሆነ ቢያንስ ህይወቶን በ 180 ዲግሪ በማዞር ሁልጊዜ ሶፋ ላይ ከመተኛት ወደ ቀና እና ወደ መራመድ :) አንዳንድ ውጤቶችን ለማግኘት ከሌሎች ተጠቃሚዎች ጋር እንኳን መወዳደር የሚችሉባቸው ፕሮግራሞች አሉ.

እባክዎን ሁሉም መግብሮች ከሞላ ጎደል በውሃ ውስጥ ባለው አካባቢ ውስጥ በከፍተኛ መጠን መስራት የማይችሉ መሆናቸውን ልብ ይበሉ። አንዳንድ አምራቾች ብቻ ለዚህ ትልቅ ትኩረት ይሰጣሉ, ከፍተኛው ዕድሎች የዝናብ መከላከያ ወይም ገላ መታጠብ ናቸው. ነገር ግን አሁንም መሳሪያውን በመታጠብ ሂደት ውስጥ ለማስወገድ እንመክራለን, ምክንያቱም ... ሳሙና በአምባሩ ቁሳቁስ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.

TOP 10 የአካል ብቃት አምባሮች

Xiaomi MiBand

በጣም የሚያምር ይመስላል። ሁለንተናዊው ጥቁር ቀለም ለወንዶች እና ለሴቶች ተስማሚ ነው, ግን ሌሎች ቀለሞችም አሉ. ከዋና ዋናዎቹ ጥቅሞች መካከል ለ 30 ቀናት በአንድ ክፍያ ሊሰራ እንደሚችል እናስተውላለን, ፔዶሜትር, የተቃጠሉ ካሎሪዎች ብዛት እና "የተበላ". በእውነተኛ ብልጥ አምባር ውስጥ መሆን ያለበት ሁሉም ነገር። ሁሉም እንቅስቃሴዎች በስማርትፎን ላይ በእውነተኛ ጊዜ ክትትል ሊደረግባቸው ይችላል.

ከዝናብ እና ከዝናብ አንፃር እርጥበት መከላከል. በገንዳው ውስጥ ከእሱ ጋር ለመጥለቅ አንመክርም. የእጅ ማሰሪያው መንቀጥቀጥ እንዲጀምር እንቅልፍ ሲወስዱ እና የእንቅልፍ ደረጃዎችን የሚከታተል የመቀስቀሻ ተግባር አለው። እንደ ገንቢዎቹ ገለጻ ጥሩ እረፍት እና እርካታ ይሰማዎታል :) በነገራችን ላይ የእጅ አምባሩ እርስዎን ለማንቃት ብቻ ሳይሆን ይንቀጠቀጣል. ስለ ገቢ ጥሪዎች ወይም ኤስኤምኤስ ይጠቁማል፣ እና እንዲሁም የሆነ ግብ እንዳለዎት ያስታውሰዎታል።

Xiaomi MiBandከማንኛውም ስማርትፎን ጋር ይሰራል, ነገር ግን ከ "ቤተኛ" የ Xiaomi ብራንድ ስልክ ጋር በመተባበር የእሱ አካል ይሆናል. መግብር አንድሮይድ ከ4.3 ያላነሰ እና ብሉቱዝ 4.0 ይፈልጋል።

የመሳሪያ ዋጋ፡- 20$

በአንድ ጊዜ, ከአምራቹ አምባሮች መንጋጋ አጥንትበትንሹ እና በንድፍ የሸማቾችን ልብ ማሸነፍ ችሏል። ኩባንያው ከመሠረታዊ መርሆቹ ላለመራቅ ወሰነ እና አዲስ ትውልድ ዘመናዊ የእጅ አምባር በበለጸገ ቀለም ቀርቧል እና ሁሉም ሰው ለራሱ የሆነ ነገር ያገኛል. እሱ እንደ አምባር ሳይሆን ለዕለት ተዕለት ወይም ለንግድ ሥራ እንደ ማስጌጥ ይመስላል። እንዲሁም በተለያዩ መጠኖች ይሸጣሉ. አዲስ ስሪቶች የብሉቱዝ የማመሳሰል ፍጥነትን አሻሽለዋል። አፕሊኬሽኑን በስልክዎ ላይ እስክትጭኑት ድረስ አምባሩ ራሱ፣ ልክ እንደዚህ አይነት ሁሉም ነገር አይደለም። ከዚያ በኋላ ብቻ በካሎሪ ፣ ምግብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የማንቂያ ቅንጅቶች ላይ ያለው መረጃ የሚታይበት ሙሉ አቅሙ እና ቅንጅቶቹ ይገለጣሉ። በነገራችን ላይ አብሮ የተሰራው መተግበሪያ በጣም ግልጽ እና አስደሳች ነው. ሁሉም እንቅስቃሴዎችዎ በስርዓት የተቀመጡ ይሆናሉ።

ስለ እንቅልፍ መረጃ ለማየት በጣም ተለዋዋጭ ስርዓት: ምን ያህል እንቅልፍ እንደተኛዎት, መቼ, የሳምንቱ ውጤቶች, ወዘተ.

ክፍያው ለአንድ ሳምንት ያህል ይቆያል። በእንቅልፍ ወቅት መሳሪያው በመቀያየር ሁነታዎች ምክንያት አነስተኛ ኃይል እንደሚወስድ ግምት ውስጥ ማስገባት.

መመሪያዎቹ ትንሽ ትንሽ ናቸው, ስለ አንዳንድ ተግባራት መገመት እና በበይነመረብ ላይ አስፈላጊውን መረጃ መፈለግ አለብዎት.

ተጠቃሚዎች እንደ ጥሩ ረዳት አድርገው ይመክራሉ, ነገር ግን የደም ግፊት መቆጣጠሪያ እና የልብ ምት መቆጣጠሪያ እጥረት ቅሬታ ያሰማሉ. ሆኖም ግን, በቀረቡት መግብሮች ውስጥ ምንም ቶኖሜትር የለም. ግን እኔ እንደማስበው በሚቀጥሉት ትውልዶች ብልጥ የእጅ አምባሮች ሁኔታው ​​​​በጥሩ ሁኔታ ይለወጣል።

ዋጋ: 110 ዶላር

Mio Link S / M ኤሌክትሪክ

የ Mio Link አምባር በጣም የሚያምር ይመስላል፣ ነገር ግን ተጠቃሚዎች መግብር በጣም ሰፊ እንደሆነ ያስተውላሉ። በሞቃት ወቅት, የላብ ቅንጣቶች በእሱ ስር ሊሰበሰቡ ይችላሉ, ይህም ምቾት ያመጣል. ግን ማሰሪያው ራሱ ሲሊኮን ነው እና ለመንካት በጣም ደስ የሚል ነው። እና ለትንሽ ልኬት ምስጋና ይግባውና ስለ መሳሪያው ይረሳሉ. ይህ ብልጥ የእጅ አምባር ከ"ወንድሞቹ" የሚለየው በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የልብ ምትን ለመቆጣጠር ብቻ የተመረተ በመሆኑ ነው። እዚህ ምንም ያልተለመደ ነገር የለም. መተግበሪያውን በስማርትፎንዎ ላይ ይጫኑ እና ቀኑን ሙሉ ልብዎን ይቆጣጠሩ። ለመስራት አንድሮይድ ከ4.3 ያላነሰ ወይም አይፎን ከ4S ያነሰ ደካማ ያስፈልግዎታል። ማመሳሰል በብሉቱዝ 4.0 የANT+ ቴክኖሎጂን በመጠቀም ይከሰታል። በመጀመሪያ ስልክዎ የእጅ ማሰሪያውን ይደግፈው እንደሆነ ከአምራቹ ጋር መፈተሽ የተሻለ ነው፣ ምክንያቱም... ደስ የማይል ክስተቶች ተከስተዋል።

እንደ RunKeeper፣ Endomondo፣ Nike+ እና ሌሎችም ካሉ መተግበሪያዎች ጋር ጥሩ ድጋፍ።

የዚህ የካርዲዮ መቆጣጠሪያ አስደናቂ ባህሪ 5 ሁነታዎችን ማቀናበር ይችላሉ (“የካርዲዮ ዞኖች” የሚባሉት) ፣ በዚህ ውስጥ የእጅዎ የልብ ምት ከማንኛቸውም አመላካቾች በላይ ከሆነ ምልክት ያደርጋል-ሰማያዊ ፣ ቢጫ ፣ አረንጓዴ ፣ ሐምራዊ እና ቀይ ቀለም. በተፈጥሮው, አምባሩ ቀይ መብራቱን ካዩ በተቻለ ፍጥነት ፍጥነትዎን መቀነስ እና ትንሽ ማረፍ ያስፈልግዎታል.

በሥራ ላይ በጣም አስተማማኝ እና የተረጋጋ መሆኑን አረጋግጧል. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, ውሃ የማይገባ እና እስከ 30 ሜትር ድረስ መጥለቅን መቋቋም ይችላል.

ዋጋ፡ 100$

በጣም ጥሩ የሆነ ሌላ ብልጥ የእጅ አምባር። ሁሉም የቅርብ ጊዜ ባህሪያት እና የተሻሻለ የማመሳሰል ቴክኖሎጂ በልበ ሙሉነት ከሌሎቹ ለይተውታል። ግን እንደ ሁሉም የአካል ብቃት አምባሮች ፣ መግብር ለመደበኛ ስራ የስማርትፎንዎ በጣም ዘመናዊ ስርዓተ ክወናዎች እንደሚያስፈልገው መዘንጋት የለብንም ። ነገር ግን፣ በይፋዊው ድር ጣቢያ ላይ ለሚገኘው ልዩ ሶፍትዌር ምስጋና ይግባውና Fitbit Flex መረጃን ከግል ኮምፒውተር ጋር ማመሳሰል ይችላል። ግን አፕሊኬሽኖቹ ትንሽ ያልተገነቡ ይመስላሉ ። ምናልባት አዲስ ዝመናዎች ሲለቀቁ ሁኔታው ​​​​ይለወጥ ይሆናል.

ከችግሮቹ መካከል የዚህ መሳሪያ ተጠቃሚዎች የማንቂያ ሰዓቱ ሁልጊዜ እንደማይሰራ ያስተውሉ, የእንቅልፍ ደረጃዎች እዚህ ግምት ውስጥ አይገቡም, እንዲሁም ከስልክ ጋር ውሂብ ሲለዋወጡ የአጭር ጊዜ "ቀዝቃዛ" ናቸው. አንዳንድ ሰዎች በአገልግሎት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ ማሰሪያው እንደተሰበረ ሪፖርት አድርገዋል። በአንድ ክፍያ ለ 5 ቀናት ያህል ይቆያል።

በአጠቃላይ ለእያንዳንዱ ቀን እንደ የበጀት አማራጭ ተቀምጧል, ለሯጮች የበለጠ ተስማሚ ነው, ነገር ግን ዋጋው በትንሹ የተጋነነ ይመስላል. ነገር ግን አምራቹ ሶፍትዌሩን እስኪያጠናቅቅ ድረስ, ለመጠቀም በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ግራፎቹ መረጃ የሌላቸው እና በቀላሉ ስታቲስቲክስን ይሰበስባሉ, እንደ ጃውቦን, ምንም አይነት ምክሮችን አይሰጡም.

ዋጋ፡ 100$

ጋርሚን Vivofit

የአለም ታዋቂው የጂፒኤስ መሳሪያዎች አምራች ጋርሚን የ Garmin Vivofit ስማርት የእጅ አምባር ሠርቷል። ብዙዎች ይህ ሰዓት ነው ሊሉ ይችላሉ ፣ ግን በእኛ ግንዛቤ ስማርት ሰዓትትንሽ ለየት ያለ ተመልከት. እና ጋርሚን መሳሪያውን እንደ የስፖርት አምባር ያስቀምጠዋል.

ልዩ ቴክኖሎጂው ራሱን የቻለ ኦፕሬሽን ለ1 አመት እንዲሰራ አስችሎታል!!! አዎ፣ አዎ፣ በትክክል ሰምተሃል። ከዚህ በኋላ ባትሪዎቹ በቀላሉ በአዲስ መተካት ይችላሉ. ጥቃቅን ጉድለቶች ወደ ጎን, ይህ ከእንደዚህ አይነት ምርጥ መሳሪያዎች አንዱ ነው. እንደ ጋርሚን ያለ ጂፒኤስ አስተላላፊ መሳሪያን ለመልቀቅ ትንሽ እንግዳ ነገር ነው, ግን እንደሚታየው ይህ የእጅ አምባር ረጅም ህይወት ሚስጥር ነው.

ከመከታተያው ራሱ በተጨማሪ የልብ ምትዎን የሚቆጥር ተጨማሪ መሳሪያ መግዛት ይችላሉ, በደረትዎ ላይ ይለበቃል እና ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች ወደ አምባሩ ያስተላልፋል.

የእጅ ማሰሪያው በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው ነው, ምንም አይነት ቅሬታ አያመጣም, የተለያየ ቀለም ያለው እና በቀላሉ ከማንኛውም የእጅ አንጓ መጠን ጋር ይስተካከላል.

በውሃ ውስጥ እንዳይገባ መከላከያ አለ እና እስከ 50 ሜትር ጥልቀት መቋቋም ይችላል.

የእጅ አምባሩ ትንሽ ባለ ሁለት ቀለም ጠመዝማዛ ማሳያ አለው። ከአንድ አመት በኋላ በድንገት ባትሪዎችን መቀየር ካስፈለገዎት ማያ ገጹ ራሱ በቀላሉ ሊወጣ ይችላል.

የጀርባ ብርሃን እንደሌለ ያስተውላሉ, ይህም ማለት ምሽት ላይ አስፈላጊውን መረጃ ለማንበብ አስቸጋሪ ይሆናል. የተጓዘው ርቀት፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች ብዛት ወዘተ መረጃ እዚህ ይታያል። በነገራችን ላይ ይህ መረጃ በጣም ትክክለኛ ነው, ምክንያቱም ስለ ክብደትዎ, ቁመትዎ, ጾታዎ እና እድሜዎ መረጃን ማስገባት ይችላሉ. ማያ ገጹ ለመቧጨር በጣም ቀላል በሆነ ቁሳቁስ የተሠራ ነው ፣ ስለሆነም እንደ ስማርትፎን ትንሽ የሆነ ሁለንተናዊ ፊልም ማጣበቅ ይችላሉ። እና በአምባሩ ለመጥለቅ ወይም ለመዋኘት ካላሰቡ በጣም ረጅም ጊዜ ይቆያል።

ምቹ መተግበሪያ ተገናኝከሁለቱም ስማርትፎኖች እና ፒሲዎች ጋር እኩል ይቋቋማል።

ዋጋ፡ 145 ዶላር

Huawei Talkband B1

ሁዋዌስልኮችን በማምረት አቅጣጫ በማደግ ላይ እና አሁን ዘመናዊ የእጅ አምባር ማምረት ጀምሯል. ሞዴል Huawei Talkband B1ከማሳያው ጋር ትንሽ "ከመጠን በላይ የተጫነ" መሰለን። ከሞላ ጎደል ሙሉውን የላይኛው ክፍል ይይዛል እና በትንሹ ይወጣል. የመሳሪያው ክብደት 26 ግራም ብቻ ቢሆንም.

አምራቹ ለአይፒ 57 የጥበቃ ደረጃ ምስጋና ይግባው መግብር በማንኛውም ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ እንደሚሰራ ተናግሯል። አቧራ እና እርጥበት ለእሱ አስፈሪ አይደሉም. ነገር ግን ሁሉም ሰው እነዚህ ክፍሎች በሚገኙበት እንደዚህ ባሉ ንቁ ስፖርቶች ውስጥ አይሳተፉም. የእጅ አምባሩ ቁሳቁስ ቫልካንዝድ ሲሊኮን ነው, እሱም ከሌሎች የሚለየው በጥንካሬ, በጥሩ ጥራት እና በመንካት ደስ የሚል ነው.

የእጅ አምባሩ ከብሉቱዝ የጆሮ ማዳመጫ ጋር ሙሉ በሙሉ ይመጣል። ግን ይህ ለምን እንደተደረገ አልገባንም. መሣሪያውን ከሌላ "ኦፔራ" መግብር ጋር በማስታጠቅ የበለጠ ውድ ያድርጉት። ግን ለእያንዳንዱ ቅናሽ ገዢ አለ, እና ምናልባት ይህ አማራጭ ጠቃሚ ይሆናል.

የውሂብ ማስተላለፍ ፍጥነት በጣም ዝቅተኛ ነው, ምክንያቱም ... ብሉቱዝ 3.0 ጥቅም ላይ ይውላል.

ስክሪኑ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ የተለያዩ መረጃዎችን ይዟል፣ እና እንዲሁም ገቢ ጥሪዎች ላይ ያለውን መረጃ ያሳያል።

አምባሩ በምንም መልኩ ጎልቶ አይታይም። የምስል መግብር ብቻ።

ዋጋ: 170 ዶላር

ሳምሰንግ Gear Fit smart bracelet ሲፈጥር ወዲያውኑ መሳሪያው እየተሰራ መሆኑን ተጠቃሚዎች ማየት እንደሚፈልጉ እና ምን አይነት ተግባር እንደሚያስፈልጋቸው በሚያውቁ ሰዎች እንደሆነ ግልጽ ሆነ።

አምባሩ ከማሳያ ጋር "የተሞላ" ነው። ልዕለ-AMOLED፣ ባለሁለት ኮር 1 GHz ፕሮሰሰር ፣ 512 ሜባ ራም እና 4 ጂቢ አብሮ የተሰራ ማህደረ ትውስታ። ውጤቱ የአካል ብቃት አምባር ተግባራት ያለው ሚኒ-ስማርትፎን ነው። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እርጥበት እና አቧራ ለመከላከል ደረጃ አለ-IP67 ደረጃ.

ከመደበኛ ባህሪያት መካከል የልብ ምት መቆጣጠሪያ አለ, እሱም በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ያለምንም ስህተቶች; የፍጥነት መለኪያ እና ሌላው ቀርቶ ጋይሮስኮፕ, ፔዶሜትርም ተጨምሯል (ነገር ግን ያለሱ የት ይሆናል).

መግብሩ በሚያስደንቅ ሁኔታ ምቹ ነው፣ በእጁ ላይ በጥሩ ሁኔታ የሚስማማ እና ሊታወቅ የሚችል ነው። ይህ ማሳያው በማይጎዳበት ጊዜ ነው, ነገር ግን በአምባሩ ስራውን ያሻሽላል.

ከኮምፒዩተር ጋር መገናኘት እና ባትሪ መሙላት የሚከናወነው ልዩ በመጠቀም ነው። የመትከያ ጣቢያ, እሱም በእውቂያዎች ከአምባሩ የጀርባ ግድግዳ ጋር የተገናኘ. ይህ በአለባበስ ላይ ምን ያህል እንደሚጎዳ እስካሁን አላገኘንም. ማያ ገጹ ተንቀሳቃሽ ነው እና ቀለሙን ካልወደዱት በሌላ አምባር ውስጥ ሊጫኑ ይችላሉ :).

ስማርት አምባሩ የሚሰራው ከሳምሰንግ ስልኮች እና አንድሮይድ ስሪት ከ4.3 ያላነሰ ነው። ይህ በቅባት ውስጥ ትንሽ ዝንብ ነው. ስለዚህ ከሌላ አምራች የመጣ ስማርትፎን ካለህ ይህን የእጅ አምባር መግዛት እንኳን ላታስብ ትችላለህ።

ተጠቃሚዎች የተጠማዘዘውን ማሳያ ወደውታል። ስለ ጥሪዎች ወይም ኤስኤምኤስ መረጃን ያሳያል, ማለትም. ሁሌም ወቅታዊ ትሆናለህ። ትንሽ የሚያሳዝን ብቸኛው ነገር "ጥሬ" ሶፍትዌር ነው, ነገር ግን ከዝማኔዎች በኋላ ሁሉም ነገር በጣም የተሻለ ሆኗል.

በአጠቃላይ ይህ ለገንዘብ በጣም ጥሩ መግብር ነው ፣ በሚያምር ንድፍ እና የበለፀገ ተግባር።

ዋጋ: 150 ዶላር, ግን በርካሽ ሊገኝ ይችላል. በመደብሩ ላይ ይወሰናል.

የዋልታ ሉፕ

ስለ አምባር ሰምተው የማያውቁ ከሆነ የዋልታ ሉፕ, ከዚያም ጊዜው ደርሷል. የፊንላንድ ኩባንያ ፖል በስፖርት ሰዓቶች እና በልብ ምት መለኪያዎች መስክ በመሳሪያዎቹ ለረጅም ጊዜ ታዋቂ ነው። ይህ የምርት ስም ለሙያ አትሌቶች ለረጅም ጊዜ ይታወቃል, ነገር ግን ለተራ ተጠቃሚዎች በቅርብ ጊዜ ብቻ ነው. እና ምንም እንኳን ዲዛይናቸው በመልክ እንከን የለሽ ባይሆንም ፣ የመለኪያዎች ትክክለኛነት ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ላይ ነበር። እና ሌሎች ገንቢዎች ለእንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊቀኑ እና ሊጣጣሩ ይገባል.

የዋልታ ሉፕበጣም የሚያምር ይመስላል, ንድፉ አስደናቂ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, ጥቁር ቀለም ብቻ ይገኛል. ልክ እንደ ከጋርሚን ዘመናዊ የእጅ አምባር, የልብ ምትን ከሚለካው በሰውነት ላይ ካለው ልዩ ቀበቶ ጋር ሊገናኝ ይችላል. ይህ ቀበቶ በተናጠል መግዛት አለበት.

የሚያስደንቀው "ማታለል" በስልጠና ወቅት ስለ ተቃጠሉ ካሎሪዎች ብዛት መረጃን ያያሉ, እና በየትኛው ሁነታ ላይ እንደሚሰለጥኑ ይታይዎታል: ስብን ማቃጠል ወይም የአካል ብቃት ሁኔታ ነው.

ልክ እንደ ሌሎች አምባሮች, ማሰሪያው ሙሉ በሙሉ ከፕላስቲክ የተሰራ እና ከእጅዎ ጋር እንዲገጣጠም በሚያስፈልግበት መንገድ, ከዚያም ልዩ ገዢን በመጠቀም ትርፍ ክፍሉን ይቁረጡ. ነገር ግን ገዢዎች የአምባሩ መቆንጠጫ እና ቁሳቁስ በፍጥነት እንደሚቧጨሩ አስተውለዋል.

ከአምባሩ ጋር ጠልቀው መግባት ይችላሉ እና ሙሉ በሙሉ ውሃ የማይገባ ነው።

ከመግብሩ ጋር ከመሥራትዎ በፊት, በይፋዊው ድር ጣቢያ ላይ መመዝገብ አለብዎት, ሂደቱ ፈጣን እና ከ 5 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው. ስታቲስቲክስ ለእርስዎ የሚገኝ ይሆናል፣ የሌሎች ተጠቃሚዎችን ስኬቶች ማየት እና በልዩ ካርታ አማካኝነት ከእነሱ ጋር መገናኘት ይችላሉ። ለፕሮግራሙ ምስጋና ይግባውና ከስማርትፎኖች ጋር ማመሳሰል ይከሰታል የፖላር ፍሰት

የእጅ አምባሩ ለእንቅልፍ የተመደበውን ጊዜ ቢቆጥርም, እዚህ ምንም ማንቂያ ወይም ሌላ ማስጠንቀቂያ የለም.

ዋጋ: 140 ዶላር

በ 2014 መጀመሪያ ላይ LG እድገቱን አሳይቷል - . የእጅ አምባሩ አብዮታዊ አይደለም, ነገር ግን በኮርፖሬሽኑ የቅርብ ጊዜ ስኬቶች ዳራ ላይ, ከፍተኛ ፍላጎት ያስነሳል. እና በመጨረሻ, በጣም ጥሩ ይመስላል. በብሉቱዝ 4.0 ከማንኛውም አንድሮይድ ወይም አይኦኤስ ስልክ ጋር ይሰራል። ቢያንስ, አምራቹ የሚያረጋግጠው ይህ ነው, እና ከመግዛቱ በፊት መሞከር የተሻለ ነው.

የስማርት አምባር አንድ አስደሳች መለዋወጫ የልብ ምት መቆጣጠሪያ የጆሮ ማዳመጫዎች ናቸው ፣ እነሱም የልብ ምት መቆጣጠሪያ በአንድ ሰው ውስጣዊ ጆሮ ውስጥ ያለውን የደም እንቅስቃሴ “ያዳምጣል”። ደህና, በተጨማሪም ሁሉም ነገር, በውስጣቸው ሙዚቃን ማዳመጥ ይችላሉ, የድምፅ ጥራት በጣም ጥሩ ነው.

ሁሉም ሌሎች ተግባራት መደበኛ ናቸው: የካሎሪ ቆጠራ, ፔዶሜትር, ወዘተ. ነገር ግን አካላዊ እንቅስቃሴን ለመለካት, ሁለት ዳሳሾች አሉ-ባለ ሶስት አቅጣጫዊ የፍጥነት መለኪያ እና አልቲሜትር. መግብር ቁልፍ አመልካቾችን በትክክል ይለካል - ርቀት ፣ ፍጥነት ፣ የእርምጃዎች ብዛት ፣ የሚፈጁ ካሎሪዎች እና የሚገመተው ፍጥነት ከጂፒኤስ የት እንደነበሩ እና ምን ያህል ርቀት እንደሸፈኑ መረጃን ሊሰበስብ ይችላል። ምቹ የ OLED ማሳያ ስለ ወቅታዊ ጥሪዎች ወይም ኤስኤምኤስ መረጃ ያሳያል. የሚገርመው ነገር ማያ ገጹ ንክኪ-sensitive እና የእጅ ምልክት ቁጥጥርን የሚደግፍ መሆኑ ነው። በመርህ ደረጃ, ሀሳቡ አስደሳች እና ድንገተኛ ጠቅታዎችን ሊያስከትል የማይችል ነው, ምክንያቱም አምባሩ ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች ጋር እምብዛም አይገናኝም።

ጉዳዩ አንጸባራቂ እና በቀላሉ ይቆሽሻል፣ የስልጠና ዱካዎችን በቆሻሻ ወይም በላብ መልክ ይተወዋል።

በእኛ አነስተኛ ግምገማ፣ ከዓለም ታዋቂው የስፖርት ብራንድ ናይክ የመጣውን የእጅ አምባር ችላ ማለት አልቻልንም። ብልጥ የእጅ አምባር። በቴክኖሎጂ የላቁ እና ተግባራዊ ከሆኑ የእጅ አምባሮች አንዱ ይባላል። በተጨማሪም, በጣም የሚያምር እና የሸማቾችን ሞገስ ለማግኘት ችሏል. ግን ፣ ለብዙዎች ታላቅ ፀፀት ፣ ይህ የአካል ብቃት አምባር የሚሰራው ከ iPhone ጋር ብቻ ነው ፣ እና ከሌሎች ጋር ሲወዳደር ልዩ ልዩ ነገር የለውም።

የተለያዩ መጠኖች አሉት, ስለዚህ በሚገዙበት ጊዜ ለአህጽሮቶቹ ትኩረት ይስጡ.

የእጅ አምባሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚመዘግብ አብሮ የተሰራ የፍጥነት መለኪያ አለው፣ ከዚያም ወደ ሚባሉ ክፍሎች ያስተላልፋል - ነዳጅ። ስለዚህም ስሙ። የሚፈልጉትን ግብ ያዘጋጃሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የሚፈለገውን ተመሳሳይ የነዳጅ መጠን በቀን ውስጥ እና ይህንን ምልክት በየቀኑ ለማሟላት ይጥራሉ ። እና አምባሩ በአንድ ቦታ ላይ እንዳይቆዩ ሁልጊዜ ይህንን ያስታውሰዎታል. ይህ የአምባሩ አጠቃላይ "ማታለል" ነው። ቀኑን ሙሉ ነጥብ ያገኛሉ እና በሰላም ይኖራሉ።

በቀላሉ ምንም ቀላል ነገር የለም። በመሰረቱ፣ አምባሩ የተሰራው ጭንቅላትዎን በመረጃ ለመሙላት ሳይሆን ዝም ብለው እንዳትቀመጡ ለማበረታታት ነው።

ዋጋ: ከ 117 ዶላር

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ልንነግራችሁ የፈለግነው ያ ብቻ ነው። በራሳችን እንጨምር የአካል ብቃት አምባር- ይህ ንቁ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በአለም ውስጥ አዲስ ቃል ነው። በስራ ቦታቸው ላይ ለረጅም ጊዜ ለሚቀመጡ ባለሙያዎች እና ጀማሪዎች ተስማሚ ነው. ምርጫው ያንተ ነው። በአስተያየቶች ውስጥ ጥያቄዎችን ይጠይቁ, ከእርስዎ ጋር ለመወያየት እና ሁሉንም ጥያቄዎችዎን ለመመለስ ደስተኞች እንሆናለን.

ዛሬ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ስለ ጤንነታቸው ማሰብ ይጀምራሉ. በትራንስፖርት እና በኮምፒተር ውስጥ ወንበር ላይ ብዙ ጊዜ እናሳልፋለን እና በተፈጥሮ ተፈጥሮን አናየውም ፣ በእግራችን አንንቀሳቀስም። እንደ እድል ሆኖ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንድንመራ የሚረዱን እና የሚያበረታቱ እንደ ናይክ ያሉ ኩባንያዎች አሉ።

ይህ ኩባንያ ሰዎችን ጤናማ እንዲሆኑ እና የበለጠ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ የሚያበረታታ የእጅ አምባር በቅርቡ ለቋል። በቀን የሚጓዙትን ርቀት መከታተል እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን መቁጠር ይችላል. እነዚህ ሁሉ መረጃዎች በጊዜ ሂደት ይከማቻሉ እና በግራፉ ላይ በእንቅስቃሴዎ ላይ ለውጦችን ማየት ይችላሉ። በተጨማሪም, ይህ መሳሪያ ግቦችን እንዲያወጡ እና ከዚያም እንዲያሳኩ ይፈቅድልዎታል. ይህንን መሳሪያ ለአንድ ሳምንት የመጠቀም እድል ነበረኝ እና አሁን የእኔን ግንዛቤዎች ማካፈል እፈልጋለሁ.

መሣሪያው በዚህ ጥቁር ሳጥን ውስጥ ይመጣል.

የእጅ አምባሩ በሦስት መጠኖች ይገኛል.

ትንሽ - 147 ሚሜ
መካከለኛ (ML) - 172 ሚሜ
ትልቅ (ኤክስኤል) - 197 ሚሜ

እና በሶስት የቀለም አማራጮች: ጥቁር, ነጭ እና ገላጭ.

ግልጽ የሆነ ኤም-ካ ወደ ቢሮአችን ደረሰ።

ኪቱ የሚያጠቃልለው አምባር ራሱ፣ የኃይል መሙያ ዩኤስቢ ገመድ፣ የእጅ አምባሩን መጠን ለመጨመር ተጨማሪ አካል፣ ኤለመንቶችን ለመክፈት ቁልፍ፣ መመሪያ እና የዋስትና ካርድ ነው።

በመጀመሪያ ደረጃ, ወደ እኛ በሚጓጓዝበት ጊዜ ባትሪው ሙሉ በሙሉ ስለጠፋ, ለመሙላት ወሰንን. እና ከዚያ ወዲያውኑ በርካታ ጥቃቅን ነገሮችን አገኘን.

መሣሪያውን እንደ MacPro እና iMac ካሉ ዴስክቶፕ ኮምፒውተሮች መሙላት አይቻልም። መሣሪያውን ከላፕቶፕ ጋር በቀጥታ ማገናኘት ይችላሉ, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ለመተየብ ሙሉ ለሙሉ የማይመች ነው, ቁልፎቹን መድረስ ውስብስብ ነው, የላፕቶፕ መቆጣጠሪያውን መሸፈን አይችሉም, እና ከሁሉም በላይ, አምባሩን በሚያስወግዱበት ጊዜ, ንጣፉን መቧጨር ይችላሉ. ላፕቶፑ.

መሣሪያው በፍጥነት ይሞላል። እንደ አምራቹ ገለጻ, በአንድ የባትሪ ክፍያ እስከ 4 ቀናት ድረስ መሥራት አለበት. ይህ ከጃውቦን UP ያነሰ ነው፣ ነገር ግን የኋለኛው በብሉቱዝ ሞጁል እጥረት ምክንያት ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል፣ ይህም ለማመሳሰል ብዙ ሃይል የሚወስድ ነው።

የእጅ አምባሩ በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ለሚነካው ፕላስቲክ ደስ የሚል ነው. በእጁ ላይ በደንብ ተቀምጧል, አይቀባም ወይም ብስጭት አያስከትልም. መያዣው ራሱ ውሃ የማይገባ ነው ነገር ግን ውሃ የማይገባ ነው. ከእሱ ጋር መዋኘት አትችልም, ግን ዝናብ አይፈራም.

ከላይ እንደገለጽኩት መጠን ኤም የሆነ መሳሪያ ተቀብለናል. ኪቱ የአምባሩን መጠን ለመቀነስ ተጨማሪ ንጥረ ነገር እና ይህን ቀላል ያልሆነ ቀዶ ጥገና ለማከናወን ቁልፍን ያካትታል. ነገር ግን ፣ በቅርበት ሲመረመሩ ፣ ከመሳሪያው ጋር በአንድ ጊዜ 2 የኤክስቴንሽን ንጥረ ነገሮች እንዳሉ ታወቀ ፣ ከመካከላቸው አንዱ ወዲያውኑ ከአምባሩ ጋር ተያይዟል።

ለሁለት ተነቃይ ክፍሎች ምስጋና ይግባውና የእጅ አንጓውን ለመገጣጠም የአምባሩን ዲያሜትር ማስተካከል ይችላሉ.

በጸጥታ ጠቅ እስኪያደርጉ ድረስ እና ምን ያህል እንደተጣበቁ እስኪያረጋግጡ ድረስ ንጥረ ነገሮቹ መጫን እንዳለባቸው ወዲያውኑ እናገራለሁ. ሁለት ጊዜ ሙሉ በሙሉ አላገናኛቸውም እና የእጅ አምባሬ ተለያይቷል.

የእጅ አምባርን በእጅዎ ላይ ሲያደርጉ ቆዳዎን ወይም ጸጉርዎን መቆንጠጥ ይችላሉ, ስለዚህ ዛሬ በቢሮአችን ውስጥ ሁለት ጊዜ ሰራተኞች "አው" ብለው ሲጮኹ እና የኒኬን + ፉልባንድ በተግባር ላይ ለመሞከር የሚፈልግ ሰው በድምፃቸው ለይተናል. 🙂

የእጅ አምባሩ በእጅዎ ላይ በደንብ ይጣጣማል እና ምንም አይሰማም, አንዳንድ ጊዜ በእጅዎ ላይ እንዳለዎት እንኳን ይረሳሉ. ቁሱ ምንም አይነት ምቾት ወይም ብስጭት አያስከትልም.

Nike+ Fuelband በቀን የሚወጣውን ኃይል ማስላት፣ የእርምጃዎችን ብዛት መቁጠር፣ ማይል ርቀት ተጉዞ ሰዓቱን ማሳየት ይችላል።

መሣሪያውን ለማዋቀር በጣም ቀላል ነው። በመጀመሪያ መለያችንን በ http://nikeplus.nike.com ድህረ ገጽ ላይ መመዝገብ አለብን።
እዚያም የእኛን መረጃ እንመዘግባለን እና, ከሁሉም በላይ, ክብደታችንን እና ቁመታችንን እንመዘግባለን, ይህም ለቀጣይ ስሌቶች በጣም አስፈላጊ ነው.

በማዋቀር ጊዜ ወዲያውኑ ወደ የጣቢያ ምርጫዎች ትር ይሂዱ እና ኪሎሜትሮችን ወደ ኪሎሜትሮች እና ፓውንድ ወደ ኪሎግራም እንዲቀይሩ እመክርዎታለሁ።

በመገለጫዎ ትር ውስጥ፣ አሁን የእርስዎን ክብደት እና ቁመት ማዋቀር ይችላሉ።

ከዚያ በኋላ የNike+ Fuelband መተግበሪያን በእርስዎ አይፎን/አይፓድ ላይ ይጫኑ እና በመለያዎ ይግቡ። አፕሊኬሽኑን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያስጀምሩ በቀለማት ያሸበረቁ የማዋቀር መመሪያዎችን እናሳያለን። በማዋቀር ላይ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም፣ በእኛ አይኦኤስ መሳሪያ ላይ ብሉቱዝን እናበራዋለን፣ Nike+ Fuelband ላይ የብሉቱዝ ምልክቱ በስክሪኑ ላይ እስኪታይ ድረስ ቁልፉን እንይዛለን።

ከዚያ በኋላ በብሉቱዝ መሳሪያዎች ዝርዝር ውስጥ ይታያል.

መሳሪያዎቹ አሁን ተጣምረዋል። ማመሳሰል በጣም ቀላል ነው፣ በአምባሩ ላይ ያለውን ቁልፍ ተጭነው የ iOS መሳሪያዎን ስክሪን መንካት ብቻ ያስፈልግዎታል። በአንድ ደቂቃ ውስጥ ውሂቡ ይዘምናል እና የእርስዎን ስታቲስቲክስ ያያሉ።

ሁለቱንም በእርስዎ አይፎን/አይፓድ እና በድር ጣቢያው በኩል ስታቲስቲክስን ማየት ይችላሉ።

ስታቲስቲክስ በቀን፣ በሳምንት፣ በወር እና በዓመት ይታያል።

ወዲያውኑ ዋናዎቹ የመለኪያ አሃዶች (ከላይ ባለው ምስል 4215 እና 1006) የተለመዱ የኃይል አሃዶች መሆናቸውን አስተውያለሁ. ያወጡት ካሎሪዎች ከታች ይታያሉ። እንዲሁም በሂሳብ ስሌት ላይ በመመርኮዝ የእርምጃዎች ብዛት እና የተጓዙት ርቀት ይሰላሉ.

Nike+ Fuelband ሁለንተናዊ መለኪያ መሳሪያ አይደለም። ክብደትን በማንሳት ወይም በብስክሌት ሲነዱ የሚወጣውን ኃይል አይሰላም፣ ነገር ግን በቀን የሚወሰዱትን የእርምጃዎች ብዛት ለመከታተል በጣም ጥሩ ነው። ስለዚህ በቀኑ መጨረሻ ላይ እንደማልሄድ ማየት ችያለሁ ፣ ከቤት ወጣሁ ፣ ወደ ሚኒባስ ተራመድኩ ፣ ከዚያም በፍጥነት ወደ ሜትሮ ሮጬ ቀኑን ሙሉ በኮምፒዩተር ውስጥ በቢሮ ውስጥ ተቀመጥኩ ። ምሽት ላይ ዝቅተኛውን አመላካች በመመልከት, ወደ ቤትዎ ወደ ሶፋ ከመሄድዎ በፊት በፓርኩ ውስጥ ቢያንስ በትንሹ በእግር መሄድ እና "አጥንትዎን መንቀጥቀጥ" ጥሩ እንደሆነ ይገነዘባሉ. በየቀኑ ምሽት ላይ ስሜት ገላጭ አዶዎችን እሰጣለሁ, የሞራል ሁኔታዬ. ቀኑን ሙሉ ቤት ውስጥ ወይም ቢሮ ውስጥ ባሳለፍኩባቸው ቀናት ስሜቴ በሐቀኝነት ለመናገር ጥሩ አልነበረም፣ ነገር ግን አመሻሹ ላይ ሁለት ኪሎ ሜትሮችን በእግር ከተጓዝኩ ስሜቴ ወዲያው ከፍ አለ።

ይህ አምባር በእርግጠኝነት ጥሩ ተነሳሽነት እና የሚያምር መለዋወጫ ይሆናል። እና ውጤቱን ከጓደኞች ጋር ለመጋራት እድሉ አዲስ ጥንካሬን እና በጣም አትሌቲክስ የሆነውን መላውን ዓለም ለማሳየት ፍላጎት ሊያነቃቃ ይችላል።

Nike+ Fuelband አሁን ለቅድመ-ትዕዛዝ ይገኛል። አሁን ይችላሉ።

ጤና ይስጥልኝ ውድ የግምገማዎቼ አንባቢዎች! ጊዜው ለኒኬ ፉልባንድ የስፖርት አምባር ነው። ከአመት በፊት ገዛሁት እና ተጸጽቼበት አላውቅም። የእጅ አምባሩ ደረጃዎችን ይቆጥራል, የተቃጠሉ ካሎሪዎች, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜን ይቆጥራል እና ለዚህ በጣም አካላዊ እንቅስቃሴ ነጥቦችን ይሰጣል. ይህ ሁሉ በአንድ ቀን. በ00 ሰአት ውሂቡ ወደ ዜሮ ተቀናብሯል።

እነዚህን ተመሳሳይ ነጥቦች ለማስላት ስልተ ቀመር ግልጽ አይደለም. መሳሪያው የተቃጠሉ ካሎሪዎችን በትክክል እንዴት እንደሚያሰላም ግልጽ አይደለም. እርግጥ ነው, ስህተት አለ (በደረጃው መገምገም), ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ, አምባሩን በጠረጴዛው ላይ ብታስቀምጡ, ምንም ያህል ጊዜ ቢቀመጥ ምንም ነገር አያሳይም :)) እና እጃችሁን ብትጨብጡ, የሆነ ነገር ሊያሳይ ይችላል ግን እራስህን ማታለል ጥቅሙ ምንድን ነው?

ምንም እንኳን ሁሉም ጠቀሜታዎች ቢኖሩም, አምባሩ በቀላሉ እንደ ሰዓት መጠቀም ይቻላል. በእሱ ላይ አንድ ቁልፍ ብቻ አለ ፣ እሱን በቅደም ተከተል በመጫን እኛ የምንፈልገውን መረጃ እንመለከታለን (እርምጃዎች ፣ ካሎሪዎች ፣ “ሰዓቶች አሸንፈዋል” እና ነዳጅ” - ቀደም ሲል የተናገርኳቸው ተመሳሳይ ነጥቦች ፣ እና እርስዎ ማየት ይችላሉ። ጊዜው በቀላሉ ቁልፉን ሁለት ጊዜ በመጫን ነው, እና በጣም ምቹ ነው).

በተጨማሪም ፣ የሰዓት ቆጣሪ እና የሩጫ ሰዓት ተግባር አለ ፣ ግን በስልኬ ላይ የሰዓት ቆጣሪ አለኝ ፣ ግን የሩጫ ሰዓትን አልጠቀምም።

የእጅ አምባርን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል. በልዩ ማስገቢያዎች እገዛ, መጠኑ እንዳይጎዳ እና እንዳይደናቀፍ መጠኑ ተስተካክሏል. ከዚያ የዩኤስቢ ገመድ (ተጨምሮ) በመጠቀም ከኮምፒዩተር ጋር ይገናኛል እና ፕሮግራሙ በራስ-ሰር ይጀምራል ፣ ይህ ሁሉ ፈጣን እና ቀላል ነው። በዚህ ፕሮግራም ውስጥ የቀኑ ግብ ተዘጋጅቷል (እንደገና እስኪቀይሩት ድረስ ቋሚ ይሆናል), እና ሌሎች መለኪያዎች ተወስነዋል. የእጅ አምባሩ በተመሳሳይ መንገድ ይከፈላል. በየሳምንቱ እከፍላለሁ, ነገር ግን በአንድ ሳምንት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ትንሽ ይወጣል, ስለዚህ ክፍያው ለረጅም ጊዜ ይቆያል. የእለቱን ግብ በማወቅ ቀኑን ለማሳካት በሚያስችል መንገድ ለማዋቀር ይሞክራሉ (ለምሳሌ ፣ ተጨማሪ ማቆሚያ በኩል ይሂዱ ወይም ወደ ስድስተኛው (በደንብ ፣ ለምሳሌ :)) ወለል ያለ ሊፍት ይሂዱ።

የእጅ አምባሩ በግሌ የረዳኝ እንዴት ነው? በእርግጥ ይህ አስማታዊ ዘንግ አይደለም. ነገር ግን በእጅ አምባር ያለው ሕይወት እንደ ሳህኖች ማጠብ ወይም ምግብ ማብሰል ፣ ልብስ ማጠብ ወይም ማሽተት ያሉ እንቅስቃሴዎች እንኳን ሌላ ትርጉም የሚወስዱበት እና እንደ መራመድ (ብቻውን ፣ ከጓደኞች ጋር) ያሉ አስደናቂ ጨዋታዎችን ይመስላል። ወይም ከምትወደው ሰው ጋር) የበለጠ አስደሳች ይሁኑ።

የበለጠ መንቀሳቀስ ጀመርኩ። በእርግጠኝነት። ስፖርቶችን ከመጫወት በተጨማሪ (በጎዳናዎች ላይ እና ደረጃው ላይ :)) በእግር መሄድ ጀመርኩ, መጓጓዣን ወይም ሊፍትን ከመጠቀም መቆጠብ እችላለሁ, ላለመጠቀም እሞክራለሁ. በዚህ ምክንያት 8 ኪሎ ግራም አጣሁ. የበለጠ ማድረግ እችል ነበር፣ ግን እስካሁን ተጨማሪ ክብደት መቀነስ አልፈልግም። ብዙውን ጊዜ, መደረግ ያለባቸውን ነገሮች ላለማስቀመጥ ይወጣል. ይህ ደግሞ፣ እንደማስበው፣ የአምባሩ ጠቀሜታ ነው።

አምባሩ እርጥብ ሊሆን ይችላል. እጅዎን ይታጠቡ ፣ ገላዎን ይታጠቡ ፣ በዝናብ ይራመዱ። በእሱ ውስጥ መዋኘት ብቻ አይመከርም።

ያለፈው ዓመት አጠቃላይ ውጤቶች በድረ-ገፁ [link] ላይ ተቀምጠዋል፣ ይህም መለያዎን ተጠቅመው ለመግባት ያስፈልግዎታል። የእኔ ምርጥ ውጤት ይኸውና.

በቅጽበታዊ ገጽ እይታው ላይ እንደሚታየው፣ በዚህ ቀን፣ ሰኔ 4፣ 2015፣ 24,583 እርምጃዎችን ወስጃለሁ። ያን ቀን በጂም ውስጥ ሰራሁ፣ ሮጥኩ እና ብዙ ሄድኩ።

እስከ ሰኔ 4 ድረስ ምርጡ ውጤት ኦገስት 14, 2014 ነበር (18,666 ደረጃዎች እና 7,769 ነጥቦች)። ወደ ሞስኮ እና አፕሪሌቭካ የአንድ ቀን ጉዞ ነበር. ቀኑን ሙሉ ልክ እንደ አንድ የእግር ጉዞ ነው (በእርግጥ መደበኛው አውቶብስ፣ ሚኒባሶች እና ሜትሮ ሳይቆጠር)።